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ひろさん、ご相談ありがとうございます＾＾ 「宗教コミュニティから抜けて」ということで、ひろさんは、物理的にも精神的にも、とっても大きな変化を経験されたのではないかと思います。 そのような中、勇気を持って、こちらにご相談を送ってくださって、本当にありがとうございます＾＾ ひろさんが少しでも元気がわいてくるように応援したいなと思い、今日はご回答したいと思います＾＾ 今日は、 〇大きな変化をしている自分を労わる 〇外側ではなく、自分の心とつながる 〇自分の心とつながる習慣をつくる ということをご回答しています。 何か少しでもご参考になれば幸いです＾＾ ▼詳しくはこちら https://nouchimRead more
ひろさん、ご相談ありがとうございます＾＾
「宗教コミュニティから抜けて」ということで、ひろさんは、物理的にも精神的にも、とっても大きな変化を経験されたのではないかと思います。 そのような中、勇気を持って、こちらにご相談を送ってくださって、本当にありがとうございます＾＾ ひろさんが少しでも元気がわいてくるように応援したいなと思い、今日はご回答したいと思います＾＾ 今日は、 〇大きな変化をしている自分を労わる 〇外側ではなく、自分の心とつながる 〇自分の心とつながる習慣をつくる ということをご回答しています。 何か少しでもご参考になれば幸いです＾＾
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チャゲさん、ご相談ありがとうございます＾＾ ここにご相談をお寄せいただくのも、とっても勇気がいったのではないかと思います。 チャゲさんのご相談は大変共感しながら、読ませていただきました＾＾ というのも、私自身、20代後半から30歳くらいまで大変お酒に依存しておりました。 私の場合はリアルに健康を害するレベルでした。 その後、カウンセリングなどを使って元気になり、自然と2016年から断酒して7年ほどになります。 （とはいっても、断酒が正義だと思っているわけではないので、ご安心下さいね＾＾） 今日は、そんな経験も踏まえて、 〇「やめなきゃ！と思う。けど、なかなかやめれない！」には理由があること 〇Read more
チャゲさん、ご相談ありがとうございます＾＾ ここにご相談をお寄せいただくのも、とっても勇気がいったのではないかと思います。 チャゲさんのご相談は大変共感しながら、読ませていただきました＾＾ というのも、私自身、20代後半から30歳くらいまで大変お酒に依存しておりました。 私の場合はリアルに健康を害するレベルでした。 その後、カウンセリングなどを使って元気になり、自然と2016年から断酒して7年ほどになります。 （とはいっても、断酒が正義だと思っているわけではないので、ご安心下さいね＾＾）
今日は、そんな経験も踏まえて、 〇「やめなきゃ！と思う。けど、なかなかやめれない！」には理由があること 〇２つの解決方法 についてご回答しました。 何か少しでもご参考になれば幸いです＾＾
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くるみさん、ご相談ありがとうございます＾＾ まず、資格試験への合格、本当におめでとうございます！！！ 本当にお疲れ様でした＾＾ くるみさんが好き好んで「喜ばない」ようにしているわけではないかと思います。 「喜べない自分がいる」のには、理由があるのだと思います＾＾ 今日は、「素直に喜びたいのに、喜べない」理由について、一緒に考えていきたいと思います。 頑張って資格を取得され、今からその資格を活かして、社会という広い大海原に出発されるであろう、くるみさん。 そんなくるみさんの前途ある未来が楽しく自由なものとなるように、面舵一杯、応援できればと思います＾＾ 今日は、 〇自己評価と客観的評価の違い？Read more
くるみさん、ご相談ありがとうございます＾＾ まず、資格試験への合格、本当におめでとうございます！！！ 本当にお疲れ様でした＾＾ くるみさんが好き好んで「喜ばない」ようにしているわけではないかと思います。 「喜べない自分がいる」のには、理由があるのだと思います＾＾ 今日は、「素直に喜びたいのに、喜べない」理由について、一緒に考えていきたいと思います。 頑張って資格を取得され、今からその資格を活かして、社会という広い大海原に出発されるであろう、くるみさん。 そんなくるみさんの前途ある未来が楽しく自由なものとなるように、面舵一杯、応援できればと思います＾＾
今日は、 〇自己評価と客観的評価の違い？ 〇自己評価が低くなるには事情がある 〇自分の素晴らしさを受け取る という観点からご回答しています。 何か少しでもご参考になれば幸いです＾＾
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mさん、ご相談ありがとうございます＾＾ mさんは ＞もしかして何か理由があるんじゃ、とここへの相談を決めました。 と書いて下さっています。 「何か理由がある」。 本当にその通りです＾＾！！！！ 実は、私自身も最初にカウンセリングや心理学に出会った理由は、仕事に燃え尽き、無気力・やる気のなさに悩んでいたからでした。 なので、mさんのこのご相談、本当に共感を持って拝見しました。 今日はこの「無気力・やる気がなくなる理由」について考えつつ、それを少しでも打開するヒントになればと思い、ご回答したいと思います＾＾ 何か少しでもご参考になれば幸いです＾＾ ▼詳しくはこちら https://nouchimiRead more
