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すぬぴょんさん、ご相談ありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。 すぬぴょんさんがおっしゃる通りで、会社員って「やったこと」と「給与」の連動が薄い部分があるかと思います。 そうすると、すぬぴょんさんのようにたくさん仕事をされている人は、「あれ？給与同じ？残業代も出ないの？」と思われるのも無理ないことかと思います。 今日は、 （１）そもそもすぬぴょんさんに仕事が吸い寄せられる理由とは？ （２）解決法 という２つのポイントについて、ご回答したいと思います。 何か少しでも参考になれば幸いです＾＾ ▼詳しくはこちら https:/Read more
すぬぴょんさん、ご相談ありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。
すぬぴょんさんがおっしゃる通りで、会社員って「やったこと」と「給与」の連動が薄い部分があるかと思います。 そうすると、すぬぴょんさんのようにたくさん仕事をされている人は、「あれ？給与同じ？残業代も出ないの？」と思われるのも無理ないことかと思います。 今日は、 （１）そもそもすぬぴょんさんに仕事が吸い寄せられる理由とは？ （２）解決法 という２つのポイントについて、ご回答したいと思います。 何か少しでも参考になれば幸いです＾＾
▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-123/
らんさん、ご相談ありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。 らんさんと彼さんのコミュニケーションが本当に素晴らしくて、 そんな素敵なお二人のパートナーシップを応援する意味でも、 ご相談にご回答できればと思います＾＾ 今日は、「働く」「稼ぐ」ということに対する心の前提という観点からご回答しています。 何か少しでも参考になれば幸いです＾＾ ▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-122/
らんさん、ご相談ありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。
らんさんと彼さんのコミュニケーションが本当に素晴らしくて、 そんな素敵なお二人のパートナーシップを応援する意味でも、 ご相談にご回答できればと思います＾＾ 今日は、「働く」「稼ぐ」ということに対する心の前提という観点からご回答しています。
何か少しでも参考になれば幸いです＾＾
▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-122/
ゆきさん、ご相談ありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。 ゆきさんがお仕事に対して向上心を持って取り組んでおられるところ、とっても素敵だな～と思いながらご相談文を拝見しました＾＾ また、過去の体験から出てくるご自身のクセのようなものを、正面から見つめられる勇気や知性。 本当に素晴らしいなと思います＾＾ さて、そんなに頑張り屋さんで知的で向上心とガッツのあるゆきさん。 そんなゆきさんが、 ＞腑には落ちないのですが、気持ちが落ち着かないと何も入ってこないんです。 と書いて下さっています。 ということは、それぐらい「イライラ」Read more
ゆきさん、ご相談ありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。
ゆきさんがお仕事に対して向上心を持って取り組んでおられるところ、とっても素敵だな～と思いながらご相談文を拝見しました＾＾ また、過去の体験から出てくるご自身のクセのようなものを、正面から見つめられる勇気や知性。 本当に素晴らしいなと思います＾＾ さて、そんなに頑張り屋さんで知的で向上心とガッツのあるゆきさん。 そんなゆきさんが、 ＞腑には落ちないのですが、気持ちが落ち着かないと何も入ってこないんです。 と書いて下さっています。 ということは、それぐらい「イライラ」「ストレス」が大きいと見れるかと思います。
「イライラ」や「怒り」というのは強い感情です。 例えて言うと「すごくお腹が痛い！」みたいなものです。 すごくお腹が痛い時に「勉強に集中！」とか誰でも難しいかと思います＾＾ なので、今日は、このイライラを低減していくにはどうしたらいいかについて、様々な角度からご回答したいと思います＾＾
▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-121/
りんまるさん、ご相談ありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。 「仕事もしているし、友達もいるし、でも、何だか虚しい…」 りんまるさんがすごくうまく表現していただいているように、このお悩みを抱える方って、結構いらっしゃるのではないかと思います＾＾ そういう意味で、すごく多くの人の役に立つご相談かと思います＾＾ 改めて、ご相談本当にありがとうございます＾＾ 今日は、「それなりの日々を過ごしているけど、それでも空虚感が出てくる」という時、 〇しんどかった過去の感情が出てきているデトックス時期の場合 〇本当に自分がしたいことの段Read more
りんまるさん、ご相談ありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。
「仕事もしているし、友達もいるし、でも、何だか虚しい…」 りんまるさんがすごくうまく表現していただいているように、このお悩みを抱える方って、結構いらっしゃるのではないかと思います＾＾ そういう意味で、すごく多くの人の役に立つご相談かと思います＾＾ 改めて、ご相談本当にありがとうございます＾＾
今日は、「それなりの日々を過ごしているけど、それでも空虚感が出てくる」という時、 〇しんどかった過去の感情が出てきているデトックス時期の場合 〇本当に自分がしたいことの段階に進む時期の場合 という２つのポイントからご回答しました。
▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-120/
のんたむさん、ご相談ありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。 「カウンセラー業」「お子さん」など、のんたむさんがやりたいことを、是非是非応援できればと思い、ご回答したいと思います＾＾ 〇やりたいことがあるけど、お金が厳しくて難しい という状況の時って、「やりたい」という意欲と、「でもお金が厳しい」という思いが、葛藤している状態ではないかと思います。 今日は、２つのポイントから、この葛藤を解消していく方法について、考えていければと思います。 ▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marcheRead more
のんたむさん、ご相談ありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。
「カウンセラー業」「お子さん」など、のんたむさんがやりたいことを、是非是非応援できればと思い、ご回答したいと思います＾＾ 〇やりたいことがあるけど、お金が厳しくて難しい という状況の時って、「やりたい」という意欲と、「でもお金が厳しい」という思いが、葛藤している状態ではないかと思います。 今日は、２つのポイントから、この葛藤を解消していく方法について、考えていければと思います。
▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-119/
いちごミルクさん、ご相談いただき、本当にありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。 いちごミルクさんは、 ＞今好きな仕事ができています。 ＞将来出世したい ということで、お仕事もとても楽しんでいらっしゃるのかなと思います＾＾ 個人的に、そういうお仕事を頑張る女性ってとっても素敵だな～と思います＾＾ そんないちごミルクさんがパートナーシップもお仕事も両方、より楽しめるように応援できればと思い、ご回答できればと思いました＾＾ 今日は、お仕事を頑張る女性が仕事もパートナーシップも両方楽しめるために、 〇自分の中の思い込みを外すRead more
いちごミルクさん、ご相談いただき、本当にありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。
いちごミルクさんは、 ＞今好きな仕事ができています。 ＞将来出世したい ということで、お仕事もとても楽しんでいらっしゃるのかなと思います＾＾ 個人的に、そういうお仕事を頑張る女性ってとっても素敵だな～と思います＾＾ そんないちごミルクさんがパートナーシップもお仕事も両方、より楽しめるように応援できればと思い、ご回答できればと思いました＾＾
今日は、お仕事を頑張る女性が仕事もパートナーシップも両方楽しめるために、 〇自分の中の思い込みを外す 〇普段頑張っているバリキャリこそ、パートナーにだけ甘えまくって関係が壊れるパターンに注意？ といったポイントを書きました。
何か少しでもご参考になれば嬉しいです。
▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-118/
まるさん、ご相談いただき、本当にありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。 「人の機嫌に振り回されて困っている…」 「不機嫌な人がいると怖くて萎縮してしまう…」 といったお悩みをお持ちの方って、結構多いのではないかなと思います。 私自身も昔は完全に人の不機嫌に振り回されておりました（もしかしたら今もかもしれませんが(笑)）。 なので、まるさんのお気持ち、すごくお察しします 「人の機嫌に振り回されて困っている…」 この現象が起きる時、様々な可能性があるかと思います。 まるさんが安心して自由に楽しい職場ライフを送られるように、Read more
まるさん、ご相談いただき、本当にありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。
「人の機嫌に振り回されて困っている…」 「不機嫌な人がいると怖くて萎縮してしまう…」 といったお悩みをお持ちの方って、結構多いのではないかなと思います。 私自身も昔は完全に人の不機嫌に振り回されておりました（もしかしたら今もかもしれませんが(笑)）。 なので、まるさんのお気持ち、すごくお察しします
「人の機嫌に振り回されて困っている…」 この現象が起きる時、様々な可能性があるかと思います。 まるさんが安心して自由に楽しい職場ライフを送られるように、 今日は２つの要因から解決策を考えてみました。 何か少しでもご参考になれば嬉しいです＾＾。
▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-117/
ヨシさん、ご相談いただき、ありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。 ヨシさんのリスタートを是非是非応援できればと思い、ご回答できればと思います＾＾ 今日は「リスタートしたいけど、でも…」という引っ掛かりとなる要因について、２つポイントをあげています。 何か少しでもご参考になれば幸いです＾＾ ▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-116/
ヨシさん、ご相談いただき、ありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。 ヨシさんのリスタートを是非是非応援できればと思い、ご回答できればと思います＾＾
今日は「リスタートしたいけど、でも…」という引っ掛かりとなる要因について、２つポイントをあげています。 何か少しでもご参考になれば幸いです＾＾
▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-116/
