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のきさんこんにちは。キャンプカウンセラーのしゅうこです。 妊娠7ヶ月とのこと、おめでとうございます 妊娠の時期は子どもがお腹にいる幸せと同時に、寂しさも感じやすい時期ですよね。 今回は、私自身の妊娠・産後の孤独体験をまじえながら、孤独感をやわらげるヒントをお伝えしました。 よかったら読んでみてくださいね 妊娠中、友だちがいなくて寂しい…孤独をやわらげるためにできること https://syukocounseling.com/2025/08/29/4343
のきさんこんにちは。キャンプカウンセラーのしゅうこです。
妊娠7ヶ月とのこと、おめでとうございます
妊娠の時期は子どもがお腹にいる幸せと同時に、寂しさも感じやすい時期ですよね。
今回は、私自身の妊娠・産後の孤独体験をまじえながら、孤独感をやわらげるヒントをお伝えしました。
よかったら読んでみてくださいね
妊娠中、友だちがいなくて寂しい…孤独をやわらげるためにできること https://syukocounseling.com/2025/08/29/4343
えいさんこんにちは。キャンプカウンセラーのしゅうこです。 「どう生きていいかわからない」「過去を後悔してばかり」という気持ち、すごくしんどいですよね。 そんなときこそ、自分史を書いてみるのがおすすめです。 「でも大したことしてないし…」って思うかもしれない。 それでもいいんです。 あなたが歩んできた“そのまま”を書き出すだけで、自分を嫌いすぎない第一歩になりますよ。 続きはこちらにまとめました。 https://syukocounseling.com/2025/08/28/4336
えいさんこんにちは。キャンプカウンセラーのしゅうこです。
「どう生きていいかわからない」「過去を後悔してばかり」という気持ち、すごくしんどいですよね。 そんなときこそ、自分史を書いてみるのがおすすめです。
「でも大したことしてないし…」って思うかもしれない。 それでもいいんです。 あなたが歩んできた“そのまま”を書き出すだけで、自分を嫌いすぎない第一歩になりますよ。
続きはこちらにまとめました。 https://syukocounseling.com/2025/08/28/4336
さえさんこんにちは。キャンプカウンセラーのしゅうこです。 お悩みを読んでいて、「仕事も恋愛もうまくいかないときって、実は同じ理由があるのかも…」と思いました。 そのカギになっているのが「無価値感」という思い込みかもしれません。 ブログでは、 「妥協でしか選ばれない」と感じてしまう気持ち 仕事でも恋愛でも自分を縛る共通の思い込み そこから抜け出すためにできること をまとめてみました。 もしよかったらこちらからのぞいてみてくださいね 仕事も恋愛もうまくいかないとき、自分史が力になる https://syukocounseling.com/2025/08/27/4327
さえさんこんにちは。キャンプカウンセラーのしゅうこです。
お悩みを読んでいて、「仕事も恋愛もうまくいかないときって、実は同じ理由があるのかも…」と思いました。 そのカギになっているのが「無価値感」という思い込みかもしれません。
ブログでは、
「妥協でしか選ばれない」と感じてしまう気持ち
仕事でも恋愛でも自分を縛る共通の思い込み
そこから抜け出すためにできること
をまとめてみました。 もしよかったらこちらからのぞいてみてくださいね
仕事も恋愛もうまくいかないとき、自分史が力になる https://syukocounseling.com/2025/08/27/4327
いかぽっぽさんこんにちは！キャンプカウンセラーのしゅうこです⛺ いかぽっぽさんはこれまでたくさんカウンセリングを受け、頑張ってこられましたね。 正しい知識やノウハウはすでに十分お持ちのように見えました。 なので、「夫の女性問題で笑えなかった私が、夫婦関係を再構築するまで」を書いてみました。 再構築に疲れた、許せない、苦しい。 私も同じ経験をしましたが、数年がかりで回復した物語です。 少しでも共感するところがあれば、ぜひご覧くださいね。 ブログのリンクはこちらです https://syukocounseling.com/2025/08/21/4293
いかぽっぽさんこんにちは！キャンプカウンセラーのしゅうこです⛺
いかぽっぽさんはこれまでたくさんカウンセリングを受け、頑張ってこられましたね。 正しい知識やノウハウはすでに十分お持ちのように見えました。
なので、「夫の女性問題で笑えなかった私が、夫婦関係を再構築するまで」を書いてみました。 再構築に疲れた、許せない、苦しい。 私も同じ経験をしましたが、数年がかりで回復した物語です。 少しでも共感するところがあれば、ぜひご覧くださいね。
