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Fukuさん、こんにちは メンタルコーチのミハルでございます。 徹底的に痕跡を残さない・・・何だかモヤモヤする状況ですね 彼の感情をどうしても知りたくなるのは当然です が。 彼の方へ向きすぎると、Fukuさんの視点がどんどん彼へハマってしまい、 恋愛における『彼軸』になってしまうリスクが高いです。 アヤシイ行動はたしかにありますが、理由は彼にしかわかりません。 直接聞いてみて、そこから『自分はどうしたいか？』を考えていきましょう。 続きはミハルブログへどうぞ https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12890284897.html
Fukuさん、こんにちは メンタルコーチのミハルでございます。
徹底的に痕跡を残さない・・・何だかモヤモヤする状況ですね 彼の感情をどうしても知りたくなるのは当然です
が。 彼の方へ向きすぎると、Fukuさんの視点がどんどん彼へハマってしまい、 恋愛における『彼軸』になってしまうリスクが高いです。
アヤシイ行動はたしかにありますが、理由は彼にしかわかりません。 直接聞いてみて、そこから『自分はどうしたいか？』を考えていきましょう。
続きはミハルブログへどうぞ https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12890284897.html
まろんさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルでございます。 良い感じで未来が見えてきたら、一気に怖くなる。 めっちゃよくわかります！ たとえが変かもしれませんが、 夜明け前が一番暗い、みたいな感じでしょうか・・・ そして同業者、おなじジャンルでやっている人に対して 無価値観や嫉妬、警戒心が出るんですね。 会社員時代もそうでしょうが、フリーランスになったら 嫉妬とは切っても切れない関係性になります。（当方13年目のフリーランスです笑） 嫉妬+無価値観+警戒心+自己攻撃の4点セットが 背中に乗っかっているみたいなものです。 こういうとき、何ができるのか？ ひたすら、今作れるものに集中しましょうRead more
まろんさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルでございます。
良い感じで未来が見えてきたら、一気に怖くなる。 めっちゃよくわかります！ たとえが変かもしれませんが、 夜明け前が一番暗い、みたいな感じでしょうか・・・
そして同業者、おなじジャンルでやっている人に対して 無価値観や嫉妬、警戒心が出るんですね。
会社員時代もそうでしょうが、フリーランスになったら 嫉妬とは切っても切れない関係性になります。（当方13年目のフリーランスです笑）
嫉妬+無価値観+警戒心+自己攻撃の4点セットが 背中に乗っかっているみたいなものです。
こういうとき、何ができるのか？ ひたすら、今作れるものに集中しましょう！
自分の指先以外を見ているから、嫉妬も出るし警戒心も出るのです。 とくにアート系のフリーランスは『作ってナンボ』の世界です。 さらにいえば、作った物だけで評価される世界です。
100万人のファンを1つの作品で得られるのがフリーのアート系の強みでしょう。 ぜひぜひ、ご自分に集中なさってくださいね
続きはミハルブログへどうぞ。 https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12889298591.html
Sさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルでございます。 激闘・死闘をくぐりぬけて、自分らしく生きられるようになったことは とても素晴らしいと思います。 さぞ大変だったでしょう・・・お疲れ様でした。 ここから新しいステージだ！と思うとワクワクするはずですが ちょっと予想と違うことが起きてる・・・ その辺で不安を感じるのなら、 ビジョンを作り直すことを考えてみてはいかがでしょう。 状況が変われば、Sさんのビジョンもバージョンアップする必要があるんです。 幸せになるって、案外と怖いものです。 怖さを乗り越えるためには、しっかりと『本当に欲しい未来ビジョン』を作っていきましょう。 続きはミハルブロRead more
Sさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルでございます。
激闘・死闘をくぐりぬけて、自分らしく生きられるようになったことは とても素晴らしいと思います。 さぞ大変だったでしょう・・・お疲れ様でした。
ここから新しいステージだ！と思うとワクワクするはずですが ちょっと予想と違うことが起きてる・・・
その辺で不安を感じるのなら、 ビジョンを作り直すことを考えてみてはいかがでしょう。 状況が変われば、Sさんのビジョンもバージョンアップする必要があるんです。
幸せになるって、案外と怖いものです。 怖さを乗り越えるためには、しっかりと『本当に欲しい未来ビジョン』を作っていきましょう。
続きはミハルブログへどうぞ。
https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12889454452.html
リオさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルでございます。 ご相談から少しお時間がたってしまいましたが、 その後、状況はいかがでしょうか。 まだしんどい所にいるのなら、ご参考になればいいなと思う事を 書きましたので、ご参考になさってください。 私たちは、幸せになるのが、とても怖い生き物です。 だから不安だなあと思う状態が、意外とフィットしていたりするのです。 それって、本当にフィットしているわけじゃないですけれども・・・。 ４年にわたり人生の夏休みをすごされ、やっと前向きになられたのです。 時間をかけてゆっくりと「幸せを受け取る覚悟」を作っていかれればいいと思います。 幸せになる不安は、少しRead more
リオさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルでございます。
ご相談から少しお時間がたってしまいましたが、 その後、状況はいかがでしょうか。 まだしんどい所にいるのなら、ご参考になればいいなと思う事を 書きましたので、ご参考になさってください。