むっくさん、ご相談いただき、ありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。 優しい雰囲気はとっても素敵なことだけど、なんだか損しているような、なんだか嫌な思いをする。 そういうことがあると「どうしたらいいのかな…」という気持ちになるのも無理ないことかと思います。 むっくさんの優しい雰囲気という長所を活かしながらも、嫌な思いをしないですむにはどうしたらいいか？について考えてみたいと思います＾＾ 今日は、「自分を大切にすると、周りからも大切にされる」というパターンを使ってご回答しました。 何か少しでも参考になれば幸いです＾＾ ▼詳Read more
むっくさん、ご相談いただき、ありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。
優しい雰囲気はとっても素敵なことだけど、なんだか損しているような、なんだか嫌な思いをする。 そういうことがあると「どうしたらいいのかな…」という気持ちになるのも無理ないことかと思います。
むっくさんの優しい雰囲気という長所を活かしながらも、嫌な思いをしないですむにはどうしたらいいか？について考えてみたいと思います＾＾ 今日は、「自分を大切にすると、周りからも大切にされる」というパターンを使ってご回答しました。 何か少しでも参考になれば幸いです＾＾
▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-115/
ミッチェルさん、ご相談いただき、本当にありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。 クレームや指摘が怖いというお話。 もしかしたら、お友達に相談すると「ミッチェルさん、気にしなきゃいいんじゃない＾＾」とか言われてしまい、「いや、気にしないとかできたら誰も苦労してないんだけど…」となってしまう場合もあるかもしれません（涙）。 私は「怖くなるには怖くなるだけの理由がある」と思います。 むしろ、ミッチェルさんはすごく怖い中１３年お仕事を頑張っていらっしゃる。 それってすごいことだと私は思います＾＾ よかったら、ミッチェルさんも、まRead more
ミッチェルさん、ご相談いただき、本当にありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。
クレームや指摘が怖いというお話。 もしかしたら、お友達に相談すると「ミッチェルさん、気にしなきゃいいんじゃない＾＾」とか言われてしまい、「いや、気にしないとかできたら誰も苦労してないんだけど…」となってしまう場合もあるかもしれません（涙）。
私は「怖くなるには怖くなるだけの理由がある」と思います。 むしろ、ミッチェルさんはすごく怖い中１３年お仕事を頑張っていらっしゃる。 それってすごいことだと私は思います＾＾ よかったら、ミッチェルさんも、まず「毎日クレームが怖い中、頑張っていて自分はえらいね～」とご自身に優しい言葉をかけてみていただければと思います＾＾。 今日は、「なぜそんなに怖くなるのか」について３点ポイントをあげたいと思います。 ミッチェルさんがもっと自由に安心してお仕事を楽しめるように応援できればと思います＾＾ 何か少しでも参考になれば幸いです。
▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-114/
SKさん、ご相談いただき、本当にありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。 本当に頑張り屋さんでお仕事に対して真摯に向き合っていらっしゃるSKさん。 ご自身で思われているよりも、ずっとずっと頑張っていらっしゃいますし、耐えに耐えていらっしゃるのではないかと思います。 でも、そんなSKさんが、 ＞ですが、感情が全くついていきません。あまりに疲れ過ぎて(？)部屋で1人で過ごしている時涙が出ます。 とのことで、これは、SKさんの努力が足りないとかそういうことでは全くなく、本当に状況的に大変なのではないかと思います。 大変な中、勇Read more
SKさん、ご相談いただき、本当にありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。
本当に頑張り屋さんでお仕事に対して真摯に向き合っていらっしゃるSKさん。 ご自身で思われているよりも、ずっとずっと頑張っていらっしゃいますし、耐えに耐えていらっしゃるのではないかと思います。
でも、そんなSKさんが、 ＞ですが、感情が全くついていきません。あまりに疲れ過ぎて(？)部屋で1人で過ごしている時涙が出ます。 とのことで、これは、SKさんの努力が足りないとかそういうことでは全くなく、本当に状況的に大変なのではないかと思います。 大変な中、勇気を持ってご相談いただき、改めて、本当にありがとうございます＾＾
こういう納得がいかずとっても大変な状況の時、どうしていったらよいか、 今日は３つのポイントをあげて考えていければと思います＾＾ 何か少しでも参考になれば幸いです＾＾
▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-113/
ココアさん、ご相談ありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。 先日、私は大阪市の地下鉄に乗っていました。 ココアさんのご相談を拝見したところだったので、パッと車内を見渡したら、９９％ぐらいの人がスマホを見ていました(笑)。 なので、「スマホをやめたいけど、やめられない」というココアさんのご相談、密かに同じことを感じている方も多いのではないかと思います。 皆さんの参考になるご相談、改めて、本当にありがとうございます＾＾ そして、実はこのご相談、いろいろな切り口から考えることができます。 今日は、以下の３つのパターンからスマホRead more
ココアさん、ご相談ありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。
先日、私は大阪市の地下鉄に乗っていました。 ココアさんのご相談を拝見したところだったので、パッと車内を見渡したら、９９％ぐらいの人がスマホを見ていました(笑)。 なので、「スマホをやめたいけど、やめられない」というココアさんのご相談、密かに同じことを感じている方も多いのではないかと思います。 皆さんの参考になるご相談、改めて、本当にありがとうございます＾＾ そして、実はこのご相談、いろいろな切り口から考えることができます。
