回答一覧

marbleさん、こんんちは。

税理士×認定心理士カウンセラーのいいどちさです。

頭では関係を進めたいのに、心は何故か抵抗感を感じて連絡を返すことさえも億劫になる。

進めようとするエネルギーと、それを止めようエネルギーで綱引きしてたら、疲弊ちゃうよねえ（ ;  ; ）

その抵抗感はどこからきているのか？について回答させてもらいました。

続きはこちらから↓↓↓↓↓

婚活相手と距離が縮まることに違和感【ご相談】 https://ameblo.jp/freedian7039/entry-12945512990.html

ピッピさん、ご相談ありがとうございます＾＾。

「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。

ピッピさんは、お仕事を１人でやっておられるとのことで、フリーランスなどご自身でビジネスをされているのかと思います＾＾

そんな中、お仕事は順調なのだけれども、
＞生きてる意味がわかんないんです。人生がパッとしません(ただ死にたいわけじゃないんです)
とも感じておられるのですね。

今回ピッピさんのご相談文。
とてもシンプルにまとめていただいているので、色々な可能性があるかと思います。

今日は、
１．「生きている意味がわからない」原因を明確にするための質問２選
２．「何がしたいのかわからない」要因２つと解決のヒント
について、ご回答しました。

何か少しでも参考になれば幸いです＾＾

▼詳しくはこちら

https://nouchimichiru.com/marche-197/

ももたろうさん、
ご相談ありがとうございます。

アース　と申します。

目標が
「何にも囚われず私が信じる愛の形で家族(夫と２人の子供)と過ごすこと」
とこの宣言に強い意志を感じました。

そして、
３ヶ月の赤ちゃんと上のお子さんもいる中、ご実家に帰省しても休まる時間がない、それだけではなく

「なんでこうなっちゃうの？」

「私の何が悪いの？」

と自分を責め立て胸が締め付けられるような想いがずっとあったのではないでしょうか。

旦那さんにも対して「理解と気遣いを求めてしまいます。それをやめたいです。」と、

とても誠実で客観的な視点を持てる頑張り屋さんなんでしょうね。
読んでいて胸の中に熱いものを感じました。

そして心から「ももたろうさんの力に少しでもなりたい」と、今私のできる限りの力を使って回答しました。よろしければお読みいただけたら幸いです。

https://note.com/earth_resonance_/n/n6d57a34989c7

みっちーさん、ご相談ありがとうございます。

夫のもとに戻りたいという意思はみっちーさんの中で決まっていると思うんですよね。

＞夫と以前のように仲良くやり直したいんですよね。

＞でもまあなんというかやっぱり夫が大事なのですよね、頑張り屋さんなんですよ彼、応援したいのです。

戻る気満々なのでは？

だとすると、夫の支離滅裂な言葉や卑屈な態度をどうしたらかわせるようになるか、というご相談ということでよろしですか笑

ただ、別居前に「我慢しすぎて爆発した」ことが一因であるのであれば、夫をあしらおうとしても同じように「無理～～」になるのでは？

と私は思いますがいかがでしょうか。

＞無理と思わなくなったら戻れるのかなと思いつつ、そんな日来るのか？

ということなのですが、これも今ご自身で取り組んでいることだけだとそんな日が来るまでに５年１０年単位で時間が経ってしまうかもしれないですよね？

それだとあまりにも時間が勿体なくないですか。

もっと早く決断して夫のところに戻れるためにできることを考えました。

続きはこちらから↓

恋愛にブレーキがかかるのは「次のステージへ進む準備が整った証」です。

いまライフワークが動き出したのなら・・・ 恋愛は少し遅れて、でも確実に追いついてきます。

ライフワークも真実のパートナーも、どちらも堂々と全部取りしちゃいましょう！

====回答はこちら====

【自分自身】恋愛のブレーキは「次のステージ」のサイン　ライフワークも恋も全部取りする方法【お悩み相談】

ぴよ氏さん、初めまして！

頑張り過ぎ自立系女子をふんわり女子に変える

お手伝いサポーター　松岡　なおです。

この度がご相談いただきありがとうございました。

今めちゃくちゃ良い傾向ですよね！

きっとずっとぴよ氏さんの中には大きな”陽”の

エネルギーがあってそれを外に出したくて仕方なかったんだと思います。

ぴよ氏さんには人を癒せる才能がありそうなんですよね。

お菓子作りのエピソードも素敵だなあと思いました。

長年アンダーグラウンドにおられて今とても

