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頑張る・頑張らないがいい・悪いではなく、今のまいさんが感じている「苦しいです」というのが何よりの答えだと思うんです。 苦しんでいる人に追い打ちをかけるようなことをしないはずなのに、私たちはつい自分に対してはとっても過酷ないじめをしてしまいます。 自分に優しく愛をもって接してあげて、後ろ向きにしかできない時間を「人としての別の面での幅を広げている時間だね」と自分に対して言ってあげられますように。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/it-is-hard-to-feel-blamed
頑張る・頑張らないがいい・悪いではなく、今のまいさんが感じている「苦しいです」というのが何よりの答えだと思うんです。 苦しんでいる人に追い打ちをかけるようなことをしないはずなのに、私たちはつい自分に対してはとっても過酷ないじめをしてしまいます。 自分に優しく愛をもって接してあげて、後ろ向きにしかできない時間を「人としての別の面での幅を広げている時間だね」と自分に対して言ってあげられますように。
▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/it-is-hard-to-feel-blamed
「つらい」と感じるくらい、悩んでいる自分にダメ出しをしちゃったらかわいそうですよね。 脳内突っ込みで自分を虐めるブラックな存在がいるのであれば、それに対抗して「天使ちゃん」を登場させて、自分にうーんと共感してあげませんか？ 自分に優しくして寛がせてあげて、感情を抑えなくてもいいんだよ！と思う事から始めてみませんか？ ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/not-good-at-consulting
「つらい」と感じるくらい、悩んでいる自分にダメ出しをしちゃったらかわいそうですよね。 脳内突っ込みで自分を虐めるブラックな存在がいるのであれば、それに対抗して「天使ちゃん」を登場させて、自分にうーんと共感してあげませんか？ 自分に優しくして寛がせてあげて、感情を抑えなくてもいいんだよ！と思う事から始めてみませんか？
▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/not-good-at-consulting
与えるのが得意な「自立」している状態の時は、助けてもらうという事に抵抗感を示します。 いっぱい与えてきたからこそ、今度は「助けを受け取る」という事を学ぶステージに来たのではないのでしょうか？ 助けてもらう・助けさせてあげるというのも一つの「愛」です。 今は未来に対する少し大きすぎる不安を前に極端な選択肢しか思いつかないかもしれませんが、大変な事であればあるほど、支えてくれたり拠り所になってくれる存在というのは大切なものですから、答えを急ぎ過ぎずに出せますように。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/divorce-due-to-fathers-dRead more
与えるのが得意な「自立」している状態の時は、助けてもらうという事に抵抗感を示します。 いっぱい与えてきたからこそ、今度は「助けを受け取る」という事を学ぶステージに来たのではないのでしょうか？ 助けてもらう・助けさせてあげるというのも一つの「愛」です。 今は未来に対する少し大きすぎる不安を前に極端な選択肢しか思いつかないかもしれませんが、大変な事であればあるほど、支えてくれたり拠り所になってくれる存在というのは大切なものですから、答えを急ぎ過ぎずに出せますように。
▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/divorce-due-to-fathers-dementia
夢占い・夢分析・夢診断など、夢に見たことから「こんな傾向がある」という研究もあるようですが、夢についてはまだ分からない事がたくさんあります。 脳の面から見ると「記憶や情報を制する」ために夢を見ますし、心理学者のフロイトによると「本能的な欲望のあらわれ」として自分の中にあるものを投影していると言われています。 毎日見る夢ですが、それを全て覚えていない…ものですし、意味づけを考えてしまうよりも「幸せな夢を見てよかったな」というように喜んであげて、自分の中にある恋心に優しくしてあげるのがいいのではないでしょうか？ ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/tRead more
夢占い・夢分析・夢診断など、夢に見たことから「こんな傾向がある」という研究もあるようですが、夢についてはまだ分からない事がたくさんあります。 脳の面から見ると「記憶や情報を制する」ために夢を見ますし、心理学者のフロイトによると「本能的な欲望のあらわれ」として自分の中にあるものを投影していると言われています。 毎日見る夢ですが、それを全て覚えていない…ものですし、意味づけを考えてしまうよりも「幸せな夢を見てよかったな」というように喜んであげて、自分の中にある恋心に優しくしてあげるのがいいのではないでしょうか？
▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/the-person-you-like-comes-out-in-a-dream
大切な存在・愛する存在を失うと、私たちは「もう一度会いたい」という思慕の気持ちと一緒に「なんとかこの現実を受け入れなくては」と自分の気持ちを落ち着かせ納得しようと頑張ります。 大きな悲しみの中でうんとうんと頑張ってしまっているのですから、頑張れないよ…と無気力になったりやり場のない悲しみを罪の意識として感じることは悲嘆反応の中でおかしなことでもなんでもありません。 無理に前を向く必要はないので、今はまず「ただ今日を生きる」という事を目標にしてみませんか？ ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/guilt-for-mothers-death
大切な存在・愛する存在を失うと、私たちは「もう一度会いたい」という思慕の気持ちと一緒に「なんとかこの現実を受け入れなくては」と自分の気持ちを落ち着かせ納得しようと頑張ります。 大きな悲しみの中でうんとうんと頑張ってしまっているのですから、頑張れないよ…と無気力になったりやり場のない悲しみを罪の意識として感じることは悲嘆反応の中でおかしなことでもなんでもありません。 無理に前を向く必要はないので、今はまず「ただ今日を生きる」という事を目標にしてみませんか？
▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/guilt-for-mothers-death
届けていただいたお悩みを何度も読ませていただき、貸しているお金を回収したい！という事が主訴ではなく、シオンさんの中で我慢させているものがたくさんあるのでは？？とお返事を書かせていただきました。 どこへ進みたいのか自分の行きたい方向やどうなりたいのかを「感じて」あげられていますか？ どんな思いもシオンさんの大事な尊い感情です。その感情をいっぱい感じてみませんか？ ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/lending-over-2-million-to-my-husband
届けていただいたお悩みを何度も読ませていただき、貸しているお金を回収したい！という事が主訴ではなく、シオンさんの中で我慢させているものがたくさんあるのでは？？とお返事を書かせていただきました。 どこへ進みたいのか自分の行きたい方向やどうなりたいのかを「感じて」あげられていますか？ どんな思いもシオンさんの大事な尊い感情です。その感情をいっぱい感じてみませんか？
▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/lending-over-2-million-to-my-husband
ご自身の気持ちを抑えつけて我慢して、2年近くに渡っていろいろと奮闘して「もう頑張れないくらい」に疲れてしまっていませんか？ 今、笑えますか？ しっかりと自分を休ませて自分に優しくして、とことん自分を愛してあげることが愛する人に愛を与えることにつながります。 今も頑張っている自分のことを鞭打つのではなく、自分に優しくして自分が笑顔になれることを自分に与えてあげませんか？ ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/better-to-convey-my-painful-feelings
ご自身の気持ちを抑えつけて我慢して、2年近くに渡っていろいろと奮闘して「もう頑張れないくらい」に疲れてしまっていませんか？ 今、笑えますか？ しっかりと自分を休ませて自分に優しくして、とことん自分を愛してあげることが愛する人に愛を与えることにつながります。 今も頑張っている自分のことを鞭打つのではなく、自分に優しくして自分が笑顔になれることを自分に与えてあげませんか？
▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/better-to-convey-my-painful-feelings
るいさんにお返事を書かせてもらった記事へのご感想をいただきましたが、その中にるいさんに宛てたメッセージがありましたのでお届けします。 - - - - - - - - - - 理不尽な親の言葉でさえも真っ直ぐに受け止めてしまうほど、るいさんは人よりずっと優しい方なんだと思います。 - - - - - - - - - - るいさんの優しさを感じてくれている人がいるって、嬉しいですね！ ▼るいさんのお悩みに届いたメッセージ https://many-smiles.com/impression/tc-impression-68
