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みゆきさん、ご相談ありがとうございます＾＾ みゆきさんのご相談文を読んで、 「なんか、わかるわーーー（涙）」 と思われる方も多いのではないかと私は思いました＾＾ みゆきさんのご相談は、多くの人の参考になることではないかと思います＾＾ 改めて、ご相談本当にありがとうございます。 みゆきさんのご相談は、 「犠牲したり我慢したりすることで、人から好かれようとする」 パターンとみることができるかもしれません。 今日は、 〇そのパターンの下にあるものとは？ 〇解消法 についてご回答しています。 何か少しでも参考になれば幸いです。 ▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/maRead more
みゆきさん、ご相談ありがとうございます＾＾ みゆきさんのご相談文を読んで、 「なんか、わかるわーーー（涙）」 と思われる方も多いのではないかと私は思いました＾＾ みゆきさんのご相談は、多くの人の参考になることではないかと思います＾＾ 改めて、ご相談本当にありがとうございます。
みゆきさんのご相談は、 「犠牲したり我慢したりすることで、人から好かれようとする」 パターンとみることができるかもしれません。
今日は、 〇そのパターンの下にあるものとは？ 〇解消法 についてご回答しています。 何か少しでも参考になれば幸いです。
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しろさん、ご相談ありがとうございます＾＾ 私達って、恋人だけではなく、人の成功をモヤモヤしちゃうな～って時、意外とあるのかなと思います。 しろさんは「私って嫌なやつだな」と思うと書かれていますが、「モヤモヤしている」こと自体、意外と認めるのが難しい感情なのではないかと思います。 そのモヤモヤを正面から見つめられているしろさんは、自分の気持ちとつながれていて、率直で、正直で、愛されキャラの素敵な女性だなと思います＾＾。 今日は、少しでもしろさんのお気持ちが楽になるようにと思って、３つのパターンをご回答したいと思います＾＾ 何か少しでも参考になれば幸いです。 ▽詳しくはこちら httRead more
しろさん、ご相談ありがとうございます＾＾ 私達って、恋人だけではなく、人の成功をモヤモヤしちゃうな～って時、意外とあるのかなと思います。
しろさんは「私って嫌なやつだな」と思うと書かれていますが、「モヤモヤしている」こと自体、意外と認めるのが難しい感情なのではないかと思います。 そのモヤモヤを正面から見つめられているしろさんは、自分の気持ちとつながれていて、率直で、正直で、愛されキャラの素敵な女性だなと思います＾＾。
今日は、少しでもしろさんのお気持ちが楽になるようにと思って、３つのパターンをご回答したいと思います＾＾
何か少しでも参考になれば幸いです。
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https://nouchimichiru.com/marche-93/
ようさん、体調がよくない中、ご相談いただき、本当にありがとうございます＾＾。 ようさんのご相談を、私自身とても共感しながら拝見しておりました。 というのも、私自身も過去に燃え尽きてアルコールの問題があって体を壊すということがありました。 また、休日２０時間寝てしまうという問題もありました。 なので、少しでも参考になることがあればと思い、ようさんのご相談にご回答したいと思います＾＾ 今日は、 〇休んでも回復しない理由とは？ 〇本質的な取り組み：「どうしてそんなに普段の生活がしんどくなるのか？」の心の整理 〇本質的なところに取り組む余裕を作るには？ というポイントをご回答しています。 何か少しでもRead more
ようさん、体調がよくない中、ご相談いただき、本当にありがとうございます＾＾。 ようさんのご相談を、私自身とても共感しながら拝見しておりました。 というのも、私自身も過去に燃え尽きてアルコールの問題があって体を壊すということがありました。 また、休日２０時間寝てしまうという問題もありました。 なので、少しでも参考になることがあればと思い、ようさんのご相談にご回答したいと思います＾＾
今日は、 〇休んでも回復しない理由とは？ 〇本質的な取り組み：「どうしてそんなに普段の生活がしんどくなるのか？」の心の整理 〇本質的なところに取り組む余裕を作るには？ というポイントをご回答しています。
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ドーナツさん、ご相談ありがとうございます＾＾ 後悔って辛いですね。 一方で、ドーナツさんの行動力は本当に素晴らしいなと思います＾＾。 ドーナツさんは、「嫌なことは嫌」と感じることができ、環境だったり自分の考え方を変える行動力をお持ちなのだと思います。 それは実は自分らしく幸せな人生になるために重要なことと思います。 つまり、ドーナツさんは、既に行動力や勇気を持っていらっしゃる。 それは素晴らしいことで、ドーナツさんの未来は明るいのではないかなと思います＾＾ 今日は、さらに心の面から後悔をなくして進んでいけるように応援できればと思い、ご回答したいと思います。 今日は、２つ異なる視点からご回答してRead more
ドーナツさん、ご相談ありがとうございます＾＾ 後悔って辛いですね。 一方で、ドーナツさんの行動力は本当に素晴らしいなと思います＾＾。 ドーナツさんは、「嫌なことは嫌」と感じることができ、環境だったり自分の考え方を変える行動力をお持ちなのだと思います。 それは実は自分らしく幸せな人生になるために重要なことと思います。 つまり、ドーナツさんは、既に行動力や勇気を持っていらっしゃる。 それは素晴らしいことで、ドーナツさんの未来は明るいのではないかなと思います＾＾
