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私たちは、自己受容を出来る度合いに応じて他者受容も出来るようになり、良い人間関係を構築していくことが出来ます。 「投影の法則」がありますので、まるで鏡のように、他者に自分を映し出すからです。 なので、それほどちかさんは「自分を批判して自分を受け入れていないのかなあ。」と思いましたが、いかがでしょうか？ 自己受容とは、自分の欠点も全部ひっくるめて自分を受け入れている状態のことを言います。 だから自分の全てが好きって状態とは違っています。 悪いことろを正そうとするのではなく、自己受容のトレーニングをしてみて下さいね！ 自己受容が進めば、きっと、ちかさんの他者に対する感じ方が変わってくると思いますよRead more
私たちは、自己受容を出来る度合いに応じて他者受容も出来るようになり、良い人間関係を構築していくことが出来ます。 「投影の法則」がありますので、まるで鏡のように、他者に自分を映し出すからです。
なので、それほどちかさんは「自分を批判して自分を受け入れていないのかなあ。」と思いましたが、いかがでしょうか？
自己受容とは、自分の欠点も全部ひっくるめて自分を受け入れている状態のことを言います。 だから自分の全てが好きって状態とは違っています。
悪いことろを正そうとするのではなく、自己受容のトレーニングをしてみて下さいね！ 自己受容が進めば、きっと、ちかさんの他者に対する感じ方が変わってくると思いますよ！
詳しい回答はこちら▽ https://note.com/karinnneko/n/n510b2ba20b87
Kさんのように、沢山愛情を持っている女性が 「愛ってこんなにいいものなんだよ」 って教えてあげたくて、ロックマンのような親密感の恐れを抱く男性を好きになるケースもあります。 きっと今は救ってあげられなかったっていう思いやら、寂しい思いやらでいっぱいですよね。 本当に良く頑張ったと思います。 彼の事一番に考えてきましたよね。 でも、最後に彼に会えるとするならば、なんて伝えたいですか？ ありがとうって思いもあるとは思うけれど、良い子のＫさんじゃなくて、 本当の気持ちをぶつけていいって許されたなら、なんて彼に言いたいですか？ 自分の欲求や感情を感じることを自分に許すことが出来るようになってきたら、Read more
Kさんのように、沢山愛情を持っている女性が 「愛ってこんなにいいものなんだよ」 って教えてあげたくて、ロックマンのような親密感の恐れを抱く男性を好きになるケースもあります。
きっと今は救ってあげられなかったっていう思いやら、寂しい思いやらでいっぱいですよね。 本当に良く頑張ったと思います。 彼の事一番に考えてきましたよね。
でも、最後に彼に会えるとするならば、なんて伝えたいですか？
ありがとうって思いもあるとは思うけれど、良い子のＫさんじゃなくて、 本当の気持ちをぶつけていいって許されたなら、なんて彼に言いたいですか？
自分の欲求や感情を感じることを自分に許すことが出来るようになってきたら、 今は正解だったのか分からないこの別れに対して、違った捉え方が出来るようになりますよ。
幸せを運んでくるのは、常に本当の自分です。
詳しい回答はこちら▽ https://note.com/karinnneko/n/n7c2faaad8285
嫉妬の感情というのは誰しもが持ちます。 そして、その対象がたとえ大好きな親友だったとしてもです。 ただ、嫉妬の感情というのは「本当の自分の気持ちを教えてくれる」というものでもあります。 自分の本当の気持ちを再認識したら、次は「自分軸」を思いっきり働かせることで、嫉妬の嫌な感情を切り離していくことが出来ますよ！ 詳しい回答はこちら▽ https://editor.note.com/notes/n4201c1aa30e0/edit/ ブログ内にYouTube動画でも回答しています！！
嫉妬の感情というのは誰しもが持ちます。
そして、その対象がたとえ大好きな親友だったとしてもです。
ただ、嫉妬の感情というのは「本当の自分の気持ちを教えてくれる」というものでもあります。
自分の本当の気持ちを再認識したら、次は「自分軸」を思いっきり働かせることで、嫉妬の嫌な感情を切り離していくことが出来ますよ！
詳しい回答はこちら▽ https://editor.note.com/notes/n4201c1aa30e0/edit/ ブログ内にYouTube動画でも回答しています！！
もぐさん、今まで頑張ってきましたね。 自分の心を守るために、自分の感情を抑圧し、また、家族がバラバラにならないように、聞き役や調整役をずっと引き受けてきたのだと思います。誰しもが出来ることではありません。 感情は解放して初めて手放せることが出来ます。 感じないように抑圧しても、なくなるわけではなく溜まっていく一方なんです。 今まで辛かったですね・・・ もぐさんが現状を変えるには、自分がアダルトチルドレンだということを自覚して、「自分軸」で生きることにコミットすること。 そして、自分は悪いことはなく、家族の為に頑張ってきた愛情深い人間であると自覚すること。 最後に、自分の子供時代を客観的に見つめRead more
もぐさん、今まで頑張ってきましたね。