mさん、ご相談ありがとうございます＾＾ mさんは ＞もしかして何か理由があるんじゃ、とここへの相談を決めました。 と書いて下さっています。 「何か理由がある」。 本当にその通りです＾＾！！！！ 実は、私自身も最初にカウンセリングや心理学に出会った理由は、仕事に燃え尽き、無気力・やる気のなさに悩んでいたからでした。 なので、mさんのこのご相談、本当に共感を持って拝見しました。 今日はこの「無気力・やる気がなくなる理由」について考えつつ、それを少しでも打開するヒントになればと思い、ご回答したいと思います＾＾
何か少しでもご参考になれば幸いです＾＾
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とわさん、ご相談ありがとうございます＾＾ また、何よりも、ご結婚おめでとうございます(*^-^*)。 ＞結婚した旦那と温かい家庭を築くのが理想です。 と書いて下さっていて、すごく素敵だな～と私はほのぼのいたしました。 是非是非、そんなとわさんを応援できればと思い、今日はご回答したいと思います＾＾ 今日はブログ上でお話をお聴きできないので、少し一般的な回答になってしまいますが、「いろいろ取り組んでいるのに改善が見られない理由とは？」というところを中心にご回答したいと思います。 〇改善しているけど、自分の変化に自分が気がつきづらい？ 〇解決したら困ることがある？ という２つの異なる観点からご回答しRead more
とわさん、ご相談ありがとうございます＾＾ また、何よりも、ご結婚おめでとうございます(*^-^*)。 ＞結婚した旦那と温かい家庭を築くのが理想です。 と書いて下さっていて、すごく素敵だな～と私はほのぼのいたしました。 是非是非、そんなとわさんを応援できればと思い、今日はご回答したいと思います＾＾
今日はブログ上でお話をお聴きできないので、少し一般的な回答になってしまいますが、「いろいろ取り組んでいるのに改善が見られない理由とは？」というところを中心にご回答したいと思います。 〇改善しているけど、自分の変化に自分が気がつきづらい？ 〇解決したら困ることがある？ という２つの異なる観点からご回答しました。
何か少しでもご参考になれば嬉しいです。
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かむちさん、ご相談いただき、ありがとうございます。 全国数百万人の自立系武闘派女子が、かむちさんのご相談に「それな！！！！」と声をあげていることと思います。 まさに自立系武闘派女子なら一度ならず思ったことのある疑問。 それぐらい、激しく共感を呼ぶご相談を、本当にありがとうございます＾＾ 今日は、 〇「依存的な人に優しくする心理」２つのパターン 〇モヤモヤ解消について をご回答しました。 何か少しでもご参考になれば幸いです。 ▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-83/
かむちさん、ご相談いただき、ありがとうございます。 全国数百万人の自立系武闘派女子が、かむちさんのご相談に「それな！！！！」と声をあげていることと思います。 まさに自立系武闘派女子なら一度ならず思ったことのある疑問。 それぐらい、激しく共感を呼ぶご相談を、本当にありがとうございます＾＾ 今日は、 〇「依存的な人に優しくする心理」２つのパターン 〇モヤモヤ解消について をご回答しました。 何か少しでもご参考になれば幸いです。
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カノさん、ご相談ありがとうございます＾＾ 職場って1日の長い時間を過ごす場所の方も多いかと思いますので、すごく精神的な負担になることと思います。 だかこそ、その中で不快な気持ちや怒り、精神的な負担を感じるのは、本当に大変なことかと思います。 職場（や文章教室）に行くのも、嫌になってしまうかもしれません。 そんな中、勇気を持ってご相談下さり、本当にありがとうございます＾＾ すごく大変な状況の中でも「何とかしたい！」と思って頑張っておられるカノさん。 そんな素敵なカノさんを応援できればと思い、ご回答したいと思います＾＾ 今日は、「嫉妬される」を含めた嫌がらせを受ける3パターンとそれぞれの対処法につRead more
カノさん、ご相談ありがとうございます＾＾ 職場って1日の長い時間を過ごす場所の方も多いかと思いますので、すごく精神的な負担になることと思います。 だかこそ、その中で不快な気持ちや怒り、精神的な負担を感じるのは、本当に大変なことかと思います。 職場（や文章教室）に行くのも、嫌になってしまうかもしれません。 そんな中、勇気を持ってご相談下さり、本当にありがとうございます＾＾ すごく大変な状況の中でも「何とかしたい！」と思って頑張っておられるカノさん。 そんな素敵なカノさんを応援できればと思い、ご回答したいと思います＾＾ 今日は、「嫉妬される」を含めた嫌がらせを受ける3パターンとそれぞれの対処法について考えてみました。 何か少しでもご参考になれば幸いです。
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窓さん、ご相談ありがとうございます＾＾ 窓さんは、50名もスタッフを抱える店舗の店長をされていらっしゃるのですね。 大変お忙しい日々を送られているのではないかと思います。 そんな中、やりがいを感じるお仕事を頑張っていらっしゃって、窓さんはとっても素敵だな～と思いました＾＾。 今日はそんな窓さんを応援できればと思い、ご回答したいと思います＾＾ ご相談文を拝見して、私は、必ずしも嫌なのに苦手な人間関係を克服しなくても良いのではないかと感じました＾＾。 今日は、 〇苦手な人間関係を克服しないで解決する方法：自分が苦手なことは、得意な人にアウトソーシングする 〇苦手な人間関係を克服して解決する方法：苦Read more
窓さん、ご相談ありがとうございます＾＾ 窓さんは、50名もスタッフを抱える店舗の店長をされていらっしゃるのですね。 大変お忙しい日々を送られているのではないかと思います。 そんな中、やりがいを感じるお仕事を頑張っていらっしゃって、窓さんはとっても素敵だな～と思いました＾＾。 今日はそんな窓さんを応援できればと思い、ご回答したいと思います＾＾