今日は、さらに心の面から後悔をなくして進んでいけるように応援できればと思い、ご回答したいと思います。 今日は、２つ異なる視点からご回答しています。 何か少しでも参考になれば幸いです。
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あにーさん、ご相談ありがとうございます＾＾ まず、夫さんの借金のこと、ビックリされたかもしれないなと思います。 そんな中でも、ご自身も働き出て行こうというところまでお考えとのこと。 ご家族に対する愛情がいっぱいある方なんだな～と感じました＾＾ また、こうやってご相談も寄せていただき、あにーさんは勇気と行動力のある方ですね＾＾ そんなあにーさんが、少しでも気持ちが楽になるように応援できればと思い、ご回答したいと思いました！ 今日は、不安を和らげる考え方などについて、４つご紹介できればと思います。 何か少しでも参考になれば幸いです。 ▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.cRead more
あにーさん、ご相談ありがとうございます＾＾ まず、夫さんの借金のこと、ビックリされたかもしれないなと思います。 そんな中でも、ご自身も働き出て行こうというところまでお考えとのこと。 ご家族に対する愛情がいっぱいある方なんだな～と感じました＾＾ また、こうやってご相談も寄せていただき、あにーさんは勇気と行動力のある方ですね＾＾ そんなあにーさんが、少しでも気持ちが楽になるように応援できればと思い、ご回答したいと思いました！ 今日は、不安を和らげる考え方などについて、４つご紹介できればと思います。 何か少しでも参考になれば幸いです。
▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-90/
ひろさん、ご相談ありがとうございます＾＾ 「宗教コミュニティから抜けて」ということで、ひろさんは、物理的にも精神的にも、とっても大きな変化を経験されたのではないかと思います。 そのような中、勇気を持って、こちらにご相談を送ってくださって、本当にありがとうございます＾＾ ひろさんが少しでも元気がわいてくるように応援したいなと思い、今日はご回答したいと思います＾＾ 今日は、 〇大きな変化をしている自分を労わる 〇外側ではなく、自分の心とつながる 〇自分の心とつながる習慣をつくる ということをご回答しています。 何か少しでもご参考になれば幸いです＾＾ ▼詳しくはこちら https://nouchimRead more
ひろさん、ご相談ありがとうございます＾＾
「宗教コミュニティから抜けて」ということで、ひろさんは、物理的にも精神的にも、とっても大きな変化を経験されたのではないかと思います。 そのような中、勇気を持って、こちらにご相談を送ってくださって、本当にありがとうございます＾＾ ひろさんが少しでも元気がわいてくるように応援したいなと思い、今日はご回答したいと思います＾＾ 今日は、 〇大きな変化をしている自分を労わる 〇外側ではなく、自分の心とつながる 〇自分の心とつながる習慣をつくる ということをご回答しています。 何か少しでもご参考になれば幸いです＾＾
▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-89/
チャゲさん、ご相談ありがとうございます＾＾ ここにご相談をお寄せいただくのも、とっても勇気がいったのではないかと思います。 チャゲさんのご相談は大変共感しながら、読ませていただきました＾＾ というのも、私自身、20代後半から30歳くらいまで大変お酒に依存しておりました。 私の場合はリアルに健康を害するレベルでした。 その後、カウンセリングなどを使って元気になり、自然と2016年から断酒して7年ほどになります。 （とはいっても、断酒が正義だと思っているわけではないので、ご安心下さいね＾＾） 今日は、そんな経験も踏まえて、 〇「やめなきゃ！と思う。けど、なかなかやめれない！」には理由があること 〇Read more
チャゲさん、ご相談ありがとうございます＾＾ ここにご相談をお寄せいただくのも、とっても勇気がいったのではないかと思います。 チャゲさんのご相談は大変共感しながら、読ませていただきました＾＾ というのも、私自身、20代後半から30歳くらいまで大変お酒に依存しておりました。 私の場合はリアルに健康を害するレベルでした。 その後、カウンセリングなどを使って元気になり、自然と2016年から断酒して7年ほどになります。 （とはいっても、断酒が正義だと思っているわけではないので、ご安心下さいね＾＾）
今日は、そんな経験も踏まえて、 〇「やめなきゃ！と思う。けど、なかなかやめれない！」には理由があること 〇２つの解決方法 についてご回答しました。 何か少しでもご参考になれば幸いです＾＾
▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-88/
くるみさん、ご相談ありがとうございます＾＾ まず、資格試験への合格、本当におめでとうございます！！！ 本当にお疲れ様でした＾＾ くるみさんが好き好んで「喜ばない」ようにしているわけではないかと思います。 「喜べない自分がいる」のには、理由があるのだと思います＾＾ 今日は、「素直に喜びたいのに、喜べない」理由について、一緒に考えていきたいと思います。 頑張って資格を取得され、今からその資格を活かして、社会という広い大海原に出発されるであろう、くるみさん。 そんなくるみさんの前途ある未来が楽しく自由なものとなるように、面舵一杯、応援できればと思います＾＾ 今日は、 〇自己評価と客観的評価の違い？Read more
