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豆柴さん、こんにちは。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコと申します。 豆柴さん、なんて親御さん＆彼思いで愛が大きい方なんだろう！と感動しました。 そして、 ご自身とご両親の関係を、たくさん勉強しながら客観的に見て分析していらっしゃって、 さすがの一言です。 私からのお返事では、 「自分軸」と「親孝行」を両立するためのポイント：「愛」を受け取る。 親の過干渉・過保護への自分の姿勢・意識の持ち方：ご両親に「信頼」を送る。 彼に、そのまま話してみる。 という3つのポイントから、 豆柴さんが、自分軸をもったまま、ご両親と相互依存の関係を作り、親孝行し、Read more
豆柴さん、こんにちは。
オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコと申します。
豆柴さん、なんて親御さん＆彼思いで愛が大きい方なんだろう！と感動しました。
そして、
ご自身とご両親の関係を、たくさん勉強しながら客観的に見て分析していらっしゃって、
さすがの一言です。
私からのお返事では、
という3つのポイントから、
豆柴さんが、自分軸をもったまま、ご両親と相互依存の関係を作り、親孝行し、
そして、彼にも信頼を送り、最大の理解者になってあげるためのマインドについてお話しています。
私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡
https://akikokobayashi.nl/kokoro/jibunjikutooyakoukou/
ほしさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 まず、ほしさんは、 自分の機嫌が良くない時にイライラしがち、とか、 イライラしそうな時にその場から離れる等の対策を取る、とかを、 自覚的にできているのが、すごいなぁ！ と思いました。 とはいえ、ご自身としては「直さなくちゃ」と感じる部分があってのご相談。 今回私からは、 なぜ、「発散しないといられない」のか？ そうならないために、何ができるか？ の視点からお返事します。 私のお返事はこちら↓です。お役に立Read more
ほしさん、こんにちは。
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。
オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。
まず、ほしさんは、
自分の機嫌が良くない時にイライラしがち、とか、
イライラしそうな時にその場から離れる等の対策を取る、とかを、
自覚的にできているのが、すごいなぁ！
と思いました。
とはいえ、ご自身としては「直さなくちゃ」と感じる部分があってのご相談。
今回私からは、
の視点からお返事します。
https://akikokobayashi.nl/kokoro/irairashitetsumetakunaru/
みかんさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 「いいじゃない少しくらいタダでくれたって」。 忌々しいですね！（涙） 周りが勝手にみかんさんについて「豊かそう」と誤解して、 その誤解を元に、みかんさんから奪っていく、そんな負のループになっているのかな、 と思いましたが、 私からは、 まずは、みかんさんの、お仕事上の「能力」を「才能」としてどんどん受け取りましょう♪ というお話をしつつ、 それだけでなく、「豊かそう」も、確かに「誤解」なのかもしれないけど、見方によっRead more
みかんさん、こんにちは。
「いいじゃない少しくらいタダでくれたって」。
忌々しいですね！（涙）
周りが勝手にみかんさんについて「豊かそう」と誤解して、
その誤解を元に、みかんさんから奪っていく、そんな負のループになっているのかな、
と思いましたが、
私からは、
というお話をしつつ、
という視点で、やはりそれらを受け取ることをテーマにお返事してみました。
https://akikokobayashi.nl/kokoro/ubawarerufunorupu/
ちるさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 前回のご相談は、これでしょうか？ 私も、こちらでお返事させていただいたカウンセラーの一人でして、 お役に立てたら良いなと、今回もお返事させていただこうと思いました♡ というわけで、中学校では怖く惨めな思いをされましたね。 そして、10年以上経ってもその記憶に悩まされるということで、 これをどう手放せばよいか、ご一緒に考えてまいりましょう。 実は今回も前回同様、私からのお返事は、 やっぱりちるさんはとても優しくて責任感がRead more
ちるさん、こんにちは。
前回のご相談は、これでしょうか？
私も、こちらでお返事させていただいたカウンセラーの一人でして、
お役に立てたら良いなと、今回もお返事させていただこうと思いました♡
というわけで、中学校では怖く惨めな思いをされましたね。
そして、10年以上経ってもその記憶に悩まされるということで、
これをどう手放せばよいか、ご一緒に考えてまいりましょう。
実は今回も前回同様、私からのお返事は、
やっぱりちるさんはとても優しくて責任感が強い方なんだけど、
そんなに自分一人で責任を感じて抱え込まなくても良いかもしれませんよ♡
という路線でのお話になりました。
https://akikokobayashi.nl/kokoro/gakuseijidainokoukai/
mさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 私、どうしても人から怒られたり間違いを指摘されるのが嫌で怖くて。 とのことで、それは私も嫌だし怖いです！ しかも、 mさんの場合は、殺傷レベルで相手を許せなくなり、全てを捨てて逃げ出したくなる、ということで、 感じるダメージの量がとてつもなく大きく、相手への怒りもいや増してしまうのかな、とも想像します。 これはさぞかし苦しかろうと思うのですね。 ただここでmさんは、今回のことを、「相手」がどうこうではなく、 どうやって気Read more
mさん、こんにちは。
私、どうしても人から怒られたり間違いを指摘されるのが嫌で怖くて。
とのことで、それは私も嫌だし怖いです！
しかも、
mさんの場合は、殺傷レベルで相手を許せなくなり、全てを捨てて逃げ出したくなる、ということで、
感じるダメージの量がとてつもなく大きく、相手への怒りもいや増してしまうのかな、とも想像します。
これはさぞかし苦しかろうと思うのですね。
ただここでmさんは、今回のことを、「相手」がどうこうではなく、
どうやって気持ちを持っていけばいいのかアドバイスいただけたら幸いです。
のように、「自分事」と捉えてご相談くださっているのが素晴らしいですね♡
では、
mさんはなぜ、間違いを指摘されたり怒られたりしたときに、こんなにも辛く苦しくなってしまうのか、
そして、どんな気持ちの持ち方をすれば、辛さや苦しさを減らしていけるか、
ご一緒に考えてまいりましょう。
https://akikokobayashi.nl/kokoro/okorarerunogakowai/
おかぴさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 とても理不尽な思いをされましたね。 ただ、ご相談文をお読みして、おかぴさん素晴らしいなと思ったのは、 キツい言葉についてご両親から叱られた時、 その場できちんと謝り、改善もしていくつもりということで、 自分が反省すべきところはきちんとして、行動を変えることも自分で選べるんですよね。 おかぴさんは、とても大人で、成熟した心をお持ちなんだと思います。 ただ、やっぱりモヤモヤと消化不良な感じがどうしても残るとRead more
おかぴさん、こんにちは。
とても理不尽な思いをされましたね。
ただ、ご相談文をお読みして、おかぴさん素晴らしいなと思ったのは、
キツい言葉についてご両親から叱られた時、
その場できちんと謝り、改善もしていくつもりということで、
自分が反省すべきところはきちんとして、行動を変えることも自分で選べるんですよね。
おかぴさんは、とても大人で、成熟した心をお持ちなんだと思います。
ただ、やっぱりモヤモヤと消化不良な感じがどうしても残るということで（そりゃそうだと思います）、
ここでは、そのモヤモヤをどう受け止め、解消していくと良いか、
https://akikokobayashi.nl/kokoro/kituikotobatooya/
りーさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 ご相談をいただいてから時間が経っておりますが、その後いかがお過ごしでしょうか？ 私も個人的に、似通った感覚を持っていたこともあり、 お返事させていただきたいなと思いました。 私からは、 りーさんの美男美女への苦手意識を克服するための考え方として、 「美しくない自分の姿は、美男美女には不快なはず」という観念がある？ 「美しくない自分」という自己認識に、メリットがある？！ という二つの視点をご提案しています。 お役に立てれば嬉しいです♡Read more
りーさん、こんにちは。
ご相談をいただいてから時間が経っておりますが、その後いかがお過ごしでしょうか？
私も個人的に、似通った感覚を持っていたこともあり、
お返事させていただきたいなと思いました。
りーさんの美男美女への苦手意識を克服するための考え方として、
という二つの視点をご提案しています。
お役に立てれば嬉しいです♡
https://akikokobayashi.nl/kokoro/binanbijoganigate/
むっくさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 ご相談を投稿いただいてから時間が経っておりますが、その後いかがお過ごしでしょうか？ 優しい雰囲気で痛い思いをする、とのご相談、 私は、 「優しさ」そのものを「利用」されて、損したりなど痛い思いをしていらっしゃる、 というよりは、 優しそうなむっくさんの「雰囲気」があまりに素敵過ぎて、周りからのいちゃもんを呼んでいる、 という、 「嫉妬」案件かも？と考えて、お返事を書きました。 私のお返事はこちら↓です。お役に立てればRead more
むっくさん、こんにちは。
ご相談を投稿いただいてから時間が経っておりますが、その後いかがお過ごしでしょうか？
優しい雰囲気で痛い思いをする、とのご相談、
私は、
「優しさ」そのものを「利用」されて、損したりなど痛い思いをしていらっしゃる、
というよりは、
優しそうなむっくさんの「雰囲気」があまりに素敵過ぎて、周りからのいちゃもんを呼んでいる、
という、
「嫉妬」案件かも？と考えて、お返事を書きました。
https://akikokobayashi.nl/kokoro/yasashiifunnikideitaiomoi/
ちるさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 ご相談は、 どうしたら、感情に振り回されず自分の気持ちを伝えられますか？ ということでした。 お姉さんや妹さんへの感情的なコミュニケーションが、二人を傷つけてしまったことの責任を強く感じ、 以来、コミュニケーションが怖くなってしまったので、 同じ過ちを繰り返さないために、と、このようにご相談くださったのかなと思います。 ちるさんは、責任感が強く、とても優しい方ですね。 お姉さん、妹さんが大好きで、とても大切に思っていらRead more
ご相談は、
