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めめさんこんにちは、心理カウンセラーの飯道さくらです。 「イケメンという美酒」というパワーワードに引っかかって回答させていただきますね笑。 タイトルとご相談文には「イケメン」という言葉が8回登場いたしますね！熱意が伝わりました笑。 ところで、ご相談内容は ・ハイスペイケメンと付き合う方法 ・今の彼で満足し、他に目がいかなくなる方法 どっちでしょうかね？？ でもどっちでも、回答は同じになってしまうなぁ。楽しいタイトルに合わせて楽しく回答したかったのですが、結局すっごいまじめに答えてしまった回答はこちらから。 https://note.com/sakurahando/n/n0ebbca64fdad
めめさんこんにちは、心理カウンセラーの飯道さくらです。
「イケメンという美酒」というパワーワードに引っかかって回答させていただきますね笑。
タイトルとご相談文には「イケメン」という言葉が8回登場いたしますね！熱意が伝わりました笑。
ところで、ご相談内容は ・ハイスペイケメンと付き合う方法 ・今の彼で満足し、他に目がいかなくなる方法
どっちでしょうかね？？
でもどっちでも、回答は同じになってしまうなぁ。楽しいタイトルに合わせて楽しく回答したかったのですが、結局すっごいまじめに答えてしまった回答はこちらから。
https://note.com/sakurahando/n/n0ebbca64fdad
いずみさんこんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。 >わたしは本当はアートが好きで、もっと自由に自分を表現しながら生きられるようになりたいし、安心できるパートナーシップを築きたいです。 いいですねー！ これが本来のいずみさんなんですね。 うん、すごくいい。 この本来のいずみさんに戻っていきましょうよ。 そのためにはまず、1つだけちゃんと決めて欲しいんです。「私は私を一番に幸せにする」と。 いずみさんを幸せにできるのはいずみさんだけ。いずみさんがこう決めることが、まずは何よりも大切です。 自分で自分を一番に幸せにする、と決めてから、まずいずみさんに意識してほしい基本的なことをお答えしRead more
いずみさんこんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。
>わたしは本当はアートが好きで、もっと自由に自分を表現しながら生きられるようになりたいし、安心できるパートナーシップを築きたいです。
いいですねー！ これが本来のいずみさんなんですね。 うん、すごくいい。
この本来のいずみさんに戻っていきましょうよ。
そのためにはまず、1つだけちゃんと決めて欲しいんです。「私は私を一番に幸せにする」と。
いずみさんを幸せにできるのはいずみさんだけ。いずみさんがこう決めることが、まずは何よりも大切です。
自分で自分を一番に幸せにする、と決めてから、まずいずみさんに意識してほしい基本的なことをお答えしますね。
続きはこちらから
https://note.com/sakurahando/n/n580f8d33085a
よしこさんこんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。 お辛い時にご相談いただきありがとうございます。 そんな時のご相談なのに、「相手を幸せにするにはどうすればよいですか？」というタイトル。この一文によしこさんの愛とか人柄とか才能が全部詰まっているなぁと思うんです。 よしこさんはとても「いい女」なんだろうなぁと思います。 自分が「いい女」であるという自覚はどの程度お持ちですか？ここは結構重要なポイントですよ。 惜しみなく愛を与えることができるであろうよしこさんの幸せなパートナーシップのために、「与える」「受け取る」という視点で回答させていただきますね。 続きはこちらから https://noRead more
よしこさんこんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。
お辛い時にご相談いただきありがとうございます。
そんな時のご相談なのに、「相手を幸せにするにはどうすればよいですか？」というタイトル。この一文によしこさんの愛とか人柄とか才能が全部詰まっているなぁと思うんです。
よしこさんはとても「いい女」なんだろうなぁと思います。
自分が「いい女」であるという自覚はどの程度お持ちですか？ここは結構重要なポイントですよ。
惜しみなく愛を与えることができるであろうよしこさんの幸せなパートナーシップのために、「与える」「受け取る」という視点で回答させていただきますね。
https://note.com/sakurahando/n/n079198e416b8
あいさんこんにちは、心理カウンセラーの飯道さくらです。 「何年も転職を考えているのに動けない」は、カウンセラーを始める前の私もまるっきり同じでした。（私も小さな会社で営業職ですし親近感だわー） 3年前は、転職エージェントサイトに登録、エージェントの担当さんとの面談までがんばってやりました。 その面談で、次回は履歴書と職務経歴書を書いてきてください、と言われ、それがめんどくさすぎてキャンセルしました。それっきりです笑。 >転職活動がめんどくさい こう書いていただいてますが、本当にそれでした。めんどくさいんですよね笑。 「めんどくさいからやらない」ことを、「めんどくさいけどやる」ことに変えるRead more
あいさんこんにちは、心理カウンセラーの飯道さくらです。
「何年も転職を考えているのに動けない」は、カウンセラーを始める前の私もまるっきり同じでした。（私も小さな会社で営業職ですし親近感だわー）
3年前は、転職エージェントサイトに登録、エージェントの担当さんとの面談までがんばってやりました。 その面談で、次回は履歴書と職務経歴書を書いてきてください、と言われ、それがめんどくさすぎてキャンセルしました。それっきりです笑。