くるみさん、ご相談ありがとうございます＾＾ まず、資格試験への合格、本当におめでとうございます！！！ 本当にお疲れ様でした＾＾ くるみさんが好き好んで「喜ばない」ようにしているわけではないかと思います。 「喜べない自分がいる」のには、理由があるのだと思います＾＾ 今日は、「素直に喜びたいのに、喜べない」理由について、一緒に考えていきたいと思います。 頑張って資格を取得され、今からその資格を活かして、社会という広い大海原に出発されるであろう、くるみさん。 そんなくるみさんの前途ある未来が楽しく自由なものとなるように、面舵一杯、応援できればと思います＾＾
今日は、 〇自己評価と客観的評価の違い？ 〇自己評価が低くなるには事情がある 〇自分の素晴らしさを受け取る という観点からご回答しています。 何か少しでもご参考になれば幸いです＾＾
▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-87/
mさん、ご相談ありがとうございます＾＾ mさんは ＞もしかして何か理由があるんじゃ、とここへの相談を決めました。 と書いて下さっています。 「何か理由がある」。 本当にその通りです＾＾！！！！ 実は、私自身も最初にカウンセリングや心理学に出会った理由は、仕事に燃え尽き、無気力・やる気のなさに悩んでいたからでした。 なので、mさんのこのご相談、本当に共感を持って拝見しました。 今日はこの「無気力・やる気がなくなる理由」について考えつつ、それを少しでも打開するヒントになればと思い、ご回答したいと思います＾＾ 何か少しでもご参考になれば幸いです＾＾ ▼詳しくはこちら https://nouchimiRead more
mさん、ご相談ありがとうございます＾＾ mさんは ＞もしかして何か理由があるんじゃ、とここへの相談を決めました。 と書いて下さっています。 「何か理由がある」。 本当にその通りです＾＾！！！！ 実は、私自身も最初にカウンセリングや心理学に出会った理由は、仕事に燃え尽き、無気力・やる気のなさに悩んでいたからでした。 なので、mさんのこのご相談、本当に共感を持って拝見しました。 今日はこの「無気力・やる気がなくなる理由」について考えつつ、それを少しでも打開するヒントになればと思い、ご回答したいと思います＾＾
何か少しでもご参考になれば幸いです＾＾
▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-86/
とわさん、ご相談ありがとうございます＾＾ また、何よりも、ご結婚おめでとうございます(*^-^*)。 ＞結婚した旦那と温かい家庭を築くのが理想です。 と書いて下さっていて、すごく素敵だな～と私はほのぼのいたしました。 是非是非、そんなとわさんを応援できればと思い、今日はご回答したいと思います＾＾ 今日はブログ上でお話をお聴きできないので、少し一般的な回答になってしまいますが、「いろいろ取り組んでいるのに改善が見られない理由とは？」というところを中心にご回答したいと思います。 〇改善しているけど、自分の変化に自分が気がつきづらい？ 〇解決したら困ることがある？ という２つの異なる観点からご回答しRead more
とわさん、ご相談ありがとうございます＾＾ また、何よりも、ご結婚おめでとうございます(*^-^*)。 ＞結婚した旦那と温かい家庭を築くのが理想です。 と書いて下さっていて、すごく素敵だな～と私はほのぼのいたしました。 是非是非、そんなとわさんを応援できればと思い、今日はご回答したいと思います＾＾
今日はブログ上でお話をお聴きできないので、少し一般的な回答になってしまいますが、「いろいろ取り組んでいるのに改善が見られない理由とは？」というところを中心にご回答したいと思います。 〇改善しているけど、自分の変化に自分が気がつきづらい？ 〇解決したら困ることがある？ という２つの異なる観点からご回答しました。
何か少しでもご参考になれば嬉しいです。
▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-84/
かむちさん、ご相談いただき、ありがとうございます。 全国数百万人の自立系武闘派女子が、かむちさんのご相談に「それな！！！！」と声をあげていることと思います。 まさに自立系武闘派女子なら一度ならず思ったことのある疑問。 それぐらい、激しく共感を呼ぶご相談を、本当にありがとうございます＾＾ 今日は、 〇「依存的な人に優しくする心理」２つのパターン 〇モヤモヤ解消について をご回答しました。 何か少しでもご参考になれば幸いです。 ▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-83/
かむちさん、ご相談いただき、ありがとうございます。 全国数百万人の自立系武闘派女子が、かむちさんのご相談に「それな！！！！」と声をあげていることと思います。 まさに自立系武闘派女子なら一度ならず思ったことのある疑問。 それぐらい、激しく共感を呼ぶご相談を、本当にありがとうございます＾＾ 今日は、 〇「依存的な人に優しくする心理」２つのパターン 〇モヤモヤ解消について をご回答しました。 何か少しでもご参考になれば幸いです。
▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-83/
カノさん、ご相談ありがとうございます＾＾ 職場って1日の長い時間を過ごす場所の方も多いかと思いますので、すごく精神的な負担になることと思います。 だかこそ、その中で不快な気持ちや怒り、精神的な負担を感じるのは、本当に大変なことかと思います。 職場（や文章教室）に行くのも、嫌になってしまうかもしれません。 そんな中、勇気を持ってご相談下さり、本当にありがとうございます＾＾ すごく大変な状況の中でも「何とかしたい！」と思って頑張っておられるカノさん。 そんな素敵なカノさんを応援できればと思い、ご回答したいと思います＾＾ 今日は、「嫉妬される」を含めた嫌がらせを受ける3パターンとそれぞれの対処法につRead more
