回答一覧

たまさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルでございます。

0才から８才の３人。そりゃもう修羅場のはずですが(笑)、
なんだか、たまさんから余裕を感じるのはミハルだけでしょうか。

日々をクリアするだけでも大変そうなのに、
さらに子供さんが愛情不足を感じたらどうしよう・・・という配慮までできる。
そうとう器のデカい人だなあという感じがしました。

とはいえ、第三子出産後からふたたび赤ちゃん育児が始まったわけで、
身体的にきつくないんでしょうか。

ゆっくりと食事をとりお風呂に入り、リラックスした時間って、いつが最後ですか？
やっぱり体には疲労が蓄積されてくると思うんです。
体の疲労は心の疲労を引きよせます。
だから全体的に『疲れちゃってる』と思うんです。

疲労の蓄積は判断力を鈍らせます。どうじに不安ばかりが募ります。
まずは心身の疲れを取って、余裕を取り戻しませんか？

続きはミハルブログへどうぞ。
https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12885560336.html

うみさん、こんにちは。
メンタルコーチのミハルでございます。

かなりロックマンの彼ですね、そんなロックマンを４年かけて、だいぶ溶かしたとは
うみさんも、相当なやりてヒーラーですね(笑)。

ある意味、ちょうどいい距離感で関係を構築されているような気がしました。
うみさんは「天才的な人たらし」みたいなので、
このままでも関係は続いていきそうな気がしますが、

彼との間にズレが生じたままだと、ちょっとしんどい関係に変わっていきそうです。

今回は『彼の愛情をもっと受け取ってもいいですよ！』ということから
うみさんが望む未来を手に入れるための、対処法を書きました。
参考になさってくださいね。

続きはミハルブログへどうぞ

https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12885825820.html

ぽにょさん、こんにちは！
こじらせ女子専門のライフコーチ、一華しおりです♪
ココロノマルシェへのご相談、ありがとうございます。

お話を読んで、胸がギュッとなりました…。
7年間も大切にしてきた彼に、ずっと裏切られていたなんて、本当に辛かったですよね。
信じたい気持ちと、疑う気持ちの間で揺れ続ける日々。
何度も「もう終わりにしよう」と思ったのに、彼の言葉に引き戻されてしまう…。
ぽにょさんがこれまでどれだけ頑張ってきたか、痛いほど伝わってきます。

「このまま続けても辛いし、別れても辛い」
そう感じるのは、それだけ本気で愛してきた証拠。
幸せは「どちらを選ぶか」ではなく、「どう生きたいか」で決まると一華は考えています。

ぽにょさんが本当に望む未来、一緒に考えていきましょうね！
一華のところに来て頂けたら、幸せな恋愛やパートナーシップを実現するべく、全力でフォローアップしていきます！
まだまだやれることはあるので、楽しみにしていてくださいね！幸せになること間違いないです！

詳細はこちらです(*^^)v
https://ameblo.jp/ichihanashiori/entry-12885743241.html

らむさんこんにちは、キャンプカウンセラーのしゅうこです。

お酒って良くも悪くも思考の枠を取っ払ってくれますよね。

普段、

「感情的になっちゃいけない」

「人を傷つけるようなことを言っちゃいけない」

って無意識のうちに強いルールで自分を縛っている人ほど、

お酒を飲むと人が変わったようになってしまうのかもしれません。

（私もそんな一人でした(〃´∪｀〃)ゞ）

らむさんは

仕事をするにおいて、他人と関係性を構築するために、冷静に対処(感情を出さない)することが増えてきたと感じます。

また物事を進めるにも感情的になっても解決しないと思い、冷静に対処することがあります。

またそれが通常運転となり、無意識に不満が溜まっているのではと感じています。

って書いてくださってますよね。

もしかしたら、仕事や家族関係とかの人間関係の中で

「やってられない」と匙を投げ出したくなるような誰かの理不尽な我儘とか

相手に掴み掛かりたくなるような苛立ちを、目標達成のために

奥歯をグッと噛み締めて耐える日々を送っているんじゃないでしょうか？

もしそういう事情がおありだとしたら、
自分で自分の「それなりの事情」に寄り添ってあげるのが大事かも？というお話をさせていただきました。

普段クールな女子が飲酒で暴言を吐くのはなぜ？その暴言って助けを求める叫びじゃないの？
https://syukocounseling.com/2025/02/09/3258