るいさんにお返事を書かせてもらった記事へのご感想をいただきましたが、その中にるいさんに宛てたメッセージがありましたのでお届けします。
– – – – – – – – – – 理不尽な親の言葉でさえも真っ直ぐに受け止めてしまうほど、るいさんは人よりずっと優しい方なんだと思います。 – – – – – – – – – –
るいさんの優しさを感じてくれている人がいるって、嬉しいですね！
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同性のお友達や恋人といった「心的距離の近い人」に独占欲や嫌われたくないという強い思いを持つのは、それだけ「私に愛を与えて欲しい」と満たされない愛情を埋めるために躍起になっているからかもしれません。 愛する人から愛を与え続けてもらうことで「ココロの安心」を得ているのであれば、その人が離れてしまうのではないか？というのを過剰に気にしてしまいます。 見捨てられ不安を和らげるために自分を大事に愛することについてお返事をさせてもらいました。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/strong-desire-to-have-same-sex
同性のお友達や恋人といった「心的距離の近い人」に独占欲や嫌われたくないという強い思いを持つのは、それだけ「私に愛を与えて欲しい」と満たされない愛情を埋めるために躍起になっているからかもしれません。 愛する人から愛を与え続けてもらうことで「ココロの安心」を得ているのであれば、その人が離れてしまうのではないか？というのを過剰に気にしてしまいます。 見捨てられ不安を和らげるために自分を大事に愛することについてお返事をさせてもらいました。
▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/strong-desire-to-have-same-sex
過去に体験した辛かったこと・痛い傷はなくすことは難しいかもしれないけれど、自分を肯定できるようになる事で「過去もひっくるめて私だもんね」といつの日が自分に笑いかけてあげられるようになります。 大切なことは頑張って無理して「うまくやれない自分」を責めることではなく「今精一杯頑張っている自分」にうーんと優しく接してあげることだと思い、お返事を書かせていただきました。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/ii-can-not-stop-remembering-the-past
過去に体験した辛かったこと・痛い傷はなくすことは難しいかもしれないけれど、自分を肯定できるようになる事で「過去もひっくるめて私だもんね」といつの日が自分に笑いかけてあげられるようになります。 大切なことは頑張って無理して「うまくやれない自分」を責めることではなく「今精一杯頑張っている自分」にうーんと優しく接してあげることだと思い、お返事を書かせていただきました。
▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/ii-can-not-stop-remembering-the-past
言葉というのは時に残酷で、心をザックリ傷つけた後もその刃物の破片が角をとがらせたまま心に刺さったままでチクリと胸を痛ませることがあるくらい強力なものです。 けれど、言葉というのはとても不確実であいまいなものだから、思い煩い過ぎずにいられるようにと私が勇気づけられた言葉や実践したことなどをいくつかご紹介させていただきました。 また、こんなに長く「言われた言葉」に傷つくというのは、それを思いっきり大事に思っているという事でもあると思うんです。 大事にしてきたものを粉々に打ち砕かれてしまったら、やっぱりすごく悲しい気持ちになりますものね。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.Read more
言葉というのは時に残酷で、心をザックリ傷つけた後もその刃物の破片が角をとがらせたまま心に刺さったままでチクリと胸を痛ませることがあるくらい強力なものです。 けれど、言葉というのはとても不確実であいまいなものだから、思い煩い過ぎずにいられるようにと私が勇気づけられた言葉や実践したことなどをいくつかご紹介させていただきました。 また、こんなに長く「言われた言葉」に傷つくというのは、それを思いっきり大事に思っているという事でもあると思うんです。 大事にしてきたものを粉々に打ち砕かれてしまったら、やっぱりすごく悲しい気持ちになりますものね。
▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/free-from-mother-word
