1. 夫の「離婚したい」という言葉の裏には、“夫依存”以外の理由もあるかもしれません。 関係を再構築したい今こそ、夫軸ではなく「自分軸」を取り戻すこと。 「夫がいてもいなくても幸せになれる私」になることが大切です。 心を整えるヒントと、これからの関わり方のポイントをお伝えします。 =====回答はこちら===== https://counseling-sou.com/2025/05/01/marche-735/

    夫の「離婚したい」という言葉の裏には、“夫依存”以外の理由もあるかもしれません。

    関係を再構築したい今こそ、夫軸ではなく「自分軸」を取り戻すこと。
    「夫がいてもいなくても幸せになれる私」になることが大切です。

    心を整えるヒントと、これからの関わり方のポイントをお伝えします。

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  2. 自分を許す

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    過去の自分の「投影」と向き合うポイントは ・自分を責めすぎないこと ・「自分に厳しいクセ」がどこから来たか気づくこと ・許すことにこだわらず、「理解する」から始めること 「自分を許す」のは一歩ずつで大丈夫。 まずは、自分の価値を受け取ることから始めてみましょう。 =====回答はこちら===== https://counseling-sou.com/2025/04/29/marche-734/ こちらのご相談に動画でも回答しました! https://youtu.be/tdlHOQPqFIA

    過去の自分の「投影」と向き合うポイントは

    ・自分を責めすぎないこと
    ・「自分に厳しいクセ」がどこから来たか気づくこと
    ・許すことにこだわらず、「理解する」から始めること

    「自分を許す」のは一歩ずつで大丈夫。
    まずは、自分の価値を受け取ることから始めてみましょう。

    =====回答はこちら=====
    https://counseling-sou.com/2025/04/29/marche-734/

    こちらのご相談に動画でも回答しました!
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  3. 不倫後の再構築

    夫婦関係を再構築していくためには「自分=被害者、妻=加害者」という関係を手放し「二人でこの問題を引き起こしてしまった」と捉え直す視点が大切です。 自分にも何か要因があったのではないか?と振り返ることで、より深いつながりを育んでいくことができます。 =====回答はこちら===== https://counseling-sou.com/2025/04/27/marche-733/

    夫婦関係を再構築していくためには「自分=被害者、妻=加害者」という関係を手放し「二人でこの問題を引き起こしてしまった」と捉え直す視点が大切です。

    自分にも何か要因があったのではないか?と振り返ることで、より深いつながりを育んでいくことができます。

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    https://counseling-sou.com/2025/04/27/marche-733/

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  4. 夫婦の距離

    夫にベッタリされることに疲れた自分を責めないでください。 「ひとりの時間が欲しい」という気持ちは、わがままではありません。 相手に合わせる=愛情ではありません。 「私はどうしたい?」という自分軸を大切に、心の声に耳を傾けていきましょう。 =====回答はこちら===== https://counseling-sou.com/2025/04/26/marche-732/

    夫にベッタリされることに疲れた自分を責めないでください。
    「ひとりの時間が欲しい」という気持ちは、わがままではありません。

    相手に合わせる=愛情ではありません。

    「私はどうしたい?」という自分軸を大切に、心の声に耳を傾けていきましょう。

    =====回答はこちら=====
    https://counseling-sou.com/2025/04/26/marche-732/

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  5. 二股しています。

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    同時に2人の男性から求められ、気持ちが揺れる・・・そんな状況で「私が悪い」と責めていませんか? 選べないときは、「自分が何を望んでいるのか」に向き合う時。 自分の本音を知るための、大切な時間です。 「私はどうしたい?」を大切にしましょう。 =====回答はこちら===== https://counseling-sou.com/2025/04/23/marche-731/ こちらのご相談に動画でも回答しました! https://youtu.be/jBUvChazf3o

    同時に2人の男性から求められ、気持ちが揺れる・・・そんな状況で「私が悪い」と責めていませんか?

    選べないときは、「自分が何を望んでいるのか」に向き合う時。
    自分の本音を知るための、大切な時間です。

    「私はどうしたい?」を大切にしましょう。
    =====回答はこちら=====
    https://counseling-sou.com/2025/04/23/marche-731/

    こちらのご相談に動画でも回答しました!

