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ちいはちさん、ご相談ありがとうございます＾＾ ３年付き合った彼氏さんとの別れ。すごく辛いことだったのではないかと思います。 そんな大変な中、ちいはちさんは、今少し精神的に安定してきたということですね。 カウンセリングなどを使いながら、ご自身でもいろいろと取り組まれてきたのではないかと思います＾＾。 それって、本当によく頑張ってこられたのだと思います＾＾。 今日のご相談は、「自分の人生を受け入れ、ポジティブに行動できる」状態になる方法についてとのことで、以下の内容についてご回答しています。 〇行動の２つの動機（「怖れからの行動」と「喜びからの行動」） 〇「喜びからの行動」には、自分が何をしたいかRead more
ちいはちさん、ご相談ありがとうございます＾＾ ３年付き合った彼氏さんとの別れ。すごく辛いことだったのではないかと思います。 そんな大変な中、ちいはちさんは、今少し精神的に安定してきたということですね。 カウンセリングなどを使いながら、ご自身でもいろいろと取り組まれてきたのではないかと思います＾＾。 それって、本当によく頑張ってこられたのだと思います＾＾。
今日のご相談は、「自分の人生を受け入れ、ポジティブに行動できる」状態になる方法についてとのことで、以下の内容についてご回答しています。 〇行動の２つの動機（「怖れからの行動」と「喜びからの行動」） 〇「喜びからの行動」には、自分が何をしたいかが大切 〇自分が何をしたいかが描けない時の対処法 何か少しでもご参考になれば幸いです。
▽詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-61/
ななさん、ご相談ありがとうございます＾＾ 3つのポイントからご回答しました。 〇「甘えたいのに甘えられない」のには理由がある。その理由から、ななさんの素晴らしさも輝いている。 〇「自分の気持ちを素直に表現しようと思ってもできなくて困っているんだよね～」ということを素直に表現してみる。 〇ハードルが高い場合は、安全な場所でやってみて慣れてみる 何か少しでもご参考になれば嬉しいです。 ▽詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-54/
ななさん、ご相談ありがとうございます＾＾ 3つのポイントからご回答しました。 〇「甘えたいのに甘えられない」のには理由がある。その理由から、ななさんの素晴らしさも輝いている。 〇「自分の気持ちを素直に表現しようと思ってもできなくて困っているんだよね～」ということを素直に表現してみる。 〇ハードルが高い場合は、安全な場所でやってみて慣れてみる
何か少しでもご参考になれば嬉しいです。
▽詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-54/
はれさん、ご相談ありがとうございます＾＾ はれさんのおっしゃる通り、感情の幅が大きい、エネルギーが大きいというのは、素敵な長所ですよね＾＾ 情熱やカリスマ性といった長所にもなりますしね＾＾ 今日は、エネルギーが大きい方がどんなふうに感情・気持ちの落としどころを持っていけばよいかについて、感情の受容という観点からご回答しました。何か少しでも参考になれば幸いです＾＾ ▽詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-59/
はれさん、ご相談ありがとうございます＾＾ はれさんのおっしゃる通り、感情の幅が大きい、エネルギーが大きいというのは、素敵な長所ですよね＾＾ 情熱やカリスマ性といった長所にもなりますしね＾＾
今日は、エネルギーが大きい方がどんなふうに感情・気持ちの落としどころを持っていけばよいかについて、感情の受容という観点からご回答しました。何か少しでも参考になれば幸いです＾＾
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まつきさん、ココロノマルシェにご相談ありがとうございます(*^-^*)。 職場ってある程度長い時間いる場合も多いので、嫌いな人がいると強いストレスを感じますよね。 こういった職場の人間関係で悩んでいらっしゃる人も多いかと思います。 なので、ご相談いただき、本当にありがとうございます＾＾。 今日は、 〇まずは自分の心にスペースを作る 〇ものすごくイライラする時は、自分が禁止していることを見てみる 〇自分が禁止していることがわかっても、やっぱりイライラする時の対処法 についてご回答しました。 何か少しでも参考になれば幸いです＾＾ ▽詳しくはこちら https://nouchimichiru.comRead more
まつきさん、ココロノマルシェにご相談ありがとうございます(*^-^*)。 職場ってある程度長い時間いる場合も多いので、嫌いな人がいると強いストレスを感じますよね。 こういった職場の人間関係で悩んでいらっしゃる人も多いかと思います。 なので、ご相談いただき、本当にありがとうございます＾＾。