どれだけ寂しさや孤独の中で頑張って立っているのでしょう… 今は生きていることが精いっぱいの状態なのですから、自分に優しくして甘やかすことを最優先してあげてくださいね。 そして、未来への不安が次々に襲ってくるときは「どうせ考えちゃうならいろんな未来を予測しよう」と、一つだけに選択肢を絞らずにいろんなことを想像してみるのも自分を苦しめる思考を変える力にもなってくれます。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/about-me/it-seems-to-be-destroyed-by-loneliness
どれだけ寂しさや孤独の中で頑張って立っているのでしょう… 今は生きていることが精いっぱいの状態なのですから、自分に優しくして甘やかすことを最優先してあげてくださいね。 そして、未来への不安が次々に襲ってくるときは「どうせ考えちゃうならいろんな未来を予測しよう」と、一つだけに選択肢を絞らずにいろんなことを想像してみるのも自分を苦しめる思考を変える力にもなってくれます。
▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/about-me/it-seems-to-be-destroyed-by-loneliness
もう二度とあの悲しみや痛みは味わいたくない…と感じると、私たちは「あんな辛い思いをするくらいならもう自分の意見は持たない！」と誓いを立てて自分を自分の心を守り・助けてあげようとします。 それほどまでに健気に自分を押し殺してきたことに対して「お疲れ様。よく頑張ってきたね。」とねぎらう事をしてあげませんか？ 音楽で感情が刺激されて勝手に涙が出てしまうくらい、本当はもう傷だらけでいっぱいいっぱいな自分を抱きしめてあげませんか？ ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/i-cannot-really-tell-my-friends
もう二度とあの悲しみや痛みは味わいたくない…と感じると、私たちは「あんな辛い思いをするくらいならもう自分の意見は持たない！」と誓いを立てて自分を自分の心を守り・助けてあげようとします。 それほどまでに健気に自分を押し殺してきたことに対して「お疲れ様。よく頑張ってきたね。」とねぎらう事をしてあげませんか？ 音楽で感情が刺激されて勝手に涙が出てしまうくらい、本当はもう傷だらけでいっぱいいっぱいな自分を抱きしめてあげませんか？
▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/i-cannot-really-tell-my-friends
嫉妬の感情って本当に苦しくて嫌ですよね。 こんな風に感じる自分が嫌い…と自分を責めたり虐めたりするのではなく、嫌だと感じるのはどこだろう？苦手なのはなぜだろう？妬ましいのは何に対してなのか？を掘り下げてみると、自分が大切にしていることに気付くきっかけにもなります。 また「我慢して押さえる」のではなく「苦手なところがあるんだもん！」と嫌いや苦手を許可してあげることも、モヤモヤを小さくしてくのに役立ちます。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/conversation-with-jealousy-is-difficult
嫉妬の感情って本当に苦しくて嫌ですよね。 こんな風に感じる自分が嫌い…と自分を責めたり虐めたりするのではなく、嫌だと感じるのはどこだろう？苦手なのはなぜだろう？妬ましいのは何に対してなのか？を掘り下げてみると、自分が大切にしていることに気付くきっかけにもなります。 また「我慢して押さえる」のではなく「苦手なところがあるんだもん！」と嫌いや苦手を許可してあげることも、モヤモヤを小さくしてくのに役立ちます。
▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/conversation-with-jealousy-is-difficult
決められない・八方塞がりだという状態が「今の答え」なのかもしれません。 答えが出せない状態で必死にもがいて疲弊してしまい、今は疲れ切って何もできない自分を休ませてあげることが最優先ではないでしょうか？ 急いで答えを出せなくてもいいんですよ。 迷っているグレーな時間も、ちゃんと必要な時間ですから、自分を追い込みすぎずに少し休憩してからまた歩き出しませんか？ ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/marche/i-can-not-leave-or-hate
決められない・八方塞がりだという状態が「今の答え」なのかもしれません。 答えが出せない状態で必死にもがいて疲弊してしまい、今は疲れ切って何もできない自分を休ませてあげることが最優先ではないでしょうか？ 急いで答えを出せなくてもいいんですよ。 迷っているグレーな時間も、ちゃんと必要な時間ですから、自分を追い込みすぎずに少し休憩してからまた歩き出しませんか？
▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/marche/i-can-not-leave-or-hate
