ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。 休めない人の多くは、ぺぽかぼちゃさんのように「休んだ後の仕事が大変になるのも嫌。」「休めるってことは、実は忙しいなんて言って暇なんじゃないか？と思われるのが嫌。」「休んだ分、どこかでちゃんと仕事しろと監視されそうで嫌。」っていう気持ちを持っている人もいると思うんです。 ただ、これって自分が普段の自分に接している態度も同じように「休んだんだから、その分みんなにお返ししなきゃ！」「忙しくしてないと自分だけ暇になっちゃいけない」って思い込んでいる場合もあります。その思い込みがあると、とても自分に厳しくしちゃうということもあるんです。 https://yRead more
ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。 自作自演だから、嫌なことが起こるのは自分が悪いせいなの？と考えてしまうとしんどくなりますよね。自作自演という言葉にどんな意味をつけるのか、どんな視点から自作自演を見るのか？ということは、本来自由だと私は考えます。だからこそ、「どこから見たいのか？」は、とても重要だとも思っています。 ただ、その「どこから見たいか？」については、自分で決めることができる自由さもあると思うんです。「どこから見るか？」というよりも、ニュアンス的には「どこから見たいと自分が考えているか？」で、見方を選んでいけるとしたら、あなたはどんな見方をしたいでしょうか？ Read more
休み明けの仕事が憂鬱です。
ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。 休めない人の多くは、ぺぽかぼちゃさんのように「休んだ後の仕事が大変になるのも嫌。」「休めるってことは、実は忙しいなんて言って暇なんじゃないか？と思われるのが嫌。」「休んだ分、どこかでちゃんと仕事しろと監視されそうで嫌。」っていう気持ちを持っている人もいると思うんです。 ただ、これって自分が普段の自分に接している態度も同じように「休んだんだから、その分みんなにお返ししなきゃ！」「忙しくしてないと自分だけ暇になっちゃいけない」って思い込んでいる場合もあります。その思い込みがあると、とても自分に厳しくしちゃうということもあるんです。 https://yRead more
ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。
休めない人の多くは、ぺぽかぼちゃさんのように「休んだ後の仕事が大変になるのも嫌。」「休めるってことは、実は忙しいなんて言って暇なんじゃないか？と思われるのが嫌。」「休んだ分、どこかでちゃんと仕事しろと監視されそうで嫌。」っていう気持ちを持っている人もいると思うんです。
ただ、これって自分が普段の自分に接している態度も同じように「休んだんだから、その分みんなにお返ししなきゃ！」「忙しくしてないと自分だけ暇になっちゃいけない」って思い込んでいる場合もあります。その思い込みがあると、とても自分に厳しくしちゃうということもあるんです。
https://yukanee.space/1245/
See lessいつも同じような職場環境になってしまう。
ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。 つい、仕事を任せたくなる人というのは、その人にお願いしたら安心だという人だったりします。なのでついその人のところに仕事が回っていきやすいなんてこともあり、よく言われる「仕事ができる人のところに仕事が集まる」なんて言われたりするのですが、集まってきた方の人はそこで頑張って期待に応えようとし続けてしまうことで、どんどんとストレスを溜めてしまうということがあると思うんです。 その期待に応えるというのを手放すと聞いた時、ゆうかさんはどう感じますか？ https://yukanee.space/1242/
ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。
つい、仕事を任せたくなる人というのは、その人にお願いしたら安心だという人だったりします。なのでついその人のところに仕事が回っていきやすいなんてこともあり、よく言われる「仕事ができる人のところに仕事が集まる」なんて言われたりするのですが、集まってきた方の人はそこで頑張って期待に応えようとし続けてしまうことで、どんどんとストレスを溜めてしまうということがあると思うんです。
その期待に応えるというのを手放すと聞いた時、ゆうかさんはどう感じますか？
https://yukanee.space/1242/
See less親しき中にも礼儀ありは通用しない？
ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。 自分をいじってくるような言動にはっきりと嫌だと伝えても、相手はあまり気にしていない様子だとつい自分の気持ちを受け取ってもらえなかった、わかってもらえなかったと悲しく感じることもあると思います。 そんな悲しみも「周りの空気を読んで我慢する」ということに使っている、ひっくさんの器。 本当はすごく大きくて、たくさんの愛を受け取れる器だと思うんですが、ひっくさんは本当は何に使いたいんでしょう？ https://yukanee.space/1240/
ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。
自分をいじってくるような言動にはっきりと嫌だと伝えても、相手はあまり気にしていない様子だとつい自分の気持ちを受け取ってもらえなかった、わかってもらえなかったと悲しく感じることもあると思います。
そんな悲しみも「周りの空気を読んで我慢する」ということに使っている、ひっくさんの器。
本当はすごく大きくて、たくさんの愛を受け取れる器だと思うんですが、ひっくさんは本当は何に使いたいんでしょう？
https://yukanee.space/1240/
See less軽い女に見られてしまってる気がする
ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。 いい感じになった男性が実は恋愛したいから近づいたわけではなく、自分がファンだと思っていた男性からも襲っていい？と言われると、「なんなの、一体！！」って思いたくなりますよね。 カウンセラーになってからも、その前からも、いろんな女性の恋愛のお話を聞くと、「モテるからって楽じゃないんだな」ってほんっと思います。 若い頃は「モテる人はこんな苦労しないんだろう」って勝手に思っていた私も、今となれば、モテる人もモテるなりの大変さがあるし、モテるかどうかがポイントじゃないんだろうなって思っているんです。 ただ、そこから私は「どんな風に自分の魅力を磨いていくのかRead more
ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。
いい感じになった男性が実は恋愛したいから近づいたわけではなく、自分がファンだと思っていた男性からも襲っていい？と言われると、「なんなの、一体！！」って思いたくなりますよね。
カウンセラーになってからも、その前からも、いろんな女性の恋愛のお話を聞くと、「モテるからって楽じゃないんだな」ってほんっと思います。
若い頃は「モテる人はこんな苦労しないんだろう」って勝手に思っていた私も、今となれば、モテる人もモテるなりの大変さがあるし、モテるかどうかがポイントじゃないんだろうなって思っているんです。
ただ、そこから私は「どんな風に自分の魅力を磨いていくのか？」ということが、恋愛する上で共通のテーマになるんじゃないか？って思っているんです。
https://yukanee.space/1220/
See less会社との温度差をいつも感じます。
ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。 ねこねこさんの前向きな姿勢、もっとたくさんの人の喜びを作り出したいという思い、その想いと周囲との温度差になかなか自分の立ち位置を見つけきれないでいる気持ち、私もかつて持っていたなぁと読ませていただきました。 自分自身をもっと使ってやれることがたくさんあるんじゃないか？ 周りの人だって一緒になってやればもっともっとその力が大きくなることで、実現することが可能なことが増えたり、広がって行ったりするんじゃないか。 なのにどうして？なんでみんなやらないの？ そんな温度差に戸惑うなら、今の私は「さらにそこから深く進め」のサインだと思っています。Read more
ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。
ねこねこさんの前向きな姿勢、もっとたくさんの人の喜びを作り出したいという思い、その想いと周囲との温度差になかなか自分の立ち位置を見つけきれないでいる気持ち、私もかつて持っていたなぁと読ませていただきました。
自分自身をもっと使ってやれることがたくさんあるんじゃないか？
周りの人だって一緒になってやればもっともっとその力が大きくなることで、実現することが可能なことが増えたり、広がって行ったりするんじゃないか。
なのにどうして？なんでみんなやらないの？
そんな温度差に戸惑うなら、今の私は「さらにそこから深く進め」のサインだと思っています。
https://yukanee.space/1217/
See lessフリーランスです。別のクライアントやフリーの先輩と繋がりたいけれど…
ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。 責任感が強い方なんだなぁと読ませていただきました。夫の転職、そしてご自身の育児と仕事の時間のバランスの変化などから、「もっとお仕事をした方がいいのでは？」と考えられたんですね。 海と空さんは、誰かを背負うということを長くされてきた方なのでしょうか？ご兄弟はいらっしゃいますか？実は上の兄弟がいたけど、なんとなく親からの頼まれごとは自分に来ることが多かったなどありますか？ フリーランスになる前の独身時代の働き方も0時過ぎ帰りが当たり前と書かれていましたが、その頃も「私がやらなくちゃ！」という気持ちで仕事に取り組まれていましたか？ 海と空さんが今背負おRead more
ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。
責任感が強い方なんだなぁと読ませていただきました。夫の転職、そしてご自身の育児と仕事の時間のバランスの変化などから、「もっとお仕事をした方がいいのでは？」と考えられたんですね。
海と空さんは、誰かを背負うということを長くされてきた方なのでしょうか？ご兄弟はいらっしゃいますか？実は上の兄弟がいたけど、なんとなく親からの頼まれごとは自分に来ることが多かったなどありますか？
フリーランスになる前の独身時代の働き方も0時過ぎ帰りが当たり前と書かれていましたが、その頃も「私がやらなくちゃ！」という気持ちで仕事に取り組まれていましたか？
海と空さんが今背負おうとしている過去のパターンを手放し、今大事にしたい価値観に馴染んでいくことを大事にしませんか？
https://yukanee.space/1212/
See less自分にとって心地よい人間関係は、どのように築いていったらいいのでしょうか
ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。 自分の周りには嫌いな人や苦手な人がいるという状況はしんどいですよね。 自分で自ら近づいているパターンに気付いたと書かれておられましたが、それはすごいことですよね！例えば、どんなところからそのことに気がついたのかなど、一度お話を聞いてみたいななんて思いました。 きっと色々心のことについても、お勉強なさっていて、自分のことに置き換えていろんなことを真摯に向き合ってこられた方なのではないでしょうか？ さて、パターンに気付いたけれどここからどうしたらいいんだろう？と今回、ご相談をくださったのかなと思うのですが、いろんなアプローチの方法がある中で、まず私はRead more
ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。
自分の周りには嫌いな人や苦手な人がいるという状況はしんどいですよね。
自分で自ら近づいているパターンに気付いたと書かれておられましたが、それはすごいことですよね！例えば、どんなところからそのことに気がついたのかなど、一度お話を聞いてみたいななんて思いました。
きっと色々心のことについても、お勉強なさっていて、自分のことに置き換えていろんなことを真摯に向き合ってこられた方なのではないでしょうか？
さて、パターンに気付いたけれどここからどうしたらいいんだろう？と今回、ご相談をくださったのかなと思うのですが、いろんなアプローチの方法がある中で、まず私は「自分と相手を線引きできているのか？」というところからお話しさせていただきたいなと思います。
https://yukanee.space/1207/
See less自己成長ができない
ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。 私もかつて自己啓発本をたくさん読んでいたので、お気持ちわかるなぁって思います。 そもそも人の習慣化には行動を続ける日数が一定以上必要で、そうでなくても聞いたことの９０％近くを次の日には忘れているなんて話もあるくらい、人ってそもそもそんなに聞いたこと、みたこと、読んだことを実行する人は少ないんだと思います。 ビジネスの現場でも「1万時間続けていればプロ」とか「実際聞いたことを行動に移すのは全体の１０％」なんてことを言われたりするので、本当に少ないんです。 だからこそ、「自己成長する」ということについての前提って大事だなと私自身感じることがあるので、Read more
ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。
私もかつて自己啓発本をたくさん読んでいたので、お気持ちわかるなぁって思います。
そもそも人の習慣化には行動を続ける日数が一定以上必要で、そうでなくても聞いたことの９０％近くを次の日には忘れているなんて話もあるくらい、人ってそもそもそんなに聞いたこと、みたこと、読んだことを実行する人は少ないんだと思います。
ビジネスの現場でも「1万時間続けていればプロ」とか「実際聞いたことを行動に移すのは全体の１０％」なんてことを言われたりするので、本当に少ないんです。
だからこそ、「自己成長する」ということについての前提って大事だなと私自身感じることがあるので、そのお話を踏まえながらとくめいさんのご相談にお答えできればと思います。
https://yukanee.space/1202/
See less起きていることは私が望んだもの？
ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。 定職に就くというと、一般的には安泰だとか、生活の安定という意味が強いと思うのですが、かなさんの場合はそれが「人生の終わり」と感じていらっしゃるんですよね。 人生の終わりだと感じたということ自体がどうか？というのではなく、「定職に就く」ということと「人生の終わり」と出てきたことの間にいろんな気持ちが隠れているのでは無いでしょうか？ 人生の終わりとなぜ定職に就くことが結びついたのか？それを紐解くことからいろんな道が見えてくると思うのですが、今回は一つの可能性としてのお話をさせていただければと思います。 https://yukanee.space/11Read more
ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。
定職に就くというと、一般的には安泰だとか、生活の安定という意味が強いと思うのですが、かなさんの場合はそれが「人生の終わり」と感じていらっしゃるんですよね。
人生の終わりだと感じたということ自体がどうか？というのではなく、「定職に就く」ということと「人生の終わり」と出てきたことの間にいろんな気持ちが隠れているのでは無いでしょうか？
人生の終わりとなぜ定職に就くことが結びついたのか？それを紐解くことからいろんな道が見えてくると思うのですが、今回は一つの可能性としてのお話をさせていただければと思います。
https://yukanee.space/1198/
See less働きたくない気持ちと現実の折り合いをつけるには
ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。 働きたくない。 そう思うほど、いろんなことを「ねばならない」と考えていないでしょうか？ 働かなきゃいけないと思っているから、「働きたくない」と出てくるのではないでしょうか？ 働かなくていいとしたら、ワクワクして「こんなことしよう！あんなことしよう！」と思い浮かぶでしょうか？それとも「もう働かなくていいなら、まずはゆっくりしたい」と思うのでしょうか？ どちらにしても、色んなことが今Sさんの中で、色々手詰まりな感じがあるのかなと思うんです。まずは自分の苦痛続きの人生と書かれていた部分について手をつける前に、１つ大事なことを勧めましょう。 Read more
ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。
働きたくない。
そう思うほど、いろんなことを「ねばならない」と考えていないでしょうか？
働かなきゃいけないと思っているから、「働きたくない」と出てくるのではないでしょうか？
働かなくていいとしたら、ワクワクして「こんなことしよう！あんなことしよう！」と思い浮かぶでしょうか？それとも「もう働かなくていいなら、まずはゆっくりしたい」と思うのでしょうか？
どちらにしても、色んなことが今Sさんの中で、色々手詰まりな感じがあるのかなと思うんです。まずは自分の苦痛続きの人生と書かれていた部分について手をつける前に、１つ大事なことを勧めましょう。
https://yukanee.space/1185/
See less言葉の受け取り方
ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。 自作自演だから、嫌なことが起こるのは自分が悪いせいなの？と考えてしまうとしんどくなりますよね。自作自演という言葉にどんな意味をつけるのか、どんな視点から自作自演を見るのか？ということは、本来自由だと私は考えます。だからこそ、「どこから見たいのか？」は、とても重要だとも思っています。 ただ、その「どこから見たいか？」については、自分で決めることができる自由さもあると思うんです。「どこから見るか？」というよりも、ニュアンス的には「どこから見たいと自分が考えているか？」で、見方を選んでいけるとしたら、あなたはどんな見方をしたいでしょうか？ Read more
ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。
自作自演だから、嫌なことが起こるのは自分が悪いせいなの？と考えてしまうとしんどくなりますよね。自作自演という言葉にどんな意味をつけるのか、どんな視点から自作自演を見るのか？ということは、本来自由だと私は考えます。だからこそ、「どこから見たいのか？」は、とても重要だとも思っています。
ただ、その「どこから見たいか？」については、自分で決めることができる自由さもあると思うんです。「どこから見るか？」というよりも、ニュアンス的には「どこから見たいと自分が考えているか？」で、見方を選んでいけるとしたら、あなたはどんな見方をしたいでしょうか？
https://yukanee.space/1182/
See less向上心と自己受容
ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。 ご相談文をお読みしながら、おそらくたくさん心のことについても調べたり、学んだりされたのかな？と思いました。真面目で仕事ができて、信頼もされる人柄なんでしょうね。そして何より、向上心がある方なんだろうと思います。 ただ、それが自分を苦しめているという自覚がおありのようですね。今回は「自分の中のルールを緩める」というテーマについて一緒に考えていきたいと思います。 https://yukanee.space/1177/
ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。
ご相談文をお読みしながら、おそらくたくさん心のことについても調べたり、学んだりされたのかな？と思いました。真面目で仕事ができて、信頼もされる人柄なんでしょうね。そして何より、向上心がある方なんだろうと思います。