今日は、 〇まずは自分の心にスペースを作る 〇ものすごくイライラする時は、自分が禁止していることを見てみる 〇自分が禁止していることがわかっても、やっぱりイライラする時の対処法 についてご回答しました。 何か少しでも参考になれば幸いです＾＾
▽詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-58/
あさん、ご相談ありがとうございます(*^-^*)。 自己肯定感を上げようと様々取り組んでこられて、周りからの反応も変わってきているとのことで、おめでとうございます＾＾！ また、今日は、承認欲求のご相談ということですが、こういうふうに率直に自分の気持ちを認められるあさんは、とっても正直で素直で、魅力あふれる愛されるタイプの女性だな～と思いました＾＾。 （一般的に承認欲求って、認めるのが結構難しい気持ちだと思います。） なので、今日は、そんなあさんが承認欲求から自由になって、さらにキラキラ素敵な可愛い女性であることを思い出すお手伝いができればと思い、ご回答したいと思います＾＾。 今日は、 〇承認欲Read more
あさん、ご相談ありがとうございます(*^-^*)。 自己肯定感を上げようと様々取り組んでこられて、周りからの反応も変わってきているとのことで、おめでとうございます＾＾！
また、今日は、承認欲求のご相談ということですが、こういうふうに率直に自分の気持ちを認められるあさんは、とっても正直で素直で、魅力あふれる愛されるタイプの女性だな～と思いました＾＾。 （一般的に承認欲求って、認めるのが結構難しい気持ちだと思います。）
なので、今日は、そんなあさんが承認欲求から自由になって、さらにキラキラ素敵な可愛い女性であることを思い出すお手伝いができればと思い、ご回答したいと思います＾＾。
今日は、 〇承認欲求は誰にでもあるもの 〇でも、承認欲求が苦しい時は、「自己承認は3食のご飯、他者承認はお菓子」の法則を。 という２点をご回答しています。
何か少しでも参考になれば幸いです＾＾
▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-56/
まめさん、ご相談ありがとうございます(*^-^*)。 「思い出しイライラ」「思い出し怒り」って、「それある！」と思われる方も多いのではないかと思います＾＾。 本当にご相談ありがとうございます！ 今日は、以下の2つの観点からご回答しました。 〇「イライラ・モヤモヤも、大切なまめさんの大切な感情」という視点で、「そう思うよね～」と感情をそのまま受容する。→感情がスカッと抜けて切り替えやすくなる 〇「思い出しイライラ」がくるパターンについて考える。→「自分はこれは気になる」「これが嫌なんだ」ということが明確になると、モヤモヤがスッキリする。 少しでもご参考になれば幸いです。 ▼詳しくはこちら httRead more
まめさん、ご相談ありがとうございます(*^-^*)。 「思い出しイライラ」「思い出し怒り」って、「それある！」と思われる方も多いのではないかと思います＾＾。 本当にご相談ありがとうございます！
今日は、以下の2つの観点からご回答しました。 〇「イライラ・モヤモヤも、大切なまめさんの大切な感情」という視点で、「そう思うよね～」と感情をそのまま受容する。→感情がスカッと抜けて切り替えやすくなる 〇「思い出しイライラ」がくるパターンについて考える。→「自分はこれは気になる」「これが嫌なんだ」ということが明確になると、モヤモヤがスッキリする。
少しでもご参考になれば幸いです。
▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-55/
PEGさん、このたびはご相談ありがとうございます(*^-^*)。 PEGさんも書いて下さっている通り、AかBかの2択で、でも、どっちも一長一短だな～と思う時ってありますよね。 こういう時って、人にいろいろ聞いてみるのは、選択肢を増やすという意味でもすごく素晴らしいことかと思います＾＾。 なので、ご相談いただき、本当にありがとうございます＾＾。 PEGさんが「自分らしく、本当に自分が幸せに思うこと」に向かっていけるように応援できればと思い、ご回答させていただきたいと思いました＾＾。 今回は、 〇「職業」ではなく、その職業の中で「自分が好きなこと」「自分が充実感を感じること」は何か？を明確にしてみRead more
PEGさん、このたびはご相談ありがとうございます(*^-^*)。 PEGさんも書いて下さっている通り、AかBかの2択で、でも、どっちも一長一短だな～と思う時ってありますよね。 こういう時って、人にいろいろ聞いてみるのは、選択肢を増やすという意味でもすごく素晴らしいことかと思います＾＾。 なので、ご相談いただき、本当にありがとうございます＾＾。
