回答一覧 From 竹内 えつこ on 離婚すべきだと思いつつ、現状を手放せません 今はこの問題を一人で乗り越えようとしていますが、これだけの大きな問題を一人で乗り越える必要はないんです。 誰かに助けてもらうという選択もありだと私は思います。 自分で抱え込まずに、勇気を持ってSOSを出してください。 旦那さんのためじゃなく、自分のための人生を歩んで行きませんか？ ＝＝＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝＝ 【夫婦関係】離婚すべきだと思いつつ、現状を手放せません【お悩み相談】 2020/02/23 at 2:59 pm From 竹内 えつこ on 私の周りには人が集まらないです。 自分に興味を持ってもらいたいのと同じように、相手も自分に興味を持ってもらいたいと思っています。 自分のアピールばかりする人と、自分の話を興味を持って聞いてくれる人と、どちらの人と仲良くしたいですか？ 『話す』コミュニケーションから『聞く』コミュニケーションに変えていきましょう。 ＝＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝＝ 【人間関係】どうすれば人から興味を持ってもらえますか？【お悩み相談】 2020/02/22 at 7:26 pm From 竹内 えつこ on 心に平和を許す方法を知りたいです。 私たちは心の中で過去を【良い思い出】【悪い思い出】のように分類しています。 良い・悪いの基準は自分の中にあります。 その出来事で自分は何を得ることができたか？何を学ぶことができたか？ 自分の認識を変えれば、過去の辛かった出来事を良い出来事に変えることができます。 過去を捉え直してみませんか？ ＝＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝＝ 【自分自身】自分に幸せや平和を許すことができません【お悩み相談】 2020/02/22 at 6:22 pm From 黒江香 on 女性性を意識したら男性が触れてくる 上手く行って当然でしょ！だって、私だもの。イイ女なんだから、上手く行くに決まってるじゃない！って思えていないのではないでしょうか。意識とは裏腹に「受け取れなない」ってことが起こっているのかもですね。 そう、もうあなたのその魅力や価値を存分に受け取りなさい。イイ女だって認めちゃいましょうってことです。 そして、男のあしらいかた？？（笑）は、「いいとこどりとキッパリとした態度！」だと、私は思います。 ▼ご相談への回答はこちらです。 https://sweetrose.jp/archives/8329 2020/02/19 at 6:11 pm From ジュンコ on 彼を間近に見ながら、どうすれば手放し出来ますでしょうか？ ご無沙汰しております〜＾＾ 前回のご相談から、再度のご相談ありがとうございます。 手放そうと思っても、難しい状況なのですよね。 ・・・それってしゃあないと思いません？ 手放すとは、方法論のひとつです。 大事なことは自分の気持ちと向き合っていくことから始まるのですよ＾＾ https://ameblo.jp/dea-luce69/entry-12576262792.html 2020/02/19 at 11:47 am From まみこ on 別れを引きずる心と、折り合いをつけたいです。 失恋は幾つになっても、何度体験しても痛く悲しく辛いものです。 未消化な気持ちがあるようなので、その気持ちを手紙にするワークのご紹介と一緒に、寂しい・助けて！！という心の叫びに寄り添うために出来ることをご紹介しています。 ずっと気丈に頑張って来ちゃったんですものね。 笑顔になれる選択ができるようになるためにも、自分にとことん優しく寄り添ってあげてくださいね。 心の傷が痛む時間が短くなるように、心から祈っています。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/xday-separated-from-him 2020/02/18 at 6:29 pm From 竹内 えつこ on 旦那の仕事の辛さをなんとか助けられないか 問題は、それを起こしている旦那さんが解決すべきもので、周りが解決してあげることはできません。 でも問題を自分の問題として【自分軸】で捉え直すと、旦那さんをサポートすることができます。 私はなぜ旦那さんの頭を仕事でいっぱいいっぱいにさせているのだろうか？この視点で考えてみましょう。 そして。 旦那さんにとって、家庭を安心安全で居心地のいい空間にしてあげましょう。 お仕事で辛いことがあっても、家に帰ってきたらほっとできる・・・そんな気持ちを旦那さんにプレゼントしてあげませんか？ ＝＝＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝＝ 【夫婦関係】旦那さんの仕事が大変そうなので、なんとかしてあげたいです【お悩み相談】 2020/02/18 at 1:27 pm From まみこ on 心に平和を許す方法を知りたいです。 