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問題文を抜粋して回答しましたが、私の感想としましてはRINさんは本当は非常にパワフルな女性です。 感情豊かで女性らしく、優しい方でもあると思います。 そのパワーや才能を発揮できるところが見つからなくて、迷子になっているような気がするのですよね。 ＊＊＊ RINさんもカウンセラーになってみませんか？ カウンセラーじゃなくてもいいんです。 人を癒すお仕事とか、非常に合っているような気がしますよ。 この彼氏を忘れるくらい、仕事に没頭したり仕事に追われる日々を送れたら、どうでしょうか？ お子さんに対しても母として自信が持てますし、自己価値も確実に高くなります。 振り返ったときに、この彼氏に対して抱く感Read more
問題文を抜粋して回答しましたが、私の感想としましてはRINさんは本当は非常にパワフルな女性です。 感情豊かで女性らしく、優しい方でもあると思います。
そのパワーや才能を発揮できるところが見つからなくて、迷子になっているような気がするのですよね。
＊＊＊
RINさんもカウンセラーになってみませんか？ カウンセラーじゃなくてもいいんです。 人を癒すお仕事とか、非常に合っているような気がしますよ。
この彼氏を忘れるくらい、仕事に没頭したり仕事に追われる日々を送れたら、どうでしょうか？ お子さんに対しても母として自信が持てますし、自己価値も確実に高くなります。 振り返ったときに、この彼氏に対して抱く感情が今の物とは全く違うかもしれません。
人が変わる時にはやはり強い意志が必要です。 逆に言うと、自分に失望しなければ本気で変わろうなんて思いません。
詳しい回答はこちら▽
https://note.com/karinnneko/n/n86643925be79
私も一人っ子ですので出てきてしまいました。 ちなみに私には二人の子供がいます。 そして、＞実の親からも一人っ子は可哀想、1人なら産まない方がマシどでじゃ言われたことがあり、 とありますが、私は親戚のおばあさんから ＞二人だともし一人亡くなった場合に兄弟が居なくなってしまって一人になるから可哀そう。やっぱり３人いるといい。 と言われたことあります笑 「戦後を経験している人はそんなこと言うんだなあ」と当時は思いましたけど、帝王切開で産んで３時間後の後陣痛で苦しい時に言われた言葉だったんで、「今は戦争は終わったんだよ！」とイラっとしたことは覚えています。 そんな私から回答をさせていただきます。 htRead more
私も一人っ子ですので出てきてしまいました。
ちなみに私には二人の子供がいます。
そして、＞実の親からも一人っ子は可哀想、1人なら産まない方がマシどでじゃ言われたことがあり、
とありますが、私は親戚のおばあさんから
＞二人だともし一人亡くなった場合に兄弟が居なくなってしまって一人になるから可哀そう。やっぱり３人いるといい。
と言われたことあります笑
「戦後を経験している人はそんなこと言うんだなあ」と当時は思いましたけど、帝王切開で産んで３時間後の後陣痛で苦しい時に言われた言葉だったんで、「今は戦争は終わったんだよ！」とイラっとしたことは覚えています。 そんな私から回答をさせていただきます。
https://note.com/karinnneko/n/n81dae9e5604e
よく、“感情の先取り”といって、「もう既に自分がそうなっている感覚を感じることで、現実を引き寄せやすくなる」という方法もありますが、以外とこれが口で簡単に言うほど簡単では無かったりします。 例えば、mfmfさんが相談文で書いていただきましたとおり、 ＞友達や恋人と海水浴で遊べるぐらいの開放感や、もっと人と気持ちよく関わりたい という状態が叶ったときの感覚を感じてみてください。 そのときにもし、何かモヤモヤする違和感を感じたら、その違和感に対して誤魔化さずに向き合うことが最初の一歩です。 詳しくはこちら▽ https://note.com/karinnneko/n/n9e817db5f59b
よく、“感情の先取り”といって、「もう既に自分がそうなっている感覚を感じることで、現実を引き寄せやすくなる」という方法もありますが、以外とこれが口で簡単に言うほど簡単では無かったりします。
例えば、mfmfさんが相談文で書いていただきましたとおり、
＞友達や恋人と海水浴で遊べるぐらいの開放感や、もっと人と気持ちよく関わりたい
という状態が叶ったときの感覚を感じてみてください。