ご相談文を拝見して、私は、必ずしも嫌なのに苦手な人間関係を克服しなくても良いのではないかと感じました＾＾。 今日は、 〇苦手な人間関係を克服しないで解決する方法：自分が苦手なことは、得意な人にアウトソーシングする 〇苦手な人間関係を克服して解決する方法：苦手になった根本原因を解決する の2つの異なるアプローチをご紹介しています。 何か少しでもご参考になれば幸いです。
▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marchr-81/
りんごさん、ご相談ありがとうございます＾＾ 少しご相談いただいてからお時間が経ってしまいましたので、その後いかがでしょうか＾＾？ 就活・転職って、お金や生活がかかってきたりする場合も多いです。 なので、どうしても 〇「このままでいいのかな…」という不安 〇「断ったらダメなんじゃないか」という焦り そういう気持ちがいっぱい出てくることも多いと思います。 そうやって大変な状況の中で頑張っていらっしゃるりんごさんを少しでも応援できればと思い、今日はご回答したいと思います＾＾ 今日は、 〇実は、自分らしく楽しく生きていく際にとっても必要なことの1つをりんごさんは既に達成できている 〇自分の心を大切にしRead more
りんごさん、ご相談ありがとうございます＾＾ 少しご相談いただいてからお時間が経ってしまいましたので、その後いかがでしょうか＾＾？
就活・転職って、お金や生活がかかってきたりする場合も多いです。 なので、どうしても 〇「このままでいいのかな…」という不安 〇「断ったらダメなんじゃないか」という焦り そういう気持ちがいっぱい出てくることも多いと思います。 そうやって大変な状況の中で頑張っていらっしゃるりんごさんを少しでも応援できればと思い、今日はご回答したいと思います＾＾
今日は、 〇実は、自分らしく楽しく生きていく際にとっても必要なことの1つをりんごさんは既に達成できている 〇自分の心を大切にして断ることは、自分も会社も大切にすること 〇自分の本当の気持ちVS批判的な自分の葛藤を解消してループを抜ける方法 についてご回答しました。 何か少しでもご参考になれば幸いです。
▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marchr-80/
まめさん、ご相談ありがとうございます＾＾ 私はむしろまめさんはクレクレ星人とは逆で、他者への貢献意識溢れるとっても素敵な方だな～＾＾と思いながら、ご相談文を拝見しました。 今日は、その思った理由とまめさんの素晴らしさを述べつつ、もう少しまめさんのお気持ちが楽になるようにご回答できればと思います＾＾ ▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marchr-79/
まめさん、ご相談ありがとうございます＾＾ 私はむしろまめさんはクレクレ星人とは逆で、他者への貢献意識溢れるとっても素敵な方だな～＾＾と思いながら、ご相談文を拝見しました。
今日は、その思った理由とまめさんの素晴らしさを述べつつ、もう少しまめさんのお気持ちが楽になるようにご回答できればと思います＾＾ ▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marchr-79/
めろんさん、ご相談ありがとうございます＾＾ まずは、半年間でここまでものすごい達成をされためろんさんに、心より拍手をーーーー！！！！ いやー、本当に素晴らしいですね＾＾ 心の中も外側の環境もものすごい変化をされたのですね。 もちろん、ずっと抱えてきた価値観と反する自分が出てきたら、ビックリしてしまうのも無理ないかと思います。 でも、一方で、これはものすごく順調にめろんさんが進まれたきたからこそ出てきたことではないかと私は思います。 今日はその仕組みと自己肯定界に転生されためろんさんにおすすめの取り組み３つについてご回答しました。 何か少しでも参考になれば幸いです。 ▼詳しくはこちら httpsRead more
めろんさん、ご相談ありがとうございます＾＾ まずは、半年間でここまでものすごい達成をされためろんさんに、心より拍手をーーーー！！！！ いやー、本当に素晴らしいですね＾＾ 心の中も外側の環境もものすごい変化をされたのですね。 もちろん、ずっと抱えてきた価値観と反する自分が出てきたら、ビックリしてしまうのも無理ないかと思います。 でも、一方で、これはものすごく順調にめろんさんが進まれたきたからこそ出てきたことではないかと私は思います。 今日はその仕組みと自己肯定界に転生されためろんさんにおすすめの取り組み３つについてご回答しました。 何か少しでも参考になれば幸いです。
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はりりさん、ご相談ありがとうございます。 ご相談がココロノマルシェにアップされたのが11月末ということで、お待たせいたしました。 その後いかがでしょうか＾＾？ 寝耳に水、晴天の霹靂的なことで、はりりさんもビックリされたかのではないかと思います。 こういう大変な状況の時でも、「自分軸！彼は彼！私は私！」という意識を持てるはりりさんは、とっても成熟した心をお持ちだと思いました＾＾ もちろん心配になるのも無理ないことかと思います＾＾。 （後から出てきますが、それって悪いことではないですから） 今日は、そんな素敵な奥様であるはりりさんを応援できればと思い、ご回答したいと思いました＾＾。 今日は、 対応Read more
