回答一覧

  • From 中辻はるか on 失恋から次の恋までの空白期間がしんどい

    るるさん、こんにちは^^男性不信専門/中洲生まれ北新地育ちの中辻はるかです。

    理想の彼が現れるか不安でドカ食いに走ってしまうくらいなら、この別れを「次の人に選ばれるチャンス」にすればいいんです。

    ロックマン氏との10年間をどう捉えているか、本当はどんな恋愛に幸せを感じられるのかを見つめ直し、自分とのつながりを取り戻すことが次の幸せへの第一歩です。

    ===回答はこちらです===

    https://nakatsujiharuka.com/?p=5750

    2026/02/26 at 12:35 am
  • From 松岡 なお on 離婚の経験から結婚したいのに結婚がこわい

    ほたるさん、初めまして!

    頑張りすぎ自立系女子をふんわり女子に変える

    お手伝いサポーター 松岡 なおです。

     

    この度はご相談ありがとうございます。

     

    ほたるさんが今の彼を大事にしたいお気持ちが

    ご相談文からひしひしと伝わってきて

    きっとこれから彼と幸せになりたいお気持ちがあって

    ご相談してくださったんだなあと何だかほっこりしました。

     

    離婚を経験されるともう傷つきたくもないですし

    同じことを繰り返したくないと強く思いますよね。

     

    私自身も離婚を経験しているので、ほたるさんのお気持ちは

    よくわかりますし、次は絶対失敗したくない思いもありますよね。

     

    ただ結婚が怖いって前に離婚の傷だけではないように思います。

    このあたりを私なりに回答してみました。

    回答はこちらになります。

    https://ameblo.jp/nao-meow-meow/entry-12957899426.html

    2026/02/25 at 10:36 pm
  • From 中辻はるか on 理解はしているが心が苦しい

    しろくまさん、こんにちは^^男性不信専門/中洲生まれ北新地育ちの中辻はるかです。

    都合の悪いことが立て続けに起こると、誰でも焦りや不安に襲われてしまいますよね。私も昨年の5月ごろはしろくまさんのような状況でした。でも状況がどうであれ身体の不調は休めという体の最終通告であり、嫉妬は自分の本当の本音に気づくサインなんですよね。
    思い込みや自己完結的思考を見直し、望む関係性を明確にすることが現実好転の鍵になります。

    ===回答はこちらです===

    https://nakatsujiharuka.com/?p=5763

    2026/02/25 at 7:00 pm
  • From 宮碕めぐみ on 誘惑しているように見えるといわれてます

    ゆきぽよさん、こんにちは。
    ご相談ありがとうございます。

    カウンセラー宮碕めぐみです。

    ゆきぽよさんの男友達との距離感が、旦那さんからは誘惑しているように見えて、怒られているんですね。

    誘惑しているつもりはないと説明しても、納得してもらえなくて、困る。
    夫は自由に女の子に声をかけているのに、どうして私を責めるの?

    そんなふうに思うのも、当然だと思います。

    旦那さんと、どんなコミュニケーションをとればいいのか。
    お答えしていきますね。

    https://note.com/miyasaki_megumi/n/n17cc2e99b21c?app_launch=false

    2026/02/25 at 3:46 pm
  • From 児玉由加(キャロ) on 不倫していた彼に終わりを告げられました

    サボさん、はじめまして。キャロこと児玉由加と申します。

    おおう、現状お辛いでしょうし、何もする気が起きないでしょう。

    ちゃんと眠れてます?

