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ゆんちょさん ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。 自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 「母のことが、家族のことが、とっても大好きだったんだ」 そう気づけたこと、すごく大切なことですよね。 涙が出たことで、癒しや解放が進んだと思います。 許すことで、自分の中でいろいろと変化を感じることが増えていくのは本当です。 許しは心の変化です。 自己否定や比較は思考で行っています。 もし、自己否定や比較を止めたいと思うならば、心で感じた許しと癒しを幾度も再体験するといいと思いますよ。 詳しくは回答よりご覧ください。 ▶︎ 回答詳細 Read more
ゆんちょさん
ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。
自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。
「母のことが、家族のことが、とっても大好きだったんだ」 そう気づけたこと、すごく大切なことですよね。 涙が出たことで、癒しや解放が進んだと思います。 許すことで、自分の中でいろいろと変化を感じることが増えていくのは本当です。 許しは心の変化です。 自己否定や比較は思考で行っています。 もし、自己否定や比較を止めたいと思うならば、心で感じた許しと癒しを幾度も再体験するといいと思いますよ。 詳しくは回答よりご覧ください。
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ゆりちゃんさん ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。 自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 情緒不安定になってしまうのがどんな時なのか、気づいているんですね。 もしかすると、心のクセとして、身構えてしまっているかもしれません。 不安になって自分で対処できずに恋人にぶつけてしまうのも、辛いですよね。 ぶつけてしまうほどに、抑えている思いや感情が溢れると、自分でもどうにもならなくなってしまいます。 そうなる前にできる身体的なアプローチと心理的なアプローチを考えてみました。 詳しくは回答よりご覧ください。 ▶︎ 回答詳細 ▶︎ カウンセリングはRead more
ゆりちゃんさん ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。
情緒不安定になってしまうのがどんな時なのか、気づいているんですね。 もしかすると、心のクセとして、身構えてしまっているかもしれません。
不安になって自分で対処できずに恋人にぶつけてしまうのも、辛いですよね。 ぶつけてしまうほどに、抑えている思いや感情が溢れると、自分でもどうにもならなくなってしまいます。
そうなる前にできる身体的なアプローチと心理的なアプローチを考えてみました。
詳しくは回答よりご覧ください。
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ジョルノさん ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。 自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 繰り返すパターンを見つけたこと、それってすごく大切な気づきです。 そして親子関係を探ることも、パターンを崩すために必要です。 投影も分かったのに、向き合うにはどうしたらいいのかと、 いろんな方法やアプローチがある中で悩んでしまいます。 投影の投影が起きていることが手掛かりになるかもしれないので、 向き合うためにできることを考えてみました 詳しくは回答よりご覧ください。 ▶︎ 回答詳細 ▶︎ カウンセリングはこちら ▶︎ ココロノマルシェYouTuRead more
ジョルノさん
繰り返すパターンを見つけたこと、それってすごく大切な気づきです。 そして親子関係を探ることも、パターンを崩すために必要です。 投影も分かったのに、向き合うにはどうしたらいいのかと、 いろんな方法やアプローチがある中で悩んでしまいます。 投影の投影が起きていることが手掛かりになるかもしれないので、 向き合うためにできることを考えてみました
いずみさん ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。 自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 人と関わるのが好きって言えるのは素敵なことです。 でも、二人になると身体が強張り、痛みを感じると怖くなってしまいます。 いつもは普通に話せるのに、どうして？って焦りも出てくるかもしれません。 こうして、身体に感じる反応に気づいていたり 過去の自分を振り返っているのは、 二人になることの怖さと向き合ってきたからだと思うのです。 身体の反応や、過去の作ってしまったであろう心のクセについて 癒しや手放しができたら、きっと二人きりが怖くなくなる日がきっとやってRead more
いずみさん
人と関わるのが好きって言えるのは素敵なことです。 でも、二人になると身体が強張り、痛みを感じると怖くなってしまいます。 いつもは普通に話せるのに、どうして？って焦りも出てくるかもしれません。 こうして、身体に感じる反応に気づいていたり 過去の自分を振り返っているのは、 二人になることの怖さと向き合ってきたからだと思うのです。 身体の反応や、過去の作ってしまったであろう心のクセについて 癒しや手放しができたら、きっと二人きりが怖くなくなる日がきっとやってきます。
