1. 罪悪感から自分を責めてしまうと苦しいですよね。 罪悪感の罠にハマってしまうと、気持ちに余裕が無くなってしまいますし、全てのことが自分が悪いと思ってしまいがちです。 夫婦の問題はどんなときでも、イコールパートナー。 どちらが悪いわけでもなく、お互いに悪く喧嘩両成敗なんですね。 過剰に自分を責めずに、私も夫も罪悪感で苦しんでいることに気がつくことが大切です。 罪悪感=愛情の裏返しという切り口から、まずは少しずつ自分を許していきましょう! https://watashijiku-life.com/pemalink-387-5999

    罪悪感から自分を責めてしまうと苦しいですよね。
    罪悪感の罠にハマってしまうと、気持ちに余裕が無くなってしまいますし、全てのことが自分が悪いと思ってしまいがちです。
    夫婦の問題はどんなときでも、イコールパートナー。
    どちらが悪いわけでもなく、お互いに悪く喧嘩両成敗なんですね。

    過剰に自分を責めずに、私も夫も罪悪感で苦しんでいることに気がつくことが大切です。
    罪悪感=愛情の裏返しという切り口から、まずは少しずつ自分を許していきましょう!
    https://watashijiku-life.com/pemalink-387-5999

    See less
  2. 私には価値がないと思っている時、何かしないと愛されないという呪縛に囚われています。 この呪縛に囚われていると、私のやれていることや、自分の価値をちゃんと受け取れません。 自分に自信をつけるのは、経験✕自己承認です。 まずは、小さな事から、自分を承認してあげましょう。 今回も動画deカウンセリングです。 https://youtu.be/ym-mBrSzOQ8

    私には価値がないと思っている時、何かしないと愛されないという呪縛に囚われています。
    この呪縛に囚われていると、私のやれていることや、自分の価値をちゃんと受け取れません。
    自分に自信をつけるのは、経験✕自己承認です。
    まずは、小さな事から、自分を承認してあげましょう。

    今回も動画deカウンセリングです。

    See less
  3. 離婚催促と単身赴任

    離婚問題が起きている時、私達のこころは余裕がありません。 これを、冷静に夫と私の中で何が起きているのか?を整理することで、今後の私がすべきや必要なことが見えてきます。 現在地を知ることで、私のゴールも設定することができ、その為には何が必要なのか?どうして行けばよいのか?など、具体的な行動が取りやすくなってきます。 まずは、自分の心と向きあいながら、現在地をしっかりと知っておきましょう。 今回は動画deカウンセリングです。 https://youtu.be/vlGymyETcOc

    離婚問題が起きている時、私達のこころは余裕がありません。
    これを、冷静に夫と私の中で何が起きているのか?を整理することで、今後の私がすべきや必要なことが見えてきます。
    現在地を知ることで、私のゴールも設定することができ、その為には何が必要なのか?どうして行けばよいのか?など、具体的な行動が取りやすくなってきます。
    まずは、自分の心と向きあいながら、現在地をしっかりと知っておきましょう。

    今回は動画deカウンセリングです。

    See less
  4. yさんご自身は、本当は別居婚に納得されていますか? どんなに思考の力を使っても、感情は誤魔化すことは出来ません。 そして、yさん自身の本当の気持ちは、どうなのでしょうか? 自分の気持ちはちゃんとキャッチできていますか? どこか、周りの人を優先したり、自分を後回しにしたりしてませんか? もうそろそろ、自分を優先して上げても良い時期かも知れませんね。 回答はこちら https://watashijiku-life.com/pemalink-353-5443

    yさんご自身は、本当は別居婚に納得されていますか?
    どんなに思考の力を使っても、感情は誤魔化すことは出来ません。

    そして、yさん自身の本当の気持ちは、どうなのでしょうか?
    自分の気持ちはちゃんとキャッチできていますか?

    どこか、周りの人を優先したり、自分を後回しにしたりしてませんか?
    もうそろそろ、自分を優先して上げても良い時期かも知れませんね。
    回答はこちら
    https://watashijiku-life.com/pemalink-353-5443

    See less
  5. 未練と執着と罪悪感

    自分の中の罪悪感で、自分を責めてしまうのは辛いですよね。 でも罪悪感というのは、実は愛情深くないと感じない感情なんです。 罪悪感は愛情の裏返しという、言葉が心理学ではあります。 自分を責めてしまう時に、少し視点を変えて愛情があるから苦しいんだなと、 思えるようになると、自分の中の愛情に気がつけるようになり、自分を責めることが 減っていきます。 今回は動画deカウンセリングです。 https://youtu.be/5zQyFA-zwwQ

    自分の中の罪悪感で、自分を責めてしまうのは辛いですよね。
    でも罪悪感というのは、実は愛情深くないと感じない感情なんです。
    罪悪感は愛情の裏返しという、言葉が心理学ではあります。
    自分を責めてしまう時に、少し視点を変えて愛情があるから苦しいんだなと、
    思えるようになると、自分の中の愛情に気がつけるようになり、自分を責めることが
    減っていきます。
    今回は動画deカウンセリングです。