今日は、以下の３つのパターンからスマホがやめられない理由や対処法について考えています。 〇何らかのストレスを「スマホを見る」という行動で発散して、バランスを取っている？ 〇本当にやりたいこと・情熱を傾けることに向かわないように、慰み的にスマホに時間を使う？ 〇「スマホはいけない」という言葉は、本当は誰の言葉だったのか？
▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-112/
HaRuさん、ご相談いただき、本当にありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。 〇「頑張りたいけど頑張れない」 〇「頑張らないといけないのに、頑張れない」 そんなふうに悩まれている方は多いのではないかと思います。 （私自身も、昔、仕事を頑張らないといけないけど燃え尽きて頑張れず、悩みに悩んでカウンセリングに行きついたということがあったので、すごくHaRuさんのお気持ちお察しします。） そして、頑張れない自分を責めてしまう気持ちもでてくるかもしれません( ；∀；) でも、今の状況はHaRuさんが悪いとか甘えだとか怠けているとRead more
HaRuさん、ご相談いただき、本当にありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。
〇「頑張りたいけど頑張れない」 〇「頑張らないといけないのに、頑張れない」 そんなふうに悩まれている方は多いのではないかと思います。 （私自身も、昔、仕事を頑張らないといけないけど燃え尽きて頑張れず、悩みに悩んでカウンセリングに行きついたということがあったので、すごくHaRuさんのお気持ちお察しします。）
そして、頑張れない自分を責めてしまう気持ちもでてくるかもしれません( ；∀；) でも、今の状況はHaRuさんが悪いとか甘えだとか怠けているということでは全くなくて、理由があるのではないかと思います。 今日はそんな理由について考えてみて、３つの解決策を書いています。 少しでも参考になれば幸いです＾＾
▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-111/
幹乃さん、ご相談ありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。 お仕事って、生活の中でも、結構長い時間を使っている方も多いかと思います。 なので、「馴染めないなー」「疲れちゃうなー」と長時間感じるのも、なかなかに辛いことと思います。 幹乃さんは、 ＞全然身動きが取れなくなっちゃった感じなのでついに(？) とのことで、勇気を持って、ご相談いただき、本当にありがとうございます＾＾ 幹乃さんが楽しく自由にお仕事をしていけるように応援できればと思います＾＾ 今日は、 〇「自分に合った仕事につく」には 〇「相手に気をつかって自分の気持ちRead more
幹乃さん、ご相談ありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。 お仕事って、生活の中でも、結構長い時間を使っている方も多いかと思います。 なので、「馴染めないなー」「疲れちゃうなー」と長時間感じるのも、なかなかに辛いことと思います。
幹乃さんは、 ＞全然身動きが取れなくなっちゃった感じなのでついに(？) とのことで、勇気を持って、ご相談いただき、本当にありがとうございます＾＾ 幹乃さんが楽しく自由にお仕事をしていけるように応援できればと思います＾＾
今日は、 〇「自分に合った仕事につく」には 〇「相手に気をつかって自分の気持ちを後回しにして疲れる。自分を表現できない」という心のクセを和らげるには という観点からご回答しました。 何か少しでもご参考になれば幸いです＾＾
▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-110/
おもちさん、ご相談ありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。 私自身、ちょっと年上の男性から全く好かれない１０代・２０代を過ごしておりました(涙)。 なので、おもちさんのご相談文を読んで、大変共感した次第です＾＾ その上司のことはお怒りになられて当然かと思います。 ただ、その上司を許すかどうかはおいておいて、男性に対するネガティブな思いというのを癒していくと、 〇職場的にもプラスになる。 〇パートナーシップ的にもプラスになる という一挙両得的なポイントでもあるのではないかと思います。 是非、おもちさんの楽しい仕事＆パートナRead more
おもちさん、ご相談ありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。 私自身、ちょっと年上の男性から全く好かれない１０代・２０代を過ごしておりました(涙)。 なので、おもちさんのご相談文を読んで、大変共感した次第です＾＾
その上司のことはお怒りになられて当然かと思います。 ただ、その上司を許すかどうかはおいておいて、男性に対するネガティブな思いというのを癒していくと、 〇職場的にもプラスになる。 〇パートナーシップ的にもプラスになる という一挙両得的なポイントでもあるのではないかと思います。 是非、おもちさんの楽しい仕事＆パートナーシップを応援できればと思い、ご回答したいと思います＾＾
今日は、 〇男性に対するネガティブな思いを形作るようになった過去の出来事を考える 〇その過去の出来事を感情的に癒す という点をご回答しました。
▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-109/
仕事量を減らしたい
すぬぴょんさん、ご相談ありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。 すぬぴょんさんがおっしゃる通りで、会社員って「やったこと」と「給与」の連動が薄い部分があるかと思います。 そうすると、すぬぴょんさんのようにたくさん仕事をされている人は、「あれ？給与同じ？残業代も出ないの？」と思われるのも無理ないことかと思います。 今日は、 （１）そもそもすぬぴょんさんに仕事が吸い寄せられる理由とは？ （２）解決法 という２つのポイントについて、ご回答したいと思います。 何か少しでも参考になれば幸いです＾＾ ▼詳しくはこちら https:/Read more