そのときにもし、何かモヤモヤする違和感を感じたら、その違和感に対して誤魔化さずに向き合うことが最初の一歩です。
詳しくはこちら▽
https://note.com/karinnneko/n/n9e817db5f59b
物事の受け止め方で抱く感情や現実は大きく変わります。 そして、自分が愛されるにふさわしい存在であると感じられないと、愛されない現実を引き寄せます。 まず相談文から、私にはちさとさんってすっごく女性的な魅力に溢れているというか、モテるカッコいい男性がつい声をかけたくなってしまうタイプなんじゃないのかなあって感じました。 だから、自分と同じくらいセクシャルエネルギーが高い男性が好きで、お互いに惹かれあってしまうのでしょうね。 だからといってこれは決して悪いことではないと私は思います。 問題なのは、ちさとさんがこのような自分の魅力をあまり肯定的に受け止めていないところです。 続きは↓↓ https:Read more
物事の受け止め方で抱く感情や現実は大きく変わります。
そして、自分が愛されるにふさわしい存在であると感じられないと、愛されない現実を引き寄せます。
まず相談文から、私にはちさとさんってすっごく女性的な魅力に溢れているというか、モテるカッコいい男性がつい声をかけたくなってしまうタイプなんじゃないのかなあって感じました。
だから、自分と同じくらいセクシャルエネルギーが高い男性が好きで、お互いに惹かれあってしまうのでしょうね。 だからといってこれは決して悪いことではないと私は思います。
問題なのは、ちさとさんがこのような自分の魅力をあまり肯定的に受け止めていないところです。
続きは↓↓
https://note.com/karinnneko/n/n748ce43fe869
りりさん ご相談いただきましてありがとうございます。 悔しい気持ち、まだ好きなのに彼に近づけなくて寂しい気持ち、 色々な感情がこみあげてきて辛いですね。 実は私もパートナーに振られてずっと引きずって偶然見かけてしまう。という同じような出来事を経験したことがあります。 当時のことを思い出すだけで今でもぎゅっと胸が締め付けられるような気がしますが、それと同時に、今では乗り越えられた自分を誇らしくも思います。そんな私から３つのステップに分けて回答させていただきますね！ https://note.com/karinnneko/n/n3ef15d0d9b59
りりさん ご相談いただきましてありがとうございます。
悔しい気持ち、まだ好きなのに彼に近づけなくて寂しい気持ち、 色々な感情がこみあげてきて辛いですね。
実は私もパートナーに振られてずっと引きずって偶然見かけてしまう。という同じような出来事を経験したことがあります。
当時のことを思い出すだけで今でもぎゅっと胸が締め付けられるような気がしますが、それと同時に、今では乗り越えられた自分を誇らしくも思います。そんな私から３つのステップに分けて回答させていただきますね！
https://note.com/karinnneko/n/n3ef15d0d9b59
仕事以外でも人間関係でも、何か問題を抱えたり嫌な感情を感じると、「リセットしたい」と思う”リセット症候群”というのがあります。 みけちゃんさんの場合には、仕事は嫌いではないと思うんです。 なぜかというと、２０年間ずっと働いてきており、辞めたとしても次の仕事を探して新しく就くというのは、結構なパワーが必要になりますが、それをやってきたわけですから・・・ そして、転職回数が多くても雇ってもらえるということは、能力や面接でのコミュニケーション能力が高いということでもあると思うんですよね。 リセット症候群とは人間関係だけに当てはまる話ではありません。 では、リセット症候群についてお話していきますね。Read more
仕事以外でも人間関係でも、何か問題を抱えたり嫌な感情を感じると、「リセットしたい」と思う”リセット症候群”というのがあります。
みけちゃんさんの場合には、仕事は嫌いではないと思うんです。
なぜかというと、２０年間ずっと働いてきており、辞めたとしても次の仕事を探して新しく就くというのは、結構なパワーが必要になりますが、それをやってきたわけですから・・・
そして、転職回数が多くても雇ってもらえるということは、能力や面接でのコミュニケーション能力が高いということでもあると思うんですよね。
リセット症候群とは人間関係だけに当てはまる話ではありません。 では、リセット症候群についてお話していきますね。