>転職活動がめんどくさい
こう書いていただいてますが、本当にそれでした。めんどくさいんですよね笑。
「めんどくさいからやらない」ことを、「めんどくさいけどやる」ことに変えるには？という視点で回答しますね。
https://note.com/sakurahando/n/n3114bc46d47a
Yさんこんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。 ご相談文を拝見してこんなイメージが浮かびました。 大きくてきれいな家がある。でもこの家の敷地の周りには柵や門がないし、玄関の鍵も開けっ放し。だから色んな人が侵入してきて、家の中にあるものを持っていったり、中を荒らしたりしてしまう。 となるとまずは、柵を立て、門を設置し、玄関の鍵を閉め、中を整えるところからだなと思うわけです。 大変抽象的なイメージの表現ですみません。ちゃんと心理学的な説明でお答えしますね。 続きはこちらから。 https://note.com/sakurahando/n/n21bc7e836030
Yさんこんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。
ご相談文を拝見してこんなイメージが浮かびました。
大きくてきれいな家がある。でもこの家の敷地の周りには柵や門がないし、玄関の鍵も開けっ放し。だから色んな人が侵入してきて、家の中にあるものを持っていったり、中を荒らしたりしてしまう。
となるとまずは、柵を立て、門を設置し、玄関の鍵を閉め、中を整えるところからだなと思うわけです。
大変抽象的なイメージの表現ですみません。ちゃんと心理学的な説明でお答えしますね。
続きはこちらから。
https://note.com/sakurahando/n/n21bc7e836030
yさんこんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。 辛い時に辛いと言っていただきありがとうございます。 1人で抱え込まずにご相談いただけて嬉しいです。 そうかそうか。そうだったんですね。 今はとても苦しいときですね。 人生で一番好きだった人に振られて2年1ヶ月経った私が回答させていただきますね。 続きはこちらから。 https://note.com/sakurahando/n/n05782c58e1e6
yさんこんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。
辛い時に辛いと言っていただきありがとうございます。 1人で抱え込まずにご相談いただけて嬉しいです。 そうかそうか。そうだったんですね。 今はとても苦しいときですね。
人生で一番好きだった人に振られて2年1ヶ月経った私が回答させていただきますね。
https://note.com/sakurahando/n/n05782c58e1e6
れいさんこんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。 まずは、ご結婚が決まったとのことで、おめでとうございます！！！ 結婚したい、と思える相手には、人生でそう何回も出会えるわけじゃないですから、ぜひ末永く仲良く幸せに過ごしていただきたいなと思います。 そのためにまず、自分の心と向き合って自分の心のくせを理解する、と言うのはとても大事ですね。彼がそれをれいさんに教えてくれてるんだろうなーと思います。 素敵な結婚生活になるように、と思いながら回答させていただきました！ https://note.com/sakurahando/n/nb1f15a0e555d
れいさんこんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。
まずは、ご結婚が決まったとのことで、おめでとうございます！！！
結婚したい、と思える相手には、人生でそう何回も出会えるわけじゃないですから、ぜひ末永く仲良く幸せに過ごしていただきたいなと思います。
そのためにまず、自分の心と向き合って自分の心のくせを理解する、と言うのはとても大事ですね。彼がそれをれいさんに教えてくれてるんだろうなーと思います。
素敵な結婚生活になるように、と思いながら回答させていただきました！
https://note.com/sakurahando/n/nb1f15a0e555d
わかめちゃんさん、こんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。 ご相談いただいてから少し経ちますが、今更ながらのご回答で恐れ入ります。 わかめちゃんさんの「全てにおいて焦りを感じる」という状態を作っているのは ・自分の周囲と比較してしまうこと ・そして自分のないものを見て自己否定してしまうこと ・思考がちになって自分の本音がわからないこと この3点かなと思います わかめちゃんさんは、本来は女性性豊かで、色々考えるより、自分の心に従ってのびのび生きるタイプのはずです。少しずつ思考をゆるめて、本来のわかめちゃんさんに戻っていけるといいかなと思います。 詳しく解説、アドバイスさせていただきますね。Read more
わかめちゃんさん、こんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。
ご相談いただいてから少し経ちますが、今更ながらのご回答で恐れ入ります。
わかめちゃんさんの「全てにおいて焦りを感じる」という状態を作っているのは
・自分の周囲と比較してしまうこと ・そして自分のないものを見て自己否定してしまうこと ・思考がちになって自分の本音がわからないこと
この3点かなと思います
わかめちゃんさんは、本来は女性性豊かで、色々考えるより、自分の心に従ってのびのび生きるタイプのはずです。少しずつ思考をゆるめて、本来のわかめちゃんさんに戻っていけるといいかなと思います。