すぬぴょんさん、ご相談ありがとうございます＾＾
「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。
すぬぴょんさんがおっしゃる通りで、会社員って「やったこと」と「給与」の連動が薄い部分があるかと思います。
そうすると、すぬぴょんさんのようにたくさん仕事をされている人は、「あれ？給与同じ？残業代も出ないの？」と思われるのも無理ないことかと思います。
今日は、
（１）そもそもすぬぴょんさんに仕事が吸い寄せられる理由とは？
（２）解決法
という２つのポイントについて、ご回答したいと思います。
何か少しでも参考になれば幸いです＾＾
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彼への依存心と、お金を稼ぐ自信がないこと。
らんさん、ご相談ありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。 らんさんと彼さんのコミュニケーションが本当に素晴らしくて、 そんな素敵なお二人のパートナーシップを応援する意味でも、 ご相談にご回答できればと思います＾＾ 今日は、「働く」「稼ぐ」ということに対する心の前提という観点からご回答しています。 何か少しでも参考になれば幸いです＾＾ ▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-122/
らんさん、ご相談ありがとうございます＾＾
「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。
らんさんと彼さんのコミュニケーションが本当に素晴らしくて、
そんな素敵なお二人のパートナーシップを応援する意味でも、
ご相談にご回答できればと思います＾＾
今日は、「働く」「稼ぐ」ということに対する心の前提という観点からご回答しています。
何か少しでも参考になれば幸いです＾＾
▼詳しくはこちら
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仕事でのイライラをなくしたい
ゆきさん、ご相談ありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。 ゆきさんがお仕事に対して向上心を持って取り組んでおられるところ、とっても素敵だな～と思いながらご相談文を拝見しました＾＾ また、過去の体験から出てくるご自身のクセのようなものを、正面から見つめられる勇気や知性。 本当に素晴らしいなと思います＾＾ さて、そんなに頑張り屋さんで知的で向上心とガッツのあるゆきさん。 そんなゆきさんが、 ＞腑には落ちないのですが、気持ちが落ち着かないと何も入ってこないんです。 と書いて下さっています。 ということは、それぐらい「イライラ」Read more
ゆきさん、ご相談ありがとうございます＾＾
「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。
ゆきさんがお仕事に対して向上心を持って取り組んでおられるところ、とっても素敵だな～と思いながらご相談文を拝見しました＾＾
また、過去の体験から出てくるご自身のクセのようなものを、正面から見つめられる勇気や知性。
本当に素晴らしいなと思います＾＾
さて、そんなに頑張り屋さんで知的で向上心とガッツのあるゆきさん。
そんなゆきさんが、
＞腑には落ちないのですが、気持ちが落ち着かないと何も入ってこないんです。
と書いて下さっています。
ということは、それぐらい「イライラ」「ストレス」が大きいと見れるかと思います。
「イライラ」や「怒り」というのは強い感情です。
例えて言うと「すごくお腹が痛い！」みたいなものです。
すごくお腹が痛い時に「勉強に集中！」とか誰でも難しいかと思います＾＾
なので、今日は、このイライラを低減していくにはどうしたらいいかについて、様々な角度からご回答したいと思います＾＾
何か少しでも参考になれば幸いです＾＾
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日々の過ごし方
りんまるさん、ご相談ありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。 「仕事もしているし、友達もいるし、でも、何だか虚しい…」 りんまるさんがすごくうまく表現していただいているように、このお悩みを抱える方って、結構いらっしゃるのではないかと思います＾＾ そういう意味で、すごく多くの人の役に立つご相談かと思います＾＾ 改めて、ご相談本当にありがとうございます＾＾ 今日は、「それなりの日々を過ごしているけど、それでも空虚感が出てくる」という時、 〇しんどかった過去の感情が出てきているデトックス時期の場合 〇本当に自分がしたいことの段Read more
りんまるさん、ご相談ありがとうございます＾＾
「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。
「仕事もしているし、友達もいるし、でも、何だか虚しい…」
りんまるさんがすごくうまく表現していただいているように、このお悩みを抱える方って、結構いらっしゃるのではないかと思います＾＾
そういう意味で、すごく多くの人の役に立つご相談かと思います＾＾
改めて、ご相談本当にありがとうございます＾＾
今日は、「それなりの日々を過ごしているけど、それでも空虚感が出てくる」という時、
〇しんどかった過去の感情が出てきているデトックス時期の場合
〇本当に自分がしたいことの段階に進む時期の場合
という２つのポイントからご回答しました。
何か少しでも参考になれば幸いです＾＾
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理想のライフワーク、仕事がしたい