カノさん、ご相談ありがとうございます＾＾ 職場って1日の長い時間を過ごす場所の方も多いかと思いますので、すごく精神的な負担になることと思います。 だかこそ、その中で不快な気持ちや怒り、精神的な負担を感じるのは、本当に大変なことかと思います。 職場（や文章教室）に行くのも、嫌になってしまうかもしれません。 そんな中、勇気を持ってご相談下さり、本当にありがとうございます＾＾ すごく大変な状況の中でも「何とかしたい！」と思って頑張っておられるカノさん。 そんな素敵なカノさんを応援できればと思い、ご回答したいと思います＾＾ 今日は、「嫉妬される」を含めた嫌がらせを受ける3パターンとそれぞれの対処法について考えてみました。 何か少しでもご参考になれば幸いです。
▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-82/
窓さん、ご相談ありがとうございます＾＾ 窓さんは、50名もスタッフを抱える店舗の店長をされていらっしゃるのですね。 大変お忙しい日々を送られているのではないかと思います。 そんな中、やりがいを感じるお仕事を頑張っていらっしゃって、窓さんはとっても素敵だな～と思いました＾＾。 今日はそんな窓さんを応援できればと思い、ご回答したいと思います＾＾ ご相談文を拝見して、私は、必ずしも嫌なのに苦手な人間関係を克服しなくても良いのではないかと感じました＾＾。 今日は、 〇苦手な人間関係を克服しないで解決する方法：自分が苦手なことは、得意な人にアウトソーシングする 〇苦手な人間関係を克服して解決する方法：苦Read more
窓さん、ご相談ありがとうございます＾＾ 窓さんは、50名もスタッフを抱える店舗の店長をされていらっしゃるのですね。 大変お忙しい日々を送られているのではないかと思います。 そんな中、やりがいを感じるお仕事を頑張っていらっしゃって、窓さんはとっても素敵だな～と思いました＾＾。 今日はそんな窓さんを応援できればと思い、ご回答したいと思います＾＾
ご相談文を拝見して、私は、必ずしも嫌なのに苦手な人間関係を克服しなくても良いのではないかと感じました＾＾。 今日は、 〇苦手な人間関係を克服しないで解決する方法：自分が苦手なことは、得意な人にアウトソーシングする 〇苦手な人間関係を克服して解決する方法：苦手になった根本原因を解決する の2つの異なるアプローチをご紹介しています。 何か少しでもご参考になれば幸いです。
▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marchr-81/
りんごさん、ご相談ありがとうございます＾＾ 少しご相談いただいてからお時間が経ってしまいましたので、その後いかがでしょうか＾＾？ 就活・転職って、お金や生活がかかってきたりする場合も多いです。 なので、どうしても 〇「このままでいいのかな…」という不安 〇「断ったらダメなんじゃないか」という焦り そういう気持ちがいっぱい出てくることも多いと思います。 そうやって大変な状況の中で頑張っていらっしゃるりんごさんを少しでも応援できればと思い、今日はご回答したいと思います＾＾ 今日は、 〇実は、自分らしく楽しく生きていく際にとっても必要なことの1つをりんごさんは既に達成できている 〇自分の心を大切にしRead more
りんごさん、ご相談ありがとうございます＾＾ 少しご相談いただいてからお時間が経ってしまいましたので、その後いかがでしょうか＾＾？
就活・転職って、お金や生活がかかってきたりする場合も多いです。 なので、どうしても 〇「このままでいいのかな…」という不安 〇「断ったらダメなんじゃないか」という焦り そういう気持ちがいっぱい出てくることも多いと思います。 そうやって大変な状況の中で頑張っていらっしゃるりんごさんを少しでも応援できればと思い、今日はご回答したいと思います＾＾
今日は、 〇実は、自分らしく楽しく生きていく際にとっても必要なことの1つをりんごさんは既に達成できている 〇自分の心を大切にして断ることは、自分も会社も大切にすること 〇自分の本当の気持ちVS批判的な自分の葛藤を解消してループを抜ける方法 についてご回答しました。 何か少しでもご参考になれば幸いです。
▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marchr-80/
まめさん、ご相談ありがとうございます＾＾ 私はむしろまめさんはクレクレ星人とは逆で、他者への貢献意識溢れるとっても素敵な方だな～＾＾と思いながら、ご相談文を拝見しました。 今日は、その思った理由とまめさんの素晴らしさを述べつつ、もう少しまめさんのお気持ちが楽になるようにご回答できればと思います＾＾ ▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marchr-79/
まめさん、ご相談ありがとうございます＾＾ 私はむしろまめさんはクレクレ星人とは逆で、他者への貢献意識溢れるとっても素敵な方だな～＾＾と思いながら、ご相談文を拝見しました。
今日は、その思った理由とまめさんの素晴らしさを述べつつ、もう少しまめさんのお気持ちが楽になるようにご回答できればと思います＾＾ ▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marchr-79/
「取引」ではない会話をできるようになるには？
