1. 人生の中で経験したことに無駄なことはありません。 一度、今までの結婚生活を振り返って ・自分ができるようになったこと ・自分が成長したとこと を書き出してみましょう。 きっと、たくさんの成果が実っているのではないでしょうか。 ======回答はこちら====== https://counseling-sou.com/2020/11/23/marche-316/

    人生の中で経験したことに無駄なことはありません。
    一度、今までの結婚生活を振り返って
    ・自分ができるようになったこと
    ・自分が成長したとこと
    を書き出してみましょう。
    きっと、たくさんの成果が実っているのではないでしょうか。
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  2. 結婚ってなんだ?

    『波風立てずにとりあえず別居したい』のですね・・・ なぜ離婚ではなく、別居なのでしょうか? 人は時として自分が感じている嫌な感情から逃れようとして『別れ』を選びます。 一見、別れを選ぶのはわかりやすくて簡単ですし、別れてしまえば全てスッキリするような気がしますが・・・別れなくて良い時もあると思うんです。 ======回答はこちら====== https://counseling-sou.com/2020/11/15/marche-314/

    『波風立てずにとりあえず別居したい』のですね・・・
    なぜ離婚ではなく、別居なのでしょうか?
    人は時として自分が感じている嫌な感情から逃れようとして『別れ』を選びます。
    一見、別れを選ぶのはわかりやすくて簡単ですし、別れてしまえば全てスッキリするような気がしますが・・・別れなくて良い時もあると思うんです。

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    https://counseling-sou.com/2020/11/15/marche-314/

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  3. 大地さん ご感想ありがとうございました。 この相談をきっかけに、大地さんがさらにご自身と向き合っていらっしゃるのだと感じました。 大地さんに合うカウンセラーさんと出会えることを願っています。 また何かありましたらご相談くださいね。

    大地さん

    ご感想ありがとうございました。
    この相談をきっかけに、大地さんがさらにご自身と向き合っていらっしゃるのだと感じました。

    大地さんに合うカウンセラーさんと出会えることを願っています。
    また何かありましたらご相談くださいね。

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  4. HOW TOを使うことは悪いとは思わないですが、使うのだったら『自分が楽しんでやれるか?』が大事だと思います。 それよりも、個人的なHOW TOを作り出すのはどうでしょう。 『彼に対してどんな作戦で行けば、距離感を縮められるか?』 そんな彼一人に対するHOW TO(と言うか作戦)を考えてみた方が、俄然テンションが上がりませんか? 自分に合ったやり方で、かつ自分が『やりたい!』と思ったことをするのが一番だと思いますよ。 ======回答はこちら====== https://counseling-sou.com/2020/11/10/marche-313/

    HOW TOを使うことは悪いとは思わないですが、使うのだったら『自分が楽しんでやれるか?』が大事だと思います。
    それよりも、個人的なHOW TOを作り出すのはどうでしょう。
    『彼に対してどんな作戦で行けば、距離感を縮められるか?』
    そんな彼一人に対するHOW TO(と言うか作戦)を考えてみた方が、俄然テンションが上がりませんか?
    自分に合ったやり方で、かつ自分が『やりたい!』と思ったことをするのが一番だと思いますよ。
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    https://counseling-sou.com/2020/11/10/marche-313/

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  5. 自立したいという気持ちと、ただ愛されたい気持ちは、決して矛盾する思いではないと私も思います。 もしかしたらちょっと『自立』に対してネガテイブなイメージを持たれているのでしょうか? でも、自立ってポジティブな側面もあると思うんです。 依存 → 自立 → 相互依存 の成長プロセスについてお話しします。 ======回答はこちら====== https://counseling-sou.com/2020/11/05/marche-312/

    自立したいという気持ちと、ただ愛されたい気持ちは、決して矛盾する思いではないと私も思います。
    もしかしたらちょっと『自立』に対してネガテイブなイメージを持たれているのでしょうか?
    でも、自立ってポジティブな側面もあると思うんです。

    依存 → 自立 → 相互依存
    の成長プロセスについてお話しします。
    ======回答はこちら======
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  6. 恋愛、結婚への高い壁。

    過去に誰かからいじめられた、馬鹿にされたという経験があった方は、いじめっ子がいなくなった後、ご自身でご自身のことをいじめ続けているというケースも多くあります。 いじめられていた当時にできてしまった『私は人から馬鹿にされる』という自己概念や思い込みを、いじめっ子がいなくなった後も自分で守り続けているというわけです。 でも、自分いじめはもうやめましょう! 自分自身と仲直りして、自分をもっと大切に扱ってあげてください。 ======回答はこちら====== https://counseling-sou.com/2020/10/30/marche-309/