ブログのリンクはこちらです https://syukocounseling.com/2025/08/21/4293
ぺぽかぼちゃさん、こんにちは。 キャンプカウンセラーのしゅうこです。 今回のご相談を拝見して、自己嫌悪や自己攻撃が和らいできたのに、 「また自己嫌悪してる」ってぐるぐるしちゃっていませんか？ と言うところが心配になりました(*´ω｀*) 自己嫌悪が続くのは、完璧主義が原因かもしれません。 幼少期からの背景と、そこから抜け出す3ステップを記事にまとめました。 自己嫌悪ループから降りたいかた、ぜひ読んでみてくださいねー！ https://syukocounseling.com/2025/08/21/4289
ぺぽかぼちゃさん、こんにちは。 キャンプカウンセラーのしゅうこです。
今回のご相談を拝見して、自己嫌悪や自己攻撃が和らいできたのに、 「また自己嫌悪してる」ってぐるぐるしちゃっていませんか？ と言うところが心配になりました(*´ω｀*)
自己嫌悪が続くのは、完璧主義が原因かもしれません。
幼少期からの背景と、そこから抜け出す3ステップを記事にまとめました。
自己嫌悪ループから降りたいかた、ぜひ読んでみてくださいねー！
https://syukocounseling.com/2025/08/21/4289
たぬきそばさん、こんにちは！ キャンプカウンセラーのしゅうこです。 私もずっと封印してきたタイプで、 「この人生が続くと思うとうんざり」と感じていました。 私自身の経験なども踏まえて、 たぬきそばさんに考えていただきたいのは２つのポイントです。 ・「いつ・どこで・誰と・何の直後」に生きづらさを感じるのか ・なぜネガティブな感情を認めたくないのか 押し込めた気持ちに名前がつくと、生きやすさへの一歩が始まりますよ＾＾ ブログはこちらから https://syukocounseling.com/2025/08/15/4280
たぬきそばさん、こんにちは！ キャンプカウンセラーのしゅうこです。
私もずっと封印してきたタイプで、 「この人生が続くと思うとうんざり」と感じていました。 私自身の経験なども踏まえて、 たぬきそばさんに考えていただきたいのは２つのポイントです。
・「いつ・どこで・誰と・何の直後」に生きづらさを感じるのか ・なぜネガティブな感情を認めたくないのか 押し込めた気持ちに名前がつくと、生きやすさへの一歩が始まりますよ＾＾
ブログはこちらから https://syukocounseling.com/2025/08/15/4280
【楽しいってどんな気持ちだっけ？】 毎日なんだか空っぽ‥。 楽しいって気持ちを感じないのは、 「楽しい」も「嬉しい」も、「寂しい」や「怒り」と一緒に、 心の奥にしまい込んでいたからからかも。 感情を少しずつ取り戻すヒントとして、・感情日記・安心できる人との対話（カウンセリング）・自然の中で心を緩める時間（１DAYプライベートリトリート）を紹介しています。 私も「感じない女」だったからこそ、書けました。よければ、あなたにも読んでほしいな(*´ω｀*) ブログはこちらhttps://syukocounseling.com/2025/08/03/4246
【楽しいってどんな気持ちだっけ？】
毎日なんだか空っぽ‥。
楽しいって気持ちを感じないのは、 「楽しい」も「嬉しい」も、「寂しい」や「怒り」と一緒に、 心の奥にしまい込んでいたからからかも。
感情を少しずつ取り戻すヒントとして、・感情日記・安心できる人との対話（カウンセリング）・自然の中で心を緩める時間（１DAYプライベートリトリート）を紹介しています。
私も「感じない女」だったからこそ、書けました。よければ、あなたにも読んでほしいな(*´ω｀*)
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こむぎさんこんにちは、キャンプカウンセラーのしゅうこです。 「なんで仕事が充実した時に限って体調が悪くなっちゃうんだろう…。」 そんなとき、“ある思い込み”が、静かに足を引っ張っているかも。 嫉妬される・見下される――その感覚の正体を一緒に探ってみませんか？ 続きはこちらからhttps://syukocounseling.com/2025/08/01/4235
こむぎさんこんにちは、キャンプカウンセラーのしゅうこです。
「なんで仕事が充実した時に限って体調が悪くなっちゃうんだろう…。」 そんなとき、“ある思い込み”が、静かに足を引っ張っているかも。 嫉妬される・見下される――その感覚の正体を一緒に探ってみませんか？
続きはこちらからhttps://syukocounseling.com/2025/08/01/4235