PEGさんが「自分らしく、本当に自分が幸せに思うこと」に向かっていけるように応援できればと思い、ご回答させていただきたいと思いました＾＾。
今回は、 〇「職業」ではなく、その職業の中で「自分が好きなこと」「自分が充実感を感じること」は何か？を明確にしてみる 〇「仕事」「趣味」「パートナーシップ・家族」「友人関係」「環境」といった全体的なライフワークを整理してみる という観点からご回答しました。
少しでもご参考になりましたら幸いです。
▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-53/
よりさん、ご相談ありがとうございます(*^-^*)。 ライフワーク本を読まれてご自身のライフワークを分析したり、実際に面接に行かれたり、行動力・実行力・分析力など、本当に素晴らしいなと思います＾＾。 今日は「本当にしたいことって何でしょう？」ということを考えるキッカケになればと思い、動画でご回答いたします。 何か少しでもご参考になれば幸いです＾＾ ▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-51/
よりさん、ご相談ありがとうございます(*^-^*)。
ライフワーク本を読まれてご自身のライフワークを分析したり、実際に面接に行かれたり、行動力・実行力・分析力など、本当に素晴らしいなと思います＾＾。 今日は「本当にしたいことって何でしょう？」ということを考えるキッカケになればと思い、動画でご回答いたします。 何か少しでもご参考になれば幸いです＾＾
▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-51/
Aさん、ご相談ありがとうございます(*^-^*)。 今日のご相談は、家族関係でご苦労されてきた方の多くが感じる思いではないかと思います。 そう感じるのは無理ないことで、まずは「遠慮なく」「安全な形で」その感情を解消していくこと、そして、その中で培われたAさんの素晴らしさを受け取ることで、今の疑問に答えが出るのではないかと思い、書かせていただきました。 同じような思いを抱えてきた者の一人として、Ａさんの未来を心から応援しております＾＾。 ▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-50/
Aさん、ご相談ありがとうございます(*^-^*)。 今日のご相談は、家族関係でご苦労されてきた方の多くが感じる思いではないかと思います。
そう感じるのは無理ないことで、まずは「遠慮なく」「安全な形で」その感情を解消していくこと、そして、その中で培われたAさんの素晴らしさを受け取ることで、今の疑問に答えが出るのではないかと思い、書かせていただきました。 同じような思いを抱えてきた者の一人として、Ａさんの未来を心から応援しております＾＾。
▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-50/
komさん、ご相談ありがとうございます(*^^*)。 komさんのご相談を拝見して、まず、komさんは、優しく相手の立場に立って、与え上手な素晴らしい方だなと思いました＾＾。 一方、そういう長所が、諸刃の剣となってしまう時もあるものですね。 komさんの素晴らしい長所を喜びを持って使えるようになるために、「komさんご自身の気持ちを大切にする」という観点からご回答しました。 何か少しでも参考になりましたら、幸いです＾＾ ▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-49/
komさん、ご相談ありがとうございます(*^^*)。 komさんのご相談を拝見して、まず、komさんは、優しく相手の立場に立って、与え上手な素晴らしい方だなと思いました＾＾。 一方、そういう長所が、諸刃の剣となってしまう時もあるものですね。
komさんの素晴らしい長所を喜びを持って使えるようになるために、「komさんご自身の気持ちを大切にする」という観点からご回答しました。 何か少しでも参考になりましたら、幸いです＾＾
▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-49/
あずきさん、ご相談ありがとうございます(*^^*)。 お仕事のことで、どうしても自信がなくなってしまい、「向いてる仕事はないのかも」と思ってしまうこともあるかと思います。 そんな時に自分の魅力や長所を思い出し、自信を取り戻すための３つの方法についてご回答いたしました＾＾。 （今日は、しゅうこカウンセラーと一緒に動画でご回答いたします＾＾。） 何か少しでもご参考になれば幸いです＾＾ ▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-48/