    しっかり眠って、しっかり食べて、ちょっと回復してから今後の作戦を練りましょう。

    ご相談からお日にちが経っていますが、もしかしたら復縁されたかもしれませんね。

    と申しますのも、不倫の別れは復縁率が高いのでね。

    既に復縁されているなら、もうケンカして終わるパターンを終わりにしましょう。

     

    少しでも楽になっていただけるよう、私からの回答を以下に記しました。

    https://ameblo.jp/happykyaro/entry-12957226129.html
    応援しています。

    2026/02/25 at 9:53 am
  • From はくじ ひろ on 人生詰んでいてどうしたらいいかわからない

    せいさん

    ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。

    自分らしい人生を進むために
    魅力や価値を伝え続けるカウンセラー
    はくじひろです。


    フリーでの仕事って全てが自己責任、良い時もそうでない時も如実に出てしまうので
    収入が減っていくのを実感すると不安だけでなく恐怖も感じますよね。


    身体にも影響が出てると八方塞がりで焦ります。

    心に余裕がなくなった時ほど、実はちょっと小休止が大事なのです。

    でも減っていく収入を横目に休んではいられないと感じてしまうんです。

    辛いですよね。だからこそ身体が休めのサインを送っているかもしれないのです。

    今まで頑張って来たからこそ、ご自分の本心をすくい上げてください。

    詳しくは回答よりご覧ください。

    ▶︎ 回答詳細 

    ▶︎ カウンセリングはこちら 

    ▶︎ ココロノマルシェYouTubeチャンネルもご覧ください

     

    2026/02/24 at 11:47 pm
  • From なつみ on 子供は欲しいが妊活したくない

    まろんさん、こんばんは。

    妊活って、いろいろと負担ですよね。

    なのに、旦那さんはわかってくれないし協力してくれない…という話は、よく聞きます。

    ただ、夫婦の間でギャップが出てしまう場合って、妊活に限らずあります。

    夫婦間でギャップが出た場合は、コミュニケーションで埋めるのが基本だと思います。

    なので、コミュニケーションのポイントについて、お伝えしています。

    まろんさんが、旦那さんとの相互理解を深められるように、願っています。

    https://ameblo.jp/ymknkym/entry-12957775944.html

    2026/02/24 at 10:10 pm
  • From 児玉由加(キャロ) on 自分軸

    Mgeさん、はじめまして。キャロこと児玉由加と申します。
    今は苦しくておつらいでしょう。

    楽になるために、ご自身で行動されてらっしゃるんですね。
    その行動力も、問題解決能力も素晴らしいです。

    カウンセリングなどは受けられました?
    人に打ち明けるだけでも少しは楽になるかもしれません。

    どうやって自分軸を取り戻したらいいのでしょうか?

    既に自分軸で動いてらっしゃることにお気付きかしら?
    回答は以下に記しました。
    https://ameblo.jp/happykyaro/entry-12957119909.html

    応援しています。

    2026/02/24 at 11:47 am
  • From 坂井 奈美 on セックスのあと体調が悪い

    ふわさん、ご相談ありがとうございます!

    心理カウンセラー奈美です。

    「本命の愛」を受け取り始めたからこその、心と身体の調整期かもしれませんね。

    ふわさんが自分なりにされていることも何も間違ってなくて、つらい過去がありながらもここまでご自身と向き合い続けてこられて

    順調なんだけど身体側は追いついてないだけ

    かもしれません。

    回答はこちら↓

    https://ameblo.jp/kashinami/entry-12957599022.html

    2026/02/24 at 10:16 am
  • From 松岡 なお on なぜ彼は音信不通を繰り返すのでしょうか?

    モモさん、初めまして!

    頑張りすぎ自立系女子をふんわり女子に変える

    お手伝いサポーター 松岡 なおです。

     

    この度はご相談いただきありがとうございます。

     

    私たちのこともお気遣いいただくくらい

    モモさんて気遣いができる方なんですね。

    きっととても癒やされる方なんだろうなと想像してしまいました。

     

    そんなモモさんが今野良猫?ロックマン?な彼と

    攻防を繰り返しているんですね。

    私、野良猫やロックマンの彼を追いかけられている方に

    お伺いすることがあるんです。

     

    やっぱりこういう彼って攻略にそれなりに時間がかかります。

    またどうしても振り回されがちです。

     

    このあたりのご質問を踏まえて回答を作成しましたので

    少しでもモモさんのヒントになれば幸いです。

     

    回答はこちらになります。

    https://ameblo.jp/nao-meow-meow/entry-12957663312.html

     

     

