回答一覧 From まみこ on 望んだ人生を生きていく為にできることは？ 依存時代に甘えられなかった・受け取れなかった「大きな傷」があればある分だけ、私たちは頑張って自分を守るために自立します。 頑張って自立した分だけ、人に受け入れてもらいない時のダメージが怖くて近寄れません。 頑張って自立してきた自分に「もう大丈夫だよ」と教えてあげて、過去の頑張りを認め、褒めて、頑張ったんだから「愛されていい自分」を自分に許可して行きませんか？ ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/live-the-life-you-want 2019/09/18 at 1:40 pm From 竹内 えつこ on 自分の世界を広げたいです たくさんの人に囲まれていても世界が狭い人はいます。 逆に一人でも世界が広い人もいます。 この違いは、どうやって人と世界と繋がるか？の考え方の違いだと思うんです。 『繋がりを取り戻す』ことを考えてみましょう。 ＝＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝＝ 【自分自身】自分の世界を広げたいです【お悩み相談】 2019/09/17 at 2:55 pm From ふぁーこ on 自分全般の不安症はだいぶ改善されて幸せなのですが、それと引き換えに愛情が薄れて少し寂しいかもです。 ズバリ、思春期到来！ということじゃないかなぁと思うんですね。 自我が芽生えてきて今まで見過ごせていたものにイライラしたり、自分を改革していく時には新しい自分に戸惑うものです。 でもそれは必ず必要なステップなのです。 ご主人と同じ思いを持っているお二人なら、きっとまた新しい関係をつくっていけるとおもいます。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/21037240.html 2019/09/16 at 7:58 pm From 竹内 えつこ on 他人にどう思われてるのか気になる 周囲の評価を気にされていますが、ご自身では自分へどのような評価をしていますか？ 周りから責められるところは、自分が自分を責めているところかもしれません。 短所も長所も、全部ひっくるめて私。 そう思えるようになると、周りとの関係も変わっていきますよ！ ＝＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝＝ 【人間関係】他人にどう思われてるのか気になります【お悩み相談】 2019/09/16 at 3:26 pm From 竹内 えつこ on 自分の見た目も中身も行動も浅ましく恥ずかしく嫌悪しています。 過食の原因は『寂しさ』かもしれません。 食べることで寂しさを満たしていませんか？ 寂しさを紛らわしたり、自分を傷つけるための過食はやめて、『食』に対する考え方を変えていきましょう。 ＝＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝＝ 【自分自身】イライラすると過食に走ってしまい、自己嫌悪してしまいます【お悩み相談】 2019/09/16 at 2:26 pm From とら子 on 自分の心とどう向き合えばいいのか 「人にわかってもらおう、受け止めてもらおうと求める」のは当たり前のこと^^ そこをジャッジせず「自分の気持ちは自分で癒してあげる」ことを前向きに捉えていけたらいいですね＊ それにしても、ももさんイイ女だな～ https://ameblo.jp/penpen-to-kankan/entry-12525532867.html 2019/09/15 at 9:13 pm From ふぁーこ on 信じたいけど、全力で信じられない状態のとき、常に全力の人間にとっては、なんだかモヤモヤしてしまいます。 急激に自分がレベルアップしたことで、まだその差についていけてないだけだと思うんです。 今回はそれをエビの調理に基づいてお話してみました。 そしてさっそく自分の中にある蜜の美しさと美味しさにうっとりしちゃってください。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/21004191.html 2019/09/14 at 10:42 pm From まみこ on 変わりたいのに変われない 愛されない私、必要とされない私。ずっとそれがトゲとして心に刺さっていて、そうするしか出来なかったんですもの。 