どうしたら、感情に振り回されず自分の気持ちを伝えられますか？
ということでした。
お姉さんや妹さんへの感情的なコミュニケーションが、二人を傷つけてしまったことの責任を強く感じ、
以来、コミュニケーションが怖くなってしまったので、
同じ過ちを繰り返さないために、と、このようにご相談くださったのかなと思います。
ちるさんは、責任感が強く、とても優しい方ですね。
お姉さん、妹さんが大好きで、とても大切に思っていらっしゃることが伝わってきます。
そもそも、それはちるさんだけの責任だったのかな？というところから、
ちるさんが、ご自分を「許し」て、コミュニケーションの怖さを取り除くことを考えつつ、
より具体的なコミュニケーションの方法や、
これからのお姉さんと妹さんとの関係についても考えてみます。
https://akikokobayashi.nl/kokoro/jibunnokotobadekizutsukeru/
ビーさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 今はまだ、診断もついていないし診断がつくところまではいっていないし、 ひとまずはコントロールできていて、 でももうちょっと控えないと・・・という感じでしょうか？ ご存じの通り、「依存症」の「診断」や「治療」は、 やはりその専門機関を使う必要がありますが、 私からのお返事では、 なぜビーさんは、アルコールを必要としているのか？を考えながら、 お酒をなるべく控える方法を、ご一緒に考えたいなと思います。 既にごRead more
ビーさん、こんにちは。
今はまだ、診断もついていないし診断がつくところまではいっていないし、
ひとまずはコントロールできていて、
でももうちょっと控えないと・・・という感じでしょうか？
ご存じの通り、「依存症」の「診断」や「治療」は、
やはりその専門機関を使う必要がありますが、
なぜビーさんは、アルコールを必要としているのか？を考えながら、
お酒をなるべく控える方法を、ご一緒に考えたいなと思います。
既にご自身でもめちゃめちゃ頑張っていらっしゃるビーさんの、お役に立てれば嬉しいです♡
https://akikokobayashi.nl/kokoro/teikitekiniaruchuu/
すぬぴょんさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 なんだかとても元気で楽しくて魅力的なオーラをびしびし感じるすぬぴょんさんに、 お返事させていただきたいなと思いました♡ で、「クソみたいなパターン」として書いてくださったこれ↓、 楽しく人生を謳歌してるだけなのに、気付いたら勝手に目の敵にされてて追いつけ追い越せみたいになり、どちらかというと私が嫉妬されるべき立場なのに最終的に逆転しているというか。 まさにこういうことが起こっているみたいですねぇ！（涙） なかなかRead more
すぬぴょんさん、こんにちは。
なんだかとても元気で楽しくて魅力的なオーラをびしびし感じるすぬぴょんさんに、
お返事させていただきたいなと思いました♡
で、「クソみたいなパターン」として書いてくださったこれ↓、
楽しく人生を謳歌してるだけなのに、気付いたら勝手に目の敵にされてて追いつけ追い越せみたいになり、どちらかというと私が嫉妬されるべき立場なのに最終的に逆転しているというか。
まさにこういうことが起こっているみたいですねぇ！（涙）
なかなか忌々しい感じになっているようで、
どうしてこうなるの？（実際何が起こってるの？）というところから、
どうやってそこを抜けるの？というところまで、
私からのお返事のキーワードは「競争」です。
https://akikokobayashi.nl/kokoro/mountmondai/
maruさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 ちょっと前に投稿くださったご相談ですが、 その後いかがお過ごしでしょうか？ ご相談文に書いてくださった通り、maruさんは、 「人並みの経験がない」ことが、本当に強いコンプレックスになっているみたい、ですねぇ。 そしてそのコンプレックスが理由になって、 そんなダメダメな自分は、今さら幸せになりたいと思ったって、これからもどうせ無理じゃないか、 みたいに、未来にも希望が持てなくなってしまう感じかな？ そして、そんな、Read more
maruさん、こんにちは。
ちょっと前に投稿くださったご相談ですが、
その後いかがお過ごしでしょうか？
ご相談文に書いてくださった通り、maruさんは、
「人並みの経験がない」ことが、本当に強いコンプレックスになっているみたい、ですねぇ。
そしてそのコンプレックスが理由になって、
そんなダメダメな自分は、今さら幸せになりたいと思ったって、これからもどうせ無理じゃないか、
みたいに、未来にも希望が持てなくなってしまう感じかな？
そして、そんな、人並みの経験をしてこなかった過去の自分に対しても、
ますます後悔が募ってしまう感じかな？
確かにこれは苦しそうです。
なんだか八方塞がりな感じがして、その場に立ち尽くしてしまいそうですね。
どんな考え方をしていけば、maruさんが自信を持って未来に希望を持ち、
気持ち良く、ご自分の幸せを求めていけるようになるか、
私からは、↓の4つのポイントでお話します。
https://akikokobayashi.nl/kokoro/shiawaseninarerutoomoenai/
mikityさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 mikityさんは、 強い自立と、強い依存の両極端になってしまう感じ？でしょうか。 私のお返事では、 まずは、強い男性のパートナーができると、経済的に依存したくなってしまうことの背景を考えつつ、 「依存」や「自立」の、さらに先のステージである、 「相互依存」のステージを目指すことをご提案しています。 私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡ https://akikokobayashi.nl/kokRead more
