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自分の中に湧き上がる気持ちは、どんな気持ちであれ「大事なゆいさんの気持ち」です。 その気持ちを共感してもらい、そうだよねー！と言ってもらうことで、不思議と嫌な感情も手放しやすくなります。 日常的に自分の気持ちに寄り添う方法や、夜寝る前のモヤモヤに効果的な、私が実践しているワークをご紹介させていただきました。 何か少しだけでも、お役に立てるものがあれば嬉しいです。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/how-to-prepare-your-mind
自分の中に湧き上がる気持ちは、どんな気持ちであれ「大事なゆいさんの気持ち」です。 その気持ちを共感してもらい、そうだよねー！と言ってもらうことで、不思議と嫌な感情も手放しやすくなります。 日常的に自分の気持ちに寄り添う方法や、夜寝る前のモヤモヤに効果的な、私が実践しているワークをご紹介させていただきました。 何か少しだけでも、お役に立てるものがあれば嬉しいです。
▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/how-to-prepare-your-mind
私たちは誰しもが「間違おう」として罪を犯すわけではありません。 不完全ゆえに時に失敗したり、罪深い行動をしてしまう事がありますが、もう充分にご自身を責めましたもの。すぐには許せなくていいし、時間をかけていいので、もうここから少しずつ自分を責める気持ちを楽してあげて欲しいと思っています。 そして、失恋した後は簡単になんて前を向けなくて当然ですから、こちらも急がず、頑張れない時間は「仕方のない時間」として、今湧き上がる気持ちを感じてあげて、悲しみを少しずつ消化していくことができますように。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/accept-a-broRead more
私たちは誰しもが「間違おう」として罪を犯すわけではありません。 不完全ゆえに時に失敗したり、罪深い行動をしてしまう事がありますが、もう充分にご自身を責めましたもの。すぐには許せなくていいし、時間をかけていいので、もうここから少しずつ自分を責める気持ちを楽してあげて欲しいと思っています。 そして、失恋した後は簡単になんて前を向けなくて当然ですから、こちらも急がず、頑張れない時間は「仕方のない時間」として、今湧き上がる気持ちを感じてあげて、悲しみを少しずつ消化していくことができますように。
▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/accept-a-broken-heart-and-live
ご主人からの「離婚したい」という言葉を受け、たくさん自責し、自分を省み、沢山ご指針と向き合いながら、ドンと構えて待とうと思えるくらいまでご自身を立て直すことに奮闘されてきたと思います。 本当によく頑張っていらっしゃいますよね。 そして、大好きな人が苦しんでいる姿を見るのは辛い事ですし、離婚問題がある以上どうしてもギクシャクした空気の中での生活ですから、お互いに緊張感のようなものがどこか張りつめていると思います。 何も出来ることがないように見える時には、誰かのためではなく「自分のため」に時間を使い、自分をより輝かせ・立て直す時間に変えていけます。 とはいえ「待つ」ってとてもしんどいものですから、Read more
ご主人からの「離婚したい」という言葉を受け、たくさん自責し、自分を省み、沢山ご指針と向き合いながら、ドンと構えて待とうと思えるくらいまでご自身を立て直すことに奮闘されてきたと思います。 本当によく頑張っていらっしゃいますよね。 そして、大好きな人が苦しんでいる姿を見るのは辛い事ですし、離婚問題がある以上どうしてもギクシャクした空気の中での生活ですから、お互いに緊張感のようなものがどこか張りつめていると思います。 何も出来ることがないように見える時には、誰かのためではなく「自分のため」に時間を使い、自分をより輝かせ・立て直す時間に変えていけます。 とはいえ「待つ」ってとてもしんどいものですから、どうぞ頑張り過ぎずに、みまろさんの逃げ場所も設けておけますように。
▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/until-my-husbands-feelings-are-decided
書き込んでいただいた手順でバッチリ大丈夫だと思います！！ そのうえで⑤だけは最後にせずに切り離して、内観や自己対話に関係なく、たくさんゆんちょさんを笑顔にする時間を持ってください！ また、時と場合によっては「簡易版」のような形ではしおっても大丈夫ですし、これといったテンプレートのようなものではありませんが、私が自分と対話する上で意識している事や声掛けで使っているものをご紹介させていただきました。 ゆんちょさんがご自分と沢山対話して、自己肯定する力をグングン身につけて行くことができるように応援しています！！ ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/toRead more
