皆様、こんにちは^^
いつもお世話になっております。

今日は人へのイライラへのご相談です。
私は、人のいろいろな発言にイライラしやすいです。
例えば、文句ばっかりで何もしない人、感じの悪い人、自分のことを棚に上げて人を責め立てる、など。
相手の立場を考えず、思慮に欠けた自己中心的な発言にとにかくイライラします。
文句や愚痴ばかり聞いているとうんざりしますし、「そんなに嫌なら、やめちまえ!」などと、どす黒い言葉が喉元まであがってくるのも日常茶飯事です。

そして「お前は間違っている」と正論で叩き潰したくなる自分がいます。
放っておけばいいのに、相手をコントロールしたくなっちゃうんです。
しかし、じゃあ、叩き潰したらスッキリするのか、といえばそんなこともないようで。
例えば脳内イメージで正論を述べる自分を想像してみたり。親しい人に話して「相手の人は酷いことを言うね」と同意を得られてもスッキリしないのです。
でも、すごくモヤモヤイライラするので、これは相手への苛立ちじゃないんだろうな、というのはなんとなく気づいていますが。
じゃあ、一体私は何にイライラしているのか、すごくモヤモヤします。

元々、自己卑下、自己否定が強く、幼少期から周囲に合わせる生き方を選んできました。
カウンセリングを通じて軽減されたのですが、イライラについては、まだ何か引っかかっているものがあると思っています。

ワガママに振舞ってはいけない、という我慢からくる抑圧の現れなのか。
人には優しくあるべきだ、という思いが強過ぎて、否定されてる気持ちになるのか。
自分を誇示したい?正しさを主張したい?
私頑張っているのに！をわかってほしい?
など、根本先生のブログなどを参考にいろいろ考えてみたのですが、どうにも腑に落ちないのです。
しかも、「そんな相手無視すればいいものを、気になってしまう」というところにも問題が潜んでいると思います。

イライラするのは仕方ないにしても、頻繁にイライラするので人と衝突しそうで心配です。
この怒り?は一体何から来ているか、どう付き合っていったらいいか、などご教授頂けたら幸いです。