自分の心を守るために、自分の感情を抑圧し、また、家族がバラバラにならないように、聞き役や調整役をずっと引き受けてきたのだと思います。誰しもが出来ることではありません。
感情は解放して初めて手放せることが出来ます。 感じないように抑圧しても、なくなるわけではなく溜まっていく一方なんです。 今まで辛かったですね・・・
もぐさんが現状を変えるには、自分がアダルトチルドレンだということを自覚して、「自分軸」で生きることにコミットすること。
そして、自分は悪いことはなく、家族の為に頑張ってきた愛情深い人間であると自覚すること。
最後に、自分の子供時代を客観的に見つめなおすことです。
詳しい回答はこちら▽ https://note.com/karinnneko/n/n97232ba172d1
ゆらゆらさんにとって、自分に厳しく、律していることや守っていることがいくつかあると思うんです。 そこを全部崩せとは言いませんが、せめて自分の正直な気持ちに寄り添ってあげて下さい。 そして、自分に対して厳しくなった原因である「罪悪感」ですが、この罪悪感の元となった感情を癒してあげましょう。 相談文からはお父さんに対する怒りを感じました。 ひょっとしたら、辛そうなお母さんに対して、罪悪感を持っていませんでしたか？ 詳しい回答はこちらです▽ https://note.com/karinnneko/n/n54f81ad4774a
ゆらゆらさんにとって、自分に厳しく、律していることや守っていることがいくつかあると思うんです。
そこを全部崩せとは言いませんが、せめて自分の正直な気持ちに寄り添ってあげて下さい。
そして、自分に対して厳しくなった原因である「罪悪感」ですが、この罪悪感の元となった感情を癒してあげましょう。
相談文からはお父さんに対する怒りを感じました。 ひょっとしたら、辛そうなお母さんに対して、罪悪感を持っていませんでしたか？
詳しい回答はこちらです▽ https://note.com/karinnneko/n/n54f81ad4774a
誰かに拒絶されるというのは、傷つきますし、それが恋愛関係であれば尚更です。 カウンセリングを受けたり、自分と向き合ったりして、今までよく頑張って来られたと思います。 ちいはちさんには前向きな要素が沢山あるので、本来ならば、芯が強いポジティブな女性なんだと思いますよ。 適齢期にお付き合いしていた彼に、結婚相手として考えてもらえなかった。 そんな傷を癒す考え方をお伝えしますね。 私は、婚活ってサーフィンと似ているなあと思っていました。 良い波ばっかり乗れるわけじゃない。たまに波に巻かれるときもある・・・ でも、波待ちしないとチャンスって来ないし、 体勢を整えておかないと、良い波が来てもうまく乗れなRead more
誰かに拒絶されるというのは、傷つきますし、それが恋愛関係であれば尚更です。 カウンセリングを受けたり、自分と向き合ったりして、今までよく頑張って来られたと思います。
ちいはちさんには前向きな要素が沢山あるので、本来ならば、芯が強いポジティブな女性なんだと思いますよ。
適齢期にお付き合いしていた彼に、結婚相手として考えてもらえなかった。 そんな傷を癒す考え方をお伝えしますね。
私は、婚活ってサーフィンと似ているなあと思っていました。 良い波ばっかり乗れるわけじゃない。たまに波に巻かれるときもある・・・
でも、波待ちしないとチャンスって来ないし、 体勢を整えておかないと、良い波が来てもうまく乗れないんです。
詳しい回答はこちらから▽ https://note.com/karinnneko/n/ndc1c8dfc609d
なんだかドラマの中のようなお話で、読んでいて勝手にワクワクしました。 声をかけて仲良くなったら、みるみるくさんが「なんか違う」って思うケースもあると思うんです。 だから今はもう少し気楽にいきましょう♪ ここで問題なのは、「なぜ？みるみるくさんは、そこまでこの状況に構えるのか？」なんです。 私から項目別に回答させていただきました▽ 根本師匠の本がこのご相談にぴったりだったのでおススメしています。是非読んでみて下さいね！ https://note.com/karinnneko/n/nec1fd1f89f7b
なんだかドラマの中のようなお話で、読んでいて勝手にワクワクしました。 声をかけて仲良くなったら、みるみるくさんが「なんか違う」って思うケースもあると思うんです。 だから今はもう少し気楽にいきましょう♪
ここで問題なのは、「なぜ？みるみるくさんは、そこまでこの状況に構えるのか？」なんです。
私から項目別に回答させていただきました▽ 根本師匠の本がこのご相談にぴったりだったのでおススメしています。是非読んでみて下さいね！
https://note.com/karinnneko/n/nec1fd1f89f7b
Rさん、ご相談頂きましてありがとうございます。 辛い状況ですねー。支配されるのは誰でも嫌です。 その感情に気づくことが出来るようになってきたということは、Rさんがお母様から自立したり、自己肯定感が上がってきた証拠です！ パワハラ上司のような「支配的な方との付き合い方」について、私からの提案は、 「相手から口攻撃されたときに、相手の本当の感情を探っていくこと」 「心の中でベロを出しておく」(笑) ことです。 詳しい回答はこちら▽ https://note.com/karinnneko/n/ne28051184d02
Rさん、ご相談頂きましてありがとうございます。 辛い状況ですねー。支配されるのは誰でも嫌です。
