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はいさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ暮らしのカウンセラー、コバヤシアキコです。 人が大好きで、人と繋がりたい！という、はいさんの思いがあふれるようなご相談に、私もお返事させていただきたいと思いました。 私からは、 「好かれたい」という願いの意味 自分が自分の価値を知る そのために、自分への誤解を解き、本来の価値を見つける 「私も好かれていい」という心の前提をインストールする というポイントでお話ししましたよ。 私のお返事はこちら↓です。めーっちゃ長くなりましたが、お役に立てれば嬉しいです♡ https://akikokobayashiRead more
はいさん、こんにちは。
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ暮らしのカウンセラー、コバヤシアキコです。
人が大好きで、人と繋がりたい！という、はいさんの思いがあふれるようなご相談に、私もお返事させていただきたいと思いました。
私からは、
というポイントでお話ししましたよ。
私のお返事はこちら↓です。めーっちゃ長くなりましたが、お役に立てれば嬉しいです♡
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カモさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ暮らしのカウンセラー、コバヤシアキコです。 私もカモさんと同じヨーロッパに住んでおりまして、ぜひお返事させていただけたらと思いました。 ご相談文から、 一生懸命対話しようとしているのに、なかなか通じ合えない寂しさやもどかしさが伝わってくるように感じました。 異国の地で、お互い外国人同士のパートナーシップを作っていくのは、それだけでも気力体力を使いますよね。 そんな、きっとめっちゃ頑張っていらっしゃるカモさんに応援を込めながら、お返事を書いてみました。 私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいでRead more
カモさん、こんにちは。
私もカモさんと同じヨーロッパに住んでおりまして、ぜひお返事させていただけたらと思いました。
ご相談文から、 一生懸命対話しようとしているのに、なかなか通じ合えない寂しさやもどかしさが伝わってくるように感じました。
異国の地で、お互い外国人同士のパートナーシップを作っていくのは、それだけでも気力体力を使いますよね。 そんな、きっとめっちゃ頑張っていらっしゃるカモさんに応援を込めながら、お返事を書いてみました。
私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡
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カシさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ暮らしのカウンセラー、コバヤシアキコです。 カシさんの虚しさや絶望の深さが伝わってくるように感じながら、ご相談文を読ませていただきました。 勇気のいるご相談でもあったかもしれません。 そんなご相談ではありますが、私は、 「性欲＝豊かなエネルギー」 と考え、 これからのカシさんが、ご自身のエネルギーをどうやって開いて、自分らしく、充足感を得て生きていくか、 というところにつなげて考えてみました。 私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡ https://akikokobayashi.nl/Read more
カシさん、こんにちは。
カシさんの虚しさや絶望の深さが伝わってくるように感じながら、ご相談文を読ませていただきました。 勇気のいるご相談でもあったかもしれません。
そんなご相談ではありますが、私は、 「性欲＝豊かなエネルギー」 と考え、
これからのカシさんが、ご自身のエネルギーをどうやって開いて、自分らしく、充足感を得て生きていくか、 というところにつなげて考えてみました。
https://akikokobayashi.nl/kokoro/jiizontokanjounofurehaba/
みぃさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ暮らしのカウンセラー、コバヤシアキコです。 みぃさん、ご自身の心の動きや深い部分をていねいに見つめていらっしゃってすごいなと思いました！ そう、まさに、ご自身の心の状態が、理想を叶えていく未来への障壁になっているんですよね。 では、そこからどうやって抜けて、理想を叶える心を作っていくか、ご一緒に考えてまいりましょう。 私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡ https://akikokobayashi.nl/kokoro/shittoshintonomukiaikata/
みぃさん、こんにちは。
みぃさん、ご自身の心の動きや深い部分をていねいに見つめていらっしゃってすごいなと思いました！ そう、まさに、ご自身の心の状態が、理想を叶えていく未来への障壁になっているんですよね。
では、そこからどうやって抜けて、理想を叶える心を作っていくか、ご一緒に考えてまいりましょう。 私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡
https://akikokobayashi.nl/kokoro/shittoshintonomukiaikata/
