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きこさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 きこさん、素晴らしい上司さんと一緒にお仕事をされているんですね！ そして、きこさんのように優秀で、熱意のある素晴らしい部下を持った上司さんも、 本当に恵まれています。 ところが、 きこさんとしては、仕事が少なく感じて、もしかして戦力として見られていないからでは？ なんて気持ちになってしまう、とのこと。 では、きこさんがどんな心の持ち方をすれば、 気持ち良く力を発揮しながら、上司さんのサポートもますます上手にできるようになるか、 ということで、私からのお返事ではRead more
きこさん、こんにちは。
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。
きこさん、素晴らしい上司さんと一緒にお仕事をされているんですね！ そして、きこさんのように優秀で、熱意のある素晴らしい部下を持った上司さんも、 本当に恵まれています。
ところが、 きこさんとしては、仕事が少なく感じて、もしかして戦力として見られていないからでは？ なんて気持ちになってしまう、とのこと。
では、きこさんがどんな心の持ち方をすれば、 気持ち良く力を発揮しながら、上司さんのサポートもますます上手にできるようになるか、 ということで、私からのお返事では、
ことをご提案しています。
私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡
https://akikokobayashi.nl/kokoro/senryokutoshitemirareteinai/
りさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 自分の無価値感の穴埋めをするために、 相手をコントロールして自分を愛させよう（受け入れさせよう）とし、 結果、相手の愛を失ってしまう。 なので、もっと自分が自分を認め、尊重し、大切にすることができるようになる必要があると思う。 だって、本当に欲しいのは、相手をコントロールすることではなく、相手との温かい関係だから。 本当に、おっしゃる通りだと思います！ りさん、ご自身にたくさん向き合っていらっしゃいますね！ では、何からアプローチしたら良いか？ということで、私かRead more
りさん、こんにちは。
自分の無価値感の穴埋めをするために、 相手をコントロールして自分を愛させよう（受け入れさせよう）とし、 結果、相手の愛を失ってしまう。
なので、もっと自分が自分を認め、尊重し、大切にすることができるようになる必要があると思う。 だって、本当に欲しいのは、相手をコントロールすることではなく、相手との温かい関係だから。
本当に、おっしゃる通りだと思います！ りさん、ご自身にたくさん向き合っていらっしゃいますね！
では、何からアプローチしたら良いか？ということで、私からのお返事では、
ということをお話してみました。
https://akikokobayashi.nl/kokoro/jibunwotaisetsunisurukokoro/
マイさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 激しいお母さんを受け止め、ご自身も幼いながらに幼い妹さんを守り、と、 本当にたくさん頑張ってこられましたね。 その中で、否応にも身につけざるを得なかった、我慢のクセ。 今、ご自身でもたくさん対策をしていらっしゃるのがまた素晴らしいところですが、 それでもやっぱり我慢をしてしまい、爆発しそうになるとのこと。 私からのお返事では、 今の職場を離れるという選択肢 当時感じていた気持ちや言葉を、許してあげる その「禁止」は、「愛」から という3つのポイントで、 マイさRead more
マイさん、こんにちは。
激しいお母さんを受け止め、ご自身も幼いながらに幼い妹さんを守り、と、 本当にたくさん頑張ってこられましたね。
その中で、否応にも身につけざるを得なかった、我慢のクセ。 今、ご自身でもたくさん対策をしていらっしゃるのがまた素晴らしいところですが、 それでもやっぱり我慢をしてしまい、爆発しそうになるとのこと。
私からのお返事では、
という3つのポイントで、 マイさんが我慢・抑圧⇒爆発のクセを緩めるための方法を考えてみたいと思います。
https://akikokobayashi.nl/kokoro/gamanyokuatsukarabakuhatsu/
シモンズさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 とてもたくさんご自身に向き合っていらっしゃって、気づきを深めてこられましたね。 自分を許せないために、自分にも、その自分のいろんなところを投影する周りの人にも優しくなれない、というのは、 やはり苦しいものと思います。 では、 そんなシモンズさんが、どうやって自分を許し、自分にも周りの人にも優しく、楽に生きられるか？ ということで、私からのお返事では、 許せない自分を、許す。 「許したい」時は、「理解」してみる。 自分を許さず責め続けることのメリット？！ とRead more
シモンズさん、こんにちは。
とてもたくさんご自身に向き合っていらっしゃって、気づきを深めてこられましたね。
自分を許せないために、自分にも、その自分のいろんなところを投影する周りの人にも優しくなれない、というのは、 やはり苦しいものと思います。
では、 そんなシモンズさんが、どうやって自分を許し、自分にも周りの人にも優しく、楽に生きられるか？ ということで、私からのお返事では、
というポイントで考えてみました。
https://akikokobayashi.nl/kokoro/jibunwoyurusu/
マーニーさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 マーニーさんは、 今までのいろんなできごとや記憶に区切りをつけて、 ”これからはこうしていこう”という前向きな態度に変えようと、 自分に向き合うなどたくさん努力しているけれど、 なんとなく納得いかない思いも残っていて、なかなか気持ちが前向きになれない、 とのこと。 出口が見えない感じが苦しそうですね。 私からのお返事では、そんなマーニーさんが無理なく前を向けるようになるには？ということで、 すごく頑張って反省したり自分に向き合っているご自身を労わってあげつRead more
マーニーさん、こんにちは。
マーニーさんは、 今までのいろんなできごとや記憶に区切りをつけて、 ”これからはこうしていこう”という前向きな態度に変えようと、 自分に向き合うなどたくさん努力しているけれど、 なんとなく納得いかない思いも残っていて、なかなか気持ちが前向きになれない、 とのこと。
出口が見えない感じが苦しそうですね。
私からのお返事では、そんなマーニーさんが無理なく前を向けるようになるには？ということで、
を考えながらお返事しました。
https://akikokobayashi.nl/kokoro/omoinayamunowoyameru/
みゆきさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 みゆきさんは、お母さんの言葉が気になって、一人で服を選べないとのこと、 私も同じ経験をしたこともあり、とても共感しながらご相談文を読ませていただきました。 でも同時に、↓と書いてくださった通り、 いろいろ試して行動しながら、とても本質的な気づきを得ていらっしゃって、 めっちゃ素晴らしい！と思いました。 だから本当は、周りもそんなに自分の服装を気にしてないんじゃないか？ダサいかお洒落かなんて、所詮個人の価値観によるんじゃないか？ 「結局、直感的に気に入ったものRead more
みゆきさん、こんにちは。
みゆきさんは、お母さんの言葉が気になって、一人で服を選べないとのこと、 私も同じ経験をしたこともあり、とても共感しながらご相談文を読ませていただきました。
でも同時に、↓と書いてくださった通り、 いろいろ試して行動しながら、とても本質的な気づきを得ていらっしゃって、 めっちゃ素晴らしい！と思いました。
だから本当は、周りもそんなに自分の服装を気にしてないんじゃないか？ダサいかお洒落かなんて、所詮個人の価値観によるんじゃないか？
「結局、直感的に気に入ったもの選べば良さそう」「自分のセンスが悪いわけじゃない」と気づきつつある
好きなもの選べば良い！
本当に、書いてくださった通りだと思います！
とはいえ、今は、 試着するたびにお母さんの言葉がよみがえって、やはり服を買うのに一苦労してしまう、とのことで、 ではそこからどうすれば、みゆきさんが心穏やかに服を選んでお洒落を楽しめるようになるかを、 これらのポイントで考えてみます↓
https://akikokobayashi.nl/kokoro/oyanokotobadefukugaerabenai/
かなさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 何はさておき、ご結婚＆独立、おめでとうございます！！！ そんな、とっても素敵なタイミングにいらっしゃるのに、 同僚のマウンティング女性に心をかき乱されているとのこと（涙） そんなかなさんに、私からのお返事では、 「シャドウ」の可能性と、 それを受け入れ、かなさんがさらに才能を開いて自信をつけ、 マウンティング女性にもすっかり余裕を持てるようになる ための考え方をお話しました。 私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡ https://akikokoRead more
かなさん、こんにちは。
何はさておき、ご結婚＆独立、おめでとうございます！！！
そんな、とっても素敵なタイミングにいらっしゃるのに、 同僚のマウンティング女性に心をかき乱されているとのこと（涙）
そんなかなさんに、私からのお返事では、
ための考え方をお話しました。
https://akikokobayashi.nl/kokoro/daikirainadouryou/
suiさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 この後の本文でも書いていますが、suiさんはきっと、 「人に思いやりの気持ちを持ちたくない」と思ってしまうほどたくさん、 理不尽な思いをしてこられたのでしょうね。 そういう思いをされる方って、 実は本来とても優しくて、大きなキャパを持っている、ということなのですが、 今のsuiさんは、とてもじゃないけど、その優しさを発揮できるような心の状態ではない、 ということなのかもしれません。 では、 そんなsuiさんが、どうすれば無理なく人に思いやりの気持ちを持ち、友Read more
suiさん、こんにちは。
この後の本文でも書いていますが、suiさんはきっと、 「人に思いやりの気持ちを持ちたくない」と思ってしまうほどたくさん、 理不尽な思いをしてこられたのでしょうね。
そういう思いをされる方って、 実は本来とても優しくて、大きなキャパを持っている、ということなのですが、 今のsuiさんは、とてもじゃないけど、その優しさを発揮できるような心の状態ではない、 ということなのかもしれません。
では、 そんなsuiさんが、どうすれば無理なく人に思いやりの気持ちを持ち、友人を作ることができるか、 ご一緒に考えてまいりましょう。
これらのポイント↓でお話しています。
https://akikokobayashi.nl/kokoro/murinakuomoiyaru/
あいさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 あいさん、まさに女神ですね！ 本当に、彼のオアシスとして、あいさんがそこにいて彼を受け止め愛してくれているからこそ、 彼はお仕事やいろんなことを頑張れるのでしょう。 彼にしてみれば、あいさんは「俺にはもったいないくらいの女性」なのかもしれません。 あいさんご自身も、そんな自覚もそこそこある一方で、 彼と競争する気持ちや、彼が他の女性に惹かれてしまうのでは？という不安もあるとのこと。 ということは、 あいさんがそこを越えていけると、二人の絆をさらに深めていくことRead more
あいさん、こんにちは。
あいさん、まさに女神ですね！
本当に、彼のオアシスとして、あいさんがそこにいて彼を受け止め愛してくれているからこそ、 彼はお仕事やいろんなことを頑張れるのでしょう。 彼にしてみれば、あいさんは「俺にはもったいないくらいの女性」なのかもしれません。
あいさんご自身も、そんな自覚もそこそこある一方で、 彼と競争する気持ちや、彼が他の女性に惹かれてしまうのでは？という不安もあるとのこと。
ということは、 あいさんがそこを越えていけると、二人の絆をさらに深めていくことができそうですね♡
そんなわけで、私からのお返事では、↓の2つのポイントで、彼への競争心や嫉妬心のルーツを考えつつ、
自信をつけるために今からできることとしては、
というポイントもお話してみました。
https://akikokobayashi.nl/kokoro/karehenoshittoyakyousoushin/
うみさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 うみさんは、めーっちゃめちゃ才能豊かな方ですね！！！ ですが、ご自身ではこれというものがないように感じるとのこと（もったいない！！！）。 では、そんなうみさんが、これからどうすれば、 没頭できる趣味を持ったり、気持ちを健康的に解放できるようになるか？ということで、 私からのお返事では、↓のポイントでお話してみました。 才能と引き出しの塊！なんだけど、自分ではそう思えていない？！ 「ある（らしい）」と受け取る！ たった一つの「これ」なのか、たくさんの「これ」なのRead more
うみさん、こんにちは。
うみさんは、めーっちゃめちゃ才能豊かな方ですね！！！ ですが、ご自身ではこれというものがないように感じるとのこと（もったいない！！！）。
では、そんなうみさんが、これからどうすれば、 没頭できる趣味を持ったり、気持ちを健康的に解放できるようになるか？ということで、
私からのお返事では、↓のポイントでお話してみました。
https://akikokobayashi.nl/kokoro/syumikaraikikatanohaba/
miyuさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 miyuさん、こんな感じで↓良い気づきをたくさん得られましたね！ 感情って人にぶつけると終わる… 相手の顔色を伺ってるから、相手が調子に乗るんじゃないか？受け止めてくれると思われるから、何度もぶつけられるんじゃないか？ 相手の不機嫌は相手の責任。私には関係ない。 その上で、「私は私。人は人。バーリア。」など、 まさに、理想的な対策をしていらっしゃると思うのですが、 線引きを意識しても、やはり気分がどんよりしたりして影響を受けてしまう、 とのこと。 どうしたRead more
miyuさん、こんにちは。
miyuさん、こんな感じで↓良い気づきをたくさん得られましたね！
感情って人にぶつけると終わる…
相手の顔色を伺ってるから、相手が調子に乗るんじゃないか？受け止めてくれると思われるから、何度もぶつけられるんじゃないか？
相手の不機嫌は相手の責任。私には関係ない。
その上で、「私は私。人は人。バーリア。」など、 まさに、理想的な対策をしていらっしゃると思うのですが、 線引きを意識しても、やはり気分がどんよりしたりして影響を受けてしまう、 とのこと。
どうしたらその状態を解決していけるか？ということで、 私からのお返事では、↓のポイントで考えてみました。
https://akikokobayashi.nl/kokoro/funokanjowobutsukerareru/
れいさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 とにかく生きる軸が他人だったなと二十何年目にして気づきました。 この気づきを得られたのがすごいです！感性が豊かなんですね！ 二十何年目にして気づけて良かった、私は四十数年経ってやっと分かりましたよ涙 そんな、とても感性豊かで賢いれいさんへのお返事として、私からは、 「無価値感」のお話のようです。 両親にいろんな思いが残っている時は、整理する。 周りからの愛を受け取る！ やりたいことだけやる！ というポイントで、お話＆ご提案をいくつかさせていただきました。 私のRead more
れいさん、こんにちは。
とにかく生きる軸が他人だったなと二十何年目にして気づきました。
この気づきを得られたのがすごいです！感性が豊かなんですね！ 二十何年目にして気づけて良かった、私は四十数年経ってやっと分かりましたよ涙
そんな、とても感性豊かで賢いれいさんへのお返事として、私からは、
というポイントで、お話＆ご提案をいくつかさせていただきました。
https://akikokobayashi.nl/kokoro/hokorerumonoganaito/
まいさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 ここ数年、人生の様々なことがまるで上手くいかなくなった中、 ご自身のシャドウ的人物に出会うことが増えたとのこと。 その「うまくいかない」感じは、何がどう上手くいかないのでしょう？ シャドウの存在と関係がありそうな感じはしたりしますか？ というのは、 もしかすると、このご相談をくださった今は、 まいさんがシャドウと統合し、より魅力的で個性的で素敵なエネルギー満タンのご自身になることで、 上手くいかないステージを抜け、次に進んで行くタイミングなのかも？！ なんて、Read more
