回答一覧

リオさん、こんにちは。
メンタルコーチのミハルでございます。

ご相談から少しお時間がたってしまいましたが、
その後、状況はいかがでしょうか。
まだしんどい所にいるのなら、ご参考になればいいなと思う事を
書きましたので、ご参考になさってください。

私たちは、幸せになるのが、とても怖い生き物です。
だから不安だなあと思う状態が、意外とフィットしていたりするのです。
それって、本当にフィットしているわけじゃないですけれども・・・。

４年にわたり人生の夏休みをすごされ、やっと前向きになられたのです。
時間をかけてゆっくりと「幸せを受け取る覚悟」を作っていかれればいいと思います。
幸せになる不安は、少しずつとかしていきましょう。

よろしければつづきはミハルブログへどうぞ。
https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12888703291.html?frm=theme

りさん、こんにちは。
メンタルコーチのミハルでございます。

なるほど、ライフワークを探しているが、なかなか見つからない、と。
不完全燃焼という事は、現状では、りさんのエネルギーが余っているんでしょうね。

思い切り自分を表現したい、出したい、
エネルギーが空っぽになる感覚を味わってみたい！

・・・分かります。生来のエネルギーが大きい人ほど、そう思うものです。
そしてエネルギー量が多い程、空っぽにならないんです！
だって、いっぱいあるんだもの・・・。

という感じで、まずご自分のもつエネルギー量の多さに気づくところから
始めていただくといいのかなと思います。
そしてライフワークは、りさんが苦しまれたところに、芽があると思います。

なんだか説明がややこしいですが(笑)、
よろしければ、続くはミハルブログへお願いいたします。
りさんが、今のルートを抜けるための些細なヒントになればいいと思います。

https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12888957303.html?frm=theme

Cさん、こんにちは。かかりつけカウンセラーの伊藤です。
ご相談、ありがとうございます。

「やる気が出ないけど、辞めたいわけではない」と、この相反するよう気持ちがCさんの苦痛の原因かもしれません。この苦痛を取り除くために今まではやる気が出ない気持ちに行動を合わせて「辞める」という選択をされてきたのでしょうか。

数社で繰り返されているこのパターンから脱出して、Cさんの苦痛が少しでも軽くなるように考えてみますね。「ここに居てはいけない」という気持ちが「やる気をなくさせている」と考えてみるとそこには「罪悪感」が隠れているかもしれません。

回答はこちら
https://itokoici.com/archives/293

ピヨさん、こんにちは！
相談してくれてありがとうございます♡
こじらせ女子専門のライフコーチ、一華(いちはな)しおりです。

あれから彼との関係はいかがでしょうか？
順調にパートナシップを育めていますか？

もしまだ行き詰っているよ！ってことでしたら、ぜひ今回のブログを読んでみてほしいなと思います♡

彼との関係、大切に思えば思うほど、不安になったり、悩んだりしてしまいますよね。
「本当に愛されてるのかな？」「このまま一緒にいていいのかな？」そんな風に考えてしまうのは、それだけ彼を大事に思っている証拠。

せっかく大好きな人と一緒にいるのに、不安に飲み込まれてしまうのはもったいない！
もっと彼の愛情を感じて、自信を持って、今の関係を楽しめるようになったら素敵だと思いませんか？
安心と幸せで包まれ、お互い心の深い部分で繋がっている、唯一無二のパートナシップは築いていくことができますよ♡

ピヨさんが彼との時間をもっと幸せに過ごせるように、一緒に整理していきましょう♡
詳細はこちらです…♡

https://ameblo.jp/ichihanashiori/entry-12889178418.html

はるさんこんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。

気を遣うことができないなんて「ありえない」という価値観は、はるさんの生まれ育った家庭の中では常識なんだと思いますが、世の中全体の常識ではないですよ。

人を気遣って、先回りして色々聞いたり動いたりしなくたって全然問題ない、と考える人はたくさんいますよ。

現に私はそういうことはほぼやりません。
が、そんな自分をだめだとは全く思いません。
それをやらないといけないことだと思っていないですしね。

私は47歳ですが、社会でしっかり生きていけていますよ笑。ぜーんぜん心配いりません。大丈夫です。

そんなわけで「気を遣えるようになる方法」はご提案できないのですが（なんせ必要と思ってないものですから…笑）、今のはるさんのままで自分を責めずに楽に生きていけるようになる考え方とワークを回答しています。