    2026/02/23 at 6:20 pm
  • From はくじ ひろ on 喪失感を癒すためにできること

    みつばちさん

    ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。

    自分らしい人生を進むために
    魅力や価値を伝え続けるカウンセラー
    はくじひろです。


    ものすごく大きな悲しみを経験したんですね。

    その悲しみと向き合うことがどれだけ辛いか、言葉では言い尽くせません・・・。

    そのような中でも、できることは何かとご相談くれた勇気とお気持ちに
    可能なかぎりではありますがお伝えしてみたいと思います。

    押し寄せてくる波は、時折やってくるかもしれません。
    そんな時にも備えられる癒しに繋がるかと思います。

    よかったら参考にしてみてください。

    詳しくは回答よりご覧ください。

    ▶︎ 回答詳細 

    ▶︎ カウンセリングはこちら 

    ▶︎ ココロノマルシェYouTubeチャンネルもご覧ください

     

    2026/02/23 at 12:31 pm
  • From 坂井 奈美 on なぜ彼は音信不通を繰り返すのでしょうか?

    モモさん、ご相談ありがとうございます!

    心理カウンセラー奈美です。

    まずは、ここまでの周回お疲れ様です。

    彼のことめっちゃ丁寧に観察されてきたんですね〜。

    ただその一方で、

    彼はどう感じたか

    彼が何に傷付いたか

    は、よく書かれていますが

    「モモさんはどうしたいの?」

    ってところがあんまり出てきてないので、

    これが音信不通にも関わってるっぽいです。

    「何がトリガーか?」と言うよりも、

    「モモさんはこの関係性をどうしていきたいの?」

    「彼のパターンを受け入れたまま続行したいの?」

    というところの方が重要かもしれません。

    回答はこちら↓

    https://ameblo.jp/kashinami/entry-12956721305.html

    2026/02/23 at 10:27 am
  • From なつみ on ぬるま湯に浸かって行動しない

    ぱるるさん、こんばんは。

    真面目女子のための自己肯定感とパートナーシップ(時々婚活)のカウンセラー・なつみです。

    ぱるるさん、めちゃくちゃいろんなことを考えていますねー。頭の中が大変なことになっているのではないでしょうか??

    「思考の癖などありそうでしたらアドバイスください」とのことなので、私からの回答は、思考の癖に近いかもしれません。

    ぱるるさんは、物事の〇〇な面に目を向ける傾向があるように思うのです。

    詳しい説明はこちらになります。

    https://ameblo.jp/ymknkym/entry-12957562793.html

    2026/02/22 at 8:55 pm
  • From 松岡 なお on 子供は欲しいが妊活したくない

    まろんさん、初めまして!

    頑張りすぎ自立系女子をふんわり女子に変える

    お手伝いサポーター  松岡 なおです。

     

    この度はご相談ありがとうございます。

     

    妊活ってどうしても女性の負担が大きいですし

    そんな時に旦那さんが協力的でなかったら

    怒り爆発案件ですよね。

     

    お気持ちよくわかりますし、

    今まろんさんご自身が一番不安ですし

    旦那さんに支えてほしいくらいですよね。

     

    そんな中自分ばかりがリードして

    いろいろ進めていくのはとても気持ちが

    重くなるのもわかります。

     

    今後どうしていけばまろんさんが

    少しでも楽になるかなと考えながら回答を作成しました。

     

    回答はこちらになります。

    https://ameblo.jp/nao-meow-meow/entry-12957558217.html

    2026/02/22 at 7:45 pm
  • From はくじ ひろ on お金がほしいけれど仕事が見つからない

    リオさん

    ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。

    自分らしい人生を進むために
    魅力や価値を伝え続けるカウンセラー
    はくじひろです。

    経済自立をしようと思ったのも
    やりたいことが出てきたのも
    そして元気が出てきたことも

    いい兆しですね。

    なのに仕事がなかなか決まらないことに焦りも出てきてしまいます。

    気持ちが前向きでその思いも強いならば、長いブランクが仕事に向かうことに抵抗しているかもしれませんよ。
    例えば、戻ることへの不安と重なり、仕事探しが難航してしまうと
    モチベーションも下がってしまいます。

    今ここで、
    あれ?おかしいなと感じるならば

    少しやり方を見直してみてはどうでしょうか。

    よかったら参考にしてみてください。

    詳しくは回答よりご覧ください。

    ▶︎ 回答詳細 

    ▶︎ カウンセリングはこちら 

    ▶︎ ココロノマルシェYouTubeチャンネルもご覧ください

     

    2026/02/22 at 12:13 pm
  • From ゆり子 on W不倫の末、相手が離婚しそう

    あいさん、こんにちは。

    心理カウンセラーのゆり子です。

     

    心細い日々を過ごされていますか?