松さん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ暮らしのカウンセラー、コバヤシアキコです。 ご自身で、自分の思考の癖を直してこられて、変化も実感されているとのこと、 ほんとにすごいことです！ ただ、まだ残っている他人軸な部分に疲れてしまった、とのことで、 そこから抜けるための考え方をいくつかお話してみます。 私からのお返事では、 ここまでの変化を自信にする 変わってきたからこそ残りが気になるのは、完璧主義？！ 過去に関わりがあり、縁を切った人は、まだ気になるのも仕方ない？！ 気になる相手には、「感謝」を送ってみる。 というポイントで書いてみましたよRead more
松さん、こんにちは。
ご自身で、自分の思考の癖を直してこられて、変化も実感されているとのこと、 ほんとにすごいことです！
ただ、まだ残っている他人軸な部分に疲れてしまった、とのことで、 そこから抜けるための考え方をいくつかお話してみます。
私からのお返事では、
というポイントで書いてみましたよ。
https://akikokobayashi.nl/kokoro/nokotteirutaninjiku/
ののさん、こんにちは。 オランダ暮らしのカウンセラー、コバヤシアキコと申します。 ご相談文から、 ののさんの、体や心を消耗することなく、普通に穏やかに働いて過ごしたい、という願いがたくさん伝わってきまして、 お役に立てたら、とお返事させていただこうと思いました。 私からは、 「休む」ことと、その時の心の持ち方 旦那さんも頼る カウンセリングの使い方 カウンセリング叱られた感覚と、カウンセラーの選び方 などのポイントでお話しています。 お返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡ https://akikokobayashi.nl/kokoro/tekioushougaidehatarakeRead more
ののさん、こんにちは。 オランダ暮らしのカウンセラー、コバヤシアキコと申します。
ご相談文から、 ののさんの、体や心を消耗することなく、普通に穏やかに働いて過ごしたい、という願いがたくさん伝わってきまして、 お役に立てたら、とお返事させていただこうと思いました。
などのポイントでお話しています。
お返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡
https://akikokobayashi.nl/kokoro/tekioushougaidehatarakenai/
めろんさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 彼の子供への嫉妬、しんどそうですね。 実は、私の彼（パートナー氏で「パ氏さん」と呼んでいます）にも子供が2人いまして、 子供らとパ氏さんに対して、ずいぶんたくさんの葛藤を抱えていたこともあり、 どこかお役に立てればとお返事させていただきたいなと思いました。 私からのお返事では、 「子供」時代を癒す 「大人」の意識を持つ という2つのポイントでお話してみましたよ。 私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡ https://akikokobayashRead more
めろんさん、こんにちは。
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。
彼の子供への嫉妬、しんどそうですね。
実は、私の彼（パートナー氏で「パ氏さん」と呼んでいます）にも子供が2人いまして、 子供らとパ氏さんに対して、ずいぶんたくさんの葛藤を抱えていたこともあり、 どこかお役に立てればとお返事させていただきたいなと思いました。
という2つのポイントでお話してみましたよ。
https://akikokobayashi.nl/kokoro/karenokodomonishitto/
雪女さん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 雪女さん、 すごくたくさんご自身に向き合って、ご自身の状況を冷静に理解して、アファメーションにもがっつり取り組まれたんですね！ お母さんからお家を出るとのお話が出たのは、まさに雪女さんがご自身にたくさん向き合った成果だと思います。 すごいことです！ その一方で、今度はたくさんの寂しさや痛みや罪悪感が出てきて、お母さんを引き留めてしまいそう、とのこと。 結論としては、今のその状態は、たくさん取り組んでこられたからこそ、で、とても順調に進んでいらっしゃる証拠だと思Read more
雪女さん、こんにちは。
雪女さん、 すごくたくさんご自身に向き合って、ご自身の状況を冷静に理解して、アファメーションにもがっつり取り組まれたんですね！ お母さんからお家を出るとのお話が出たのは、まさに雪女さんがご自身にたくさん向き合った成果だと思います。 すごいことです！
その一方で、今度はたくさんの寂しさや痛みや罪悪感が出てきて、お母さんを引き留めてしまいそう、とのこと。
結論としては、今のその状態は、たくさん取り組んでこられたからこそ、で、とても順調に進んでいらっしゃる証拠だと思うんですね。
そんなところに触れつつ、 これから雪女さんがどんな心の持ち方をすれば、ここまで進めてこられたプロセスを、さらに地に足を進めることができるか、 そして、それを雪女さんご自身の幸せに結びつけることができるか、 ご一緒に考えてまいりましょう。
https://akikokobayashi.nl/kokoro/hahatonoyuchaku/
まんぼうさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 ①生きていることが虚しい ②モラハラ気味な人と接点が多い人生 という、2つの異なる話題ですが、 一緒にご相談くださったのは、まんぼうさんの中で、この2つが密接に関わっているということなのかな、 と想像しました。 私からのお返事では、そんな視点を持ちつつ、 お母さんとの関係に注目してお返事してみましたよ。 私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡ https://akikokobayashi.nl/kokoro/anshindekirukankyRead more
まんぼうさん、こんにちは。
①生きていることが虚しい ②モラハラ気味な人と接点が多い人生
という、2つの異なる話題ですが、 一緒にご相談くださったのは、まんぼうさんの中で、この2つが密接に関わっているということなのかな、 と想像しました。
私からのお返事では、そんな視点を持ちつつ、 お母さんとの関係に注目してお返事してみましたよ。
https://akikokobayashi.nl/kokoro/anshindekirukankyode/
ももさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 まずはここ↓、 家族で満たされなかったものを外へ投影しているんだと思います。 既にここにお気づきなのがすごい！です。 ご自身によく向き合っていらっしゃいますね。 そしてご相談は、 でもそれをどうやって癒したらいいのかわかりません。 ということで、順を追って解決方法を考えていきたいと思います。 私からのお返事のポイントは、 自分の子供っぽさに気づけているももさんは、実は既にちゃんとした大人☆ です。 私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡ httpRead more
ももさん、こんにちは。
まずはここ↓、
家族で満たされなかったものを外へ投影しているんだと思います。
既にここにお気づきなのがすごい！です。 ご自身によく向き合っていらっしゃいますね。
そしてご相談は、
でもそれをどうやって癒したらいいのかわかりません。
ということで、順を追って解決方法を考えていきたいと思います。
私からのお返事のポイントは、 自分の子供っぽさに気づけているももさんは、実は既にちゃんとした大人☆ です。
https://akikokobayashi.nl/kokoro/jitsunenreitokokorononenrei/
きこさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 きこさん、上司さんに気持ちをぶつけたい衝動について、 上司に対する甘えだと思うんです。 と気づいていらっしゃるのがすごいなぁ！と思いました。 ご自身を冷静に観察できる、成熟性や感性をお持ちなんですね。 では、上司さんへの怒りや不満が起こらないようにするにはどうすれば良いか、 ご一緒に考えてまいりましょう。 私からのお返事では、ご両親との関係に注目してみましたよ。 私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡ https://akikokobayashiRead more
きこさん、こんにちは。
きこさん、上司さんに気持ちをぶつけたい衝動について、
上司に対する甘えだと思うんです。
と気づいていらっしゃるのがすごいなぁ！と思いました。 ご自身を冷静に観察できる、成熟性や感性をお持ちなんですね。
では、上司さんへの怒りや不満が起こらないようにするにはどうすれば良いか、 ご一緒に考えてまいりましょう。
私からのお返事では、ご両親との関係に注目してみましたよ。 私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡
https://akikokobayashi.nl/kokoro/kanjouwobutsuketakunattatoki/
Kさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 「大切にされたい」というのは、私たちみんなが持つ、とても自然な欲求だと思うのですよね。 なので、Kさんのこの思いも、私はぜんぜんおかしなことだとは思いません。 でも、Kさんのご相談は、 「大切にされたい」という期待を消したい、諦めたい、とのこと。 私からのお返事では、まずはそこに触れつつ、 Kさんが本当に求めているのはどんなことか そこを目指すための具体的なご提案 Kさんの本来の「才能」 について考えてみました。 私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいでRead more
Kさん、こんにちは。
「大切にされたい」というのは、私たちみんなが持つ、とても自然な欲求だと思うのですよね。 なので、Kさんのこの思いも、私はぜんぜんおかしなことだとは思いません。
でも、Kさんのご相談は、 「大切にされたい」という期待を消したい、諦めたい、とのこと。
私からのお返事では、まずはそこに触れつつ、
について考えてみました。
https://akikokobayashi.nl/kokoro/taisetsunisaretai/
ぺぽかぼちゃさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 ぺぽかぼちゃさん、たくさん学んでいらっしゃいますね。 書いてくださったように、「怒り」はまさに「感情の蓋」なんですよね。 そしてその怒りの奥には、やはり書いてくださったことに付け足しながら想像するに、 相手が望む対応をしなかった自分への「自己嫌悪」や、 邪な気持ちが見透かされたような「後ろめたさ（罪悪感）」や、 私だって大変なのに、それが分かってもらえないどころか、むしろ拒絶（批判・否定）されたことへの「悔しさ」や「悲しさ」、 などがあるのかな？と思いRead more
ぺぽかぼちゃさん、こんにちは。
ぺぽかぼちゃさん、たくさん学んでいらっしゃいますね。 書いてくださったように、「怒り」はまさに「感情の蓋」なんですよね。