前向きに頑張ってるひとを見ると辛いです。
頑張る・頑張らないがいい・悪いではなく、今のまいさんが感じている「苦しいです」というのが何よりの答えだと思うんです。 苦しんでいる人に追い打ちをかけるようなことをしないはずなのに、私たちはつい自分に対してはとっても過酷ないじめをしてしまいます。 自分に優しく愛をもって接してあげて、後ろ向きにしかできない時間を「人としての別の面での幅を広げている時間だね」と自分に対して言ってあげられますように。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/it-is-hard-to-feel-blamed
頑張る・頑張らないがいい・悪いではなく、今のまいさんが感じている「苦しいです」というのが何よりの答えだと思うんです。
苦しんでいる人に追い打ちをかけるようなことをしないはずなのに、私たちはつい自分に対してはとっても過酷ないじめをしてしまいます。
自分に優しく愛をもって接してあげて、後ろ向きにしかできない時間を「人としての別の面での幅を広げている時間だね」と自分に対して言ってあげられますように。
▼ご相談へのお返事
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相談するのが苦手
「つらい」と感じるくらい、悩んでいる自分にダメ出しをしちゃったらかわいそうですよね。 脳内突っ込みで自分を虐めるブラックな存在がいるのであれば、それに対抗して「天使ちゃん」を登場させて、自分にうーんと共感してあげませんか？ 自分に優しくして寛がせてあげて、感情を抑えなくてもいいんだよ！と思う事から始めてみませんか？ ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/not-good-at-consulting
「つらい」と感じるくらい、悩んでいる自分にダメ出しをしちゃったらかわいそうですよね。
脳内突っ込みで自分を虐めるブラックな存在がいるのであれば、それに対抗して「天使ちゃん」を登場させて、自分にうーんと共感してあげませんか？
自分に優しくして寛がせてあげて、感情を抑えなくてもいいんだよ！と思う事から始めてみませんか？
▼ご相談へのお返事
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実親の介護と離婚
与えるのが得意な「自立」している状態の時は、助けてもらうという事に抵抗感を示します。 いっぱい与えてきたからこそ、今度は「助けを受け取る」という事を学ぶステージに来たのではないのでしょうか？ 助けてもらう・助けさせてあげるというのも一つの「愛」です。 今は未来に対する少し大きすぎる不安を前に極端な選択肢しか思いつかないかもしれませんが、大変な事であればあるほど、支えてくれたり拠り所になってくれる存在というのは大切なものですから、答えを急ぎ過ぎずに出せますように。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/divorce-due-to-fathers-dRead more
与えるのが得意な「自立」している状態の時は、助けてもらうという事に抵抗感を示します。
いっぱい与えてきたからこそ、今度は「助けを受け取る」という事を学ぶステージに来たのではないのでしょうか？
助けてもらう・助けさせてあげるというのも一つの「愛」です。
今は未来に対する少し大きすぎる不安を前に極端な選択肢しか思いつかないかもしれませんが、大変な事であればあるほど、支えてくれたり拠り所になってくれる存在というのは大切なものですから、答えを急ぎ過ぎずに出せますように。
▼ご相談へのお返事
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同じ人ばかり出る夢について。
夢占い・夢分析・夢診断など、夢に見たことから「こんな傾向がある」という研究もあるようですが、夢についてはまだ分からない事がたくさんあります。 脳の面から見ると「記憶や情報を制する」ために夢を見ますし、心理学者のフロイトによると「本能的な欲望のあらわれ」として自分の中にあるものを投影していると言われています。 毎日見る夢ですが、それを全て覚えていない…ものですし、意味づけを考えてしまうよりも「幸せな夢を見てよかったな」というように喜んであげて、自分の中にある恋心に優しくしてあげるのがいいのではないでしょうか？ ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/tRead more
夢占い・夢分析・夢診断など、夢に見たことから「こんな傾向がある」という研究もあるようですが、夢についてはまだ分からない事がたくさんあります。
脳の面から見ると「記憶や情報を制する」ために夢を見ますし、心理学者のフロイトによると「本能的な欲望のあらわれ」として自分の中にあるものを投影していると言われています。