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  6. 「不安や嫉妬が止められない…」そんなときは、 まずは“自分の心がどう感じているか”を、優しく見つめてあげましょう。 他の女性が気になってしまうのは、愛している証です。 でもその裏には、「無価値感」や「親密感への怖れ」が隠れているのかもしれません。 ======回答はこちら===== https://counseling-sou.com/2025/04/22/marche-730/

    「不安や嫉妬が止められない…」そんなときは、
    まずは“自分の心がどう感じているか”を、優しく見つめてあげましょう。

    他の女性が気になってしまうのは、愛している証です。
    でもその裏には、「無価値感」や「親密感への怖れ」が隠れているのかもしれません。

    ======回答はこちら=====
    https://counseling-sou.com/2025/04/22/marche-730/

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  7. 信じようとしていたのに裏切られたとき、心がぐちゃぐちゃになるのは当然です。 悔しさや怒り、悲しみは感じていいもの。 無理に前向きになろうとせず、今はその気持ちをそのまま受け止めてあげてください。 感情を置き去りにしないことが、少しずつ前に進む力になりますよ。 =====回答はこちら===== https://counseling-sou.com/2025/04/21/marche-729/

    信じようとしていたのに裏切られたとき、心がぐちゃぐちゃになるのは当然です。
    悔しさや怒り、悲しみは感じていいもの。

    無理に前向きになろうとせず、今はその気持ちをそのまま受け止めてあげてください。
    感情を置き去りにしないことが、少しずつ前に進む力になりますよ。

    =====回答はこちら=====
    https://counseling-sou.com/2025/04/21/marche-729/

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  8. 彼の元奥さんに嫉妬してしまう… その気持ちは、「今のあなた」が悪いわけではなく、子どもの頃の親子関係が影響しているのかもしれません。 嫉妬を否定するのではなく、「今」の自分に意識を向けることで、少しずつ心がラクになっていきますよ。 今回は動画で回答しました。 ブログはこちら↓ https://counseling-sou.com/2025/04/13/marche-728/ 動画はこちら↓ https://youtu.be/Wj0u_VhT1Fs?si=SA2k6rXeEKEkx11R

    彼の元奥さんに嫉妬してしまう…
    その気持ちは、「今のあなた」が悪いわけではなく、子どもの頃の親子関係が影響しているのかもしれません。

    嫉妬を否定するのではなく、「今」の自分に意識を向けることで、少しずつ心がラクになっていきますよ。

    今回は動画で回答しました。

    ブログはこちら↓
    https://counseling-sou.com/2025/04/13/marche-728/

    動画はこちら↓

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  9. 「恋愛=外見で判断される」という思い込みは、過去の傷の影響かもしれません。 自己肯定感が育つと、「私は心で人とつながれる存在だ」と自然に思えるようになります。 恋愛に対する見方も変わり、怖れよりも安心で人と向き合えるようになっていきますよ。 =====回答はこちら===== https://counseling-sou.com/2025/04/11/marche-727/

    「恋愛=外見で判断される」という思い込みは、過去の傷の影響かもしれません。

    自己肯定感が育つと、「私は心で人とつながれる存在だ」と自然に思えるようになります。
    恋愛に対する見方も変わり、怖れよりも安心で人と向き合えるようになっていきますよ。

    =====回答はこちら=====
    https://counseling-sou.com/2025/04/11/marche-727/

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  10. セックスレスを理由に夫から離婚を切り出された。 本当はしたくなかったわけじゃなくて、気持ちに余裕がなかっただけ。 そんな自分を責める前に、心の奥にある本音と向き合ってみませんか? 夫婦関係を再構築する鍵は、「信頼」よりも「感情の理解」ですよ。 =====回答はこちら===== https://counseling-sou.com/2025/04/07/marche-726/

    セックスレスを理由に夫から離婚を切り出された。

    本当はしたくなかったわけじゃなくて、気持ちに余裕がなかっただけ。
    そんな自分を責める前に、心の奥にある本音と向き合ってみませんか?