mikityさん、こんにちは。
mikityさんは、
強い自立と、強い依存の両極端になってしまう感じ？でしょうか。
私のお返事では、
まずは、強い男性のパートナーができると、経済的に依存したくなってしまうことの背景を考えつつ、
「依存」や「自立」の、さらに先のステージである、
「相互依存」のステージを目指すことをご提案しています。
https://akikokobayashi.nl/kokoro/partnershipandwork/
ぱんださん、こんにちは。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコと申します。 確かに、SNSを「やらない」という選択肢もあるだろうなぁ、と思いますが、 ぱんださんは、発信したい、という強い欲求があるんですよね。 でも、 見られたら、引かれるのでは、怒られたり嫌われたりするのでは、と怖くなって、 SNSを衝動的に辞めたくなってしまう。 では、 ぱんださんが、ご自身のそんな衝動をどう理解し、 発信や表現と、周りの大切な人たちの繋がりをどう両立していけるか、 ご一緒に考えてまいりましょう。 私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡Read more
ぱんださん、こんにちは。
確かに、SNSを「やらない」という選択肢もあるだろうなぁ、と思いますが、
ぱんださんは、発信したい、という強い欲求があるんですよね。
でも、
見られたら、引かれるのでは、怒られたり嫌われたりするのでは、と怖くなって、
SNSを衝動的に辞めたくなってしまう。
ぱんださんが、ご自身のそんな衝動をどう理解し、
発信や表現と、周りの大切な人たちの繋がりをどう両立していけるか、
https://akikokobayashi.nl/kokoro/snsreset/
キキさん、こんにちは。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコと申します。 キキさんは、自信が全くないわけじゃないのだけど、 一人で都会に行くと、何だか途端に自信を喪失して自意識過剰になって、 いたたまれなくなっちゃう感じ、でしょうか？ 一方、こちらの前提↓については、 彼氏も出来ないので、これかも1人で生きていかなきゃいけない むしろとっても自信満々な感じがしまして、 こちらには全力でつっこみをいれさせていただこうと思います☆ お返事では、 キキさんにとっての、「一人で行く」「都会」って？ 「恥ずかしさ」を使って、自分で自分の魅力を隠してる？！ 恥Read more
キキさん、こんにちは。
キキさんは、自信が全くないわけじゃないのだけど、
一人で都会に行くと、何だか途端に自信を喪失して自意識過剰になって、
いたたまれなくなっちゃう感じ、でしょうか？
一方、こちらの前提↓については、
彼氏も出来ないので、これかも1人で生きていかなきゃいけない
むしろとっても自信満々な感じがしまして、
こちらには全力でつっこみをいれさせていただこうと思います☆
お返事では、
というポイントでお話しました。お役に立てれば嬉しいです♡
https://akikokobayashi.nl/kokoro/hitoridedekakeru/
自分軸をもったまま親孝行するには
豆柴さん、こんにちは。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコと申します。 豆柴さん、なんて親御さん＆彼思いで愛が大きい方なんだろう！と感動しました。 そして、 ご自身とご両親の関係を、たくさん勉強しながら客観的に見て分析していらっしゃって、 さすがの一言です。 私からのお返事では、 「自分軸」と「親孝行」を両立するためのポイント：「愛」を受け取る。 親の過干渉・過保護への自分の姿勢・意識の持ち方：ご両親に「信頼」を送る。 彼に、そのまま話してみる。 という3つのポイントから、 豆柴さんが、自分軸をもったまま、ご両親と相互依存の関係を作り、親孝行し、Read more
豆柴さん、こんにちは。
オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコと申します。
豆柴さん、なんて親御さん＆彼思いで愛が大きい方なんだろう！と感動しました。
そして、
ご自身とご両親の関係を、たくさん勉強しながら客観的に見て分析していらっしゃって、
さすがの一言です。
私からのお返事では、
という3つのポイントから、
豆柴さんが、自分軸をもったまま、ご両親と相互依存の関係を作り、親孝行し、
そして、彼にも信頼を送り、最大の理解者になってあげるためのマインドについてお話しています。
私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡
https://akikokobayashi.nl/kokoro/jibunjikutooyakoukou/
See lessイライラして人に対して冷たくなってしまう
ほしさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 まず、ほしさんは、 自分の機嫌が良くない時にイライラしがち、とか、 イライラしそうな時にその場から離れる等の対策を取る、とかを、 自覚的にできているのが、すごいなぁ！ と思いました。 とはいえ、ご自身としては「直さなくちゃ」と感じる部分があってのご相談。 今回私からは、 なぜ、「発散しないといられない」のか？ そうならないために、何ができるか？ の視点からお返事します。 私のお返事はこちら↓です。お役に立Read more
ほしさん、こんにちは。