のんたむさん、ご相談ありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。 「カウンセラー業」「お子さん」など、のんたむさんがやりたいことを、是非是非応援できればと思い、ご回答したいと思います＾＾ 〇やりたいことがあるけど、お金が厳しくて難しい という状況の時って、「やりたい」という意欲と、「でもお金が厳しい」という思いが、葛藤している状態ではないかと思います。 今日は、２つのポイントから、この葛藤を解消していく方法について、考えていければと思います。 ▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marcheRead more
のんたむさん、ご相談ありがとうございます＾＾
「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。
「カウンセラー業」「お子さん」など、のんたむさんがやりたいことを、是非是非応援できればと思い、ご回答したいと思います＾＾
〇やりたいことがあるけど、お金が厳しくて難しい
という状況の時って、「やりたい」という意欲と、「でもお金が厳しい」という思いが、葛藤している状態ではないかと思います。
今日は、２つのポイントから、この葛藤を解消していく方法について、考えていければと思います。
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将来出世したいけど
いちごミルクさん、ご相談いただき、本当にありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。 いちごミルクさんは、 ＞今好きな仕事ができています。 ＞将来出世したい ということで、お仕事もとても楽しんでいらっしゃるのかなと思います＾＾ 個人的に、そういうお仕事を頑張る女性ってとっても素敵だな～と思います＾＾ そんないちごミルクさんがパートナーシップもお仕事も両方、より楽しめるように応援できればと思い、ご回答できればと思いました＾＾ 今日は、お仕事を頑張る女性が仕事もパートナーシップも両方楽しめるために、 〇自分の中の思い込みを外すRead more
いちごミルクさん、ご相談いただき、本当にありがとうございます＾＾
「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。
いちごミルクさんは、
＞今好きな仕事ができています。
＞将来出世したい
ということで、お仕事もとても楽しんでいらっしゃるのかなと思います＾＾
個人的に、そういうお仕事を頑張る女性ってとっても素敵だな～と思います＾＾
そんないちごミルクさんがパートナーシップもお仕事も両方、より楽しめるように応援できればと思い、ご回答できればと思いました＾＾
今日は、お仕事を頑張る女性が仕事もパートナーシップも両方楽しめるために、
〇自分の中の思い込みを外す
〇普段頑張っているバリキャリこそ、パートナーにだけ甘えまくって関係が壊れるパターンに注意？
といったポイントを書きました。
何か少しでもご参考になれば嬉しいです。
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人の機嫌に振り回される
まるさん、ご相談いただき、本当にありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。 「人の機嫌に振り回されて困っている…」 「不機嫌な人がいると怖くて萎縮してしまう…」 といったお悩みをお持ちの方って、結構多いのではないかなと思います。 私自身も昔は完全に人の不機嫌に振り回されておりました（もしかしたら今もかもしれませんが(笑)）。 なので、まるさんのお気持ち、すごくお察しします 「人の機嫌に振り回されて困っている…」 この現象が起きる時、様々な可能性があるかと思います。 まるさんが安心して自由に楽しい職場ライフを送られるように、Read more
まるさん、ご相談いただき、本当にありがとうございます＾＾
「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。
「人の機嫌に振り回されて困っている…」
「不機嫌な人がいると怖くて萎縮してしまう…」
といったお悩みをお持ちの方って、結構多いのではないかなと思います。
私自身も昔は完全に人の不機嫌に振り回されておりました（もしかしたら今もかもしれませんが(笑)）。
なので、まるさんのお気持ち、すごくお察しします
「人の機嫌に振り回されて困っている…」
この現象が起きる時、様々な可能性があるかと思います。
まるさんが安心して自由に楽しい職場ライフを送られるように、
今日は２つの要因から解決策を考えてみました。
何か少しでもご参考になれば嬉しいです＾＾。
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自立できるようになりたい
ヨシさん、ご相談いただき、ありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。 ヨシさんのリスタートを是非是非応援できればと思い、ご回答できればと思います＾＾ 今日は「リスタートしたいけど、でも…」という引っ掛かりとなる要因について、２つポイントをあげています。 何か少しでもご参考になれば幸いです＾＾ ▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-116/
ヨシさん、ご相談いただき、ありがとうございます＾＾
「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。
ヨシさんのリスタートを是非是非応援できればと思い、ご回答できればと思います＾＾
今日は「リスタートしたいけど、でも…」という引っ掛かりとなる要因について、２つポイントをあげています。
何か少しでもご参考になれば幸いです＾＾
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優しい雰囲気を出してるみたいですが、それがかえって痛い思いをします