戸惑っておられるんですよね。

私は戸惑いながらもそのまま進んでいっていただきたいなあと

思いましたので、回答を作成しました。

回答はこちらになります。

https://ameblo.jp/nao-meow-meow/entry-12946051874.html

marbleさん、こんにちは
かかりつけカウンセラーの伊藤です。よろしくお願いします。

意識と感情のズレは生じている時、私たちは動けなくなってしまいます
そして、自分の気持ちがわからなくなってしまいます

今回は婚活でよくある「うまくいかない時の心理状態」についてお話させていただきました

YouTubeで回答しています(2025/11/16の20時公開）
https://youtu.be/8Cx9jU7r88M

ココロノマルシェX（エックス）始めましたー！(2025.11.1～）ファローをお願いします！
https://x.com/cocoronomarchex?s=21&t=-NyXpm5ZzBM4pZLymxsw0w

りかさん、こんにちは
メンタルコーチのミハルでございます。

結婚したいのに、結婚できそうなひとが
見つからないんですね？　困りますなあ・・

こういうときは「なぜ自分は、結婚しにくい男ばかりに目が行くのか？引きよせるのか？」を
かんがえてみたらどうでしょう？
何か理由があるんです
理由がわかれば、対処法がわかりますよ！

続きはミハルブログへどうぞ
https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12945792411.html

あちゃまるさん、こんにちは！
桐山慶子です。

すでにたくさんのカウンセラーから回答が寄せられていますが、遅ればせながら私からも回答を送らせてください^^

私からは

“自分で選ぶ力”を取り戻すこと。

ここに焦点を当てて、自分の選択に自信を持つためのアプローチをいくつかご紹介しております。

https://kiriyamakeiko.com/2025/11/marche-12/

ももたろうさん、初めまして！

頑張りすぎ自立系女子をふんわり女子に変える

お手伝いサポーター　松岡　なおです。

この度はご相談いただきありがとうございます。

私の父も昭和な父なので、同じように

私の話を受け入れてもらったことがあまり記憶にありません。

子供の世界ってやっぱりはじめはご両親からスタートするので

きっとももたろうさんはご両親の愛情を本当にこころから

求めていたんじゃないのかなと感じます。

ご自身も母親になってお母さまの愛情があったと

思えるようになったのって素敵ですよね。

きっとご自分が思っているよりすでにももたろうさんは

成長されているように思います。

ご自分の子供の頃”こんな風にしてほしかった”

この気持ちをたくさん整理して受け止めてあげるのが

まずはいいのではないかと思います。

きっと「そうだよね。」と一言認めてもらったら

全然受け取り方が違ったのかもしれないですよね。

そんなことを思いながら回答を作成しました。

回答はこちらになります。

https://ameblo.jp/nao-meow-meow/entry-12945799310.html

ぴよ氏さん、ご相談ありがとうございます。
心理カウンセラーのあさです。

エネルギーは、ポジティブなときはよりポジティブな方向に、
ネガティブなときはよりネガティブな方向に向かいやすい性質があると思います。

ぴよ氏さんは、そのバランスをうまく取れるようになりたいとのことでしたので、
その点を踏まえてメッセージを作成しました。

https://life-creation.site/marche-answer-9/

ｍａｒｂｌｅさん、はじめまして。

自己肯定感とパートナーシップのカウンセラー・なつみと申します。

ご自分の頭と心がバラバラであることに気づけたのは、素晴らしいですね^ ^

ご相談文から、親密感の恐れはありそうだな…と感じたのですが。

それ以外にも気になる点がありましたので、お伝えさせていただきました。

私の回答はこちらです。

https://ameblo.jp/ymknkym/entry-12945748387.html

marbleさん、初めまして！

頑張りすぎ自立系女子をふんわり女子に変える

お手伝いサポーター　松岡　なおです。

この度はご相談いただきありがとうございます。

親密感の恐れ、出てきますよね〜！

いや〜めちゃくちゃわかるなあとご相談を拝見して

とても共感しておりました。

でも親密感の恐れって私は

”親密になりたい”