https://note.com/karinnneko/n/n940354b8b613
“人から丁寧に扱われる”ということ、それはきっとMさんが自分を大切にしているからなんだと思います。 それか、Mさんが人の嫌な面を見なかったことにしているとかね・・・ 網膜には相手の嫌な部分がちゃんと映し出されているんだけど、人は自分の意識していない部分というのは脳にインプットしません。 その時はスルーしてしまったけど、そういえばあの時・・・と、悪い予感が的中するのは、”実は見ていたんだけど意識にのぼらせていなかっただけ”なんてことが良くあります。 下記の３つに分けて解説しました。 １，自分が自分を扱うのと同じように人は自分を扱う ２．人は自分にあるものしか他人に見ることはできない ３．意識してRead more
“人から丁寧に扱われる”ということ、それはきっとMさんが自分を大切にしているからなんだと思います。
それか、Mさんが人の嫌な面を見なかったことにしているとかね・・・ 網膜には相手の嫌な部分がちゃんと映し出されているんだけど、人は自分の意識していない部分というのは脳にインプットしません。
その時はスルーしてしまったけど、そういえばあの時・・・と、悪い予感が的中するのは、”実は見ていたんだけど意識にのぼらせていなかっただけ”なんてことが良くあります。
下記の３つに分けて解説しました。
１，自分が自分を扱うのと同じように人は自分を扱う
２．人は自分にあるものしか他人に見ることはできない
３．意識している部分しか能は認識しない
回答はこちら▽ https://note.com/karinnneko/n/n33d1c59ff01c
マーニーさん、ご相談いただきましてありがとうございます。 実は私も若い頃は同じタイプでした。 言われた言葉も、言った言葉も、全てが帰宅の満員電車の中での“自分責め”に繋がってしまうからです。 まさに、ネガティブなぐるぐる思考（反芻思考）本当にしんどかったです。 しかし、今は違います。 ぐるぐる思考の対処法について学んでから改善され、以前のようにモヤモヤすることがなくなりました。 本日は、心理学の観点で、このぐるぐる思考（反芻思考）の対処についてお話させていただきます。 回答はこちら▽ https://note.com/karinnneko/n/nca2ae38c3eea
マーニーさん、ご相談いただきましてありがとうございます。
実は私も若い頃は同じタイプでした。
言われた言葉も、言った言葉も、全てが帰宅の満員電車の中での“自分責め”に繋がってしまうからです。 まさに、ネガティブなぐるぐる思考（反芻思考）本当にしんどかったです。
しかし、今は違います。 ぐるぐる思考の対処法について学んでから改善され、以前のようにモヤモヤすることがなくなりました。
本日は、心理学の観点で、このぐるぐる思考（反芻思考）の対処についてお話させていただきます。
回答はこちら▽ https://note.com/karinnneko/n/nca2ae38c3eea
友人ってお互いに得をすることがあるから続く関係というのが、大人になってからは多いんじゃないかなあ。 しかし、それでは寂しいから、心からお互いを想い合える相手が欲しいと考えるsuiさんの気持ちも分かります。 ではどうすればいいのか？というと・・・ まずは自分が心から自分が楽しむことなんです。 その理由を詳しく解説していきます▽ https://note.com/karinnneko/n/n7f76b1c94a2d
友人ってお互いに得をすることがあるから続く関係というのが、大人になってからは多いんじゃないかなあ。
しかし、それでは寂しいから、心からお互いを想い合える相手が欲しいと考えるsuiさんの気持ちも分かります。
ではどうすればいいのか？というと・・・
まずは自分が心から自分が楽しむことなんです。
その理由を詳しく解説していきます▽
https://note.com/karinnneko/n/n7f76b1c94a2d
人生の中で“思い遣りのある人”や“自分に親身になってくれる人”だけと出会うことが出来たら、 はなさんのご相談文のように嫌な思いをしなくて済みますが、 そうじゃない人たちにも出会うのが人生でもありますよね。 過去に傷つくような嫌な経験があると私たちは「また同じようなことになったらどうしよう」と考えてしまうものです。 そんな恐れに対してどのように向き合っていったらよいのか、私からアドバイスさせてください。 回答はこちら▽ https://note.com/karinnneko/n/n00fd566e107e