自分の幸せを許可できない時には、自分でも意識していないような【罪悪感】があるかもしれません。 自分が汚れている罰せられなくてはいけない存在であれば、常に悩みや心配事で苦しんでいる自分がふさわしいと自ら不幸を背負いに行ってしまいます。 同時に自分は愛される価値がないと【無価値感】があれば、愛されること・愛させることも拒否して孤立していきます。 罪悪感と無価値感を持ってしまったのは「愛したかった」Aさんの大きな思いがあるからです。 これからは自分を許して、自分の価値を「ある」を前提に探していきませんか？ ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/about-me/i-can-not-forgive-peace 2020/02/17 at 1:53 pm From 竹内 えつこ on 女性性を意識したら男性が触れてくる 『大丈夫！順調ですよ！！』と言いたいところですが、それでも不快なものは不快ですよね。 私からのオススメは『自分の魅力を受け取る』ということです。 女性性が上がってきたご自身の魅力、ちゃんと受け取れていますか？ せっかく女性性が開花していても、自分自身の魅力を受け取れていないと・・・ これはもっともっとイイ女になるチャンスですよ！ ＝＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝＝ 【恋愛】女性性が開花しだしたら、男性が触れてきて困ります【お悩み相談】 2020/02/15 at 1:11 pm From 竹内 えつこ on 頭では分かっているけれど心が追い付かない 私は『起こったことに無駄なことはない』と思っています。 過去の全てが自分の未来を創っていくのです。 『できていることに目を向ける』『過去の認識をポジティブに変える』ことで、未来をキラキラ輝かせて行きませんか？ ＝＝＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝＝＝ 【自分自身】後悔や嫉妬で、負のループから抜け出せません【お悩み相談】 2020/02/15 at 11:24 am From サトヒ on 彼のスマホを見てしまった自分に嫌気がさしています。 お付き合いして数ヶ月とのことですから、きっとこれから、色々な出来事を乗り越えて、絆を強めていく時期だと思うのです。より良い関係を築いていくためには、時には自分の弱さを見せたり、隠しておきたい正直な気持ちを伝える必要もあるのかもしれません。 まずは、自分の不安な気持ちに寄り添い、これまで我慢してきた本音を、自分自身が聞いてあげませんか？ https://life-size-me.com/build-good-partnership/ 2020/02/15 at 7:13 am From サトヒ on 旦那の仕事の辛さをなんとか助けられないか 【旦那の仕事の辛さをなんとか助けられないか】 私たちは、目の前に見えるものをどうにかしようと手を尽くしがちです。でも、自分の内側にあるものが、外側に映し出されているのが、この世界だとすれば、自分の中にあるものを変えない限り、見えているものは変わりません。 旦那さんを直接的にどうにかしようと気を揉むよりも、まずは自分自身の心を緩め、リラックスできる場を作るという形で、頑張る旦那さんの力になってみるのはいかがでしょうか？ https://life-size-me.com/ease-yourself-first/ 2020/02/13 at 10:19 pm From まみこ on 手放しができていると本当に思って いたのに、実際は全く手離せていなかったんです。 夫婦は鏡という言葉があるように、ご主人に対する「幸せ」を一生懸命探している時は、自分自身の幸せを探しているからではないでしょうか？ 感情を抑圧して我慢させてきてしまったけれど、蓋を開けたら手放せていなかった…と自分の感情に素直になるってとても大切です。 まずは抑えていた感情に寄り添って、自分の声を聞いてあげる事をしてみませんか？ 自分の本音って何でしょう？ 自分の幸せや望みって何でしょう？ ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/i-did-not-let-go 2020/02/13 at 7:05 pm From まみこ on 私は仕事や社会とどう関わっていけば良いのか ご自身で自覚されている「自立が強い」状態で生きていると、頑張りすぎて燃え尽きてしまいます。 そして自分を沢山責めてしまいます。 自立を緩め・自己肯定する事で、これからの人生を生きやすくするために、燃え尽きるほどの問題を用意したのかもしれませんね。 私も自分が自立成分強めで悲しい思いをして生きてきましたが、自己肯定しながら仲直りの最中です。 一緒に自立を弱めて歩いていきましょう！ ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/how-to-confront-yourself 2020/02/12 at 7:23 pm From 竹内 えつこ on 異性と適切な距離で仲良くできません。 