毎日見る夢ですが、それを全て覚えていない…ものですし、意味づけを考えてしまうよりも「幸せな夢を見てよかったな」というように喜んであげて、自分の中にある恋心に優しくしてあげるのがいいのではないでしょうか？
▼ご相談へのお返事
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亡くなった母のこと
大切な存在・愛する存在を失うと、私たちは「もう一度会いたい」という思慕の気持ちと一緒に「なんとかこの現実を受け入れなくては」と自分の気持ちを落ち着かせ納得しようと頑張ります。 大きな悲しみの中でうんとうんと頑張ってしまっているのですから、頑張れないよ…と無気力になったりやり場のない悲しみを罪の意識として感じることは悲嘆反応の中でおかしなことでもなんでもありません。 無理に前を向く必要はないので、今はまず「ただ今日を生きる」という事を目標にしてみませんか？ ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/guilt-for-mothers-death
大切な存在・愛する存在を失うと、私たちは「もう一度会いたい」という思慕の気持ちと一緒に「なんとかこの現実を受け入れなくては」と自分の気持ちを落ち着かせ納得しようと頑張ります。
大きな悲しみの中でうんとうんと頑張ってしまっているのですから、頑張れないよ…と無気力になったりやり場のない悲しみを罪の意識として感じることは悲嘆反応の中でおかしなことでもなんでもありません。
無理に前を向く必要はないので、今はまず「ただ今日を生きる」という事を目標にしてみませんか？
▼ご相談へのお返事
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旦那に200万以上貸したまま1円も返って来ません
届けていただいたお悩みを何度も読ませていただき、貸しているお金を回収したい！という事が主訴ではなく、シオンさんの中で我慢させているものがたくさんあるのでは？？とお返事を書かせていただきました。 どこへ進みたいのか自分の行きたい方向やどうなりたいのかを「感じて」あげられていますか？ どんな思いもシオンさんの大事な尊い感情です。その感情をいっぱい感じてみませんか？ ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/lending-over-2-million-to-my-husband
届けていただいたお悩みを何度も読ませていただき、貸しているお金を回収したい！という事が主訴ではなく、シオンさんの中で我慢させているものがたくさんあるのでは？？とお返事を書かせていただきました。
どこへ進みたいのか自分の行きたい方向やどうなりたいのかを「感じて」あげられていますか？
どんな思いもシオンさんの大事な尊い感情です。その感情をいっぱい感じてみませんか？
▼ご相談へのお返事
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不倫をしている夫と話し合いは必要？
ご自身の気持ちを抑えつけて我慢して、2年近くに渡っていろいろと奮闘して「もう頑張れないくらい」に疲れてしまっていませんか？ 今、笑えますか？ しっかりと自分を休ませて自分に優しくして、とことん自分を愛してあげることが愛する人に愛を与えることにつながります。 今も頑張っている自分のことを鞭打つのではなく、自分に優しくして自分が笑顔になれることを自分に与えてあげませんか？ ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/better-to-convey-my-painful-feelings
ご自身の気持ちを抑えつけて我慢して、2年近くに渡っていろいろと奮闘して「もう頑張れないくらい」に疲れてしまっていませんか？
今、笑えますか？
しっかりと自分を休ませて自分に優しくして、とことん自分を愛してあげることが愛する人に愛を与えることにつながります。
今も頑張っている自分のことを鞭打つのではなく、自分に優しくして自分が笑顔になれることを自分に与えてあげませんか？
▼ご相談へのお返事
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母親から言われたことから解放されたいんです。
るいさんにお返事を書かせてもらった記事へのご感想をいただきましたが、その中にるいさんに宛てたメッセージがありましたのでお届けします。 - - - - - - - - - - 理不尽な親の言葉でさえも真っ直ぐに受け止めてしまうほど、るいさんは人よりずっと優しい方なんだと思います。 - - - - - - - - - - るいさんの優しさを感じてくれている人がいるって、嬉しいですね！ ▼るいさんのお悩みに届いたメッセージ https://many-smiles.com/impression/tc-impression-68
るいさんにお返事を書かせてもらった記事へのご感想をいただきましたが、その中にるいさんに宛てたメッセージがありましたのでお届けします。