私たちは、幸せになるのが、とても怖い生き物です。 だから不安だなあと思う状態が、意外とフィットしていたりするのです。 それって、本当にフィットしているわけじゃないですけれども・・・。
４年にわたり人生の夏休みをすごされ、やっと前向きになられたのです。 時間をかけてゆっくりと「幸せを受け取る覚悟」を作っていかれればいいと思います。 幸せになる不安は、少しずつとかしていきましょう。
よろしければつづきはミハルブログへどうぞ。 https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12888703291.html?frm=theme
りさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルでございます。 なるほど、ライフワークを探しているが、なかなか見つからない、と。 不完全燃焼という事は、現状では、りさんのエネルギーが余っているんでしょうね。 思い切り自分を表現したい、出したい、 エネルギーが空っぽになる感覚を味わってみたい！ ・・・分かります。生来のエネルギーが大きい人ほど、そう思うものです。 そしてエネルギー量が多い程、空っぽにならないんです！ だって、いっぱいあるんだもの・・・。 という感じで、まずご自分のもつエネルギー量の多さに気づくところから 始めていただくといいのかなと思います。 そしてライフワークは、りさんが苦しまれたRead more
りさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルでございます。
なるほど、ライフワークを探しているが、なかなか見つからない、と。 不完全燃焼という事は、現状では、りさんのエネルギーが余っているんでしょうね。
思い切り自分を表現したい、出したい、 エネルギーが空っぽになる感覚を味わってみたい！
・・・分かります。生来のエネルギーが大きい人ほど、そう思うものです。 そしてエネルギー量が多い程、空っぽにならないんです！ だって、いっぱいあるんだもの・・・。
という感じで、まずご自分のもつエネルギー量の多さに気づくところから 始めていただくといいのかなと思います。 そしてライフワークは、りさんが苦しまれたところに、芽があると思います。
なんだか説明がややこしいですが(笑)、 よろしければ、続くはミハルブログへお願いいたします。 りさんが、今のルートを抜けるための些細なヒントになればいいと思います。
https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12888957303.html?frm=theme
amikoさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルでございます。 そうですか、職場で同じ問題がでてくるんですね・・・ なんだか、ストレスが溜まりますね。 わたしたちってヒマでも疲れるし、忙しすぎても疲れるし、 上司に評価されていなくても、疲れるし・・・ 日々、ガッカリしたり物足りなく感じたり、感情が忙しいんです。 だけど、もし根っこに『自分の扱い方が、そもそもまちがっている。雑すぎる』問題があるとしたら 職場を変えても、変化は起こりにくいかもしれません。 武士は武士らしく雄々しく戦うのがあっていますし、 姫は姫らしく、のんびり構えているのがあっています。 amikoさんはどっちだと思っていらRead more
amikoさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルでございます。
そうですか、職場で同じ問題がでてくるんですね・・・ なんだか、ストレスが溜まりますね。
わたしたちってヒマでも疲れるし、忙しすぎても疲れるし、 上司に評価されていなくても、疲れるし・・・ 日々、ガッカリしたり物足りなく感じたり、感情が忙しいんです。
だけど、もし根っこに『自分の扱い方が、そもそもまちがっている。雑すぎる』問題があるとしたら 職場を変えても、変化は起こりにくいかもしれません。
武士は武士らしく雄々しく戦うのがあっていますし、 姫は姫らしく、のんびり構えているのがあっています。
amikoさんはどっちだと思っていらっしゃるんでしょうか。 まわりの方は、どっちだとみているんでしょうか。 そのへんにギャップがあると『萌え～』も生まれますが ズレが生まれることもあるんです。
ご自分が快適になれる扱い方を、知ってみませんか？ うんと楽になりますよ。
続きはミハルブログへどうぞ https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12888202332.html
みつばちさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルでございます。 お母さまを亡くされたとのこと、お悔やみ申し上げます。 まだ日が浅いということで 悲しさ、寂しさは色濃く残っていると思います。 お力落としのございませんように・・・お体をおいといください。 そして、いまが一番つらい時だろうと思いますので、 そんなときの支えになる言葉をお送りいたします。 『在ますが如く』という、仏教の言葉です。 ミハルが一番つらい時に、とても助けになった言葉です。 みつばちさんの助けにも、なればいいなと思います。 続きはどうぞ、ミハルブログへ。 https://ameblo.jp/miharu-nakano/entRead more
みつばちさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルでございます。
お母さまを亡くされたとのこと、お悔やみ申し上げます。 まだ日が浅いということで 悲しさ、寂しさは色濃く残っていると思います。
お力落としのございませんように・・・お体をおいといください。
そして、いまが一番つらい時だろうと思いますので、 そんなときの支えになる言葉をお送りいたします。
『在ますが如く』という、仏教の言葉です。 ミハルが一番つらい時に、とても助けになった言葉です。
みつばちさんの助けにも、なればいいなと思います。
続きはどうぞ、ミハルブログへ。
https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12887458981.html
せいさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルでございます。 ちょっと、人生の暗黒期に入っているようですね・・・ しんどいときは、何をしても状況が変わらないと思うでしょうし、 明るい展望なんて、どこを探しても見つからないと思います。 が、そんなときこそ 『自分は何が好きで、何をやりたいのか？』をしっかり見ていくといいでしょう。 この世は『スキしか勝たん！』世界です。 自分の好きを見つけることで、仕事に対する考え方も ころッと変わる可能性が高いです。 まず、自分が何をしたいのかを考えましょう。 何も出てこなかったら『絶対にやりたくないものはないか？』をリストアップしましょう。 自分というキャラをRead more
せいさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルでございます。
ちょっと、人生の暗黒期に入っているようですね・・・ しんどいときは、何をしても状況が変わらないと思うでしょうし、 明るい展望なんて、どこを探しても見つからないと思います。
が、そんなときこそ 『自分は何が好きで、何をやりたいのか？』をしっかり見ていくといいでしょう。 この世は『スキしか勝たん！』世界です。
自分の好きを見つけることで、仕事に対する考え方も ころッと変わる可能性が高いです。
まず、自分が何をしたいのかを考えましょう。 何も出てこなかったら『絶対にやりたくないものはないか？』をリストアップしましょう。
自分というキャラをよく知ることが、詰んでいるように見える現状を打破するカギになりますよ。
続きはミハルブログへどうぞ
https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12887184835.html
ともともさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルでございます。 ちょっと投稿からお時間が空きましたが、 状況に変化はおありでしょうか？ 結婚生活って、想像以上に長いんです。 長い間にはいろんなことがあります。 そのつど『自分はどうしたいか？』を見なおしていく必要があるんですね。 ただ、現状では見直す環境がつくれないかもしれません。 じゃあ、どうしたら？ という回答を書きました。 いま、とてもしんどくて苦しいでしょうが、 自分で人生をコントロールしようと思えば、道が開けていきます。 ちょっとだけがんばりましょう。 続きはミハルブログへどうぞ。 https://ameblo.jp/miharu-Read more
ともともさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルでございます。
ちょっと投稿からお時間が空きましたが、 状況に変化はおありでしょうか？
結婚生活って、想像以上に長いんです。 長い間にはいろんなことがあります。 そのつど『自分はどうしたいか？』を見なおしていく必要があるんですね。
ただ、現状では見直す環境がつくれないかもしれません。 じゃあ、どうしたら？ という回答を書きました。
いま、とてもしんどくて苦しいでしょうが、 自分で人生をコントロールしようと思えば、道が開けていきます。
ちょっとだけがんばりましょう。
続きはミハルブログへどうぞ。 https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12887096245.html
ゆきさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルでございます。 少しお時間が空きましたが、状況はどうなったでしょうか。 夫さんとの関係に変化はありましたか？ 相手の方とは会われたんでしょうか？？ いろいろと気になりつつ、ミハルからは 『どうぞ、まずご自分をいたわって、ご自分の感情に焦点を持っていきませんか』と お伝えしたいです。 グルグルと同じところにいる時って、思考と感情がぶつかっているときが多いんです。 そういう時はまよわず、ご自分の思考を優先していただければいいなと思います。 ゆきさんが、ゆきさんをいたわり、大事にして、感情を見ていくことによって 意識の変化が生まれます。 夫さんへの対応もRead more
ゆきさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルでございます。
少しお時間が空きましたが、状況はどうなったでしょうか。 夫さんとの関係に変化はありましたか？ 相手の方とは会われたんでしょうか？？
いろいろと気になりつつ、ミハルからは 『どうぞ、まずご自分をいたわって、ご自分の感情に焦点を持っていきませんか』と お伝えしたいです。
グルグルと同じところにいる時って、思考と感情がぶつかっているときが多いんです。 そういう時はまよわず、ご自分の思考を優先していただければいいなと思います。
ゆきさんが、ゆきさんをいたわり、大事にして、感情を見ていくことによって 意識の変化が生まれます。 夫さんへの対応も変わり、相手の方と会いたいかどうかも、自然と見えるようになりますよ。
続きはミハルブログへどうぞ。 https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12886332136.html
たまさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルでございます。 0才から８才の３人。そりゃもう修羅場のはずですが(笑)、 なんだか、たまさんから余裕を感じるのはミハルだけでしょうか。 日々をクリアするだけでも大変そうなのに、 さらに子供さんが愛情不足を感じたらどうしよう・・・という配慮までできる。 そうとう器のデカい人だなあという感じがしました。 とはいえ、第三子出産後からふたたび赤ちゃん育児が始まったわけで、 身体的にきつくないんでしょうか。 ゆっくりと食事をとりお風呂に入り、リラックスした時間って、いつが最後ですか？ やっぱり体には疲労が蓄積されてくると思うんです。 体の疲労は心の疲労を引きよRead more
たまさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルでございます。
0才から８才の３人。そりゃもう修羅場のはずですが(笑)、 なんだか、たまさんから余裕を感じるのはミハルだけでしょうか。
日々をクリアするだけでも大変そうなのに、 さらに子供さんが愛情不足を感じたらどうしよう・・・という配慮までできる。 そうとう器のデカい人だなあという感じがしました。
とはいえ、第三子出産後からふたたび赤ちゃん育児が始まったわけで、 身体的にきつくないんでしょうか。