その感情に気づくことが出来るようになってきたということは、Rさんがお母様から自立したり、自己肯定感が上がってきた証拠です！
パワハラ上司のような「支配的な方との付き合い方」について、私からの提案は、 「相手から口攻撃されたときに、相手の本当の感情を探っていくこと」 「心の中でベロを出しておく」(笑) ことです。
詳しい回答はこちら▽ https://note.com/karinnneko/n/ne28051184d02
１０年間もの間、子供の為に我慢して結婚生活を続けてこられたのですね。 離婚して８年経っても、ご自分でおっしゃる通り、まだ、トラウマとして、みーさんさんの中にしっかりと後遺症になって残っているようです。 傷が癒えていないというか、もっと的確な言い方をすると、 「我慢する癖がついている。」「感情を抑圧する癖がついている。」と思います。 そして、自己攻撃があるときは、強い批判や自分を傷つけるような相手を受け止めてしまいますので、モラハラを受けるような状況に陥りやすくなってしまうんですよ。 現状を変えて、真実のパートナーシップを築くヒントはこちらです▽ https://note.com/karinnnRead more
１０年間もの間、子供の為に我慢して結婚生活を続けてこられたのですね。 離婚して８年経っても、ご自分でおっしゃる通り、まだ、トラウマとして、みーさんさんの中にしっかりと後遺症になって残っているようです。 傷が癒えていないというか、もっと的確な言い方をすると、
「我慢する癖がついている。」「感情を抑圧する癖がついている。」と思います。
そして、自己攻撃があるときは、強い批判や自分を傷つけるような相手を受け止めてしまいますので、モラハラを受けるような状況に陥りやすくなってしまうんですよ。
現状を変えて、真実のパートナーシップを築くヒントはこちらです▽ https://note.com/karinnneko/n/nd31f8ca368ea
地元が嫌で離れたのに、現在の生活でパートナーシップの問題にぶつかり、八方ふさがり。 娘さんがいらっしゃるので経済的なことも考えますよね。 娘さんはまだ未就学児でしょうか？ いかぽっぽさんの文面からお気持ちを考えて、私からの提案は、 「地元には帰らずに、旦那様とのパートナーシップを見直すこと」を提案させていただきます。 旦那様とのことがあまり書かれていなかったので、詳細は申し上げることが出来ませんが、まあ、育児に積極的ではないんですね。 子供に無関心というか。 すると、いかぽっぽさんとしては実家も遠方ですし、ワンオペ育児でかなりストレスフルな生活を送っているのでしょう。 本当は旦那さんに対して甘Read more
地元が嫌で離れたのに、現在の生活でパートナーシップの問題にぶつかり、八方ふさがり。
娘さんがいらっしゃるので経済的なことも考えますよね。 娘さんはまだ未就学児でしょうか？
いかぽっぽさんの文面からお気持ちを考えて、私からの提案は、 「地元には帰らずに、旦那様とのパートナーシップを見直すこと」を提案させていただきます。
旦那様とのことがあまり書かれていなかったので、詳細は申し上げることが出来ませんが、まあ、育児に積極的ではないんですね。 子供に無関心というか。 すると、いかぽっぽさんとしては実家も遠方ですし、ワンオペ育児でかなりストレスフルな生活を送っているのでしょう。
本当は旦那さんに対して甘えたいし、助けて欲しいですよねー。
そこで、「どうしたら夫を育児に協力的な良い夫に変えていけるのか？」ということを私からアドバイスさせていただきます。
そしてなんと！！実は、娘さんにもお願いできることもあるんですよ。
私からの回答はこちらです▽ https://note.com/karinnneko/n/nbfd4ea1fb3f5
彼が暴言を言ってくるのは、依存心の現れです。 「こんな俺でも愛してくれるよね」「俺の方がオマエよりも優位な立場なんだ」「もっと俺を認めろ！」 そんなところでしょうか。 ムムさんのことを素敵な女性だと認めている分だけ、不安の裏返しで、暴言が出てきてしまうんだと思います。 なぜ？独身の若い女性じゃなくて、既婚者のムムさんなんだと思いますか？ 「甘えさせてくれる」って願望が、彼の中であるからなんですよ。 そして、このw不倫の関係がムムさんに教えてくれる問題ってなんでしょうか？ 私にはこの関係が、ムムさんの「女性として生きたい」っていう気持ちが溢れた結果の出来事のように思えます。 自分の情熱やセクシャRead more
彼が暴言を言ってくるのは、依存心の現れです。 「こんな俺でも愛してくれるよね」「俺の方がオマエよりも優位な立場なんだ」「もっと俺を認めろ！」 そんなところでしょうか。
ムムさんのことを素敵な女性だと認めている分だけ、不安の裏返しで、暴言が出てきてしまうんだと思います。 なぜ？独身の若い女性じゃなくて、既婚者のムムさんなんだと思いますか？ 「甘えさせてくれる」って願望が、彼の中であるからなんですよ。
そして、このw不倫の関係がムムさんに教えてくれる問題ってなんでしょうか？
私にはこの関係が、ムムさんの「女性として生きたい」っていう気持ちが溢れた結果の出来事のように思えます。 自分の情熱やセクシャリティを抑えるのではなく、日常生活で上手に解放することによって、 この関係が本当に自分にとって必要なのか？見えてくると思いますよ。