はりりさん、ご相談ありがとうございます。 ご相談がココロノマルシェにアップされたのが11月末ということで、お待たせいたしました。 その後いかがでしょうか＾＾？ 寝耳に水、晴天の霹靂的なことで、はりりさんもビックリされたかのではないかと思います。 こういう大変な状況の時でも、「自分軸！彼は彼！私は私！」という意識を持てるはりりさんは、とっても成熟した心をお持ちだと思いました＾＾ もちろん心配になるのも無理ないことかと思います＾＾。 （後から出てきますが、それって悪いことではないですから） 今日は、そんな素敵な奥様であるはりりさんを応援できればと思い、ご回答したいと思いました＾＾。
今日は、 対応方法について考える前の準備：落ち着いて対応するために、今の自分の感情を受容する＆頑張っている自分を承認する 対応方法１：夫さんの罪悪感を緩めてあげる対応について 対応方法２：自分も相手も楽で自由になる対応方法について の順でご回答しました。 少しでもご参考になりましたら幸いです。
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リリーさん、ご相談ありがとうございます＾＾ ご相談文を拝見する限り、リリーさんは「嘘をつく」ということについて、「いけないことだ」と思っていらっしゃるのではないかと思います。 （もし別に嘘が悪いと思っていなかったら罪悪感は感じないので） そして、深夜残業しても何とかお仕事を終えようとする責任感の強さや誠実さもお持ちと思います＾＾ 私は、今回の話は、 〇責任感が強く誠実でキュートなリリーさん。 〇そんなリリーさんが咄嗟に「いけない」と思っている嘘を、つかざるを得ない理由って何かな？ というところがポイントになるかと思いました。 その理由がわかって解決できると、自動的に嘘をつく必要もなくなるかと思Read more
リリーさん、ご相談ありがとうございます＾＾ ご相談文を拝見する限り、リリーさんは「嘘をつく」ということについて、「いけないことだ」と思っていらっしゃるのではないかと思います。 （もし別に嘘が悪いと思っていなかったら罪悪感は感じないので） そして、深夜残業しても何とかお仕事を終えようとする責任感の強さや誠実さもお持ちと思います＾＾
私は、今回の話は、 〇責任感が強く誠実でキュートなリリーさん。 〇そんなリリーさんが咄嗟に「いけない」と思っている嘘を、つかざるを得ない理由って何かな？ というところがポイントになるかと思いました。
その理由がわかって解決できると、自動的に嘘をつく必要もなくなるかと思います。 なので、今日は、その理由や解決法についてご回答しました＾＾
何か少しでも参考になれば幸いです。
▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marchr-76/
YUKOさん、ご相談いただき、本当にありがとうございます(*^-^*)。 ご結婚されてからずっと抱えている不安とのこと。 長いこと抱えてこらえたということで、とても大変だったのではないかと思います。 不安が出てきたらノンビリしずらくなってしまうかもしれません。 そういう意味でも、不安を抱えながらもずっと頑張ってこられたYUKOさんがいらっしゃるのではないかと思います。 こういう場で、ご相談いただき、本当にありがとうございます＾＾ YUKOさんのお気持ちが少しでも楽になるようにご回答できればと思います。 今日は、 〇何が不安なのか？ 〇不安を感じるメリットとは？ という掘り下げ系のご回答をしていRead more
YUKOさん、ご相談いただき、本当にありがとうございます(*^-^*)。 ご結婚されてからずっと抱えている不安とのこと。 長いこと抱えてこらえたということで、とても大変だったのではないかと思います。 不安が出てきたらノンビリしずらくなってしまうかもしれません。 そういう意味でも、不安を抱えながらもずっと頑張ってこられたYUKOさんがいらっしゃるのではないかと思います。 こういう場で、ご相談いただき、本当にありがとうございます＾＾ YUKOさんのお気持ちが少しでも楽になるようにご回答できればと思います。
今日は、 〇何が不安なのか？ 〇不安を感じるメリットとは？ という掘り下げ系のご回答をしています。 何か少しでもご参考になれば幸いです。
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お付き合いして彼に他の女性がいたこと。 ずっと彼にウソをつかれていたこと。 そういったこと、本当にショックだと思います。 3年ほど一緒にいて、事業も一緒に立ち上げてと、彼とめいさんの心の結びつきは深いのではないかと思います。 それゆえに、ザワザワいらいら、悲しみ…いっぱいいろんな感情を感じて辛いお気持ちではないかと思います( ；∀；)。 めいさん、大変な状況の中、ご相談いただき、本当にありがとうございます。 今日は少しでもめいさんのお気持ちが軽くなるように、今後どうしたらいいかについてヒントになればと思います＾＾ 何か少しでもご参考になれば嬉しいです。 ▼回答はこちら https://noucRead more
お付き合いして彼に他の女性がいたこと。 ずっと彼にウソをつかれていたこと。 そういったこと、本当にショックだと思います。 3年ほど一緒にいて、事業も一緒に立ち上げてと、彼とめいさんの心の結びつきは深いのではないかと思います。 それゆえに、ザワザワいらいら、悲しみ…いっぱいいろんな感情を感じて辛いお気持ちではないかと思います( ；∀；)。 めいさん、大変な状況の中、ご相談いただき、本当にありがとうございます。 今日は少しでもめいさんのお気持ちが軽くなるように、今後どうしたらいいかについてヒントになればと思います＾＾ 何か少しでもご参考になれば嬉しいです。
▼回答はこちら https://nouchimichiru.com/marche-74/
宗教二世の心の拠り所