そしてその怒りの奥には、やはり書いてくださったことに付け足しながら想像するに、
などがあるのかな？と思いました。
では、どうやってこの出来事をきっかけにご自身と向き合っていけばよいか、 ご一緒に考えてまいりましょう。
私からのお返事では、 ぺぽかぼちゃさんがご両親に感じていた感情を軸に考えてみましたよ。
https://akikokobayashi.nl/kokoro/okorareteinaikotodejikokenno/
こむぎさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 まずは、ご入籍、とってもおめでとうございます！ これから末永く、幸せな関係を作っていかれますように♡ その一方で、お友だちとは悲しい経験をされましたね。 そして同時に、 こむぎさんは、とーっても可愛くて女性らしくて魅力的な女性なのねぇ♡ とも思っておりました。 私からは、 相手のマウントや攻撃的な言動そのものに対処したり、 トラブルを回避するための振る舞い方を身につける、というよりは、 もっともっとご自身の「魅力」を受け取るのが、本質的な解決方法としておすすRead more
こむぎさん、こんにちは。
まずは、ご入籍、とってもおめでとうございます！ これから末永く、幸せな関係を作っていかれますように♡
その一方で、お友だちとは悲しい経験をされましたね。
そして同時に、 こむぎさんは、とーっても可愛くて女性らしくて魅力的な女性なのねぇ♡ とも思っておりました。
私からは、 相手のマウントや攻撃的な言動そのものに対処したり、 トラブルを回避するための振る舞い方を身につける、というよりは、 もっともっとご自身の「魅力」を受け取るのが、本質的な解決方法としておすすめかも、 という視点でお返事を書いてみました。
https://akikokobayashi.nl/kokoro/douseitoumakukakawaru/
ゆいさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 小さなことでクヨクヨしてお恥ずかしいのですが、 と書いてくださいましたが、ぜんぜん小さなことでもないし、恥ずかしいことでもないですよ！ こういうのって、ほんとに心を削られるんですよね（涙） 変なところで戦って消耗しまう、とのこと、私も似通った経験があるのですが（我らは武闘派）、 ゆいさんの場合、こういうことが起こるようになったのは、 育休・仕事復帰後、なのですね？育休に入られる前は、そんなことはなかったのでしょうか？ そして、なぜかいつも帰り道だけ、なんですねRead more
ゆいさん、こんにちは。
小さなことでクヨクヨしてお恥ずかしいのですが、
と書いてくださいましたが、ぜんぜん小さなことでもないし、恥ずかしいことでもないですよ！ こういうのって、ほんとに心を削られるんですよね（涙）
変なところで戦って消耗しまう、とのこと、私も似通った経験があるのですが（我らは武闘派）、 ゆいさんの場合、こういうことが起こるようになったのは、 育休・仕事復帰後、なのですね？育休に入られる前は、そんなことはなかったのでしょうか？ そして、なぜかいつも帰り道だけ、なんですねぇ。
ここはぜひいろいろお聞きしながら探っていきたいところですが、 ブログ記事でのお返事なので、想像をたくましくしながら進めてみます。
を想像しつつ、
ことをご提案してみましたよ。
https://akikokobayashi.nl/kokoro/hennatokorodetatakau/
好かれるためには本来の自分ではダメな気がしてしまう
はいさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ暮らしのカウンセラー、コバヤシアキコです。 人が大好きで、人と繋がりたい！という、はいさんの思いがあふれるようなご相談に、私もお返事させていただきたいと思いました。 私からは、 「好かれたい」という願いの意味 自分が自分の価値を知る そのために、自分への誤解を解き、本来の価値を見つける 「私も好かれていい」という心の前提をインストールする というポイントでお話ししましたよ。 私のお返事はこちら↓です。めーっちゃ長くなりましたが、お役に立てれば嬉しいです♡ https://akikokobayashiRead more
はいさん、こんにちは。
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。
オランダ暮らしのカウンセラー、コバヤシアキコです。
人が大好きで、人と繋がりたい！という、はいさんの思いがあふれるようなご相談に、私もお返事させていただきたいと思いました。
私からは、
というポイントでお話ししましたよ。
私のお返事はこちら↓です。めーっちゃ長くなりましたが、お役に立てれば嬉しいです♡
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See lessパートナーの態度に違和感を覚えています
カモさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ暮らしのカウンセラー、コバヤシアキコです。 私もカモさんと同じヨーロッパに住んでおりまして、ぜひお返事させていただけたらと思いました。 ご相談文から、 一生懸命対話しようとしているのに、なかなか通じ合えない寂しさやもどかしさが伝わってくるように感じました。 異国の地で、お互い外国人同士のパートナーシップを作っていくのは、それだけでも気力体力を使いますよね。 そんな、きっとめっちゃ頑張っていらっしゃるカモさんに応援を込めながら、お返事を書いてみました。 私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいでRead more
カモさん、こんにちは。