詳しい回答はこちらです▽ https://note.com/karinnneko/n/n06c01c627b6a
・自分が一番になりたい心理（自分が一番じゃないといけない心理） ・他人が褒められるとイライラしてしまう心理 というのは、 「常に人と比較して自分が一番か？」 「他人からみて、自分が一番に扱われているか」 といった気持ちからくるものです。 自分の評価を他人ではなく、自分自身が自分を認めてあげることで、この問題は解決していけるはずです。 他人の視線をいったん自分の意識から外し、自分が今やること、考えることに今まで以上に集中していきましょう。 回答はこちらです▽ https://note.com/karinnneko/n/n5f1d51211fd9
・自分が一番になりたい心理（自分が一番じゃないといけない心理） ・他人が褒められるとイライラしてしまう心理
というのは、 「常に人と比較して自分が一番か？」 「他人からみて、自分が一番に扱われているか」 といった気持ちからくるものです。
自分の評価を他人ではなく、自分自身が自分を認めてあげることで、この問題は解決していけるはずです。
他人の視線をいったん自分の意識から外し、自分が今やること、考えることに今まで以上に集中していきましょう。
回答はこちらです▽ https://note.com/karinnneko/n/n5f1d51211fd9
長文になってしまいましたが、ご一読ください。 彼のようなロックマン、超自立男子は感情を抑圧していますから、感情を感じるのが怖くてパートナーを遠ざけます。 この感情の多くは、罪悪感が占めていることも多いです。 ここで必要なのは、天真爛漫さというのは、軽やかな女性性のエネルギーです。 この軽やかさは、男性が持ちやすい罪悪感を打ち消してくれる、魔法のパワーがあるんですよ。 私の回答はこちらです▽ https://note.com/karinnneko/n/n5cac853f66fd
長文になってしまいましたが、ご一読ください。
彼のようなロックマン、超自立男子は感情を抑圧していますから、感情を感じるのが怖くてパートナーを遠ざけます。 この感情の多くは、罪悪感が占めていることも多いです。 ここで必要なのは、天真爛漫さというのは、軽やかな女性性のエネルギーです。 この軽やかさは、男性が持ちやすい罪悪感を打ち消してくれる、魔法のパワーがあるんですよ。
私の回答はこちらです▽ https://note.com/karinnneko/n/n5cac853f66fd
怒りというのは感情の蓋であり、何かを教えてくれるサインだったりします。 人に気遣いできたり、穏やかで優しい印象の方は、このような、「思い出しイライラ」の悩みを持ちやすいです。 ではなぜ、その場ではなく、後で一人になってから思い出してイライラしてしまうのか？ というと、 人に被害を与えない状況になって、ようやく自分の本当の感情を感じることを自分に許可できるからです。 私からの解決策はこちらです▽ https://note.com/karinnneko/n/n43282d42fce4
怒りというのは感情の蓋であり、何かを教えてくれるサインだったりします。 人に気遣いできたり、穏やかで優しい印象の方は、このような、「思い出しイライラ」の悩みを持ちやすいです。
ではなぜ、その場ではなく、後で一人になってから思い出してイライラしてしまうのか？ というと、 人に被害を与えない状況になって、ようやく自分の本当の感情を感じることを自分に許可できるからです。
私からの解決策はこちらです▽ https://note.com/karinnneko/n/n43282d42fce4
ねこねこあざらくさん ご相談頂きましてありがとうございます。 まず一言！！母は娘に嫉妬するものです！どうしても、同性の子供に対して投影する心理が出てきます。 そのことから見ても、お母様は自分のことが好きではなかったようです。 方向転換をする余裕もなかったのではないでしょうか。 ねこねこあざらくさんが、このまま女性性を上げて言って、当時のお母様の気持ちを理解し、受容できるようになると、 傷も少し癒えて来ると思いますよ。 回答はこちらです▽ https://note.com/karinnneko/n/ncb30e7aa435f
ねこねこあざらくさん ご相談頂きましてありがとうございます。
まず一言！！母は娘に嫉妬するものです！どうしても、同性の子供に対して投影する心理が出てきます。 そのことから見ても、お母様は自分のことが好きではなかったようです。 方向転換をする余裕もなかったのではないでしょうか。
ねこねこあざらくさんが、このまま女性性を上げて言って、当時のお母様の気持ちを理解し、受容できるようになると、 傷も少し癒えて来ると思いますよ。
回答はこちらです▽ https://note.com/karinnneko/n/ncb30e7aa435f
自分と向き合う辛さについて
私たちは、自己受容を出来る度合いに応じて他者受容も出来るようになり、良い人間関係を構築していくことが出来ます。 「投影の法則」がありますので、まるで鏡のように、他者に自分を映し出すからです。 なので、それほどちかさんは「自分を批判して自分を受け入れていないのかなあ。」と思いましたが、いかがでしょうか？ 自己受容とは、自分の欠点も全部ひっくるめて自分を受け入れている状態のことを言います。 だから自分の全てが好きって状態とは違っています。 悪いことろを正そうとするのではなく、自己受容のトレーニングをしてみて下さいね！ 自己受容が進めば、きっと、ちかさんの他者に対する感じ方が変わってくると思いますよRead more
