回答一覧

あいさんこんにちは、心理カウンセラーの飯道さくらです。

「何年も転職を考えているのに動けない」は、カウンセラーを始める前の私もまるっきり同じでした。（私も小さな会社で営業職ですし親近感だわー）

3年前は、転職エージェントサイトに登録、エージェントの担当さんとの面談までがんばってやりました。
その面談で、次回は履歴書と職務経歴書を書いてきてください、と言われ、それがめんどくさすぎてキャンセルしました。それっきりです笑。

>転職活動がめんどくさい

こう書いていただいてますが、本当にそれでした。めんどくさいんですよね笑。

「めんどくさいからやらない」ことを、「めんどくさいけどやる」ことに変えるには？という視点で回答しますね。

続きはこちらから

https://note.com/sakurahando/n/n3114bc46d47a

れいさん、２度目のご利用ありがとうございます。

彼と順調に進んでいるとのこと、おめでとうございます^^

ですが、彼が好きなのに帰った後にイライラしてしまう・・・となると、悩みますよね。

れいさんは彼のことを依存的だと感じているようですが、
「人と過去は変えられない、変えられるのは自分と未来」と言いますので、
私からはそれを踏まえて回答させていただきました。

私の回答はこちらになります。
https://ameblo.jp/ymknkym/entry-12873135959.html

両親を幸せにできなかったことに罪悪感を感じていませんか？

罪悪感を投影して、自ら周りから傷つけられる世界を作っているのだとしたら・・・

罪悪感を癒すこと、そして自分自身の価値・魅力・才能を受け入れることで、世界が変わっていくと思いますよ。

＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝

【恋愛】男性に対して不信感がいっぱい・・・相手から傷つけられるのは罪悪感が原因！？【お悩み相談】

あいさんこんにちは。キャンプカウンセラーのしゅうこです。

「そりゃあ、転職できないのもムリないですよねー。」って、ご相談を拝見していて思いました。
っていうのも、私も以前は保育園児を育てながら、会社員をしていたからです。
子どもが小さい時って、急に休んだり早退することってしょっちゅうじゃないですか。
気兼ねなくできる環境って、とても手放せるもんじゃないと思った次第です。

そんな中でも転職するためにはどうしたらよいかと、
転職を考えるよりも目を向けたほうが良いんじゃないかなー？と思ったことについて考えてみました。

給与が不満で転職したいけど、それ以外は恵まれた環境で働いてるから 何年も動けません
https://syukocounseling.com/2024/11/06/2978

あいさん、はじめまして！
ふせけいこと申します。

「転職したいのにしたくない」

気持ちはあるのに動けないとはがゆいですよね。

いくつもの思いが入り混じって、まるで心の中で綱引きをしているかのような状況かもしれません。

こんな時はモヤモヤするし、どっちかに決めないと！と焦ってしまいますが、その前に心に余白をつくることがポイントです。

詳しくはこちらからご覧いただけます。

https://ameblo.jp/hammingbird88/entry-12873932309.html

ピークさん、ご相談ありがとうございます＾＾

私は元々そちらの業界に20年以上携わってきました。

元業界人、カウンセラーとして、思うことを回答させていただきました！

まずは、ご自身の本音や欲としっかり向き合うと言うところをオススメします＾＾

なぜ、その仕事じゃないとダメなのか。

そこにきちんと向き合ってみて欲しいなあと思います＾＾

◯回答はこちら↓

https://note.com/yurijunko/n/n62dea8ff16d4

Fukuさん、こんにちは＾＾

「どこで見つけてきたん？」と思わず聞いてしまうような珍獣（彼）をFukaさんは見つけてしまったのですね（ニヤニヤ）

色々とハマってしまいそうなネタの持ち主というか、叩けば埃しか出てこないような彼かと思いますがが、やっぱりここで大事になってくるのは自分軸ですわ。そして大人の女の余裕ね。
そして、どうしたら彼との関係を前進させることができるのか？について回答させていただきました。

↓回答はこちらからです↓

https://nakatsujiharuka.com/?p=3345

ひろたんさん、こんにちは。
キャンプカウンセラーのしゅうこです。

できる上司のもとで忙しくお仕事をされて、体調を崩されたみたいですが、その後は落ち着いていますか？
完治されたとはいえ、病み上がりだと思いますので、お大事になさってくださいねー！