あずきさん、ご相談ありがとうございます(*^^*)。 お仕事のことで、どうしても自信がなくなってしまい、「向いてる仕事はないのかも」と思ってしまうこともあるかと思います。 そんな時に自分の魅力や長所を思い出し、自信を取り戻すための３つの方法についてご回答いたしました＾＾。 （今日は、しゅうこカウンセラーと一緒に動画でご回答いたします＾＾。）
何か少しでもご参考になれば幸いです＾＾
▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-48/
とら吉さん、ココロノマルシェにご相談いただき、ありがとうございます(*^-^*)。 「変わりたい」と思われて、今できることをされているとら吉さんは、素晴らしいなと単純に思いました＾＾ 今日は、その怖さについて、主に感情の受容、過去の感情の癒しといったところをポイントにご回答しました。 ▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-47/
とら吉さん、ココロノマルシェにご相談いただき、ありがとうございます(*^-^*)。 「変わりたい」と思われて、今できることをされているとら吉さんは、素晴らしいなと単純に思いました＾＾ 今日は、その怖さについて、主に感情の受容、過去の感情の癒しといったところをポイントにご回答しました。
▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-47/
ぱなっちょさん、ご相談ありがとうございます(*^^*)。 お気持ちが少しでも楽になるように、ご両親の反対をどう考えたらよいかという点からご回答しました。 今回は、しゅうこカウンセラーと一緒に動画でご回答しています＾＾。 何か少しでもご参考になれば幸いです。 ▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-46/
ぱなっちょさん、ご相談ありがとうございます(*^^*)。 お気持ちが少しでも楽になるように、ご両親の反対をどう考えたらよいかという点からご回答しました。 今回は、しゅうこカウンセラーと一緒に動画でご回答しています＾＾。 何か少しでもご参考になれば幸いです。
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りんさん、ご相談ありがとうございます(*^^*)。 怒りは非常に強い感情ですよね。 強い感情ゆえに、りんさんが書いて下さっているように、その感情の扱いに困る方も多いのではないかと思います。 扱いの難しい感情である「怒り」。 一方、この強い感情をキッカケに、りんさんが、より楽で自由になる方向へと進むのを応援したいと思い、発散方法から「どうしてそんなに怒りを感じるのか？」というディープな部分まで、いろいろな面からご回答したいと思います＾＾ 何か少しでも参考になれば幸いです。 ▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-45/
りんさん、ご相談ありがとうございます(*^^*)。 怒りは非常に強い感情ですよね。 強い感情ゆえに、りんさんが書いて下さっているように、その感情の扱いに困る方も多いのではないかと思います。 扱いの難しい感情である「怒り」。 一方、この強い感情をキッカケに、りんさんが、より楽で自由になる方向へと進むのを応援したいと思い、発散方法から「どうしてそんなに怒りを感じるのか？」というディープな部分まで、いろいろな面からご回答したいと思います＾＾ 何か少しでも参考になれば幸いです。
▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-45/
moneさん、ご相談いただき、ありがとうございます(*^-^*)。 10年以上、秘書さんとして担当してきた弁護士さんから無視されているということで、まず、それはとても辛いしキツイことと思います( ；∀；)。 今、体調など、いかがでしょうか？ 今日は、moneさんのお気持ちの整理になればと思い、ご回答したいと思います＾＾。 少しでもご参考になりましたら幸いです。 ▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-44/
moneさん、ご相談いただき、ありがとうございます(*^-^*)。 10年以上、秘書さんとして担当してきた弁護士さんから無視されているということで、まず、それはとても辛いしキツイことと思います( ；∀；)。 今、体調など、いかがでしょうか？ 今日は、moneさんのお気持ちの整理になればと思い、ご回答したいと思います＾＾。 少しでもご参考になりましたら幸いです。
▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-44/
ポジティブに生きることができず、人生が消化試合状態です。