詳しく解説、アドバイスさせていただきますね。
https://note.com/sakurahando/n/n15e20df04c9c
みーたんさんこんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。 おおおおおー！（と地響きのような歓声です） まずは、昨年のこととはいえ、ご結婚誠におめでとうございます！ 武闘派女子の希望の星ですね！ 鎧を脱ぐって大事なんだなぁ。 というか今度脱ぎ方教えてください。 みーたんさんが二度と鎧を着ることのないように。白いワンピースかなんか着てウフフと笑って暮らせるように。（当然を投げることもないように） 猛烈な感情に振り回される原因と対処法について回答しますね！ 続きはこちらから。 https://note.com/sakurahando/n/n6e8cf6dcc7ad
みーたんさんこんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。
おおおおおー！（と地響きのような歓声です）
まずは、昨年のこととはいえ、ご結婚誠におめでとうございます！
武闘派女子の希望の星ですね！ 鎧を脱ぐって大事なんだなぁ。 というか今度脱ぎ方教えてください。
みーたんさんが二度と鎧を着ることのないように。白いワンピースかなんか着てウフフと笑って暮らせるように。（当然を投げることもないように）
猛烈な感情に振り回される原因と対処法について回答しますね！
https://note.com/sakurahando/n/n6e8cf6dcc7ad
日曜の穏やかな午前中。（これを書いているのは日曜です） ご相談文のこの部分がキラキラ輝きながら目に飛び込んでまいりました。 >年老いた両親に、恩返しをしたい。そして、彼へ、信頼を送りたい。彼の最大の理解者でもありたい。 素敵だなぁ。この、純粋でまっすぐで優しい愛のエネルギー。ご相談文全体からも、「愛を与えたい」というエネルギーがほとばしっております。 「愛を与えたい人」である豆柴さん。もちろんそれが楽々できてしまう才能がある人。その一方、与えすぎることができてしまうがゆえに、自分を犠牲にしてしまい、他人軸になることもあるんだろうなと感じました。 「自分軸」と「親孝行」の考え方、そして「受Read more
日曜の穏やかな午前中。（これを書いているのは日曜です） ご相談文のこの部分がキラキラ輝きながら目に飛び込んでまいりました。
>年老いた両親に、恩返しをしたい。そして、彼へ、信頼を送りたい。彼の最大の理解者でもありたい。
素敵だなぁ。この、純粋でまっすぐで優しい愛のエネルギー。ご相談文全体からも、「愛を与えたい」というエネルギーがほとばしっております。
「愛を与えたい人」である豆柴さん。もちろんそれが楽々できてしまう才能がある人。その一方、与えすぎることができてしまうがゆえに、自分を犠牲にしてしまい、他人軸になることもあるんだろうなと感じました。
「自分軸」と「親孝行」の考え方、そして「受け取る」をテーマに回答させていただきますね。
続きはこちら
https://note.com/sakurahando/n/n2d44fb73944e
まろんさんこんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。 慢性的な寂しさと孤独感、よくわかります。私も長い間、それが人生のテーマでした。 どこにいても誰といてもひりひりするような寂しさを感じていました。寂しさとは本当に強烈な感情ですよね。私の人生がしっちゃかめっちゃかになってしまったのも「寂しさ」が原因と言っても過言ではありません。 まろんさんの寂しさはどこから来ているのか、そしてまろんさんがその寂しさと向き合うことで手に入る恩恵について回答させていただきますね！ 続きはこちらから！ https://note.com/sakurahando/n/n2e39eb2bc7b2
まろんさんこんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。
慢性的な寂しさと孤独感、よくわかります。私も長い間、それが人生のテーマでした。
どこにいても誰といてもひりひりするような寂しさを感じていました。寂しさとは本当に強烈な感情ですよね。私の人生がしっちゃかめっちゃかになってしまったのも「寂しさ」が原因と言っても過言ではありません。
まろんさんの寂しさはどこから来ているのか、そしてまろんさんがその寂しさと向き合うことで手に入る恩恵について回答させていただきますね！
続きはこちらから！
https://note.com/sakurahando/n/n2e39eb2bc7b2
りんかさん、こんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。 あー、わかるなぁと思いながら拝読しました。私も過去、長い間、ひりひりするような寂しさを抱え続けていました。 どこで誰といても、ひりひりするような、いてもたってもいられない寂しさを感じていて、何でなのかがわからなくて、本当に途方に暮れる思いでした。 >なんだか八方ふさがりで。一人でふらっとどこかに行ってしまいたくなります。そんな自分が怖いです。 >物理的に自傷行為をしてしまいそうです。 こんな気持ちになるのも無理ないですよ。寂しさって、本当に強烈な感情です。 子育てで忙しいりんかさんが、少しでも楽になるように、自分1人で取りRead more
りんかさん、こんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。
あー、わかるなぁと思いながら拝読しました。私も過去、長い間、ひりひりするような寂しさを抱え続けていました。
どこで誰といても、ひりひりするような、いてもたってもいられない寂しさを感じていて、何でなのかがわからなくて、本当に途方に暮れる思いでした。
>なんだか八方ふさがりで。一人でふらっとどこかに行ってしまいたくなります。そんな自分が怖いです。