書き込んでいただいた手順でバッチリ大丈夫だと思います！！ そのうえで⑤だけは最後にせずに切り離して、内観や自己対話に関係なく、たくさんゆんちょさんを笑顔にする時間を持ってください！ また、時と場合によっては「簡易版」のような形ではしおっても大丈夫ですし、これといったテンプレートのようなものではありませんが、私が自分と対話する上で意識している事や声掛けで使っているものをご紹介させていただきました。 ゆんちょさんがご自分と沢山対話して、自己肯定する力をグングン身につけて行くことができるように応援しています！！
▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/too-much-research-and-lots-of-information
睡眠不足は少しでも改善していらっしゃるのでしょうか？ 眠れないと体を休めることが出来ませんし、体が休まらないと思考も正常には働かない上に、疲労が蓄積していたら仕事面でも力を発揮することが出来ません。 まずは「睡眠」を改善するためにできることを探してみたり、場合によっては医療機関でサポートしてもらうのも大事なことだと思います。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/sleep-deprivation-due-to-corona
睡眠不足は少しでも改善していらっしゃるのでしょうか？ 眠れないと体を休めることが出来ませんし、体が休まらないと思考も正常には働かない上に、疲労が蓄積していたら仕事面でも力を発揮することが出来ません。 まずは「睡眠」を改善するためにできることを探してみたり、場合によっては医療機関でサポートしてもらうのも大事なことだと思います。
▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/sleep-deprivation-due-to-corona
いっぱいいっぱい、分かって欲しかったことを飲み込んで頑張って生きてきたんですものね。 そうやって「助けて」「周りに合わせるために努力できた」というのは、並外れた努力の上に成り立っていたと思いますから、どうぞ盛大にみかんさんの凄さに胸を張ってくださいね！ そして、分かって欲しかった気持ちを「大人から分かってもらう」ということで、小さなときから抱えてきた寂しさをゆっくりとほぐしていけたらいいな、とお返事をかかせていただきました。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/anxious-and-crying
いっぱいいっぱい、分かって欲しかったことを飲み込んで頑張って生きてきたんですものね。 そうやって「助けて」「周りに合わせるために努力できた」というのは、並外れた努力の上に成り立っていたと思いますから、どうぞ盛大にみかんさんの凄さに胸を張ってくださいね！ そして、分かって欲しかった気持ちを「大人から分かってもらう」ということで、小さなときから抱えてきた寂しさをゆっくりとほぐしていけたらいいな、とお返事をかかせていただきました。
▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/anxious-and-crying
お悩みをいただいてから時間が経っているので、夫婦喧嘩はきっと解決済み…だと思いつつも、ポチ子さんがこんなに頑張れる力がある事や、支える側が倒れてしまわないように、ポチ子さんの素敵さを少しでも受け取ってもらえたらいいなぁ～と、お返事を書かせていただきました。 また、この先に「せっかく愛を届ける」ならば、よりよいコミュニケーションでポチ子さんが笑顔になれたらいいなぁと思い、伝える事についても書かせていただきました。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/i-am-sad-not-to-be-grateful
お悩みをいただいてから時間が経っているので、夫婦喧嘩はきっと解決済み…だと思いつつも、ポチ子さんがこんなに頑張れる力がある事や、支える側が倒れてしまわないように、ポチ子さんの素敵さを少しでも受け取ってもらえたらいいなぁ～と、お返事を書かせていただきました。 また、この先に「せっかく愛を届ける」ならば、よりよいコミュニケーションでポチ子さんが笑顔になれたらいいなぁと思い、伝える事についても書かせていただきました。
▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/i-am-sad-not-to-be-grateful
「ない」事ばかりに意識が向くと、ダメだという思い込みは大きくなり、その思い込み通りの人生が必要になってしまいます。 でも、本当に「ない」ものばかりなのでしょうか？ ミツルさんの中にある、ミツルさんにしかない「素敵な面」をもっともっと見つけてあげませんか？？ お金や病気といったハンデはあっても、愛されていいんですから！！ ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/38-years-old-without-being-in-love