今回は、ひろたんさんが残りの会社員生活を楽に過ごせるように、３つのポイントについて書いてみました。

・お家で簡単にできるストレス解消法

・自分の気持ち、気づいてあげてますか？

・看護師時代と会社員生活のいいとこどりをした理想の仕事をイメージしていこう

少しでもお役に立てば幸いです(＾＾)

会社員生活で感じたカルチャーショックと人間不信を乗り切る方法
https://syukocounseling.com/2024/11/04/2973

ひろたんさん、こんにちは。

税理士×心理カウンセラーのいいどちさです。

この度はココロノマルシェにご相談くださりありがとうございます。

今のひろたんさんは

つらいよーーー！！！

って気持ちが頭の中も心の中もぐうぉーぐうぉー渦巻いている状態だと思うので、いいどちさが客観的に見てちょっと整理してみました。

辛いのに、苦しいのに、限界迎えるまで頑張りすぎちゃう武闘派女子へ愛を込めて。。

続きはこちら

↓↓↓

職場がつらい…どうしたらいいのかわからず苦しい【ご相談】 https://ameblo.jp/freedian7039/entry-12873750324.html

momoさん

こんにちは！心理カウンセラーの東（あずま）ゆうです。
気軽に、ゆうさんって呼んでくださいね♪
この度は、ご相談いただきありがとうございます。
ご相談日から約１ヶ月が過ぎましたが、少し気持ちは落ち着きましたか。
恋が思うようにいかないときって、本当に頭も心もぐるぐるして苦しいですよね。
一生懸命なmomoさんがなんだかとても愛おしくて、心の中でぎゅっとビッグハグをしています。
ささやかですが、momoさんの心の整理にお役に立てればと思いブログで回答をしました(*^^*)
曖昧な関係というものは、視点を変えれば気づきの宝庫です。
私が気になった一番のポイントは、「勢いで別れを告げるほど我慢してた気持ちってなんでしょう」ですかね。
よかったら読んでいただけると嬉しいです♪

才能を受け取らないときに人は傷つきます。

ｙさんが、「自分って魅力があり、男性が寄ってくるんだな」って自覚していたら、もっと気を付けたり、自分のことをＶＩＰ扱いしませんか？

例えば、「自分が合格を出した男性しか、私に近づいちゃダメ！」とか、
または、自分の強さを自覚していれば、強そうに見えて実は豆腐メンタルの男性は不要になるわけです。

自分を低く見積もって、才能や価値を受け取らずに、へりくだる様子があるから、相手はコンプレックスを刺激されるのかもしれません。

詳しくはこちら▽

https://note.com/karinnneko/n/nf0daab30dcd4

れもんさん、こんにちは。
メンタルコーチのミハルでございます。

長い間の婚活、おつかれさまでした！
少し時間が空きましたので、今はもうマリッジブルーからぬけて
ラブラブハッピーな時間をお持ちかと思いますが・・・

マリッジブルーの原因はいろいろありますが、そこで起きているのは
「結婚したい思考」　VS　「変化への不安感情」のタタカイであることが多いようです。

ここまで頑張ったんだから、結婚しなきゃ、と考えるのは当然なのですが、
その後ろにある「新生活への不安」「自分に対する不信感」などを置いたまま走ってしまうと
「・・・これでいいのか、ほかに道があるのではないか」と思うんです。

「感情は形状記憶なんです」と、ミハルはよく申し上げるのですが、
マリッジブルーではまさに「慣れ親しんだ独身生活の感情リズム」に戻りたい形状記憶が起きているのでしょう。

だとしたら、その不安感の根っこを探り、ひとつずつ感じていくことで、かえって不安から抜けることができるかもしれません。
不安からの脱出法を考えてみました。

大丈夫です。その不安感から、ちゃんと抜けられますよ。
ちょっとだけ、自分の内側と向き合う勇気を持ちましょう。
続きはミハルブログでどうぞ。

https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12873472649.html

momoさん、こんにちは。
メンタルコーチのミハルでございます。

ううーん・・・これはかなり、しんどい関係ですね。
彼との間に『どっちがより愛されているか』のねじれが起きていませんか？
本来、恋愛には『愛情の量の差』や『愛されているほうが勝ち』みたいなものはないのですが
体感的に『愛情が多いほうが負け』と思うことがありますね。