私たちは、自己受容を出来る度合いに応じて他者受容も出来るようになり、良い人間関係を構築していくことが出来ます。
「投影の法則」がありますので、まるで鏡のように、他者に自分を映し出すからです。
なので、それほどちかさんは「自分を批判して自分を受け入れていないのかなあ。」と思いましたが、いかがでしょうか？
自己受容とは、自分の欠点も全部ひっくるめて自分を受け入れている状態のことを言います。
だから自分の全てが好きって状態とは違っています。
悪いことろを正そうとするのではなく、自己受容のトレーニングをしてみて下さいね！
自己受容が進めば、きっと、ちかさんの他者に対する感じ方が変わってくると思いますよ！
詳しい回答はこちら▽
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ロックマンとの別れの正否について
Kさんのように、沢山愛情を持っている女性が 「愛ってこんなにいいものなんだよ」 って教えてあげたくて、ロックマンのような親密感の恐れを抱く男性を好きになるケースもあります。 きっと今は救ってあげられなかったっていう思いやら、寂しい思いやらでいっぱいですよね。 本当に良く頑張ったと思います。 彼の事一番に考えてきましたよね。 でも、最後に彼に会えるとするならば、なんて伝えたいですか？ ありがとうって思いもあるとは思うけれど、良い子のＫさんじゃなくて、 本当の気持ちをぶつけていいって許されたなら、なんて彼に言いたいですか？ 自分の欲求や感情を感じることを自分に許すことが出来るようになってきたら、Read more
Kさんのように、沢山愛情を持っている女性が
「愛ってこんなにいいものなんだよ」
って教えてあげたくて、ロックマンのような親密感の恐れを抱く男性を好きになるケースもあります。
きっと今は救ってあげられなかったっていう思いやら、寂しい思いやらでいっぱいですよね。
本当に良く頑張ったと思います。 彼の事一番に考えてきましたよね。
でも、最後に彼に会えるとするならば、なんて伝えたいですか？
ありがとうって思いもあるとは思うけれど、良い子のＫさんじゃなくて、
本当の気持ちをぶつけていいって許されたなら、なんて彼に言いたいですか？
自分の欲求や感情を感じることを自分に許すことが出来るようになってきたら、
今は正解だったのか分からないこの別れに対して、違った捉え方が出来るようになりますよ。
幸せを運んでくるのは、常に本当の自分です。
詳しい回答はこちら▽
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同僚の恋愛話を聞くのが辛いです
嫉妬の感情というのは誰しもが持ちます。 そして、その対象がたとえ大好きな親友だったとしてもです。 ただ、嫉妬の感情というのは「本当の自分の気持ちを教えてくれる」というものでもあります。 自分の本当の気持ちを再認識したら、次は「自分軸」を思いっきり働かせることで、嫉妬の嫌な感情を切り離していくことが出来ますよ！ 詳しい回答はこちら▽ https://editor.note.com/notes/n4201c1aa30e0/edit/ ブログ内にYouTube動画でも回答しています！！
嫉妬の感情というのは誰しもが持ちます。
そして、その対象がたとえ大好きな親友だったとしてもです。
ただ、嫉妬の感情というのは「本当の自分の気持ちを教えてくれる」というものでもあります。
自分の本当の気持ちを再認識したら、次は「自分軸」を思いっきり働かせることで、嫉妬の嫌な感情を切り離していくことが出来ますよ！
詳しい回答はこちら▽
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ブログ内にYouTube動画でも回答しています！！
自分にたまっている何かがあると気づき、何だか苦しいです
もぐさん、今まで頑張ってきましたね。 自分の心を守るために、自分の感情を抑圧し、また、家族がバラバラにならないように、聞き役や調整役をずっと引き受けてきたのだと思います。誰しもが出来ることではありません。 感情は解放して初めて手放せることが出来ます。 感じないように抑圧しても、なくなるわけではなく溜まっていく一方なんです。 今まで辛かったですね・・・ もぐさんが現状を変えるには、自分がアダルトチルドレンだということを自覚して、「自分軸」で生きることにコミットすること。 そして、自分は悪いことはなく、家族の為に頑張ってきた愛情深い人間であると自覚すること。 最後に、自分の子供時代を客観的に見つめRead more
もぐさん、今まで頑張ってきましたね。
自分の心を守るために、自分の感情を抑圧し、また、家族がバラバラにならないように、聞き役や調整役をずっと引き受けてきたのだと思います。誰しもが出来ることではありません。
感情は解放して初めて手放せることが出来ます。
感じないように抑圧しても、なくなるわけではなく溜まっていく一方なんです。
今まで辛かったですね・・・