– – – – – – – – – –
理不尽な親の言葉でさえも真っ直ぐに受け止めてしまうほど、るいさんは人よりずっと優しい方なんだと思います。
– – – – – – – – – –
るいさんの優しさを感じてくれている人がいるって、嬉しいですね！
▼るいさんのお悩みに届いたメッセージ
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マウンティングと独占欲の強い自分を卒業したい
同性のお友達や恋人といった「心的距離の近い人」に独占欲や嫌われたくないという強い思いを持つのは、それだけ「私に愛を与えて欲しい」と満たされない愛情を埋めるために躍起になっているからかもしれません。 愛する人から愛を与え続けてもらうことで「ココロの安心」を得ているのであれば、その人が離れてしまうのではないか？というのを過剰に気にしてしまいます。 見捨てられ不安を和らげるために自分を大事に愛することについてお返事をさせてもらいました。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/strong-desire-to-have-same-sex
同性のお友達や恋人といった「心的距離の近い人」に独占欲や嫌われたくないという強い思いを持つのは、それだけ「私に愛を与えて欲しい」と満たされない愛情を埋めるために躍起になっているからかもしれません。
愛する人から愛を与え続けてもらうことで「ココロの安心」を得ているのであれば、その人が離れてしまうのではないか？というのを過剰に気にしてしまいます。
見捨てられ不安を和らげるために自分を大事に愛することについてお返事をさせてもらいました。
▼ご相談へのお返事
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日常の中で過去のことを思い出して苦しくなってしまいます。
過去に体験した辛かったこと・痛い傷はなくすことは難しいかもしれないけれど、自分を肯定できるようになる事で「過去もひっくるめて私だもんね」といつの日が自分に笑いかけてあげられるようになります。 大切なことは頑張って無理して「うまくやれない自分」を責めることではなく「今精一杯頑張っている自分」にうーんと優しく接してあげることだと思い、お返事を書かせていただきました。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/ii-can-not-stop-remembering-the-past
過去に体験した辛かったこと・痛い傷はなくすことは難しいかもしれないけれど、自分を肯定できるようになる事で「過去もひっくるめて私だもんね」といつの日が自分に笑いかけてあげられるようになります。
大切なことは頑張って無理して「うまくやれない自分」を責めることではなく「今精一杯頑張っている自分」にうーんと優しく接してあげることだと思い、お返事を書かせていただきました。
▼ご相談へのお返事
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母親から言われたことから解放されたいんです。
言葉というのは時に残酷で、心をザックリ傷つけた後もその刃物の破片が角をとがらせたまま心に刺さったままでチクリと胸を痛ませることがあるくらい強力なものです。 けれど、言葉というのはとても不確実であいまいなものだから、思い煩い過ぎずにいられるようにと私が勇気づけられた言葉や実践したことなどをいくつかご紹介させていただきました。 また、こんなに長く「言われた言葉」に傷つくというのは、それを思いっきり大事に思っているという事でもあると思うんです。 大事にしてきたものを粉々に打ち砕かれてしまったら、やっぱりすごく悲しい気持ちになりますものね。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.Read more
言葉というのは時に残酷で、心をザックリ傷つけた後もその刃物の破片が角をとがらせたまま心に刺さったままでチクリと胸を痛ませることがあるくらい強力なものです。
けれど、言葉というのはとても不確実であいまいなものだから、思い煩い過ぎずにいられるようにと私が勇気づけられた言葉や実践したことなどをいくつかご紹介させていただきました。
また、こんなに長く「言われた言葉」に傷つくというのは、それを思いっきり大事に思っているという事でもあると思うんです。
大事にしてきたものを粉々に打ち砕かれてしまったら、やっぱりすごく悲しい気持ちになりますものね。
▼ご相談へのお返事
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離婚裁判中の孤独。コロナ自粛で休業となり、1人で家にいると、孤独と悲しさで押しつぶされそうです。