みゆきさん、ご相談ありがとうございます＾＾ みゆきさんのご相談文を読んで、 「なんか、わかるわーーー（涙）」 と思われる方も多いのではないかと私は思いました＾＾ みゆきさんのご相談は、多くの人の参考になることではないかと思います＾＾ 改めて、ご相談本当にありがとうございます。 みゆきさんのご相談は、 「犠牲したり我慢したりすることで、人から好かれようとする」 パターンとみることができるかもしれません。 今日は、 〇そのパターンの下にあるものとは？ 〇解消法 についてご回答しています。 何か少しでも参考になれば幸いです。 ▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/maRead more
みゆきさん、ご相談ありがとうございます＾＾
みゆきさんのご相談文を読んで、
「なんか、わかるわーーー（涙）」
と思われる方も多いのではないかと私は思いました＾＾
みゆきさんのご相談は、多くの人の参考になることではないかと思います＾＾
改めて、ご相談本当にありがとうございます。
みゆきさんのご相談は、
「犠牲したり我慢したりすることで、人から好かれようとする」
パターンとみることができるかもしれません。
今日は、
〇そのパターンの下にあるものとは？
〇解消法
についてご回答しています。
何か少しでも参考になれば幸いです。
▼詳しくはこちら
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See less恋人の成功を喜べない
しろさん、ご相談ありがとうございます＾＾ 私達って、恋人だけではなく、人の成功をモヤモヤしちゃうな～って時、意外とあるのかなと思います。 しろさんは「私って嫌なやつだな」と思うと書かれていますが、「モヤモヤしている」こと自体、意外と認めるのが難しい感情なのではないかと思います。 そのモヤモヤを正面から見つめられているしろさんは、自分の気持ちとつながれていて、率直で、正直で、愛されキャラの素敵な女性だなと思います＾＾。 今日は、少しでもしろさんのお気持ちが楽になるようにと思って、３つのパターンをご回答したいと思います＾＾ 何か少しでも参考になれば幸いです。 ▽詳しくはこちら httRead more
しろさん、ご相談ありがとうございます＾＾
私達って、恋人だけではなく、人の成功をモヤモヤしちゃうな～って時、意外とあるのかなと思います。
しろさんは「私って嫌なやつだな」と思うと書かれていますが、「モヤモヤしている」こと自体、意外と認めるのが難しい感情なのではないかと思います。
そのモヤモヤを正面から見つめられているしろさんは、自分の気持ちとつながれていて、率直で、正直で、愛されキャラの素敵な女性だなと思います＾＾。
今日は、少しでもしろさんのお気持ちが楽になるようにと思って、３つのパターンをご回答したいと思います＾＾
何か少しでも参考になれば幸いです。
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See less休んでも回復しない、仕事しないと生きていけない なんとなく限界です
ようさん、体調がよくない中、ご相談いただき、本当にありがとうございます＾＾。 ようさんのご相談を、私自身とても共感しながら拝見しておりました。 というのも、私自身も過去に燃え尽きてアルコールの問題があって体を壊すということがありました。 また、休日２０時間寝てしまうという問題もありました。 なので、少しでも参考になることがあればと思い、ようさんのご相談にご回答したいと思います＾＾ 今日は、 〇休んでも回復しない理由とは？ 〇本質的な取り組み：「どうしてそんなに普段の生活がしんどくなるのか？」の心の整理 〇本質的なところに取り組む余裕を作るには？ というポイントをご回答しています。 何か少しでもRead more
ようさん、体調がよくない中、ご相談いただき、本当にありがとうございます＾＾。
ようさんのご相談を、私自身とても共感しながら拝見しておりました。
というのも、私自身も過去に燃え尽きてアルコールの問題があって体を壊すということがありました。
また、休日２０時間寝てしまうという問題もありました。
なので、少しでも参考になることがあればと思い、ようさんのご相談にご回答したいと思います＾＾
今日は、
〇休んでも回復しない理由とは？
〇本質的な取り組み：「どうしてそんなに普段の生活がしんどくなるのか？」の心の整理
〇本質的なところに取り組む余裕を作るには？
というポイントをご回答しています。
何か少しでも参考になれば幸いです。
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いつも後悔する結果になる
ドーナツさん、ご相談ありがとうございます＾＾ 後悔って辛いですね。 一方で、ドーナツさんの行動力は本当に素晴らしいなと思います＾＾。 ドーナツさんは、「嫌なことは嫌」と感じることができ、環境だったり自分の考え方を変える行動力をお持ちなのだと思います。 それは実は自分らしく幸せな人生になるために重要なことと思います。 つまり、ドーナツさんは、既に行動力や勇気を持っていらっしゃる。 それは素晴らしいことで、ドーナツさんの未来は明るいのではないかなと思います＾＾ 今日は、さらに心の面から後悔をなくして進んでいけるように応援できればと思い、ご回答したいと思います。 今日は、２つ異なる視点からご回答してRead more
ドーナツさん、ご相談ありがとうございます＾＾
後悔って辛いですね。
一方で、ドーナツさんの行動力は本当に素晴らしいなと思います＾＾。
ドーナツさんは、「嫌なことは嫌」と感じることができ、環境だったり自分の考え方を変える行動力をお持ちなのだと思います。
それは実は自分らしく幸せな人生になるために重要なことと思います。
つまり、ドーナツさんは、既に行動力や勇気を持っていらっしゃる。