できない事・ダメな事を責めずに、自分と仲直りする事をしてみませんか？ そして、変われなくてもいいし、変わることよりも「変わっても変われなくても幸せ」を感じるために、自分を好きになる練習をしてみませんか？ ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/but-do-not-change 2019/09/13 at 3:20 pm From 竹内 えつこ on 自己肯定感が超絶低い夫にイラつく 『夫婦は鏡』です。 相手の中に自分を見ているのかもしれません。 その視点から、この問題を考えてみませんか？ まずはご自身の自己肯定感を上げていきましょう！ ＝＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝＝ 【夫婦関係】自己肯定感が超絶低い夫にイラつく【お悩み相談】 動画でも回答しました！ 【動画】自己肯定感が超絶低い夫にイラつきます！【夫婦問題】 2019/09/11 at 7:16 pm From ジュンコ on 彼との関係性をどう進めていったらいいのか、変わりたいのかもわからないのです。 さてさて、前回記事で「親密感の恐れ」について触れ、自分軸の確立という提案をしたんですけれども。 愛されていない証拠探しは今日でお終いにしてみましょうね。 愛の千本ノック、スタートしますよ〜！！ 後半記事です。 https://ameblo.jp/dea-luce69/entry-12523889081.html 2019/09/11 at 9:02 am From ジュンコ on 彼との関係性をどう進めていったらいいのか、変わりたいのかもわからないのです。 酔って始まった体の関係…セカンド女子の悩みの裏は、一番になることに対する怖さ、、、。 愛されてないと思うと怖くなっちゃうんですよね。 ちょっと男性心理の側面から見たら、アッと言う間に解決しますよ＾＾ 合言葉は【彼の言動は真に受けない！！】 ２回に記事を分けています。 https://ameblo.jp/dea-luce69/entry-12523917236.html 2019/09/11 at 8:58 am From まみこ on 詐欺師症候群 ご自身の能力が本当はちゃんとすごいのに、それを評価出来ずに自分を虐めてしまっているのですから、頑張る力が枯渇するのも当然ですよね。 出来ないことは助けてもらっていいんです！ ダメな自分も受け入れて、大事にすることで生きやすさを探してみませんか？？ ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/impostor-syndrome 2019/09/10 at 11:17 pm From まみこ on 自分の幸せに向かう気持ちもイマイチしっかりと持てないような感じです。 嫌いでお別れした訳ではないのですから、飲み込んでいる気持ち・我慢して抑えている感情と「正論」である思考が綱引きをしているのだとしたら、どうしていいか分からなくてモヤモヤしてしまいますよね。 自分の感情に寄り添う事や、こんなに苦しいのは「愛」を与えられないから…という視点でお返事を書かせていただきました。 幸せになることを、どうかゆっくりでいいので許可できますように。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/regret-the-affair-02 2019/09/09 at 10:24 pm From ふぁーこ on 恐らく武闘派女子である妻が事ある度に、怒りを表にだし強い口調や暴言という形で私や2歳の子供にぶつけてきます。 武闘派ジャングルへようこそ。そして私の耳が痛いお話をありがとうございます。笑 自立系武闘派のように必死でやっている人にとっていきなり「あるものを見る」「あるものの価値を認めて褒める」ということは難易度が高いときがあります。 だからこそそんな人の心を溶かす「あれ」を試してみてはいかがでしょうか。 急には変わらないですが、じっくり美味しく溶かせるかとおもいます。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/20914251.html 2019/09/09 at 2:52 am From 椙山眞伍 on 夫との別居中 修復できるでしょうか？ 恋愛や夫婦関係でのご相談のなかで、別居や離婚についての、ご相談を受けることがあります。 この時に大切なのは「私軸」です。 苦しく感じるのは、選択肢が１つしか無いからなので、行動するか？