>物理的に自傷行為をしてしまいそうです。
こんな気持ちになるのも無理ないですよ。寂しさって、本当に強烈な感情です。
子育てで忙しいりんかさんが、少しでも楽になるように、自分1人で取り組めることを中心に回答しますね！
https://note.com/sakurahando/n/n0f44ac86e579
まーさんこんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。 ご相談をちょうだいしてから1ヶ月以上も経って、いまさらで恐縮です。もうとっくに心が楽になっていますでしょうか？であれば本当に何よりです。 罪悪感、罪悪感、とタイトル本文含め7回も罪悪感という言葉が出てきておりまして、罪悪感まみれカウンセラーの私が吸い寄せられてしまって、どうしても回答差し上げたくなった次第です。笑。 ご相談文を拝見しまして、まず一番に感じるのは、「いやー、すんごい愛の洪水…」ということです。ご相談文の中には愛しかないと感じます。 まーさんは、愛の大きな方なんですね。お母さまもそう。その愛に罪悪感だの自己犠牲だの、色々なものRead more
まーさんこんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。
ご相談をちょうだいしてから1ヶ月以上も経って、いまさらで恐縮です。もうとっくに心が楽になっていますでしょうか？であれば本当に何よりです。
罪悪感、罪悪感、とタイトル本文含め7回も罪悪感という言葉が出てきておりまして、罪悪感まみれカウンセラーの私が吸い寄せられてしまって、どうしても回答差し上げたくなった次第です。笑。
ご相談文を拝見しまして、まず一番に感じるのは、「いやー、すんごい愛の洪水…」ということです。ご相談文の中には愛しかないと感じます。
まーさんは、愛の大きな方なんですね。お母さまもそう。その愛に罪悪感だの自己犠牲だの、色々なものをひっつけてややこしくしちゃっていますから、まずはシンプルに整理しましょう。
そして、まーさんが自分自身の人生を生きるための心の整え方をお伝えしますね！
https://note.com/sakurahando/n/n4b7fe8016e43
れもんさんこんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。 いいですねー！「本当に結婚したいんです」という情熱もいいですし、その目標の達成のために課題を自分の中に見つけて対処しようとする行動力もよき！いい女！ カウンセリングを検討されているというのもとても良いと思います。 心理学では世界は自分の心が作っていると考えます。なので、自分の心を整えることで世界が変わるというのはよくあることです。そもそも恋愛でも仕事でも自己肯定感を上げて臨むのは重要ですよね。自分の価値が本当は100なのに50だと思っていたら、50のものを選ぼうとしてしまいます。そしたら、「なんかちがう…」になっちゃいますよねぇ。 今回Read more
れもんさんこんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。
いいですねー！「本当に結婚したいんです」という情熱もいいですし、その目標の達成のために課題を自分の中に見つけて対処しようとする行動力もよき！いい女！
カウンセリングを検討されているというのもとても良いと思います。
心理学では世界は自分の心が作っていると考えます。なので、自分の心を整えることで世界が変わるというのはよくあることです。そもそも恋愛でも仕事でも自己肯定感を上げて臨むのは重要ですよね。自分の価値が本当は100なのに50だと思っていたら、50のものを選ぼうとしてしまいます。そしたら、「なんかちがう…」になっちゃいますよねぇ。
今回はれもんさんのご相談文から推測した「理想のパートナーシップを阻む心の問題」にはこんなことがあるかもしれません、というのをいくつかお答えしますね！
https://note.com/sakurahando/n/n76fad52161ce
まるさんこんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。 こんなふうに振り回されると、誰だってどういうこと？どういうこと？と混乱してしまいますね。これはかなり不安ですし、ストレスも感じますね。そして、彼もかなり混乱していて、本当に余裕がない状態なんだなというのが伝わってきます。 彼の心理状態の推測と、この事態を乗り越えるためのまるさんの心の整え方をお伝えしますね！ キーワードは「私はどうしたいか」です。 続きはこちらから。 https://note.com/sakurahando/n/n523f4a73d652
まるさんこんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。
こんなふうに振り回されると、誰だってどういうこと？どういうこと？と混乱してしまいますね。これはかなり不安ですし、ストレスも感じますね。そして、彼もかなり混乱していて、本当に余裕がない状態なんだなというのが伝わってきます。
彼の心理状態の推測と、この事態を乗り越えるためのまるさんの心の整え方をお伝えしますね！
キーワードは「私はどうしたいか」です。
https://note.com/sakurahando/n/n523f4a73d652
彼の外見がもっと良かったら…！今世はイケメンという美酒を啜れない味気なさにテンション下がります。助けてください。
めめさんこんにちは、心理カウンセラーの飯道さくらです。 「イケメンという美酒」というパワーワードに引っかかって回答させていただきますね笑。 タイトルとご相談文には「イケメン」という言葉が8回登場いたしますね！熱意が伝わりました笑。 ところで、ご相談内容は ・ハイスペイケメンと付き合う方法 ・今の彼で満足し、他に目がいかなくなる方法 どっちでしょうかね？？ でもどっちでも、回答は同じになってしまうなぁ。楽しいタイトルに合わせて楽しく回答したかったのですが、結局すっごいまじめに答えてしまった回答はこちらから。 https://note.com/sakurahando/n/n0ebbca64fdad