それは素晴らしいことで、ドーナツさんの未来は明るいのではないかなと思います＾＾
今日は、さらに心の面から後悔をなくして進んでいけるように応援できればと思い、ご回答したいと思います。
今日は、２つ異なる視点からご回答しています。
何か少しでも参考になれば幸いです。
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就職することが怖い。
あにーさん、ご相談ありがとうございます＾＾ まず、夫さんの借金のこと、ビックリされたかもしれないなと思います。 そんな中でも、ご自身も働き出て行こうというところまでお考えとのこと。 ご家族に対する愛情がいっぱいある方なんだな～と感じました＾＾ また、こうやってご相談も寄せていただき、あにーさんは勇気と行動力のある方ですね＾＾ そんなあにーさんが、少しでも気持ちが楽になるように応援できればと思い、ご回答したいと思いました！ 今日は、不安を和らげる考え方などについて、４つご紹介できればと思います。 何か少しでも参考になれば幸いです。 ▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.cRead more
あにーさん、ご相談ありがとうございます＾＾
まず、夫さんの借金のこと、ビックリされたかもしれないなと思います。
そんな中でも、ご自身も働き出て行こうというところまでお考えとのこと。
ご家族に対する愛情がいっぱいある方なんだな～と感じました＾＾
また、こうやってご相談も寄せていただき、あにーさんは勇気と行動力のある方ですね＾＾
そんなあにーさんが、少しでも気持ちが楽になるように応援できればと思い、ご回答したいと思いました！
今日は、不安を和らげる考え方などについて、４つご紹介できればと思います。
何か少しでも参考になれば幸いです。
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宗教二世の心の拠り所
ひろさん、ご相談ありがとうございます＾＾ 「宗教コミュニティから抜けて」ということで、ひろさんは、物理的にも精神的にも、とっても大きな変化を経験されたのではないかと思います。 そのような中、勇気を持って、こちらにご相談を送ってくださって、本当にありがとうございます＾＾ ひろさんが少しでも元気がわいてくるように応援したいなと思い、今日はご回答したいと思います＾＾ 今日は、 〇大きな変化をしている自分を労わる 〇外側ではなく、自分の心とつながる 〇自分の心とつながる習慣をつくる ということをご回答しています。 何か少しでもご参考になれば幸いです＾＾ ▼詳しくはこちら https://nouchimRead more
ひろさん、ご相談ありがとうございます＾＾
「宗教コミュニティから抜けて」ということで、ひろさんは、物理的にも精神的にも、とっても大きな変化を経験されたのではないかと思います。
そのような中、勇気を持って、こちらにご相談を送ってくださって、本当にありがとうございます＾＾
ひろさんが少しでも元気がわいてくるように応援したいなと思い、今日はご回答したいと思います＾＾
今日は、
〇大きな変化をしている自分を労わる
〇外側ではなく、自分の心とつながる
〇自分の心とつながる習慣をつくる
ということをご回答しています。
何か少しでもご参考になれば幸いです＾＾
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お酒とのつきあい方
チャゲさん、ご相談ありがとうございます＾＾ ここにご相談をお寄せいただくのも、とっても勇気がいったのではないかと思います。 チャゲさんのご相談は大変共感しながら、読ませていただきました＾＾ というのも、私自身、20代後半から30歳くらいまで大変お酒に依存しておりました。 私の場合はリアルに健康を害するレベルでした。 その後、カウンセリングなどを使って元気になり、自然と2016年から断酒して7年ほどになります。 （とはいっても、断酒が正義だと思っているわけではないので、ご安心下さいね＾＾） 今日は、そんな経験も踏まえて、 〇「やめなきゃ！と思う。けど、なかなかやめれない！」には理由があること 〇Read more
チャゲさん、ご相談ありがとうございます＾＾
ここにご相談をお寄せいただくのも、とっても勇気がいったのではないかと思います。
チャゲさんのご相談は大変共感しながら、読ませていただきました＾＾
というのも、私自身、20代後半から30歳くらいまで大変お酒に依存しておりました。
私の場合はリアルに健康を害するレベルでした。
その後、カウンセリングなどを使って元気になり、自然と2016年から断酒して7年ほどになります。
（とはいっても、断酒が正義だと思っているわけではないので、ご安心下さいね＾＾）
今日は、そんな経験も踏まえて、
〇「やめなきゃ！と思う。けど、なかなかやめれない！」には理由があること
〇２つの解決方法
についてご回答しました。
何か少しでもご参考になれば幸いです＾＾
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試験に合格したのに喜べない
くるみさん、ご相談ありがとうございます＾＾ まず、資格試験への合格、本当におめでとうございます！！！ 本当にお疲れ様でした＾＾ くるみさんが好き好んで「喜ばない」ようにしているわけではないかと思います。 「喜べない自分がいる」のには、理由があるのだと思います＾＾ 今日は、「素直に喜びたいのに、喜べない」理由について、一緒に考えていきたいと思います。 頑張って資格を取得され、今からその資格を活かして、社会という広い大海原に出発されるであろう、くるみさん。 そんなくるみさんの前途ある未来が楽しく自由なものとなるように、面舵一杯、応援できればと思います＾＾ 今日は、 〇自己評価と客観的評価の違い？Read more
