回答一覧

あるものに感謝するというよりも、
無いものの中に、あるものを探すという切り口と、
タラ 子さんの“ない”と感じていることは
心理学的には観念（ビリーフ）と言います。

それを手放す方法、考えかた、ワークを提案
させていただきました。
回答はこちらから↓

私には何もないという思い込みから、自分を解放するための方法。

さて、パートナーシップとオカン問題。お母さんとの癒着とその手放し。愛ゆえの母への罪悪感。罪悪感で繋がっていた関係から愛で繋がる関係へとシフトしていく。そのプロセスを順調にたどっているのではないでしょうか？

オカン問題も十分向き合ってきたのなら、次は、オカンと離れてひとりの大人のオンナとしてどう生きるのか、そこをデザインしてみてはどうでしょう。

ダメをやってみる、タブーをおかしてみることで、ママにとっての良い子を手放していくことにも繋がります。そしてそのプロセスの中に、大人のオンナとして生きるというエッセンスを入れてみてはどうでしょうか？というご提案です。
▼ご相談へのお返事はこちらです。
https://sweetrose.jp/archives/12936

ご主人が離婚したいと言っていても、離婚を受け入れなくても、修復したいって思っても構いません。まずは、自分の気持ちにOKを出したうえで向き合っていきましょう^^　また、ご主人の言葉をすべて本心だと鵜呑みにしなくてもいいと思います。
そこで、やるべきことは、自分を整えることだと私は思っています。自分の心の土台を安定させること。
ある意味、別居はチャンス。彼の言動、態度に一喜一憂せずに済みますものね。その間に自分を整えていきましょう。

問題は、チャンスです。あなたが、よりあなたらしく生きることへのチャンスだと私は思います。
▼ご相談へのお返事はこちらです。
https://sweetrose.jp/archives/12970

恋愛だけではなく人間関係においても「なんか違う…」とモヤモヤしてしまうというのは、自分を喜ばせたり楽しませる状況ではありませんよね？
パターン化して幾度も体験するという事は「自分を幸せにしない」という思いや「自分の喜びが分からない」という事が根っこにあるのかもしれません。

自分に対する接し方・自分の幸せって何か？というものを感じる練習をしてくことで、自分をモヤモヤさせるような事を減らして行けたり、そもそも今の問題が問題じゃなくなるような人間関係が構築できていけるようになるかもしれません。

▼ご相談へのお返事
https://many-smiles.com/trouble/i-cannot-cut-out-a-farewell

ご相談を拝見して、コントロールしたいという気持ちがある部分にすごく共感し遅ればせながら回答させていただきました…汗
こういうことを「甘え」とりりさんは感じてらっしゃると思うのですが、きっと、甘えどころの騒ぎじゃなんじゃないかなぁ…、もっとSOSなんだろうなと思います。「甘え」と切ってしまえばそれはそれなんですが、切られた方のSOSを出している自分は、もう誰からも見つけてもらえないのです。だから、その「甘え」、もといSOSは丁寧に扱ってあげたらいいのかもな、と思いました。

▼詳細
https://suzuki-yuuko.com/?p=3275

ともさん。
はじめまして。ミイです。

相談文を読んで、不安になったから結婚したいのかなって思ってしまいました。
自分を癒すこと、できなりにやってみること、をしませんか？

私なりの回答はこちらからです。
https://happy-loves-me.com/2021/03/28/post-1225/

ｐさんに共感することが多く、遅ればせながら回答させていただきました。
そういう状況は、長い目で見た時にｐさんにとっては逆にチャンスだと思います。諦められないのは悪いことでないですし（そこにｐさんの価値が隠れている）、まずは感情の整理、そこから「例えばもし彼を忘れることができたなら、私はどんな恋がしたいだろう」というような、そんな視点でｐさんがどうしたいかを整理してみて、じゃあ彼とどうする？を考えてみることをおススメしたいと思います。

▼詳細
https://suzuki-yuuko.com/?p=3268

こんにちは^_^
自己肯定感カウンセラーまりです。

「人と比べるのをやめたい」
「人と比べたって意味がない」
頭ではわかっているのに、変えられないって
しんどいですよね（ ; ; ）
そういうときは頭（思考）で頑張るのではなく、心（気持ち）にアプローチしていくのがいいのです♡

▼ご相談へのお返事
https://zenbumaru.com/20210328/

それだけ、本当は自分のことが大切で、自分のことが好きなんだって思ってみてはどうでしょう^^
繊細で感じやすいがゆえに、心の痛みも感じやすいかもしれませんね。少しでもうみうしさんの心が軽くなれば嬉しく思います。感受性の豊かさを活かして、感情をしっかりと味わうということのご提案です。
思考でぐるぐるしがちなあなたに、思考（男性性）と感情（女性性）両方を使うというプロセスでお届けします。感じることをおざなりにせずにしっかり味わうと、理論的思考もより活かせるようになると思います。
▼ご相談へのお返事はこちらです。
https://sweetrose.jp/archives/12923