まいさん、こんにちは。
ここ数年、人生の様々なことがまるで上手くいかなくなった中、 ご自身のシャドウ的人物に出会うことが増えたとのこと。
その「うまくいかない」感じは、何がどう上手くいかないのでしょう？ シャドウの存在と関係がありそうな感じはしたりしますか？
というのは、 もしかすると、このご相談をくださった今は、 まいさんがシャドウと統合し、より魅力的で個性的で素敵なエネルギー満タンのご自身になることで、 上手くいかないステージを抜け、次に進んで行くタイミングなのかも？！ なんて、勝手にちょっと想像したんですよね。
いずれにしても、とても素敵なタイミングにいらっしゃるのだと思います♡
そんなことを一人で考えて一人でわくわくしながら、 私からのお返事では、↓のポイントでお話してみました。
https://akikokobayashi.nl/kokoro/shadowwoukeirerarenai/
さとさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 劣等感・比較競争・ひがみの感情、苦しいですね。 さとさんからのリクエストは、 私は自分のこの感情をどうやって癒していけばいいのか？ みんなとどのように接していけばいいのか、助けてほしいです。 ということで、 私からは、未婚・子なし・子宮なしの私自身のお話もご紹介しつつ、 ↓の3つのポイントでお話してみます。 劣等感は、自分の中の「序列」が作る。 「投影」に気づいて、お友だちを信頼する。 彼との関係をますます楽しく充実させる。 私のお返事はこちら↓です。お役に立Read more
さとさん、こんにちは。
劣等感・比較競争・ひがみの感情、苦しいですね。
さとさんからのリクエストは、
私は自分のこの感情をどうやって癒していけばいいのか？ みんなとどのように接していけばいいのか、助けてほしいです。
ということで、 私からは、未婚・子なし・子宮なしの私自身のお話もご紹介しつつ、 ↓の3つのポイントでお話してみます。
ひよこさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 他のお家の父娘関係のお話を聞いて、 ご自身とお父さんとの関係について何だか気になることがあったのですね。 でもそれが何なのかよく分からない、とのことで、 私からは、ひよこさんへのたくさんのご質問と、たくましい想像をベースに、 お返事をしたためてみました。 私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡ https://akikokobayashi.nl/kokoro/uketorenai/
ひよこさん、こんにちは。
他のお家の父娘関係のお話を聞いて、 ご自身とお父さんとの関係について何だか気になることがあったのですね。
でもそれが何なのかよく分からない、とのことで、 私からは、ひよこさんへのたくさんのご質問と、たくましい想像をベースに、 お返事をしたためてみました。
https://akikokobayashi.nl/kokoro/uketorenai/
上司をサポートするためにできること
きこさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 きこさん、素晴らしい上司さんと一緒にお仕事をされているんですね！ そして、きこさんのように優秀で、熱意のある素晴らしい部下を持った上司さんも、 本当に恵まれています。 ところが、 きこさんとしては、仕事が少なく感じて、もしかして戦力として見られていないからでは？ なんて気持ちになってしまう、とのこと。 では、きこさんがどんな心の持ち方をすれば、 気持ち良く力を発揮しながら、上司さんのサポートもますます上手にできるようになるか、 ということで、私からのお返事ではRead more
きこさん、こんにちは。
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。
オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。
きこさん、素晴らしい上司さんと一緒にお仕事をされているんですね！
そして、きこさんのように優秀で、熱意のある素晴らしい部下を持った上司さんも、
本当に恵まれています。
ところが、
きこさんとしては、仕事が少なく感じて、もしかして戦力として見られていないからでは？
なんて気持ちになってしまう、とのこと。
では、きこさんがどんな心の持ち方をすれば、
気持ち良く力を発揮しながら、上司さんのサポートもますます上手にできるようになるか、
ということで、私からのお返事では、
ことをご提案しています。
私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡
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See less自分を大切にする心の育て方
りさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 自分の無価値感の穴埋めをするために、 相手をコントロールして自分を愛させよう（受け入れさせよう）とし、 結果、相手の愛を失ってしまう。 なので、もっと自分が自分を認め、尊重し、大切にすることができるようになる必要があると思う。 だって、本当に欲しいのは、相手をコントロールすることではなく、相手との温かい関係だから。 本当に、おっしゃる通りだと思います！ りさん、ご自身にたくさん向き合っていらっしゃいますね！ では、何からアプローチしたら良いか？ということで、私かRead more