「ない」事ばかりに意識が向くと、ダメだという思い込みは大きくなり、その思い込み通りの人生が必要になってしまいます。 でも、本当に「ない」ものばかりなのでしょうか？ ミツルさんの中にある、ミツルさんにしかない「素敵な面」をもっともっと見つけてあげませんか？？ お金や病気といったハンデはあっても、愛されていいんですから！！
▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/38-years-old-without-being-in-love
婚約中の彼からフラれてしまうなんて、どれだけ悲しく苦しく悔しい事だったでしょう… 妊娠・出産というのは心も体もバランスが乱れますし、体力だって使う中で心が乱れて、どれだけ過酷な中で頑張ってこられたのかを想像すると「本当にすごい事です！！」という言葉では伝えきれないもどかしさがあります。 でも、本当に本当にすごい事なんです！！！それをどうか受け取っていただきたい事と、こんなに苦しんだのだからこそ「幸せになる」ことをももさんが許可していけたらいいなという願いを込めてお返事をかかせていただきました。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/dissolveRead more
婚約中の彼からフラれてしまうなんて、どれだけ悲しく苦しく悔しい事だったでしょう… 妊娠・出産というのは心も体もバランスが乱れますし、体力だって使う中で心が乱れて、どれだけ過酷な中で頑張ってこられたのかを想像すると「本当にすごい事です！！」という言葉では伝えきれないもどかしさがあります。 でも、本当に本当にすごい事なんです！！！それをどうか受け取っていただきたい事と、こんなに苦しんだのだからこそ「幸せになる」ことをももさんが許可していけたらいいなという願いを込めてお返事をかかせていただきました。
▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/dissolve-the-relationship-this-spring
ゆきりんこさんの心に小さな小さな絆創膏を貼るお手伝いが出来たのかな？？と、嬉しいご感想をありがとうございました。 気持ちは行ったり来たりと揺れ動いて、まだしばらくは自分の気持ちに振り回されて思考もグルグルと辛い時間が続くかもしれませんが、失恋の痛みは少しずつ癒えていくものですから、辛い時ほど自分に優しくする！と思ってあげて、いっぱい泣いて美味しいものを食べて暖かい毛布に包まって…無理せずに力を少し抜いてあげられますように。 ▼ご感想をいただいて、もう少しだけ届けたい言葉 https://many-smiles.com/impression/tc-impression-189
ゆきりんこさんの心に小さな小さな絆創膏を貼るお手伝いが出来たのかな？？と、嬉しいご感想をありがとうございました。 気持ちは行ったり来たりと揺れ動いて、まだしばらくは自分の気持ちに振り回されて思考もグルグルと辛い時間が続くかもしれませんが、失恋の痛みは少しずつ癒えていくものですから、辛い時ほど自分に優しくする！と思ってあげて、いっぱい泣いて美味しいものを食べて暖かい毛布に包まって…無理せずに力を少し抜いてあげられますように。
▼ご感想をいただいて、もう少しだけ届けたい言葉 https://many-smiles.com/impression/tc-impression-189
16年もの長い時間… 信じていたものが信じられなくなるって、とてつもなく苦しく悲しい事です。 その中で『弱さを受け入れ・許す』だけでも凄いエネルギーを使うのに、頑張り過ぎてさなさんの気持ちを抑え込んでいないでしょうか？？ もしも押さえている気持ちがあれば、それを分かってあげながらトキメキにも関与する『感情』を解いていけるようにと思ってお返事を書かせていただきました。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/after-discovering-long-term-affair
16年もの長い時間… 信じていたものが信じられなくなるって、とてつもなく苦しく悲しい事です。 その中で『弱さを受け入れ・許す』だけでも凄いエネルギーを使うのに、頑張り過ぎてさなさんの気持ちを抑え込んでいないでしょうか？？ もしも押さえている気持ちがあれば、それを分かってあげながらトキメキにも関与する『感情』を解いていけるようにと思ってお返事を書かせていただきました。
▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/after-discovering-long-term-affair
容姿への否定的な気持ちって、日常的に自分を苦しめますし、それを簡単になくすこともできないものです。 そしてこれは、本当に重たくてしんどいものです。 その気持ちは手放せなくても「上手に共存」していきながら、自分の気持ちを分かってあげて、無理のない範囲で自分をより輝かせる地挑戦が出来れば素敵ですよね。 答えにはなっていないお返事ですが、ほんのちょっとでもその重荷が楽になってくれたらいいなと思ってお返事を書きました。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/i-think-that-appearance-is-everything
