Username or email*
Password*
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
E-Mail*
You must login to ask a question.
このままではダメだ…とストイックに自分を変える努力をさせていたのは「このままの私で愛されない」「このままの私では大切にされない」事を怖れているからではないでしょうか？ 傷付くのが怖くて、懸命に自分を守ってきたのだとしたら、それを労ってあげたいですよね。 そして、燃え尽きたように思うくらいまで頑張り続けたのだとしたら、もう頑張れないという自分に対して鞭を打つのではなく「優しさと思いやり」を持って、側にいてあげませんか？ ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/burned-out-after-working-hard
このままではダメだ…とストイックに自分を変える努力をさせていたのは「このままの私で愛されない」「このままの私では大切にされない」事を怖れているからではないでしょうか？ 傷付くのが怖くて、懸命に自分を守ってきたのだとしたら、それを労ってあげたいですよね。 そして、燃え尽きたように思うくらいまで頑張り続けたのだとしたら、もう頑張れないという自分に対して鞭を打つのではなく「優しさと思いやり」を持って、側にいてあげませんか？
▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/burned-out-after-working-hard
好き・楽しい・嬉しい・幸せ、って「感じるもの」ですが、自分の気持ちを後回しにしたり、人のために自分を我慢させることをし続けると、大事な自分の気持ちが分からなくなってしまいます。 また、嫌われないようにと努力するのは「やりたい事」ではないので、褒めてもらっても嬉しいと思えず受け取れません。 ヨウコさんは、自分のためではなく「周りのため」にいっぱい与えてきた頑張り屋さんではないでしょうか？？ 自分の感情を取り戻し、今までの頑張りを認めてあげて、自分に優しさを与えてあげましょう！ ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/i-want-to-feel-lovRead more
好き・楽しい・嬉しい・幸せ、って「感じるもの」ですが、自分の気持ちを後回しにしたり、人のために自分を我慢させることをし続けると、大事な自分の気持ちが分からなくなってしまいます。 また、嫌われないようにと努力するのは「やりたい事」ではないので、褒めてもらっても嬉しいと思えず受け取れません。 ヨウコさんは、自分のためではなく「周りのため」にいっぱい与えてきた頑張り屋さんではないでしょうか？？ 自分の感情を取り戻し、今までの頑張りを認めてあげて、自分に優しさを与えてあげましょう！
▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/i-want-to-feel-love-and-happiness
今、海苔さんが一番しんどい気持ちは何ですか？ 今、海苔さんが笑える時間はありますか？ ひとりぼっちで抱えるには、とても重たく痛すぎますもの。頑張り過ぎるくらいに頑張っています。 どこかで甘える場所があれば、吐き出して気持ちを分かってもらいましょう。 そのためにまた、ココロノマルシェに吐き出してもらってもいいですから！！！ 海苔さんがほんのちょっとでも元気になれるように、祈りと暖かい思いを込めてお返事のお手紙を書きました。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/tried-my-husband-and-made-me-tired
今、海苔さんが一番しんどい気持ちは何ですか？ 今、海苔さんが笑える時間はありますか？ ひとりぼっちで抱えるには、とても重たく痛すぎますもの。頑張り過ぎるくらいに頑張っています。 どこかで甘える場所があれば、吐き出して気持ちを分かってもらいましょう。 そのためにまた、ココロノマルシェに吐き出してもらってもいいですから！！！ 海苔さんがほんのちょっとでも元気になれるように、祈りと暖かい思いを込めてお返事のお手紙を書きました。
▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/tried-my-husband-and-made-me-tired
コロナは世界中に暗い影を落とし、生活のリズムを突然一変させましたよね。 私は子供がおらず独身なのですがそれでも生活スタイルが変化しました。自分一人でも時に「キーーッ」となったり「とほほ」と落ち込んだりするのですから、お母さんとしての負担が増え、ライフスタイルが大きく変わる事を余儀なくされ、仕事と家庭の両立…と考えると目が回りそうです。 そのような環境変化の中ではるこさんがどれだけ頑張って来たのかを振り返ってみて、どうか頑張ってきたことを褒めてあげられますように。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/uneasy-about-the-future-Read more