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。
オランダ暮らしのカウンセラー、コバヤシアキコです。
私もカモさんと同じヨーロッパに住んでおりまして、ぜひお返事させていただけたらと思いました。
ご相談文から、
一生懸命対話しようとしているのに、なかなか通じ合えない寂しさやもどかしさが伝わってくるように感じました。
異国の地で、お互い外国人同士のパートナーシップを作っていくのは、それだけでも気力体力を使いますよね。
そんな、きっとめっちゃ頑張っていらっしゃるカモさんに応援を込めながら、お返事を書いてみました。
私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡
https://akikokobayashi.nl/kokoro/foreignpartnernotaidoniiwakan/
See less自慰依存と感情の振れ幅に毎晩振り回される
カシさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ暮らしのカウンセラー、コバヤシアキコです。 カシさんの虚しさや絶望の深さが伝わってくるように感じながら、ご相談文を読ませていただきました。 勇気のいるご相談でもあったかもしれません。 そんなご相談ではありますが、私は、 「性欲＝豊かなエネルギー」 と考え、 これからのカシさんが、ご自身のエネルギーをどうやって開いて、自分らしく、充足感を得て生きていくか、 というところにつなげて考えてみました。 私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡ https://akikokobayashi.nl/Read more
カシさん、こんにちは。
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。
オランダ暮らしのカウンセラー、コバヤシアキコです。
カシさんの虚しさや絶望の深さが伝わってくるように感じながら、ご相談文を読ませていただきました。
勇気のいるご相談でもあったかもしれません。
そんなご相談ではありますが、私は、
「性欲＝豊かなエネルギー」
と考え、
これからのカシさんが、ご自身のエネルギーをどうやって開いて、自分らしく、充足感を得て生きていくか、
というところにつなげて考えてみました。
私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡
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See less嫉妬心？との向き合い方
みぃさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ暮らしのカウンセラー、コバヤシアキコです。 みぃさん、ご自身の心の動きや深い部分をていねいに見つめていらっしゃってすごいなと思いました！ そう、まさに、ご自身の心の状態が、理想を叶えていく未来への障壁になっているんですよね。 では、そこからどうやって抜けて、理想を叶える心を作っていくか、ご一緒に考えてまいりましょう。 私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡ https://akikokobayashi.nl/kokoro/shittoshintonomukiaikata/
みぃさん、こんにちは。
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。
オランダ暮らしのカウンセラー、コバヤシアキコです。
みぃさん、ご自身の心の動きや深い部分をていねいに見つめていらっしゃってすごいなと思いました！
そう、まさに、ご自身の心の状態が、理想を叶えていく未来への障壁になっているんですよね。
では、そこからどうやって抜けて、理想を叶える心を作っていくか、ご一緒に考えてまいりましょう。
私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡
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See less自分の中の目線
松さん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ暮らしのカウンセラー、コバヤシアキコです。 ご自身で、自分の思考の癖を直してこられて、変化も実感されているとのこと、 ほんとにすごいことです！ ただ、まだ残っている他人軸な部分に疲れてしまった、とのことで、 そこから抜けるための考え方をいくつかお話してみます。 私からのお返事では、 ここまでの変化を自信にする 変わってきたからこそ残りが気になるのは、完璧主義？！ 過去に関わりがあり、縁を切った人は、まだ気になるのも仕方ない？！ 気になる相手には、「感謝」を送ってみる。 というポイントで書いてみましたよRead more
松さん、こんにちは。
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。
オランダ暮らしのカウンセラー、コバヤシアキコです。
ご自身で、自分の思考の癖を直してこられて、変化も実感されているとのこと、
ほんとにすごいことです！
ただ、まだ残っている他人軸な部分に疲れてしまった、とのことで、
そこから抜けるための考え方をいくつかお話してみます。
私からのお返事では、
というポイントで書いてみましたよ。
私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡
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See less適応障害を繰り返して、長く働けません