こう思わないとでてこない感情なんじゃないかなと思ったんです。

前向きに進みたいのに心がブレーキをかけてきてしまう。

何かしんどいですよね。

でもそうなるのには理由があってmaebleさんが悪いわけではないんです。

私も今でもこの感情とはお付き合いしている最中ですし

marbleさんにも怖いながらにもほんのり一歩踏み出してもらえたらなあという

気持ちも込めて回答を作成しました。

回答はこちらになります。

https://ameblo.jp/nao-meow-meow/entry-12945735877.html

こんにちは、はじめまして

アースです。

距離が縮まるのが怖い！離さないと〜・・・・で、連絡ができない・・・。

これはこれはもどかしいですねぇ・・。
でも、「距離をとらねば！って感じてるんだわたしは・・」って客観的にみえてることが素晴らしいです！

今回は

・「どんな結婚生活が理想なの？」

・パートナーシップの大きなポイント

・「愛する」って実は、〇〇が必要

こんなところをつらつらと書いてみました！

marbleさんに届きますように♡

https://note.com/earth_resonance_/n/nc6947d37e890?sub_rt=share_pb

ぴよ氏さん

ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。

自分らしい人生を進むために
魅力や価値を伝え続けるカウンセラー
はくじひろです。

ライフワークと恋愛のバランス、悩みますよね。
どちらも上手く行かない時は特に。
どちらかが上手くいってると、どうしても上手く行ってない方に意識が向いてしまいます。

ライフワークのバランスが整ってきたと思えば、
もう恋愛に注ぐエネルギーはないのか、と不安になったりもします。

このエネルギーとバランスについて、お伝えしてみました。
きっと、ぴよ氏さんの中でバランスを整えるための変化の時期なのだと思いますよ。

詳しくは回答よりご覧ください。

▶︎ 回答詳細

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▶︎ ココロノマルシェYouTubeチャンネルもご覧ください

ココアさん、こんにちは
メンタルコーチのミハルでございます。

そうですか、なぜ恋愛ができないんだ！？
ってことですね。
30歳後半っていうと、ちょっと気持ち的に焦りますよね・・・

「自分の中身が足りない」とおもうのは、ココアさんが誠実な証拠です。
そこはいいんですが、
実家に住んでいると、「うっかりアヤマチ」とか「勢いのあまり」とか
「心ならずとも」という状態になりにくいですよね。