のっちさん ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。 自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 変わろうとしない旦那さんにイライラすることありますよね。 特に成果が伴わないことを他のせいにしているのを見ると、 努力が足りないのではないかと思えてしまうかもしれません。 それでも旦那さんの頑張りもしっかりと分かっていればこそ、 イライラしている自分がダメなんではないかと思うのは、旦那さんへの期待や信頼があるからではないでしょうか。 何かのせいにする、この責任の拠り所をどこにするかには、3つの種類があります。 互いの責任の拠り所を知ることで、バランスがRead more
のっちさん
変わろうとしない旦那さんにイライラすることありますよね。 特に成果が伴わないことを他のせいにしているのを見ると、 努力が足りないのではないかと思えてしまうかもしれません。 それでも旦那さんの頑張りもしっかりと分かっていればこそ、 イライラしている自分がダメなんではないかと思うのは、旦那さんへの期待や信頼があるからではないでしょうか。 何かのせいにする、この責任の拠り所をどこにするかには、3つの種類があります。 互いの責任の拠り所を知ることで、バランスが取れるようになるかもしれません。
こてつさん ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。 自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 自分のことが分からなくなってしまったんですね。 これは、ご自身が自分と向き合っているプロセスの中で起きていることです。 覚悟を持って自分と向き合って、自分軸を育てや自己肯定感を高めていくと、 弱い自分を見つけてしまうものです。 今まで見ないようにしていた自分を受け入れて 感情を感じられるようになると、不安や怖さが湧いてくることがあります。 これも心の仕組みなんです。 古い自分を手放し新しい自分に変わろうとしている時、 まだ見たことのない世界に移行する自Read more
こてつさん
自分のことが分からなくなってしまったんですね。 これは、ご自身が自分と向き合っているプロセスの中で起きていることです。 覚悟を持って自分と向き合って、自分軸を育てや自己肯定感を高めていくと、 弱い自分を見つけてしまうものです。 今まで見ないようにしていた自分を受け入れて 感情を感じられるようになると、不安や怖さが湧いてくることがあります。 これも心の仕組みなんです。 古い自分を手放し新しい自分に変わろうとしている時、 まだ見たことのない世界に移行する自分を引き戻そうとする力なんです。 なので、プロセスを信じることを受け入れることで、さらに進めるはずです。
りこさん ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。 自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 人を傷つけてしまったかも、 そう感じている自分に気づいているならば、 それは共感力の高さが大きく引き出されてます。 決して人を傷つけてはいないんです。 人の立場に立てることも才能の１つですが、 過去のハードな人生経験から、自己防衛が働いてしまっているかもしれません。 相手との境界線を意識できるのであれば、ほんの少しだけの心がけでコミュニケーションの質が高まるのではないでしょうか。 詳しくは回答よりご覧ください。 ▶︎ 回答詳細 ▶︎ カウンセリングはこRead more
りこさん
人を傷つけてしまったかも、 そう感じている自分に気づいているならば、 それは共感力の高さが大きく引き出されてます。 決して人を傷つけてはいないんです。 人の立場に立てることも才能の１つですが、 過去のハードな人生経験から、自己防衛が働いてしまっているかもしれません。 相手との境界線を意識できるのであれば、ほんの少しだけの心がけでコミュニケーションの質が高まるのではないでしょうか。 詳しくは回答よりご覧ください。
あなごさん ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。 自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 人との関わり方、悩みますよね。 友達と出かけた経験から数年が経ってしまっていると、 ブランクを感じて動揺もあったかもしれません。 人生において初めての経験や久しぶりの体験は幾度となく訪れます。 きっと今は人と関わることを再開する時期なのかもしれません。 どんな心構えでいたらいいかをお伝えしてみます 詳しくは回答よりご覧ください。 ▶︎ 回答詳細 ▶︎ カウンセリングはこちら ▶︎ ココロノマルシェYouTubeチャンネルもご覧ください
あなごさん
人との関わり方、悩みますよね。 友達と出かけた経験から数年が経ってしまっていると、 ブランクを感じて動揺もあったかもしれません。 人生において初めての経験や久しぶりの体験は幾度となく訪れます。 きっと今は人と関わることを再開する時期なのかもしれません。 どんな心構えでいたらいいかをお伝えしてみます
りんごさん ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。 自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 痩せたいのにお菓子を食べることをやめられない。 そう感じる方って少なくないですよね。 太ってしまった原因も分かっているし、痩せたら綺麗になることも想像できる。 それに気づいていることも大切なことです。 痩せるためにどうするかが気になるところなのですが もう少しりんごさんの心の中を探ってみると、 どうして食べてしまうのかに気づくかもしれません。 詳しくは回答よりご覧ください。 ▶︎ 回答詳細 ▶︎ カウンセリングはこちら ▶︎ ココロノマルシェYouRead more
