病気や障害を「個性として受け入れる」というのは理想論ですし、受容して納得するにはそれぞれの時間が必要です。 受け入れられない・気になる・なんでなの？と気持ちが揺れるのはごくごく当然な気持ちですから、ご自分を責めずに、頑張っている自分を暖かく褒めてあげて欲しいと思っています。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/child-squint

過去に繋がりが切れてしまったり、繋がりたかったのに繋がれなくて心が痛かった「痛みの大きさの分だけ」繋がる事が怖くなります。 依存してしまうのも「自分を責めて自立・孤立」しているからかもしれません。 自分を大切にするために、自分をジャッジしない、ちょっとアホに付き合ってみるというのをおススメしています。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/scared-to-connect

ココロノマルシェへのご感想をいただきました。 そのご感想の中にありんこさんへのメッセージがあり、その気持ちをお届けしたくて書きました。 ▼ありんこさんへのメッセージ（カリンさんより） https://many-smiles.com/impression/tc-impression-05

お友達を切って切って切りまくってきたのは、これ以上近付くと怖いという「親密感の怖れ」があるのかもしれません。 愛したい、愛されたいけれどそれをどう感じたらいいのかを体験した事がなかったり、過去にもらえずに傷ついた事があると、自己防衛のために「これ以上近付くと危険だ」と相手に不快な事を言わせているのかもしれません。 投影と親密感への怖れ、切ってしまう気持ちの奥にあるニーズについて書いてみました。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/uncomfortable-expression

ご感想をいただき、そこにもう少しだけ届けたい言葉があったので、この場を借りてご返信させてもらいました。 罪を犯したとしても、そこからまた自分を許して幸せになっていいんです。 自分を許すのはなかなか難しいけれど、こんなに辛い体験や痛みを経験したのですから、もう十分ですから、ね。 ▼ご感想へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/experience-is-meaningful

誰しも「欠点」だと思う部分を持って生きています。 それを直さなくてはいけない・否定されてしんどいから変えなくてはいけない、と追い込んでずっと頑張り続けちゃったんですものね。 涙が溢れてくるくらいに、もういっぱいいっぱいなのですから、ここは少し「自分のために休憩」してみませんか？ ダメなまま愛されて、ダメなまま幸せになってもいいんですよ。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/strong-commitment

人のことを気遣えるステキな能力がある！とご自分の生きてきた過去を褒めてあげてみませんか？ どんな自由を手にしたいのか？どんな生き方をしたいのか？自由に描いていいのですから、自分をホッと緩ませながら「心地よい感覚」を体に教えてあげながら、自分を大切に慈しんでみませんか？ ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/to-live-freely

ご自身を諦めなかったことを、やっぱり拍手したい気持ちでいっぱいです。 お返事メールがきぼうさんの設定の関係で届けられなかったので、こちらを通してお送りします。 今日も、一日お疲れ様でした。 ▼いただいたご感想へ届けたい言葉 https://many-smiles.com/trouble/words-you-want-to-deliver

【お詫び】ゆうさんのお名前を「ゆんさん」と間違えて呼びかけていた箇所がたくさんありました。心よろりお詫びいたします。 過去の失恋が全力で痛い思いをした分だけ、次の恋でも「痛い」思いをするのが怖くてブレーキを踏むのは、自分を傷つけたくないから。 同時に、まだ彼の事が「過去」になっていないのだとしたら、他の人を受け入れる気持ちにはなれませんよね？ もしかしたら今は、焦らずに「一休み」して自分を労わるための大切な時間なのかもしれません。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/broken-heart-is-scary

好きなまま気持ちを封印してお別れを選んだのですから、痛みは相当のものだと思います。 今すぐには『必要な恋だった』とは思えないかもしれませんが、この恋を通して得られたものを沢山抱きしめられるようになったら、まるさんは今以上に素敵な女性になって幸せになれると思っています。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/separated-but-important-person

少し時間が経って、気持ちの変化があるかもしれませんが、失恋ってやっぱりすぐには癒えませんものね。 彼の事をもっと理解したかった…と自分を責めたり、忘れる事を急ごうとしてしまうけれど 失恋直後は「自分に優しくしてあげる」事が一番です。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/depression-lover-parting

だって今までずっと頑張ってきたんです。 頑張れないと悩む人は、頑張りたいという意欲を心に持っている人。 頑張らなくてもいいんだよ、と許可をしてあげると頑張らない私を受け入れてくれる世界があるかもしれませんよ？！ ▼ご相談へのお返事（URL記載に間違いがありました） https://many-smiles.com/trouble/i-can-not-do-my-best