    See less
  6. SEXレスの時に苦しいのは、パートナーと愛の交換が出来ないからです。 カウンセリングでは、SEXレスの問題は表の問題で、その裏側にある問題を見ていきます。 SEXをする?しない?だけではなく、私がパートナーにどのように関わっていくのか? どうやって愛を伝えていくのか?ここに解決の鍵があります。 勇気をだして、私からリーダーシップを取って進んでいきましょう! 回答は動画deカウンセリングです。 https://youtu.be/VVI_BG3cqqI

    SEXレスの時に苦しいのは、パートナーと愛の交換が出来ないからです。
    カウンセリングでは、SEXレスの問題は表の問題で、その裏側にある問題を見ていきます。

    SEXをする?しない?だけではなく、私がパートナーにどのように関わっていくのか?
    どうやって愛を伝えていくのか?ここに解決の鍵があります。

    勇気をだして、私からリーダーシップを取って進んでいきましょう!
    回答は動画deカウンセリングです。

    See less
  7. This comment was edited.

    彼に決めきれない時、実は、貴方が彼に決めていません。 そこでは、彼が私に決めてくれたら、決めてもいいわよという、彼に対して「疑い」を持っています。 この疑いの裏側には、貴方の自身のなさや、恐れの感情、過去の傷などが隠れています。 心理学では「先に与えたものが返ってくる」という格言があります。 彼に対して、私から恐れや痛みを超えて、勇気を出して決めてみてはいかがでしょうか? https://youtu.be/dUrwuYxhYIM

    彼に決めきれない時、実は、貴方が彼に決めていません。
    そこでは、彼が私に決めてくれたら、決めてもいいわよという、彼に対して「疑い」を持っています。
    この疑いの裏側には、貴方の自身のなさや、恐れの感情、過去の傷などが隠れています。
    心理学では「先に与えたものが返ってくる」という格言があります。
    彼に対して、私から恐れや痛みを超えて、勇気を出して決めてみてはいかがでしょうか?

    See less
  8. 恋人に対して、愛情のお試し行動が止まらい時、その裏側には、自分は愛されないという心の前提があります。 この前提を証明するために、相手の愛情を試し続けてしまい、最後には関係性が壊れてしまいます。 相手と向き合う前に、自分の気持や感情と、しっかり向き合って行きましょう! https://watashijiku-life.com/pemalink-333-5159

    恋人に対して、愛情のお試し行動が止まらい時、その裏側には、自分は愛されないという心の前提があります。
    この前提を証明するために、相手の愛情を試し続けてしまい、最後には関係性が壊れてしまいます。
    相手と向き合う前に、自分の気持や感情と、しっかり向き合って行きましょう!
    https://watashijiku-life.com/pemalink-333-5159

    See less
  9. 今回は長くなりましたので、2回に分けて書いてみました。 少しでもお悩み解決への、お役に立てればと思います。 https://watashijiku-life.com/pemalink-234-3861 実践編と男性心理編です。 https://watashijiku-life.com/pemalink-237-3887

    今回は長くなりましたので、2回に分けて書いてみました。
    少しでもお悩み解決への、お役に立てればと思います。
    https://watashijiku-life.com/pemalink-234-3861

    実践編と男性心理編です。
    https://watashijiku-life.com/pemalink-237-3887

    See less
  10. 不倫の関係でも、普通の恋愛でも、好きな人と離れるということは、淋しく悲しいものですよね。 それが、本当に好きな人との別れならば、なおさらだと思います。 そんな悲しみや寂しさの最中に必死に前を向こうとすることを、私はあまりおすすめしていません。 なぜならば、悲しみの涙は貴方のこころが、最後に放つサヨナラの意味だから・・。 自分の気持に素直になる、そして、自分を大切にして生きる事が、自身の幸せへの道に繋がるのではないですか?というご提案です。 : https://watashijiku-life.com/pemalink-188-3226

    不倫の関係でも、普通の恋愛でも、好きな人と離れるということは、淋しく悲しいものですよね。
    それが、本当に好きな人との別れならば、なおさらだと思います。

    そんな悲しみや寂しさの最中に必死に前を向こうとすることを、私はあまりおすすめしていません。
    なぜならば、悲しみの涙は貴方のこころが、最後に放つサヨナラの意味だから・・。

    自分の気持に素直になる、そして、自分を大切にして生きる事が、自身の幸せへの道に繋がるのではないですか?というご提案です。
    : https://watashijiku-life.com/pemalink-188-3226