ひろさん、ご相談ありがとうございます＾＾ 「宗教コミュニティから抜けて」ということで、ひろさんは、物理的にも精神的にも、とっても大きな変化を経験されたのではないかと思います。 そのような中、勇気を持って、こちらにご相談を送ってくださって、本当にありがとうございます＾＾ ひろさんが少しでも元気がわいてくるように応援したいなと思い、今日はご回答したいと思います＾＾ 今日は、 〇大きな変化をしている自分を労わる 〇外側ではなく、自分の心とつながる 〇自分の心とつながる習慣をつくる ということをご回答しています。 何か少しでもご参考になれば幸いです＾＾ ▼詳しくはこちら https://nouchimRead more
ひろさん、ご相談ありがとうございます＾＾
「宗教コミュニティから抜けて」ということで、ひろさんは、物理的にも精神的にも、とっても大きな変化を経験されたのではないかと思います。
そのような中、勇気を持って、こちらにご相談を送ってくださって、本当にありがとうございます＾＾
ひろさんが少しでも元気がわいてくるように応援したいなと思い、今日はご回答したいと思います＾＾
今日は、
〇大きな変化をしている自分を労わる
〇外側ではなく、自分の心とつながる
〇自分の心とつながる習慣をつくる
ということをご回答しています。
何か少しでもご参考になれば幸いです＾＾
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お酒とのつきあい方
チャゲさん、ご相談ありがとうございます＾＾ ここにご相談をお寄せいただくのも、とっても勇気がいったのではないかと思います。 チャゲさんのご相談は大変共感しながら、読ませていただきました＾＾ というのも、私自身、20代後半から30歳くらいまで大変お酒に依存しておりました。 私の場合はリアルに健康を害するレベルでした。 その後、カウンセリングなどを使って元気になり、自然と2016年から断酒して7年ほどになります。 （とはいっても、断酒が正義だと思っているわけではないので、ご安心下さいね＾＾） 今日は、そんな経験も踏まえて、 〇「やめなきゃ！と思う。けど、なかなかやめれない！」には理由があること 〇Read more
チャゲさん、ご相談ありがとうございます＾＾
ここにご相談をお寄せいただくのも、とっても勇気がいったのではないかと思います。
チャゲさんのご相談は大変共感しながら、読ませていただきました＾＾
というのも、私自身、20代後半から30歳くらいまで大変お酒に依存しておりました。
私の場合はリアルに健康を害するレベルでした。
その後、カウンセリングなどを使って元気になり、自然と2016年から断酒して7年ほどになります。
（とはいっても、断酒が正義だと思っているわけではないので、ご安心下さいね＾＾）
今日は、そんな経験も踏まえて、
〇「やめなきゃ！と思う。けど、なかなかやめれない！」には理由があること
〇２つの解決方法
についてご回答しました。
何か少しでもご参考になれば幸いです＾＾
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試験に合格したのに喜べない
くるみさん、ご相談ありがとうございます＾＾ まず、資格試験への合格、本当におめでとうございます！！！ 本当にお疲れ様でした＾＾ くるみさんが好き好んで「喜ばない」ようにしているわけではないかと思います。 「喜べない自分がいる」のには、理由があるのだと思います＾＾ 今日は、「素直に喜びたいのに、喜べない」理由について、一緒に考えていきたいと思います。 頑張って資格を取得され、今からその資格を活かして、社会という広い大海原に出発されるであろう、くるみさん。 そんなくるみさんの前途ある未来が楽しく自由なものとなるように、面舵一杯、応援できればと思います＾＾ 今日は、 〇自己評価と客観的評価の違い？Read more
くるみさん、ご相談ありがとうございます＾＾
まず、資格試験への合格、本当におめでとうございます！！！
本当にお疲れ様でした＾＾
くるみさんが好き好んで「喜ばない」ようにしているわけではないかと思います。
「喜べない自分がいる」のには、理由があるのだと思います＾＾
今日は、「素直に喜びたいのに、喜べない」理由について、一緒に考えていきたいと思います。
頑張って資格を取得され、今からその資格を活かして、社会という広い大海原に出発されるであろう、くるみさん。
そんなくるみさんの前途ある未来が楽しく自由なものとなるように、面舵一杯、応援できればと思います＾＾
今日は、
〇自己評価と客観的評価の違い？
〇自己評価が低くなるには事情がある
〇自分の素晴らしさを受け取る
という観点からご回答しています。
何か少しでもご参考になれば幸いです＾＾
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学習性無気力？
mさん、ご相談ありがとうございます＾＾ mさんは ＞もしかして何か理由があるんじゃ、とここへの相談を決めました。 と書いて下さっています。 「何か理由がある」。 本当にその通りです＾＾！！！！ 実は、私自身も最初にカウンセリングや心理学に出会った理由は、仕事に燃え尽き、無気力・やる気のなさに悩んでいたからでした。 なので、mさんのこのご相談、本当に共感を持って拝見しました。 今日はこの「無気力・やる気がなくなる理由」について考えつつ、それを少しでも打開するヒントになればと思い、ご回答したいと思います＾＾ 何か少しでもご参考になれば幸いです＾＾ ▼詳しくはこちら https://nouchimiRead more
mさん、ご相談ありがとうございます＾＾
mさんは
＞もしかして何か理由があるんじゃ、とここへの相談を決めました。
と書いて下さっています。
「何か理由がある」。
本当にその通りです＾＾！！！！
実は、私自身も最初にカウンセリングや心理学に出会った理由は、仕事に燃え尽き、無気力・やる気のなさに悩んでいたからでした。
なので、mさんのこのご相談、本当に共感を持って拝見しました。