ゆっくりと食事をとりお風呂に入り、リラックスした時間って、いつが最後ですか？ やっぱり体には疲労が蓄積されてくると思うんです。 体の疲労は心の疲労を引きよせます。 だから全体的に『疲れちゃってる』と思うんです。
疲労の蓄積は判断力を鈍らせます。どうじに不安ばかりが募ります。 まずは心身の疲れを取って、余裕を取り戻しませんか？
続きはミハルブログへどうぞ。 https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12885560336.html
うみさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルでございます。 かなりロックマンの彼ですね、そんなロックマンを４年かけて、だいぶ溶かしたとは うみさんも、相当なやりてヒーラーですね(笑)。 ある意味、ちょうどいい距離感で関係を構築されているような気がしました。 うみさんは「天才的な人たらし」みたいなので、 このままでも関係は続いていきそうな気がしますが、 彼との間にズレが生じたままだと、ちょっとしんどい関係に変わっていきそうです。 今回は『彼の愛情をもっと受け取ってもいいですよ！』ということから うみさんが望む未来を手に入れるための、対処法を書きました。 参考になさってくださいね。 続きはミハルRead more
うみさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルでございます。
かなりロックマンの彼ですね、そんなロックマンを４年かけて、だいぶ溶かしたとは うみさんも、相当なやりてヒーラーですね(笑)。
ある意味、ちょうどいい距離感で関係を構築されているような気がしました。 うみさんは「天才的な人たらし」みたいなので、 このままでも関係は続いていきそうな気がしますが、
彼との間にズレが生じたままだと、ちょっとしんどい関係に変わっていきそうです。
今回は『彼の愛情をもっと受け取ってもいいですよ！』ということから うみさんが望む未来を手に入れるための、対処法を書きました。 参考になさってくださいね。
https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12885825820.html
のさん、こんにちは。ご相談ありがとうございます。 負け犬上等！メンタルコーチのミハルでございます。 夫さんとの別居生活は、長くなってきたようですが お互いにそれなりの生活ペースはできたでしょうか？ 別居は本意ではないかもしれませんが、今の距離感が、のさんにとって 多少の救いになっているのかもしれません。 夫婦ってあんまり密着しすぎると、相手に持っていかれちゃうことがあるんです。 ここはひとつ、腹をくくって 『自分は自分、夫は夫』という呪文を唱えてみてはいかがでしょう？ 出来ることはいっぱいありますから、ゆっくり、のさんのペースで進んでいきましょう。 続きはミハルブログへどうぞ https://Read more
のさん、こんにちは。ご相談ありがとうございます。 負け犬上等！メンタルコーチのミハルでございます。
夫さんとの別居生活は、長くなってきたようですが お互いにそれなりの生活ペースはできたでしょうか？
別居は本意ではないかもしれませんが、今の距離感が、のさんにとって 多少の救いになっているのかもしれません。 夫婦ってあんまり密着しすぎると、相手に持っていかれちゃうことがあるんです。
ここはひとつ、腹をくくって 『自分は自分、夫は夫』という呪文を唱えてみてはいかがでしょう？
出来ることはいっぱいありますから、ゆっくり、のさんのペースで進んでいきましょう。
https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12884600375.html
だやさん、こんにちは。負け犬上等カウンセラーのミハルでございます。 不安や心配って、それ自体が猛烈なパワーを出しますから、 自分で自分に追い込みをかけるにはピッタリです！ 第三コーナーでムチを入れて 最終コーナーで追いムチを入れるみたいな 限界ギリギリまでパワーを引き出せちゃいます。 が、反動で、ぐったり疲れちゃうと思うのです。 いま調子が良くないということなので、まずは体を最優先にして いたわってくださいね。 落ち着いてきたら、やってみてほしいのが 「今までの頑張り成果を、見てみる事」です。 頑張り屋さんは「休もう！」とすると、かえって疲弊することがあります。 休まなくてもいいので、がんばっRead more
だやさん、こんにちは。負け犬上等カウンセラーのミハルでございます。
不安や心配って、それ自体が猛烈なパワーを出しますから、 自分で自分に追い込みをかけるにはピッタリです！
第三コーナーでムチを入れて 最終コーナーで追いムチを入れるみたいな 限界ギリギリまでパワーを引き出せちゃいます。
が、反動で、ぐったり疲れちゃうと思うのです。 いま調子が良くないということなので、まずは体を最優先にして いたわってくださいね。
落ち着いてきたら、やってみてほしいのが 「今までの頑張り成果を、見てみる事」です。
頑張り屋さんは「休もう！」とすると、かえって疲弊することがあります。 休まなくてもいいので、がんばった後の果実は回収しましょう!
https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12884847257.html
ふゆさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルでございます。 だいぶ、しんどい状況が続いていますが、 ご相談いただき、ありがとうございます。 ここに相談していただいたという事で、 ミハルの回答が何かのお役になればいいと思います。 ご相談文から、そうとうな『怒り』が見えますが、 この怒りが、外へ向かっているように見えて、実はふゆさんご自身へ向かっているんですね。 だから、より、しんどい状況です。 ご自分一人でやれることは？というご質問ですので、 お一人さま用のプランを考えてみました。 人よりも熱量が高いと思われるふゆさんが 怒りのエネルギーを乗りこなせる日が来ますよう。 続きはミハルブログへどうぞRead more
ふゆさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルでございます。
だいぶ、しんどい状況が続いていますが、 ご相談いただき、ありがとうございます。
ここに相談していただいたという事で、 ミハルの回答が何かのお役になればいいと思います。
ご相談文から、そうとうな『怒り』が見えますが、 この怒りが、外へ向かっているように見えて、実はふゆさんご自身へ向かっているんですね。