    See less
  11. 夫が自宅に戻らないし、連絡が取れないのは心配ですよね。 あの人に何やっているのかな? 大丈夫なのかな?って。 でも、この時間は心配で不安になるのは十分にわかるのですが、実はmaiさんにとっては大チャンス なんですね。 それは、ご自身と向き合う時間が取れるからです。 ご主人の気持ちが整理されるまでの間に、maiさんの自身の気持ちの整理や、 自分と向き合う時間にしましょうというご提案です。 【動画deカウンセリング】 https://watashijiku-life.com/pemalink-179-3050

    夫が自宅に戻らないし、連絡が取れないのは心配ですよね。

    あの人に何やっているのかな?
    大丈夫なのかな?って。

    でも、この時間は心配で不安になるのは十分にわかるのですが、実はmaiさんにとっては大チャンス
    なんですね。

    それは、ご自身と向き合う時間が取れるからです。

    ご主人の気持ちが整理されるまでの間に、maiさんの自身の気持ちの整理や、
    自分と向き合う時間にしましょうというご提案です。
    【動画deカウンセリング】
    https://watashijiku-life.com/pemalink-179-3050

    See less
  12. このような、問題が発生した時、どうしても相手の顔色を伺ったりして相手軸になりがちです。 相手軸になれば、なるほど振り回されるような感覚になるので、苦しくなってしまいます。 そんな時こそ「私軸」です。 私は私、夫は夫と境界線を引いて、自分の心と向き合うのがオススメです。 文章から、余裕のなさを感じますので、まずは、心に余裕を作って、その後にこの問題と じっくり向き合うというのは、いかがでしょうか? https://watashijiku-life.com/pemalink-175-2996

    このような、問題が発生した時、どうしても相手の顔色を伺ったりして相手軸になりがちです。
    相手軸になれば、なるほど振り回されるような感覚になるので、苦しくなってしまいます。
    そんな時こそ「私軸」です。
    私は私、夫は夫と境界線を引いて、自分の心と向き合うのがオススメです。
    文章から、余裕のなさを感じますので、まずは、心に余裕を作って、その後にこの問題と
    じっくり向き合うというのは、いかがでしょうか?
    https://watashijiku-life.com/pemalink-175-2996

    See less
  13. 他人に厳しい人というのは、自分の中に禁止して いることが、多い状態です。 その禁止の部分を、見ると自分が我慢している分 怒りの感情が湧いて、相手をコントロールしようと します。 このコントロールを破り、自分らしさ=私軸で 過ごすことが、2人の関係性では必要に なってきます。 https://watashijiku-life.com/pemalink-172-2936

    他人に厳しい人というのは、自分の中に禁止して
    いることが、多い状態です。

    その禁止の部分を、見ると自分が我慢している分
    怒りの感情が湧いて、相手をコントロールしようと
    します。

    このコントロールを破り、自分らしさ=私軸で
    過ごすことが、2人の関係性では必要に
    なってきます。
    https://watashijiku-life.com/pemalink-172-2936

    See less
  14. This comment was edited.

    【ココロノマルシェ動画deカウンセリング】 今回のご相談者さんのお悩みのポイントは、ズバリ「男性に対しての怒り」の感情です。 この怒りの感情が、結果的に男性を遠ざけてしまう為に、婚活が上手くいかない、 彼氏ができないという状態を招いてしまいます。 同時に、男性に対して敵対心もあるので、相談者さんの「女性らしさ」を封印しているのです。 「怒り」の感情を手放して、本来の姿である「女性」としての豊かさを受け取りましょう。 https://watashijiku-life.com/pemalink-137-2257

    【ココロノマルシェ動画deカウンセリング】
    今回のご相談者さんのお悩みのポイントは、ズバリ「男性に対しての怒り」の感情です。
    この怒りの感情が、結果的に男性を遠ざけてしまう為に、婚活が上手くいかない、
    彼氏ができないという状態を招いてしまいます。
    同時に、男性に対して敵対心もあるので、相談者さんの「女性らしさ」を封印しているのです。
    「怒り」の感情を手放して、本来の姿である「女性」としての豊かさを受け取りましょう。
    https://watashijiku-life.com/pemalink-137-2257

    See less
  15. 一歩踏み出すのが怖い

    【動画deカウンセリング】 「不安」や「恐れ」の感情を感じている時「傷つきたくない」という思いから「不安」や「恐れ」から目をそらしていませんか? 「不安」や「恐れ」の感情の存在を認めることは、とても勇気が必要かも知れません。 その中で「不安」や「恐れ」と向き合うことは、Nさんが今まで経験してきていない人生に ステップアップするチャンスです。 https://watashijiku-life.com/pemalink-123-2160

    【動画deカウンセリング】

    「不安」や「恐れ」の感情を感じている時「傷つきたくない」という思いから「不安」や「恐れ」から目をそらしていませんか?
    「不安」や「恐れ」の感情の存在を認めることは、とても勇気が必要かも知れません。

    その中で「不安」や「恐れ」と向き合うことは、Nさんが今まで経験してきていない人生に
    ステップアップするチャンスです。
    https://watashijiku-life.com/pemalink-123-2160

    See less