もぐさんが現状を変えるには、自分がアダルトチルドレンだということを自覚して、「自分軸」で生きることにコミットすること。
そして、自分は悪いことはなく、家族の為に頑張ってきた愛情深い人間であると自覚すること。
最後に、自分の子供時代を客観的に見つめなおすことです。
詳しい回答はこちら▽
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罪悪感を感じさせたい心理
ゆらゆらさんにとって、自分に厳しく、律していることや守っていることがいくつかあると思うんです。 そこを全部崩せとは言いませんが、せめて自分の正直な気持ちに寄り添ってあげて下さい。 そして、自分に対して厳しくなった原因である「罪悪感」ですが、この罪悪感の元となった感情を癒してあげましょう。 相談文からはお父さんに対する怒りを感じました。 ひょっとしたら、辛そうなお母さんに対して、罪悪感を持っていませんでしたか？ 詳しい回答はこちらです▽ https://note.com/karinnneko/n/n54f81ad4774a
ゆらゆらさんにとって、自分に厳しく、律していることや守っていることがいくつかあると思うんです。
そこを全部崩せとは言いませんが、せめて自分の正直な気持ちに寄り添ってあげて下さい。
そして、自分に対して厳しくなった原因である「罪悪感」ですが、この罪悪感の元となった感情を癒してあげましょう。
相談文からはお父さんに対する怒りを感じました。
ひょっとしたら、辛そうなお母さんに対して、罪悪感を持っていませんでしたか？
詳しい回答はこちらです▽
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ポジティブに生きることができず、人生が消化試合状態です。
誰かに拒絶されるというのは、傷つきますし、それが恋愛関係であれば尚更です。 カウンセリングを受けたり、自分と向き合ったりして、今までよく頑張って来られたと思います。 ちいはちさんには前向きな要素が沢山あるので、本来ならば、芯が強いポジティブな女性なんだと思いますよ。 適齢期にお付き合いしていた彼に、結婚相手として考えてもらえなかった。 そんな傷を癒す考え方をお伝えしますね。 私は、婚活ってサーフィンと似ているなあと思っていました。 良い波ばっかり乗れるわけじゃない。たまに波に巻かれるときもある・・・ でも、波待ちしないとチャンスって来ないし、 体勢を整えておかないと、良い波が来てもうまく乗れなRead more
誰かに拒絶されるというのは、傷つきますし、それが恋愛関係であれば尚更です。
カウンセリングを受けたり、自分と向き合ったりして、今までよく頑張って来られたと思います。
ちいはちさんには前向きな要素が沢山あるので、本来ならば、芯が強いポジティブな女性なんだと思いますよ。
適齢期にお付き合いしていた彼に、結婚相手として考えてもらえなかった。
そんな傷を癒す考え方をお伝えしますね。
私は、婚活ってサーフィンと似ているなあと思っていました。
良い波ばっかり乗れるわけじゃない。たまに波に巻かれるときもある・・・
でも、波待ちしないとチャンスって来ないし、
体勢を整えておかないと、良い波が来てもうまく乗れないんです。
詳しい回答はこちらから▽
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気になる人への声のかけ方
なんだかドラマの中のようなお話で、読んでいて勝手にワクワクしました。 声をかけて仲良くなったら、みるみるくさんが「なんか違う」って思うケースもあると思うんです。 だから今はもう少し気楽にいきましょう♪ ここで問題なのは、「なぜ？みるみるくさんは、そこまでこの状況に構えるのか？」なんです。 私から項目別に回答させていただきました▽ 根本師匠の本がこのご相談にぴったりだったのでおススメしています。是非読んでみて下さいね！ https://note.com/karinnneko/n/nec1fd1f89f7b
なんだかドラマの中のようなお話で、読んでいて勝手にワクワクしました。
声をかけて仲良くなったら、みるみるくさんが「なんか違う」って思うケースもあると思うんです。
だから今はもう少し気楽にいきましょう♪
ここで問題なのは、「なぜ？みるみるくさんは、そこまでこの状況に構えるのか？」なんです。
私から項目別に回答させていただきました▽
根本師匠の本がこのご相談にぴったりだったのでおススメしています。是非読んでみて下さいね！
https://note.com/karinnneko/n/nec1fd1f89f7b
See less支配されるのが嫌
Rさん、ご相談頂きましてありがとうございます。 辛い状況ですねー。支配されるのは誰でも嫌です。 その感情に気づくことが出来るようになってきたということは、Rさんがお母様から自立したり、自己肯定感が上がってきた証拠です！ パワハラ上司のような「支配的な方との付き合い方」について、私からの提案は、 「相手から口攻撃されたときに、相手の本当の感情を探っていくこと」 「心の中でベロを出しておく」(笑) ことです。 詳しい回答はこちら▽ https://note.com/karinnneko/n/ne28051184d02
Rさん、ご相談頂きましてありがとうございます。
辛い状況ですねー。支配されるのは誰でも嫌です。