    過去に誰かからいじめられた、馬鹿にされたという経験があった方は、いじめっ子がいなくなった後、ご自身でご自身のことをいじめ続けているというケースも多くあります。
    いじめられていた当時にできてしまった『私は人から馬鹿にされる』という自己概念や思い込みを、いじめっ子がいなくなった後も自分で守り続けているというわけです。

    でも、自分いじめはもうやめましょう!
    自分自身と仲直りして、自分をもっと大切に扱ってあげてください。
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  7. その行動の裏には『人の役に立ちたい』という優しい気持ちが隠れているのではないでしょうか。 なので、ご自身の行動を責めるよりもまずは『私は人の役に立ちたい人なんだ』と、ご自身のことを認めてあげるのが良いと思います。 人は完璧な存在ではありません。 でも例え完璧な人間でなかったとしても、今まで学んできたり、経験してきたりしたことが、きっと誰かの役に立つと思うんです。 自分が完璧であるよりも、その気持ちを大切にしていかれるのが良いのではないでしょうか。 ======回答はこちら====== https://counseling-sou.com/2020/10/28/marche-308/

    その行動の裏には『人の役に立ちたい』という優しい気持ちが隠れているのではないでしょうか。
    なので、ご自身の行動を責めるよりもまずは『私は人の役に立ちたい人なんだ』と、ご自身のことを認めてあげるのが良いと思います。

    人は完璧な存在ではありません。
    でも例え完璧な人間でなかったとしても、今まで学んできたり、経験してきたりしたことが、きっと誰かの役に立つと思うんです。
    自分が完璧であるよりも、その気持ちを大切にしていかれるのが良いのではないでしょうか。
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    https://counseling-sou.com/2020/10/28/marche-308/

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  8. 夫婦の問題は、夫婦二人で引き起こしています。 完璧な旦那さん = 正しい(良い) 欠点がある私 = 正しくない(悪い) この関係性のままだと、いつまで経ってもお互いを責め合うだけで問題を解決することができません。 加害者・被害者のマインドを手放し、正しい・正しくないの競争から降りましょう。 今、感じていらっしゃる感情の下には、どんな感情が隠れているのでしょうか? ======回答はこちら====== https://counseling-sou.com/2020/10/27/marche-307/

    夫婦の問題は、夫婦二人で引き起こしています。

    完璧な旦那さん = 正しい(良い)
    欠点がある私 = 正しくない(悪い)

    この関係性のままだと、いつまで経ってもお互いを責め合うだけで問題を解決することができません。
    加害者・被害者のマインドを手放し、正しい・正しくないの競争から降りましょう。

    今、感じていらっしゃる感情の下には、どんな感情が隠れているのでしょうか?
    ======回答はこちら======
    https://counseling-sou.com/2020/10/27/marche-307/

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  9. 自己肯定感、罪悪感、他人軸・・・ 世の中には色々なワークや向き合う方法がありますが、すぐにそれに飛びつくのではなく、まずはご自身の心の余裕を作ること、そして次はご自身の土台から見直される方が最短ルートになるかな?と私は思います。 ご自身の罪悪感がどこから来たのか、ご自身の過去を振り返ってみましょう。 ======回答はこちら====== https://counseling-sou.com/2020/10/25/marche-306/

    自己肯定感、罪悪感、他人軸・・・
    世の中には色々なワークや向き合う方法がありますが、すぐにそれに飛びつくのではなく、まずはご自身の心の余裕を作ること、そして次はご自身の土台から見直される方が最短ルートになるかな?と私は思います。
    ご自身の罪悪感がどこから来たのか、ご自身の過去を振り返ってみましょう。
    ======回答はこちら======
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  10. ライフワーク = それを使って世の中に出て活躍すること、お金を稼ぐこと と考えていらっしゃるのではないでしょうか? その考え方だと、どんどん好きなものが好きではなくなってしまいますよね・・・ 今、必要なのは『最初のワクワクした気持ちを思い出すこと』だと思います。 その状態こそが、ライフワークを生きていることなのだと思いますよ。 ======回答はこちら====== https://counseling-sou.com/2020/10/23/marche-305/

    ライフワーク = それを使って世の中に出て活躍すること、お金を稼ぐこと
    と考えていらっしゃるのではないでしょうか?
    その考え方だと、どんどん好きなものが好きではなくなってしまいますよね・・・

    今、必要なのは『最初のワクワクした気持ちを思い出すこと』だと思います。
    その状態こそが、ライフワークを生きていることなのだと思いますよ。
    ======回答はこちら======
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  11. 『昔の恋人を強い思いで愛した』という経験を経たからこそ、今があるのです。 もしかしたら、過去の恋愛を経て成長した分だけ、今は違う『愛し方』ができるようになっているのかもしれません。 一度、昔と今とで自分の愛し方がどのように成長したのか考えてみられると良いと思いますよ。 ======回答はこちら====== https://counseling-sou.com/2020/10/13/marche-304/