コロナは世界中に暗い影を落とし、生活のリズムを突然一変させましたよね。 私は子供がおらず独身なのですがそれでも生活スタイルが変化しました。自分一人でも時に「キーーッ」となったり「とほほ」と落ち込んだりするのですから、お母さんとしての負担が増え、ライフスタイルが大きく変わる事を余儀なくされ、仕事と家庭の両立…と考えると目が回りそうです。 そのような環境変化の中ではるこさんがどれだけ頑張って来たのかを振り返ってみて、どうか頑張ってきたことを褒めてあげられますように。
▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/uneasy-about-the-future-of-covid
がんばりたくても頑張る気力がない時に、休むしかない自分を責めてしまうと自分がどんどん委縮・疲弊して、また頑張るための力を蓄えることが難しくなっていきます。 知らずに自分を攻撃する言葉・自分を雑に扱ってしまうことをしていないか？と立ち止まって少しだけ自分の事を見つめてあげて、休み休み行動する自分の事を大事に扱ってあげませんか？ ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/i-donot-want-to-do-anything-in-tatters
がんばりたくても頑張る気力がない時に、休むしかない自分を責めてしまうと自分がどんどん委縮・疲弊して、また頑張るための力を蓄えることが難しくなっていきます。 知らずに自分を攻撃する言葉・自分を雑に扱ってしまうことをしていないか？と立ち止まって少しだけ自分の事を見つめてあげて、休み休み行動する自分の事を大事に扱ってあげませんか？
▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/i-donot-want-to-do-anything-in-tatters
「今出来ることをやる」とある意味で腹を括れた事がヨカッタな！と思っています。 強すぎる罪悪感や自責の念がある中で、こうするしかできない自分のことを『だってこれが今の精一杯でしょ？』と許してあげ続けながら、まるさんにとって少しでも未来に後悔を残さない時間の過ごし方が出来ますように。 ▼ご感想を届けていただき、もう少しだけ届けた言葉 https://many-smiles.com/trouble/feeling-guilty-about-having-a-secret
「今出来ることをやる」とある意味で腹を括れた事がヨカッタな！と思っています。 強すぎる罪悪感や自責の念がある中で、こうするしかできない自分のことを『だってこれが今の精一杯でしょ？』と許してあげ続けながら、まるさんにとって少しでも未来に後悔を残さない時間の過ごし方が出来ますように。
▼ご感想を届けていただき、もう少しだけ届けた言葉 https://many-smiles.com/trouble/feeling-guilty-about-having-a-secret
過去の棚卸を読ませていただき、複雑な環境の中でも誰かに対する憎しみや恨み言を言うのではなく『理解を深める』と書いてくださる時点で、なんと愛情が大きいんだろう！！と思わされました。 ご自身では「愛がある」のが普通過ぎて、愛するってもっと特別なんじゃない？！と思われているかもしれませんが、才能があるとそれに気付けないものなんですよね。 そして「無気力で甘える事を余儀なくされている今の状態」は、もしかすると『そろそろ新しいステージで愛されることを学んでいいんだよ！』という神様からの招待なのかもしれませんね。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/inveRead more
過去の棚卸を読ませていただき、複雑な環境の中でも誰かに対する憎しみや恨み言を言うのではなく『理解を深める』と書いてくださる時点で、なんと愛情が大きいんだろう！！と思わされました。 ご自身では「愛がある」のが普通過ぎて、愛するってもっと特別なんじゃない？！と思われているかもしれませんが、才能があるとそれに気付けないものなんですよね。 そして「無気力で甘える事を余儀なくされている今の状態」は、もしかすると『そろそろ新しいステージで愛されることを学んでいいんだよ！』という神様からの招待なのかもしれませんね。
▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/inventory-of-feelings
自分を否定する要素だった部分をさらけ出せるくらい大好きだった人の手を離すのは、どれだけしんどい事だったでしょう。 「離婚したい」と言われた時から今日まで、頑張り続けているんですものね。 本当によくやってきていますよね。 みとさんが頑張っている事を、みとさんがどれくらい認めてあげられるでしょうか？？ そして、頑張り屋さんでも時には自分を休ませてあげることも必要です。 誰かを自由にしてあげるためには、まずは自分が自由になる事が先ですから、自分の気持ちを楽に・自由に・のびのびさせてあげることをいっぱい自分に届けてあげられますように。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.comRead more
自分を否定する要素だった部分をさらけ出せるくらい大好きだった人の手を離すのは、どれだけしんどい事だったでしょう。 「離婚したい」と言われた時から今日まで、頑張り続けているんですものね。
本当によくやってきていますよね。 みとさんが頑張っている事を、みとさんがどれくらい認めてあげられるでしょうか？？