りんごさん
痩せたいのにお菓子を食べることをやめられない。 そう感じる方って少なくないですよね。 太ってしまった原因も分かっているし、痩せたら綺麗になることも想像できる。 それに気づいていることも大切なことです。 痩せるためにどうするかが気になるところなのですが もう少しりんごさんの心の中を探ってみると、 どうして食べてしまうのかに気づくかもしれません。
かさん ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。 自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 突然の離婚宣言には戸惑いや焦りを感じますよね。 それが納得できない理由ならばなおさら、心はかき乱されてしまいます。 納得できる理由を知りたい、そう思うのも無理ありません。 その理由が聞き出せなず、頑ななパートナーを見ると悲しみや怒りを感じるかもしれません。 遠回りに思うかもしれないのですが、 一度かさん自身のことを振り返ってみてはどうでしょうか。 相談文の中にもその糸口になりそうなことがありそうなので、 今回のケースに沿って、何ができるかを考えてみました。Read more
かさん
突然の離婚宣言には戸惑いや焦りを感じますよね。 それが納得できない理由ならばなおさら、心はかき乱されてしまいます。 納得できる理由を知りたい、そう思うのも無理ありません。 その理由が聞き出せなず、頑ななパートナーを見ると悲しみや怒りを感じるかもしれません。 遠回りに思うかもしれないのですが、 一度かさん自身のことを振り返ってみてはどうでしょうか。 相談文の中にもその糸口になりそうなことがありそうなので、 今回のケースに沿って、何ができるかを考えてみました。
だやさん ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。 自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 不安を原動力にできるというのは、悪いことではないですよね。 ただ、その力を最大限に発揮しようとすると、疲弊してしまうものです。 ネガティブな思いに駆り立てられている時や ネガティブな思いをずっと背負ったままでいると、 心にも身体にも負担がかかってしまいます。 心が壊れてしまっている状態は、きっと息をするのもしんどいかもしれません。 ご自身の心を労りながら少しづつ進む方法を考えてみました。 詳しくは回答よりご覧ください。 ▶︎ 回答詳細 ▶︎ カウンセリンRead more
だやさん
不安を原動力にできるというのは、悪いことではないですよね。 ただ、その力を最大限に発揮しようとすると、疲弊してしまうものです。
ネガティブな思いに駆り立てられている時や ネガティブな思いをずっと背負ったままでいると、 心にも身体にも負担がかかってしまいます。
心が壊れてしまっている状態は、きっと息をするのもしんどいかもしれません。 ご自身の心を労りながら少しづつ進む方法を考えてみました。
hさん ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。 自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 人を好きになるって素敵なことですよね。 仕事が手がつかない、何をしてても彼のことが頭から離れない、 それほどまでに想う存在がいるってことです。 恋煩いが続くと苦しいのですが、その恋心を活かして自分を向き合うチャンスでもあります。 ご自身の気持ちに気づけているhさんだからこそ、 恋を原動力に育てる自己肯定感についてお伝えします。 詳しくは回答よりご覧ください。 ▶︎ 回答詳細 ▶︎ カウンセリングはこちら ▶︎ ココロノマルシェYouTubeチャンネルもご覧Read more
hさん
人を好きになるって素敵なことですよね。 仕事が手がつかない、何をしてても彼のことが頭から離れない、 それほどまでに想う存在がいるってことです。
恋煩いが続くと苦しいのですが、その恋心を活かして自分を向き合うチャンスでもあります。 ご自身の気持ちに気づけているhさんだからこそ、 恋を原動力に育てる自己肯定感についてお伝えします。
もかさん ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。 自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 なんとなくって、霧の中にいるようで何も見えず、 何も手応えがなくて何をしたらいいんだろうって思いますよね。 いろいろ思いつくことをやったならば、もう何も思い浮かばず、退屈に感じてしまうものです。 もかさん、行動力があるんですね。 エネルギーが有り余っていて、それを持て余してしまっている状態ですね。 それは、発揮する場所が違うだけ、発揮する場所にいないという可能性もありますよ。 何かヒントになればと思い考えてみました。 詳しくはRead more
もかさん
なんとなくって、霧の中にいるようで何も見えず、 何も手応えがなくて何をしたらいいんだろうって思いますよね。 いろいろ思いつくことをやったならば、もう何も思い浮かばず、退屈に感じてしまうものです。
もかさん、行動力があるんですね。 エネルギーが有り余っていて、それを持て余してしまっている状態ですね。 それは、発揮する場所が違うだけ、発揮する場所にいないという可能性もありますよ。
何かヒントになればと思い考えてみました。
ぺーさん ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。 自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 好きな人がロックマンなのか、野良猫なのか、回避系なのか気になりますよね。 思わせぶりな態度にモヤモヤしてしまうのではないでしょうか。 ただ、相手がロックマンだろうが、野良猫だろうが、回避系だろうが、 恋愛に発展することはあります。 気がかりは、脈アリかナシかってところも大きいかもしれません。 そんな時ほど、自分軸ですね。 ペーさんも気づいているので、自分軸に戻すことも可能です。 自爆しないように、自武女の方ができることを考えてみました。 詳しくは回答よりRead more