容姿への否定的な気持ちって、日常的に自分を苦しめますし、それを簡単になくすこともできないものです。 そしてこれは、本当に重たくてしんどいものです。 その気持ちは手放せなくても「上手に共存」していきながら、自分の気持ちを分かってあげて、無理のない範囲で自分をより輝かせる地挑戦が出来れば素敵ですよね。 答えにはなっていないお返事ですが、ほんのちょっとでもその重荷が楽になってくれたらいいなと思ってお返事を書きました。
▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/i-think-that-appearance-is-everything
大切な人を「死」という形で失う事を考えると、その喪失感の大きさに怖れが湧いてしまうものです。 未来を予期して不安になる事は、自分を絶望させたり悲しませたりするという面もありますが、その反面 ・今生きてくれていることが「ありがたいこと」で尊い事 ・残されている時間がある事（やれることがある事） に気付けるという大きなギフトでもあると思うんです。 不安を少しでも横に追いやり、みけちゃんさんが笑顔で幸せになる事で「その幸せを親孝行に使う」という考え方が出来たらいいなと思いお返事を書かせていただきました。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/i-am-aRead more
大切な人を「死」という形で失う事を考えると、その喪失感の大きさに怖れが湧いてしまうものです。 未来を予期して不安になる事は、自分を絶望させたり悲しませたりするという面もありますが、その反面
・今生きてくれていることが「ありがたいこと」で尊い事 ・残されている時間がある事（やれることがある事）
に気付けるという大きなギフトでもあると思うんです。 不安を少しでも横に追いやり、みけちゃんさんが笑顔で幸せになる事で「その幸せを親孝行に使う」という考え方が出来たらいいなと思いお返事を書かせていただきました。
▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/i-am-afraid-of-my-parents-death
失恋って心に大きな傷をつける体験です。 ケガをしたら翌日に嘘のように治っている…なんてことはなく、少しずつケガは治っていき、いつしかケガしていたことを忘れるように、しつれんが癒えるまでには、やっぱり少しの時間が必要になってしまいます。 でも、どんな風に心が回復していくのか分からないと不安なんですよね。 「喪失体験」という観点から、喪失後の心の回復の過程についてをご紹介させていただきましたので、こんな風にして気持ちは揺れずによくなれるんだなと思っていただき、今はその痛みに浸り、すおさんをギューーッと抱きしめる時間にしてあげられますように。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smileRead more
失恋って心に大きな傷をつける体験です。 ケガをしたら翌日に嘘のように治っている…なんてことはなく、少しずつケガは治っていき、いつしかケガしていたことを忘れるように、しつれんが癒えるまでには、やっぱり少しの時間が必要になってしまいます。
でも、どんな風に心が回復していくのか分からないと不安なんですよね。 「喪失体験」という観点から、喪失後の心の回復の過程についてをご紹介させていただきましたので、こんな風にして気持ちは揺れずによくなれるんだなと思っていただき、今はその痛みに浸り、すおさんをギューーッと抱きしめる時間にしてあげられますように。
▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/forcibly-forget-him
失恋って簡単に乗り越えられるものではないと思うんです。 苦しくてもう忘れたい…と思うくらい、大好きだからもがくんですものね。 なんで最後にこんなことをしちゃったんだろう？ その理由をグルグル考えて自分を攻撃するよりも、こんなことをしなくちゃいけないくらい「我慢させた思い」「飲み込んだ気持ち」を拾い上げて、ゆきりんこさんがその気持ちに「ヨシヨシ」と寄り添ってあげてみて欲しいなと思ってお返事を書かせていただきました。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/guilt-that-hurt-him
失恋って簡単に乗り越えられるものではないと思うんです。 苦しくてもう忘れたい…と思うくらい、大好きだからもがくんですものね。
なんで最後にこんなことをしちゃったんだろう？ その理由をグルグル考えて自分を攻撃するよりも、こんなことをしなくちゃいけないくらい「我慢させた思い」「飲み込んだ気持ち」を拾い上げて、ゆきりんこさんがその気持ちに「ヨシヨシ」と寄り添ってあげてみて欲しいなと思ってお返事を書かせていただきました。
▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/guilt-that-hurt-him