    ひとりきりで抱えるのはしんどいかと思います。

     

    私からあいさんにメッセージをお届けしますので、良かったら読んでみてくださいね。

    何か参考になると幸いです。

     

    <回答はこちら>

    https://usao-dosanko.hatenablog.com/entry/2026/02/22/015301

    2026/02/22 at 1:59 am
  • From ミハル on 今後、独りで生活していくには

    蒼子さん、ご相談ありがとうございます。
    メンタルコーチのミハルです。

    なかなか厳しい結婚生活をがんばり続けて
    さぞ大変だったろうと思います。

    まずはご自分の心身をいたわってくださいね。
    私からは、明るく楽しい生活を送る方法をお送りします。

    まずは「自分を幸せにするものリスト」を作りましょうよ。
    自分を知ることが最初のステップかと思いますよ。

    続きはミハルブログへどうぞ
    https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12957454371.html

    2026/02/22 at 12:01 am
  • From mingo on W不倫の末、相手が離婚しそう

    あいさん、こんにちは

    カウンセラーのmingoです。

     

    とてもつらい出来事でしたね。

    今は少し落ち着いてるでしょうか。

     

    罪悪感でいっぱいかもしれないけど、

    それだけで終わらないでくださいね。

    そんな想いを込めて…

     

    回答はこちら↓

    https://ameblo.jp/mingo-palikari/entry-12957267739.html

    2026/02/21 at 7:36 pm
  • From 野内 みちる on 人に否定されることが恐怖です

    海と空さん、ご相談ありがとうございます^^

    「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。

    「人に否定されるのが怖い」というお悩みは、実は多くの方が「わかる!!!!!」と感じるテーマかと思います^^

    カウンセリングでもよく扱うテーマですし、似たパターンとして「失敗するのが怖い」という感覚を持っている方もいらっしゃいます。

    現在、海と空さんは副業スタートとのこと(おめでとうございます!!!!)。

    海と空さんがやりたいことに向けて進んでいくのを応援できればと思い、この恐怖をどのように少しでも軽くしていったらよいのかについて、本日はご回答してみたいと思います^^

    何か少しでも参考になれば幸いです^^

    https://nouchimichiru.com/marche-203/

     

    2026/02/21 at 5:32 pm
  • From はくじ ひろ on 毎日疲れてることがつらい

    のんたむさん

    ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。

    自分らしい人生を進むために
    魅力や価値を伝え続けるカウンセラー
    はくじひろです。

    毎日疲れている、疲れが取れない、そんな状態ってしんどいんですよね。
    いつ、調子が良いと感じられるんだろうとか、
    調子がいい時っていつだったっけ、と良い状態というのが分からなくなってしまいます。

    一方で身体のためにヨガや瞑想でケアをするって大切ですよね。
    もうひとつ、身体を疲れさせてしまう要因と、その取り除き方をお伝えできたらと思います。
    よかったら参考にしてみてください。

    詳しくは回答よりご覧ください。

    ▶︎ 回答詳細 

    ▶︎ カウンセリングはこちら 

    ▶︎ ココロノマルシェYouTubeチャンネルもご覧ください

     

    2026/02/20 at 11:21 am
  • From 児玉由加(キャロ) on ホテル代問題

    モカさん、はじめまして。キャロこと児玉由加と申します。

    夫からも彼からも大切にされないのは悲しいですよね。
    優しい言葉ではなく、優しく厳しい言葉を求めるあたり、自立心旺盛な気配がします。
    素敵。

    浮気を繰り返す夫の良き点を見つけてらしたり、人を肯定的に見るのが得意な方ですね。
    そんな方なら愛されます。

    回答は以下に記しました。
    https://ameblo.jp/happykyaro/entry-12957015195.html

    応援しています。

    2026/02/20 at 11:17 am
  • From 松岡 なお on セックスのあと体調が悪い

    ふわさん、初めまして!