【推し活も旅も楽しめない…それって“燃え尽き症候群”かも？】 ピーチさんこんにちは。キャンプカウンセラーのしゅうこです。 休日になると、心がズーンと重たくなる。 旅行に出かけても楽しめない。 前は夢中だった推し活にも、気持ちが向かなくなってしまった――。 そんな「理由のわからない苦しさ」の正体は「燃え尽き症候群」かもしれません。 数年前、燃え尽き症候群で推し活を楽しめなかった私が カウンセリングや宿題を通じて回復した経験を交えてお話しました。 ▶ブログ全文はこちら https://syukocounseling.com/2025/07/24/4130
【推し活も旅も楽しめない…それって“燃え尽き症候群”かも？】
ピーチさんこんにちは。キャンプカウンセラーのしゅうこです。
休日になると、心がズーンと重たくなる。 旅行に出かけても楽しめない。 前は夢中だった推し活にも、気持ちが向かなくなってしまった――。
そんな「理由のわからない苦しさ」の正体は「燃え尽き症候群」かもしれません。
数年前、燃え尽き症候群で推し活を楽しめなかった私が カウンセリングや宿題を通じて回復した経験を交えてお話しました。
▶ブログ全文はこちら https://syukocounseling.com/2025/07/24/4130
**「浮かないように」がんばりすぎて、無気力になっていませんか？** こんにちは、キャンプカウンセラーのしゅうこです。 ✔ 生きてる感じがしない ✔ 何をしても意味がない ✔ 楽しめない・動けない それだけ無気力になっているということは「デッドゾーン」に陥っているのかもしれません。 デッドゾーンから抜け出すヒントは、「死んでもやりたくない」ことの中にあるかも。 mさんの場合、それは「浮くこと・目立つこと」かもしれません。 長年避けてきたことが、再誕生のきっかけになる可能性もあるんです。 くわしくはブログにまとめました。 ▶https://syukocounseling.com/2025/07/Read more
**「浮かないように」がんばりすぎて、無気力になっていませんか？**
こんにちは、キャンプカウンセラーのしゅうこです。
✔ 生きてる感じがしない ✔ 何をしても意味がない ✔ 楽しめない・動けない
それだけ無気力になっているということは「デッドゾーン」に陥っているのかもしれません。
デッドゾーンから抜け出すヒントは、「死んでもやりたくない」ことの中にあるかも。
mさんの場合、それは「浮くこと・目立つこと」かもしれません。 長年避けてきたことが、再誕生のきっかけになる可能性もあるんです。
くわしくはブログにまとめました。 ▶https://syukocounseling.com/2025/07/25/4135
ゆいさんこんにちは。キャンプカウンセラーのしゅうこです。 まず最初にお伝えしたいのは、 「そんなことで怒ってしまう私はダメだ」なんて思わなくて大丈夫！ってことです。 怒りの奥には、「ちゃんと見てほしい」「自分のことも大事にしたい」というとても大切な気持ちがあります。 それなのにもやもやしてしんどいのは、「罪悪感」が疼いているからかも。 その罪悪感はどこから来たのか？子どもの頃の体験を少しだけ振り返ってみてください。 どんなふうに振り返ったらいいかのご参考に、私の体験も綴りました！ https://syukocounseling.com/2025/07/23/4125
ゆいさんこんにちは。キャンプカウンセラーのしゅうこです。
まず最初にお伝えしたいのは、
「そんなことで怒ってしまう私はダメだ」なんて思わなくて大丈夫！ってことです。
怒りの奥には、「ちゃんと見てほしい」「自分のことも大事にしたい」というとても大切な気持ちがあります。
それなのにもやもやしてしんどいのは、「罪悪感」が疼いているからかも。
その罪悪感はどこから来たのか？子どもの頃の体験を少しだけ振り返ってみてください。 どんなふうに振り返ったらいいかのご参考に、私の体験も綴りました！
https://syukocounseling.com/2025/07/23/4125
ピヨ氏さんこんにちは。キャンプカウンセラーのしゅうこです。 「恋愛してるだけなのに、母親にモヤモヤする…」 ピヨ氏さんが感じている「怒り」は、自分の人生を取り戻す大事なヒントです。 もっと怒っても大丈夫ですよ！ そんな気持ちを自分史を使って整理する方法を書きました ▼記事はこちら（キャンプ場で焚き火囲んでる気分で読んでね） もう「いい娘」をやめてもいいよ──怒りとモヤモヤの奥にある本当の気持ち https://syukocounseling.com/2025/07/22/4118
ピヨ氏さんこんにちは。キャンプカウンセラーのしゅうこです。