Rさん、大変な状況の中ココロノマルシェを頼ってくださって有難うございます。

お体のほうは痛みなど続いていませんか。夜は眠れているでしょうか。

普通の失恋だけでも大事故に遭ったようなもの。加えて赤ちゃんのこともありこれまで経験したことのない深く大きな傷を負っている状態です。今はとにかくRさんの心と体を労わることだけ考えてくださいね。

対面カウンセリングだったらRさんの背中をさすったりハグしていたい。そんな気持ちが頭から離れず回答させて頂きました。

～～～回答はこちら～～～

大好きだった彼との子を中絶し、別れました。立ち直れません。《ご相談回答》

Tさんばじめまして、青羽いくです。

ご相談ありがとうございます。
とてもお辛い状況でしたね、その後いかがでしょうか。
私は子どもはおりません。なので、お母さんになった方の大変さや、
お母さんが子を想う気持ちを体感したことはないんです。ただ、私にも子ども時代がありました。
子どもが母を思う気持ちはすごく分かるんですね。
今日はそんな目線でお話しさせていただきます。
２つの思い込みに気づき、手放す準備が必要です。
まずは、気づくだけで大丈夫です。

よろしければお付き合いくださいね＾＾
▼続きはこちらからどうぞ
https://note.com/aoiku_2024/n/n5fc72d95cc72

ひびきさん、ご相談いただき、ありがとうございます＾＾

「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。

「仕事はうまくこなせるようになってきたんだけど、急にやる気がなくなってしまった…。」
「最初はガムシャラにやってきて結果が出たら、「なんかこれ、全然自分はやりたくないわ」ということに気づいてしまった…」
そして、「一体今後どうしていったらいいんだろう」とはたと立ち止まった。

こういうお悩みって、非常にあるあるで、「私も！！！！！」と思う方も多いご相談なのかなと思いながら、ご相談文を拝見していました＾＾。
そういう意味で、とっても多くの方の参考になるご相談と思います＾＾
改めて、ご相談本当にありがとうございます！

今日は、
１．そもそも、やる気がなくなる現象が起きるよくある原因のパターン
２．それを踏まえて、今後どういうことに取り組むのがおススメか
について、ご回答してみたいと思います＾＾

何か少しでも参考になれば幸いです＾＾

▼詳しくはこちら

https://nouchimichiru.com/marche-165/

まろんさん、こんにちは♪
こじらせ女子専門のライフコーチ、一華しおりです♪
ココロノマルシェへのご相談、いつもありがとうございます。

ライフワーク一本で生きるという、長年の夢がいよいよ目の前に…！
本来ならワクワクするはずなのに、不安や恐れが押し寄せてくるんですね。

「活躍している人を見ると、自分の無価値感が刺激される」
「人と深くつながれず、結局疎遠になってしまう」
そんなふうに感じてしまうのは、とても苦しいことだと思います。

この不安が出てくるのは、それだけ本気でこの道を歩みたいという証拠なんです！
だから、決して「こんな自分はダメだ」と思わないでくださいね。

まろんさんが本当に求めているもの、それは「人とのつながり」と「自分の価値を信じること」かもしれません。
そのために今できることはたくさんありますので、一緒に考えていきましょう♪

詳細はこちらです(*^^)v
https://ameblo.jp/ichihanashiori/entry-12885602054.html

「こんな人だと思わなかった！」の中身は自分の期待です。

そして期待は、自分が無意識に相手に勝手に持つものなので、期待とは違った言動を目の当たりにすると、ショックを受けます。

そして、Rさんのように「人を愛し、信じたい」人は、

「自分が相手をまだ大切に思えるように、戻ってきて私を大事にして！」

「この状況を何とかしてよ！」と相手にやりたくなってしまうのです。

今は本当に辛くても、大丈夫。必ず立ち直っていけますよ！

詳細はこちら▽

https://note.com/karinnneko/n/n4000e61636fa

くるみさん、初めまして。
アラフォー奥手女子のための出会い（婚活）とパートナーシップのカウンセラー・なつみと申します。
この度は、ココロノマルシェをご利用いただきありがとうございます。

くるみさんは、いじめの経験やご両親との関係からご自身の自己肯定感が低くなっていることに気付いて、
コツコツと自己肯定感を上げるための努力をしてきたのですね。

その真摯な姿に共感しました。
私も３０代半ばまでまともな彼氏がいませんでしたし、いろいろなことに時間をかけるタイプなのです。

そんな私からくるみさんへのメッセージは、こちらになります。
https://ameblo.jp/ymknkym/entry-12885398589.html