その感情に気づくことが出来るようになってきたということは、Rさんがお母様から自立したり、自己肯定感が上がってきた証拠です！
パワハラ上司のような「支配的な方との付き合い方」について、私からの提案は、
「相手から口攻撃されたときに、相手の本当の感情を探っていくこと」
「心の中でベロを出しておく」(笑) ことです。
詳しい回答はこちら▽
See lesshttps://note.com/karinnneko/n/ne28051184d02
パートナーシップのトラウマがあり、離婚してから上手くいかない
１０年間もの間、子供の為に我慢して結婚生活を続けてこられたのですね。 離婚して８年経っても、ご自分でおっしゃる通り、まだ、トラウマとして、みーさんさんの中にしっかりと後遺症になって残っているようです。 傷が癒えていないというか、もっと的確な言い方をすると、 「我慢する癖がついている。」「感情を抑圧する癖がついている。」と思います。 そして、自己攻撃があるときは、強い批判や自分を傷つけるような相手を受け止めてしまいますので、モラハラを受けるような状況に陥りやすくなってしまうんですよ。 現状を変えて、真実のパートナーシップを築くヒントはこちらです▽ https://note.com/karinnnRead more
１０年間もの間、子供の為に我慢して結婚生活を続けてこられたのですね。
離婚して８年経っても、ご自分でおっしゃる通り、まだ、トラウマとして、みーさんさんの中にしっかりと後遺症になって残っているようです。
傷が癒えていないというか、もっと的確な言い方をすると、
「我慢する癖がついている。」「感情を抑圧する癖がついている。」と思います。
そして、自己攻撃があるときは、強い批判や自分を傷つけるような相手を受け止めてしまいますので、モラハラを受けるような状況に陥りやすくなってしまうんですよ。
現状を変えて、真実のパートナーシップを築くヒントはこちらです▽
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離婚して地元に帰るのが怖い
地元が嫌で離れたのに、現在の生活でパートナーシップの問題にぶつかり、八方ふさがり。 娘さんがいらっしゃるので経済的なことも考えますよね。 娘さんはまだ未就学児でしょうか？ いかぽっぽさんの文面からお気持ちを考えて、私からの提案は、 「地元には帰らずに、旦那様とのパートナーシップを見直すこと」を提案させていただきます。 旦那様とのことがあまり書かれていなかったので、詳細は申し上げることが出来ませんが、まあ、育児に積極的ではないんですね。 子供に無関心というか。 すると、いかぽっぽさんとしては実家も遠方ですし、ワンオペ育児でかなりストレスフルな生活を送っているのでしょう。 本当は旦那さんに対して甘Read more
地元が嫌で離れたのに、現在の生活でパートナーシップの問題にぶつかり、八方ふさがり。
娘さんがいらっしゃるので経済的なことも考えますよね。
娘さんはまだ未就学児でしょうか？
いかぽっぽさんの文面からお気持ちを考えて、私からの提案は、
「地元には帰らずに、旦那様とのパートナーシップを見直すこと」を提案させていただきます。
旦那様とのことがあまり書かれていなかったので、詳細は申し上げることが出来ませんが、まあ、育児に積極的ではないんですね。
子供に無関心というか。
すると、いかぽっぽさんとしては実家も遠方ですし、ワンオペ育児でかなりストレスフルな生活を送っているのでしょう。
本当は旦那さんに対して甘えたいし、助けて欲しいですよねー。
そこで、「どうしたら夫を育児に協力的な良い夫に変えていけるのか？」ということを私からアドバイスさせていただきます。
そしてなんと！！実は、娘さんにもお願いできることもあるんですよ。
私からの回答はこちらです▽
See lesshttps://note.com/karinnneko/n/nbfd4ea1fb3f5
モラハラ強めで自信が無い彼の言葉にいちいち傷付いてしまいます。
彼が暴言を言ってくるのは、依存心の現れです。 「こんな俺でも愛してくれるよね」「俺の方がオマエよりも優位な立場なんだ」「もっと俺を認めろ！」 そんなところでしょうか。 ムムさんのことを素敵な女性だと認めている分だけ、不安の裏返しで、暴言が出てきてしまうんだと思います。 なぜ？独身の若い女性じゃなくて、既婚者のムムさんなんだと思いますか？ 「甘えさせてくれる」って願望が、彼の中であるからなんですよ。 そして、このw不倫の関係がムムさんに教えてくれる問題ってなんでしょうか？ 私にはこの関係が、ムムさんの「女性として生きたい」っていう気持ちが溢れた結果の出来事のように思えます。 自分の情熱やセクシャRead more
彼が暴言を言ってくるのは、依存心の現れです。
「こんな俺でも愛してくれるよね」「俺の方がオマエよりも優位な立場なんだ」「もっと俺を認めろ！」
そんなところでしょうか。
ムムさんのことを素敵な女性だと認めている分だけ、不安の裏返しで、暴言が出てきてしまうんだと思います。
なぜ？独身の若い女性じゃなくて、既婚者のムムさんなんだと思いますか？
「甘えさせてくれる」って願望が、彼の中であるからなんですよ。
そして、このw不倫の関係がムムさんに教えてくれる問題ってなんでしょうか？
私にはこの関係が、ムムさんの「女性として生きたい」っていう気持ちが溢れた結果の出来事のように思えます。