    頑張りすぎ自立系女子をふんわり女子に変える

    お手伝いサポーター 松岡 なおです。

     

    この度はご相談いただきありがとうございます。

     

    いろいろあって今ヘラクレスに出会われたんですね!

    その彼を受け入れて彼ともっと幸せになりたいと思う

    ふわさんのお気持ち、とても素敵だなと感じました。

     

    今ヘラクレスに出会われて愛される幸せを感じているはずの

    ふわさんがセックスで体調が悪くなっちゃうんですね。

    それは何だか切ないですよね。

     

    今までもカウンセリングを受けられて、ご自分を

    いろいろと癒やされることに取り組んでこられて

    その頑張りも素敵だなと感じます。

     

    そんなふわさんに私からも何かヒントになればと思い

    回答させていただきます。

     

    回答はこちらになります。

    https://ameblo.jp/nao-meow-meow/entry-12957249872.html

     

    2026/02/19 at 8:34 pm
  • From mingo on 今後、独りで生活していくには

    蒼子さん、こんにちは!

    人生応援カウンセラーのmingoです(^^)

     

    ご相談文を読んで、蒼子さんが長年つらい思いをしながら過ごしていたんだなと伝わってきました。

     

    よくここまでがんばってきましたね。
    私はそこに蒼子さんのご主人への愛情を感じました。愛があるからこそ、いまの状況が苦しいのだと思います。

     

    蒼子さんが、強く明るく生きるために、

    ぜひやってほしいことがあります。

     

    回答はこちら↓

    https://note.com/mingo_02/n/nbbedb4112b51

    2026/02/19 at 2:27 pm
  • From コバヤシアキコ on 憧れを追うか、自分らしさか

    たまさん、こんにちは。

    自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。
    オランダ暮らしのカウンセラー、コバヤシアキコです。

    ココロノマルシェにようこそ!

    お悩み相談を読むのがお好きなんですね、たまさんのご相談からも、ご自身の心をよく観察していらっしゃるのが伝わってきます。

    ご相談は、理想や憧れを追うべきか、自分の特性や得意なことを伸ばすべきか?ということで、
    私からは、

    • 令和の価値観より、自分の価値観を大切にしちゃって全然OKだと思います♡
    • しっくりこないのは、「理想」の解像度が足りなかったり、「無理」などの観念がブロックになっているからかも?
    • 自己受容できていないから、自分に合わない方向を目指している可能性について。

    のポイントでお返事してみましたよ。

    私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡

    https://akikokobayashi.nl/kokoro/akogarekajibunrasisaka/

    2026/02/19 at 1:26 am
  • From はくじ ひろ on スッキリするはずなのに?

    葉っぱさん

    ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。

    自分らしい人生を進むために
    魅力や価値を伝え続けるカウンセラー
    はくじひろです。

    離婚を決意するって、すごく大きな決断だと思うのです。
    その原因がどんなことだとしても、パートナーがそれを望んでいないとなれば、
    離婚を進めることに罪悪感が伴うものです。
    この選択は間違っているのか、正しいのか。
    それが「後悔」しないかどうかと、問いただすのです。

    罪悪感は、愛情があるから出てくるもので、この気持ちを引き摺ってしまうと
    後悔に繋がってしまうかもしれません。
    この辺りの心理を少し掘り下げて、手放せるようにお伝えしてみます。

    詳しくは回答よりご覧ください。

    ▶︎ 回答詳細 

    ▶︎ カウンセリングはこちら

    ▶︎ ココロノマルシェYouTubeチャンネルもご覧ください

     

    2026/02/18 at 11:56 pm
  • From ゆり子 on 今後、独りで生活していくには

    蒼子さん、こんにちは。

    心理カウンセラーのゆり子です。

     

    ココロノマルシェにご相談くださり、ありがとうございます。

    今とても不安な気持ちを抱えていらっしゃるかと思います。

     

    私からは、蒼子さんに明るい希望をもっていただきたくて、お伝えしたいメッセージをまとめました!