そして、頑張り屋さんでも時には自分を休ませてあげることも必要です。 誰かを自由にしてあげるためには、まずは自分が自由になる事が先ですから、自分の気持ちを楽に・自由に・のびのびさせてあげることをいっぱい自分に届けてあげられますように。
▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/i-want-to-admit-myself-and-free-him
後悔のない「正しい選択」を出来る人っているのでしょうか？ 私たちは何を選んでも後悔する生き物ですから、その時にそうするしかなかったんだ…と選択したことを肯定していくことしかできないんですものね。 別れが予定されていたとはいえ、実際にお別れして「手を離す」のは寂しいし切ないし辛いものです。 今は失恋直後ですから無理はせず、自分を責める声を緩めて優しくしてあげることを優先してあげてくださいね。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/after-all-i-liked-it-when-i-broke-up
後悔のない「正しい選択」を出来る人っているのでしょうか？ 私たちは何を選んでも後悔する生き物ですから、その時にそうするしかなかったんだ…と選択したことを肯定していくことしかできないんですものね。
別れが予定されていたとはいえ、実際にお別れして「手を離す」のは寂しいし切ないし辛いものです。 今は失恋直後ですから無理はせず、自分を責める声を緩めて優しくしてあげることを優先してあげてくださいね。
▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/after-all-i-liked-it-when-i-broke-up
上手くいかない事を繰り返すと「自信」がなくなり焦ってしまいます。 でも、焦っている時って空回りしますし、空回りすればするほどうまくいかない経験値を積み重ねる…という悪循環に陥ってしまいます。 そして、失敗が続けば「自分はダメなんだ」と自分を大事に思う自尊心も傷付いてしまいます。 どうせ私は…って、無意識の部分が拗ねてしまうと頭で思っている理想とは違う現実を作り出してしまいますから、いったん自分のために自分を大事にする時間を持ってあげて、自尊心を大事に育んで生きませんか？ ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/i-cannot-be-a-lover-Read more
上手くいかない事を繰り返すと「自信」がなくなり焦ってしまいます。 でも、焦っている時って空回りしますし、空回りすればするほどうまくいかない経験値を積み重ねる…という悪循環に陥ってしまいます。 そして、失敗が続けば「自分はダメなんだ」と自分を大事に思う自尊心も傷付いてしまいます。 どうせ私は…って、無意識の部分が拗ねてしまうと頭で思っている理想とは違う現実を作り出してしまいますから、いったん自分のために自分を大事にする時間を持ってあげて、自尊心を大事に育んで生きませんか？
▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/i-cannot-be-a-lover-even-if-i-use-my-body
頑張り屋さんで懸命に生きているドーナツさん。 もしかすると「このくらい当たり前」で「足りていない」と感じているのかもしれませんが、私だったらドーナツさんのやれていることの1/3も出来ずに音を上げていると思います。 それくらい凄い事をやれているんでですよ！ 私が失敗してしまったから…ではなく、私だからここまでやれたんだよ！というように自分を褒めてあげられますように。 そして、怒りの感情を上手に発散させながら、怒りの陰に隠れている大事なドーナツさんの気持ちに気付いてあげて、その痛みや悲しみに寄り添い、優しく手当てをしてあげられますように。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smilesRead more
頑張り屋さんで懸命に生きているドーナツさん。 もしかすると「このくらい当たり前」で「足りていない」と感じているのかもしれませんが、私だったらドーナツさんのやれていることの1/3も出来ずに音を上げていると思います。
それくらい凄い事をやれているんでですよ！ 私が失敗してしまったから…ではなく、私だからここまでやれたんだよ！というように自分を褒めてあげられますように。
そして、怒りの感情を上手に発散させながら、怒りの陰に隠れている大事なドーナツさんの気持ちに気付いてあげて、その痛みや悲しみに寄り添い、優しく手当てをしてあげられますように。
▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/i-regret-it-and-get-angry-with-myself
ゆりさん こんにちは。マミコです。 ライフワークでもありゆりさんの大好きな「絵を描く」という事を、ゆりさんのペースで楽しむ時間が増えているようで嬉しいです。 大好きな事であっても、時に投げ出したくなるくらい迷ったり停滞したり… 私たち人間は「波」があるので、うまくいくときもダメな時もあるものです。（かくいう私も同じです。えへへ。） 何よりも素敵なのが『今ある幸せにも気付けるようになれた』という事ですよね！ すごく悲しい思いや痛い事を言われて傷ついてしまったとはいえ、そこから大きな「拾い物」が出来た事、得られたものがあって本当に良かった。 ゆりさんはイラストレーターを目指していらっしゃるのでしょRead more