「恋愛してるだけなのに、母親にモヤモヤする…」 ピヨ氏さんが感じている「怒り」は、自分の人生を取り戻す大事なヒントです。 もっと怒っても大丈夫ですよ！
そんな気持ちを自分史を使って整理する方法を書きました
▼記事はこちら（キャンプ場で焚き火囲んでる気分で読んでね）
もう「いい娘」をやめてもいいよ──怒りとモヤモヤの奥にある本当の気持ち https://syukocounseling.com/2025/07/22/4118
さきさんこんにちは！キャンプカウンセラーのしゅうこです。 「やっとこの分野かも」と思える仕事に出会えたのに、いざ応募となると動けない…。 「もし落ちたら希望が持てないかも」って思っちゃうと、怖くて一歩が踏み出せない…。 でも、そんな不安が出てくるのって、その気持ちが本物だからだと思うんです！ 不安を払しょくして希望の仕事にチャレンジするのに大切なたった一つのことについてお話しました！ ▶ブログはこちら↓ https://syukocounseling.com/2025/07/16/4113
さきさんこんにちは！キャンプカウンセラーのしゅうこです。
「やっとこの分野かも」と思える仕事に出会えたのに、いざ応募となると動けない…。 「もし落ちたら希望が持てないかも」って思っちゃうと、怖くて一歩が踏み出せない…。 でも、そんな不安が出てくるのって、その気持ちが本物だからだと思うんです！
不安を払しょくして希望の仕事にチャレンジするのに大切なたった一つのことについてお話しました！
▶ブログはこちら↓ https://syukocounseling.com/2025/07/16/4113
こんにちは。キャンプカウンセラーのしゅうこです。 「趣味を仕事にしたい！」と思っていたけど、何かのきっかけで価値観が変わり、 「私はどうしたいのか？」分からなくなったという声をよくお聞きします。 私自身、就職相談の仕事をする中で、何度も同じご相談をいただいてきました。 今回は、「自分史を書いてみること」を提案しています。 夢中になったこと、好きだったこと、やりがいを感じた瞬間を振り返っていくことで、 いまの自分のヒントが見えてくることがあります。 「どう生きたいかわからなくなった…」そんな時は自分史を書いてみよう https://syukocounseling.com/2025/07/10/4Read more
こんにちは。キャンプカウンセラーのしゅうこです。
「趣味を仕事にしたい！」と思っていたけど、何かのきっかけで価値観が変わり、 「私はどうしたいのか？」分からなくなったという声をよくお聞きします。
私自身、就職相談の仕事をする中で、何度も同じご相談をいただいてきました。
今回は、「自分史を書いてみること」を提案しています。
夢中になったこと、好きだったこと、やりがいを感じた瞬間を振り返っていくことで、 いまの自分のヒントが見えてくることがあります。
「どう生きたいかわからなくなった…」そんな時は自分史を書いてみよう https://syukocounseling.com/2025/07/10/4104
【Youtubeチャンネル】ココロノマルシェ 動画でも回答しました！
みゆきさんこんにちは。キャンプカウンセラーで大学のキャリアセンター職員をしているしゅうこです。 親の働き方を見て育ったからこそ、「働く＝我慢」のイメージが染みついていて不安……。 大学生のかたからほんとーーー！！！！！によく聞くお話です。 「仕事の価値観は親からインストールされる」という視点から、働くことのイメージを少しずつ書き換えるヒントについてお話しました。 働くことがこわいあなたへ。『仕事＝我慢代』という思い込みを手放すヒント https://syukocounseling.com/2025/07/09/4093
みゆきさんこんにちは。キャンプカウンセラーで大学のキャリアセンター職員をしているしゅうこです。
親の働き方を見て育ったからこそ、「働く＝我慢」のイメージが染みついていて不安……。
大学生のかたからほんとーーー！！！！！によく聞くお話です。
「仕事の価値観は親からインストールされる」という視点から、働くことのイメージを少しずつ書き換えるヒントについてお話しました。
働くことがこわいあなたへ。『仕事＝我慢代』という思い込みを手放すヒント https://syukocounseling.com/2025/07/09/4093
友人がいなくて寂しい
のきさんこんにちは。キャンプカウンセラーのしゅうこです。 妊娠7ヶ月とのこと、おめでとうございます 妊娠の時期は子どもがお腹にいる幸せと同時に、寂しさも感じやすい時期ですよね。 今回は、私自身の妊娠・産後の孤独体験をまじえながら、孤独感をやわらげるヒントをお伝えしました。 よかったら読んでみてくださいね 妊娠中、友だちがいなくて寂しい…孤独をやわらげるためにできること https://syukocounseling.com/2025/08/29/4343