日々の心の整え方
自分の中に湧き上がる気持ちは、どんな気持ちであれ「大事なゆいさんの気持ち」です。 その気持ちを共感してもらい、そうだよねー！と言ってもらうことで、不思議と嫌な感情も手放しやすくなります。 日常的に自分の気持ちに寄り添う方法や、夜寝る前のモヤモヤに効果的な、私が実践しているワークをご紹介させていただきました。 何か少しだけでも、お役に立てるものがあれば嬉しいです。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/how-to-prepare-your-mind
自分の中に湧き上がる気持ちは、どんな気持ちであれ「大事なゆいさんの気持ち」です。
その気持ちを共感してもらい、そうだよねー！と言ってもらうことで、不思議と嫌な感情も手放しやすくなります。
日常的に自分の気持ちに寄り添う方法や、夜寝る前のモヤモヤに効果的な、私が実践しているワークをご紹介させていただきました。
何か少しだけでも、お役に立てるものがあれば嬉しいです。
▼ご相談へのお返事
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罪悪感と失恋で混乱してます
私たちは誰しもが「間違おう」として罪を犯すわけではありません。 不完全ゆえに時に失敗したり、罪深い行動をしてしまう事がありますが、もう充分にご自身を責めましたもの。すぐには許せなくていいし、時間をかけていいので、もうここから少しずつ自分を責める気持ちを楽してあげて欲しいと思っています。 そして、失恋した後は簡単になんて前を向けなくて当然ですから、こちらも急がず、頑張れない時間は「仕方のない時間」として、今湧き上がる気持ちを感じてあげて、悲しみを少しずつ消化していくことができますように。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/accept-a-broRead more
私たちは誰しもが「間違おう」として罪を犯すわけではありません。
不完全ゆえに時に失敗したり、罪深い行動をしてしまう事がありますが、もう充分にご自身を責めましたもの。すぐには許せなくていいし、時間をかけていいので、もうここから少しずつ自分を責める気持ちを楽してあげて欲しいと思っています。
そして、失恋した後は簡単になんて前を向けなくて当然ですから、こちらも急がず、頑張れない時間は「仕方のない時間」として、今湧き上がる気持ちを感じてあげて、悲しみを少しずつ消化していくことができますように。
▼ご相談へのお返事
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別れたいと言った夫が罪悪感で弱っている。
ご主人からの「離婚したい」という言葉を受け、たくさん自責し、自分を省み、沢山ご指針と向き合いながら、ドンと構えて待とうと思えるくらいまでご自身を立て直すことに奮闘されてきたと思います。 本当によく頑張っていらっしゃいますよね。 そして、大好きな人が苦しんでいる姿を見るのは辛い事ですし、離婚問題がある以上どうしてもギクシャクした空気の中での生活ですから、お互いに緊張感のようなものがどこか張りつめていると思います。 何も出来ることがないように見える時には、誰かのためではなく「自分のため」に時間を使い、自分をより輝かせ・立て直す時間に変えていけます。 とはいえ「待つ」ってとてもしんどいものですから、Read more
ご主人からの「離婚したい」という言葉を受け、たくさん自責し、自分を省み、沢山ご指針と向き合いながら、ドンと構えて待とうと思えるくらいまでご自身を立て直すことに奮闘されてきたと思います。
本当によく頑張っていらっしゃいますよね。
そして、大好きな人が苦しんでいる姿を見るのは辛い事ですし、離婚問題がある以上どうしてもギクシャクした空気の中での生活ですから、お互いに緊張感のようなものがどこか張りつめていると思います。
何も出来ることがないように見える時には、誰かのためではなく「自分のため」に時間を使い、自分をより輝かせ・立て直す時間に変えていけます。
とはいえ「待つ」ってとてもしんどいものですから、どうぞ頑張り過ぎずに、みまろさんの逃げ場所も設けておけますように。
▼ご相談へのお返事
See lesshttps://many-smiles.com/trouble/until-my-husbands-feelings-are-decided
自己肯定感を高めるための 自分との対話手順(内観手順)
書き込んでいただいた手順でバッチリ大丈夫だと思います！！ そのうえで⑤だけは最後にせずに切り離して、内観や自己対話に関係なく、たくさんゆんちょさんを笑顔にする時間を持ってください！ また、時と場合によっては「簡易版」のような形ではしおっても大丈夫ですし、これといったテンプレートのようなものではありませんが、私が自分と対話する上で意識している事や声掛けで使っているものをご紹介させていただきました。 ゆんちょさんがご自分と沢山対話して、自己肯定する力をグングン身につけて行くことができるように応援しています！！ ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/toRead more