    『昔の恋人を強い思いで愛した』という経験を経たからこそ、今があるのです。
    もしかしたら、過去の恋愛を経て成長した分だけ、今は違う『愛し方』ができるようになっているのかもしれません。
    一度、昔と今とで自分の愛し方がどのように成長したのか考えてみられると良いと思いますよ。
    ======回答はこちら======
    https://counseling-sou.com/2020/10/13/marche-304/

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  12. 『男好き』を禁止すればするほど男性が気になってしまって、変に抑圧した欲求が外に出てしまっているのではないでしょうか。 その抑圧した欲求は『男好きだけど、それはやっぱりダメ!』という形を持っているので、痴漢・ナンパ・セクハラ・盗撮というような自分自身を傷つけるような男性を惹きつけるのだと思います。 ここは一つ、認めちゃった方が楽になると思いますよ! 『気が多い』というのは、言い方を変えると『たくさんの人を愛したい人』ということだと私は思います。 持ち切れないくらいのたくさんの愛情を抱えていたら、どう扱って良いのか・・・戸惑いますよね。 自分のことを知ることがまずは必要なのかもしれません。 ===Read more

    『男好き』を禁止すればするほど男性が気になってしまって、変に抑圧した欲求が外に出てしまっているのではないでしょうか。
    その抑圧した欲求は『男好きだけど、それはやっぱりダメ!』という形を持っているので、痴漢・ナンパ・セクハラ・盗撮というような自分自身を傷つけるような男性を惹きつけるのだと思います。
    ここは一つ、認めちゃった方が楽になると思いますよ!

    『気が多い』というのは、言い方を変えると『たくさんの人を愛したい人』ということだと私は思います。
    持ち切れないくらいのたくさんの愛情を抱えていたら、どう扱って良いのか・・・戸惑いますよね。
    自分のことを知ることがまずは必要なのかもしれません。
    =====回答はこちら=====
    https://counseling-sou.com/2020/10/12/marche-303/

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  13. 夫を触ると怒る

    嫌いで仕方ないというよりも、今の旦那さんは【罪悪感の塊】になっているのだではないでしょうか。 おそらく旦那さんにとって離婚宣言は、大きな罪悪感を感じた出来事だったと思います。 そして離婚宣言によって、妻であるあなたは旦那さんが抱えている大きな罪悪感を感じさせる存在になってしまっているのです。 旦那さんから離婚宣言されたときの対処法などもお話しします。 =====回答はこちら====== https://counseling-sou.com/2020/10/10/marche-302/

    嫌いで仕方ないというよりも、今の旦那さんは【罪悪感の塊】になっているのだではないでしょうか。

    おそらく旦那さんにとって離婚宣言は、大きな罪悪感を感じた出来事だったと思います。
    そして離婚宣言によって、妻であるあなたは旦那さんが抱えている大きな罪悪感を感じさせる存在になってしまっているのです。

    旦那さんから離婚宣言されたときの対処法などもお話しします。
    =====回答はこちら======
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  14. 『目標を100%達成しないと意味がない!』・・・こんな風に思っていませんか? 目標を達成することはもちろん最高の結果ですが、そのプロセスを認め、評価してあげましょう。 そして、問題とギフトは表裏一体です。 この問題があったからこそ得られたこと(ギフト)が何かあるのではないでしょうか。 ======回答はこちら====== https://counseling-sou.com/2020/10/07/marche-301/

    『目標を100%達成しないと意味がない!』・・・こんな風に思っていませんか?
    目標を達成することはもちろん最高の結果ですが、そのプロセスを認め、評価してあげましょう。

    そして、問題とギフトは表裏一体です。
    この問題があったからこそ得られたこと(ギフト)が何かあるのではないでしょうか。
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  15. This comment was edited.

    与えるよりも求めてしまうのは、なぜなのでしょうか? もしかしたら、その裏側には『私は愛されるワケがない』『私は幸せになってはいけない』という罪悪感からの思い込みがあるのかもしれませんね。 またそもそも自分が自分を愛していないと、人からの愛を受け取ることができません。 まずは自分が自分を愛することで『愛を受け取れる私』になりましょう。 ======回答はこちら====== https://counseling-sou.com/2020/10/06/marche-300/

    与えるよりも求めてしまうのは、なぜなのでしょうか?
    もしかしたら、その裏側には『私は愛されるワケがない』『私は幸せになってはいけない』という罪悪感からの思い込みがあるのかもしれませんね。
    またそもそも自分が自分を愛していないと、人からの愛を受け取ることができません。
    まずは自分が自分を愛することで『愛を受け取れる私』になりましょう。
    ======回答はこちら======
    https://counseling-sou.com/2020/10/06/marche-300/

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