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。
オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。
まず、ほしさんは、
自分の機嫌が良くない時にイライラしがち、とか、
イライラしそうな時にその場から離れる等の対策を取る、とかを、
自覚的にできているのが、すごいなぁ！
と思いました。
とはいえ、ご自身としては「直さなくちゃ」と感じる部分があってのご相談。
今回私からは、
の視点からお返事します。
私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡
https://akikokobayashi.nl/kokoro/irairashitetsumetakunaru/
See less奪われる負のループ
みかんさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 「いいじゃない少しくらいタダでくれたって」。 忌々しいですね！（涙） 周りが勝手にみかんさんについて「豊かそう」と誤解して、 その誤解を元に、みかんさんから奪っていく、そんな負のループになっているのかな、 と思いましたが、 私からは、 まずは、みかんさんの、お仕事上の「能力」を「才能」としてどんどん受け取りましょう♪ というお話をしつつ、 それだけでなく、「豊かそう」も、確かに「誤解」なのかもしれないけど、見方によっRead more
みかんさん、こんにちは。
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。
オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。
「いいじゃない少しくらいタダでくれたって」。
忌々しいですね！（涙）
周りが勝手にみかんさんについて「豊かそう」と誤解して、
その誤解を元に、みかんさんから奪っていく、そんな負のループになっているのかな、
と思いましたが、
私からは、
というお話をしつつ、
という視点で、やはりそれらを受け取ることをテーマにお返事してみました。
私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡
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See less学生時代の後悔や惨めさと乗り越え方
ちるさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 前回のご相談は、これでしょうか？ 私も、こちらでお返事させていただいたカウンセラーの一人でして、 お役に立てたら良いなと、今回もお返事させていただこうと思いました♡ というわけで、中学校では怖く惨めな思いをされましたね。 そして、10年以上経ってもその記憶に悩まされるということで、 これをどう手放せばよいか、ご一緒に考えてまいりましょう。 実は今回も前回同様、私からのお返事は、 やっぱりちるさんはとても優しくて責任感がRead more
ちるさん、こんにちは。
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。
オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。
前回のご相談は、これでしょうか？
私も、こちらでお返事させていただいたカウンセラーの一人でして、
お役に立てたら良いなと、今回もお返事させていただこうと思いました♡
というわけで、中学校では怖く惨めな思いをされましたね。
そして、10年以上経ってもその記憶に悩まされるということで、
これをどう手放せばよいか、ご一緒に考えてまいりましょう。
実は今回も前回同様、私からのお返事は、
やっぱりちるさんはとても優しくて責任感が強い方なんだけど、
そんなに自分一人で責任を感じて抱え込まなくても良いかもしれませんよ♡
という路線でのお話になりました。
私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡
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See less間違いの指摘、怒られるのが辛い
mさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 私、どうしても人から怒られたり間違いを指摘されるのが嫌で怖くて。 とのことで、それは私も嫌だし怖いです！ しかも、 mさんの場合は、殺傷レベルで相手を許せなくなり、全てを捨てて逃げ出したくなる、ということで、 感じるダメージの量がとてつもなく大きく、相手への怒りもいや増してしまうのかな、とも想像します。 これはさぞかし苦しかろうと思うのですね。 ただここでmさんは、今回のことを、「相手」がどうこうではなく、 どうやって気Read more
mさん、こんにちは。
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。
オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。
とのことで、それは私も嫌だし怖いです！
しかも、
mさんの場合は、殺傷レベルで相手を許せなくなり、全てを捨てて逃げ出したくなる、ということで、
感じるダメージの量がとてつもなく大きく、相手への怒りもいや増してしまうのかな、とも想像します。
これはさぞかし苦しかろうと思うのですね。
ただここでmさんは、今回のことを、「相手」がどうこうではなく、
のように、「自分事」と捉えてご相談くださっているのが素晴らしいですね♡
では、
mさんはなぜ、間違いを指摘されたり怒られたりしたときに、こんなにも辛く苦しくなってしまうのか、
そして、どんな気持ちの持ち方をすれば、辛さや苦しさを減らしていけるか、
