以下となりますが、ご了承ください。
最近、些細なことから喧嘩となってしまい、旦那から別居や離婚を切り出されてしまいました。
私は彼を愛していますので、離婚はしたくないです。
昨年の年末年始から、わたしにとっては些細なやり取りから旦那との関係にズレが生じるようになり、ケンカも増えるようになりました。
ちょうど同じ時期から旦那の仕事も多忙になり、メンタル的にも疲弊しているようにもみえました。
仕事うまくいったら、すべて変わると思っていました。
自分も彼のためなら変わりたいという覚悟はあるので
これまでも話し合いをしてきましたが、
基本的に彼から私へのどんな言動が嫌なのか言いたくない、言語化できない、どうしてほしいかもわからない、変わってほしいとも思わないとのことでした。
そのため、話し合いもうまくできている気がしませんし、
明確に自分のどこがダメなのかも把握ができずにおります。（明確に言われた行動については、意識して改善していると思っています）
もちろん日頃のお互いの慣れによる配慮のない言動は火種になってしまうことも多く、反省はしています。
私から改善案も、彼は自分を縛るルール感じてしまうようです。
改善案といっても、彼の2人で出かける機会増やすとか、家事も自分のものだけやるなどのような負担になる内容ではありません。
わたしのwantが、彼にとってはルールに感じるのです。
私もルールで縛るつもりは全くないです。
なんなら付き合い始めた当初は、LINEの頻度や会う頻度などのルールを決めようと、彼から提案してくれて、それが信頼に繋がったことあります。
そもそも今回のきっかけとしては、
春ごろから彼の飲み会が増え、連絡なしの朝帰りが続いたことがありました。
（連絡なしといっても、心配して私から深夜連絡すると、帰らない返信がある）
もともと連絡ルールありませんでしたが、これをきっかけに改めてお願いしました。
（これまで帰る連絡あったりなかったりであまり気にしてませんでしたが、多くなったことで連絡がないことに気になってしまうようになりました）
しかし、それがすぐに改善されたわけではなく、わたしは何度も約束を破られる気がして、が不機嫌になること多いこの頃でした。（今は頑張ってくれて、改善されました）
そんななか、彼の飲み会が4-5日続く日がありました。私の出張も重なり、ちゃんも会える日がなく寂しく思う日が続いていました。彼は飲み会の日は、日を跨いで帰宅することも多かったのですが、その日は、珍しく早く帰ってくる連絡がありました。わたしはそれに対して「めずらしいね」と返してしまいました。それが攻撃的に感じたらしく、火種となり、今回爆発してしまい、離婚別居を言い渡されてしまいました。（もちろん配慮がなかったと大反省しています。）
お互いにアルコールも入っていたので、
２日後に話し合い改めて実施。
その際、前述のような改善案なども提示しましたが、彼なりにもこの半年は私と向き合って改善に向けて動いていたが、もうそのフェーズではない、と土台にも立たなかったのです。
その結果、距離を置く選択しかできない状況できた。
なので、期間を決めて考える時間にしようと伝えて1ヶ月別居です。
・連絡はする
・週1は会いたい
と伝えましたが、これもルールやノルマに感じるようでイラっとされました。
（用事はあるだろうから連絡したり、会わないとは思ってなかった様子でした）
私は、彼に無視されたり、約束破られたりとつらくなることもされました。
私は彼にそれ以上にひどいことした記憶はありません。些細な限度の積み重なりで愛情がなくなってしまったのでしょうか。
そんな彼とどうすれば、修復できるのでしょうか。
離婚を検討しなければいけないのでしょうか。
もうすぐ1ヶ月の別居生活が始まりますが、今も食欲も睡眠もままならず、この１ヶ月つらい日々が始まる不安です。
夫から別居や離婚を切り出されると、どうしても相手の気持ちばかりを考えてしまい、他人軸になってしまうことがあります。
関係修復のために大切なのは、相手を変えようとすることではなく、自分自身の心を立て直すことです。
夫婦関係で起きやすい「追いかける人と逃げる人」のパターンと、別居期間中に考えたいことについてお話しします。
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【夫婦】離婚を切り出された夫と関係修復したい｜別居中に考えてほしいこと【お悩み相談】
https://counseling-sou.com/2026/06/25/marche-812/
ののさん、初めまして！
頑張りすぎ自立系女子をふんわり女子に変える
お手伝いサポーター 松岡 なおです。
この度はご相談いただきありがとうございます。
旦那さんともうすぐ別居だと
とても辛いでしょうし、これからどうなるのか
本当に不安になりますよね。
今はののさんが旦那さんに何を言っても
旦那さんの受け入れられる器がないのかもしれません。
”今はあえて何もしない”
これが一番得策なのかもしれません。
その上で、先にご自身の心のケアをしてみませんか？
きっと旦那さんのために
いろいろ我慢した気持ちもあると思うんです。
離婚宣言されたからってののさんだけが悪いわけではないんです。
私自身も離婚経験者ですし、お
気持ちとてもよくわかりましたので
回答作成させていただきました。
https://ameblo.jp/nao-meow-meow/entry-12970696824.html