バツイチ37歳です。
付き合って3年半が過ぎた彼がいます。

今まで真剣に付き合った人(結婚も含め)3人しかいませんが、どの人も長く付き合う割には信頼関係が築けていないのか、うまく行きません。

今の彼は付き合い始めに出会い系サイトで知り合った人とメールしてることを知り、辞めてと言っても何度も裏切られた過去があります。

その事で私が今も不安になったり疑ってしまう時があります。

そうは言っても彼も反省してとても優しくしてくれます、罪悪感もあると思いますが。

こんなに反省して行動にもしてくれてるのに、私は疑ったり、酷いことを言ったりしてしまいます。こんな自分では嫌だろうなと思って、いつも別れた方がいいのかばかり考えます。

別れたいと言えば、彼に二言目にはそればかりと言われ喧嘩になります。

依存してると思い、変なところで自立したがります。
自己肯定感も低ければ、罪悪感も強く、他人軸です。

何からすればもっと自分にオッケーと思えるか?もう、何からしたらいいのか訳がわかりません。
とにかく、何か口を開けばいつも人を傷つけてる自分が嫌です。