ゆりさん
こんにちは。マミコです。 ライフワークでもありゆりさんの大好きな「絵を描く」という事を、ゆりさんのペースで楽しむ時間が増えているようで嬉しいです。
大好きな事であっても、時に投げ出したくなるくらい迷ったり停滞したり… 私たち人間は「波」があるので、うまくいくときもダメな時もあるものです。（かくいう私も同じです。えへへ。）
何よりも素敵なのが『今ある幸せにも気付けるようになれた』という事ですよね！ すごく悲しい思いや痛い事を言われて傷ついてしまったとはいえ、そこから大きな「拾い物」が出来た事、得られたものがあって本当に良かった。
ゆりさんはイラストレーターを目指していらっしゃるのでしょうか？？ いつの日かゆりさんが描いたイラスト・絵がWeb上であったり雑誌などで見れる日がきたら感動です！！
楽しみながらゆりさんにしか描けない「ゆりさんの絵」を育てて行かれることを応援しています。
FROM マミコ
人の気持ちをおもんばかり、自己犠牲する生き方をしていると『自分の気持ち』って何だろう？？と感じることが難しくなってしまいますよね。 今までずーーーと無視をしてきた自分に「好きを教えて！」とお願いしてもすぐには答えが見つからないと思いますので、まずは日常の小さな「好き」に気付く練習をしてみませんか？ ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/i-do-not-know-what-i-like
人の気持ちをおもんばかり、自己犠牲する生き方をしていると『自分の気持ち』って何だろう？？と感じることが難しくなってしまいますよね。 今までずーーーと無視をしてきた自分に「好きを教えて！」とお願いしてもすぐには答えが見つからないと思いますので、まずは日常の小さな「好き」に気付く練習をしてみませんか？
▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/i-do-not-know-what-i-like
モヤモヤする ＝ 好きだと思う気持ちがあるから、だと思うんです。 だって、感情も何もない「どうでもいい人」との関係でモヤモヤと悩むことなんてないですものね。 ひでさんが思っている本心・本当の気持ちってどんなものなのでしょうか？ 私だけを見て欲しい。 子どもが産めなくても私だけを愛して欲しい。 子どもが出来たらどうするのか、結婚するのか、このままはしんどい。 大事な大事なひでさんの「気持ち」に気付いてあげて、それでいいんだよ！と自分を受け入れてあげて、本音を彼に伝えるコミュニケーションができるようになるといいですね。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/troubRead more
モヤモヤする ＝ 好きだと思う気持ちがあるから、だと思うんです。 だって、感情も何もない「どうでもいい人」との関係でモヤモヤと悩むことなんてないですものね。
ひでさんが思っている本心・本当の気持ちってどんなものなのでしょうか？
私だけを見て欲しい。 子どもが産めなくても私だけを愛して欲しい。 子どもが出来たらどうするのか、結婚するのか、このままはしんどい。
大事な大事なひでさんの「気持ち」に気付いてあげて、それでいいんだよ！と自分を受け入れてあげて、本音を彼に伝えるコミュニケーションができるようになるといいですね。
▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/i-am-sick-of-his-actions
大事な人から「好きだと思えない」と手を解かれるのは、とっても悲しく切なく、どうしたらいいのか途方に暮れてしまいますよね。 半年間、切なさを抱えたまま頑張り続けたのですもの、疲れてしまって当然です。 また、一生懸命に頑張ってきましたよね！その頑張りは「エライ・スゴイ」と評価して褒めてあげてくださいね。 さぁ、これからは疲れ切ってしまった自分に栄養をあげるべく痛みをケアして元気をチャージしてあげて自分を整えましょう！ 自分を元気にさせたら、また道だっていくつも見つけていけますから安心して自分を労わってあげることが出来ますように。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/Read more
大事な人から「好きだと思えない」と手を解かれるのは、とっても悲しく切なく、どうしたらいいのか途方に暮れてしまいますよね。 半年間、切なさを抱えたまま頑張り続けたのですもの、疲れてしまって当然です。 また、一生懸命に頑張ってきましたよね！その頑張りは「エライ・スゴイ」と評価して褒めてあげてくださいね。 さぁ、これからは疲れ切ってしまった自分に栄養をあげるべく痛みをケアして元気をチャージしてあげて自分を整えましょう！ 自分を元気にさせたら、また道だっていくつも見つけていけますから安心して自分を労わってあげることが出来ますように。
▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/how-can-i-accept-myself
ブタさん化が慢性化してます…