ぺーさん
好きな人がロックマンなのか、野良猫なのか、回避系なのか気になりますよね。 思わせぶりな態度にモヤモヤしてしまうのではないでしょうか。
ただ、相手がロックマンだろうが、野良猫だろうが、回避系だろうが、 恋愛に発展することはあります。
気がかりは、脈アリかナシかってところも大きいかもしれません。 そんな時ほど、自分軸ですね。 ペーさんも気づいているので、自分軸に戻すことも可能です。
自爆しないように、自武女の方ができることを考えてみました。
花さん ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。 自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 彼の態度や曖昧な距離感にモヤモヤしたり、不安になったりしますよね。 彼の言動から「回避型」なのでは、と感じてしまうと、 これ以上は近づいたらダメだとか、話し辛くなったりと、自分の言動を控えてしまうかもしれません。 そんな時こそ自分軸です。 花さん自身が「不安型」だと自分を捉えているので、自分を客観視することはできているのだと思います。 それを踏まえて、進展させるためにどうしたらいいかを考えてみました。 詳しくは回答よりご覧ください。 ▶︎ 回答詳細 ▶︎Read more
花さん ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。
彼の態度や曖昧な距離感にモヤモヤしたり、不安になったりしますよね。 彼の言動から「回避型」なのでは、と感じてしまうと、 これ以上は近づいたらダメだとか、話し辛くなったりと、自分の言動を控えてしまうかもしれません。
そんな時こそ自分軸です。 花さん自身が「不安型」だと自分を捉えているので、自分を客観視することはできているのだと思います。
それを踏まえて、進展させるためにどうしたらいいかを考えてみました。
家族への怒りを癒せたのか分からない
ゆんちょさん ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。 自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 「母のことが、家族のことが、とっても大好きだったんだ」 そう気づけたこと、すごく大切なことですよね。 涙が出たことで、癒しや解放が進んだと思います。 許すことで、自分の中でいろいろと変化を感じることが増えていくのは本当です。 許しは心の変化です。 自己否定や比較は思考で行っています。 もし、自己否定や比較を止めたいと思うならば、心で感じた許しと癒しを幾度も再体験するといいと思いますよ。 詳しくは回答よりご覧ください。 ▶︎ 回答詳細 Read more
ゆんちょさん
ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。
自分らしい人生を進むために
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はくじひろです。
「母のことが、家族のことが、とっても大好きだったんだ」
そう気づけたこと、すごく大切なことですよね。
涙が出たことで、癒しや解放が進んだと思います。
許すことで、自分の中でいろいろと変化を感じることが増えていくのは本当です。
許しは心の変化です。
自己否定や比較は思考で行っています。
もし、自己否定や比較を止めたいと思うならば、心で感じた許しと癒しを幾度も再体験するといいと思いますよ。
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ゆりちゃんさん
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情緒不安定になってしまうのがどんな時なのか、気づいているんですね。
もしかすると、心のクセとして、身構えてしまっているかもしれません。
不安になって自分で対処できずに恋人にぶつけてしまうのも、辛いですよね。
ぶつけてしまうほどに、抑えている思いや感情が溢れると、自分でもどうにもならなくなってしまいます。
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ジョルノさん ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。 自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 繰り返すパターンを見つけたこと、それってすごく大切な気づきです。 そして親子関係を探ることも、パターンを崩すために必要です。 投影も分かったのに、向き合うにはどうしたらいいのかと、 いろんな方法やアプローチがある中で悩んでしまいます。 投影の投影が起きていることが手掛かりになるかもしれないので、 向き合うためにできることを考えてみました 詳しくは回答よりご覧ください。 ▶︎ 回答詳細 ▶︎ カウンセリングはこちら ▶︎ ココロノマルシェYouTuRead more
ジョルノさん
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繰り返すパターンを見つけたこと、それってすごく大切な気づきです。
そして親子関係を探ることも、パターンを崩すために必要です。
投影も分かったのに、向き合うにはどうしたらいいのかと、
いろんな方法やアプローチがある中で悩んでしまいます。
投影の投影が起きていることが手掛かりになるかもしれないので、