のきさんこんにちは。キャンプカウンセラーのしゅうこです。
妊娠7ヶ月とのこと、おめでとうございます
妊娠の時期は子どもがお腹にいる幸せと同時に、寂しさも感じやすい時期ですよね。
今回は、私自身の妊娠・産後の孤独体験をまじえながら、孤独感をやわらげるヒントをお伝えしました。
よかったら読んでみてくださいね
妊娠中、友だちがいなくて寂しい…孤独をやわらげるためにできること
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どう生きればいいかわからないんです
えいさんこんにちは。キャンプカウンセラーのしゅうこです。 「どう生きていいかわからない」「過去を後悔してばかり」という気持ち、すごくしんどいですよね。 そんなときこそ、自分史を書いてみるのがおすすめです。 「でも大したことしてないし…」って思うかもしれない。 それでもいいんです。 あなたが歩んできた“そのまま”を書き出すだけで、自分を嫌いすぎない第一歩になりますよ。 続きはこちらにまとめました。 https://syukocounseling.com/2025/08/28/4336
えいさんこんにちは。キャンプカウンセラーのしゅうこです。
「どう生きていいかわからない」「過去を後悔してばかり」という気持ち、すごくしんどいですよね。
そんなときこそ、自分史を書いてみるのがおすすめです。
「でも大したことしてないし…」って思うかもしれない。
それでもいいんです。
あなたが歩んできた“そのまま”を書き出すだけで、自分を嫌いすぎない第一歩になりますよ。
続きはこちらにまとめました。
See lesshttps://syukocounseling.com/2025/08/28/4336
生き方を見失っている
さえさんこんにちは。キャンプカウンセラーのしゅうこです。 お悩みを読んでいて、「仕事も恋愛もうまくいかないときって、実は同じ理由があるのかも…」と思いました。 そのカギになっているのが「無価値感」という思い込みかもしれません。 ブログでは、 「妥協でしか選ばれない」と感じてしまう気持ち 仕事でも恋愛でも自分を縛る共通の思い込み そこから抜け出すためにできること をまとめてみました。 もしよかったらこちらからのぞいてみてくださいね 仕事も恋愛もうまくいかないとき、自分史が力になる https://syukocounseling.com/2025/08/27/4327
さえさんこんにちは。キャンプカウンセラーのしゅうこです。
お悩みを読んでいて、「仕事も恋愛もうまくいかないときって、実は同じ理由があるのかも…」と思いました。
そのカギになっているのが「無価値感」という思い込みかもしれません。
ブログでは、
「妥協でしか選ばれない」と感じてしまう気持ち
仕事でも恋愛でも自分を縛る共通の思い込み
そこから抜け出すためにできること
をまとめてみました。
もしよかったらこちらからのぞいてみてくださいね
仕事も恋愛もうまくいかないとき、自分史が力になる
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再構築に疲れた
いかぽっぽさんこんにちは！キャンプカウンセラーのしゅうこです⛺ いかぽっぽさんはこれまでたくさんカウンセリングを受け、頑張ってこられましたね。 正しい知識やノウハウはすでに十分お持ちのように見えました。 なので、「夫の女性問題で笑えなかった私が、夫婦関係を再構築するまで」を書いてみました。 再構築に疲れた、許せない、苦しい。 私も同じ経験をしましたが、数年がかりで回復した物語です。 少しでも共感するところがあれば、ぜひご覧くださいね。 ブログのリンクはこちらです https://syukocounseling.com/2025/08/21/4293
いかぽっぽさんこんにちは！キャンプカウンセラーのしゅうこです⛺
いかぽっぽさんはこれまでたくさんカウンセリングを受け、頑張ってこられましたね。
正しい知識やノウハウはすでに十分お持ちのように見えました。
なので、「夫の女性問題で笑えなかった私が、夫婦関係を再構築するまで」を書いてみました。
再構築に疲れた、許せない、苦しい。
私も同じ経験をしましたが、数年がかりで回復した物語です。
少しでも共感するところがあれば、ぜひご覧くださいね。
ブログのリンクはこちらです
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断られると激しい自己嫌悪に陥る