ご一緒に考えてまいりましょう。
私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡
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See lessキツい言葉を使ってしまうことと親の影響
おかぴさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 とても理不尽な思いをされましたね。 ただ、ご相談文をお読みして、おかぴさん素晴らしいなと思ったのは、 キツい言葉についてご両親から叱られた時、 その場できちんと謝り、改善もしていくつもりということで、 自分が反省すべきところはきちんとして、行動を変えることも自分で選べるんですよね。 おかぴさんは、とても大人で、成熟した心をお持ちなんだと思います。 ただ、やっぱりモヤモヤと消化不良な感じがどうしても残るとRead more
おかぴさん、こんにちは。
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。
オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。
とても理不尽な思いをされましたね。
ただ、ご相談文をお読みして、おかぴさん素晴らしいなと思ったのは、
キツい言葉についてご両親から叱られた時、
その場できちんと謝り、改善もしていくつもりということで、
自分が反省すべきところはきちんとして、行動を変えることも自分で選べるんですよね。
おかぴさんは、とても大人で、成熟した心をお持ちなんだと思います。
ただ、やっぱりモヤモヤと消化不良な感じがどうしても残るということで（そりゃそうだと思います）、
ここでは、そのモヤモヤをどう受け止め、解消していくと良いか、
ご一緒に考えてまいりましょう。
私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡
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See less美男美女が苦手です
りーさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 ご相談をいただいてから時間が経っておりますが、その後いかがお過ごしでしょうか？ 私も個人的に、似通った感覚を持っていたこともあり、 お返事させていただきたいなと思いました。 私からは、 りーさんの美男美女への苦手意識を克服するための考え方として、 「美しくない自分の姿は、美男美女には不快なはず」という観念がある？ 「美しくない自分」という自己認識に、メリットがある？！ という二つの視点をご提案しています。 お役に立てれば嬉しいです♡Read more
りーさん、こんにちは。
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。
オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。
ご相談をいただいてから時間が経っておりますが、その後いかがお過ごしでしょうか？
私も個人的に、似通った感覚を持っていたこともあり、
お返事させていただきたいなと思いました。
私からは、
りーさんの美男美女への苦手意識を克服するための考え方として、
という二つの視点をご提案しています。
お役に立てれば嬉しいです♡
https://akikokobayashi.nl/kokoro/binanbijoganigate/
See less優しい雰囲気を出してるみたいですが、それがかえって痛い思いをします
むっくさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 ご相談を投稿いただいてから時間が経っておりますが、その後いかがお過ごしでしょうか？ 優しい雰囲気で痛い思いをする、とのご相談、 私は、 「優しさ」そのものを「利用」されて、損したりなど痛い思いをしていらっしゃる、 というよりは、 優しそうなむっくさんの「雰囲気」があまりに素敵過ぎて、周りからのいちゃもんを呼んでいる、 という、 「嫉妬」案件かも？と考えて、お返事を書きました。 私のお返事はこちら↓です。お役に立てればRead more
むっくさん、こんにちは。
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。
オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。
ご相談を投稿いただいてから時間が経っておりますが、その後いかがお過ごしでしょうか？
優しい雰囲気で痛い思いをする、とのご相談、
私は、
「優しさ」そのものを「利用」されて、損したりなど痛い思いをしていらっしゃる、
というよりは、
優しそうなむっくさんの「雰囲気」があまりに素敵過ぎて、周りからのいちゃもんを呼んでいる、
という、
「嫉妬」案件かも？と考えて、お返事を書きました。
私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡
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See less私の言葉で人を傷つけてしまう
ちるさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 ご相談は、 どうしたら、感情に振り回されず自分の気持ちを伝えられますか？ ということでした。 お姉さんや妹さんへの感情的なコミュニケーションが、二人を傷つけてしまったことの責任を強く感じ、 以来、コミュニケーションが怖くなってしまったので、 同じ過ちを繰り返さないために、と、このようにご相談くださったのかなと思います。 ちるさんは、責任感が強く、とても優しい方ですね。 お姉さん、妹さんが大好きで、とても大切に思っていらRead more