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いずみさん
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でも、二人になると身体が強張り、痛みを感じると怖くなってしまいます。
いつもは普通に話せるのに、どうして？って焦りも出てくるかもしれません。
こうして、身体に感じる反応に気づいていたり
過去の自分を振り返っているのは、
二人になることの怖さと向き合ってきたからだと思うのです。
身体の反応や、過去の作ってしまったであろう心のクセについて
癒しや手放しができたら、きっと二人きりが怖くなくなる日がきっとやってきます。
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のっちさん ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。 自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 変わろうとしない旦那さんにイライラすることありますよね。 特に成果が伴わないことを他のせいにしているのを見ると、 努力が足りないのではないかと思えてしまうかもしれません。 それでも旦那さんの頑張りもしっかりと分かっていればこそ、 イライラしている自分がダメなんではないかと思うのは、旦那さんへの期待や信頼があるからではないでしょうか。 何かのせいにする、この責任の拠り所をどこにするかには、3つの種類があります。 互いの責任の拠り所を知ることで、バランスがRead more
のっちさん
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変わろうとしない旦那さんにイライラすることありますよね。
特に成果が伴わないことを他のせいにしているのを見ると、
努力が足りないのではないかと思えてしまうかもしれません。
それでも旦那さんの頑張りもしっかりと分かっていればこそ、
イライラしている自分がダメなんではないかと思うのは、旦那さんへの期待や信頼があるからではないでしょうか。
何かのせいにする、この責任の拠り所をどこにするかには、3つの種類があります。
互いの責任の拠り所を知ることで、バランスが取れるようになるかもしれません。
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こてつさん ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。 自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 自分のことが分からなくなってしまったんですね。 これは、ご自身が自分と向き合っているプロセスの中で起きていることです。 覚悟を持って自分と向き合って、自分軸を育てや自己肯定感を高めていくと、 弱い自分を見つけてしまうものです。 今まで見ないようにしていた自分を受け入れて 感情を感じられるようになると、不安や怖さが湧いてくることがあります。 これも心の仕組みなんです。 古い自分を手放し新しい自分に変わろうとしている時、 まだ見たことのない世界に移行する自Read more
こてつさん
ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。
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はくじひろです。
自分のことが分からなくなってしまったんですね。
これは、ご自身が自分と向き合っているプロセスの中で起きていることです。
覚悟を持って自分と向き合って、自分軸を育てや自己肯定感を高めていくと、
弱い自分を見つけてしまうものです。
今まで見ないようにしていた自分を受け入れて
感情を感じられるようになると、不安や怖さが湧いてくることがあります。
これも心の仕組みなんです。
古い自分を手放し新しい自分に変わろうとしている時、
まだ見たことのない世界に移行する自分を引き戻そうとする力なんです。
なので、プロセスを信じることを受け入れることで、さらに進めるはずです。
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りこさん
ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。
自分らしい人生を進むために
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はくじひろです。
人を傷つけてしまったかも、
そう感じている自分に気づいているならば、
それは共感力の高さが大きく引き出されてます。
決して人を傷つけてはいないんです。
人の立場に立てることも才能の１つですが、
過去のハードな人生経験から、自己防衛が働いてしまっているかもしれません。
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あなごさん ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。 自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 人との関わり方、悩みますよね。 友達と出かけた経験から数年が経ってしまっていると、 ブランクを感じて動揺もあったかもしれません。 人生において初めての経験や久しぶりの体験は幾度となく訪れます。 きっと今は人と関わることを再開する時期なのかもしれません。 どんな心構えでいたらいいかをお伝えしてみます 詳しくは回答よりご覧ください。 ▶︎ 回答詳細 ▶︎ カウンセリングはこちら ▶︎ ココロノマルシェYouTubeチャンネルもご覧ください
あなごさん
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人との関わり方、悩みますよね。