だから、より、しんどい状況です。 ご自分一人でやれることは？というご質問ですので、 お一人さま用のプランを考えてみました。
人よりも熱量が高いと思われるふゆさんが 怒りのエネルギーを乗りこなせる日が来ますよう。
続きはミハルブログへどうぞ。 https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12884307261.html
痕跡を全て消して帰る男
Fukuさん、こんにちは メンタルコーチのミハルでございます。 徹底的に痕跡を残さない・・・何だかモヤモヤする状況ですね 彼の感情をどうしても知りたくなるのは当然です が。 彼の方へ向きすぎると、Fukuさんの視点がどんどん彼へハマってしまい、 恋愛における『彼軸』になってしまうリスクが高いです。 アヤシイ行動はたしかにありますが、理由は彼にしかわかりません。 直接聞いてみて、そこから『自分はどうしたいか？』を考えていきましょう。 続きはミハルブログへどうぞ https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12890284897.html
Fukuさん、こんにちは
メンタルコーチのミハルでございます。
徹底的に痕跡を残さない・・・何だかモヤモヤする状況ですね
彼の感情をどうしても知りたくなるのは当然です
が。
彼の方へ向きすぎると、Fukuさんの視点がどんどん彼へハマってしまい、
恋愛における『彼軸』になってしまうリスクが高いです。
アヤシイ行動はたしかにありますが、理由は彼にしかわかりません。
直接聞いてみて、そこから『自分はどうしたいか？』を考えていきましょう。
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警戒心、嫉妬心が顔や態度に出てしまう
まろんさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルでございます。 良い感じで未来が見えてきたら、一気に怖くなる。 めっちゃよくわかります！ たとえが変かもしれませんが、 夜明け前が一番暗い、みたいな感じでしょうか・・・ そして同業者、おなじジャンルでやっている人に対して 無価値観や嫉妬、警戒心が出るんですね。 会社員時代もそうでしょうが、フリーランスになったら 嫉妬とは切っても切れない関係性になります。（当方13年目のフリーランスです笑） 嫉妬+無価値観+警戒心+自己攻撃の4点セットが 背中に乗っかっているみたいなものです。 こういうとき、何ができるのか？ ひたすら、今作れるものに集中しましょうRead more
まろんさん、こんにちは。
メンタルコーチのミハルでございます。
良い感じで未来が見えてきたら、一気に怖くなる。
めっちゃよくわかります！
たとえが変かもしれませんが、
夜明け前が一番暗い、みたいな感じでしょうか・・・
そして同業者、おなじジャンルでやっている人に対して
無価値観や嫉妬、警戒心が出るんですね。
会社員時代もそうでしょうが、フリーランスになったら
嫉妬とは切っても切れない関係性になります。（当方13年目のフリーランスです笑）
嫉妬+無価値観+警戒心+自己攻撃の4点セットが
背中に乗っかっているみたいなものです。
こういうとき、何ができるのか？
ひたすら、今作れるものに集中しましょう！
自分の指先以外を見ているから、嫉妬も出るし警戒心も出るのです。
とくにアート系のフリーランスは『作ってナンボ』の世界です。
さらにいえば、作った物だけで評価される世界です。
100万人のファンを1つの作品で得られるのがフリーのアート系の強みでしょう。
ぜひぜひ、ご自分に集中なさってくださいね
続きはミハルブログへどうぞ。
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不倫を乗り越えて真実のパートナーに
Sさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルでございます。 激闘・死闘をくぐりぬけて、自分らしく生きられるようになったことは とても素晴らしいと思います。 さぞ大変だったでしょう・・・お疲れ様でした。 ここから新しいステージだ！と思うとワクワクするはずですが ちょっと予想と違うことが起きてる・・・ その辺で不安を感じるのなら、 ビジョンを作り直すことを考えてみてはいかがでしょう。 状況が変われば、Sさんのビジョンもバージョンアップする必要があるんです。 幸せになるって、案外と怖いものです。 怖さを乗り越えるためには、しっかりと『本当に欲しい未来ビジョン』を作っていきましょう。 続きはミハルブロRead more
Sさん、こんにちは。
メンタルコーチのミハルでございます。
激闘・死闘をくぐりぬけて、自分らしく生きられるようになったことは
とても素晴らしいと思います。
さぞ大変だったでしょう・・・お疲れ様でした。
ここから新しいステージだ！と思うとワクワクするはずですが
ちょっと予想と違うことが起きてる・・・
その辺で不安を感じるのなら、
ビジョンを作り直すことを考えてみてはいかがでしょう。
状況が変われば、Sさんのビジョンもバージョンアップする必要があるんです。
幸せになるって、案外と怖いものです。
怖さを乗り越えるためには、しっかりと『本当に欲しい未来ビジョン』を作っていきましょう。
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See lessお金がほしいけれど仕事が見つからない
リオさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルでございます。 ご相談から少しお時間がたってしまいましたが、 その後、状況はいかがでしょうか。 まだしんどい所にいるのなら、ご参考になればいいなと思う事を 書きましたので、ご参考になさってください。 私たちは、幸せになるのが、とても怖い生き物です。 だから不安だなあと思う状態が、意外とフィットしていたりするのです。 それって、本当にフィットしているわけじゃないですけれども・・・。 ４年にわたり人生の夏休みをすごされ、やっと前向きになられたのです。 時間をかけてゆっくりと「幸せを受け取る覚悟」を作っていかれればいいと思います。 幸せになる不安は、少しRead more
リオさん、こんにちは。
メンタルコーチのミハルでございます。
ご相談から少しお時間がたってしまいましたが、
その後、状況はいかがでしょうか。
まだしんどい所にいるのなら、ご参考になればいいなと思う事を