書き込んでいただいた手順でバッチリ大丈夫だと思います！！
そのうえで⑤だけは最後にせずに切り離して、内観や自己対話に関係なく、たくさんゆんちょさんを笑顔にする時間を持ってください！
また、時と場合によっては「簡易版」のような形ではしおっても大丈夫ですし、これといったテンプレートのようなものではありませんが、私が自分と対話する上で意識している事や声掛けで使っているものをご紹介させていただきました。
ゆんちょさんがご自分と沢山対話して、自己肯定する力をグングン身につけて行くことができるように応援しています！！
▼ご相談へのお返事
See lesshttps://many-smiles.com/trouble/too-much-research-and-lots-of-information
職場環境と自分の生き方について
睡眠不足は少しでも改善していらっしゃるのでしょうか？ 眠れないと体を休めることが出来ませんし、体が休まらないと思考も正常には働かない上に、疲労が蓄積していたら仕事面でも力を発揮することが出来ません。 まずは「睡眠」を改善するためにできることを探してみたり、場合によっては医療機関でサポートしてもらうのも大事なことだと思います。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/sleep-deprivation-due-to-corona
睡眠不足は少しでも改善していらっしゃるのでしょうか？
眠れないと体を休めることが出来ませんし、体が休まらないと思考も正常には働かない上に、疲労が蓄積していたら仕事面でも力を発揮することが出来ません。
まずは「睡眠」を改善するためにできることを探してみたり、場合によっては医療機関でサポートしてもらうのも大事なことだと思います。
▼ご相談へのお返事
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愛されたくてしょうがない
いっぱいいっぱい、分かって欲しかったことを飲み込んで頑張って生きてきたんですものね。 そうやって「助けて」「周りに合わせるために努力できた」というのは、並外れた努力の上に成り立っていたと思いますから、どうぞ盛大にみかんさんの凄さに胸を張ってくださいね！ そして、分かって欲しかった気持ちを「大人から分かってもらう」ということで、小さなときから抱えてきた寂しさをゆっくりとほぐしていけたらいいな、とお返事をかかせていただきました。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/anxious-and-crying
いっぱいいっぱい、分かって欲しかったことを飲み込んで頑張って生きてきたんですものね。
そうやって「助けて」「周りに合わせるために努力できた」というのは、並外れた努力の上に成り立っていたと思いますから、どうぞ盛大にみかんさんの凄さに胸を張ってくださいね！
そして、分かって欲しかった気持ちを「大人から分かってもらう」ということで、小さなときから抱えてきた寂しさをゆっくりとほぐしていけたらいいな、とお返事をかかせていただきました。
▼ご相談へのお返事
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早く夫婦喧嘩を終わらせたい
お悩みをいただいてから時間が経っているので、夫婦喧嘩はきっと解決済み…だと思いつつも、ポチ子さんがこんなに頑張れる力がある事や、支える側が倒れてしまわないように、ポチ子さんの素敵さを少しでも受け取ってもらえたらいいなぁ～と、お返事を書かせていただきました。 また、この先に「せっかく愛を届ける」ならば、よりよいコミュニケーションでポチ子さんが笑顔になれたらいいなぁと思い、伝える事についても書かせていただきました。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/i-am-sad-not-to-be-grateful
お悩みをいただいてから時間が経っているので、夫婦喧嘩はきっと解決済み…だと思いつつも、ポチ子さんがこんなに頑張れる力がある事や、支える側が倒れてしまわないように、ポチ子さんの素敵さを少しでも受け取ってもらえたらいいなぁ～と、お返事を書かせていただきました。
また、この先に「せっかく愛を届ける」ならば、よりよいコミュニケーションでポチ子さんが笑顔になれたらいいなぁと思い、伝える事についても書かせていただきました。
▼ご相談へのお返事
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病気やお金の問題などで恋愛に進めない
「ない」事ばかりに意識が向くと、ダメだという思い込みは大きくなり、その思い込み通りの人生が必要になってしまいます。 でも、本当に「ない」ものばかりなのでしょうか？ ミツルさんの中にある、ミツルさんにしかない「素敵な面」をもっともっと見つけてあげませんか？？ お金や病気といったハンデはあっても、愛されていいんですから！！ ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/38-years-old-without-being-in-love