人生の中で“思い遣りのある人”や“自分に親身になってくれる人”だけと出会うことが出来たら、
はなさんのご相談文のように嫌な思いをしなくて済みますが、
そうじゃない人たちにも出会うのが人生でもありますよね。
過去に傷つくような嫌な経験があると私たちは「また同じようなことになったらどうしよう」と考えてしまうものです。
そんな恐れに対してどのように向き合っていったらよいのか、私からアドバイスさせてください。
回答はこちら▽
https://note.com/karinnneko/n/n00fd566e107e
大人だって無邪気に甘えたりはしゃいだりしたいこともありますよね。 特に、自立系の女性は普段依存心を抑え込んでいる分、恋愛感情の「好き」がトリガーとなって依存心が溢れ出てしまうものです。 普段から依存心の取り扱い方に慣れていないので、恋愛に悩む以前の問題で「自分の依存心の取り扱い方」に手を焼いてしまうんですよね。 だから彼に対して、沢山のニーズが溢れてしまうんですよ。 しかし、会えない時にLINEでやり取りすると、ニーズばかりが膨らんでいる状態なのにもかかわらず、それを十分に満たしてはもらえないので、不満に思い、傷つき、相手に怒りを向けてしまいます。 なので、依存心の取り扱い方が重要になってくるRead more
大人だって無邪気に甘えたりはしゃいだりしたいこともありますよね。
特に、自立系の女性は普段依存心を抑え込んでいる分、恋愛感情の「好き」がトリガーとなって依存心が溢れ出てしまうものです。
普段から依存心の取り扱い方に慣れていないので、恋愛に悩む以前の問題で「自分の依存心の取り扱い方」に手を焼いてしまうんですよね。
だから彼に対して、沢山のニーズが溢れてしまうんですよ。
しかし、会えない時にLINEでやり取りすると、ニーズばかりが膨らんでいる状態なのにもかかわらず、それを十分に満たしてはもらえないので、不満に思い、傷つき、相手に怒りを向けてしまいます。
なので、依存心の取り扱い方が重要になってくると思うのですよね。
https://note.com/karinnneko/n/n434ff589a412
世の中には、生まれながらにして恵まれている人もいれば、決して恵まれているとは言えない人もいます。 私の夫も恵まれない環境で育ちましたが、それを見ていた私としては、 ゼロからプラスにしていくのと、マイナスからゼロにしていくのだったら、後者の方が圧倒的に辛いのではないか、、そんなことを感じていました。 しかし、私は厳しい環境ではなかったはずなのにも関わらず、なぜか、夫の方がいつも人生の満足度が高かったのです。 その理由は、「人と比べる」ことにあったように感じます。 つい人と自分を比べてしまう人と、比べない人は、一体何がどのように違うのでしょう・・・？ 回答はこちら▽ https://note.coRead more
世の中には、生まれながらにして恵まれている人もいれば、決して恵まれているとは言えない人もいます。
私の夫も恵まれない環境で育ちましたが、それを見ていた私としては、 ゼロからプラスにしていくのと、マイナスからゼロにしていくのだったら、後者の方が圧倒的に辛いのではないか、、そんなことを感じていました。
しかし、私は厳しい環境ではなかったはずなのにも関わらず、なぜか、夫の方がいつも人生の満足度が高かったのです。
その理由は、「人と比べる」ことにあったように感じます。
つい人と自分を比べてしまう人と、比べない人は、一体何がどのように違うのでしょう・・・？
https://note.com/karinnneko/n/nece80767e6a8
はなえさんはご自分のことを「不安型」と言っていますが、たしかにそうだとは思うんですけど、大好きな異性に対しては、多くの方が不安を感じるものだと思います。 この不安とは「大好きな人に拒絶される不安や傷つけられたときの恐れ」もあるでしょうし、また、「自分らしくいられなくなる恐れ」もあるでしょうし「幸せになることへの不安」といったものがあると思います。 全て、自己評価が低いと引き起こしてしまう感情なのですが、超自信満々の方って珍しいとも私は思うのですよね。 自信なんてなくていいし、不安になってもいいと思います。 「自分らしさを失う恐れ」を少しでも手放すことが出来たら、だいぶ違うと思いますよ！ 私からRead more