    夫婦関係を再構築する鍵は、「信頼」よりも「感情の理解」ですよ。

    =====回答はこちら=====
    https://counseling-sou.com/2025/04/07/marche-726/

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  11. 話をしてくる相手は「搾取している」のではなく、信頼や安心感を見てくれているのかもしれません。 自立系武闘派女子はできるが故に、ついつい「差し出し過ぎてしまう」ことが多いもの。 「聞いて欲しい」と言える為に、実践的なアドバイスを3つお話しします。 =====回答はこちら===== https://counseling-sou.com/2025/04/05/marche-725/

    話をしてくる相手は「搾取している」のではなく、信頼や安心感を見てくれているのかもしれません。

    自立系武闘派女子はできるが故に、ついつい「差し出し過ぎてしまう」ことが多いもの。

    「聞いて欲しい」と言える為に、実践的なアドバイスを3つお話しします。

    =====回答はこちら=====
    https://counseling-sou.com/2025/04/05/marche-725/

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  12. 「思いやり=自己犠牲」? 「見返りを求めてはいけない!」ということはありません。 100%純粋な思いやりでなくても大丈夫です。 まずは自分を思いやり、自分を満たすことが大切です。 自分を満たすことで、自然と人を思いやれる余裕が生まれますよ。 =====回答はこちら===== https://counseling-sou.com/2025/04/03/marche-724/

    「思いやり=自己犠牲」?

    「見返りを求めてはいけない!」ということはありません。
    100%純粋な思いやりでなくても大丈夫です。

    まずは自分を思いやり、自分を満たすことが大切です。
    自分を満たすことで、自然と人を思いやれる余裕が生まれますよ。
    =====回答はこちら=====
    https://counseling-sou.com/2025/04/03/marche-724/

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  13. パートナーの嫉妬してしまうのは、自己肯定感の低さが関係しているのかもしれません。 子どもの頃の「私も認められたい」という気持ちが刺激されているのかも。 自己肯定感を高め、自分を満たすことで、彼の成功を素直に喜び、嫉妬を手放せるようになりますよ。 =====回答はこちら===== https://counseling-sou.com/2025/04/01/marche-723/

    パートナーの嫉妬してしまうのは、自己肯定感の低さが関係しているのかもしれません。
    子どもの頃の「私も認められたい」という気持ちが刺激されているのかも。

    自己肯定感を高め、自分を満たすことで、彼の成功を素直に喜び、嫉妬を手放せるようになりますよ。

    =====回答はこちら=====
    https://counseling-sou.com/2025/04/01/marche-723/

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  14. 羨ましさを感じるとき、私たちは「自分に足りないもの」に目を向けがちです。 でも、それは本当に欲しいものなのでしょうか? 自己肯定感が上がると「すでに持っている幸せ」に気づくことができます。 今の自分を認めることで、羨望はポジティブな「憧れ」に変わりますよ。 =====回答はこちら===== https://counseling-sou.com/2025/03/26/marche-722/

    羨ましさを感じるとき、私たちは「自分に足りないもの」に目を向けがちです。
    でも、それは本当に欲しいものなのでしょうか?

    自己肯定感が上がると「すでに持っている幸せ」に気づくことができます。
    今の自分を認めることで、羨望はポジティブな「憧れ」に変わりますよ。

    =====回答はこちら=====
    https://counseling-sou.com/2025/03/26/marche-722/

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  15. ‎傷ついた男性ばかりが寄ってくるのは、無意識の思い込みが影響している可能性があります。 自分の魅力を受け入れ、自己肯定感を上げることで、対等な関係を築ける人と出会いやすくなります。 まずは「どんなパートナーシップを築きたいか?」を考えてみましょう。 =====回答はこちら===== https://counseling-sou.com/2025/03/20/marche-721/

    ‎傷ついた男性ばかりが寄ってくるのは、無意識の思い込みが影響している可能性があります。

    自分の魅力を受け入れ、自己肯定感を上げることで、対等な関係を築ける人と出会いやすくなります。

    まずは「どんなパートナーシップを築きたいか?」を考えてみましょう。

    =====回答はこちら=====
    https://counseling-sou.com/2025/03/20/marche-721/

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