そのあたりをふまえて、「心理的に実家から自立する」ということを
なさるタイミングかと思いますよ！
続きはミハルブログへどうぞ

https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12945300265.html

みっちーさん

ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。

自分らしい人生を進むために
魅力や価値を伝え続けるカウンセラー
はくじひろです。

長年の我慢から解放されて、元気を回復し、運もよくなり、自己否定もおさまっているって身も心も軽くなった感じなのではないでしょうか。

それだけ、今まで大変だったということだと思います。
気持ちが落ち着くと、そろそろ大丈夫かな、と前向きな思いも出てきます。

でも、まだ少し我慢をし続けた過去に戻ってしまう怖さも感じてはいませんか。

前向きに考えるている「戻りたい気持ち」を軸に、できることを考えてみました。


詳しくは回答よりご覧ください。

▶︎ 回答詳細　

▶︎ カウンセリングはこちら　

▶︎ ココロノマルシェYouTubeチャンネルもご覧ください

みっちーさん、初めまして！

頑張り過ぎ自立系女子をふんわり女子に変える

お手伝いサポーター　松岡　なおです。

この度はご相談ありがとうございます。

別居されて１．５年たたれたんですね！

元気になってお仕事も順調、運まで良くなったなんて

素敵ですね〜！

でもきっとここまでくるまでにいろいろな

感情と向き合ってこられたんでしょうし

とてもつらかったこともたくさんあったんでしょうね。

それを乗り越えて一回り成長された今の

みつちーさんだからこそ旦那さまと戻りたいという

お気持ちにもなられたんだと思います。

”戻る”、”戻らない”を決める前に

一度ご自分のお気持ちや状況を整理してみませんか？

回答はこちらになります。

https://ameblo.jp/nao-meow-meow/entry-12945454089.html

ゆりさん、こんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。

生まれつき、自己肯定感が低くて他人軸な性格、という人はいないですよね。

ゆりさんがそういう状態になっていること、母親になるのが怖いこと、自分の心と向き合おうとすると胸が痛くなること、好きな事がわからないこと。これらには全部理由があるんですよ。少しずつ向き合っていけば大丈夫です。

まずは、自分と向き合おうとすると胸が痛くなってしまうほどのブロックを少しやわらげたいなと思いますので、そういう方法を回答いたしました。

続きはこちらから。

https://note.com/sakurahando/n/n87846f186bf3?app_launch=false

あちゃまるさん、こんにちは
メンタルコーチのミハルでございます。

占いに頼るには、それだけの事情があるんです。
事情がなきゃ、あちゃまるさんだって、
占いに依存することはないでしょう。

まずは「ご自分の事情」を受け入れてあげましょうか。
そこが一番難しいと言えるんですが、
何とかやってみませんか。

占いに頼るのが、悪いわけじゃないと思います。
そこから「自分はダメかも・・」と思うのが、
しんどい原因かもしれませんよ。

続きはミハルブログへどうぞ
https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12944008268.html

別居で我慢の関係を手放し、自分を取り戻した今。
元気になったからこそ「もう一度やり直すべきか」と迷うと思います。

大切なのは、過去のように無理をして愛することではなく、自分を大切にしながら相手と向き合うこと。
自分軸での関わり方を考えてみましょう。

＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝

【夫婦関係】別居後に夫婦関係をやり直すか迷うあなたへ　自分軸で考える再構築のヒント【お悩み相談】

不妊治療を頑張りながら、仕事・家事・育児も全部抱えて、
もう限界…と思うのに、立ち止まれない。

「私ばっかり頑張ってる」「夫にイライラする」
そんな気持ちの裏には、「無価値感」が隠れているかもしれません。

夫に優しくできないとき、自分を責める前に――
“背負いすぎてきた自分”に気づいてあげてくださいね。

現在10歳になる子どもが小さかった頃、なにもしない夫に
「大きい子どもがもう一人いるみたいだ！」といつもイラついていた
しゅうこが回答しました。

▼回答はこちらからどうぞ
https://syukocounseling.com/2025/11/12/4910

実は私も１人目、二人目の時は計画妊娠だったので、夫を追い詰めた経験があります。
うちの夫も「いい加減にしてくれ！」となり・・・朝から大げんかも度々怒っていました。
男性性と女性性の話をさせていただこうと思います。

不妊治療中の妻は男性性が優位になります。

女性性をUPさせて問題解決していきましょう！

回答はこちら▽

https://note.com/karinnneko/n/n3e24d83c5d21?app_launch=false

おもちさん、こんにちは
メンタルコーチのミハルでございます。

んんー。なかなか大変なパターンが続いていますね。
同じパターンが続くという事は、このうらに
おもちさんの「価値、才能、持って生まれたギフト」が
隠されているのです。

今回みられる「おもちさんの価値、才能」はなにか？
おそらく「そこにいるだけでOKな才能」じゃないかなと思います。

・・なぜ、そんな素敵なギフトがあるのに、
「会社を辞めたりグループをやめたりしなきゃならんかったのよ！？」
と思うでしょう。

うん。そのご説明は、ミハルブログでどうぞ（笑）
宣伝ですよ（笑）
うちも、あなたのような方に、来ていただきたいんですってば（笑）

ミハルブログ：
https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12944503121.html