「ない」事ばかりに意識が向くと、ダメだという思い込みは大きくなり、その思い込み通りの人生が必要になってしまいます。
でも、本当に「ない」ものばかりなのでしょうか？
ミツルさんの中にある、ミツルさんにしかない「素敵な面」をもっともっと見つけてあげませんか？？
お金や病気といったハンデはあっても、愛されていいんですから！！
▼ご相談へのお返事
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妊娠中の婚約破棄、彼の気持ちが分かりません。
婚約中の彼からフラれてしまうなんて、どれだけ悲しく苦しく悔しい事だったでしょう… 妊娠・出産というのは心も体もバランスが乱れますし、体力だって使う中で心が乱れて、どれだけ過酷な中で頑張ってこられたのかを想像すると「本当にすごい事です！！」という言葉では伝えきれないもどかしさがあります。 でも、本当に本当にすごい事なんです！！！それをどうか受け取っていただきたい事と、こんなに苦しんだのだからこそ「幸せになる」ことをももさんが許可していけたらいいなという願いを込めてお返事をかかせていただきました。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/dissolveRead more
婚約中の彼からフラれてしまうなんて、どれだけ悲しく苦しく悔しい事だったでしょう…
妊娠・出産というのは心も体もバランスが乱れますし、体力だって使う中で心が乱れて、どれだけ過酷な中で頑張ってこられたのかを想像すると「本当にすごい事です！！」という言葉では伝えきれないもどかしさがあります。
でも、本当に本当にすごい事なんです！！！それをどうか受け取っていただきたい事と、こんなに苦しんだのだからこそ「幸せになる」ことをももさんが許可していけたらいいなという願いを込めてお返事をかかせていただきました。
▼ご相談へのお返事
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失恋後の気持ちのもちよう
ゆきりんこさんの心に小さな小さな絆創膏を貼るお手伝いが出来たのかな？？と、嬉しいご感想をありがとうございました。 気持ちは行ったり来たりと揺れ動いて、まだしばらくは自分の気持ちに振り回されて思考もグルグルと辛い時間が続くかもしれませんが、失恋の痛みは少しずつ癒えていくものですから、辛い時ほど自分に優しくする！と思ってあげて、いっぱい泣いて美味しいものを食べて暖かい毛布に包まって…無理せずに力を少し抜いてあげられますように。 ▼ご感想をいただいて、もう少しだけ届けたい言葉 https://many-smiles.com/impression/tc-impression-189
ゆきりんこさんの心に小さな小さな絆創膏を貼るお手伝いが出来たのかな？？と、嬉しいご感想をありがとうございました。
気持ちは行ったり来たりと揺れ動いて、まだしばらくは自分の気持ちに振り回されて思考もグルグルと辛い時間が続くかもしれませんが、失恋の痛みは少しずつ癒えていくものですから、辛い時ほど自分に優しくする！と思ってあげて、いっぱい泣いて美味しいものを食べて暖かい毛布に包まって…無理せずに力を少し抜いてあげられますように。
▼ご感想をいただいて、もう少しだけ届けたい言葉
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夫の長期不倫発覚後の再構築について
16年もの長い時間… 信じていたものが信じられなくなるって、とてつもなく苦しく悲しい事です。 その中で『弱さを受け入れ・許す』だけでも凄いエネルギーを使うのに、頑張り過ぎてさなさんの気持ちを抑え込んでいないでしょうか？？ もしも押さえている気持ちがあれば、それを分かってあげながらトキメキにも関与する『感情』を解いていけるようにと思ってお返事を書かせていただきました。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/after-discovering-long-term-affair
16年もの長い時間…
信じていたものが信じられなくなるって、とてつもなく苦しく悲しい事です。
その中で『弱さを受け入れ・許す』だけでも凄いエネルギーを使うのに、頑張り過ぎてさなさんの気持ちを抑え込んでいないでしょうか？？
もしも押さえている気持ちがあれば、それを分かってあげながらトキメキにも関与する『感情』を解いていけるようにと思ってお返事を書かせていただきました。
▼ご相談へのお返事
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素材がすべてと思ってしまう
容姿への否定的な気持ちって、日常的に自分を苦しめますし、それを簡単になくすこともできないものです。 そしてこれは、本当に重たくてしんどいものです。 その気持ちは手放せなくても「上手に共存」していきながら、自分の気持ちを分かってあげて、無理のない範囲で自分をより輝かせる地挑戦が出来れば素敵ですよね。 答えにはなっていないお返事ですが、ほんのちょっとでもその重荷が楽になってくれたらいいなと思ってお返事を書きました。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/i-think-that-appearance-is-everything