書きましたので、ご参考になさってください。
私たちは、幸せになるのが、とても怖い生き物です。
だから不安だなあと思う状態が、意外とフィットしていたりするのです。
それって、本当にフィットしているわけじゃないですけれども・・・。
４年にわたり人生の夏休みをすごされ、やっと前向きになられたのです。
時間をかけてゆっくりと「幸せを受け取る覚悟」を作っていかれればいいと思います。
幸せになる不安は、少しずつとかしていきましょう。
よろしければつづきはミハルブログへどうぞ。
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See less自分にフィットした生き方とは
りさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルでございます。 なるほど、ライフワークを探しているが、なかなか見つからない、と。 不完全燃焼という事は、現状では、りさんのエネルギーが余っているんでしょうね。 思い切り自分を表現したい、出したい、 エネルギーが空っぽになる感覚を味わってみたい！ ・・・分かります。生来のエネルギーが大きい人ほど、そう思うものです。 そしてエネルギー量が多い程、空っぽにならないんです！ だって、いっぱいあるんだもの・・・。 という感じで、まずご自分のもつエネルギー量の多さに気づくところから 始めていただくといいのかなと思います。 そしてライフワークは、りさんが苦しまれたRead more
りさん、こんにちは。
メンタルコーチのミハルでございます。
なるほど、ライフワークを探しているが、なかなか見つからない、と。
不完全燃焼という事は、現状では、りさんのエネルギーが余っているんでしょうね。
思い切り自分を表現したい、出したい、
エネルギーが空っぽになる感覚を味わってみたい！
・・・分かります。生来のエネルギーが大きい人ほど、そう思うものです。
そしてエネルギー量が多い程、空っぽにならないんです！
だって、いっぱいあるんだもの・・・。
という感じで、まずご自分のもつエネルギー量の多さに気づくところから
始めていただくといいのかなと思います。
そしてライフワークは、りさんが苦しまれたところに、芽があると思います。
なんだか説明がややこしいですが(笑)、
よろしければ、続くはミハルブログへお願いいたします。
りさんが、今のルートを抜けるための些細なヒントになればいいと思います。
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See less職場でいつも同じ問題が起きる
amikoさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルでございます。 そうですか、職場で同じ問題がでてくるんですね・・・ なんだか、ストレスが溜まりますね。 わたしたちってヒマでも疲れるし、忙しすぎても疲れるし、 上司に評価されていなくても、疲れるし・・・ 日々、ガッカリしたり物足りなく感じたり、感情が忙しいんです。 だけど、もし根っこに『自分の扱い方が、そもそもまちがっている。雑すぎる』問題があるとしたら 職場を変えても、変化は起こりにくいかもしれません。 武士は武士らしく雄々しく戦うのがあっていますし、 姫は姫らしく、のんびり構えているのがあっています。 amikoさんはどっちだと思っていらRead more
amikoさん、こんにちは。
メンタルコーチのミハルでございます。
そうですか、職場で同じ問題がでてくるんですね・・・
なんだか、ストレスが溜まりますね。
わたしたちってヒマでも疲れるし、忙しすぎても疲れるし、
上司に評価されていなくても、疲れるし・・・
日々、ガッカリしたり物足りなく感じたり、感情が忙しいんです。
だけど、もし根っこに『自分の扱い方が、そもそもまちがっている。雑すぎる』問題があるとしたら
職場を変えても、変化は起こりにくいかもしれません。
武士は武士らしく雄々しく戦うのがあっていますし、
姫は姫らしく、のんびり構えているのがあっています。
amikoさんはどっちだと思っていらっしゃるんでしょうか。
まわりの方は、どっちだとみているんでしょうか。
そのへんにギャップがあると『萌え～』も生まれますが
ズレが生まれることもあるんです。
ご自分が快適になれる扱い方を、知ってみませんか？
うんと楽になりますよ。
続きはミハルブログへどうぞ
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喪失感を癒すためにできること
みつばちさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルでございます。 お母さまを亡くされたとのこと、お悔やみ申し上げます。 まだ日が浅いということで 悲しさ、寂しさは色濃く残っていると思います。 お力落としのございませんように・・・お体をおいといください。 そして、いまが一番つらい時だろうと思いますので、 そんなときの支えになる言葉をお送りいたします。 『在ますが如く』という、仏教の言葉です。 ミハルが一番つらい時に、とても助けになった言葉です。 みつばちさんの助けにも、なればいいなと思います。 続きはどうぞ、ミハルブログへ。 https://ameblo.jp/miharu-nakano/entRead more
みつばちさん、こんにちは。
メンタルコーチのミハルでございます。
お母さまを亡くされたとのこと、お悔やみ申し上げます。
まだ日が浅いということで
悲しさ、寂しさは色濃く残っていると思います。
お力落としのございませんように・・・お体をおいといください。
そして、いまが一番つらい時だろうと思いますので、
そんなときの支えになる言葉をお送りいたします。
『在ますが如く』という、仏教の言葉です。
ミハルが一番つらい時に、とても助けになった言葉です。
みつばちさんの助けにも、なればいいなと思います。
続きはどうぞ、ミハルブログへ。
https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12887458981.html
See less人生詰んでいてどうしたらいいかわからない
せいさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルでございます。 ちょっと、人生の暗黒期に入っているようですね・・・ しんどいときは、何をしても状況が変わらないと思うでしょうし、 明るい展望なんて、どこを探しても見つからないと思います。 が、そんなときこそ 『自分は何が好きで、何をやりたいのか？』をしっかり見ていくといいでしょう。 この世は『スキしか勝たん！』世界です。 自分の好きを見つけることで、仕事に対する考え方も ころッと変わる可能性が高いです。 まず、自分が何をしたいのかを考えましょう。 何も出てこなかったら『絶対にやりたくないものはないか？』をリストアップしましょう。 自分というキャラをRead more