は置いといて「別れ」の選択肢を持つことも大切です。 今回のケースでは「夫が出ていってしまって帰って来ない」というお話ですが、夫が出ていくには必ず理由があります。 もし、修復を望んでいるのならば、夫が出て行ってしまった理由に気がつけなければ、夫としてみれば「やっぱり、こいつはアカン」となってしまいます。 今回のケースでは、上から目線で物を言う夫という所にヒントがあり、夫の本音である「男としての自信の無さ」や「劣等感」などに気がついて欲しいと言う、分かりにくい夫からのメッセージがあります。 その上で相談者さんが出来ることをしていけば良いのです。 自分らしく「私軸」で「私はどうしたいのか？」を自分に問いかけて行動してみてはいかがでしょうか？ 【ココロノマルシェ動画deカウンセリング】夫との別居中 修復できるでしょうか？ 2019/09/09 at 12:01 am From まみこ on 心底、愛されたい。 心底愛されている時、私たちは「安心感」や「幸福感」を覚えます。 そして、このどちらも「感じる」ものですから、思考を研ぎ澄まして「私は愛されるのかな？」と不安を握りしめるのではなく、感情を感じる事を練習してみませんか？ ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/love-betrayed 2019/09/08 at 4:56 pm From ジュンコ on 彼の家族とお出かけしました。 彼の家族と一緒に出かけたら、嫌でも現実を見てしまいますよね… だけど、それが自分の作り出した現実としたら… そんな彼と一緒になるための心構えを愛のスパルタで書きました。 凄ーく辛口なんで、メンタルが弱っているときは、ブラウザの戻るボタンを押してくださいね。 https://ameblo.jp/dea-luce69/entry-12522157529.html 2019/09/07 at 5:35 pm From 竹内 えつこ on 幸せな恋愛をしたいけど怖い なぜ問題がある相手や長続きしない恋愛を選んでしまうのでしょうか？ まだ次の恋に進む準備ができていないのかもしれません。 選ばれる恋より、選ぶ恋にシフトしていきませんか？ ＝＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝＝ ☆動画☆【恋愛】幸せな恋愛をしたいけど怖いです【お悩み相談】 2019/09/06 at 4:54 pm From 黒江香 on 夫との別居中 修復できるでしょうか？ 私たちは、自分の正しさやルールに乗っ取って生きようとします。愛し方にもマイルールがあり、マイルールに沿った愛し方で愛されたいと願います。そして、それは近しい関係、パートナーにほどより強く願うものです。修復ができるのかできないのかは、残念ながら誰にも予測はできないのです。ただ、【相手の愛を受け取る】【正しさ争いから降りる】このあたりが、幸せなパートナーシップへむけて大切な鍵になるかと思います。 ▼ご相談への回答はこちらです。 https://sweetrose.jp/archives/6713 2019/09/06 at 3:38 pm From まりりん on 頼られ過ぎて困ります 「罪悪感」の投影は関係していると思います。 また、罪悪感とも似ているのですが、「無価値感」があるように思いました。 自分の今も過去も認め、無価値感を脱出することで現実は変わります♡ ▼ご相談へのお返事 https://ameblo.jp/mrk0319/entry-12521188993.html 2019/09/05 at 11:10 pm From サトヒ on 誰かを助けることで満たされるのは他人軸？ 「他人軸」って、行動の動機となる軸が、自分じゃなくて他人にすり替わってしまっている状態だと、私は思っています。つまり、他人のために何かをすること自体が「他人軸」なわけではないんですね。ただ、他人のために何かをした時に「喜び」以上に「孤独感や虚しさ」を感じるのであれば、その裏には、”役に立たなければ愛されない”という「無価値感」が潜んでいるのかもしれません。 http://life-size-me.com/loved-as-you-are/ 2019/09/05 at 9:29 pm From 竹内 えつこ on 愛でおなかいっぱい 彼と新しい関係を築くタイミングに来ているんだと思います。 大事なのは自分軸！ 自分らしいパートナーシップの形を考えてみましょう。 ＝＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝＝ 【恋愛】愛でお腹いっぱいで、彼にメールするのが面倒な日があります【お悩み相談】 2019/09/05 at 5:44 pm From 黒江香 on 一歩踏み出すのが怖い 【恵まれているはず】というのは、頭で考えていること。心では違うことを感じているのかもしれません。 今は、まだ傷が癒えていないのではないでしょうか。そして、過去の出来事や過去の痛みからもまだ卒業できていないのかもしれません。そうだとするならば、一歩踏み出すのが怖いと感じるのは当然ではないでしょうか。 まずは、今の現状をありのままに受け入れてみましょう。そのうえで過去から卒業してみませんか。今回は動画にてお話しさせていただきました。 ▼ご相談への回答はこちらです。 https://sweetrose.jp/archives/6687 2019/09/05 at 5:38 pm From 竹内 えつこ on 誰かを助けることで満たされるのは他人軸？ 100%他人軸、100%自分軸というのはないと思います。 ご自身の中でどれくらいの割合になっているのか、見つめてみると良いと思います。 他人軸の部分は受け入れ、認めてあげましょう。 でも。もしかしたら、助けたいのは他人ではなくて・・・ ＝＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝＝ ☆動画☆【人間関係】誰かを助けることで満たされるのは他人軸？【お悩み相談】 2019/09/04 at 5:22 pm From ふぁーこ on 前向きに生きるには 疲れたでしょう。 何回自分のことを責めたでしょう。 もしかしたら呼吸より多く責めていたかもしれませんね。 じゃあ息が上がって当然。 一旦ふぁー処で休憩してみませんか？ http://whywhynande.livedoor.blog/archives/20732576.html 2019/09/04 at 6:44 am From まみこ on 母と物理的な距離が取れない とら子カウンセラーが「心」に優しく寄り添ってくれていましたので、心のことというよりは「安心感」を自分に与える方法をいくつかご紹介させてもらいました。 私も「不安でたまらなくなる」恐怖を隠し持っているので、発作のように不安が押し寄せてきた時にどうしたらいいのか？私になりに色々やってみて「役立った」ものの話をさせてもらっています。 少しでもラケさんの心が穏やかで安心できる状態になりますように。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/can-not-leave-mom 2019/09/03 at 11:33 pm From 戸田朱美 on 前に進んでない、ずっと自分の家の中で遊んでるような感覚は、心理学的にはどう捉えるのでしょうか…？ 今の状況には特に不満が無いけれどどこか満たされない・・・ そんな気持ちって多くの人が持っていると思います。 もしかして何者かにならないといけないそう思っていません？ いろいろ手を付けているけど何もないっておもってません？ 大丈夫。 ちゃんとご自分が幸せになるプロセスを進んでいると感じてください。 2019/09/03 at 9:50 pm From まみこ on 後輩が先に昇進しました 同じように頑張って努力してきた事を一番よく知っているのは、他でもない自分自身です。 欲しい言葉をいっぱいかけてあげて、頑張ってきた自分を労ってあげてくださいね！ 頑張ったご褒美に、ずる休みしてもいいですしまとめて有給を取って旅に出てもいいですし、ワクワクする事を仕事以外の時間に見つけてもいいですよね！！ ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/junior-promotion-first 2019/09/03 at 1:36 pm From まみこ on 前向きに生きるには 片想いでも失恋するのはとっても辛い体験です。 ましてや「恋愛なんて無理」と諦めていたものを「恋してもいいんだ」と思わせてくれた素敵な彼なのですから、急いで気持ちを切り替えるなんて難しすぎます。 急ぎ過ぎず、自分に「しょうがないよ」と声をかけながら、ゆっくり傷を手当てしましょうね。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/live-forward 2019/09/02 at 5:50 pm From ジュンコ on 愛でおなかいっぱい 愛でお腹いっぱい…めちゃくちゃええやないですか！私も言うてみたいです（笑） 不安でたまらなかったはずの私が、今ちょっとお腹いっぱい。 無理したら食べれん事もないけど、つい相手の期待に応えてしまう。 何で期待に応えようと頑張ってしまうんでしょう？ 彼氏軸から本当の自分軸へ。人生を新しくデザインする時が来たのかもしれませんね。 https://ameblo.jp/dea-luce69/entry-12518311378.html 2019/09/02 at 4:37 pm « 前へ 1 … 199 200 201 202 203 … 211 次へ »