めめさんこんにちは、心理カウンセラーの飯道さくらです。
「イケメンという美酒」というパワーワードに引っかかって回答させていただきますね笑。
タイトルとご相談文には「イケメン」という言葉が8回登場いたしますね！熱意が伝わりました笑。
ところで、ご相談内容は
・ハイスペイケメンと付き合う方法
・今の彼で満足し、他に目がいかなくなる方法
どっちでしょうかね？？
でもどっちでも、回答は同じになってしまうなぁ。楽しいタイトルに合わせて楽しく回答したかったのですが、結局すっごいまじめに答えてしまった回答はこちらから。
https://note.com/sakurahando/n/n0ebbca64fdad
See less仕事も実家も恋もボロボロ
いずみさんこんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。 >わたしは本当はアートが好きで、もっと自由に自分を表現しながら生きられるようになりたいし、安心できるパートナーシップを築きたいです。 いいですねー！ これが本来のいずみさんなんですね。 うん、すごくいい。 この本来のいずみさんに戻っていきましょうよ。 そのためにはまず、1つだけちゃんと決めて欲しいんです。「私は私を一番に幸せにする」と。 いずみさんを幸せにできるのはいずみさんだけ。いずみさんがこう決めることが、まずは何よりも大切です。 自分で自分を一番に幸せにする、と決めてから、まずいずみさんに意識してほしい基本的なことをお答えしRead more
いずみさんこんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。
>わたしは本当はアートが好きで、もっと自由に自分を表現しながら生きられるようになりたいし、安心できるパートナーシップを築きたいです。
いいですねー！
これが本来のいずみさんなんですね。
うん、すごくいい。
この本来のいずみさんに戻っていきましょうよ。
そのためにはまず、1つだけちゃんと決めて欲しいんです。「私は私を一番に幸せにする」と。
いずみさんを幸せにできるのはいずみさんだけ。いずみさんがこう決めることが、まずは何よりも大切です。
自分で自分を一番に幸せにする、と決めてから、まずいずみさんに意識してほしい基本的なことをお答えしますね。
続きはこちらから
https://note.com/sakurahando/n/n580f8d33085a
See less相手を幸せにするにはどうすればよいですか？
よしこさんこんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。 お辛い時にご相談いただきありがとうございます。 そんな時のご相談なのに、「相手を幸せにするにはどうすればよいですか？」というタイトル。この一文によしこさんの愛とか人柄とか才能が全部詰まっているなぁと思うんです。 よしこさんはとても「いい女」なんだろうなぁと思います。 自分が「いい女」であるという自覚はどの程度お持ちですか？ここは結構重要なポイントですよ。 惜しみなく愛を与えることができるであろうよしこさんの幸せなパートナーシップのために、「与える」「受け取る」という視点で回答させていただきますね。 続きはこちらから https://noRead more
よしこさんこんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。
お辛い時にご相談いただきありがとうございます。
そんな時のご相談なのに、「相手を幸せにするにはどうすればよいですか？」というタイトル。この一文によしこさんの愛とか人柄とか才能が全部詰まっているなぁと思うんです。
よしこさんはとても「いい女」なんだろうなぁと思います。
自分が「いい女」であるという自覚はどの程度お持ちですか？ここは結構重要なポイントですよ。
惜しみなく愛を与えることができるであろうよしこさんの幸せなパートナーシップのために、「与える」「受け取る」という視点で回答させていただきますね。
続きはこちらから
https://note.com/sakurahando/n/n079198e416b8
See less転職したいのにしたくない
あいさんこんにちは、心理カウンセラーの飯道さくらです。 「何年も転職を考えているのに動けない」は、カウンセラーを始める前の私もまるっきり同じでした。（私も小さな会社で営業職ですし親近感だわー） 3年前は、転職エージェントサイトに登録、エージェントの担当さんとの面談までがんばってやりました。 その面談で、次回は履歴書と職務経歴書を書いてきてください、と言われ、それがめんどくさすぎてキャンセルしました。それっきりです笑。 >転職活動がめんどくさい こう書いていただいてますが、本当にそれでした。めんどくさいんですよね笑。 「めんどくさいからやらない」ことを、「めんどくさいけどやる」ことに変えるRead more
あいさんこんにちは、心理カウンセラーの飯道さくらです。
「何年も転職を考えているのに動けない」は、カウンセラーを始める前の私もまるっきり同じでした。（私も小さな会社で営業職ですし親近感だわー）
3年前は、転職エージェントサイトに登録、エージェントの担当さんとの面談までがんばってやりました。
その面談で、次回は履歴書と職務経歴書を書いてきてください、と言われ、それがめんどくさすぎてキャンセルしました。それっきりです笑。
>転職活動がめんどくさい
こう書いていただいてますが、本当にそれでした。めんどくさいんですよね笑。
「めんどくさいからやらない」ことを、「めんどくさいけどやる」ことに変えるには？という視点で回答しますね。
続きはこちらから