ののさん、こんにちは。 オランダ暮らしのカウンセラー、コバヤシアキコと申します。 ご相談文から、 ののさんの、体や心を消耗することなく、普通に穏やかに働いて過ごしたい、という願いがたくさん伝わってきまして、 お役に立てたら、とお返事させていただこうと思いました。 私からは、 「休む」ことと、その時の心の持ち方 旦那さんも頼る カウンセリングの使い方 カウンセリング叱られた感覚と、カウンセラーの選び方 などのポイントでお話しています。 お返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡ https://akikokobayashi.nl/kokoro/tekioushougaidehatarakeRead more
ののさん、こんにちは。
オランダ暮らしのカウンセラー、コバヤシアキコと申します。
ご相談文から、
ののさんの、体や心を消耗することなく、普通に穏やかに働いて過ごしたい、という願いがたくさん伝わってきまして、
お役に立てたら、とお返事させていただこうと思いました。
私からは、
などのポイントでお話しています。
お返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡
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See less彼の子供に嫉妬
めろんさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 彼の子供への嫉妬、しんどそうですね。 実は、私の彼（パートナー氏で「パ氏さん」と呼んでいます）にも子供が2人いまして、 子供らとパ氏さんに対して、ずいぶんたくさんの葛藤を抱えていたこともあり、 どこかお役に立てればとお返事させていただきたいなと思いました。 私からのお返事では、 「子供」時代を癒す 「大人」の意識を持つ という2つのポイントでお話してみましたよ。 私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡ https://akikokobayashRead more
めろんさん、こんにちは。
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。
オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。
彼の子供への嫉妬、しんどそうですね。
実は、私の彼（パートナー氏で「パ氏さん」と呼んでいます）にも子供が2人いまして、
子供らとパ氏さんに対して、ずいぶんたくさんの葛藤を抱えていたこともあり、
どこかお役に立てればとお返事させていただきたいなと思いました。
私からのお返事では、
という2つのポイントでお話してみましたよ。
私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡
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See less母との癒着について
雪女さん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 雪女さん、 すごくたくさんご自身に向き合って、ご自身の状況を冷静に理解して、アファメーションにもがっつり取り組まれたんですね！ お母さんからお家を出るとのお話が出たのは、まさに雪女さんがご自身にたくさん向き合った成果だと思います。 すごいことです！ その一方で、今度はたくさんの寂しさや痛みや罪悪感が出てきて、お母さんを引き留めてしまいそう、とのこと。 結論としては、今のその状態は、たくさん取り組んでこられたからこそ、で、とても順調に進んでいらっしゃる証拠だと思Read more
雪女さん、こんにちは。
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。
オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。
雪女さん、
すごくたくさんご自身に向き合って、ご自身の状況を冷静に理解して、アファメーションにもがっつり取り組まれたんですね！
お母さんからお家を出るとのお話が出たのは、まさに雪女さんがご自身にたくさん向き合った成果だと思います。
すごいことです！
その一方で、今度はたくさんの寂しさや痛みや罪悪感が出てきて、お母さんを引き留めてしまいそう、とのこと。
結論としては、今のその状態は、たくさん取り組んでこられたからこそ、で、とても順調に進んでいらっしゃる証拠だと思うんですね。
そんなところに触れつつ、
これから雪女さんがどんな心の持ち方をすれば、ここまで進めてこられたプロセスを、さらに地に足を進めることができるか、
そして、それを雪女さんご自身の幸せに結びつけることができるか、
ご一緒に考えてまいりましょう。
私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡
https://akikokobayashi.nl/kokoro/hahatonoyuchaku/
See less安心できる環境で充実感を持って生きるには
まんぼうさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 ①生きていることが虚しい ②モラハラ気味な人と接点が多い人生 という、2つの異なる話題ですが、 一緒にご相談くださったのは、まんぼうさんの中で、この2つが密接に関わっているということなのかな、 と想像しました。 私からのお返事では、そんな視点を持ちつつ、 お母さんとの関係に注目してお返事してみましたよ。 私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡ https://akikokobayashi.nl/kokoro/anshindekirukankyRead more