どれだけ寂しさや孤独の中で頑張って立っているのでしょう… 今は生きていることが精いっぱいの状態なのですから、自分に優しくして甘やかすことを最優先してあげてくださいね。 そして、未来への不安が次々に襲ってくるときは「どうせ考えちゃうならいろんな未来を予測しよう」と、一つだけに選択肢を絞らずにいろんなことを想像してみるのも自分を苦しめる思考を変える力にもなってくれます。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/about-me/it-seems-to-be-destroyed-by-loneliness
どれだけ寂しさや孤独の中で頑張って立っているのでしょう…
今は生きていることが精いっぱいの状態なのですから、自分に優しくして甘やかすことを最優先してあげてくださいね。
そして、未来への不安が次々に襲ってくるときは「どうせ考えちゃうならいろんな未来を予測しよう」と、一つだけに選択肢を絞らずにいろんなことを想像してみるのも自分を苦しめる思考を変える力にもなってくれます。
▼ご相談へのお返事
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人を嫌いになれません。
もう二度とあの悲しみや痛みは味わいたくない…と感じると、私たちは「あんな辛い思いをするくらいならもう自分の意見は持たない！」と誓いを立てて自分を自分の心を守り・助けてあげようとします。 それほどまでに健気に自分を押し殺してきたことに対して「お疲れ様。よく頑張ってきたね。」とねぎらう事をしてあげませんか？ 音楽で感情が刺激されて勝手に涙が出てしまうくらい、本当はもう傷だらけでいっぱいいっぱいな自分を抱きしめてあげませんか？ ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/i-cannot-really-tell-my-friends
もう二度とあの悲しみや痛みは味わいたくない…と感じると、私たちは「あんな辛い思いをするくらいならもう自分の意見は持たない！」と誓いを立てて自分を自分の心を守り・助けてあげようとします。
それほどまでに健気に自分を押し殺してきたことに対して「お疲れ様。よく頑張ってきたね。」とねぎらう事をしてあげませんか？
音楽で感情が刺激されて勝手に涙が出てしまうくらい、本当はもう傷だらけでいっぱいいっぱいな自分を抱きしめてあげませんか？
▼ご相談へのお返事
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バイト先の子に嫉妬&自分の会話下手を受け入れられません
嫉妬の感情って本当に苦しくて嫌ですよね。 こんな風に感じる自分が嫌い…と自分を責めたり虐めたりするのではなく、嫌だと感じるのはどこだろう？苦手なのはなぜだろう？妬ましいのは何に対してなのか？を掘り下げてみると、自分が大切にしていることに気付くきっかけにもなります。 また「我慢して押さえる」のではなく「苦手なところがあるんだもん！」と嫌いや苦手を許可してあげることも、モヤモヤを小さくしてくのに役立ちます。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/conversation-with-jealousy-is-difficult
嫉妬の感情って本当に苦しくて嫌ですよね。
こんな風に感じる自分が嫌い…と自分を責めたり虐めたりするのではなく、嫌だと感じるのはどこだろう？苦手なのはなぜだろう？妬ましいのは何に対してなのか？を掘り下げてみると、自分が大切にしていることに気付くきっかけにもなります。
また「我慢して押さえる」のではなく「苦手なところがあるんだもん！」と嫌いや苦手を許可してあげることも、モヤモヤを小さくしてくのに役立ちます。
▼ご相談へのお返事
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好きな気持ちを持ったままきっぱり離れることも、そばにいて、愛されない、大切にされない自分を感じ続けることも、どちらもめちゃくちゃ嫌
決められない・八方塞がりだという状態が「今の答え」なのかもしれません。 答えが出せない状態で必死にもがいて疲弊してしまい、今は疲れ切って何もできない自分を休ませてあげることが最優先ではないでしょうか？ 急いで答えを出せなくてもいいんですよ。 迷っているグレーな時間も、ちゃんと必要な時間ですから、自分を追い込みすぎずに少し休憩してからまた歩き出しませんか？ ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/marche/i-can-not-leave-or-hate
決められない・八方塞がりだという状態が「今の答え」なのかもしれません。
答えが出せない状態で必死にもがいて疲弊してしまい、今は疲れ切って何もできない自分を休ませてあげることが最優先ではないでしょうか？
急いで答えを出せなくてもいいんですよ。
迷っているグレーな時間も、ちゃんと必要な時間ですから、自分を追い込みすぎずに少し休憩してからまた歩き出しませんか？
▼ご相談へのお返事
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