ぺぽかぼちゃさん、こんにちは。 キャンプカウンセラーのしゅうこです。 今回のご相談を拝見して、自己嫌悪や自己攻撃が和らいできたのに、 「また自己嫌悪してる」ってぐるぐるしちゃっていませんか？ と言うところが心配になりました(*´ω｀*) 自己嫌悪が続くのは、完璧主義が原因かもしれません。 幼少期からの背景と、そこから抜け出す3ステップを記事にまとめました。 自己嫌悪ループから降りたいかた、ぜひ読んでみてくださいねー！ https://syukocounseling.com/2025/08/21/4289
ぺぽかぼちゃさん、こんにちは。
キャンプカウンセラーのしゅうこです。
今回のご相談を拝見して、自己嫌悪や自己攻撃が和らいできたのに、
「また自己嫌悪してる」ってぐるぐるしちゃっていませんか？
と言うところが心配になりました(*´ω｀*)
自己嫌悪が続くのは、完璧主義が原因かもしれません。
幼少期からの背景と、そこから抜け出す3ステップを記事にまとめました。
自己嫌悪ループから降りたいかた、ぜひ読んでみてくださいねー！
https://syukocounseling.com/2025/08/21/4289
See lessなんとなく苦しいです。
たぬきそばさん、こんにちは！ キャンプカウンセラーのしゅうこです。 私もずっと封印してきたタイプで、 「この人生が続くと思うとうんざり」と感じていました。 私自身の経験なども踏まえて、 たぬきそばさんに考えていただきたいのは２つのポイントです。 ・「いつ・どこで・誰と・何の直後」に生きづらさを感じるのか ・なぜネガティブな感情を認めたくないのか 押し込めた気持ちに名前がつくと、生きやすさへの一歩が始まりますよ＾＾ ブログはこちらから https://syukocounseling.com/2025/08/15/4280
たぬきそばさん、こんにちは！
キャンプカウンセラーのしゅうこです。
私もずっと封印してきたタイプで、
「この人生が続くと思うとうんざり」と感じていました。
私自身の経験なども踏まえて、
たぬきそばさんに考えていただきたいのは２つのポイントです。
・「いつ・どこで・誰と・何の直後」に生きづらさを感じるのか
・なぜネガティブな感情を認めたくないのか
押し込めた気持ちに名前がつくと、生きやすさへの一歩が始まりますよ＾＾
ブログはこちらから
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楽しむことが出来ず、毎日ぼんやりしています
【楽しいってどんな気持ちだっけ？】 毎日なんだか空っぽ‥。 楽しいって気持ちを感じないのは、 「楽しい」も「嬉しい」も、「寂しい」や「怒り」と一緒に、 心の奥にしまい込んでいたからからかも。 感情を少しずつ取り戻すヒントとして、・感情日記・安心できる人との対話（カウンセリング）・自然の中で心を緩める時間（１DAYプライベートリトリート）を紹介しています。 私も「感じない女」だったからこそ、書けました。よければ、あなたにも読んでほしいな(*´ω｀*) ブログはこちらhttps://syukocounseling.com/2025/08/03/4246
【楽しいってどんな気持ちだっけ？】
毎日なんだか空っぽ‥。
楽しいって気持ちを感じないのは、
「楽しい」も「嬉しい」も、「寂しい」や「怒り」と一緒に、
心の奥にしまい込んでいたからからかも。
感情を少しずつ取り戻すヒントとして、
・感情日記
・安心できる人との対話（カウンセリング）
・自然の中で心を緩める時間（１DAYプライベートリトリート）
を紹介しています。
私も「感じない女」だったからこそ、書けました。
よければ、あなたにも読んでほしいな(*´ω｀*)
ブログはこちら
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頑張ると体調を崩してしまいます。
こむぎさんこんにちは、キャンプカウンセラーのしゅうこです。 「なんで仕事が充実した時に限って体調が悪くなっちゃうんだろう…。」 そんなとき、“ある思い込み”が、静かに足を引っ張っているかも。 嫉妬される・見下される――その感覚の正体を一緒に探ってみませんか？ 続きはこちらからhttps://syukocounseling.com/2025/08/01/4235
こむぎさんこんにちは、キャンプカウンセラーのしゅうこです。
「なんで仕事が充実した時に限って体調が悪くなっちゃうんだろう…。」
そんなとき、“ある思い込み”が、静かに足を引っ張っているかも。
嫉妬される・見下される――その感覚の正体を一緒に探ってみませんか？
続きはこちらからhttps://syukocounseling.com/2025/08/01/4235
See less正体のわからない苦しさ