今日はこの「無気力・やる気がなくなる理由」について考えつつ、それを少しでも打開するヒントになればと思い、ご回答したいと思います＾＾
何か少しでもご参考になれば幸いです＾＾
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永遠の課題？やっても改善しない理由が知りたい
とわさん、ご相談ありがとうございます＾＾ また、何よりも、ご結婚おめでとうございます(*^-^*)。 ＞結婚した旦那と温かい家庭を築くのが理想です。 と書いて下さっていて、すごく素敵だな～と私はほのぼのいたしました。 是非是非、そんなとわさんを応援できればと思い、今日はご回答したいと思います＾＾ 今日はブログ上でお話をお聴きできないので、少し一般的な回答になってしまいますが、「いろいろ取り組んでいるのに改善が見られない理由とは？」というところを中心にご回答したいと思います。 〇改善しているけど、自分の変化に自分が気がつきづらい？ 〇解決したら困ることがある？ という２つの異なる観点からご回答しRead more
とわさん、ご相談ありがとうございます＾＾
また、何よりも、ご結婚おめでとうございます(*^-^*)。
＞結婚した旦那と温かい家庭を築くのが理想です。
と書いて下さっていて、すごく素敵だな～と私はほのぼのいたしました。
是非是非、そんなとわさんを応援できればと思い、今日はご回答したいと思います＾＾
今日はブログ上でお話をお聴きできないので、少し一般的な回答になってしまいますが、「いろいろ取り組んでいるのに改善が見られない理由とは？」というところを中心にご回答したいと思います。
〇改善しているけど、自分の変化に自分が気がつきづらい？
〇解決したら困ることがある？
という２つの異なる観点からご回答しました。
何か少しでもご参考になれば嬉しいです。
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どう見ても超依存な女性に、なぜ男性は優しくするのでしょうか
かむちさん、ご相談いただき、ありがとうございます。 全国数百万人の自立系武闘派女子が、かむちさんのご相談に「それな！！！！」と声をあげていることと思います。 まさに自立系武闘派女子なら一度ならず思ったことのある疑問。 それぐらい、激しく共感を呼ぶご相談を、本当にありがとうございます＾＾ 今日は、 〇「依存的な人に優しくする心理」２つのパターン 〇モヤモヤ解消について をご回答しました。 何か少しでもご参考になれば幸いです。 ▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-83/
かむちさん、ご相談いただき、ありがとうございます。
全国数百万人の自立系武闘派女子が、かむちさんのご相談に「それな！！！！」と声をあげていることと思います。
まさに自立系武闘派女子なら一度ならず思ったことのある疑問。
それぐらい、激しく共感を呼ぶご相談を、本当にありがとうございます＾＾
今日は、
〇「依存的な人に優しくする心理」２つのパターン
〇モヤモヤ解消について
をご回答しました。
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職場の嫌がらせ
カノさん、ご相談ありがとうございます＾＾ 職場って1日の長い時間を過ごす場所の方も多いかと思いますので、すごく精神的な負担になることと思います。 だかこそ、その中で不快な気持ちや怒り、精神的な負担を感じるのは、本当に大変なことかと思います。 職場（や文章教室）に行くのも、嫌になってしまうかもしれません。 そんな中、勇気を持ってご相談下さり、本当にありがとうございます＾＾ すごく大変な状況の中でも「何とかしたい！」と思って頑張っておられるカノさん。 そんな素敵なカノさんを応援できればと思い、ご回答したいと思います＾＾ 今日は、「嫉妬される」を含めた嫌がらせを受ける3パターンとそれぞれの対処法につRead more
カノさん、ご相談ありがとうございます＾＾
職場って1日の長い時間を過ごす場所の方も多いかと思いますので、すごく精神的な負担になることと思います。
だかこそ、その中で不快な気持ちや怒り、精神的な負担を感じるのは、本当に大変なことかと思います。
職場（や文章教室）に行くのも、嫌になってしまうかもしれません。
そんな中、勇気を持ってご相談下さり、本当にありがとうございます＾＾
すごく大変な状況の中でも「何とかしたい！」と思って頑張っておられるカノさん。
そんな素敵なカノさんを応援できればと思い、ご回答したいと思います＾＾
今日は、「嫉妬される」を含めた嫌がらせを受ける3パターンとそれぞれの対処法について考えてみました。
何か少しでもご参考になれば幸いです。
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苦手でも切れない仕事の人間関係について
窓さん、ご相談ありがとうございます＾＾ 窓さんは、50名もスタッフを抱える店舗の店長をされていらっしゃるのですね。 大変お忙しい日々を送られているのではないかと思います。 そんな中、やりがいを感じるお仕事を頑張っていらっしゃって、窓さんはとっても素敵だな～と思いました＾＾。 今日はそんな窓さんを応援できればと思い、ご回答したいと思います＾＾ ご相談文を拝見して、私は、必ずしも嫌なのに苦手な人間関係を克服しなくても良いのではないかと感じました＾＾。 今日は、 〇苦手な人間関係を克服しないで解決する方法：自分が苦手なことは、得意な人にアウトソーシングする 〇苦手な人間関係を克服して解決する方法：苦Read more
窓さん、ご相談ありがとうございます＾＾
窓さんは、50名もスタッフを抱える店舗の店長をされていらっしゃるのですね。
大変お忙しい日々を送られているのではないかと思います。
そんな中、やりがいを感じるお仕事を頑張っていらっしゃって、窓さんはとっても素敵だな～と思いました＾＾。