はなえさんはご自分のことを「不安型」と言っていますが、たしかにそうだとは思うんですけど、大好きな異性に対しては、多くの方が不安を感じるものだと思います。
この不安とは「大好きな人に拒絶される不安や傷つけられたときの恐れ」もあるでしょうし、また、「自分らしくいられなくなる恐れ」もあるでしょうし「幸せになることへの不安」といったものがあると思います。
全て、自己評価が低いと引き起こしてしまう感情なのですが、超自信満々の方って珍しいとも私は思うのですよね。
自信なんてなくていいし、不安になってもいいと思います。 「自分らしさを失う恐れ」を少しでも手放すことが出来たら、だいぶ違うと思いますよ！ 私から回答させてくださいね！ https://note.com/karinnneko/n/nd3aee6ba0e70
相手都合で勝手に終わらせられそうな恋愛は、「こんなはずじゃなかったのに！」という納得できなさが、執着に変わりやすいです。 女性としては、「体の関係にまでなったんだから」と大事なものを差し出した見返りが欲しくなり、それに見合うものが返って来ない場合には、均衡が崩れますので情緒不安定になっても仕方がないことだと思います。 彼からもう返ってくることはなかったとしても、こはさんがこの恋愛での恩恵を見つけることが出来たら、意外とすんなりこの問題を解決することが出来るかもしれません。 自分のニーズが手放せたら、客観的に捉えられるようになりますので、冷静さを取り戻せるような気がします。 詳しい回答はこちら▽Read more
相手都合で勝手に終わらせられそうな恋愛は、「こんなはずじゃなかったのに！」という納得できなさが、執着に変わりやすいです。
女性としては、「体の関係にまでなったんだから」と大事なものを差し出した見返りが欲しくなり、それに見合うものが返って来ない場合には、均衡が崩れますので情緒不安定になっても仕方がないことだと思います。
彼からもう返ってくることはなかったとしても、こはさんがこの恋愛での恩恵を見つけることが出来たら、意外とすんなりこの問題を解決することが出来るかもしれません。
自分のニーズが手放せたら、客観的に捉えられるようになりますので、冷静さを取り戻せるような気がします。
https://note.com/karinnneko/n/nf742b41d548b
アルコールや薬だけではなく、買い物、ゲーム、スマホ依存症なんていうのも最近ではありますよね。 アルコールや薬と違って、はっきり「依存症」認定しにくいので、はっきりとは言えませんが、少なくとも、相談文を読む限りでは、依存症っぽいのだと思います。 アルコール依存症の例を出すと、 夫に「アルコールはダメ！」と禁止したとしても、今度は隠れて飲むようになってしまいます。 そうなると、こっちの方が後々重大な問題になり、家族に対して嘘をつく癖がついてしまいます。 止めてくれる人がいなくなる 嘘をつく習慣がつく 罪悪感が前よりも増す このようになると、その罪悪感から逃れる為に、酒量が増えてしまう人もいるのですRead more
アルコールや薬だけではなく、買い物、ゲーム、スマホ依存症なんていうのも最近ではありますよね。
アルコールや薬と違って、はっきり「依存症」認定しにくいので、はっきりとは言えませんが、少なくとも、相談文を読む限りでは、依存症っぽいのだと思います。
アルコール依存症の例を出すと、 夫に「アルコールはダメ！」と禁止したとしても、今度は隠れて飲むようになってしまいます。 そうなると、こっちの方が後々重大な問題になり、家族に対して嘘をつく癖がついてしまいます。
止めてくれる人がいなくなる 嘘をつく習慣がつく 罪悪感が前よりも増す
このようになると、その罪悪感から逃れる為に、酒量が増えてしまう人もいるのです。
私からの解決策は、
①トラウマとなった過去の感情を癒すこと
②新しい健全な依存先を見つけること
詳しい解説はこちら▽
https://note.com/karinnneko/n/neaca92c0f89c
過去と決別し、自分を変えたい
問題文を抜粋して回答しましたが、私の感想としましてはRINさんは本当は非常にパワフルな女性です。 感情豊かで女性らしく、優しい方でもあると思います。 そのパワーや才能を発揮できるところが見つからなくて、迷子になっているような気がするのですよね。 ＊＊＊ RINさんもカウンセラーになってみませんか？ カウンセラーじゃなくてもいいんです。 人を癒すお仕事とか、非常に合っているような気がしますよ。 この彼氏を忘れるくらい、仕事に没頭したり仕事に追われる日々を送れたら、どうでしょうか？ お子さんに対しても母として自信が持てますし、自己価値も確実に高くなります。 振り返ったときに、この彼氏に対して抱く感Read more