りさん、こんにちは。
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。
オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。
自分の無価値感の穴埋めをするために、
相手をコントロールして自分を愛させよう（受け入れさせよう）とし、
結果、相手の愛を失ってしまう。
なので、もっと自分が自分を認め、尊重し、大切にすることができるようになる必要があると思う。
だって、本当に欲しいのは、相手をコントロールすることではなく、相手との温かい関係だから。
本当に、おっしゃる通りだと思います！
りさん、ご自身にたくさん向き合っていらっしゃいますね！
では、何からアプローチしたら良いか？ということで、私からのお返事では、
ということをお話してみました。
私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡
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See less「我慢・抑圧する→何らかのカタチで爆発する」のクセから抜け出したい
マイさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 激しいお母さんを受け止め、ご自身も幼いながらに幼い妹さんを守り、と、 本当にたくさん頑張ってこられましたね。 その中で、否応にも身につけざるを得なかった、我慢のクセ。 今、ご自身でもたくさん対策をしていらっしゃるのがまた素晴らしいところですが、 それでもやっぱり我慢をしてしまい、爆発しそうになるとのこと。 私からのお返事では、 今の職場を離れるという選択肢 当時感じていた気持ちや言葉を、許してあげる その「禁止」は、「愛」から という3つのポイントで、 マイさRead more
マイさん、こんにちは。
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。
オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。
激しいお母さんを受け止め、ご自身も幼いながらに幼い妹さんを守り、と、
本当にたくさん頑張ってこられましたね。
その中で、否応にも身につけざるを得なかった、我慢のクセ。
今、ご自身でもたくさん対策をしていらっしゃるのがまた素晴らしいところですが、
それでもやっぱり我慢をしてしまい、爆発しそうになるとのこと。
私からのお返事では、
という3つのポイントで、
マイさんが我慢・抑圧⇒爆発のクセを緩めるための方法を考えてみたいと思います。
私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡
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See less自分を許す
シモンズさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 とてもたくさんご自身に向き合っていらっしゃって、気づきを深めてこられましたね。 自分を許せないために、自分にも、その自分のいろんなところを投影する周りの人にも優しくなれない、というのは、 やはり苦しいものと思います。 では、 そんなシモンズさんが、どうやって自分を許し、自分にも周りの人にも優しく、楽に生きられるか？ ということで、私からのお返事では、 許せない自分を、許す。 「許したい」時は、「理解」してみる。 自分を許さず責め続けることのメリット？！ とRead more
シモンズさん、こんにちは。
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。
オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。
とてもたくさんご自身に向き合っていらっしゃって、気づきを深めてこられましたね。
自分を許せないために、自分にも、その自分のいろんなところを投影する周りの人にも優しくなれない、というのは、
やはり苦しいものと思います。
では、
そんなシモンズさんが、どうやって自分を許し、自分にも周りの人にも優しく、楽に生きられるか？
ということで、私からのお返事では、
というポイントで考えてみました。
私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡
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See less思い悩むのをやめて、前向きになるには
マーニーさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 マーニーさんは、 今までのいろんなできごとや記憶に区切りをつけて、 ”これからはこうしていこう”という前向きな態度に変えようと、 自分に向き合うなどたくさん努力しているけれど、 なんとなく納得いかない思いも残っていて、なかなか気持ちが前向きになれない、 とのこと。 出口が見えない感じが苦しそうですね。 私からのお返事では、そんなマーニーさんが無理なく前を向けるようになるには？ということで、 すごく頑張って反省したり自分に向き合っているご自身を労わってあげつRead more
マーニーさん、こんにちは。
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。
オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。
マーニーさんは、
今までのいろんなできごとや記憶に区切りをつけて、
”これからはこうしていこう”という前向きな態度に変えようと、