ちるさん、こんにちは。
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。
オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。
ご相談は、
ということでした。
お姉さんや妹さんへの感情的なコミュニケーションが、二人を傷つけてしまったことの責任を強く感じ、
以来、コミュニケーションが怖くなってしまったので、
同じ過ちを繰り返さないために、と、このようにご相談くださったのかなと思います。
ちるさんは、責任感が強く、とても優しい方ですね。
お姉さん、妹さんが大好きで、とても大切に思っていらっしゃることが伝わってきます。
私からのお返事では、
そもそも、それはちるさんだけの責任だったのかな？というところから、
ちるさんが、ご自分を「許し」て、コミュニケーションの怖さを取り除くことを考えつつ、
より具体的なコミュニケーションの方法や、
これからのお姉さんと妹さんとの関係についても考えてみます。
お役に立てれば嬉しいです♡
https://akikokobayashi.nl/kokoro/jibunnokotobadekizutsukeru/
See less定期的にアルコールに溺れてしまう
ビーさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 今はまだ、診断もついていないし診断がつくところまではいっていないし、 ひとまずはコントロールできていて、 でももうちょっと控えないと・・・という感じでしょうか？ ご存じの通り、「依存症」の「診断」や「治療」は、 やはりその専門機関を使う必要がありますが、 私からのお返事では、 なぜビーさんは、アルコールを必要としているのか？を考えながら、 お酒をなるべく控える方法を、ご一緒に考えたいなと思います。 既にごRead more
ビーさん、こんにちは。
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。
オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。
今はまだ、診断もついていないし診断がつくところまではいっていないし、
ひとまずはコントロールできていて、
でももうちょっと控えないと・・・という感じでしょうか？
ご存じの通り、「依存症」の「診断」や「治療」は、
やはりその専門機関を使う必要がありますが、
私からのお返事では、
なぜビーさんは、アルコールを必要としているのか？を考えながら、
お酒をなるべく控える方法を、ご一緒に考えたいなと思います。
既にご自身でもめちゃめちゃ頑張っていらっしゃるビーさんの、お役に立てれば嬉しいです♡
https://akikokobayashi.nl/kokoro/teikitekiniaruchuu/
See lessどうしてこうなるの？マウント問題
すぬぴょんさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 なんだかとても元気で楽しくて魅力的なオーラをびしびし感じるすぬぴょんさんに、 お返事させていただきたいなと思いました♡ で、「クソみたいなパターン」として書いてくださったこれ↓、 楽しく人生を謳歌してるだけなのに、気付いたら勝手に目の敵にされてて追いつけ追い越せみたいになり、どちらかというと私が嫉妬されるべき立場なのに最終的に逆転しているというか。 まさにこういうことが起こっているみたいですねぇ！（涙） なかなかRead more
すぬぴょんさん、こんにちは。
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。
オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。
なんだかとても元気で楽しくて魅力的なオーラをびしびし感じるすぬぴょんさんに、
お返事させていただきたいなと思いました♡
で、「クソみたいなパターン」として書いてくださったこれ↓、
まさにこういうことが起こっているみたいですねぇ！（涙）
なかなか忌々しい感じになっているようで、
どうしてこうなるの？（実際何が起こってるの？）というところから、
どうやってそこを抜けるの？というところまで、
ご一緒に考えてまいりましょう。
私からのお返事のキーワードは「競争」です。
お役に立てれば嬉しいです♡
https://akikokobayashi.nl/kokoro/mountmondai/
See less自分が幸せになっていい・なれると心から思えない
maruさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 ちょっと前に投稿くださったご相談ですが、 その後いかがお過ごしでしょうか？ ご相談文に書いてくださった通り、maruさんは、 「人並みの経験がない」ことが、本当に強いコンプレックスになっているみたい、ですねぇ。 そしてそのコンプレックスが理由になって、 そんなダメダメな自分は、今さら幸せになりたいと思ったって、これからもどうせ無理じゃないか、 みたいに、未来にも希望が持てなくなってしまう感じかな？ そして、そんな、Read more
maruさん、こんにちは。
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。
オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。
ちょっと前に投稿くださったご相談ですが、
その後いかがお過ごしでしょうか？
ご相談文に書いてくださった通り、maruさんは、
「人並みの経験がない」ことが、本当に強いコンプレックスになっているみたい、ですねぇ。