相手の攻撃に対してしっぺ返しをしたい！と思うのはなぜでしょう？
相手の言葉を『攻撃』と認識しているのは、ご自身だけかもしれません。

被害者・加害者の関係を手放しませんか？

本当は『私は悪くない！！』と主張したい相手は、誰なのでしょうか？
＝＝＝＝＝回答はコチラ＝＝＝＝＝

【自分自身】感情を感じるのが遅いので、相手の攻撃に反応できません【お悩み相談】

自分がした過去の決断を後悔し、まちがったことをしてしまったという罪の意識があると、すごくエネルギーを消耗してしまいます。
それはもう、その決断をした本来の目的や喜びも見失わせてしまうほどに。
だけど自分の決断に、罪悪感を持つ必要なんてないんですよね。
何歳でどんなことを思って何をしようと、自由なんです。
▽あなたが自由であることをゆめゆめ忘れない回答はこちら

相談から少しお時間たっておりますが、
良いカウンセラーさん 見つかりましたでしょうか？

【質問①への回答】
「誰も私のことをわかってくれない」という 固定観念、
心理学ではビリーフと言いますが、それがしっかりと
無意識の層にまで浸透されている結果かな？と思います。

【質問②への回答】
1.どうすれば私の気持ちが伝わるだろう？と考えて行動する。
2.まずは自分に本音を出すことから許可し、徐々に他人にも出せるようにする。

詳しい回答はこちらから↓

誰も私をわかってくれないと思った時の心理と、解決するための方法。

ともさんのご相談をお読みして、何というか、ぎゅっと押し込めた怒りや、諦め、悔しさといったものを感じるんです。感情を押し殺して生きざるを得なかったような感じがするんです。

感情に言いも悪いも本来はなく、怒りや悲しみなどを我慢し続けると、感情を感じにくくなります。心が不感症になるんですね。すると、嬉しいとか楽しいといった喜びの感情も感じられなくなります。人の温かさや繋がりでの安心感も感じにくくなるのだと思うのですね。

感情の解放が、カギとなり必要なプロセスだと思います。自分自身との繋がりを感じ、他者との繋がりや安心感を築いていけるように必要なプロセスをたどってみませんか？
▼ご相談へのお返事はこちらです。
https://sweetrose.jp/archives/12921

お母さんを手放したい人にとってお手本のようなステップを踏んでおられます。

おつらかったでしょうに、とてもがんばられてすごいです！

問題を誰のせいにもなさらず、ご自分のこととしてしっかり向き合っておられるくももさん、

成熟した大人の女性としてとっても魅力的です。

https://note.com/ichikadopaminet/n/ne20368d0e08c

相談文から僕が感じる相談者様の男性性、女性性のイメージで言うと
相談者様は男性性優位なタイプ…んでもって男性性のマインドレベルでいうトコロの騎士＜ナイト＞って感じがしますん。自分の職務にプライドを持っていて、仕事熱心、自らリーダーシップをとっていく勇気を持ち、冷静な判断力を持ちながらも果敢に攻めてく騎士＜ナイト＞って感じ。ただ仕事熱心すぎるのよね、ゆうなら仕事オタク。

だから仕事熱心過ぎて若干、女性性ちゃんを置いてけぼりにしちゃっている感じがするんすよねー

↓インスピぶち込みまくりな回答はこちらから
https://mikata-takahiro.com/2021/03/24/

あまり、ご自身のせいだと思わないで下さいね。
人並み外れた能力がおありだからだと思います。

出来る方が色々伝えてくださっても
どうしようもなくて。。な、時もあります。
お返事はこちらから ▽

叶えたい事・夢や目標の場所に到達するまでの時間は、人によって本当にまちまちです。
誰しもが最短距離で目標まで悩みなく順調に進みたいと思うものですが、波があって上がったり下がったりするのが人生です。
何かを選んだ時から時間を経て「成長した今の自分」ならば、過去のあの選択はしなかった…と後悔を感じるものですが、私たちは常に自分にとって良かれと思うものを選び、何を選んでも選ばなかった方を振り返って後悔する性質がありますから、どうかご自身のことをこれ以上追い込んで責めてしまわないようしてください。

▼ご相談へのお返事
https://many-smiles.com/trouble/i-regret-my-choice

ふーさん

ご相談文を拝読していて、ふーさんのエステティシャンとしての仕事への愛の深さが伝わってきました。
そして、その気持ちを後輩と共有してご自分の技術を伝承したいのに、それがうまくいってない（ように思える）ために苦しんでいらっしゃるのかなと推察致しました。

ただ後輩が思うように育たないのは、ふーさんの心の持ちようや接し方に原因がある訳では無く、そもそもの業界特性や女性のライフイベントによるものが大きいのでは無いかと思います。

ですので、この状況をご自身を責めたり「何かを変えなければ」という方向に解釈するのでは無く、ご自身の仕事に対する思いの棚卸や仕事を通じて「ありたい姿」を模索するきっかけにして頂きたいです。