容姿への否定的な気持ちって、日常的に自分を苦しめますし、それを簡単になくすこともできないものです。
そしてこれは、本当に重たくてしんどいものです。
その気持ちは手放せなくても「上手に共存」していきながら、自分の気持ちを分かってあげて、無理のない範囲で自分をより輝かせる地挑戦が出来れば素敵ですよね。
答えにはなっていないお返事ですが、ほんのちょっとでもその重荷が楽になってくれたらいいなと思ってお返事を書きました。
▼ご相談へのお返事
See lesshttps://many-smiles.com/trouble/i-think-that-appearance-is-everything
両親がいなくなるのが怖い
大切な人を「死」という形で失う事を考えると、その喪失感の大きさに怖れが湧いてしまうものです。 未来を予期して不安になる事は、自分を絶望させたり悲しませたりするという面もありますが、その反面 ・今生きてくれていることが「ありがたいこと」で尊い事 ・残されている時間がある事（やれることがある事） に気付けるという大きなギフトでもあると思うんです。 不安を少しでも横に追いやり、みけちゃんさんが笑顔で幸せになる事で「その幸せを親孝行に使う」という考え方が出来たらいいなと思いお返事を書かせていただきました。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/i-am-aRead more
大切な人を「死」という形で失う事を考えると、その喪失感の大きさに怖れが湧いてしまうものです。
未来を予期して不安になる事は、自分を絶望させたり悲しませたりするという面もありますが、その反面
・今生きてくれていることが「ありがたいこと」で尊い事
・残されている時間がある事（やれることがある事）
に気付けるという大きなギフトでもあると思うんです。
不安を少しでも横に追いやり、みけちゃんさんが笑顔で幸せになる事で「その幸せを親孝行に使う」という考え方が出来たらいいなと思いお返事を書かせていただきました。
▼ご相談へのお返事
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元彼を忘れられない、一人が怖い
失恋って心に大きな傷をつける体験です。 ケガをしたら翌日に嘘のように治っている…なんてことはなく、少しずつケガは治っていき、いつしかケガしていたことを忘れるように、しつれんが癒えるまでには、やっぱり少しの時間が必要になってしまいます。 でも、どんな風に心が回復していくのか分からないと不安なんですよね。 「喪失体験」という観点から、喪失後の心の回復の過程についてをご紹介させていただきましたので、こんな風にして気持ちは揺れずによくなれるんだなと思っていただき、今はその痛みに浸り、すおさんをギューーッと抱きしめる時間にしてあげられますように。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smileRead more
失恋って心に大きな傷をつける体験です。
ケガをしたら翌日に嘘のように治っている…なんてことはなく、少しずつケガは治っていき、いつしかケガしていたことを忘れるように、しつれんが癒えるまでには、やっぱり少しの時間が必要になってしまいます。
でも、どんな風に心が回復していくのか分からないと不安なんですよね。
「喪失体験」という観点から、喪失後の心の回復の過程についてをご紹介させていただきましたので、こんな風にして気持ちは揺れずによくなれるんだなと思っていただき、今はその痛みに浸り、すおさんをギューーッと抱きしめる時間にしてあげられますように。
▼ご相談へのお返事
See lesshttps://many-smiles.com/trouble/forcibly-forget-him
失恋後の気持ちのもちよう
失恋って簡単に乗り越えられるものではないと思うんです。 苦しくてもう忘れたい…と思うくらい、大好きだからもがくんですものね。 なんで最後にこんなことをしちゃったんだろう？ その理由をグルグル考えて自分を攻撃するよりも、こんなことをしなくちゃいけないくらい「我慢させた思い」「飲み込んだ気持ち」を拾い上げて、ゆきりんこさんがその気持ちに「ヨシヨシ」と寄り添ってあげてみて欲しいなと思ってお返事を書かせていただきました。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/guilt-that-hurt-him
失恋って簡単に乗り越えられるものではないと思うんです。
苦しくてもう忘れたい…と思うくらい、大好きだからもがくんですものね。
なんで最後にこんなことをしちゃったんだろう？
その理由をグルグル考えて自分を攻撃するよりも、こんなことをしなくちゃいけないくらい「我慢させた思い」「飲み込んだ気持ち」を拾い上げて、ゆきりんこさんがその気持ちに「ヨシヨシ」と寄り添ってあげてみて欲しいなと思ってお返事を書かせていただきました。
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