くるみさん、ご相談ありがとうございます＾＾
まず、資格試験への合格、本当におめでとうございます！！！
本当にお疲れ様でした＾＾
くるみさんが好き好んで「喜ばない」ようにしているわけではないかと思います。
「喜べない自分がいる」のには、理由があるのだと思います＾＾
今日は、「素直に喜びたいのに、喜べない」理由について、一緒に考えていきたいと思います。
頑張って資格を取得され、今からその資格を活かして、社会という広い大海原に出発されるであろう、くるみさん。
そんなくるみさんの前途ある未来が楽しく自由なものとなるように、面舵一杯、応援できればと思います＾＾
今日は、
〇自己評価と客観的評価の違い？
〇自己評価が低くなるには事情がある
〇自分の素晴らしさを受け取る
という観点からご回答しています。
何か少しでもご参考になれば幸いです＾＾
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学習性無気力？
mさん、ご相談ありがとうございます＾＾ mさんは ＞もしかして何か理由があるんじゃ、とここへの相談を決めました。 と書いて下さっています。 「何か理由がある」。 本当にその通りです＾＾！！！！ 実は、私自身も最初にカウンセリングや心理学に出会った理由は、仕事に燃え尽き、無気力・やる気のなさに悩んでいたからでした。 なので、mさんのこのご相談、本当に共感を持って拝見しました。 今日はこの「無気力・やる気がなくなる理由」について考えつつ、それを少しでも打開するヒントになればと思い、ご回答したいと思います＾＾ 何か少しでもご参考になれば幸いです＾＾ ▼詳しくはこちら https://nouchimiRead more
mさん、ご相談ありがとうございます＾＾
mさんは
＞もしかして何か理由があるんじゃ、とここへの相談を決めました。
と書いて下さっています。
「何か理由がある」。
本当にその通りです＾＾！！！！
実は、私自身も最初にカウンセリングや心理学に出会った理由は、仕事に燃え尽き、無気力・やる気のなさに悩んでいたからでした。
なので、mさんのこのご相談、本当に共感を持って拝見しました。
今日はこの「無気力・やる気がなくなる理由」について考えつつ、それを少しでも打開するヒントになればと思い、ご回答したいと思います＾＾
何か少しでもご参考になれば幸いです＾＾
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永遠の課題？やっても改善しない理由が知りたい
とわさん、ご相談ありがとうございます＾＾ また、何よりも、ご結婚おめでとうございます(*^-^*)。 ＞結婚した旦那と温かい家庭を築くのが理想です。 と書いて下さっていて、すごく素敵だな～と私はほのぼのいたしました。 是非是非、そんなとわさんを応援できればと思い、今日はご回答したいと思います＾＾ 今日はブログ上でお話をお聴きできないので、少し一般的な回答になってしまいますが、「いろいろ取り組んでいるのに改善が見られない理由とは？」というところを中心にご回答したいと思います。 〇改善しているけど、自分の変化に自分が気がつきづらい？ 〇解決したら困ることがある？ という２つの異なる観点からご回答しRead more
とわさん、ご相談ありがとうございます＾＾
また、何よりも、ご結婚おめでとうございます(*^-^*)。
＞結婚した旦那と温かい家庭を築くのが理想です。
と書いて下さっていて、すごく素敵だな～と私はほのぼのいたしました。
是非是非、そんなとわさんを応援できればと思い、今日はご回答したいと思います＾＾
今日はブログ上でお話をお聴きできないので、少し一般的な回答になってしまいますが、「いろいろ取り組んでいるのに改善が見られない理由とは？」というところを中心にご回答したいと思います。
〇改善しているけど、自分の変化に自分が気がつきづらい？
〇解決したら困ることがある？
という２つの異なる観点からご回答しました。
何か少しでもご参考になれば嬉しいです。
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どう見ても超依存な女性に、なぜ男性は優しくするのでしょうか
かむちさん、ご相談いただき、ありがとうございます。 全国数百万人の自立系武闘派女子が、かむちさんのご相談に「それな！！！！」と声をあげていることと思います。 まさに自立系武闘派女子なら一度ならず思ったことのある疑問。 それぐらい、激しく共感を呼ぶご相談を、本当にありがとうございます＾＾ 今日は、 〇「依存的な人に優しくする心理」２つのパターン 〇モヤモヤ解消について をご回答しました。 何か少しでもご参考になれば幸いです。 ▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-83/
かむちさん、ご相談いただき、ありがとうございます。
全国数百万人の自立系武闘派女子が、かむちさんのご相談に「それな！！！！」と声をあげていることと思います。
まさに自立系武闘派女子なら一度ならず思ったことのある疑問。
それぐらい、激しく共感を呼ぶご相談を、本当にありがとうございます＾＾
今日は、
〇「依存的な人に優しくする心理」２つのパターン
〇モヤモヤ解消について
をご回答しました。
何か少しでもご参考になれば幸いです。
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職場の嫌がらせ