問題文を抜粋して回答しましたが、私の感想としましてはRINさんは本当は非常にパワフルな女性です。
感情豊かで女性らしく、優しい方でもあると思います。
そのパワーや才能を発揮できるところが見つからなくて、迷子になっているような気がするのですよね。
＊＊＊
RINさんもカウンセラーになってみませんか？
カウンセラーじゃなくてもいいんです。
人を癒すお仕事とか、非常に合っているような気がしますよ。
この彼氏を忘れるくらい、仕事に没頭したり仕事に追われる日々を送れたら、どうでしょうか？
お子さんに対しても母として自信が持てますし、自己価値も確実に高くなります。
振り返ったときに、この彼氏に対して抱く感情が今の物とは全く違うかもしれません。
人が変わる時にはやはり強い意志が必要です。
逆に言うと、自分に失望しなければ本気で変わろうなんて思いません。
詳しい回答はこちら▽
https://note.com/karinnneko/n/n86643925be79
See less一人っ子
私も一人っ子ですので出てきてしまいました。 ちなみに私には二人の子供がいます。 そして、＞実の親からも一人っ子は可哀想、1人なら産まない方がマシどでじゃ言われたことがあり、 とありますが、私は親戚のおばあさんから ＞二人だともし一人亡くなった場合に兄弟が居なくなってしまって一人になるから可哀そう。やっぱり３人いるといい。 と言われたことあります笑 「戦後を経験している人はそんなこと言うんだなあ」と当時は思いましたけど、帝王切開で産んで３時間後の後陣痛で苦しい時に言われた言葉だったんで、「今は戦争は終わったんだよ！」とイラっとしたことは覚えています。 そんな私から回答をさせていただきます。 htRead more
私も一人っ子ですので出てきてしまいました。
ちなみに私には二人の子供がいます。
そして、＞実の親からも一人っ子は可哀想、1人なら産まない方がマシどでじゃ言われたことがあり、
とありますが、私は親戚のおばあさんから
＞二人だともし一人亡くなった場合に兄弟が居なくなってしまって一人になるから可哀そう。やっぱり３人いるといい。
と言われたことあります笑
「戦後を経験している人はそんなこと言うんだなあ」と当時は思いましたけど、帝王切開で産んで３時間後の後陣痛で苦しい時に言われた言葉だったんで、「今は戦争は終わったんだよ！」とイラっとしたことは覚えています。 そんな私から回答をさせていただきます。
https://note.com/karinnneko/n/n81dae9e5604e
See less自分の存在感の脆さについて、解決したい。
よく、“感情の先取り”といって、「もう既に自分がそうなっている感覚を感じることで、現実を引き寄せやすくなる」という方法もありますが、以外とこれが口で簡単に言うほど簡単では無かったりします。 例えば、mfmfさんが相談文で書いていただきましたとおり、 ＞友達や恋人と海水浴で遊べるぐらいの開放感や、もっと人と気持ちよく関わりたい という状態が叶ったときの感覚を感じてみてください。 そのときにもし、何かモヤモヤする違和感を感じたら、その違和感に対して誤魔化さずに向き合うことが最初の一歩です。 詳しくはこちら▽ https://note.com/karinnneko/n/n9e817db5f59b
よく、“感情の先取り”といって、「もう既に自分がそうなっている感覚を感じることで、現実を引き寄せやすくなる」という方法もありますが、以外とこれが口で簡単に言うほど簡単では無かったりします。
例えば、mfmfさんが相談文で書いていただきましたとおり、
＞友達や恋人と海水浴で遊べるぐらいの開放感や、もっと人と気持ちよく関わりたい
という状態が叶ったときの感覚を感じてみてください。
そのときにもし、何かモヤモヤする違和感を感じたら、その違和感に対して誤魔化さずに向き合うことが最初の一歩です。
詳しくはこちら▽
https://note.com/karinnneko/n/n9e817db5f59b
See less夫も私も親密感への恐れがある気がします