まんぼうさん、こんにちは。
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。
オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。
①生きていることが虚しい
②モラハラ気味な人と接点が多い人生
という、2つの異なる話題ですが、
一緒にご相談くださったのは、まんぼうさんの中で、この2つが密接に関わっているということなのかな、
と想像しました。
私からのお返事では、そんな視点を持ちつつ、
お母さんとの関係に注目してお返事してみましたよ。
私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡
https://akikokobayashi.nl/kokoro/anshindekirukankyode/
See less実年齢とこころの年齢とのギャップ
ももさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 まずはここ↓、 家族で満たされなかったものを外へ投影しているんだと思います。 既にここにお気づきなのがすごい！です。 ご自身によく向き合っていらっしゃいますね。 そしてご相談は、 でもそれをどうやって癒したらいいのかわかりません。 ということで、順を追って解決方法を考えていきたいと思います。 私からのお返事のポイントは、 自分の子供っぽさに気づけているももさんは、実は既にちゃんとした大人☆ です。 私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡ httpRead more
ももさん、こんにちは。
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。
オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。
まずはここ↓、
既にここにお気づきなのがすごい！です。
ご自身によく向き合っていらっしゃいますね。
そしてご相談は、
ということで、順を追って解決方法を考えていきたいと思います。
私からのお返事のポイントは、
自分の子供っぽさに気づけているももさんは、実は既にちゃんとした大人☆
です。
私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡
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See less感情をぶつけたくなった時の対処法とよい関係を築く方法について
きこさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 きこさん、上司さんに気持ちをぶつけたい衝動について、 上司に対する甘えだと思うんです。 と気づいていらっしゃるのがすごいなぁ！と思いました。 ご自身を冷静に観察できる、成熟性や感性をお持ちなんですね。 では、上司さんへの怒りや不満が起こらないようにするにはどうすれば良いか、 ご一緒に考えてまいりましょう。 私からのお返事では、ご両親との関係に注目してみましたよ。 私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡ https://akikokobayashiRead more
きこさん、こんにちは。
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。
オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。
きこさん、上司さんに気持ちをぶつけたい衝動について、
と気づいていらっしゃるのがすごいなぁ！と思いました。
ご自身を冷静に観察できる、成熟性や感性をお持ちなんですね。
では、上司さんへの怒りや不満が起こらないようにするにはどうすれば良いか、
ご一緒に考えてまいりましょう。
私からのお返事では、ご両親との関係に注目してみましたよ。
私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡
https://akikokobayashi.nl/kokoro/kanjouwobutsuketakunattatoki/
See less他人から大切にされたい
Kさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 「大切にされたい」というのは、私たちみんなが持つ、とても自然な欲求だと思うのですよね。 なので、Kさんのこの思いも、私はぜんぜんおかしなことだとは思いません。 でも、Kさんのご相談は、 「大切にされたい」という期待を消したい、諦めたい、とのこと。 私からのお返事では、まずはそこに触れつつ、 Kさんが本当に求めているのはどんなことか そこを目指すための具体的なご提案 Kさんの本来の「才能」 について考えてみました。 私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいでRead more
Kさん、こんにちは。
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。
オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。
「大切にされたい」というのは、私たちみんなが持つ、とても自然な欲求だと思うのですよね。
なので、Kさんのこの思いも、私はぜんぜんおかしなことだとは思いません。
でも、Kさんのご相談は、
「大切にされたい」という期待を消したい、諦めたい、とのこと。
私からのお返事では、まずはそこに触れつつ、
について考えてみました。