ちいはちさん、ご相談ありがとうございます＾＾ ３年付き合った彼氏さんとの別れ。すごく辛いことだったのではないかと思います。 そんな大変な中、ちいはちさんは、今少し精神的に安定してきたということですね。 カウンセリングなどを使いながら、ご自身でもいろいろと取り組まれてきたのではないかと思います＾＾。 それって、本当によく頑張ってこられたのだと思います＾＾。 今日のご相談は、「自分の人生を受け入れ、ポジティブに行動できる」状態になる方法についてとのことで、以下の内容についてご回答しています。 〇行動の２つの動機（「怖れからの行動」と「喜びからの行動」） 〇「喜びからの行動」には、自分が何をしたいかRead more
ちいはちさん、ご相談ありがとうございます＾＾
３年付き合った彼氏さんとの別れ。すごく辛いことだったのではないかと思います。
そんな大変な中、ちいはちさんは、今少し精神的に安定してきたということですね。
カウンセリングなどを使いながら、ご自身でもいろいろと取り組まれてきたのではないかと思います＾＾。
それって、本当によく頑張ってこられたのだと思います＾＾。
今日のご相談は、「自分の人生を受け入れ、ポジティブに行動できる」状態になる方法についてとのことで、以下の内容についてご回答しています。
〇行動の２つの動機（「怖れからの行動」と「喜びからの行動」）
〇「喜びからの行動」には、自分が何をしたいかが大切
〇自分が何をしたいかが描けない時の対処法
何か少しでもご参考になれば幸いです。
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自分の気持ちを素直に表現して甘えたい
ななさん、ご相談ありがとうございます＾＾ 3つのポイントからご回答しました。 〇「甘えたいのに甘えられない」のには理由がある。その理由から、ななさんの素晴らしさも輝いている。 〇「自分の気持ちを素直に表現しようと思ってもできなくて困っているんだよね～」ということを素直に表現してみる。 〇ハードルが高い場合は、安全な場所でやってみて慣れてみる 何か少しでもご参考になれば嬉しいです。 ▽詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-54/
ななさん、ご相談ありがとうございます＾＾
3つのポイントからご回答しました。
〇「甘えたいのに甘えられない」のには理由がある。その理由から、ななさんの素晴らしさも輝いている。
〇「自分の気持ちを素直に表現しようと思ってもできなくて困っているんだよね～」ということを素直に表現してみる。
〇ハードルが高い場合は、安全な場所でやってみて慣れてみる
何か少しでもご参考になれば嬉しいです。
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上司に対する不快感
はれさん、ご相談ありがとうございます＾＾ はれさんのおっしゃる通り、感情の幅が大きい、エネルギーが大きいというのは、素敵な長所ですよね＾＾ 情熱やカリスマ性といった長所にもなりますしね＾＾ 今日は、エネルギーが大きい方がどんなふうに感情・気持ちの落としどころを持っていけばよいかについて、感情の受容という観点からご回答しました。何か少しでも参考になれば幸いです＾＾ ▽詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-59/
はれさん、ご相談ありがとうございます＾＾
はれさんのおっしゃる通り、感情の幅が大きい、エネルギーが大きいというのは、素敵な長所ですよね＾＾
情熱やカリスマ性といった長所にもなりますしね＾＾
今日は、エネルギーが大きい方がどんなふうに感情・気持ちの落としどころを持っていけばよいかについて、感情の受容という観点からご回答しました。何か少しでも参考になれば幸いです＾＾
▽詳しくはこちら
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視界にいるのも嫌な新入社員
まつきさん、ココロノマルシェにご相談ありがとうございます(*^-^*)。 職場ってある程度長い時間いる場合も多いので、嫌いな人がいると強いストレスを感じますよね。 こういった職場の人間関係で悩んでいらっしゃる人も多いかと思います。 なので、ご相談いただき、本当にありがとうございます＾＾。 今日は、 〇まずは自分の心にスペースを作る 〇ものすごくイライラする時は、自分が禁止していることを見てみる 〇自分が禁止していることがわかっても、やっぱりイライラする時の対処法 についてご回答しました。 何か少しでも参考になれば幸いです＾＾ ▽詳しくはこちら https://nouchimichiru.comRead more
まつきさん、ココロノマルシェにご相談ありがとうございます(*^-^*)。
職場ってある程度長い時間いる場合も多いので、嫌いな人がいると強いストレスを感じますよね。
こういった職場の人間関係で悩んでいらっしゃる人も多いかと思います。
なので、ご相談いただき、本当にありがとうございます＾＾。
今日は、
〇まずは自分の心にスペースを作る