友達と出かけた経験から数年が経ってしまっていると、
ブランクを感じて動揺もあったかもしれません。
人生において初めての経験や久しぶりの体験は幾度となく訪れます。
きっと今は人と関わることを再開する時期なのかもしれません。
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りんごさん ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。 自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 痩せたいのにお菓子を食べることをやめられない。 そう感じる方って少なくないですよね。 太ってしまった原因も分かっているし、痩せたら綺麗になることも想像できる。 それに気づいていることも大切なことです。 痩せるためにどうするかが気になるところなのですが もう少しりんごさんの心の中を探ってみると、 どうして食べてしまうのかに気づくかもしれません。 詳しくは回答よりご覧ください。 ▶︎ 回答詳細 ▶︎ カウンセリングはこちら ▶︎ ココロノマルシェYouRead more
りんごさん
ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。
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はくじひろです。
痩せたいのにお菓子を食べることをやめられない。
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太ってしまった原因も分かっているし、痩せたら綺麗になることも想像できる。
それに気づいていることも大切なことです。
痩せるためにどうするかが気になるところなのですが
もう少しりんごさんの心の中を探ってみると、
どうして食べてしまうのかに気づくかもしれません。
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See less他人軸から自分軸に変わる
かさん ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。 自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 突然の離婚宣言には戸惑いや焦りを感じますよね。 それが納得できない理由ならばなおさら、心はかき乱されてしまいます。 納得できる理由を知りたい、そう思うのも無理ありません。 その理由が聞き出せなず、頑ななパートナーを見ると悲しみや怒りを感じるかもしれません。 遠回りに思うかもしれないのですが、 一度かさん自身のことを振り返ってみてはどうでしょうか。 相談文の中にもその糸口になりそうなことがありそうなので、 今回のケースに沿って、何ができるかを考えてみました。Read more
かさん
ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。
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突然の離婚宣言には戸惑いや焦りを感じますよね。
それが納得できない理由ならばなおさら、心はかき乱されてしまいます。
納得できる理由を知りたい、そう思うのも無理ありません。
その理由が聞き出せなず、頑ななパートナーを見ると悲しみや怒りを感じるかもしれません。
遠回りに思うかもしれないのですが、
一度かさん自身のことを振り返ってみてはどうでしょうか。
相談文の中にもその糸口になりそうなことがありそうなので、
今回のケースに沿って、何ができるかを考えてみました。
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See less不安を原動力にしないと動けません
だやさん ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。 自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 不安を原動力にできるというのは、悪いことではないですよね。 ただ、その力を最大限に発揮しようとすると、疲弊してしまうものです。 ネガティブな思いに駆り立てられている時や ネガティブな思いをずっと背負ったままでいると、 心にも身体にも負担がかかってしまいます。 心が壊れてしまっている状態は、きっと息をするのもしんどいかもしれません。 ご自身の心を労りながら少しづつ進む方法を考えてみました。 詳しくは回答よりご覧ください。 ▶︎ 回答詳細 ▶︎ カウンセリンRead more
だやさん
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不安を原動力にできるというのは、悪いことではないですよね。
ただ、その力を最大限に発揮しようとすると、疲弊してしまうものです。
ネガティブな思いに駆り立てられている時や
ネガティブな思いをずっと背負ったままでいると、
心にも身体にも負担がかかってしまいます。
心が壊れてしまっている状態は、きっと息をするのもしんどいかもしれません。
ご自身の心を労りながら少しづつ進む方法を考えてみました。
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See less恋煩いで仕事が手に付かない
hさん ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。 自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 人を好きになるって素敵なことですよね。 仕事が手がつかない、何をしてても彼のことが頭から離れない、 それほどまでに想う存在がいるってことです。 恋煩いが続くと苦しいのですが、その恋心を活かして自分を向き合うチャンスでもあります。 ご自身の気持ちに気づけているhさんだからこそ、 恋を原動力に育てる自己肯定感についてお伝えします。 詳しくは回答よりご覧ください。 ▶︎ 回答詳細 ▶︎ カウンセリングはこちら ▶︎ ココロノマルシェYouTubeチャンネルもご覧Read more