    これからは、もう一人きりで頑張らないでくださいね。

     

    <回答はこちら>

    https://usao-dosanko.hatenablog.com/entry/2026/02/18/215224

    2026/02/18 at 9:57 pm
  • From なつみ on 理想がどんどん高くなる・妥協できない

    ほしさん、こんばんは。

    真面目女子のための自己肯定感とパートナーシップ(ときどき婚活)のカウンセラー・なつみです。

    婚活、がんばっているのですね。

    ほとんどの人から仮交際を希望されるって、すごいです。

    ですが、体調が悪くなるのは心配ですね…。

    ほしさんの婚活が少しでも無理のないものになるよう、私からは1つ提案をさせていただきます。

    こちらになります。

    https://ameblo.jp/ymknkym/entry-12957145787.html

    2026/02/18 at 9:09 pm
  • From 松岡 なお on 理想がどんどん高くなる・妥協できない

    ほしさん、初めまして!

    頑張りすぎ自立系女子をふんわり女子に変える

    お手伝いサポーター 松岡 なおです。

     

    この度はご相談ありがとうございます。

     

    ほしさん本当に自分磨きや婚活に対しても

    一生懸命頑張ってこられたんですね。

     

    ”誰かと楽しみを共有したい”

     

    これって素敵な動機だと思います。

    それなのにうまくいかなくて、ご自分の

    自信をなくされそうになっているのはとてももったいないなと感じました。

     

    私自身も同じように20代は婚活パーティーやら

    街コンやらアプリやらでいろいろと出会いましたが

    全く成果がない時は本当に落ち込みました。

     

    だからこそほしさんの少しでも

    ヒントになればと思い、回答させていただきます。

    https://ameblo.jp/nao-meow-meow/entry-12957114231.html

    2026/02/18 at 4:43 pm
  • From 金原 ゆうこ on 失恋から次の恋までの空白期間がしんどい

    るるさん、はじめまして。
    ご相談を頂きありがとうございます。
    【愛する力で、自分らしく美しく】
    心の美容カウンセラー、金原ゆうこです。

     

    この10年の関係は、るるさんの中で満たされないことが多く、辛かったですよね。

    「地獄」と表現されていらっしゃいますし。

     

    でも、その中で感じてきた、しんどさも、
    嫌だという気持ちも、すべてが
    るるさんの「本当に望む関係」を知るための手がかりにもなるんです。

     

    私自身も、夫と出会う前に、曖昧な関係の恋を続けていたことがあります。

    でも、るるさんと同じように、

    本気で幸せになることを望みました。

     

    だから今、るるさんが、
    「幸せな恋愛がしたい」と感じていらっしゃること自体が、とても大切な始まりです。

     

    本当に幸せな恋愛に向かうための時間を、どのように過ごしていくことができるのか。

    るるさんへの、メッセージはこちらです。

    https://note.com/happy_hyssop326/n/nc7e6d0e51a76

    2026/02/18 at 11:39 am
  • From はくじ ひろ on お局様が増えました

    あとむさん

    ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。

    自分らしい人生を進むために
    魅力や価値を伝え続けるカウンセラー
    はくじひろです。

    職場での人間関係が悪化すると、辛いですよね。
    しかもあからさまな態度には、「仕事なのに」と思ってしまうこともあります。
    距離を取ろうとすれば、「辞める」ことも選択の一つですよね。

    このように嫌な出来事が起きた時の対処方法として、
    距離を取る、または正面からぶつかる以外にも実は選択肢があります。

    上司からの信頼もありそうなあとむさんなので、
    それも踏まえて考えてみました。

    詳しくは回答よりご覧ください。

    ▶︎ 回答詳細 

    ▶︎ カウンセリングはこちら 

    ▶︎ ココロノマルシェYouTubeチャンネルもご覧ください

     

    2026/02/17 at 9:46 pm