私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡
https://akikokobayashi.nl/kokoro/taisetsunisaretai/
See less断られると激しい自己嫌悪に陥る
ぺぽかぼちゃさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 ぺぽかぼちゃさん、たくさん学んでいらっしゃいますね。 書いてくださったように、「怒り」はまさに「感情の蓋」なんですよね。 そしてその怒りの奥には、やはり書いてくださったことに付け足しながら想像するに、 相手が望む対応をしなかった自分への「自己嫌悪」や、 邪な気持ちが見透かされたような「後ろめたさ（罪悪感）」や、 私だって大変なのに、それが分かってもらえないどころか、むしろ拒絶（批判・否定）されたことへの「悔しさ」や「悲しさ」、 などがあるのかな？と思いRead more
ぺぽかぼちゃさん、こんにちは。
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。
オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。
ぺぽかぼちゃさん、たくさん学んでいらっしゃいますね。
書いてくださったように、「怒り」はまさに「感情の蓋」なんですよね。
そしてその怒りの奥には、やはり書いてくださったことに付け足しながら想像するに、
などがあるのかな？と思いました。
では、どうやってこの出来事をきっかけにご自身と向き合っていけばよいか、
ご一緒に考えてまいりましょう。
私からのお返事では、
ぺぽかぼちゃさんがご両親に感じていた感情を軸に考えてみましたよ。
私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡
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See less同性と上手く関われるようになるには？
こむぎさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 まずは、ご入籍、とってもおめでとうございます！ これから末永く、幸せな関係を作っていかれますように♡ その一方で、お友だちとは悲しい経験をされましたね。 そして同時に、 こむぎさんは、とーっても可愛くて女性らしくて魅力的な女性なのねぇ♡ とも思っておりました。 私からは、 相手のマウントや攻撃的な言動そのものに対処したり、 トラブルを回避するための振る舞い方を身につける、というよりは、 もっともっとご自身の「魅力」を受け取るのが、本質的な解決方法としておすすRead more
こむぎさん、こんにちは。
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。
オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。
まずは、ご入籍、とってもおめでとうございます！
これから末永く、幸せな関係を作っていかれますように♡
その一方で、お友だちとは悲しい経験をされましたね。
そして同時に、
こむぎさんは、とーっても可愛くて女性らしくて魅力的な女性なのねぇ♡
とも思っておりました。
私からは、
相手のマウントや攻撃的な言動そのものに対処したり、
トラブルを回避するための振る舞い方を身につける、というよりは、
もっともっとご自身の「魅力」を受け取るのが、本質的な解決方法としておすすめかも、
という視点でお返事を書いてみました。
私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡
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See less変なところで戦って、自分を消費してしまうのはどうして
ゆいさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。 小さなことでクヨクヨしてお恥ずかしいのですが、 と書いてくださいましたが、ぜんぜん小さなことでもないし、恥ずかしいことでもないですよ！ こういうのって、ほんとに心を削られるんですよね（涙） 変なところで戦って消耗しまう、とのこと、私も似通った経験があるのですが（我らは武闘派）、 ゆいさんの場合、こういうことが起こるようになったのは、 育休・仕事復帰後、なのですね？育休に入られる前は、そんなことはなかったのでしょうか？ そして、なぜかいつも帰り道だけ、なんですねRead more
ゆいさん、こんにちは。
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。
オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。
と書いてくださいましたが、ぜんぜん小さなことでもないし、恥ずかしいことでもないですよ！
こういうのって、ほんとに心を削られるんですよね（涙）
変なところで戦って消耗しまう、とのこと、私も似通った経験があるのですが（我らは武闘派）、
ゆいさんの場合、こういうことが起こるようになったのは、
育休・仕事復帰後、なのですね？育休に入られる前は、そんなことはなかったのでしょうか？
そして、なぜかいつも帰り道だけ、なんですねぇ。
ここはぜひいろいろお聞きしながら探っていきたいところですが、
ブログ記事でのお返事なので、想像をたくましくしながら進めてみます。
私からのお返事では、
を想像しつつ、
ことをご提案してみましたよ。
私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡
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