物事の受け止め方で抱く感情や現実は大きく変わります。 そして、自分が愛されるにふさわしい存在であると感じられないと、愛されない現実を引き寄せます。 まず相談文から、私にはちさとさんってすっごく女性的な魅力に溢れているというか、モテるカッコいい男性がつい声をかけたくなってしまうタイプなんじゃないのかなあって感じました。 だから、自分と同じくらいセクシャルエネルギーが高い男性が好きで、お互いに惹かれあってしまうのでしょうね。 だからといってこれは決して悪いことではないと私は思います。 問題なのは、ちさとさんがこのような自分の魅力をあまり肯定的に受け止めていないところです。 続きは↓↓ https:Read more
物事の受け止め方で抱く感情や現実は大きく変わります。
そして、自分が愛されるにふさわしい存在であると感じられないと、愛されない現実を引き寄せます。
まず相談文から、私にはちさとさんってすっごく女性的な魅力に溢れているというか、モテるカッコいい男性がつい声をかけたくなってしまうタイプなんじゃないのかなあって感じました。
だから、自分と同じくらいセクシャルエネルギーが高い男性が好きで、お互いに惹かれあってしまうのでしょうね。
だからといってこれは決して悪いことではないと私は思います。
問題なのは、ちさとさんがこのような自分の魅力をあまり肯定的に受け止めていないところです。
続きは↓↓
https://note.com/karinnneko/n/n748ce43fe869
See less元彼の家の近くまで行ってしまった
りりさん ご相談いただきましてありがとうございます。 悔しい気持ち、まだ好きなのに彼に近づけなくて寂しい気持ち、 色々な感情がこみあげてきて辛いですね。 実は私もパートナーに振られてずっと引きずって偶然見かけてしまう。という同じような出来事を経験したことがあります。 当時のことを思い出すだけで今でもぎゅっと胸が締め付けられるような気がしますが、それと同時に、今では乗り越えられた自分を誇らしくも思います。そんな私から３つのステップに分けて回答させていただきますね！ https://note.com/karinnneko/n/n3ef15d0d9b59
りりさん
ご相談いただきましてありがとうございます。
悔しい気持ち、まだ好きなのに彼に近づけなくて寂しい気持ち、
色々な感情がこみあげてきて辛いですね。
実は私もパートナーに振られてずっと引きずって偶然見かけてしまう。という同じような出来事を経験したことがあります。
当時のことを思い出すだけで今でもぎゅっと胸が締め付けられるような気がしますが、それと同時に、今では乗り越えられた自分を誇らしくも思います。そんな私から３つのステップに分けて回答させていただきますね！
https://note.com/karinnneko/n/n3ef15d0d9b59
See less仕事を辞めたいと思った時の辞める以外の選択肢をとれるようにしたい
仕事以外でも人間関係でも、何か問題を抱えたり嫌な感情を感じると、「リセットしたい」と思う”リセット症候群”というのがあります。 みけちゃんさんの場合には、仕事は嫌いではないと思うんです。 なぜかというと、２０年間ずっと働いてきており、辞めたとしても次の仕事を探して新しく就くというのは、結構なパワーが必要になりますが、それをやってきたわけですから・・・ そして、転職回数が多くても雇ってもらえるということは、能力や面接でのコミュニケーション能力が高いということでもあると思うんですよね。 リセット症候群とは人間関係だけに当てはまる話ではありません。 では、リセット症候群についてお話していきますね。Read more
仕事以外でも人間関係でも、何か問題を抱えたり嫌な感情を感じると、「リセットしたい」と思う”リセット症候群”というのがあります。
みけちゃんさんの場合には、仕事は嫌いではないと思うんです。
なぜかというと、２０年間ずっと働いてきており、辞めたとしても次の仕事を探して新しく就くというのは、結構なパワーが必要になりますが、それをやってきたわけですから・・・
そして、転職回数が多くても雇ってもらえるということは、能力や面接でのコミュニケーション能力が高いということでもあると思うんですよね。
リセット症候群とは人間関係だけに当てはまる話ではありません。
では、リセット症候群についてお話していきますね。
https://note.com/karinnneko/n/n940354b8b613
See less相手の裏の顔に気がつきません
