れいさんこんにちは！キャンプカウンセラーのしゅうこです。

できる自分を見せるために虚勢を張って頑張った後に
「本当はこんな自分じゃないんだけどなぁ」
ってギャップで苦しくなる人って意外と多いんじゃないかなぁ？と思って筆(？)を取りました。

私自身にも「自分をよく見せよう」って背伸びするクセがあります。

3月30日のYouTubeライブ配信自己肯定感爆上げスペシャルで講演会をさせてもらったんですけど、
「視聴者のみんなに好感をもってもらいたい！そのために噛まずに完璧に喋らねば！」
って、普段よりかなり元気で早口めにしゃべってました笑

背伸びすることで愛されようとしてるんですよね〜。

今回はそんな背伸びをするくせがある人が、背伸びして何かを成し遂げなくても居場所を感じられるにはどうすれば良いか？お話ししてみました。

「できる自分」じゃないと、居場所がないと感じているあなたへ
https://syukocounseling.com/2025/04/15/3422

サチさんこんにちは！キャンプカウンセラーのしゅうこです。

一方的に自分の話をし続ける人って「自分勝手だなぁ」って感じますよね。

私も前の職場では話を聞く立場になることが多くて、

「仕事中にいつまでも話すのはやめてほしいな」って感じていました。

それからようやく私が話す番が回ってきたのに、すぐ相手の話にすり替えられちゃうこともあって、

「私の話だって聴いてほしいのになぁ」って不満も募っていましたねー。

なので、サチさんが「あ、私は今、話を聞いてもらえていない、精神的に搾取されている」

って感じるお気持ち、よく分かるなぁって思います。

とはいえ、相手が一方的に(たぶん気持ちよく)話すことができるのは、

サチさんに「聞く才能」=「傾聴力」があるからだと思うんですよね。

なので、サチさんの才能の一つである傾聴力を大事にしながら、

人の話を聞くのが多くなっても「搾取されている」っていう気持ちにならず、

人との会話を笑顔で楽しめるにはどうすればいいか？考えてみました。

話を一方的に聞かされると「搾取されてる」と感じます。持ちつ持たれつの関係を築くにはどうすればいいでしょうか？
https://syukocounseling.com/2025/04/09/3406

Cさんこんにちは！キャンプカウンセラーのしゅうこです。

入社3年目で仕事がイヤになってしまうのは、とってもよくあることですよねぇ。
新卒３年後の離職率は3割とも言われていますし。
私自身も仕事はか３年周期で嫌になって、なぜか仕事が変わるタイプです。

仕事がイヤになる原因としてよくあるのが、
「思ってたんと違う」というもの。

この「思ってたんと違う」を解消していく方法をお話しました。

3年経つと仕事がイヤになってしまうのはなぜ？
～キャリアの専門家キャリアコンサルタントからのアドバイス～
https://syukocounseling.com/2025/03/10/3347

まるみさんこんにちはー！キャンプカウンセラーのしゅうこです。

起業初期って思った通り結果が出なくて、焦りますよね〜。

私もフリーのカウンセラーとして思ったように結果が出ず、落ち込んでいた時に
「起業初期は種まきの時期」って教えてもらいました。
（種まきしたら水やりをして、目が出て、葉が茂って、実が成るように、行動から結果になるまでタイムラグがあるって意味だと思います。）

まるみさんは退職後、発信用のSNSを作ったり、有料記事を書いて販売されたりと、さっそく種まきされていますよね！
せっかくまいた種が実を結ぶように、一緒に頑張っていきましょう〜╰(*´︶`*)╯♡

今回は、コンサルに来ていただいたら質問したいことと、私が企業初期の現在どのように過ごしているかについてお話しました。

ご参考になれば幸いですー(*^_^*)

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新しいことをスタートさせたけど挫けそうになったら「目的」を整理しよう
https://syukocounseling.com/2025/03/04/3325

amikoさんこんにちは、キャンプカウンセラーのしゅうこです。

パートさんは、仕事内容が決まっているというところも多いですよね。
暇すぎてもできることがなく、ただ時間が過ぎるのを待つのが苦痛になるのも本当に無理ないことだと思います。

速やかに仕事をおわらせて、
「なにかやることはありませんか？」
と聞かれるのamikoさんは仕事ができるかたなんじゃないかなぁ？と思います。

この問題を心の面から見ると、amikoさんは仕事で、必要とされたい、認められたいという思いがあるみたいですね。

誰しもそう思うものではありますけど、もしかしたらその中に、
「周りの人から認められることで、自分は価値がある存在だと思いたい」
という思いが隠れているのかもしれません。

もしそうであれば、そこには「私は価値がない存在だ＝無価値感」という前提がありそうです。

続きはこちらからどうぞ＾＾

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仕事を頑張っている割に「自分は必要とされていない」と感じてしまいます。
https://syukocounseling.com/2025/02/24/3306

りさんこんにちは！キャンプカウンセラーのしゅうこです。

元カレの二股から婚約破棄というツラい状態から、セッションを通じて自分と向き合い
ライフワークに目を向けられるようになったのは素晴らしいですね！！

それだけ努力されたと思いますし、心が元気になられた証拠じゃないかと思います＾＾

そこで今回は、りさんにさらに元気になっていただくべく、

ワクワク、心地いい、幸せ！と感じられるライフワークを探す時のポイント

をお話ししてみたいと思います。

ライフワークを見つけてわくわく、心地よい、幸せ！と感じる日々を送るためのメソッド
https://syukocounseling.com/2025/02/19/3289

らむさんこんにちは、キャンプカウンセラーのしゅうこです。

お酒って良くも悪くも思考の枠を取っ払ってくれますよね。

普段、

「感情的になっちゃいけない」

「人を傷つけるようなことを言っちゃいけない」

って無意識のうちに強いルールで自分を縛っている人ほど、

お酒を飲むと人が変わったようになってしまうのかもしれません。

（私もそんな一人でした(〃´∪｀〃)ゞ）

らむさんは

仕事をするにおいて、他人と関係性を構築するために、冷静に対処(感情を出さない)することが増えてきたと感じます。

また物事を進めるにも感情的になっても解決しないと思い、冷静に対処することがあります。

またそれが通常運転となり、無意識に不満が溜まっているのではと感じています。

って書いてくださってますよね。

もしかしたら、仕事や家族関係とかの人間関係の中で

「やってられない」と匙を投げ出したくなるような誰かの理不尽な我儘とか

相手に掴み掛かりたくなるような苛立ちを、目標達成のために

奥歯をグッと噛み締めて耐える日々を送っているんじゃないでしょうか？

もしそういう事情がおありだとしたら、
自分で自分の「それなりの事情」に寄り添ってあげるのが大事かも？というお話をさせていただきました。

普段クールな女子が飲酒で暴言を吐くのはなぜ？その暴言って助けを求める叫びじゃないの？
https://syukocounseling.com/2025/02/09/3258

えりーさんこんにちは、キャンプカウンセラーのしゅうこです。

私も以前は

「やる気が出ない仕事を辞めたい。けどお金の不安で辞められない。」

そんな葛藤を抱えて、死んだ魚のような目をしながら三年ほど働いていました。

私たちと同じように、仕事を辞めたい気持ちと辞められない気持ちの葛藤を感じている方はたくさんいますよねー。

もし「いいね！」ボタンがあったら、何百万もいいねがつきそうです。

今回は、カウンセリングだったら伺う2つのポイントについてお話しました。

今の仕事がつらいから転職したい！でも不安で動けない人へのアドバイス
https://syukocounseling.com/2025/01/27/3244