せいさん、こんにちは。
メンタルコーチのミハルでございます。
ちょっと、人生の暗黒期に入っているようですね・・・
しんどいときは、何をしても状況が変わらないと思うでしょうし、
明るい展望なんて、どこを探しても見つからないと思います。
が、そんなときこそ
『自分は何が好きで、何をやりたいのか？』をしっかり見ていくといいでしょう。
この世は『スキしか勝たん！』世界です。
自分の好きを見つけることで、仕事に対する考え方も
ころッと変わる可能性が高いです。
まず、自分が何をしたいのかを考えましょう。
何も出てこなかったら『絶対にやりたくないものはないか？』をリストアップしましょう。
自分というキャラをよく知ることが、詰んでいるように見える現状を打破するカギになりますよ。
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See less旦那さんとの仲
ともともさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルでございます。 ちょっと投稿からお時間が空きましたが、 状況に変化はおありでしょうか？ 結婚生活って、想像以上に長いんです。 長い間にはいろんなことがあります。 そのつど『自分はどうしたいか？』を見なおしていく必要があるんですね。 ただ、現状では見直す環境がつくれないかもしれません。 じゃあ、どうしたら？ という回答を書きました。 いま、とてもしんどくて苦しいでしょうが、 自分で人生をコントロールしようと思えば、道が開けていきます。 ちょっとだけがんばりましょう。 続きはミハルブログへどうぞ。 https://ameblo.jp/miharu-Read more
ともともさん、こんにちは。
メンタルコーチのミハルでございます。
ちょっと投稿からお時間が空きましたが、
状況に変化はおありでしょうか？
結婚生活って、想像以上に長いんです。
長い間にはいろんなことがあります。
そのつど『自分はどうしたいか？』を見なおしていく必要があるんですね。
ただ、現状では見直す環境がつくれないかもしれません。
じゃあ、どうしたら？ という回答を書きました。
いま、とてもしんどくて苦しいでしょうが、
自分で人生をコントロールしようと思えば、道が開けていきます。
ちょっとだけがんばりましょう。
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気持ちに区切りをつけたいです
ゆきさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルでございます。 少しお時間が空きましたが、状況はどうなったでしょうか。 夫さんとの関係に変化はありましたか？ 相手の方とは会われたんでしょうか？？ いろいろと気になりつつ、ミハルからは 『どうぞ、まずご自分をいたわって、ご自分の感情に焦点を持っていきませんか』と お伝えしたいです。 グルグルと同じところにいる時って、思考と感情がぶつかっているときが多いんです。 そういう時はまよわず、ご自分の思考を優先していただければいいなと思います。 ゆきさんが、ゆきさんをいたわり、大事にして、感情を見ていくことによって 意識の変化が生まれます。 夫さんへの対応もRead more
ゆきさん、こんにちは。
メンタルコーチのミハルでございます。
少しお時間が空きましたが、状況はどうなったでしょうか。
夫さんとの関係に変化はありましたか？
相手の方とは会われたんでしょうか？？
いろいろと気になりつつ、ミハルからは
『どうぞ、まずご自分をいたわって、ご自分の感情に焦点を持っていきませんか』と
お伝えしたいです。
グルグルと同じところにいる時って、思考と感情がぶつかっているときが多いんです。
そういう時はまよわず、ご自分の思考を優先していただければいいなと思います。
ゆきさんが、ゆきさんをいたわり、大事にして、感情を見ていくことによって
意識の変化が生まれます。
夫さんへの対応も変わり、相手の方と会いたいかどうかも、自然と見えるようになりますよ。
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https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12886332136.html
See less子育てに自信がない
たまさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルでございます。 0才から８才の３人。そりゃもう修羅場のはずですが(笑)、 なんだか、たまさんから余裕を感じるのはミハルだけでしょうか。 日々をクリアするだけでも大変そうなのに、 さらに子供さんが愛情不足を感じたらどうしよう・・・という配慮までできる。 そうとう器のデカい人だなあという感じがしました。 とはいえ、第三子出産後からふたたび赤ちゃん育児が始まったわけで、 身体的にきつくないんでしょうか。 ゆっくりと食事をとりお風呂に入り、リラックスした時間って、いつが最後ですか？ やっぱり体には疲労が蓄積されてくると思うんです。 体の疲労は心の疲労を引きよRead more
たまさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルでございます。
0才から８才の３人。そりゃもう修羅場のはずですが(笑)、
なんだか、たまさんから余裕を感じるのはミハルだけでしょうか。
日々をクリアするだけでも大変そうなのに、
さらに子供さんが愛情不足を感じたらどうしよう・・・という配慮までできる。
そうとう器のデカい人だなあという感じがしました。
とはいえ、第三子出産後からふたたび赤ちゃん育児が始まったわけで、
身体的にきつくないんでしょうか。
ゆっくりと食事をとりお風呂に入り、リラックスした時間って、いつが最後ですか？
やっぱり体には疲労が蓄積されてくると思うんです。
体の疲労は心の疲労を引きよせます。
だから全体的に『疲れちゃってる』と思うんです。
疲労の蓄積は判断力を鈍らせます。どうじに不安ばかりが募ります。
まずは心身の疲れを取って、余裕を取り戻しませんか？