このままではダメだ…とストイックに自分を変える努力をさせていたのは「このままの私で愛されない」「このままの私では大切にされない」事を怖れているからではないでしょうか？ 傷付くのが怖くて、懸命に自分を守ってきたのだとしたら、それを労ってあげたいですよね。 そして、燃え尽きたように思うくらいまで頑張り続けたのだとしたら、もう頑張れないという自分に対して鞭を打つのではなく「優しさと思いやり」を持って、側にいてあげませんか？ ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/burned-out-after-working-hard
このままではダメだ…とストイックに自分を変える努力をさせていたのは「このままの私で愛されない」「このままの私では大切にされない」事を怖れているからではないでしょうか？
傷付くのが怖くて、懸命に自分を守ってきたのだとしたら、それを労ってあげたいですよね。
そして、燃え尽きたように思うくらいまで頑張り続けたのだとしたら、もう頑張れないという自分に対して鞭を打つのではなく「優しさと思いやり」を持って、側にいてあげませんか？
▼ご相談へのお返事
See lesshttps://many-smiles.com/trouble/burned-out-after-working-hard
好きや幸せを感じません
好き・楽しい・嬉しい・幸せ、って「感じるもの」ですが、自分の気持ちを後回しにしたり、人のために自分を我慢させることをし続けると、大事な自分の気持ちが分からなくなってしまいます。 また、嫌われないようにと努力するのは「やりたい事」ではないので、褒めてもらっても嬉しいと思えず受け取れません。 ヨウコさんは、自分のためではなく「周りのため」にいっぱい与えてきた頑張り屋さんではないでしょうか？？ 自分の感情を取り戻し、今までの頑張りを認めてあげて、自分に優しさを与えてあげましょう！ ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/i-want-to-feel-lovRead more
好き・楽しい・嬉しい・幸せ、って「感じるもの」ですが、自分の気持ちを後回しにしたり、人のために自分を我慢させることをし続けると、大事な自分の気持ちが分からなくなってしまいます。
また、嫌われないようにと努力するのは「やりたい事」ではないので、褒めてもらっても嬉しいと思えず受け取れません。
ヨウコさんは、自分のためではなく「周りのため」にいっぱい与えてきた頑張り屋さんではないでしょうか？？
自分の感情を取り戻し、今までの頑張りを認めてあげて、自分に優しさを与えてあげましょう！
▼ご相談へのお返事
See lesshttps://many-smiles.com/trouble/i-want-to-feel-love-and-happiness
離婚することになりました。
今、海苔さんが一番しんどい気持ちは何ですか？ 今、海苔さんが笑える時間はありますか？ ひとりぼっちで抱えるには、とても重たく痛すぎますもの。頑張り過ぎるくらいに頑張っています。 どこかで甘える場所があれば、吐き出して気持ちを分かってもらいましょう。 そのためにまた、ココロノマルシェに吐き出してもらってもいいですから！！！ 海苔さんがほんのちょっとでも元気になれるように、祈りと暖かい思いを込めてお返事のお手紙を書きました。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/tried-my-husband-and-made-me-tired
今、海苔さんが一番しんどい気持ちは何ですか？
今、海苔さんが笑える時間はありますか？
ひとりぼっちで抱えるには、とても重たく痛すぎますもの。頑張り過ぎるくらいに頑張っています。
どこかで甘える場所があれば、吐き出して気持ちを分かってもらいましょう。
そのためにまた、ココロノマルシェに吐き出してもらってもいいですから！！！
海苔さんがほんのちょっとでも元気になれるように、祈りと暖かい思いを込めてお返事のお手紙を書きました。
▼ご相談へのお返事
See lesshttps://many-smiles.com/trouble/tried-my-husband-and-made-me-tired
育児と在宅ワークのバランスで日々モヤモヤしています。
コロナは世界中に暗い影を落とし、生活のリズムを突然一変させましたよね。 私は子供がおらず独身なのですがそれでも生活スタイルが変化しました。自分一人でも時に「キーーッ」となったり「とほほ」と落ち込んだりするのですから、お母さんとしての負担が増え、ライフスタイルが大きく変わる事を余儀なくされ、仕事と家庭の両立…と考えると目が回りそうです。 そのような環境変化の中ではるこさんがどれだけ頑張って来たのかを振り返ってみて、どうか頑張ってきたことを褒めてあげられますように。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/uneasy-about-the-future-Read more
コロナは世界中に暗い影を落とし、生活のリズムを突然一変させましたよね。
私は子供がおらず独身なのですがそれでも生活スタイルが変化しました。自分一人でも時に「キーーッ」となったり「とほほ」と落ち込んだりするのですから、お母さんとしての負担が増え、ライフスタイルが大きく変わる事を余儀なくされ、仕事と家庭の両立…と考えると目が回りそうです。