カノさん、ご相談ありがとうございます＾＾ 職場って1日の長い時間を過ごす場所の方も多いかと思いますので、すごく精神的な負担になることと思います。 だかこそ、その中で不快な気持ちや怒り、精神的な負担を感じるのは、本当に大変なことかと思います。 職場（や文章教室）に行くのも、嫌になってしまうかもしれません。 そんな中、勇気を持ってご相談下さり、本当にありがとうございます＾＾ すごく大変な状況の中でも「何とかしたい！」と思って頑張っておられるカノさん。 そんな素敵なカノさんを応援できればと思い、ご回答したいと思います＾＾ 今日は、「嫉妬される」を含めた嫌がらせを受ける3パターンとそれぞれの対処法につRead more
カノさん、ご相談ありがとうございます＾＾
職場って1日の長い時間を過ごす場所の方も多いかと思いますので、すごく精神的な負担になることと思います。
だかこそ、その中で不快な気持ちや怒り、精神的な負担を感じるのは、本当に大変なことかと思います。
職場（や文章教室）に行くのも、嫌になってしまうかもしれません。
そんな中、勇気を持ってご相談下さり、本当にありがとうございます＾＾
すごく大変な状況の中でも「何とかしたい！」と思って頑張っておられるカノさん。
そんな素敵なカノさんを応援できればと思い、ご回答したいと思います＾＾
今日は、「嫉妬される」を含めた嫌がらせを受ける3パターンとそれぞれの対処法について考えてみました。
何か少しでもご参考になれば幸いです。
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苦手でも切れない仕事の人間関係について
窓さん、ご相談ありがとうございます＾＾ 窓さんは、50名もスタッフを抱える店舗の店長をされていらっしゃるのですね。 大変お忙しい日々を送られているのではないかと思います。 そんな中、やりがいを感じるお仕事を頑張っていらっしゃって、窓さんはとっても素敵だな～と思いました＾＾。 今日はそんな窓さんを応援できればと思い、ご回答したいと思います＾＾ ご相談文を拝見して、私は、必ずしも嫌なのに苦手な人間関係を克服しなくても良いのではないかと感じました＾＾。 今日は、 〇苦手な人間関係を克服しないで解決する方法：自分が苦手なことは、得意な人にアウトソーシングする 〇苦手な人間関係を克服して解決する方法：苦Read more
窓さん、ご相談ありがとうございます＾＾
窓さんは、50名もスタッフを抱える店舗の店長をされていらっしゃるのですね。
大変お忙しい日々を送られているのではないかと思います。
そんな中、やりがいを感じるお仕事を頑張っていらっしゃって、窓さんはとっても素敵だな～と思いました＾＾。
今日はそんな窓さんを応援できればと思い、ご回答したいと思います＾＾
ご相談文を拝見して、私は、必ずしも嫌なのに苦手な人間関係を克服しなくても良いのではないかと感じました＾＾。
今日は、
〇苦手な人間関係を克服しないで解決する方法：自分が苦手なことは、得意な人にアウトソーシングする
〇苦手な人間関係を克服して解決する方法：苦手になった根本原因を解決する
の2つの異なるアプローチをご紹介しています。
何か少しでもご参考になれば幸いです。
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内定をいただいたのに断ってしまった自分に罪悪感を感じてしまう
りんごさん、ご相談ありがとうございます＾＾ 少しご相談いただいてからお時間が経ってしまいましたので、その後いかがでしょうか＾＾？ 就活・転職って、お金や生活がかかってきたりする場合も多いです。 なので、どうしても 〇「このままでいいのかな…」という不安 〇「断ったらダメなんじゃないか」という焦り そういう気持ちがいっぱい出てくることも多いと思います。 そうやって大変な状況の中で頑張っていらっしゃるりんごさんを少しでも応援できればと思い、今日はご回答したいと思います＾＾ 今日は、 〇実は、自分らしく楽しく生きていく際にとっても必要なことの1つをりんごさんは既に達成できている 〇自分の心を大切にしRead more
りんごさん、ご相談ありがとうございます＾＾
少しご相談いただいてからお時間が経ってしまいましたので、その後いかがでしょうか＾＾？
就活・転職って、お金や生活がかかってきたりする場合も多いです。
なので、どうしても
〇「このままでいいのかな…」という不安
〇「断ったらダメなんじゃないか」という焦り
そういう気持ちがいっぱい出てくることも多いと思います。
そうやって大変な状況の中で頑張っていらっしゃるりんごさんを少しでも応援できればと思い、今日はご回答したいと思います＾＾
今日は、
〇実は、自分らしく楽しく生きていく際にとっても必要なことの1つをりんごさんは既に達成できている
〇自分の心を大切にして断ることは、自分も会社も大切にすること
〇自分の本当の気持ちVS批判的な自分の葛藤を解消してループを抜ける方法
についてご回答しました。
何か少しでもご参考になれば幸いです。
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隠れクレクレ星人になっている
まめさん、ご相談ありがとうございます＾＾ 私はむしろまめさんはクレクレ星人とは逆で、他者への貢献意識溢れるとっても素敵な方だな～＾＾と思いながら、ご相談文を拝見しました。 今日は、その思った理由とまめさんの素晴らしさを述べつつ、もう少しまめさんのお気持ちが楽になるようにご回答できればと思います＾＾ ▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marchr-79/
まめさん、ご相談ありがとうございます＾＾
私はむしろまめさんはクレクレ星人とは逆で、他者への貢献意識溢れるとっても素敵な方だな～＾＾と思いながら、ご相談文を拝見しました。
今日は、その思った理由とまめさんの素晴らしさを述べつつ、もう少しまめさんのお気持ちが楽になるようにご回答できればと思います＾＾
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