今日はそんな窓さんを応援できればと思い、ご回答したいと思います＾＾
ご相談文を拝見して、私は、必ずしも嫌なのに苦手な人間関係を克服しなくても良いのではないかと感じました＾＾。
今日は、
〇苦手な人間関係を克服しないで解決する方法：自分が苦手なことは、得意な人にアウトソーシングする
〇苦手な人間関係を克服して解決する方法：苦手になった根本原因を解決する
の2つの異なるアプローチをご紹介しています。
何か少しでもご参考になれば幸いです。
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内定をいただいたのに断ってしまった自分に罪悪感を感じてしまう
りんごさん、ご相談ありがとうございます＾＾ 少しご相談いただいてからお時間が経ってしまいましたので、その後いかがでしょうか＾＾？ 就活・転職って、お金や生活がかかってきたりする場合も多いです。 なので、どうしても 〇「このままでいいのかな…」という不安 〇「断ったらダメなんじゃないか」という焦り そういう気持ちがいっぱい出てくることも多いと思います。 そうやって大変な状況の中で頑張っていらっしゃるりんごさんを少しでも応援できればと思い、今日はご回答したいと思います＾＾ 今日は、 〇実は、自分らしく楽しく生きていく際にとっても必要なことの1つをりんごさんは既に達成できている 〇自分の心を大切にしRead more
りんごさん、ご相談ありがとうございます＾＾
少しご相談いただいてからお時間が経ってしまいましたので、その後いかがでしょうか＾＾？
就活・転職って、お金や生活がかかってきたりする場合も多いです。
なので、どうしても
〇「このままでいいのかな…」という不安
〇「断ったらダメなんじゃないか」という焦り
そういう気持ちがいっぱい出てくることも多いと思います。
そうやって大変な状況の中で頑張っていらっしゃるりんごさんを少しでも応援できればと思い、今日はご回答したいと思います＾＾
今日は、
〇実は、自分らしく楽しく生きていく際にとっても必要なことの1つをりんごさんは既に達成できている
〇自分の心を大切にして断ることは、自分も会社も大切にすること
〇自分の本当の気持ちVS批判的な自分の葛藤を解消してループを抜ける方法
についてご回答しました。
何か少しでもご参考になれば幸いです。
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隠れクレクレ星人になっている
まめさん、ご相談ありがとうございます＾＾ 私はむしろまめさんはクレクレ星人とは逆で、他者への貢献意識溢れるとっても素敵な方だな～＾＾と思いながら、ご相談文を拝見しました。 今日は、その思った理由とまめさんの素晴らしさを述べつつ、もう少しまめさんのお気持ちが楽になるようにご回答できればと思います＾＾ ▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marchr-79/
まめさん、ご相談ありがとうございます＾＾
私はむしろまめさんはクレクレ星人とは逆で、他者への貢献意識溢れるとっても素敵な方だな～＾＾と思いながら、ご相談文を拝見しました。
今日は、その思った理由とまめさんの素晴らしさを述べつつ、もう少しまめさんのお気持ちが楽になるようにご回答できればと思います＾＾
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自分の核を成していた価値観が反抗期を迎えた時の対処法
めろんさん、ご相談ありがとうございます＾＾ まずは、半年間でここまでものすごい達成をされためろんさんに、心より拍手をーーーー！！！！ いやー、本当に素晴らしいですね＾＾ 心の中も外側の環境もものすごい変化をされたのですね。 もちろん、ずっと抱えてきた価値観と反する自分が出てきたら、ビックリしてしまうのも無理ないかと思います。 でも、一方で、これはものすごく順調にめろんさんが進まれたきたからこそ出てきたことではないかと私は思います。 今日はその仕組みと自己肯定界に転生されためろんさんにおすすめの取り組み３つについてご回答しました。 何か少しでも参考になれば幸いです。 ▼詳しくはこちら httpsRead more
めろんさん、ご相談ありがとうございます＾＾
まずは、半年間でここまでものすごい達成をされためろんさんに、心より拍手をーーーー！！！！
いやー、本当に素晴らしいですね＾＾
心の中も外側の環境もものすごい変化をされたのですね。
もちろん、ずっと抱えてきた価値観と反する自分が出てきたら、ビックリしてしまうのも無理ないかと思います。
でも、一方で、これはものすごく順調にめろんさんが進まれたきたからこそ出てきたことではないかと私は思います。
今日はその仕組みと自己肯定界に転生されためろんさんにおすすめの取り組み３つについてご回答しました。
何か少しでも参考になれば幸いです。
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旦那がオカシイ！
はりりさん、ご相談ありがとうございます。 ご相談がココロノマルシェにアップされたのが11月末ということで、お待たせいたしました。 その後いかがでしょうか＾＾？ 寝耳に水、晴天の霹靂的なことで、はりりさんもビックリされたかのではないかと思います。 こういう大変な状況の時でも、「自分軸！彼は彼！私は私！」という意識を持てるはりりさんは、とっても成熟した心をお持ちだと思いました＾＾ もちろん心配になるのも無理ないことかと思います＾＾。 （後から出てきますが、それって悪いことではないですから） 今日は、そんな素敵な奥様であるはりりさんを応援できればと思い、ご回答したいと思いました＾＾。 今日は、 対応Read more
はりりさん、ご相談ありがとうございます。
ご相談がココロノマルシェにアップされたのが11月末ということで、お待たせいたしました。