そのような環境変化の中ではるこさんがどれだけ頑張って来たのかを振り返ってみて、どうか頑張ってきたことを褒めてあげられますように。
▼ご相談へのお返事
See lesshttps://many-smiles.com/trouble/uneasy-about-the-future-of-covid
逃げ出したいけどその気力もない
がんばりたくても頑張る気力がない時に、休むしかない自分を責めてしまうと自分がどんどん委縮・疲弊して、また頑張るための力を蓄えることが難しくなっていきます。 知らずに自分を攻撃する言葉・自分を雑に扱ってしまうことをしていないか？と立ち止まって少しだけ自分の事を見つめてあげて、休み休み行動する自分の事を大事に扱ってあげませんか？ ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/i-donot-want-to-do-anything-in-tatters
がんばりたくても頑張る気力がない時に、休むしかない自分を責めてしまうと自分がどんどん委縮・疲弊して、また頑張るための力を蓄えることが難しくなっていきます。
知らずに自分を攻撃する言葉・自分を雑に扱ってしまうことをしていないか？と立ち止まって少しだけ自分の事を見つめてあげて、休み休み行動する自分の事を大事に扱ってあげませんか？
▼ご相談へのお返事
See lesshttps://many-smiles.com/trouble/i-donot-want-to-do-anything-in-tatters
不倫の彼との別れ
「今出来ることをやる」とある意味で腹を括れた事がヨカッタな！と思っています。 強すぎる罪悪感や自責の念がある中で、こうするしかできない自分のことを『だってこれが今の精一杯でしょ？』と許してあげ続けながら、まるさんにとって少しでも未来に後悔を残さない時間の過ごし方が出来ますように。 ▼ご感想を届けていただき、もう少しだけ届けた言葉 https://many-smiles.com/trouble/feeling-guilty-about-having-a-secret
「今出来ることをやる」とある意味で腹を括れた事がヨカッタな！と思っています。
強すぎる罪悪感や自責の念がある中で、こうするしかできない自分のことを『だってこれが今の精一杯でしょ？』と許してあげ続けながら、まるさんにとって少しでも未来に後悔を残さない時間の過ごし方が出来ますように。
▼ご感想を届けていただき、もう少しだけ届けた言葉
See lesshttps://many-smiles.com/trouble/feeling-guilty-about-having-a-secret
癒しのために自分史を振り返ることについて
過去の棚卸を読ませていただき、複雑な環境の中でも誰かに対する憎しみや恨み言を言うのではなく『理解を深める』と書いてくださる時点で、なんと愛情が大きいんだろう！！と思わされました。 ご自身では「愛がある」のが普通過ぎて、愛するってもっと特別なんじゃない？！と思われているかもしれませんが、才能があるとそれに気付けないものなんですよね。 そして「無気力で甘える事を余儀なくされている今の状態」は、もしかすると『そろそろ新しいステージで愛されることを学んでいいんだよ！』という神様からの招待なのかもしれませんね。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/inveRead more
過去の棚卸を読ませていただき、複雑な環境の中でも誰かに対する憎しみや恨み言を言うのではなく『理解を深める』と書いてくださる時点で、なんと愛情が大きいんだろう！！と思わされました。
ご自身では「愛がある」のが普通過ぎて、愛するってもっと特別なんじゃない？！と思われているかもしれませんが、才能があるとそれに気付けないものなんですよね。
そして「無気力で甘える事を余儀なくされている今の状態」は、もしかすると『そろそろ新しいステージで愛されることを学んでいいんだよ！』という神様からの招待なのかもしれませんね。
▼ご相談へのお返事
See lesshttps://many-smiles.com/trouble/inventory-of-feelings
迷った時の進め方
自分を否定する要素だった部分をさらけ出せるくらい大好きだった人の手を離すのは、どれだけしんどい事だったでしょう。 「離婚したい」と言われた時から今日まで、頑張り続けているんですものね。 本当によくやってきていますよね。 みとさんが頑張っている事を、みとさんがどれくらい認めてあげられるでしょうか？？ そして、頑張り屋さんでも時には自分を休ませてあげることも必要です。 誰かを自由にしてあげるためには、まずは自分が自由になる事が先ですから、自分の気持ちを楽に・自由に・のびのびさせてあげることをいっぱい自分に届けてあげられますように。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.comRead more
自分を否定する要素だった部分をさらけ出せるくらい大好きだった人の手を離すのは、どれだけしんどい事だったでしょう。
「離婚したい」と言われた時から今日まで、頑張り続けているんですものね。
本当によくやってきていますよね。
みとさんが頑張っている事を、みとさんがどれくらい認めてあげられるでしょうか？？
そして、頑張り屋さんでも時には自分を休ませてあげることも必要です。