https://note.com/sakurahando/n/n3114bc46d47a
See lessもう何をどうしたらいいのか分からない。
Yさんこんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。 ご相談文を拝見してこんなイメージが浮かびました。 大きくてきれいな家がある。でもこの家の敷地の周りには柵や門がないし、玄関の鍵も開けっ放し。だから色んな人が侵入してきて、家の中にあるものを持っていったり、中を荒らしたりしてしまう。 となるとまずは、柵を立て、門を設置し、玄関の鍵を閉め、中を整えるところからだなと思うわけです。 大変抽象的なイメージの表現ですみません。ちゃんと心理学的な説明でお答えしますね。 続きはこちらから。 https://note.com/sakurahando/n/n21bc7e836030
Yさんこんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。
ご相談文を拝見してこんなイメージが浮かびました。
大きくてきれいな家がある。でもこの家の敷地の周りには柵や門がないし、玄関の鍵も開けっ放し。だから色んな人が侵入してきて、家の中にあるものを持っていったり、中を荒らしたりしてしまう。
となるとまずは、柵を立て、門を設置し、玄関の鍵を閉め、中を整えるところからだなと思うわけです。
大変抽象的なイメージの表現ですみません。ちゃんと心理学的な説明でお答えしますね。
続きはこちらから。
https://note.com/sakurahando/n/n21bc7e836030
See less失恋からの立ち直り方
yさんこんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。 辛い時に辛いと言っていただきありがとうございます。 1人で抱え込まずにご相談いただけて嬉しいです。 そうかそうか。そうだったんですね。 今はとても苦しいときですね。 人生で一番好きだった人に振られて2年1ヶ月経った私が回答させていただきますね。 続きはこちらから。 https://note.com/sakurahando/n/n05782c58e1e6
yさんこんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。
辛い時に辛いと言っていただきありがとうございます。
1人で抱え込まずにご相談いただけて嬉しいです。
そうかそうか。そうだったんですね。
今はとても苦しいときですね。
人生で一番好きだった人に振られて2年1ヶ月経った私が回答させていただきますね。
続きはこちらから。
https://note.com/sakurahando/n/n05782c58e1e6
See less彼が好きでも帰った後イライラしてしまう
れいさんこんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。 まずは、ご結婚が決まったとのことで、おめでとうございます！！！ 結婚したい、と思える相手には、人生でそう何回も出会えるわけじゃないですから、ぜひ末永く仲良く幸せに過ごしていただきたいなと思います。 そのためにまず、自分の心と向き合って自分の心のくせを理解する、と言うのはとても大事ですね。彼がそれをれいさんに教えてくれてるんだろうなーと思います。 素敵な結婚生活になるように、と思いながら回答させていただきました！ https://note.com/sakurahando/n/nb1f15a0e555d
れいさんこんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。
まずは、ご結婚が決まったとのことで、おめでとうございます！！！
結婚したい、と思える相手には、人生でそう何回も出会えるわけじゃないですから、ぜひ末永く仲良く幸せに過ごしていただきたいなと思います。
そのためにまず、自分の心と向き合って自分の心のくせを理解する、と言うのはとても大事ですね。彼がそれをれいさんに教えてくれてるんだろうなーと思います。
素敵な結婚生活になるように、と思いながら回答させていただきました！
https://note.com/sakurahando/n/nb1f15a0e555d
See less今年50歳になり、全てにおいて焦りを感じます。
わかめちゃんさん、こんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。 ご相談いただいてから少し経ちますが、今更ながらのご回答で恐れ入ります。 わかめちゃんさんの「全てにおいて焦りを感じる」という状態を作っているのは ・自分の周囲と比較してしまうこと ・そして自分のないものを見て自己否定してしまうこと ・思考がちになって自分の本音がわからないこと この3点かなと思います わかめちゃんさんは、本来は女性性豊かで、色々考えるより、自分の心に従ってのびのび生きるタイプのはずです。少しずつ思考をゆるめて、本来のわかめちゃんさんに戻っていけるといいかなと思います。 詳しく解説、アドバイスさせていただきますね。Read more
わかめちゃんさん、こんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。
ご相談いただいてから少し経ちますが、今更ながらのご回答で恐れ入ります。
わかめちゃんさんの「全てにおいて焦りを感じる」という状態を作っているのは
・自分の周囲と比較してしまうこと
・そして自分のないものを見て自己否定してしまうこと
・思考がちになって自分の本音がわからないこと
この3点かなと思います
わかめちゃんさんは、本来は女性性豊かで、色々考えるより、自分の心に従ってのびのび生きるタイプのはずです。少しずつ思考をゆるめて、本来のわかめちゃんさんに戻っていけるといいかなと思います。
詳しく解説、アドバイスさせていただきますね。