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See less彼が私のボールを打ち返す日は来るの？
うみさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルでございます。 かなりロックマンの彼ですね、そんなロックマンを４年かけて、だいぶ溶かしたとは うみさんも、相当なやりてヒーラーですね(笑)。 ある意味、ちょうどいい距離感で関係を構築されているような気がしました。 うみさんは「天才的な人たらし」みたいなので、 このままでも関係は続いていきそうな気がしますが、 彼との間にズレが生じたままだと、ちょっとしんどい関係に変わっていきそうです。 今回は『彼の愛情をもっと受け取ってもいいですよ！』ということから うみさんが望む未来を手に入れるための、対処法を書きました。 参考になさってくださいね。 続きはミハルRead more
うみさん、こんにちは。
メンタルコーチのミハルでございます。
かなりロックマンの彼ですね、そんなロックマンを４年かけて、だいぶ溶かしたとは
うみさんも、相当なやりてヒーラーですね(笑)。
ある意味、ちょうどいい距離感で関係を構築されているような気がしました。
うみさんは「天才的な人たらし」みたいなので、
このままでも関係は続いていきそうな気がしますが、
彼との間にズレが生じたままだと、ちょっとしんどい関係に変わっていきそうです。
今回は『彼の愛情をもっと受け取ってもいいですよ！』ということから
うみさんが望む未来を手に入れるための、対処法を書きました。
参考になさってくださいね。
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See less不倫中で苦しんでいる夫に私ができる事は？
のさん、こんにちは。ご相談ありがとうございます。 負け犬上等！メンタルコーチのミハルでございます。 夫さんとの別居生活は、長くなってきたようですが お互いにそれなりの生活ペースはできたでしょうか？ 別居は本意ではないかもしれませんが、今の距離感が、のさんにとって 多少の救いになっているのかもしれません。 夫婦ってあんまり密着しすぎると、相手に持っていかれちゃうことがあるんです。 ここはひとつ、腹をくくって 『自分は自分、夫は夫』という呪文を唱えてみてはいかがでしょう？ 出来ることはいっぱいありますから、ゆっくり、のさんのペースで進んでいきましょう。 続きはミハルブログへどうぞ https://Read more
のさん、こんにちは。ご相談ありがとうございます。
負け犬上等！メンタルコーチのミハルでございます。
夫さんとの別居生活は、長くなってきたようですが
お互いにそれなりの生活ペースはできたでしょうか？
別居は本意ではないかもしれませんが、今の距離感が、のさんにとって
多少の救いになっているのかもしれません。
夫婦ってあんまり密着しすぎると、相手に持っていかれちゃうことがあるんです。
ここはひとつ、腹をくくって
『自分は自分、夫は夫』という呪文を唱えてみてはいかがでしょう？
出来ることはいっぱいありますから、ゆっくり、のさんのペースで進んでいきましょう。
続きはミハルブログへどうぞ
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See less不安を原動力にしないと動けません
だやさん、こんにちは。負け犬上等カウンセラーのミハルでございます。 不安や心配って、それ自体が猛烈なパワーを出しますから、 自分で自分に追い込みをかけるにはピッタリです！ 第三コーナーでムチを入れて 最終コーナーで追いムチを入れるみたいな 限界ギリギリまでパワーを引き出せちゃいます。 が、反動で、ぐったり疲れちゃうと思うのです。 いま調子が良くないということなので、まずは体を最優先にして いたわってくださいね。 落ち着いてきたら、やってみてほしいのが 「今までの頑張り成果を、見てみる事」です。 頑張り屋さんは「休もう！」とすると、かえって疲弊することがあります。 休まなくてもいいので、がんばっRead more
だやさん、こんにちは。負け犬上等カウンセラーのミハルでございます。
不安や心配って、それ自体が猛烈なパワーを出しますから、
自分で自分に追い込みをかけるにはピッタリです！
第三コーナーでムチを入れて
最終コーナーで追いムチを入れるみたいな
限界ギリギリまでパワーを引き出せちゃいます。
が、反動で、ぐったり疲れちゃうと思うのです。
いま調子が良くないということなので、まずは体を最優先にして
いたわってくださいね。
落ち着いてきたら、やってみてほしいのが
「今までの頑張り成果を、見てみる事」です。
頑張り屋さんは「休もう！」とすると、かえって疲弊することがあります。
休まなくてもいいので、がんばった後の果実は回収しましょう!
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See less自分の全てが受け入れられない
ふゆさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルでございます。 だいぶ、しんどい状況が続いていますが、 ご相談いただき、ありがとうございます。 ここに相談していただいたという事で、 ミハルの回答が何かのお役になればいいと思います。 ご相談文から、そうとうな『怒り』が見えますが、 この怒りが、外へ向かっているように見えて、実はふゆさんご自身へ向かっているんですね。 だから、より、しんどい状況です。 ご自分一人でやれることは？というご質問ですので、 お一人さま用のプランを考えてみました。 人よりも熱量が高いと思われるふゆさんが 怒りのエネルギーを乗りこなせる日が来ますよう。 続きはミハルブログへどうぞRead more
ふゆさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルでございます。
だいぶ、しんどい状況が続いていますが、
ご相談いただき、ありがとうございます。
ここに相談していただいたという事で、
ミハルの回答が何かのお役になればいいと思います。
ご相談文から、そうとうな『怒り』が見えますが、
この怒りが、外へ向かっているように見えて、実はふゆさんご自身へ向かっているんですね。
だから、より、しんどい状況です。
ご自分一人でやれることは？というご質問ですので、
お一人さま用のプランを考えてみました。
人よりも熱量が高いと思われるふゆさんが
怒りのエネルギーを乗りこなせる日が来ますよう。
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