誰かを自由にしてあげるためには、まずは自分が自由になる事が先ですから、自分の気持ちを楽に・自由に・のびのびさせてあげることをいっぱい自分に届けてあげられますように。
▼ご相談へのお返事
See lesshttps://many-smiles.com/trouble/i-want-to-admit-myself-and-free-him
不倫の彼との別れ
後悔のない「正しい選択」を出来る人っているのでしょうか？ 私たちは何を選んでも後悔する生き物ですから、その時にそうするしかなかったんだ…と選択したことを肯定していくことしかできないんですものね。 別れが予定されていたとはいえ、実際にお別れして「手を離す」のは寂しいし切ないし辛いものです。 今は失恋直後ですから無理はせず、自分を責める声を緩めて優しくしてあげることを優先してあげてくださいね。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/after-all-i-liked-it-when-i-broke-up
後悔のない「正しい選択」を出来る人っているのでしょうか？
私たちは何を選んでも後悔する生き物ですから、その時にそうするしかなかったんだ…と選択したことを肯定していくことしかできないんですものね。
別れが予定されていたとはいえ、実際にお別れして「手を離す」のは寂しいし切ないし辛いものです。
今は失恋直後ですから無理はせず、自分を責める声を緩めて優しくしてあげることを優先してあげてくださいね。
▼ご相談へのお返事
See lesshttps://many-smiles.com/trouble/after-all-i-liked-it-when-i-broke-up
付き合うとは
上手くいかない事を繰り返すと「自信」がなくなり焦ってしまいます。 でも、焦っている時って空回りしますし、空回りすればするほどうまくいかない経験値を積み重ねる…という悪循環に陥ってしまいます。 そして、失敗が続けば「自分はダメなんだ」と自分を大事に思う自尊心も傷付いてしまいます。 どうせ私は…って、無意識の部分が拗ねてしまうと頭で思っている理想とは違う現実を作り出してしまいますから、いったん自分のために自分を大事にする時間を持ってあげて、自尊心を大事に育んで生きませんか？ ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/i-cannot-be-a-lover-Read more
上手くいかない事を繰り返すと「自信」がなくなり焦ってしまいます。
でも、焦っている時って空回りしますし、空回りすればするほどうまくいかない経験値を積み重ねる…という悪循環に陥ってしまいます。
そして、失敗が続けば「自分はダメなんだ」と自分を大事に思う自尊心も傷付いてしまいます。
どうせ私は…って、無意識の部分が拗ねてしまうと頭で思っている理想とは違う現実を作り出してしまいますから、いったん自分のために自分を大事にする時間を持ってあげて、自尊心を大事に育んで生きませんか？
▼ご相談へのお返事
See lesshttps://many-smiles.com/trouble/i-cannot-be-a-lover-even-if-i-use-my-body
後悔を受け入れて前を向きたい
頑張り屋さんで懸命に生きているドーナツさん。 もしかすると「このくらい当たり前」で「足りていない」と感じているのかもしれませんが、私だったらドーナツさんのやれていることの1/3も出来ずに音を上げていると思います。 それくらい凄い事をやれているんでですよ！ 私が失敗してしまったから…ではなく、私だからここまでやれたんだよ！というように自分を褒めてあげられますように。 そして、怒りの感情を上手に発散させながら、怒りの陰に隠れている大事なドーナツさんの気持ちに気付いてあげて、その痛みや悲しみに寄り添い、優しく手当てをしてあげられますように。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smilesRead more
頑張り屋さんで懸命に生きているドーナツさん。
もしかすると「このくらい当たり前」で「足りていない」と感じているのかもしれませんが、私だったらドーナツさんのやれていることの1/3も出来ずに音を上げていると思います。
それくらい凄い事をやれているんでですよ！
私が失敗してしまったから…ではなく、私だからここまでやれたんだよ！というように自分を褒めてあげられますように。
そして、怒りの感情を上手に発散させながら、怒りの陰に隠れている大事なドーナツさんの気持ちに気付いてあげて、その痛みや悲しみに寄り添い、優しく手当てをしてあげられますように。
▼ご相談へのお返事
See lesshttps://many-smiles.com/trouble/i-regret-it-and-get-angry-with-myself
竹内 えつこ様、まみこ様、ありがとうございます。
ゆりさん こんにちは。マミコです。 ライフワークでもありゆりさんの大好きな「絵を描く」という事を、ゆりさんのペースで楽しむ時間が増えているようで嬉しいです。 大好きな事であっても、時に投げ出したくなるくらい迷ったり停滞したり… 私たち人間は「波」があるので、うまくいくときもダメな時もあるものです。（かくいう私も同じです。えへへ。） 何よりも素敵なのが『今ある幸せにも気付けるようになれた』という事ですよね！ すごく悲しい思いや痛い事を言われて傷ついてしまったとはいえ、そこから大きな「拾い物」が出来た事、得られたものがあって本当に良かった。 ゆりさんはイラストレーターを目指していらっしゃるのでしょRead more