むっくさん、ご相談いただき、ありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。 優しい雰囲気はとっても素敵なことだけど、なんだか損しているような、なんだか嫌な思いをする。 そういうことがあると「どうしたらいいのかな…」という気持ちになるのも無理ないことかと思います。 むっくさんの優しい雰囲気という長所を活かしながらも、嫌な思いをしないですむにはどうしたらいいか？について考えてみたいと思います＾＾ 今日は、「自分を大切にすると、周りからも大切にされる」というパターンを使ってご回答しました。 何か少しでも参考になれば幸いです＾＾ ▼詳Read more
むっくさん、ご相談いただき、ありがとうございます＾＾
「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。
優しい雰囲気はとっても素敵なことだけど、なんだか損しているような、なんだか嫌な思いをする。
そういうことがあると「どうしたらいいのかな…」という気持ちになるのも無理ないことかと思います。
むっくさんの優しい雰囲気という長所を活かしながらも、嫌な思いをしないですむにはどうしたらいいか？について考えてみたいと思います＾＾
今日は、「自分を大切にすると、周りからも大切にされる」というパターンを使ってご回答しました。
何か少しでも参考になれば幸いです＾＾
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仕事と自分を切り離したい
ミッチェルさん、ご相談いただき、本当にありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。 クレームや指摘が怖いというお話。 もしかしたら、お友達に相談すると「ミッチェルさん、気にしなきゃいいんじゃない＾＾」とか言われてしまい、「いや、気にしないとかできたら誰も苦労してないんだけど…」となってしまう場合もあるかもしれません（涙）。 私は「怖くなるには怖くなるだけの理由がある」と思います。 むしろ、ミッチェルさんはすごく怖い中１３年お仕事を頑張っていらっしゃる。 それってすごいことだと私は思います＾＾ よかったら、ミッチェルさんも、まRead more
ミッチェルさん、ご相談いただき、本当にありがとうございます＾＾
「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。
クレームや指摘が怖いというお話。
もしかしたら、お友達に相談すると「ミッチェルさん、気にしなきゃいいんじゃない＾＾」とか言われてしまい、「いや、気にしないとかできたら誰も苦労してないんだけど…」となってしまう場合もあるかもしれません（涙）。
私は「怖くなるには怖くなるだけの理由がある」と思います。
むしろ、ミッチェルさんはすごく怖い中１３年お仕事を頑張っていらっしゃる。
それってすごいことだと私は思います＾＾
よかったら、ミッチェルさんも、まず「毎日クレームが怖い中、頑張っていて自分はえらいね～」とご自身に優しい言葉をかけてみていただければと思います＾＾。
今日は、「なぜそんなに怖くなるのか」について３点ポイントをあげたいと思います。
ミッチェルさんがもっと自由に安心してお仕事を楽しめるように応援できればと思います＾＾
何か少しでも参考になれば幸いです。
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感情的に納得のいかない仕事、どういうマインドでいれば気持ちの負担を軽減出来るのか
SKさん、ご相談いただき、本当にありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。 本当に頑張り屋さんでお仕事に対して真摯に向き合っていらっしゃるSKさん。 ご自身で思われているよりも、ずっとずっと頑張っていらっしゃいますし、耐えに耐えていらっしゃるのではないかと思います。 でも、そんなSKさんが、 ＞ですが、感情が全くついていきません。あまりに疲れ過ぎて(？)部屋で1人で過ごしている時涙が出ます。 とのことで、これは、SKさんの努力が足りないとかそういうことでは全くなく、本当に状況的に大変なのではないかと思います。 大変な中、勇Read more
SKさん、ご相談いただき、本当にありがとうございます＾＾
「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。
本当に頑張り屋さんでお仕事に対して真摯に向き合っていらっしゃるSKさん。
ご自身で思われているよりも、ずっとずっと頑張っていらっしゃいますし、耐えに耐えていらっしゃるのではないかと思います。
でも、そんなSKさんが、
＞ですが、感情が全くついていきません。あまりに疲れ過ぎて(？)部屋で1人で過ごしている時涙が出ます。
とのことで、これは、SKさんの努力が足りないとかそういうことでは全くなく、本当に状況的に大変なのではないかと思います。
大変な中、勇気を持ってご相談いただき、改めて、本当にありがとうございます＾＾
こういう納得がいかずとっても大変な状況の時、どうしていったらよいか、
今日は３つのポイントをあげて考えていければと思います＾＾
何か少しでも参考になれば幸いです＾＾
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スマホがやめられません
ココアさん、ご相談ありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。 先日、私は大阪市の地下鉄に乗っていました。 ココアさんのご相談を拝見したところだったので、パッと車内を見渡したら、９９％ぐらいの人がスマホを見ていました(笑)。 なので、「スマホをやめたいけど、やめられない」というココアさんのご相談、密かに同じことを感じている方も多いのではないかと思います。 皆さんの参考になるご相談、改めて、本当にありがとうございます＾＾ そして、実はこのご相談、いろいろな切り口から考えることができます。 今日は、以下の３つのパターンからスマホRead more
ココアさん、ご相談ありがとうございます＾＾
「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。
先日、私は大阪市の地下鉄に乗っていました。
ココアさんのご相談を拝見したところだったので、パッと車内を見渡したら、９９％ぐらいの人がスマホを見ていました(笑)。