【推し活も旅も楽しめない…それって“燃え尽き症候群”かも？】 ピーチさんこんにちは。キャンプカウンセラーのしゅうこです。 休日になると、心がズーンと重たくなる。 旅行に出かけても楽しめない。 前は夢中だった推し活にも、気持ちが向かなくなってしまった――。 そんな「理由のわからない苦しさ」の正体は「燃え尽き症候群」かもしれません。 数年前、燃え尽き症候群で推し活を楽しめなかった私が カウンセリングや宿題を通じて回復した経験を交えてお話しました。 ▶ブログ全文はこちら https://syukocounseling.com/2025/07/24/4130
【推し活も旅も楽しめない…それって“燃え尽き症候群”かも？】
ピーチさんこんにちは。キャンプカウンセラーのしゅうこです。
休日になると、心がズーンと重たくなる。
旅行に出かけても楽しめない。
前は夢中だった推し活にも、気持ちが向かなくなってしまった――。
そんな「理由のわからない苦しさ」の正体は「燃え尽き症候群」かもしれません。
数年前、燃え尽き症候群で推し活を楽しめなかった私が
カウンセリングや宿題を通じて回復した経験を交えてお話しました。
▶ブログ全文はこちら
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学習性無気力？
**「浮かないように」がんばりすぎて、無気力になっていませんか？** こんにちは、キャンプカウンセラーのしゅうこです。 ✔ 生きてる感じがしない ✔ 何をしても意味がない ✔ 楽しめない・動けない それだけ無気力になっているということは「デッドゾーン」に陥っているのかもしれません。 デッドゾーンから抜け出すヒントは、「死んでもやりたくない」ことの中にあるかも。 mさんの場合、それは「浮くこと・目立つこと」かもしれません。 長年避けてきたことが、再誕生のきっかけになる可能性もあるんです。 くわしくはブログにまとめました。 ▶https://syukocounseling.com/2025/07/Read more
**「浮かないように」がんばりすぎて、無気力になっていませんか？**
こんにちは、キャンプカウンセラーのしゅうこです。
✔ 生きてる感じがしない
✔ 何をしても意味がない
✔ 楽しめない・動けない
それだけ無気力になっているということは「デッドゾーン」に陥っているのかもしれません。
デッドゾーンから抜け出すヒントは、「死んでもやりたくない」ことの中にあるかも。
mさんの場合、それは「浮くこと・目立つこと」かもしれません。
長年避けてきたことが、再誕生のきっかけになる可能性もあるんです。
くわしくはブログにまとめました。
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変なところで戦って、自分を消費してしまうのはどうして
ゆいさんこんにちは。キャンプカウンセラーのしゅうこです。 まず最初にお伝えしたいのは、 「そんなことで怒ってしまう私はダメだ」なんて思わなくて大丈夫！ってことです。 怒りの奥には、「ちゃんと見てほしい」「自分のことも大事にしたい」というとても大切な気持ちがあります。 それなのにもやもやしてしんどいのは、「罪悪感」が疼いているからかも。 その罪悪感はどこから来たのか？子どもの頃の体験を少しだけ振り返ってみてください。 どんなふうに振り返ったらいいかのご参考に、私の体験も綴りました！ https://syukocounseling.com/2025/07/23/4125
ゆいさんこんにちは。キャンプカウンセラーのしゅうこです。
まず最初にお伝えしたいのは、
「そんなことで怒ってしまう私はダメだ」なんて思わなくて大丈夫！ってことです。
怒りの奥には、「ちゃんと見てほしい」「自分のことも大事にしたい」というとても大切な気持ちがあります。
それなのにもやもやしてしんどいのは、「罪悪感」が疼いているからかも。
その罪悪感はどこから来たのか？子どもの頃の体験を少しだけ振り返ってみてください。
どんなふうに振り返ったらいいかのご参考に、私の体験も綴りました！
https://syukocounseling.com/2025/07/23/4125
See less母親に対するモヤモヤと、自分の持つ女性性
ピヨ氏さんこんにちは。キャンプカウンセラーのしゅうこです。 「恋愛してるだけなのに、母親にモヤモヤする…」 ピヨ氏さんが感じている「怒り」は、自分の人生を取り戻す大事なヒントです。 もっと怒っても大丈夫ですよ！ そんな気持ちを自分史を使って整理する方法を書きました ▼記事はこちら（キャンプ場で焚き火囲んでる気分で読んでね） もう「いい娘」をやめてもいいよ──怒りとモヤモヤの奥にある本当の気持ち https://syukocounseling.com/2025/07/22/4118
