ゆずさん、こんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。 「結婚が怖い」となると、ご両親やご家族との関係が背景にあると考えたくなるところですが…。 ただ、ゆずさんのご両親は仲良しなんですね。両親みたいな夫婦っていいなぁ、幸せそうなお母さんみたいになりたいなぁ、と思えている、ということでよろしいでしょうか？ そうなると「結婚」そのものではなくて、結婚に付随するものに対して怖れがあるのかもしれませんね。 ご相談文を拝読して気になったのは二点です。 「ゆずさんにとって人とのコミュニケーションとは」 「ありのままの自分を認めることできているか」 この点について回答させていただきました！続きはこちらからRead more

ピーチさんこ、こんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。 「正体のわからない苦しさ」を抱えている、と認識できているのって、実はすごいことですよ。 私の感覚ですが、その苦しさを抱えているけれど、それ自体にも気づかずに生きている人も多いと思っています。 そういう人たちは、自分の心に矢印を向ける習慣がありません。自分がどう感じているか、自分がどうしたいかよりも、周囲がどう思うかとか、普通はこうしているといった外側のことばかりを優先して生きてきているんです。 それでも生きていけるけど、でもやっぱり苦しいんですよね。 自分が何を考えているか、感じているかをちゃんとキャッチできるようになると人生本当にRead more

みかん林檎さん、こんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。 心を楽にするためのカウンセリングなのに、苦痛を感じてしまったり辛いと感じてしまうのは本当に本末転倒ですね。でも、そういう思いを持ちながらもココロノマルシェにご相談いただけたことはとても嬉しいです。 それだけ、ご自分の人生を大切に考えていらっしゃるということだと感じます。 「人を信用できない」と感じてしまっているみかん林檎さんが、できるだけ傷つかないですむようなカウンセラーの選び方、そしてカウンセリングを受ける前に自己嫌悪を少し楽にする考え方をお伝えしています。 続きはこちらから。 https://note.com/sakurahaRead more

エイさんこんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。 「離れたほうがいいのでしょうか？」というのは、どういう気持ちで聞いていただいた質問でしょうか。 離れたくないけど離れたほうがいい関係なのかという質問？離れたいから背中を押してほしいという意図？ なんでこれを、カウンセラーという他人に聞きたくなったのかなーと、気になった次第です。 エイさんは今、どういう気持ちでいますか？エイさんは今、どうしたいと思っていますか？ ついつい相手の気持ちに振り回されたり、自分が悪いと思ったり、自分の心の二の次にしてしまうような状況かと思います。でもいつでも一番大切なのは自分の心です。 回答はこちらから。 httRead more

るるさん、こんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。 今回はカウンセラー的な視点と、同じく小1の頃に息子を心配しまくった経験を持つママ的視点両方から ・今の自分を客観的に見ると？ ・どうしてそんなにイライラしてしまうのか？ ・息子さんに対して安心感を持つには？ ・大丈夫、ちょっとぐらいブチ切れる時期があっても当たり前。致命傷じゃないです。 という回答をさせていただきました！ 回答はこちらから。 https://note.com/sakurahando/n/n70cb936152ec

りさん、こんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。 長い間、とても深く真摯にご自分と向き合ってこられた方なんだなというのが最初の印象です。「自分を大切にする心の育て方」というタイトルも好きだなぁ。 私は世界中の人が反対したって、自分がこれがいいと思ったらそれをやろうよ！自分を世界で一番大切にしよう、一番優先しようよ！というのを伝えたくてカウンセラーをやっています。 お力になれる回答だといいなぁ、と思いながら書かせていただきます。 続きはこちらから https://note.com/sakurahando/n/n712b45db2146

ななこさん、こんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。 「怒り」とは感情のフタ、と言ったりします。その裏側に本当の感情を隠しているんですね。 「憎しみ」と表現してしまうほどの大きな怒りを感じるということは、それくらいたくさんの感情をため込んできたのかなと思うんです。 それは何かと言うと「とってもいい人の彼を傷つけないための我慢と犠牲と、悪い私への罪悪感」じゃないのかなーと感じました。 ご自分でも気づかないうちに、元彼との関係で、ななこさんも彼に合わせてがんばっていたのかもしれないですね。 そういう視点で回答させていただきました！続きはこちらから。 https://note.com/sakuRead more

みみずさんこんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。 結婚したい、と思える人に出会えたんですね。それは素敵なことだなぁ。素直におめでとうございますとお伝えしたいです。 だけど、ご両親の強い反対に心が揺れてしまうんですね。ちょっと苦しい状態ですね。 みみずさんが一生後悔しない「正しい判断」をするためには、何が必要なのかを回答させていただきました。 続きはこちらから。 https://note.com/sakurahando/n/nb25b4ec0297d