とはいえ、そういう「力の競争」にはまり込むとかえって「カレ軸」になってしまうことが多いもの。
恋愛における最終決定権はmomoさんご自身が持っていることを再確認しましょう。

恋愛における『生殺与奪の権利』を、相手に渡してはなりません！！
これはmomoさんがキープして、自分にとってのベストチョイスを探っていくべきなのです。

続きは、ミハルブログでどうぞ。

https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12873607351.html

Yさんこんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。

ご相談文を拝見してこんなイメージが浮かびました。

大きくてきれいな家がある。でもこの家の敷地の周りには柵や門がないし、玄関の鍵も開けっ放し。だから色んな人が侵入してきて、家の中にあるものを持っていったり、中を荒らしたりしてしまう。

となるとまずは、柵を立て、門を設置し、玄関の鍵を閉め、中を整えるところからだなと思うわけです。

大変抽象的なイメージの表現ですみません。ちゃんと心理学的な説明でお答えしますね。

続きはこちらから。

https://note.com/sakurahando/n/n21bc7e836030

りんかさん、初めまして

馬場　かよです。

「とめどない寂しさ」　りんかさんのこの言葉に、

いまのりんかさんの行き場のない想いが伝わってきます・・

私自身も、子どもが今よりもっと幼い頃に、同じような行き場のない想いを抱ていた時期がありました。

そして何より、小さなお子さんを二人抱えながら、このようにご相談をされていて、

素晴らしいなと思うんです。

少しでも、りんかさんのお力になれましたら幸いです。

https://ameblo.jp/mokumokukumo1020/entry-12872909201.html

今まではストレスが溜まったら解消する行動に移すことが出来ました。
しかし、小さい子供を育てながら、日々のストレスを解消するタイミングはなかなかありませんよね。

すると、なんとか今まで誤魔化してきた問題点と向き合わなければいけない・・・そんな状況に追い込まれたりします。

自分を痛めつけたくなるような衝動に駆られるときは、多くの場合、そこには深い罪悪感や無価値観といった感情があることが多いと感じます。
そして、ちゃんと出来ないと一気に自分への採点が低くなり、全てが嫌になってしまうような完璧主義な方も多いです。

全文はこちら▽

https://note.com/karinnneko/n/n0498e01bf34b

ピークさん、こんにちは＾＾

ただでさえ誰かに相談することには抵抗を覚える男性が多いのですが、ご相談内容としてもとても勇気がいる内容だったかと思います。とても純粋で男らしく素直な方なのでしょう。私も男性を癒すお仕事と言われているホステス業を勤めさせていただいていた経験がありますので、異性を相手とする同業者としての視点も踏まえつつ回答させていただきました＾＾

↓回答はこちらです↓

https://nakatsujiharuka.com/?p=3310

真夜さん、ご相談いただき、ありがとうございます＾＾

わからないことを聞けないというお悩み。

私自身も非常に思い当たることがたくさんあり、大変共感しながらご相談を拝見しておりました＾＾

真夜さんは、ミスの原因分析や対処法の立案も非常にしっかりされていて、とっても聡明でお仕事のできる方なんだな～と思いながら、ご相談文を拝見しました＾＾

そんな有能な真夜さんが、「わかっちゃいるけど、なかなかわからないことを聞けない…」というのには、真夜さんが悪いわけでは全くなく、やはり何らかの理由があるかと思います。

今日は、
〇特定の場面で「わからないことを聞けない」場合→自分が聞きやすくなる環境に注目する
〇どのような場面でも「わからないことを聞けない」場合→自分の心のクセに注目する
という場面にわけて対処法をご回答しました。

何か少しでも参考になれば幸いです＾＾

▼詳しくはこちら

会社の方針と合わない時の対処法
https://nouchimichiru.com/marche-155/

ｙさん、こんばんは。婚活恋愛カウンセラーのなつみと申します。

とても辛いときにご相談いただきありがとうございます。その行動力、素晴らしいと思います。

大好きな人と別れることになってしまったｙさんのお気持ちを考えると、どうやってお声がけしていいのかと考えてしまうのですが。

それでも、やっぱりお伝えしたいことがあるので回答しました。

これをやると立ち直るのに時間がかかってしまう・・・ということがいくつかあるので、お伝えしています。

回答はこちらになります。
https://ameblo.jp/ymknkym/entry-12873511766.html

ひろたんさん、初めまして＾＾
貴女を愛されヒロインにするカウンセラー・愛美(まなみ)です。

ひろたんさん、お話してくださってありがとうございます。
本当によくがんばってますね！

私も過去ひろたんさんと同じような状況だったとき、1ヶ月耐えきれずに「今日付けで退職させていただきます」とメールを送ったのみでシャットアウトしたことがあります(笑)