https://note.com/sakurahando/n/n15e20df04c9c
See less夫が前妻に絡む話をしたときの猛烈な負の感情について
みーたんさんこんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。 おおおおおー！（と地響きのような歓声です） まずは、昨年のこととはいえ、ご結婚誠におめでとうございます！ 武闘派女子の希望の星ですね！ 鎧を脱ぐって大事なんだなぁ。 というか今度脱ぎ方教えてください。 みーたんさんが二度と鎧を着ることのないように。白いワンピースかなんか着てウフフと笑って暮らせるように。（当然を投げることもないように） 猛烈な感情に振り回される原因と対処法について回答しますね！ 続きはこちらから。 https://note.com/sakurahando/n/n6e8cf6dcc7ad
みーたんさんこんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。
おおおおおー！（と地響きのような歓声です）
まずは、昨年のこととはいえ、ご結婚誠におめでとうございます！
武闘派女子の希望の星ですね！
鎧を脱ぐって大事なんだなぁ。
というか今度脱ぎ方教えてください。
みーたんさんが二度と鎧を着ることのないように。白いワンピースかなんか着てウフフと笑って暮らせるように。（当然を投げることもないように）
猛烈な感情に振り回される原因と対処法について回答しますね！
続きはこちらから。
https://note.com/sakurahando/n/n6e8cf6dcc7ad
See less自分軸をもったまま親孝行するには
日曜の穏やかな午前中。（これを書いているのは日曜です） ご相談文のこの部分がキラキラ輝きながら目に飛び込んでまいりました。 >年老いた両親に、恩返しをしたい。そして、彼へ、信頼を送りたい。彼の最大の理解者でもありたい。 素敵だなぁ。この、純粋でまっすぐで優しい愛のエネルギー。ご相談文全体からも、「愛を与えたい」というエネルギーがほとばしっております。 「愛を与えたい人」である豆柴さん。もちろんそれが楽々できてしまう才能がある人。その一方、与えすぎることができてしまうがゆえに、自分を犠牲にしてしまい、他人軸になることもあるんだろうなと感じました。 「自分軸」と「親孝行」の考え方、そして「受Read more
日曜の穏やかな午前中。（これを書いているのは日曜です）
ご相談文のこの部分がキラキラ輝きながら目に飛び込んでまいりました。
>年老いた両親に、恩返しをしたい。そして、彼へ、信頼を送りたい。彼の最大の理解者でもありたい。
素敵だなぁ。この、純粋でまっすぐで優しい愛のエネルギー。ご相談文全体からも、「愛を与えたい」というエネルギーがほとばしっております。
「愛を与えたい人」である豆柴さん。もちろんそれが楽々できてしまう才能がある人。その一方、与えすぎることができてしまうがゆえに、自分を犠牲にしてしまい、他人軸になることもあるんだろうなと感じました。
「自分軸」と「親孝行」の考え方、そして「受け取る」をテーマに回答させていただきますね。
続きはこちら
https://note.com/sakurahando/n/n2d44fb73944e
See less常に寂しい
まろんさんこんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。 慢性的な寂しさと孤独感、よくわかります。私も長い間、それが人生のテーマでした。 どこにいても誰といてもひりひりするような寂しさを感じていました。寂しさとは本当に強烈な感情ですよね。私の人生がしっちゃかめっちゃかになってしまったのも「寂しさ」が原因と言っても過言ではありません。 まろんさんの寂しさはどこから来ているのか、そしてまろんさんがその寂しさと向き合うことで手に入る恩恵について回答させていただきますね！ 続きはこちらから！ https://note.com/sakurahando/n/n2e39eb2bc7b2
まろんさんこんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。
慢性的な寂しさと孤独感、よくわかります。私も長い間、それが人生のテーマでした。
どこにいても誰といてもひりひりするような寂しさを感じていました。寂しさとは本当に強烈な感情ですよね。私の人生がしっちゃかめっちゃかになってしまったのも「寂しさ」が原因と言っても過言ではありません。
まろんさんの寂しさはどこから来ているのか、そしてまろんさんがその寂しさと向き合うことで手に入る恩恵について回答させていただきますね！
続きはこちらから！
https://note.com/sakurahando/n/n2e39eb2bc7b2
See less子育て中の寂しさの解消法
りんかさん、こんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。 あー、わかるなぁと思いながら拝読しました。私も過去、長い間、ひりひりするような寂しさを抱え続けていました。 どこで誰といても、ひりひりするような、いてもたってもいられない寂しさを感じていて、何でなのかがわからなくて、本当に途方に暮れる思いでした。 >なんだか八方ふさがりで。一人でふらっとどこかに行ってしまいたくなります。そんな自分が怖いです。 >物理的に自傷行為をしてしまいそうです。 こんな気持ちになるのも無理ないですよ。寂しさって、本当に強烈な感情です。 子育てで忙しいりんかさんが、少しでも楽になるように、自分1人で取りRead more
りんかさん、こんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。
あー、わかるなぁと思いながら拝読しました。私も過去、長い間、ひりひりするような寂しさを抱え続けていました。
どこで誰といても、ひりひりするような、いてもたってもいられない寂しさを感じていて、何でなのかがわからなくて、本当に途方に暮れる思いでした。