自分に向き合うなどたくさん努力しているけれど、
なんとなく納得いかない思いも残っていて、なかなか気持ちが前向きになれない、
とのこと。
出口が見えない感じが苦しそうですね。
私からのお返事では、そんなマーニーさんが無理なく前を向けるようになるには？ということで、
を考えながらお返事しました。
私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡
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See less親にかけられた言葉で服が選べない
みゆきさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 みゆきさんは、お母さんの言葉が気になって、一人で服を選べないとのこと、 私も同じ経験をしたこともあり、とても共感しながらご相談文を読ませていただきました。 でも同時に、↓と書いてくださった通り、 いろいろ試して行動しながら、とても本質的な気づきを得ていらっしゃって、 めっちゃ素晴らしい！と思いました。 だから本当は、周りもそんなに自分の服装を気にしてないんじゃないか？ダサいかお洒落かなんて、所詮個人の価値観によるんじゃないか？ 「結局、直感的に気に入ったものRead more
みゆきさん、こんにちは。
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。
オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。
みゆきさんは、お母さんの言葉が気になって、一人で服を選べないとのこと、
私も同じ経験をしたこともあり、とても共感しながらご相談文を読ませていただきました。
でも同時に、↓と書いてくださった通り、
いろいろ試して行動しながら、とても本質的な気づきを得ていらっしゃって、
めっちゃ素晴らしい！と思いました。
本当に、書いてくださった通りだと思います！
とはいえ、今は、
試着するたびにお母さんの言葉がよみがえって、やはり服を買うのに一苦労してしまう、とのことで、
ではそこからどうすれば、みゆきさんが心穏やかに服を選んでお洒落を楽しめるようになるかを、
これらのポイントで考えてみます↓
私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡
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See less大嫌いな年下の同僚が頭から離れない
かなさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 何はさておき、ご結婚＆独立、おめでとうございます！！！ そんな、とっても素敵なタイミングにいらっしゃるのに、 同僚のマウンティング女性に心をかき乱されているとのこと（涙） そんなかなさんに、私からのお返事では、 「シャドウ」の可能性と、 それを受け入れ、かなさんがさらに才能を開いて自信をつけ、 マウンティング女性にもすっかり余裕を持てるようになる ための考え方をお話しました。 私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡ https://akikokoRead more
かなさん、こんにちは。
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。
オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。
何はさておき、ご結婚＆独立、おめでとうございます！！！
そんな、とっても素敵なタイミングにいらっしゃるのに、
同僚のマウンティング女性に心をかき乱されているとのこと（涙）
そんなかなさんに、私からのお返事では、
ための考え方をお話しました。
私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡
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See less人に対する思いやりの気持ちが持てない。持ちたくない。
suiさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 この後の本文でも書いていますが、suiさんはきっと、 「人に思いやりの気持ちを持ちたくない」と思ってしまうほどたくさん、 理不尽な思いをしてこられたのでしょうね。 そういう思いをされる方って、 実は本来とても優しくて、大きなキャパを持っている、ということなのですが、 今のsuiさんは、とてもじゃないけど、その優しさを発揮できるような心の状態ではない、 ということなのかもしれません。 では、 そんなsuiさんが、どうすれば無理なく人に思いやりの気持ちを持ち、友Read more
suiさん、こんにちは。
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。
オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。
この後の本文でも書いていますが、suiさんはきっと、
「人に思いやりの気持ちを持ちたくない」と思ってしまうほどたくさん、
理不尽な思いをしてこられたのでしょうね。
そういう思いをされる方って、
実は本来とても優しくて、大きなキャパを持っている、ということなのですが、
今のsuiさんは、とてもじゃないけど、その優しさを発揮できるような心の状態ではない、
ということなのかもしれません。
では、
そんなsuiさんが、どうすれば無理なく人に思いやりの気持ちを持ち、友人を作ることができるか、
ご一緒に考えてまいりましょう。
これらのポイント↓でお話しています。