少しでもひろたんさんの考えをゆるめることができたら幸いです♡

詳しくはコチラ↓

のっちさん、はじめまして。
ご相談いただきありがとうございます。

こじらせマニアのあなたを愛に溢れた人生に導くコーチ、一華しおりです^^

人と比べて落ち込んでしまう気持ち、とてもよくわかります。
のっちさんの繊細で真面目な性格が、そんな悩みを生んでいるのかもしれませんね。

のっちさんの人生は、のっちさんにしかないかけがえのない宝物。
その宝物を、もっと大切に、もっと愛おしく感じられるようになっていけますよ。

のっちさんの中にある、たくさんの可能性や才能、それらに気づいていないだけなんだと思います。
そんなのっちさんだからこそ、きっと素敵な魅力がたくさん隠れているはずなので「なにかあるんだな」と今日からマインドセットを変えていきましょう♪

一華のところに来て下さったら、全力でフォローアップさせていただきますのでご安心ください！

のっちさんの心に寄り添い、応援メッセージも込めてお届けします♪
詳細はこちらです(*^^)v
https://ameblo.jp/ichihanashiori/entry-12873560721.html

時間が解決すると分かっていても、失恋は辛いものですよね。
私も経験したことがあるので良く分かります。

もしかしたら『この辛さから早く抜け出したい！』と思うのは、意外と逆効果かもしれません。

失恋を乗り越える方法を2つご紹介します。

＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝

【恋愛】つらい失恋をどう乗り越えればいいでしょうか？【お悩み相談】

マイさん、ご相談いただいて、本当にありがとうございます。
「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。

マイさんが書いて下さっているように、コールセンターにはいろんなタイプの方が電話をかけてくるのかなと思います。
だから、すごく難しい仕事だなと思いますし、その中で10年以上、この業界でお仕事をされているとのこと。
マイさんご自身のコミュニケーション能力やいろんなタイプの人に対応できる柔軟性や受容力が、本当にすごいな～と思いながらご相談を拝見しました＾＾

そして、会社の方針と合わないということで、お腹が痛くなるとのこと。
体にも影響が出ているというところで、すごくストレスを感じていらっしゃるのかなと思います( ；∀；)。
ご相談いただいてから少し時間が経っているのですが、その後体調などいかがでしょうか？

今日は、会社の方針と自分が考える仕事のやり方が合わないと感じた時に、どういう風に考えていったらいいかについて、一緒に考えていければなと思います＾＾
何か少しでも参考になれば幸いです＾＾

▼詳しくはこちら
https://nouchimichiru.com/marche-154/

yさん、こんにちは。
お辛い中、ご相談いただきありがとうございます。

こじらせマニアのあなたを愛に溢れた人生に導くコーチ、一華しおりです^^

人生で一番愛した人との別れで、とても苦しい想いをされているのですね。
それはきっとyさんの愛がとても深く、純粋なものだったからこそではないでしょうか。

とは言っても、今はなかなか前向きに考えることは難しいかもしれません。
実は私も恋愛を通して似たことを経験しました。
全てを失ったかのような絶望感や無力感・今後もういい人と出会えないのではないかと言う不安や焦り、そして孤独感・死んでしまいたくなるくらいのお先真っ暗な感じ等々、、情緒が一気に崩れたのを今でも覚えています。

ｙさんもきっと、ものすんごい暗闇のなかで一人泣いているのではないかな？と、想像しただけで私も泣けてきますし、ちょっと心配でもあります。
いまは本当に辛いと思いますが、ゆっくり向き合っていけばきっと抜け出せる日が訪れますから大丈夫です！

yさんの中にある愛する力は、とても素晴らしいものなんです！
しっかりと寄り添いながら、内なる輝きを再発見して、もっと自信を持って恋愛をしていけますよ！

一緒にこの気持ちを受け止めながら、前に進む方法を見つけていきませんか？
一華のところに来て下さったら、全力でフォローアップさせていただきますのでご安心ください！

yさんの心に寄り添い、応援メッセージも込めて詳細をお届けします♪
こちらです(*^^)v
https://ameblo.jp/ichihanashiori/entry-12873510566.html