カリンさん、お久しぶりです。 まだお別れして2カ月しか経っていないのですから、思い出すのは「普通」なことではないでしょうか？ お手紙を書くことだけが手放しではありませんし、もしかしたら今必要なのは、カリンさんがカリンさんに充てて手紙を書いてあげる事かもしれません。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/pretend-to-be-a-lover

自分を失うくらいに不安で苦しい時期で「別居を受け入れる」た自分を褒めてあげてくださいね。 短期間でこんなに変わるために頑張っているんです。今は不安でご主人の行動に振り回されてしまっていると思いますが、自分を立て直すためにも無理はし過ぎずに「私は私、彼は彼」と境界線を持つことを意識してもらえたら、長丁場の道のりを歩いて行くのに役立つかもしれません。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/year-end-separation

理想の結婚像が描けないのは「幸せな結婚生活」というものを見たことがないから。 だとしたら、どんなスタイルが自分にとって幸せに見えるのか、幸せな結婚を叶えている人に会いにいったり、自分にとっての幸せを感じる練習、自分で自分を満たすことで焦りや不安を緩めることが、結婚への近道かもしれませんね。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/marriage-ideal

お悩みをいただいてから、ずっとずっと気になっていたのに答えが見つけられないと思っていたのは モモさんがどうしたいのか？がスコーンと抜け落ちてしまっていたから。 自分が理不尽な扱いをされたら、ちゃんと怒ってもいいし、相手に憎しみの感情をいただいてもいいんですよ！ わたしを犠牲にするのではなく、わたしの事を1番に考えていいんですよ！！ということを書かせてもらいました。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/opposed-to-marriage

「私を幸せにして！！」「なんで他の女がいるの？」「早く別れてよ」「さっさと私を選んでよ！！」とクレクレモードでさけぶのは辛いですものね。 恋人は自分を写す鏡だとしたら、Rさんはどんな風に自分を扱い、どんな風に愛したいのでしょうか？ 好きと執着についても少しだけですが触れています。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/jealousy-around-him

お悩みを読んでから1カ月、毎日考えたけれど私には問題の核心にたどり着く事ができませんでした。 けれど、どれだけ行き辛いのか？？と何か私にできる事はないのかを考え続け、とうとう「禁じ手」まで発動してしまい とはいえヒントだけをもらったので、ゆんさんの欲しい答えではないかもしれませんが、心を込めて書きました。 どうか、ゆんさんが愛されていい世界でストレスを軽減して生きられますように。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/sound-of-sex

憧れていたものを手にしても私たちは「慣れる」生き物です。 だから隣の芝生は常に青々して見えますが、その時に「ない」ではなく「ある」を数える事や、タラレバしている時に私たちはどこを生きているのか？ということを話しています。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/retrogressive-in-depression

自分の存在を否定してまでも、罪をかぶってご両親の平和を願って自分を犠牲にしてきたのは「愛」があるからこそ。 大きすぎる罪悪感を少しずつ癒し、自分を許して、自分の幸せのために「大きな愛を自分に向けて」みませんか？ こんなに苦しんだんだもの。幸せにならなきゃ、ね。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/eliminate-fear-of-people

私も自分の中身が薄っぺらい「ないないガール」だと思っていたけれど「ない」を見るよりも「ある」を見つけて自分を満たしてあげることで、また恋をする自信を持てるようになりました。 ココアさんの中にある「足りない」と思うものを探してみることや、自分にたくさん「いいね♡」をしてあげて自分を愛してあげることが恋の近道かもしれません。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/sad-to-be-single

体が恐怖で震えるくらいの痛みがある時は、無理にそこに向き合うよりも「自分を守るため」に逃げるという選択もありです。 自分を恐怖から楽にする方法を見つけて、その時間や頻度を減らしていけるようになれますように。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/trauma-at-childhood

責められている・否定されている、と感じるのは上司を通して自分を責めている私がいるよ！という事を教えてくれているのかもしれません。 過去の体験を再現しているのであれば、過去も含めて自分を肯定することで苦手な人が気にならなくなります。 少し分かりずらいですが「投影」についての話です。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/cvercome-the-weakness

計り知れないほどの悲しみによく耐えていらっしゃいますね。 自分の気持ちを後回しにしてしまうくらいの状況にあるからこそ「私はどうしたい？」と自分の気持ちに問いかけてあげて欲しいと思っています。 そして世界で一番大切なご自身の心を守ってあげて、ご主人にNOが言える自分を目指していきませんか？ ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/always-anxiety

過去に執着してその心理を知ることよりも「今」何故この問題を自分が握りしめているのか？という視点で問題を見てあげることで問題を解決していきませんか？ どんな人にも過去があり、それは変えられないからこそ、変えられる「今の自分」を変える事が楽に生きる秘訣なのだと思うんです。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/adultery-just-before-marriage