ただ、それが自分を苦しめているという自覚がおありのようですね。今回は「自分の中のルールを緩める」というテーマについて一緒に考えていきたいと思います。
https://yukanee.space/1177/
See less職場での嫌がらせ問題
ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。 一見「人付き合いが面倒」と感じるなら、無視される環境ってもしかすると「よかった、人と関わらないで済む」と思える環境でもあると思うのですが、それが辛いと感じるのはなぜなのか？ そこを考えてみたことはありますか？ 自分が感じる「人との関わり方」に関しての感じ方に、「面倒」でも「社内での人からの扱いに不当を感じるのか？」ということを見ながら、今後どんな捉え方をしていくのがいいのか？を考えてみましょう。 https://yukanee.space/1173/
ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。
一見「人付き合いが面倒」と感じるなら、無視される環境ってもしかすると「よかった、人と関わらないで済む」と思える環境でもあると思うのですが、それが辛いと感じるのはなぜなのか？
そこを考えてみたことはありますか？
自分が感じる「人との関わり方」に関しての感じ方に、「面倒」でも「社内での人からの扱いに不当を感じるのか？」ということを見ながら、今後どんな捉え方をしていくのがいいのか？を考えてみましょう。
https://yukanee.space/1173/
See less相手を思いやれない自分
ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。 相手を傷つけてしまうことについて、男性性が優位な方は特に「相手の役に立ちたい」という気持ちが強いことが多いので、役に立てない、傷つけてしまう自分を責めてしまうことが多いようです。 「どうして傷つけてしまうのか？」「どうやったら傷つけなくて済むようになるのか？」については、実は視点は「相手へ向ける」のではなく、「自分に向けて」考えていくことになります。 それはパートナーとの心理的距離についても関わりがあり、自分に近いからこそやってしまうことでもあるんです。 どうしてそうなってしまうのか？について、お話しさせてくださいね。 Read more
ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。
相手を傷つけてしまうことについて、男性性が優位な方は特に「相手の役に立ちたい」という気持ちが強いことが多いので、役に立てない、傷つけてしまう自分を責めてしまうことが多いようです。
「どうして傷つけてしまうのか？」「どうやったら傷つけなくて済むようになるのか？」については、実は視点は「相手へ向ける」のではなく、「自分に向けて」考えていくことになります。
それはパートナーとの心理的距離についても関わりがあり、自分に近いからこそやってしまうことでもあるんです。
どうしてそうなってしまうのか？について、お話しさせてくださいね。
続きはこちらからお読み頂けます。
See less悩みを手放したい
ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。 無理なことは諦めて悩まず前に進みたい。 20代のサエさんがそこまで思うほどの思いってどれほどの思いなんでしょう。すごく情熱があって、それを「どうせ叶わないなら」と押さえ込む方に一生懸命使おうとしているように見えて、ご相談を読みながら心が軽くなるお手伝いができればと思いました。 無理なこと。 サエさんから見ると「到底自分に叶うなんて思えない」そんな風に感じることなのかもしれませんが、人生の中に「こんなことが自分に起こるなんて！」ってことって実は意外とたくさんあります。 本当に些細なことから、誰かに理解されなくても自分にとっては最高だと思えることまでRead more
ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。
無理なことは諦めて悩まず前に進みたい。
20代のサエさんがそこまで思うほどの思いってどれほどの思いなんでしょう。すごく情熱があって、それを「どうせ叶わないなら」と押さえ込む方に一生懸命使おうとしているように見えて、ご相談を読みながら心が軽くなるお手伝いができればと思いました。
無理なこと。
サエさんから見ると「到底自分に叶うなんて思えない」そんな風に感じることなのかもしれませんが、人生の中に「こんなことが自分に起こるなんて！」ってことって実は意外とたくさんあります。
本当に些細なことから、誰かに理解されなくても自分にとっては最高だと思えることまで、それはそれはたくさんあると私は考えているんです。
なので、そんなミラクルをこれから体験していくサエさんに、まず気づいて欲しいことをお伝えしたいなと思います。
https://yukanee.space/1162/
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