つづきはこちらから。

https://note.com/sakurahando/n/ne59f129c54c2

ねこねこさん、こんにちは！キャンプカウンセラーのしゅうこです。

前々からの約束をキャンセルされたり、（しかもドタキャン？）
嫌だと言っても何回かそういうことが続いてしまうと、
粗末に扱われている気がして嫌な気分になるのも当然ですよねー！

ご縁を切ってしまうのも、決して狭量だからじゃないと思うんですよね。

ある日突然ご縁を切らざるを得ないくらい、普段から人付き合いでとても気を遣っているでしょうし、
イヤな扱いを受け、それでもグッと言いたいことを飲み込んできたんじゃないでしょうか。

今のねこねこさんは、人間関係の中で感じるガマンと犠牲がイヤだと思って
人付き合いがおっくうになっていると思いますが、

人との「つながり」を取り戻していくなら、ガマンと犠牲をやめるのが大事になってきます。

そこで、今回は、ガマンと犠牲をやめるためのワークを２つご紹介してみました。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

人間関係をリセットして急に全てを断ち切ってしまう…心地いい人間関係を作るには？https://syukocounseling.com/2025/03/08/3335

こんにちは。
心理カウンセラーの椙山眞伍ヤタです。

「私は本当に愛されてるの？」

そんな不安に押しつぶされそうになったことはありませんか？

恋愛において、不安や過去の傷がふとよぎることは誰にでもあると思います。

でも、それは「前の恋をまだ引きずっている」からではなく、もっと深い部分にある「愛されることへの恐れ」や「自分の価値を信じられない気持ち」が原因かもしれません。

この文章では、過去の恋愛や親子関係が現在の不安にどのようにつながっているのかを紐解きながら、「本当の愛とは何か？」を一緒に考えていければと思います。

「どうして私はまた同じことを繰り返してしまうんだろう……」
「彼を信じたいのに、不安が止まらない……」

そんな心の声に寄り添いながら、「自分を愛すること」が、結果的に安心できる恋愛につながる理由 をお伝え出来ればと思います。

回答はこちらから
https://yata-neko.com/pemalink2367/

麦柚子さん、はじめまして！
桐山慶子です。

自分のことを知ってほしい！と思える、とても素敵な彼と出会えたのですね^^

私からは

・過去の辛かった気持ちを癒す
・人との境界線を引く意識を持つ
・ご自身の魅力を受け取る

この3点について、お話しさせていただきました！

もしかしたら過去の親子関係の影響から

制限を受けること、不安になること
＝愛されている

という風に感じている部分が、心のどこかにあるのかもしれません。

頭では嫌だと感じていても
無意識ではそういう環境が愛なんだって〝誤解〟している可能性があって…

そうすると、大切に思う人と望まないパワーバランスを再現しようとしてしまうことがあります。

でも、過去の悲しい出来事は、ちゃんと癒してあげると未来への愛に繋がっていくんですね。

悲しさをたくさん感じてきたということは、麦柚子さんは、悲しさの反対の嬉しい気持ちもたくさん感じられるということ。

「麦柚子さんの喜びを表現することを怖れないでほしいな」という応援の気持ちを込めて、回答させていただきました！

参考になれば幸いです！

https://youtu.be/MC6oxrUf8MQ

本当は「人との関わりが嫌い」なのではなく「大切にし合える人とつながりたい」のですよね。

残念ながら、気持ちは伝えないと分からないもの。
傷ついたならその気持ちを伝えることが大切です。

気持ちを伝えることで、相手を判断することもできるはずですよ。

＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝

【人間関係】友人に軽く扱われている気がする…？ このモヤモヤ、どうしたらいい？【お悩み相談】

Cさん、こんにちは！
ご相談ありがとうございます。
Ｃさんと同様の理由で過去8回ほど転職した経験があります、ライフコーチの一華(いちはな)しおりです。

「また3年経ったらこの状態になるのかな…」そんな気持ちになると、余計にしんどくなりますよね。
新しい環境では頑張れるのに、ある時期を過ぎるとやる気がなくなってしまう。
そして、その状態が続くのも苦痛…。
でも、Cさんはそれでも仕事を投げ出さず、期限は守っている。
これって、すごく責任感がある証拠です！

Cさんの「3年ごとにやる気がなくなる」パターンには、きっと何か理由があります。
それを知ることができれば、今の苦痛を減らして、もっと楽に働けるようになるはず。

一緒に、Cさんが気持ちよく働ける方法を見つけていきましょう♪

詳細はこちらです…♡
https://ameblo.jp/ichihanashiori/entry-12889112037.html