>なんだか八方ふさがりで。一人でふらっとどこかに行ってしまいたくなります。そんな自分が怖いです。
>物理的に自傷行為をしてしまいそうです。
こんな気持ちになるのも無理ないですよ。寂しさって、本当に強烈な感情です。
子育てで忙しいりんかさんが、少しでも楽になるように、自分1人で取り組めることを中心に回答しますね！
続きはこちらから。
https://note.com/sakurahando/n/n0f44ac86e579
See less介護中の親に対する罪悪感と複雑な気持ち
まーさんこんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。 ご相談をちょうだいしてから1ヶ月以上も経って、いまさらで恐縮です。もうとっくに心が楽になっていますでしょうか？であれば本当に何よりです。 罪悪感、罪悪感、とタイトル本文含め7回も罪悪感という言葉が出てきておりまして、罪悪感まみれカウンセラーの私が吸い寄せられてしまって、どうしても回答差し上げたくなった次第です。笑。 ご相談文を拝見しまして、まず一番に感じるのは、「いやー、すんごい愛の洪水…」ということです。ご相談文の中には愛しかないと感じます。 まーさんは、愛の大きな方なんですね。お母さまもそう。その愛に罪悪感だの自己犠牲だの、色々なものRead more
まーさんこんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。
ご相談をちょうだいしてから1ヶ月以上も経って、いまさらで恐縮です。もうとっくに心が楽になっていますでしょうか？であれば本当に何よりです。
罪悪感、罪悪感、とタイトル本文含め7回も罪悪感という言葉が出てきておりまして、罪悪感まみれカウンセラーの私が吸い寄せられてしまって、どうしても回答差し上げたくなった次第です。笑。
ご相談文を拝見しまして、まず一番に感じるのは、「いやー、すんごい愛の洪水…」ということです。ご相談文の中には愛しかないと感じます。
まーさんは、愛の大きな方なんですね。お母さまもそう。その愛に罪悪感だの自己犠牲だの、色々なものをひっつけてややこしくしちゃっていますから、まずはシンプルに整理しましょう。
そして、まーさんが自分自身の人生を生きるための心の整え方をお伝えしますね！
続きはこちらから。
https://note.com/sakurahando/n/n4b7fe8016e43
See less親密感への恐れ？蛙化現象？
れもんさんこんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。 いいですねー！「本当に結婚したいんです」という情熱もいいですし、その目標の達成のために課題を自分の中に見つけて対処しようとする行動力もよき！いい女！ カウンセリングを検討されているというのもとても良いと思います。 心理学では世界は自分の心が作っていると考えます。なので、自分の心を整えることで世界が変わるというのはよくあることです。そもそも恋愛でも仕事でも自己肯定感を上げて臨むのは重要ですよね。自分の価値が本当は100なのに50だと思っていたら、50のものを選ぼうとしてしまいます。そしたら、「なんかちがう…」になっちゃいますよねぇ。 今回Read more
れもんさんこんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。
いいですねー！「本当に結婚したいんです」という情熱もいいですし、その目標の達成のために課題を自分の中に見つけて対処しようとする行動力もよき！いい女！
カウンセリングを検討されているというのもとても良いと思います。
心理学では世界は自分の心が作っていると考えます。なので、自分の心を整えることで世界が変わるというのはよくあることです。そもそも恋愛でも仕事でも自己肯定感を上げて臨むのは重要ですよね。自分の価値が本当は100なのに50だと思っていたら、50のものを選ぼうとしてしまいます。そしたら、「なんかちがう…」になっちゃいますよねぇ。
今回はれもんさんのご相談文から推測した「理想のパートナーシップを阻む心の問題」にはこんなことがあるかもしれません、というのをいくつかお答えしますね！
続きはこちらから。
https://note.com/sakurahando/n/n76fad52161ce
See less彼氏からの別れ話をされて考えたいと言われた
まるさんこんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。 こんなふうに振り回されると、誰だってどういうこと？どういうこと？と混乱してしまいますね。これはかなり不安ですし、ストレスも感じますね。そして、彼もかなり混乱していて、本当に余裕がない状態なんだなというのが伝わってきます。 彼の心理状態の推測と、この事態を乗り越えるためのまるさんの心の整え方をお伝えしますね！ キーワードは「私はどうしたいか」です。 続きはこちらから。 https://note.com/sakurahando/n/n523f4a73d652
まるさんこんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。
こんなふうに振り回されると、誰だってどういうこと？どういうこと？と混乱してしまいますね。これはかなり不安ですし、ストレスも感じますね。そして、彼もかなり混乱していて、本当に余裕がない状態なんだなというのが伝わってきます。
彼の心理状態の推測と、この事態を乗り越えるためのまるさんの心の整え方をお伝えしますね！
キーワードは「私はどうしたいか」です。
続きはこちらから。
https://note.com/sakurahando/n/n523f4a73d652
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