From まみこ on 望んだ人生を生きていく為にできることは？
2019/09/18 at 1:40 pmFrom 竹内 えつこ on 自分の世界を広げたいです
2019/09/17 at 2:55 pmFrom ふぁーこ on 自分全般の不安症はだいぶ改善されて幸せなのですが、それと引き換えに愛情が薄れて少し寂しいかもです。
2019/09/16 at 7:58 pmFrom 竹内 えつこ on 他人にどう思われてるのか気になる
2019/09/16 at 3:26 pmFrom 竹内 えつこ on 自分の見た目も中身も行動も浅ましく恥ずかしく嫌悪しています。
2019/09/16 at 2:26 pmFrom とら子 on 自分の心とどう向き合えばいいのか
2019/09/15 at 9:13 pmFrom ふぁーこ on 信じたいけど、全力で信じられない状態のとき、常に全力の人間にとっては、なんだかモヤモヤしてしまいます。
2019/09/14 at 10:42 pmFrom まみこ on 変わりたいのに変われない
2019/09/13 at 3:20 pmFrom 竹内 えつこ on 自己肯定感が超絶低い夫にイラつく
2019/09/11 at 7:16 pmFrom ジュンコ on 彼との関係性をどう進めていったらいいのか、変わりたいのかもわからないのです。
2019/09/11 at 9:02 amFrom ジュンコ on 彼との関係性をどう進めていったらいいのか、変わりたいのかもわからないのです。
2019/09/11 at 8:58 amFrom まみこ on 詐欺師症候群
2019/09/10 at 11:17 pmFrom まみこ on 自分の幸せに向かう気持ちもイマイチしっかりと持てないような感じです。
2019/09/09 at 10:24 pmFrom ふぁーこ on 恐らく武闘派女子である妻が事ある度に、怒りを表にだし強い口調や暴言という形で私や2歳の子供にぶつけてきます。
2019/09/09 at 2:52 amFrom 椙山眞伍 on 夫との別居中 修復できるでしょうか？
2019/09/09 at 12:01 amFrom まみこ on 心底、愛されたい。
2019/09/08 at 4:56 pmFrom ジュンコ on 彼の家族とお出かけしました。
2019/09/07 at 5:35 pmFrom 竹内 えつこ on 幸せな恋愛をしたいけど怖い
2019/09/06 at 4:54 pmFrom 黒江香 on 夫との別居中 修復できるでしょうか？
2019/09/06 at 3:38 pmFrom まりりん on 頼られ過ぎて困ります
2019/09/05 at 11:10 pmFrom サトヒ on 誰かを助けることで満たされるのは他人軸？
2019/09/05 at 9:29 pmFrom 竹内 えつこ on 愛でおなかいっぱい
2019/09/05 at 5:44 pmFrom 黒江香 on 一歩踏み出すのが怖い
2019/09/05 at 5:38 pmFrom 竹内 えつこ on 誰かを助けることで満たされるのは他人軸？
2019/09/04 at 5:22 pmFrom ふぁーこ on 前向きに生きるには
2019/09/04 at 6:44 amFrom まみこ on 母と物理的な距離が取れない
2019/09/03 at 11:33 pmFrom 戸田朱美 on 前に進んでない、ずっと自分の家の中で遊んでるような感覚は、心理学的にはどう捉えるのでしょうか…？
2019/09/03 at 9:50 pmFrom まみこ on 後輩が先に昇進しました
2019/09/03 at 1:36 pmFrom まみこ on 前向きに生きるには
2019/09/02 at 5:50 pmFrom ジュンコ on 愛でおなかいっぱい
2019/09/02 at 4:37 pm