ピヨ氏さんこんにちは。キャンプカウンセラーのしゅうこです。
「恋愛してるだけなのに、母親にモヤモヤする…」
ピヨ氏さんが感じている「怒り」は、自分の人生を取り戻す大事なヒントです。
もっと怒っても大丈夫ですよ！
そんな気持ちを自分史を使って整理する方法を書きました
▼記事はこちら（キャンプ場で焚き火囲んでる気分で読んでね）
もう「いい娘」をやめてもいいよ──怒りとモヤモヤの奥にある本当の気持ち
See lesshttps://syukocounseling.com/2025/07/22/4118
興味のある仕事があるが応募できない
さきさんこんにちは！キャンプカウンセラーのしゅうこです。 「やっとこの分野かも」と思える仕事に出会えたのに、いざ応募となると動けない…。 「もし落ちたら希望が持てないかも」って思っちゃうと、怖くて一歩が踏み出せない…。 でも、そんな不安が出てくるのって、その気持ちが本物だからだと思うんです！ 不安を払しょくして希望の仕事にチャレンジするのに大切なたった一つのことについてお話しました！ ▶ブログはこちら↓ https://syukocounseling.com/2025/07/16/4113
さきさんこんにちは！キャンプカウンセラーのしゅうこです。
「やっとこの分野かも」と思える仕事に出会えたのに、いざ応募となると動けない…。
「もし落ちたら希望が持てないかも」って思っちゃうと、怖くて一歩が踏み出せない…。
でも、そんな不安が出てくるのって、その気持ちが本物だからだと思うんです！
不安を払しょくして希望の仕事にチャレンジするのに大切なたった一つのことについてお話しました！
▶ブログはこちら↓
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価値観が変わり、どうしたいかが分からなくなった
こんにちは。キャンプカウンセラーのしゅうこです。 「趣味を仕事にしたい！」と思っていたけど、何かのきっかけで価値観が変わり、 「私はどうしたいのか？」分からなくなったという声をよくお聞きします。 私自身、就職相談の仕事をする中で、何度も同じご相談をいただいてきました。 今回は、「自分史を書いてみること」を提案しています。 夢中になったこと、好きだったこと、やりがいを感じた瞬間を振り返っていくことで、 いまの自分のヒントが見えてくることがあります。 「どう生きたいかわからなくなった…」そんな時は自分史を書いてみよう https://syukocounseling.com/2025/07/10/4Read more
こんにちは。キャンプカウンセラーのしゅうこです。
「趣味を仕事にしたい！」と思っていたけど、何かのきっかけで価値観が変わり、
「私はどうしたいのか？」分からなくなったという声をよくお聞きします。
私自身、就職相談の仕事をする中で、何度も同じご相談をいただいてきました。
今回は、「自分史を書いてみること」を提案しています。
夢中になったこと、好きだったこと、やりがいを感じた瞬間を振り返っていくことで、
いまの自分のヒントが見えてくることがあります。
「どう生きたいかわからなくなった…」そんな時は自分史を書いてみよう
https://syukocounseling.com/2025/07/10/4104
【Youtubeチャンネル】ココロノマルシェ 動画でも回答しました！
See less「働く」に対するネガティブな気持ち
みゆきさんこんにちは。キャンプカウンセラーで大学のキャリアセンター職員をしているしゅうこです。 親の働き方を見て育ったからこそ、「働く＝我慢」のイメージが染みついていて不安……。 大学生のかたからほんとーーー！！！！！によく聞くお話です。 「仕事の価値観は親からインストールされる」という視点から、働くことのイメージを少しずつ書き換えるヒントについてお話しました。 働くことがこわいあなたへ。『仕事＝我慢代』という思い込みを手放すヒント https://syukocounseling.com/2025/07/09/4093
みゆきさんこんにちは。キャンプカウンセラーで大学のキャリアセンター職員をしているしゅうこです。
親の働き方を見て育ったからこそ、「働く＝我慢」のイメージが染みついていて不安……。
大学生のかたからほんとーーー！！！！！によく聞くお話です。
「仕事の価値観は親からインストールされる」という視点から、働くことのイメージを少しずつ書き換えるヒントについてお話しました。
働くことがこわいあなたへ。『仕事＝我慢代』という思い込みを手放すヒント
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