そしてそのコンプレックスが理由になって、
そんなダメダメな自分は、今さら幸せになりたいと思ったって、これからもどうせ無理じゃないか、
みたいに、未来にも希望が持てなくなってしまう感じかな？
そして、そんな、人並みの経験をしてこなかった過去の自分に対しても、
ますます後悔が募ってしまう感じかな？
と思いました。
確かにこれは苦しそうです。
なんだか八方塞がりな感じがして、その場に立ち尽くしてしまいそうですね。
では、
どんな考え方をしていけば、maruさんが自信を持って未来に希望を持ち、
気持ち良く、ご自分の幸せを求めていけるようになるか、
ご一緒に考えてまいりましょう。
私からは、↓の4つのポイントでお話します。
お役に立てれば嬉しいです♡
https://akikokobayashi.nl/kokoro/shiawaseninarerutoomoenai/
See lessパートナーが出来ると仕事を辞めたくなるのは何故？
mikityさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 mikityさんは、 強い自立と、強い依存の両極端になってしまう感じ？でしょうか。 私のお返事では、 まずは、強い男性のパートナーができると、経済的に依存したくなってしまうことの背景を考えつつ、 「依存」や「自立」の、さらに先のステージである、 「相互依存」のステージを目指すことをご提案しています。 私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡ https://akikokobayashi.nl/kokRead more
mikityさん、こんにちは。
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。
オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。
mikityさんは、
強い自立と、強い依存の両極端になってしまう感じ？でしょうか。
私のお返事では、
まずは、強い男性のパートナーができると、経済的に依存したくなってしまうことの背景を考えつつ、
「依存」や「自立」の、さらに先のステージである、
「相互依存」のステージを目指すことをご提案しています。
私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡
https://akikokobayashi.nl/kokoro/partnershipandwork/
See lessSNSリセット癖について
ぱんださん、こんにちは。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコと申します。 確かに、SNSを「やらない」という選択肢もあるだろうなぁ、と思いますが、 ぱんださんは、発信したい、という強い欲求があるんですよね。 でも、 見られたら、引かれるのでは、怒られたり嫌われたりするのでは、と怖くなって、 SNSを衝動的に辞めたくなってしまう。 では、 ぱんださんが、ご自身のそんな衝動をどう理解し、 発信や表現と、周りの大切な人たちの繋がりをどう両立していけるか、 ご一緒に考えてまいりましょう。 私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡Read more
ぱんださん、こんにちは。
オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコと申します。
確かに、SNSを「やらない」という選択肢もあるだろうなぁ、と思いますが、
ぱんださんは、発信したい、という強い欲求があるんですよね。
でも、
見られたら、引かれるのでは、怒られたり嫌われたりするのでは、と怖くなって、
SNSを衝動的に辞めたくなってしまう。
では、
ぱんださんが、ご自身のそんな衝動をどう理解し、
発信や表現と、周りの大切な人たちの繋がりをどう両立していけるか、
ご一緒に考えてまいりましょう。
私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡
https://akikokobayashi.nl/kokoro/snsreset/
See less1人で出掛けるのがしんどい
キキさん、こんにちは。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコと申します。 キキさんは、自信が全くないわけじゃないのだけど、 一人で都会に行くと、何だか途端に自信を喪失して自意識過剰になって、 いたたまれなくなっちゃう感じ、でしょうか？ 一方、こちらの前提↓については、 彼氏も出来ないので、これかも1人で生きていかなきゃいけない むしろとっても自信満々な感じがしまして、 こちらには全力でつっこみをいれさせていただこうと思います☆ お返事では、 キキさんにとっての、「一人で行く」「都会」って？ 「恥ずかしさ」を使って、自分で自分の魅力を隠してる？！ 恥Read more
キキさん、こんにちは。
オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコと申します。
キキさんは、自信が全くないわけじゃないのだけど、
一人で都会に行くと、何だか途端に自信を喪失して自意識過剰になって、
いたたまれなくなっちゃう感じ、でしょうか？
一方、こちらの前提↓については、
むしろとっても自信満々な感じがしまして、
こちらには全力でつっこみをいれさせていただこうと思います☆
お返事では、
というポイントでお話しました。お役に立てれば嬉しいです♡
https://akikokobayashi.nl/kokoro/hitoridedekakeru/
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