はじめまして、Fukuさん！
ご相談ありがとうございます！

こじらせマニアのあなたを愛に溢れた人生に導くコーチ、一華しおりです^^

人生のパターンに悩んでいらっしゃるのですね。
それはきっとFukuさんの魅力が溢れているからこそ！

この夏の恋の思い出は、実はすごく貴重なんです♪
Fukuさんの内なる輝きを再発見して、もっと自信を持っていきましょう！

まだまだ彼を諦められそうになければ、無理に諦める必要はありません。
好きなら好きで仕方ない、堂々と彼を好きで居ましょう！

ロックマンの彼とやっていくにせよ、別の男性とやっていくにせよ、どんな人が相手でも「幸せを感じられる私」に成長していけると、悩みはうんと減ってきますよ！
Fukuさんにはそのポテンシャルがあると私は信じています♡

一緒に、その素敵な魅力を活かす方法を見つけていきませんか？
一華のところに来て下さったら、全力でフォローアップさせていただきますのでご安心ください！

Fukuさんへ応援メッセージも込めて詳細をお届けします♪
こちらです(*^^)v
https://ameblo.jp/ichihanashiori/entry-12873375945.html

yさんこんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。

辛い時に辛いと言っていただきありがとうございます。
1人で抱え込まずにご相談いただけて嬉しいです。
そうかそうか。そうだったんですね。
今はとても苦しいときですね。

人生で一番好きだった人に振られて2年1ヶ月経った私が回答させていただきますね。

続きはこちらから。

https://note.com/sakurahando/n/n05782c58e1e6

ぺぽかぼちゃさん

こんにちは！心理カウンセラーの東（あずま）ゆうです。
この度は、ご相談いただきありがとうございます。
ご相談日から2ヶ月程たってしまいましたが、体調はいかがですか。
少し眠れていると良いのですが。
文章を拝見して、きっといつも周囲を優先するところがある方なのかなと思いました。
環境は異なりますが、私自身は幼少期に母から自分を否定され続けて育ちました。
おかん問題って本当に強烈すぎて手に負えないときってありますよね苦笑。
向き合うこと、かなり苦しかった時もあるのではないでしょうか。
きっともう十分すぎるほどがんばりましたよね。
「おかん問題を解決（ゼロにする）にしないと幸せになれないと思っていませんか？」
という視点で、今日は回答をさせていただきました。
少しでもぺぽかぼちゃさんが前に進む一助になれれば嬉しいです(*^^*)

Fukuさん、こんばんは。婚活恋愛カウンセラーのなつみと申します。
根本さんを知ったばかりで早速ご相談くださったことを嬉しく思います^^

彼との関係を終わらせた後にロックマンという種類の男性がいるのを知ったとのこと。
そして、彼がロックマンかもしれないと感じたとのこと。
悔しいですよね。もっと早く知っていれば、違ったかもしれないのに・・・と思う気持ち、
わかる気がします。

彼との関係を立て直すことについて、私なりに考えてみました。
回答はこちらになります。
https://ameblo.jp/ymknkym/entry-12873382969.html

じぇんさん
はじめまして！心理カウンセラーの東（あずま）ゆうです。
ココロノマルシェに心のうちを書いてくださりありがとうございます。
私は一目惚れして片思い→振られて２年引きずったことがあります。
なので、ご相談文を読んで他人事とは思えませんでした。
振られても長年忘れられない恋って、とてもがんばった恋なんじゃないかな？って思うんです。
大好きでうまくいきたくって一緒に幸せになりたくって、
いっぱいがんばったんじゃないでしょうか。
結果は悲しいけれど、そこまで誰かを好きになれることってとても素敵なことだと思うんです。
じぇんさんが少しでも納得して前に進めたらいいなと想いながら、
ブログにて回答をさせていただきました。(*^^*)

好きなのに彼にイライラするのは、もしかしたら過去の誰かとの関係を再現しているのかもしれません。

婚約して心の距離が近づいたから、感情が我慢できなくなってしまったのです。

過去に同じような関係/感情はなかったのか、自分自身を振り返ってみましょう。

＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝

【恋愛】好きなのに彼にイライラするのは、自分の本音を我慢しているから。そのパターン、繰り返していませんか？【お悩み相談】