ゆりさん
こんにちは。マミコです。
ライフワークでもありゆりさんの大好きな「絵を描く」という事を、ゆりさんのペースで楽しむ時間が増えているようで嬉しいです。
大好きな事であっても、時に投げ出したくなるくらい迷ったり停滞したり…
私たち人間は「波」があるので、うまくいくときもダメな時もあるものです。（かくいう私も同じです。えへへ。）
何よりも素敵なのが『今ある幸せにも気付けるようになれた』という事ですよね！
すごく悲しい思いや痛い事を言われて傷ついてしまったとはいえ、そこから大きな「拾い物」が出来た事、得られたものがあって本当に良かった。
ゆりさんはイラストレーターを目指していらっしゃるのでしょうか？？
いつの日かゆりさんが描いたイラスト・絵がWeb上であったり雑誌などで見れる日がきたら感動です！！
楽しみながらゆりさんにしか描けない「ゆりさんの絵」を育てて行かれることを応援しています。
FROM マミコ
See less何をしていても楽しくない
人の気持ちをおもんばかり、自己犠牲する生き方をしていると『自分の気持ち』って何だろう？？と感じることが難しくなってしまいますよね。 今までずーーーと無視をしてきた自分に「好きを教えて！」とお願いしてもすぐには答えが見つからないと思いますので、まずは日常の小さな「好き」に気付く練習をしてみませんか？ ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/i-do-not-know-what-i-like
人の気持ちをおもんばかり、自己犠牲する生き方をしていると『自分の気持ち』って何だろう？？と感じることが難しくなってしまいますよね。
今までずーーーと無視をしてきた自分に「好きを教えて！」とお願いしてもすぐには答えが見つからないと思いますので、まずは日常の小さな「好き」に気付く練習をしてみませんか？
▼ご相談へのお返事
See lesshttps://many-smiles.com/trouble/i-do-not-know-what-i-like
モヤモヤが止まらない
モヤモヤする ＝ 好きだと思う気持ちがあるから、だと思うんです。 だって、感情も何もない「どうでもいい人」との関係でモヤモヤと悩むことなんてないですものね。 ひでさんが思っている本心・本当の気持ちってどんなものなのでしょうか？ 私だけを見て欲しい。 子どもが産めなくても私だけを愛して欲しい。 子どもが出来たらどうするのか、結婚するのか、このままはしんどい。 大事な大事なひでさんの「気持ち」に気付いてあげて、それでいいんだよ！と自分を受け入れてあげて、本音を彼に伝えるコミュニケーションができるようになるといいですね。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/troubRead more
モヤモヤする ＝ 好きだと思う気持ちがあるから、だと思うんです。
だって、感情も何もない「どうでもいい人」との関係でモヤモヤと悩むことなんてないですものね。
ひでさんが思っている本心・本当の気持ちってどんなものなのでしょうか？
私だけを見て欲しい。
子どもが産めなくても私だけを愛して欲しい。
子どもが出来たらどうするのか、結婚するのか、このままはしんどい。
大事な大事なひでさんの「気持ち」に気付いてあげて、それでいいんだよ！と自分を受け入れてあげて、本音を彼に伝えるコミュニケーションができるようになるといいですね。
▼ご相談へのお返事
See lesshttps://many-smiles.com/trouble/i-am-sick-of-his-actions
夫婦関係改善のために私ができることは？
大事な人から「好きだと思えない」と手を解かれるのは、とっても悲しく切なく、どうしたらいいのか途方に暮れてしまいますよね。 半年間、切なさを抱えたまま頑張り続けたのですもの、疲れてしまって当然です。 また、一生懸命に頑張ってきましたよね！その頑張りは「エライ・スゴイ」と評価して褒めてあげてくださいね。 さぁ、これからは疲れ切ってしまった自分に栄養をあげるべく痛みをケアして元気をチャージしてあげて自分を整えましょう！ 自分を元気にさせたら、また道だっていくつも見つけていけますから安心して自分を労わってあげることが出来ますように。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/Read more
大事な人から「好きだと思えない」と手を解かれるのは、とっても悲しく切なく、どうしたらいいのか途方に暮れてしまいますよね。
半年間、切なさを抱えたまま頑張り続けたのですもの、疲れてしまって当然です。
また、一生懸命に頑張ってきましたよね！その頑張りは「エライ・スゴイ」と評価して褒めてあげてくださいね。
さぁ、これからは疲れ切ってしまった自分に栄養をあげるべく痛みをケアして元気をチャージしてあげて自分を整えましょう！
自分を元気にさせたら、また道だっていくつも見つけていけますから安心して自分を労わってあげることが出来ますように。
▼ご相談へのお返事
See lesshttps://many-smiles.com/trouble/how-can-i-accept-myself