めるさん、こんにちは メンタルコーチのミハルです いろんなワークをやって自己肯定感が上がったからこそ 見えてくるものがありますね。 今回は「自分がどう思われているか、気になる」ってことでしょう。 人目が気になる時、私たちは「他者軸」になっています。 そこから自分軸へ戻るには 「人の反応について、私はどう思うの？」という確認作業がいるかなと 思うのです。 他者の目が気になるって、じつはとてもいい事だと思うので 自己確認作業を経由して もう一段と自分軸、自己肯定感を上げていきましょう。 続きはミハルブログへどうぞ https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-1294Read more

yさん、こんにちは メンタルコーチのミハルです はい、お金がない時。 ミハルもしょっちゅう、財布に47円しかないって日がありますよ(笑) ない時は、ないと言っていい！ だってホントにお金がないんだもん！ ただ、ひとりしきり「金がねえええ！」と叫んだ後は どうやって稼ぐか、どうやって自分を食べさせていくか、を 考えてみましょう。 金額の問題じゃないんです。 自分の不安を取り除くために、稼ぐんです。 続きはミハルブログへどうぞ https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12949352995.html  

みっちーさん、こんにちは メンタルコーチのミハルです 別居から戻りたい。 そこまで回復されるとは、さすがです！ かなり頑張って、ご自分と向き合ったんだろうと思います。 仕事も順調、自己肯定感も上がった。 夫のことも応援したい・・でも、だいじょうぶ？って思うなら 『別居理由の洗い出し×対処法』を考えてみませんか。 パートナーシップは二人で作るもの。 成功する「別居婚からの戻り方」を考えてみました。 問題の洗い出しは、終わっていますか？ 続きはミハルブログへどうぞ https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12948998307.html

ヨウコさん、こんにちは メンタルコーチのミハルです 恋愛が終わった後って、感情の整理が終わったと思っても なかなかすっきりしないもの・・ 一度、かつての感情を棚おろしして、 「大好きだったんだなあ」とあらためて確認してみませんか。 感情を大事にしてみるといいかもしれません。 続きはミハルブログへどうぞ https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12948672627.html

ｙさん、こんにちは メンタルコーチのミハルでございます。 ふむ、恋愛だけがうまくいかないんですね。 どうしてだか、「付き合っているはずなのに、会う機会が少なく」なっちゃう・・ パターン化しているのなら、 そこに共通の問題がひそんでいるんでしょう。 同時に、強力なｙさんの強みが、 「会えない、会いにくい男を選んでいる」理由の背後にある可能性が 非常に高いです。 ｙさんの根っこにある原因は何か。 その原因の後ろに、どういうｙさんの強みが眠っているのか。 ゆっくり探してみませんか。 続きはミハルブログへどうぞ https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-1294823Read more

Mgeさん、こんにちは メンタルコーチのミハルでございます。 夫さんの不倫からの別居。 しんどい状況が続いていると思います。 本や仕事で自分軸を取り戻そうとがんばっているところでしょう。 「自分軸」にはいろんな形があります。 基本は「自分の感情を見る、したが う」ですが、 その形は千差万別。微妙なカスタイマイズができると思うのです。 Mgeさんの場合は「夫さんへの愛情込みの自分軸」というのが いちばん近い形かなあと思います。 変則的に感じるかもしれませんが、 よければ、試してみてくださいね。 続きはミハルブログへどうぞ。 https://ameblo.jp/miharu-nakano/entrRead more

れいさん、こんにちは メンタルコーチのミハルでございます。 ふうむ。過干渉の親ごさんだったんですね。 そうなると、れいさんへの期待も大きかったでしょうし、 れいさんも、期待にこたえたいとおもって、 頑張ってきたんじゃないでしょうか。 なかなか大変でしたね 今回は、過干渉の親の呪縛から逃れる方法を考えました。 わりとシンプルな行動が、突破口になるかもしれませんよ！ 続きはミハルブログへどうぞ https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12946674568.html  

りかさん、こんにちは メンタルコーチのミハルでございます。 結婚したいのに、結婚できそうなひとが 見つからないんですね？　困りますなあ・・ こういうときは「なぜ自分は、結婚しにくい男ばかりに目が行くのか？引きよせるのか？」を かんがえてみたらどうでしょう？ 何か理由があるんです 理由がわかれば、対処法がわかりますよ！ 続きはミハルブログへどうぞ https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12945792411.html