その後いかがでしょうか＾＾？
寝耳に水、晴天の霹靂的なことで、はりりさんもビックリされたかのではないかと思います。
こういう大変な状況の時でも、「自分軸！彼は彼！私は私！」という意識を持てるはりりさんは、とっても成熟した心をお持ちだと思いました＾＾
もちろん心配になるのも無理ないことかと思います＾＾。
（後から出てきますが、それって悪いことではないですから）
今日は、そんな素敵な奥様であるはりりさんを応援できればと思い、ご回答したいと思いました＾＾。
今日は、
対応方法について考える前の準備：落ち着いて対応するために、今の自分の感情を受容する＆頑張っている自分を承認する
対応方法１：夫さんの罪悪感を緩めてあげる対応について
対応方法２：自分も相手も楽で自由になる対応方法について
の順でご回答しました。
少しでもご参考になりましたら幸いです。
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仕事で嘘をついてしまったことへの罪悪感
リリーさん、ご相談ありがとうございます＾＾ ご相談文を拝見する限り、リリーさんは「嘘をつく」ということについて、「いけないことだ」と思っていらっしゃるのではないかと思います。 （もし別に嘘が悪いと思っていなかったら罪悪感は感じないので） そして、深夜残業しても何とかお仕事を終えようとする責任感の強さや誠実さもお持ちと思います＾＾ 私は、今回の話は、 〇責任感が強く誠実でキュートなリリーさん。 〇そんなリリーさんが咄嗟に「いけない」と思っている嘘を、つかざるを得ない理由って何かな？ というところがポイントになるかと思いました。 その理由がわかって解決できると、自動的に嘘をつく必要もなくなるかと思Read more
リリーさん、ご相談ありがとうございます＾＾
ご相談文を拝見する限り、リリーさんは「嘘をつく」ということについて、「いけないことだ」と思っていらっしゃるのではないかと思います。
（もし別に嘘が悪いと思っていなかったら罪悪感は感じないので）
そして、深夜残業しても何とかお仕事を終えようとする責任感の強さや誠実さもお持ちと思います＾＾
私は、今回の話は、
〇責任感が強く誠実でキュートなリリーさん。
〇そんなリリーさんが咄嗟に「いけない」と思っている嘘を、つかざるを得ない理由って何かな？
というところがポイントになるかと思いました。
その理由がわかって解決できると、自動的に嘘をつく必要もなくなるかと思います。
なので、今日は、その理由や解決法についてご回答しました＾＾
何か少しでも参考になれば幸いです。
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仕事とお金へのコンプレックスを払拭したい
YUKOさん、ご相談いただき、本当にありがとうございます(*^-^*)。 ご結婚されてからずっと抱えている不安とのこと。 長いこと抱えてこらえたということで、とても大変だったのではないかと思います。 不安が出てきたらノンビリしずらくなってしまうかもしれません。 そういう意味でも、不安を抱えながらもずっと頑張ってこられたYUKOさんがいらっしゃるのではないかと思います。 こういう場で、ご相談いただき、本当にありがとうございます＾＾ YUKOさんのお気持ちが少しでも楽になるようにご回答できればと思います。 今日は、 〇何が不安なのか？ 〇不安を感じるメリットとは？ という掘り下げ系のご回答をしていRead more
YUKOさん、ご相談いただき、本当にありがとうございます(*^-^*)。
ご結婚されてからずっと抱えている不安とのこと。
長いこと抱えてこらえたということで、とても大変だったのではないかと思います。
不安が出てきたらノンビリしずらくなってしまうかもしれません。
そういう意味でも、不安を抱えながらもずっと頑張ってこられたYUKOさんがいらっしゃるのではないかと思います。
こういう場で、ご相談いただき、本当にありがとうございます＾＾
YUKOさんのお気持ちが少しでも楽になるようにご回答できればと思います。
今日は、
〇何が不安なのか？
〇不安を感じるメリットとは？
という掘り下げ系のご回答をしています。
何か少しでもご参考になれば幸いです。
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W不倫の彼には他にも女がいます
お付き合いして彼に他の女性がいたこと。 ずっと彼にウソをつかれていたこと。 そういったこと、本当にショックだと思います。 3年ほど一緒にいて、事業も一緒に立ち上げてと、彼とめいさんの心の結びつきは深いのではないかと思います。 それゆえに、ザワザワいらいら、悲しみ…いっぱいいろんな感情を感じて辛いお気持ちではないかと思います( ；∀；)。 めいさん、大変な状況の中、ご相談いただき、本当にありがとうございます。 今日は少しでもめいさんのお気持ちが軽くなるように、今後どうしたらいいかについてヒントになればと思います＾＾ 何か少しでもご参考になれば嬉しいです。 ▼回答はこちら https://noucRead more
お付き合いして彼に他の女性がいたこと。
ずっと彼にウソをつかれていたこと。
そういったこと、本当にショックだと思います。
3年ほど一緒にいて、事業も一緒に立ち上げてと、彼とめいさんの心の結びつきは深いのではないかと思います。
それゆえに、ザワザワいらいら、悲しみ…いっぱいいろんな感情を感じて辛いお気持ちではないかと思います( ；∀；)。
めいさん、大変な状況の中、ご相談いただき、本当にありがとうございます。
今日は少しでもめいさんのお気持ちが軽くなるように、今後どうしたらいいかについてヒントになればと思います＾＾
何か少しでもご参考になれば嬉しいです。
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