男性に誰を『投影』しているのでしょうか？ パートナー？それともお父さん？ 本当は誰に愛して欲しいのでしょうか？ 何が欲しいのでしょうか？ 投影した相手との関係を見つめることが、この問題を根本的に解決することにつながるかもしれません。 ＝＝＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝＝ 【人間関係】異性と適切な距離で仲良くできません【お悩み相談】 2020/02/12 at 6:40 pm From ふぁーこ on 私は仕事や社会とどう関わっていけば良いのか 最初に「こいつ何言ってんだ」と思われるかもしれないのですが、わたしはまず「おめでとう！」とお伝えしたいと思います。 自分と合わないところから卒業することができたことも、がんばってきたことも本当にすばらしいことですよね。 どんなときの自分も自分で許してあげることで、また立ち上がれるのです。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/23487889.html 2020/02/12 at 10:41 am From 黒江香 on 女性としての自覚がない 女性としての自信。まずは自分の今のそまんまを知り、そのまんまを受け入れるところから始めてみてはいかがでしょうか。 自分の弱いところ、ダメなところを認められるのも、実は自信があるから、自分を信頼しているからなんですよね。 「コイツは落とす」という目的の為なら女を出せるけど、弱さを見せないといけないくらいなら切腹する！くらいに感じる自立系武闘派女子・オトコマエ女子のあなたにお届けいたします。 ▼ご相談への回答はこちらです。 https://sweetrose.jp/archives/8261 2020/02/11 at 3:39 pm From 中埜めぐみ on パワハラと失恋を繰り返します 同じような出来事が立て続けに起こる時は、自分の心を見つめてみようというサインです。 「どうして私ばかりこんな目に！？」と感じてしまうのは無理もないことなのですが、少し視点を変えて問題と向き合ってみるのがおすすめです。 https://ameblo.jp/cocorotoshoku/entry-12573422325.html 2020/02/07 at 2:31 pm From まみこ on 不倫のご回答いただいてから 自分の幸せを許可できない「今」があるのもしょうがない！って自分を受容する事も自分を幸せにする第一歩です。 ゆっくり、ゆっくり。 迷っている時間は無駄にみえて自分にとって大切な時間だよ、と言い続けて自分を信頼してあげられますように。 ▼ご相談へのお返事へ https://many-smiles.com/impression/feel-happy-someday 2020/02/07 at 7:28 am From 紅実子 on 子供を亡くしてからいろんなバランスが崩れてしまった気がします 我が子を亡くしてしまうということは、あまりにも非現実的で、とても受け入れがたいことです。 似たような経験をしたので、天使ママさんのお気持ち･･･ものすごくよくわかります。 これまで、本当によく頑張ってこられましたね。天使ママさんが一番大変なのに、ご自分のことは後回しで、 周りの人のことを気にかけて･･･天使ママさんのことを思うと、胸が押しつぶされそうです。 今はただただ、天使ママさん自身を思いっきり甘やかせて欲しいです。 私の経験がご参考になれば幸いです。 私の回答はコチラです ⇒ https://ameblo.jp/ryoka04/entry-12571621196.html 2020/02/07 at 2:25 am From まりりん on 頭では分かっているけれど心が追い付かない 頭では分かっているけど、心がついていけないよ〜(T . T) ってあるあるだと思います。 そんなときは頑張っている心にとことん寄り添い、味方でいてあげてください♡ 人が後悔してしまうのは、頑張ったことだったり、頑張りたいことだったり…、それだけ大事にしていることなのです。 その気持ちを大事にしつつ、後悔、嫉妬、羨望の癒し方をお伝えします(^-^) ▼ご相談へのお返事 https://ameblo.jp/mrk0319/entry-12573287052.html 2020/02/06 at 11:03 pm From 竹内 えつこ on 親密感の恐れ？人生で1人でいる時間が多い件。 もしかしたら一人は望ましくない状態なのだけど、どこか安心する状態でもあるのかもしれません。 『一人は嫌だけど、誰かと一緒にいたいけど・・・傷つきたくない』 こう考えることで、自分の心を守ってきたのかもしれません。 これは『私は傷つく』ということが前提になっているようです。どこからそう考えてしまうようになったのでしょうか？ 幼少期の環境、ご両親の関係の影響も考えられます。ここから親密感の怖れが始まったのかもしれませんね。 ＝＝＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝＝ 【夫婦関係】別居して、また『一人パターン』になってしまいました。これって親密感の怖れですか？【お悩み相談】 2020/02/06 at 1:25 pm From まみこ on 恋愛はしたいが、同時にものすごく怖い 伝えているつもりが伝わっていない…など、自立が強い男性は女性側から見ると『彼は私の事をあまり好きじゃないのかも』『何か私がしたのかな？』と寂しさや不安を持たせてしまう事があります。 けれど自立するしかなかった背景がある自分を肯定しながら、自分の世界を変えていく事でしんあすさんを愛してくれる女性にきっと出会えると思います。 過去の傷は痛むことがあるかもしれないけれど、それでもまた誰かと出会い幸せな関係を築いていける未来はきっと待っていると信じています！ ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/i-am-missing-something 2020/02/05 at 4:35 pm From 竹内 えつこ on 疎遠になる友人の共通点 相手の価値観にまで白黒つけてしまうと・・・人間関係はなかなか難しいものがありますね。 『できるはずなのに、なぜできないんだ！！』と思ってしまうのは、相手にそれだけの価値を見て期待しているから。 愛の大きさゆえのことです。 大切なのは自分の価値観の中に相手を取り込まず、相手と自分を分けて考えること。 相手には相手の考えや価値観があって行動しているということを尊重して、心の距離を保ちましょう。 ＝＝＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝＝ 【人間関係】価値観の違いで友人と疎遠になってしまいました【お悩み相談】 2020/02/05 at 12:50 pm From 竹内 えつこ on 主婦=家事=奴隷という思い込みを取り除きたい 家事は一体、何のためにするのでしょうか？ ポジティブな理由もあれば、◯◯しなきゃいけない！という強いビリーフ（信念）にとらわれている場合もあります。 ビリーフは変えるのではなく、少し緩めてみましょう。 そして、次に必要なのはご家族を『信じること』『頼ること』だと思います。 家事ができなかったからといって自分の価値がなくなるわけでもないし、ご家族からの愛情がなくなるわけでもありません。 勇気を出して、ご家族に話してみませんか？ ＝＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝＝ 【夫婦関係】家事をこなすのに疲れてしまいましたが、家族に頼れません【お悩み相談】 2020/02/05 at 11:30 am From サトヒ on 主婦=家事=奴隷という思い込みを取り除きたい 頑張り屋さんは、ついつい自分の限界まで、やるべきことを詰め込んでしまいがちですが、意外と世の中、やらなくてもどうにかなることばかりです。 疲れたな、とか、イライラするな、というのは、「もっと手を抜いていいよ」というサイン。 家族みんなの幸せのためにも、自分軸を取り戻し、心に余裕を持つことを最優先にしてみませんか？ https://life-size-me.com/too-much-to-do/ 2020/02/04 at 7:08 pm From まみこ on 離婚したい、親権欲しい、子供と幸せに暮らしたい。不倫相手と幸せになりたい。都合よすぎるかな？ ココロノマルシェへのお返事の中で書いた言葉へのお返事をいただきましたので、こちらに改めて「お返事へのお返事」を届けたいと思います。（白ヤギさん・黒ヤギさんの歌みたいですね…えへへ） 「離婚してお子さんと暮らしたい」というのは自分を自由にして幸せにしたいという願いがあるのですよね？？ 幸せな未来を描くことについてと、嫌悪感をもって相手を心に置いておくのではなく、待っている間の時間を少しでも楽に過ごせるといいな…とお返事させていただきました。 ▼お返事への返事 https://many-smiles.com/about-me/tc-impression-38 2020/02/04 at 12:05 am From 中埜めぐみ on 主婦=家事=奴隷という思い込みを取り除きたい これ以上ひとりで頑張るのは限界ではないでしょうか。楽しく家事をするためにも、できないことはできないと白旗をあげてしまいませんか？ 大人になった今はもう、お父さんの影響を受ける必要はありません。そもそも、どうしてお父さんは主婦を馬鹿にしていたんでしょうね？ https://ameblo.jp/cocorotoshoku/entry-12572205783.html 2020/02/02 at 11:23 pm From まみこ on 離婚しかないのでしょうか… 自分に自信が持てない・不安や怖れが強い時は、相手をコントロールして思い通りに答えを欲しがったり、察してよ！分かってよ！と一生懸命に相手を試したりしてしまいます。 けれどそれはあまり効果的ではありませんよね。 まずは自分を取り戻して「自信」を回復させながら、自分を大事に愛してあげて、愛されるべき価値のある素敵な私をご主人にも愛してもらいませんか？ ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/it-was-ok-if-i-suggested-divorce 2020/02/02 at 7:49 pm From まみこ on 癒しマニア（依存）からの抜け出した方のアドバイスを下さりませんか…？ 周りを優先させたり、自分のやる事への承認を求めていたりすると、いつの間にか「自分の人生を自分で生きずに周りの人を優先する【他人軸】」に傾いてしんどくなってしまいます。 自分は何を感じ、どう考え、どうしたいのか？を取り戻して考えられるようになると、自分の足で立てるようになり「自立」できるようになるので【自分軸】を取り戻す事をご紹介させてもらいました。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/i-want-to-rely-on-therapy 2020/02/02 at 11:09 am « 前へ 1 … 159 160 161 162 163 … 180 次へ »
From 竹内 えつこ on 離婚すべきだと思いつつ、現状を手放せません
2020/02/23 at 2:59 pmFrom 竹内 えつこ on 私の周りには人が集まらないです。
2020/02/22 at 7:26 pmFrom 竹内 えつこ on 心に平和を許す方法を知りたいです。
2020/02/22 at 6:22 pmFrom 黒江香 on 女性性を意識したら男性が触れてくる
2020/02/19 at 6:11 pmFrom ジュンコ on 彼を間近に見ながら、どうすれば手放し出来ますでしょうか？
2020/02/19 at 11:47 amFrom まみこ on 別れを引きずる心と、折り合いをつけたいです。
2020/02/18 at 6:29 pmFrom 竹内 えつこ on 旦那の仕事の辛さをなんとか助けられないか
2020/02/18 at 1:27 pmFrom まみこ on 心に平和を許す方法を知りたいです。
2020/02/17 at 1:53 pmFrom 竹内 えつこ on 女性性を意識したら男性が触れてくる
2020/02/15 at 1:11 pmFrom 竹内 えつこ on 頭では分かっているけれど心が追い付かない
2020/02/15 at 11:24 amFrom サトヒ on 彼のスマホを見てしまった自分に嫌気がさしています。
2020/02/15 at 7:13 amFrom サトヒ on 旦那の仕事の辛さをなんとか助けられないか
2020/02/13 at 10:19 pmFrom まみこ on 手放しができていると本当に思って いたのに、実際は全く手離せていなかったんです。
2020/02/13 at 7:05 pmFrom まみこ on 私は仕事や社会とどう関わっていけば良いのか
2020/02/12 at 7:23 pmFrom 竹内 えつこ on 異性と適切な距離で仲良くできません。
2020/02/12 at 6:40 pmFrom ふぁーこ on 私は仕事や社会とどう関わっていけば良いのか
2020/02/12 at 10:41 amFrom 黒江香 on 女性としての自覚がない
2020/02/11 at 3:39 pmFrom 中埜めぐみ on パワハラと失恋を繰り返します
2020/02/07 at 2:31 pmFrom まみこ on 不倫のご回答いただいてから
2020/02/07 at 7:28 amFrom 紅実子 on 子供を亡くしてからいろんなバランスが崩れてしまった気がします
2020/02/07 at 2:25 amFrom まりりん on 頭では分かっているけれど心が追い付かない
2020/02/06 at 11:03 pmFrom 竹内 えつこ on 親密感の恐れ？人生で1人でいる時間が多い件。
2020/02/06 at 1:25 pmFrom まみこ on 恋愛はしたいが、同時にものすごく怖い
2020/02/05 at 4:35 pmFrom 竹内 えつこ on 疎遠になる友人の共通点
2020/02/05 at 12:50 pmFrom 竹内 えつこ on 主婦=家事=奴隷という思い込みを取り除きたい
2020/02/05 at 11:30 amFrom サトヒ on 主婦=家事=奴隷という思い込みを取り除きたい
2020/02/04 at 7:08 pmFrom まみこ on 離婚したい、親権欲しい、子供と幸せに暮らしたい。不倫相手と幸せになりたい。都合よすぎるかな？
2020/02/04 at 12:05 amFrom 中埜めぐみ on 主婦=家事=奴隷という思い込みを取り除きたい
2020/02/02 at 11:23 pmFrom まみこ on 離婚しかないのでしょうか…
2020/02/02 at 7:49 pmFrom まみこ on 癒しマニア（依存）からの抜け出した方のアドバイスを下さりませんか…？
2020/02/02 at 11:09 am