私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡
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See less自信をつけて、彼への嫉妬心や競争心を手放したい
あいさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 あいさん、まさに女神ですね！ 本当に、彼のオアシスとして、あいさんがそこにいて彼を受け止め愛してくれているからこそ、 彼はお仕事やいろんなことを頑張れるのでしょう。 彼にしてみれば、あいさんは「俺にはもったいないくらいの女性」なのかもしれません。 あいさんご自身も、そんな自覚もそこそこある一方で、 彼と競争する気持ちや、彼が他の女性に惹かれてしまうのでは？という不安もあるとのこと。 ということは、 あいさんがそこを越えていけると、二人の絆をさらに深めていくことRead more
あいさん、こんにちは。
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。
オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。
あいさん、まさに女神ですね！
本当に、彼のオアシスとして、あいさんがそこにいて彼を受け止め愛してくれているからこそ、
彼はお仕事やいろんなことを頑張れるのでしょう。
彼にしてみれば、あいさんは「俺にはもったいないくらいの女性」なのかもしれません。
あいさんご自身も、そんな自覚もそこそこある一方で、
彼と競争する気持ちや、彼が他の女性に惹かれてしまうのでは？という不安もあるとのこと。
ということは、
あいさんがそこを越えていけると、二人の絆をさらに深めていくことができそうですね♡
そんなわけで、私からのお返事では、↓の2つのポイントで、彼への競争心や嫉妬心のルーツを考えつつ、
自信をつけるために今からできることとしては、
というポイントもお話してみました。
私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡
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See less趣味から生き方の幅を広げるには？
うみさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 うみさんは、めーっちゃめちゃ才能豊かな方ですね！！！ ですが、ご自身ではこれというものがないように感じるとのこと（もったいない！！！）。 では、そんなうみさんが、これからどうすれば、 没頭できる趣味を持ったり、気持ちを健康的に解放できるようになるか？ということで、 私からのお返事では、↓のポイントでお話してみました。 才能と引き出しの塊！なんだけど、自分ではそう思えていない？！ 「ある（らしい）」と受け取る！ たった一つの「これ」なのか、たくさんの「これ」なのRead more
うみさん、こんにちは。
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。
オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。
うみさんは、めーっちゃめちゃ才能豊かな方ですね！！！
ですが、ご自身ではこれというものがないように感じるとのこと（もったいない！！！）。
では、そんなうみさんが、これからどうすれば、
没頭できる趣味を持ったり、気持ちを健康的に解放できるようになるか？ということで、
私からのお返事では、↓のポイントでお話してみました。
私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡
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See less負の感情をぶつけられる
miyuさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 miyuさん、こんな感じで↓良い気づきをたくさん得られましたね！ 感情って人にぶつけると終わる… 相手の顔色を伺ってるから、相手が調子に乗るんじゃないか？受け止めてくれると思われるから、何度もぶつけられるんじゃないか？ 相手の不機嫌は相手の責任。私には関係ない。 その上で、「私は私。人は人。バーリア。」など、 まさに、理想的な対策をしていらっしゃると思うのですが、 線引きを意識しても、やはり気分がどんよりしたりして影響を受けてしまう、 とのこと。 どうしたRead more
miyuさん、こんにちは。
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。
オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。
miyuさん、こんな感じで↓良い気づきをたくさん得られましたね！
その上で、「私は私。人は人。バーリア。」など、
まさに、理想的な対策をしていらっしゃると思うのですが、
線引きを意識しても、やはり気分がどんよりしたりして影響を受けてしまう、
とのこと。
どうしたらその状態を解決していけるか？ということで、
私からのお返事では、↓のポイントで考えてみました。
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See less誇れるものがないとそこにいてはいけない感
れいさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 とにかく生きる軸が他人だったなと二十何年目にして気づきました。 この気づきを得られたのがすごいです！感性が豊かなんですね！ 二十何年目にして気づけて良かった、私は四十数年経ってやっと分かりましたよ涙 そんな、とても感性豊かで賢いれいさんへのお返事として、私からは、 「無価値感」のお話のようです。 両親にいろんな思いが残っている時は、整理する。 周りからの愛を受け取る！ やりたいことだけやる！ というポイントで、お話＆ご提案をいくつかさせていただきました。 私のRead more
れいさん、こんにちは。
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。
オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。
この気づきを得られたのがすごいです！感性が豊かなんですね！
二十何年目にして気づけて良かった、私は四十数年経ってやっと分かりましたよ涙
そんな、とても感性豊かで賢いれいさんへのお返事として、私からは、
というポイントで、お話＆ご提案をいくつかさせていただきました。
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See lessシャドウを受け入れるのか辛い
まいさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 ここ数年、人生の様々なことがまるで上手くいかなくなった中、 ご自身のシャドウ的人物に出会うことが増えたとのこと。 その「うまくいかない」感じは、何がどう上手くいかないのでしょう？ シャドウの存在と関係がありそうな感じはしたりしますか？ というのは、 もしかすると、このご相談をくださった今は、 まいさんがシャドウと統合し、より魅力的で個性的で素敵なエネルギー満タンのご自身になることで、 上手くいかないステージを抜け、次に進んで行くタイミングなのかも？！ なんて、Read more
まいさん、こんにちは。
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。
オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。
ここ数年、人生の様々なことがまるで上手くいかなくなった中、
ご自身のシャドウ的人物に出会うことが増えたとのこと。
その「うまくいかない」感じは、何がどう上手くいかないのでしょう？
シャドウの存在と関係がありそうな感じはしたりしますか？
というのは、
もしかすると、このご相談をくださった今は、
まいさんがシャドウと統合し、より魅力的で個性的で素敵なエネルギー満タンのご自身になることで、
上手くいかないステージを抜け、次に進んで行くタイミングなのかも？！
なんて、勝手にちょっと想像したんですよね。
いずれにしても、とても素敵なタイミングにいらっしゃるのだと思います♡
そんなことを一人で考えて一人でわくわくしながら、
私からのお返事では、↓のポイントでお話してみました。
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See less劣等感から辛いです。
さとさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 劣等感・比較競争・ひがみの感情、苦しいですね。 さとさんからのリクエストは、 私は自分のこの感情をどうやって癒していけばいいのか？ みんなとどのように接していけばいいのか、助けてほしいです。 ということで、 私からは、未婚・子なし・子宮なしの私自身のお話もご紹介しつつ、 ↓の3つのポイントでお話してみます。 劣等感は、自分の中の「序列」が作る。 「投影」に気づいて、お友だちを信頼する。 彼との関係をますます楽しく充実させる。 私のお返事はこちら↓です。お役に立Read more
さとさん、こんにちは。
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。
オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。
劣等感・比較競争・ひがみの感情、苦しいですね。
さとさんからのリクエストは、
ということで、
私からは、未婚・子なし・子宮なしの私自身のお話もご紹介しつつ、
↓の3つのポイントでお話してみます。
私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡
See lessうまく受け取れない？
ひよこさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 他のお家の父娘関係のお話を聞いて、 ご自身とお父さんとの関係について何だか気になることがあったのですね。 でもそれが何なのかよく分からない、とのことで、 私からは、ひよこさんへのたくさんのご質問と、たくましい想像をベースに、 お返事をしたためてみました。 私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡ https://akikokobayashi.nl/kokoro/uketorenai/
ひよこさん、こんにちは。
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。
オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。
他のお家の父娘関係のお話を聞いて、
ご自身とお父さんとの関係について何だか気になることがあったのですね。
でもそれが何なのかよく分からない、とのことで、
私からは、ひよこさんへのたくさんのご質問と、たくましい想像をベースに、
お返事をしたためてみました。
私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡
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