その上で、これを機に「ご自分の心の在り方も見直されたい」と思われる際には、ぜひカウンセリングセッションもご活用いただければ幸いです。

詳しくはこちら↓
https://blog.goo.ne.jp/sun-also-rises/e/4abda0efb9da2bf149ba2202e63d0be8

AKさんが本当に知りたいことってどんなことでしょう？　記事では、いくつかご質問を投げかけております。
その質問に答えながら、読み進めていくと、本当の問題が見えてくるかもしれません。もしくは、悶々とする必要がなくなるかもしれません^^
そして、「私は、嫌われてもいい！」「私は、私の気持ちを言っていい！」など、叫んでみるのもいいかと思います(笑)
▼ご相談へのお返事はこちらです
https://sweetrose.jp/archives/12905

会社という組織にいると、同じ仕事をしていても、いろんなモチベーションの人がいます。
仕事に対するモチベーションの高い人も、そうでない人も、それぞれ悩むことはありますよね。
マネジメントする立場であれば、なおのことです。
そこでどう折り合いをつければいいのか、考えてみました。
▽合わせたりしないで突き抜けちゃうススメ

こんばんは。よこたにと申します。
同じような方がおられる～と思い
お答えしたくなりました。

感情を感じることに
慣れていっていただきたいなあと思っております。

お返事はこちらからです▽

こんにちは！みいです。

怒りが遅いのは、まいさんの強みでもあります。
だから、悪いことではないかも。
どうにかしたいならば、親子関係の見直しをしたり、自分を大切にしましょう。

私からの回答はこちらから
https://happy-loves-me.com/2021/03/21/post-1179/

『ない』ばかりに目を向けているということは、自分自身を否定しているということ。
大切なのは『自分がどんな人なのか』を知り、それをありのまま『認める』ことです。

つまり【自己肯定感】がポイントです^ ^

各項目についても詳しく回答してみました。
＝＝＝＝＝回答はコチラ＝＝＝＝＝＝

【恋愛】彼氏がいない、結婚していない・・・自分の中には『ない』しかありません【お悩み相談】

にゃんこさんは苦手な方とも上手くやっていきたい。
とても前向きなお気持ちをお持ちなんですよね！

今回のポイントは【相手は自分の鏡である】
ということです。
相手を信頼していれば、自分も信頼してもらえます。
自分が相手を否定すれば、自分も否定されます。

詳しい回答はこちらから↓

職場で苦手な人と話せない時の対処法や、接し方のコツ

｢自分の感情｣に気がつくまでにタイムラグがあるのは、それだけ｢他人の気持ち｣を考慮できるということだとわたしは思います。
それは決して悪いことではないのですが、まずは｢自分の気持ち｣を大切にしてあげて欲しいな、とわたしは思いました。
▼回答はこちらをクリック！

傷ついたり不安になったりされながらも、いい出会いをした、すてきな人だ、神のようだ、でも悔しい笑

って言える女性が、いいオンナじゃないわけがないですかー！

まぎれもなく、お茶目でまっすぐで可愛い、すてきな女性です。

https://note.com/ichikadopaminet/n/n9de4a72fe26b

「しなきゃいけないこと」、「しておいた方がいいこと」って、その気になれば、無限に探せます。
「時間ができたら休息をとろう」くらいの気持ちでは、延々その時間はできないのが世の常です（涙）。
疲れた状態で、休息以外にしたいことが浮かばないのは当然のこと。
無理にでもストロングスタイルで休息をとってしまえば、自ずとしたいことが見えてくるのではないでしょうか。

うさこさん。はじめまして。ミイです。

転職など環境が変わるとストレスになりますよね。
ストレスフリーになるには、自分らしさを追求なのかなって私は思うんです。

私からの回答は、こちらから
https://happy-loves-me.com/2021/03/17/post-1152/

恋かもしれない…でも…と迷う時間も「恋の醍醐味」だと思っているので、いっぱいあかりさんの気持ちを聞いてあげてくださいね。
そして、少し先の未来で気になるロックマンな彼に会った時にも、その途中で誰か別の素敵な人と出会うにしても、あかりさんが「どんな恋愛を楽しみたいのか？」というのを描くことや、女磨き…というよりも自分磨きを楽しんでほしいなぁと思ってお返事を書かせていただきました。
少し先の未来に、あかりさんの恋が叶いますように。

▼ご相談へのお返事
https://many-smiles.com/trouble/does-he-like-crap-emails

うさこさん、こんにちは！

舞台アーティストってどういうジャンルのことをやっているのか気になりました。
役者さんとは違うの？

さて、思考ばかりが動いているうさこさんに、舞台のあの感覚を思い出してみたらどうだろう？という提案です。

なんのために
誰のために
なんでやりたいのか
そのためには何を周りに寄せればいいのか？

回答はこちらから↓

仕事を辞めた後悔と執着の手放し【ココロノマルシェ】