〇ものすごくイライラする時は、自分が禁止していることを見てみる
〇自分が禁止していることがわかっても、やっぱりイライラする時の対処法
についてご回答しました。
何か少しでも参考になれば幸いです＾＾
▽詳しくはこちら
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自分の承認欲求に振り回されている
あさん、ご相談ありがとうございます(*^-^*)。 自己肯定感を上げようと様々取り組んでこられて、周りからの反応も変わってきているとのことで、おめでとうございます＾＾！ また、今日は、承認欲求のご相談ということですが、こういうふうに率直に自分の気持ちを認められるあさんは、とっても正直で素直で、魅力あふれる愛されるタイプの女性だな～と思いました＾＾。 （一般的に承認欲求って、認めるのが結構難しい気持ちだと思います。） なので、今日は、そんなあさんが承認欲求から自由になって、さらにキラキラ素敵な可愛い女性であることを思い出すお手伝いができればと思い、ご回答したいと思います＾＾。 今日は、 〇承認欲Read more
あさん、ご相談ありがとうございます(*^-^*)。
自己肯定感を上げようと様々取り組んでこられて、周りからの反応も変わってきているとのことで、おめでとうございます＾＾！
また、今日は、承認欲求のご相談ということですが、こういうふうに率直に自分の気持ちを認められるあさんは、とっても正直で素直で、魅力あふれる愛されるタイプの女性だな～と思いました＾＾。
（一般的に承認欲求って、認めるのが結構難しい気持ちだと思います。）
なので、今日は、そんなあさんが承認欲求から自由になって、さらにキラキラ素敵な可愛い女性であることを思い出すお手伝いができればと思い、ご回答したいと思います＾＾。
今日は、
〇承認欲求は誰にでもあるもの
〇でも、承認欲求が苦しい時は、「自己承認は3食のご飯、他者承認はお菓子」の法則を。
という２点をご回答しています。
何か少しでも参考になれば幸いです＾＾
▼詳しくはこちら
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思い出しイライラを止めたい
まめさん、ご相談ありがとうございます(*^-^*)。 「思い出しイライラ」「思い出し怒り」って、「それある！」と思われる方も多いのではないかと思います＾＾。 本当にご相談ありがとうございます！ 今日は、以下の2つの観点からご回答しました。 〇「イライラ・モヤモヤも、大切なまめさんの大切な感情」という視点で、「そう思うよね～」と感情をそのまま受容する。→感情がスカッと抜けて切り替えやすくなる 〇「思い出しイライラ」がくるパターンについて考える。→「自分はこれは気になる」「これが嫌なんだ」ということが明確になると、モヤモヤがスッキリする。 少しでもご参考になれば幸いです。 ▼詳しくはこちら httRead more
まめさん、ご相談ありがとうございます(*^-^*)。
「思い出しイライラ」「思い出し怒り」って、「それある！」と思われる方も多いのではないかと思います＾＾。
本当にご相談ありがとうございます！
今日は、以下の2つの観点からご回答しました。
〇「イライラ・モヤモヤも、大切なまめさんの大切な感情」という視点で、「そう思うよね～」と感情をそのまま受容する。→感情がスカッと抜けて切り替えやすくなる
〇「思い出しイライラ」がくるパターンについて考える。→「自分はこれは気になる」「これが嫌なんだ」ということが明確になると、モヤモヤがスッキリする。
少しでもご参考になれば幸いです。
▼詳しくはこちら
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日本で職を探そうか迷っています。
PEGさん、このたびはご相談ありがとうございます(*^-^*)。 PEGさんも書いて下さっている通り、AかBかの2択で、でも、どっちも一長一短だな～と思う時ってありますよね。 こういう時って、人にいろいろ聞いてみるのは、選択肢を増やすという意味でもすごく素晴らしいことかと思います＾＾。 なので、ご相談いただき、本当にありがとうございます＾＾。 PEGさんが「自分らしく、本当に自分が幸せに思うこと」に向かっていけるように応援できればと思い、ご回答させていただきたいと思いました＾＾。 今回は、 〇「職業」ではなく、その職業の中で「自分が好きなこと」「自分が充実感を感じること」は何か？を明確にしてみRead more
PEGさん、このたびはご相談ありがとうございます(*^-^*)。
PEGさんも書いて下さっている通り、AかBかの2択で、でも、どっちも一長一短だな～と思う時ってありますよね。
こういう時って、人にいろいろ聞いてみるのは、選択肢を増やすという意味でもすごく素晴らしいことかと思います＾＾。
なので、ご相談いただき、本当にありがとうございます＾＾。
PEGさんが「自分らしく、本当に自分が幸せに思うこと」に向かっていけるように応援できればと思い、ご回答させていただきたいと思いました＾＾。