なので、「スマホをやめたいけど、やめられない」というココアさんのご相談、密かに同じことを感じている方も多いのではないかと思います。
皆さんの参考になるご相談、改めて、本当にありがとうございます＾＾
そして、実はこのご相談、いろいろな切り口から考えることができます。
今日は、以下の３つのパターンからスマホがやめられない理由や対処法について考えています。
〇何らかのストレスを「スマホを見る」という行動で発散して、バランスを取っている？
〇本当にやりたいこと・情熱を傾けることに向かわないように、慰み的にスマホに時間を使う？
〇「スマホはいけない」という言葉は、本当は誰の言葉だったのか？
何か少しでも参考になれば幸いです＾＾
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頑張るのが怖い
HaRuさん、ご相談いただき、本当にありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。 〇「頑張りたいけど頑張れない」 〇「頑張らないといけないのに、頑張れない」 そんなふうに悩まれている方は多いのではないかと思います。 （私自身も、昔、仕事を頑張らないといけないけど燃え尽きて頑張れず、悩みに悩んでカウンセリングに行きついたということがあったので、すごくHaRuさんのお気持ちお察しします。） そして、頑張れない自分を責めてしまう気持ちもでてくるかもしれません( ；∀；) でも、今の状況はHaRuさんが悪いとか甘えだとか怠けているとRead more
HaRuさん、ご相談いただき、本当にありがとうございます＾＾
「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。
〇「頑張りたいけど頑張れない」
〇「頑張らないといけないのに、頑張れない」
そんなふうに悩まれている方は多いのではないかと思います。
（私自身も、昔、仕事を頑張らないといけないけど燃え尽きて頑張れず、悩みに悩んでカウンセリングに行きついたということがあったので、すごくHaRuさんのお気持ちお察しします。）
そして、頑張れない自分を責めてしまう気持ちもでてくるかもしれません( ；∀；)
でも、今の状況はHaRuさんが悪いとか甘えだとか怠けているということでは全くなくて、理由があるのではないかと思います。
今日はそんな理由について考えてみて、３つの解決策を書いています。
少しでも参考になれば幸いです＾＾
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中々これといった落ち着ける仕事がないことと、人間関係
幹乃さん、ご相談ありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。 お仕事って、生活の中でも、結構長い時間を使っている方も多いかと思います。 なので、「馴染めないなー」「疲れちゃうなー」と長時間感じるのも、なかなかに辛いことと思います。 幹乃さんは、 ＞全然身動きが取れなくなっちゃった感じなのでついに(？) とのことで、勇気を持って、ご相談いただき、本当にありがとうございます＾＾ 幹乃さんが楽しく自由にお仕事をしていけるように応援できればと思います＾＾ 今日は、 〇「自分に合った仕事につく」には 〇「相手に気をつかって自分の気持ちRead more
幹乃さん、ご相談ありがとうございます＾＾
「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。
お仕事って、生活の中でも、結構長い時間を使っている方も多いかと思います。
なので、「馴染めないなー」「疲れちゃうなー」と長時間感じるのも、なかなかに辛いことと思います。
幹乃さんは、
＞全然身動きが取れなくなっちゃった感じなのでついに(？)
とのことで、勇気を持って、ご相談いただき、本当にありがとうございます＾＾
幹乃さんが楽しく自由にお仕事をしていけるように応援できればと思います＾＾
今日は、
〇「自分に合った仕事につく」には
〇「相手に気をつかって自分の気持ちを後回しにして疲れる。自分を表現できない」という心のクセを和らげるには
という観点からご回答しました。
何か少しでもご参考になれば幸いです＾＾
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男性（上司）への苦手意識
おもちさん、ご相談ありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。 私自身、ちょっと年上の男性から全く好かれない１０代・２０代を過ごしておりました(涙)。 なので、おもちさんのご相談文を読んで、大変共感した次第です＾＾ その上司のことはお怒りになられて当然かと思います。 ただ、その上司を許すかどうかはおいておいて、男性に対するネガティブな思いというのを癒していくと、 〇職場的にもプラスになる。 〇パートナーシップ的にもプラスになる という一挙両得的なポイントでもあるのではないかと思います。 是非、おもちさんの楽しい仕事＆パートナRead more
おもちさん、ご相談ありがとうございます＾＾
「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。
私自身、ちょっと年上の男性から全く好かれない１０代・２０代を過ごしておりました(涙)。
なので、おもちさんのご相談文を読んで、大変共感した次第です＾＾
その上司のことはお怒りになられて当然かと思います。
ただ、その上司を許すかどうかはおいておいて、男性に対するネガティブな思いというのを癒していくと、
〇職場的にもプラスになる。
〇パートナーシップ的にもプラスになる
という一挙両得的なポイントでもあるのではないかと思います。
是非、おもちさんの楽しい仕事＆パートナーシップを応援できればと思い、ご回答したいと思います＾＾
今日は、
〇男性に対するネガティブな思いを形作るようになった過去の出来事を考える
〇その過去の出来事を感情的に癒す
という点をご回答しました。
何か少しでも参考になれば幸いです＾＾
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