hさん
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仕事が手がつかない、何をしてても彼のことが頭から離れない、
それほどまでに想う存在がいるってことです。
恋煩いが続くと苦しいのですが、その恋心を活かして自分を向き合うチャンスでもあります。
ご自身の気持ちに気づけているhさんだからこそ、
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See lessなんとなく満たされない日々
もかさん ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。 自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 なんとなくって、霧の中にいるようで何も見えず、 何も手応えがなくて何をしたらいいんだろうって思いますよね。 いろいろ思いつくことをやったならば、もう何も思い浮かばず、退屈に感じてしまうものです。 もかさん、行動力があるんですね。 エネルギーが有り余っていて、それを持て余してしまっている状態ですね。 それは、発揮する場所が違うだけ、発揮する場所にいないという可能性もありますよ。 何かヒントになればと思い考えてみました。 詳しくはRead more
もかさん
ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。
自分らしい人生を進むために
魅力や価値を伝え続けるカウンセラー
はくじひろです。
なんとなくって、霧の中にいるようで何も見えず、
何も手応えがなくて何をしたらいいんだろうって思いますよね。
いろいろ思いつくことをやったならば、もう何も思い浮かばず、退屈に感じてしまうものです。
もかさん、行動力があるんですね。
エネルギーが有り余っていて、それを持て余してしまっている状態ですね。
それは、発揮する場所が違うだけ、発揮する場所にいないという可能性もありますよ。
何かヒントになればと思い考えてみました。
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See lessロックマン？野良猫？回避系？泣
ぺーさん ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。 自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 好きな人がロックマンなのか、野良猫なのか、回避系なのか気になりますよね。 思わせぶりな態度にモヤモヤしてしまうのではないでしょうか。 ただ、相手がロックマンだろうが、野良猫だろうが、回避系だろうが、 恋愛に発展することはあります。 気がかりは、脈アリかナシかってところも大きいかもしれません。 そんな時ほど、自分軸ですね。 ペーさんも気づいているので、自分軸に戻すことも可能です。 自爆しないように、自武女の方ができることを考えてみました。 詳しくは回答よりRead more
ぺーさん
ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。
自分らしい人生を進むために
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はくじひろです。
好きな人がロックマンなのか、野良猫なのか、回避系なのか気になりますよね。
思わせぶりな態度にモヤモヤしてしまうのではないでしょうか。
ただ、相手がロックマンだろうが、野良猫だろうが、回避系だろうが、
恋愛に発展することはあります。
気がかりは、脈アリかナシかってところも大きいかもしれません。
そんな時ほど、自分軸ですね。
ペーさんも気づいているので、自分軸に戻すことも可能です。
自爆しないように、自武女の方ができることを考えてみました。
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See less回避型？彼の考えがわからず悩む日々
花さん ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。 自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 彼の態度や曖昧な距離感にモヤモヤしたり、不安になったりしますよね。 彼の言動から「回避型」なのでは、と感じてしまうと、 これ以上は近づいたらダメだとか、話し辛くなったりと、自分の言動を控えてしまうかもしれません。 そんな時こそ自分軸です。 花さん自身が「不安型」だと自分を捉えているので、自分を客観視することはできているのだと思います。 それを踏まえて、進展させるためにどうしたらいいかを考えてみました。 詳しくは回答よりご覧ください。 ▶︎ 回答詳細 ▶︎Read more
花さん
ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。
自分らしい人生を進むために
魅力や価値を伝え続けるカウンセラー
はくじひろです。
彼の態度や曖昧な距離感にモヤモヤしたり、不安になったりしますよね。
彼の言動から「回避型」なのでは、と感じてしまうと、
これ以上は近づいたらダメだとか、話し辛くなったりと、自分の言動を控えてしまうかもしれません。
そんな時こそ自分軸です。
花さん自身が「不安型」だと自分を捉えているので、自分を客観視することはできているのだと思います。
それを踏まえて、進展させるためにどうしたらいいかを考えてみました。
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