今回は、
〇「職業」ではなく、その職業の中で「自分が好きなこと」「自分が充実感を感じること」は何か？を明確にしてみる
〇「仕事」「趣味」「パートナーシップ・家族」「友人関係」「環境」といった全体的なライフワークを整理してみる
という観点からご回答しました。
少しでもご参考になりましたら幸いです。
▼詳しくはこちら
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求職活動してもいざとなると逃げたくなるのはなぜ？
よりさん、ご相談ありがとうございます(*^-^*)。 ライフワーク本を読まれてご自身のライフワークを分析したり、実際に面接に行かれたり、行動力・実行力・分析力など、本当に素晴らしいなと思います＾＾。 今日は「本当にしたいことって何でしょう？」ということを考えるキッカケになればと思い、動画でご回答いたします。 何か少しでもご参考になれば幸いです＾＾ ▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-51/
よりさん、ご相談ありがとうございます(*^-^*)。
ライフワーク本を読まれてご自身のライフワークを分析したり、実際に面接に行かれたり、行動力・実行力・分析力など、本当に素晴らしいなと思います＾＾。
今日は「本当にしたいことって何でしょう？」ということを考えるキッカケになればと思い、動画でご回答いたします。
何か少しでもご参考になれば幸いです＾＾
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家庭環境が原因で生きづらさを抱える人がしなくてはいけない努力に納得できません。
Aさん、ご相談ありがとうございます(*^-^*)。 今日のご相談は、家族関係でご苦労されてきた方の多くが感じる思いではないかと思います。 そう感じるのは無理ないことで、まずは「遠慮なく」「安全な形で」その感情を解消していくこと、そして、その中で培われたAさんの素晴らしさを受け取ることで、今の疑問に答えが出るのではないかと思い、書かせていただきました。 同じような思いを抱えてきた者の一人として、Ａさんの未来を心から応援しております＾＾。 ▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-50/
Aさん、ご相談ありがとうございます(*^-^*)。
今日のご相談は、家族関係でご苦労されてきた方の多くが感じる思いではないかと思います。
そう感じるのは無理ないことで、まずは「遠慮なく」「安全な形で」その感情を解消していくこと、そして、その中で培われたAさんの素晴らしさを受け取ることで、今の疑問に答えが出るのではないかと思い、書かせていただきました。
同じような思いを抱えてきた者の一人として、Ａさんの未来を心から応援しております＾＾。
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自分軸にしていくには
komさん、ご相談ありがとうございます(*^^*)。 komさんのご相談を拝見して、まず、komさんは、優しく相手の立場に立って、与え上手な素晴らしい方だなと思いました＾＾。 一方、そういう長所が、諸刃の剣となってしまう時もあるものですね。 komさんの素晴らしい長所を喜びを持って使えるようになるために、「komさんご自身の気持ちを大切にする」という観点からご回答しました。 何か少しでも参考になりましたら、幸いです＾＾ ▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-49/
komさん、ご相談ありがとうございます(*^^*)。
komさんのご相談を拝見して、まず、komさんは、優しく相手の立場に立って、与え上手な素晴らしい方だなと思いました＾＾。
一方、そういう長所が、諸刃の剣となってしまう時もあるものですね。
komさんの素晴らしい長所を喜びを持って使えるようになるために、「komさんご自身の気持ちを大切にする」という観点からご回答しました。
何か少しでも参考になりましたら、幸いです＾＾
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仕事への自信のなさが強すぎて困っています。
あずきさん、ご相談ありがとうございます(*^^*)。 お仕事のことで、どうしても自信がなくなってしまい、「向いてる仕事はないのかも」と思ってしまうこともあるかと思います。 そんな時に自分の魅力や長所を思い出し、自信を取り戻すための３つの方法についてご回答いたしました＾＾。 （今日は、しゅうこカウンセラーと一緒に動画でご回答いたします＾＾。） 何か少しでもご参考になれば幸いです＾＾ ▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-48/