自分の情熱やセクシャリティを抑えるのではなく、日常生活で上手に解放することによって、
この関係が本当に自分にとって必要なのか？見えてくると思いますよ。
詳しい回答はこちらです▽
See lesshttps://note.com/karinnneko/n/n06c01c627b6a
自分の承認欲求に振り回されている
・自分が一番になりたい心理（自分が一番じゃないといけない心理） ・他人が褒められるとイライラしてしまう心理 というのは、 「常に人と比較して自分が一番か？」 「他人からみて、自分が一番に扱われているか」 といった気持ちからくるものです。 自分の評価を他人ではなく、自分自身が自分を認めてあげることで、この問題は解決していけるはずです。 他人の視線をいったん自分の意識から外し、自分が今やること、考えることに今まで以上に集中していきましょう。 回答はこちらです▽ https://note.com/karinnneko/n/n5f1d51211fd9
・自分が一番になりたい心理（自分が一番じゃないといけない心理）
・他人が褒められるとイライラしてしまう心理
というのは、
「常に人と比較して自分が一番か？」
「他人からみて、自分が一番に扱われているか」
といった気持ちからくるものです。
自分の評価を他人ではなく、自分自身が自分を認めてあげることで、この問題は解決していけるはずです。
他人の視線をいったん自分の意識から外し、自分が今やること、考えることに今まで以上に集中していきましょう。
回答はこちらです▽
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過去最強の超合金シャッターがおりたロックマン彼
長文になってしまいましたが、ご一読ください。 彼のようなロックマン、超自立男子は感情を抑圧していますから、感情を感じるのが怖くてパートナーを遠ざけます。 この感情の多くは、罪悪感が占めていることも多いです。 ここで必要なのは、天真爛漫さというのは、軽やかな女性性のエネルギーです。 この軽やかさは、男性が持ちやすい罪悪感を打ち消してくれる、魔法のパワーがあるんですよ。 私の回答はこちらです▽ https://note.com/karinnneko/n/n5cac853f66fd
長文になってしまいましたが、ご一読ください。
彼のようなロックマン、超自立男子は感情を抑圧していますから、感情を感じるのが怖くてパートナーを遠ざけます。
この感情の多くは、罪悪感が占めていることも多いです。
ここで必要なのは、天真爛漫さというのは、軽やかな女性性のエネルギーです。
この軽やかさは、男性が持ちやすい罪悪感を打ち消してくれる、魔法のパワーがあるんですよ。
私の回答はこちらです▽
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思い出しイライラを止めたい
怒りというのは感情の蓋であり、何かを教えてくれるサインだったりします。 人に気遣いできたり、穏やかで優しい印象の方は、このような、「思い出しイライラ」の悩みを持ちやすいです。 ではなぜ、その場ではなく、後で一人になってから思い出してイライラしてしまうのか？ というと、 人に被害を与えない状況になって、ようやく自分の本当の感情を感じることを自分に許可できるからです。 私からの解決策はこちらです▽ https://note.com/karinnneko/n/n43282d42fce4
怒りというのは感情の蓋であり、何かを教えてくれるサインだったりします。
人に気遣いできたり、穏やかで優しい印象の方は、このような、「思い出しイライラ」の悩みを持ちやすいです。
ではなぜ、その場ではなく、後で一人になってから思い出してイライラしてしまうのか？
というと、
人に被害を与えない状況になって、ようやく自分の本当の感情を感じることを自分に許可できるからです。
私からの解決策はこちらです▽
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母からの虐待も「嫉妬」の延長だったのでしょうか？
ねこねこあざらくさん ご相談頂きましてありがとうございます。 まず一言！！母は娘に嫉妬するものです！どうしても、同性の子供に対して投影する心理が出てきます。 そのことから見ても、お母様は自分のことが好きではなかったようです。 方向転換をする余裕もなかったのではないでしょうか。 ねこねこあざらくさんが、このまま女性性を上げて言って、当時のお母様の気持ちを理解し、受容できるようになると、 傷も少し癒えて来ると思いますよ。 回答はこちらです▽ https://note.com/karinnneko/n/ncb30e7aa435f
ねこねこあざらくさん
ご相談頂きましてありがとうございます。
まず一言！！母は娘に嫉妬するものです！どうしても、同性の子供に対して投影する心理が出てきます。
そのことから見ても、お母様は自分のことが好きではなかったようです。
方向転換をする余裕もなかったのではないでしょうか。
ねこねこあざらくさんが、このまま女性性を上げて言って、当時のお母様の気持ちを理解し、受容できるようになると、
傷も少し癒えて来ると思いますよ。
回答はこちらです▽
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