めろんさん

ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。

自分らしい人生を進むために
魅力や価値を伝え続けるカウンセラー
はくじひろです。

嫉妬って苦しくなりますよね。
その相手が目の前にいなくても、ジワジワと湧いてくる嫉妬心をどこにもぶつけられず、
自分でも対処できずにいるとますます苦しくなってしまいます。

ただ、めろんさんが抱える嫉妬心、その出どころが分かれば半減するのではないでしょうか。

すでにご自身で原因なるものを突き止めていることもすごいですし、
彼の立場で物事を客観視しているところもさすがです。
めろんさんの状況に沿って嫉妬心との向き合い方を考えてみました。


詳しくは回答よりご覧ください。

▶︎ 回答詳細　

▶︎ カウンセリングはこちら　

▶︎ ココロノマルシェYouTubeチャンネルもご覧ください

あちゃまるさんこんにちは！キャンプカウンセラーのしゅうこです。

占いは本来、自分を知るためのツールのひとつ。
でも、大きく傷つく出来事をきっかけに、判断を委ねる癖になってしまうこともあります。

今回は占い依存から抜け出すための心の整え方を紹介しました。
私自身もネット占いで百万円単位で散財しましたが、今ではほとんど占いに頼ることはなくなりました＾＾
同じように悩む方の参考になればうれしいです。

詳しくはブログをご確認ください。
https://syukocounseling.com/2025/11/11/4906

相談に作曲で回答するカウンセラー、音響担当と申します！

誠に勝手ながら、ご相談への回答を楽曲（1分程度）にさせていただこうと思います。

直接お悩みの詳細はお伺いできていませんので、私の独断と偏見も多分に入りますが、少しでも前を向けるようにお手伝いさせてください。期待せずに、お過ごしくださいませ。

1ヶ月〜1.5ヶ月程度、制作期間がかかります。ご了承下さい。
年末の忘れた頃にでもまたここをのぞいていただくか（文章を更新します）。
私のHPに楽曲を載せますので、そちらをご参照頂いても構いません。
（完成しましたらHPの”WORKS”という項目に追加をいたします）

音響担当HP　https://onkyotantou.com

ではまた！

ゆりさん、こんにちは
メンタルコーチのミハルでございます。

ううーん・・小学生時代からここまで、まさに波乱万丈の人生ですね。
ごくごく若いころから、いろんなものを背負ってこられたような気がします・・
お疲れ様でした。

で、終わらないのが人生です。
ここにきて、妊活なんですね。
なんとなく、自分はダメだ、欲しいものなんて手に入らないと
思っている部分もあるんでしょうか。

人生で、本当に必要なものは必ず手に入ります。
が、それを待つには「必ず来る！」と安心することが大事なんだと思います。

ゆりさんが、もう少し楽に「赤ちゃんが来るまで待ってよーっと」と思えるには
どうしたらいいのか。

ちょっとしんどいかもしれませんが、
昔の傷を、静かに癒すタイミングかもしれません。

続きはミハルブログへどうぞ
https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12944229109.html

あちゃまるさん、ご相談ありがとうございます。
カウンセラー宮碕めぐみです。

不安なときに何かに頼りたくなること、私もあります。
でも、振り回されるとしんどいですよね。

次の通りお答えしていますので、よかったらご覧ください。

・不安の正体
・占いに依存してしまう理由
・不安への対処法
・自信を作るには
・最後に

回答はこちらです。
https://note.com/miyasaki_megumi/n/n9af02d10a0d0?magazine_key=m754733b3ceaf

ふゆさん、
はじめまして！カウンセラーのmingoです。

人は見たくない感情を見ないようにして生きているとそれは大きく膨れ上がります。

抑えられなくなったとき
自分で自分をコントロール出来なくなることも…

ふゆさんの怒りは、その感情たちが
助けを求めて暴れている証かもしれません。

そしてそれは､ふゆさんが
幸せになるチャンスでもあります✨

ふゆさん、準備はいいですか？

回答はこちら↓

https://note.com/mingo_02/n/n2d59fd41cd2c