あずきさん、ご相談ありがとうございます(*^^*)。
お仕事のことで、どうしても自信がなくなってしまい、「向いてる仕事はないのかも」と思ってしまうこともあるかと思います。
そんな時に自分の魅力や長所を思い出し、自信を取り戻すための３つの方法についてご回答いたしました＾＾。
（今日は、しゅうこカウンセラーと一緒に動画でご回答いたします＾＾。）
何か少しでもご参考になれば幸いです＾＾
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人に意見されるのがすごく怖いです
とら吉さん、ココロノマルシェにご相談いただき、ありがとうございます(*^-^*)。 「変わりたい」と思われて、今できることをされているとら吉さんは、素晴らしいなと単純に思いました＾＾ 今日は、その怖さについて、主に感情の受容、過去の感情の癒しといったところをポイントにご回答しました。 ▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-47/
とら吉さん、ココロノマルシェにご相談いただき、ありがとうございます(*^-^*)。
「変わりたい」と思われて、今できることをされているとら吉さんは、素晴らしいなと単純に思いました＾＾
今日は、その怖さについて、主に感情の受容、過去の感情の癒しといったところをポイントにご回答しました。
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仕事を退職することを決断しきれない。
ぱなっちょさん、ご相談ありがとうございます(*^^*)。 お気持ちが少しでも楽になるように、ご両親の反対をどう考えたらよいかという点からご回答しました。 今回は、しゅうこカウンセラーと一緒に動画でご回答しています＾＾。 何か少しでもご参考になれば幸いです。 ▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-46/
ぱなっちょさん、ご相談ありがとうございます(*^^*)。
お気持ちが少しでも楽になるように、ご両親の反対をどう考えたらよいかという点からご回答しました。
今回は、しゅうこカウンセラーと一緒に動画でご回答しています＾＾。
何か少しでもご参考になれば幸いです。
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怒りが爆発してしまう
りんさん、ご相談ありがとうございます(*^^*)。 怒りは非常に強い感情ですよね。 強い感情ゆえに、りんさんが書いて下さっているように、その感情の扱いに困る方も多いのではないかと思います。 扱いの難しい感情である「怒り」。 一方、この強い感情をキッカケに、りんさんが、より楽で自由になる方向へと進むのを応援したいと思い、発散方法から「どうしてそんなに怒りを感じるのか？」というディープな部分まで、いろいろな面からご回答したいと思います＾＾ 何か少しでも参考になれば幸いです。 ▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-45/
りんさん、ご相談ありがとうございます(*^^*)。
怒りは非常に強い感情ですよね。
強い感情ゆえに、りんさんが書いて下さっているように、その感情の扱いに困る方も多いのではないかと思います。
扱いの難しい感情である「怒り」。
一方、この強い感情をキッカケに、りんさんが、より楽で自由になる方向へと進むのを応援したいと思い、発散方法から「どうしてそんなに怒りを感じるのか？」というディープな部分まで、いろいろな面からご回答したいと思います＾＾
何か少しでも参考になれば幸いです。
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非公開: 無視されるから仕事を辞めてもいいのでしょうか。
moneさん、ご相談いただき、ありがとうございます(*^-^*)。 10年以上、秘書さんとして担当してきた弁護士さんから無視されているということで、まず、それはとても辛いしキツイことと思います( ；∀；)。 今、体調など、いかがでしょうか？ 今日は、moneさんのお気持ちの整理になればと思い、ご回答したいと思います＾＾。 少しでもご参考になりましたら幸いです。 ▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-44/
moneさん、ご相談いただき、ありがとうございます(*^-^*)。
10年以上、秘書さんとして担当してきた弁護士さんから無視されているということで、まず、それはとても辛いしキツイことと思います( ；∀；)。
今、体調など、いかがでしょうか？
今日は、moneさんのお気持ちの整理になればと思い、ご回答したいと思います＾＾。
少しでもご参考になりましたら幸いです。
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