“人から丁寧に扱われる”ということ、それはきっとMさんが自分を大切にしているからなんだと思います。 それか、Mさんが人の嫌な面を見なかったことにしているとかね・・・ 網膜には相手の嫌な部分がちゃんと映し出されているんだけど、人は自分の意識していない部分というのは脳にインプットしません。 その時はスルーしてしまったけど、そういえばあの時・・・と、悪い予感が的中するのは、”実は見ていたんだけど意識にのぼらせていなかっただけ”なんてことが良くあります。 下記の３つに分けて解説しました。 １，自分が自分を扱うのと同じように人は自分を扱う ２．人は自分にあるものしか他人に見ることはできない ３．意識してRead more
“人から丁寧に扱われる”ということ、それはきっとMさんが自分を大切にしているからなんだと思います。
それか、Mさんが人の嫌な面を見なかったことにしているとかね・・・
網膜には相手の嫌な部分がちゃんと映し出されているんだけど、人は自分の意識していない部分というのは脳にインプットしません。
その時はスルーしてしまったけど、そういえばあの時・・・と、悪い予感が的中するのは、”実は見ていたんだけど意識にのぼらせていなかっただけ”なんてことが良くあります。
下記の３つに分けて解説しました。
１，自分が自分を扱うのと同じように人は自分を扱う
２．人は自分にあるものしか他人に見ることはできない
３．意識している部分しか能は認識しない
回答はこちら▽
See lesshttps://note.com/karinnneko/n/n33d1c59ff01c
思い悩むのをやめて、前向きになるには
マーニーさん、ご相談いただきましてありがとうございます。 実は私も若い頃は同じタイプでした。 言われた言葉も、言った言葉も、全てが帰宅の満員電車の中での“自分責め”に繋がってしまうからです。 まさに、ネガティブなぐるぐる思考（反芻思考）本当にしんどかったです。 しかし、今は違います。 ぐるぐる思考の対処法について学んでから改善され、以前のようにモヤモヤすることがなくなりました。 本日は、心理学の観点で、このぐるぐる思考（反芻思考）の対処についてお話させていただきます。 回答はこちら▽ https://note.com/karinnneko/n/nca2ae38c3eea
マーニーさん、ご相談いただきましてありがとうございます。
実は私も若い頃は同じタイプでした。
言われた言葉も、言った言葉も、全てが帰宅の満員電車の中での“自分責め”に繋がってしまうからです。
まさに、ネガティブなぐるぐる思考（反芻思考）本当にしんどかったです。
しかし、今は違います。
ぐるぐる思考の対処法について学んでから改善され、以前のようにモヤモヤすることがなくなりました。
本日は、心理学の観点で、このぐるぐる思考（反芻思考）の対処についてお話させていただきます。
回答はこちら▽
See lesshttps://note.com/karinnneko/n/nca2ae38c3eea
人に対する思いやりの気持ちが持てない。持ちたくない。
友人ってお互いに得をすることがあるから続く関係というのが、大人になってからは多いんじゃないかなあ。 しかし、それでは寂しいから、心からお互いを想い合える相手が欲しいと考えるsuiさんの気持ちも分かります。 ではどうすればいいのか？というと・・・ まずは自分が心から自分が楽しむことなんです。 その理由を詳しく解説していきます▽ https://note.com/karinnneko/n/n7f76b1c94a2d
友人ってお互いに得をすることがあるから続く関係というのが、大人になってからは多いんじゃないかなあ。
しかし、それでは寂しいから、心からお互いを想い合える相手が欲しいと考えるsuiさんの気持ちも分かります。
ではどうすればいいのか？というと・・・
まずは自分が心から自分が楽しむことなんです。
その理由を詳しく解説していきます▽
https://note.com/karinnneko/n/n7f76b1c94a2d
See less人との関わるのが怖い
人生の中で“思い遣りのある人”や“自分に親身になってくれる人”だけと出会うことが出来たら、 はなさんのご相談文のように嫌な思いをしなくて済みますが、 そうじゃない人たちにも出会うのが人生でもありますよね。 過去に傷つくような嫌な経験があると私たちは「また同じようなことになったらどうしよう」と考えてしまうものです。 そんな恐れに対してどのように向き合っていったらよいのか、私からアドバイスさせてください。 回答はこちら▽ https://note.com/karinnneko/n/n00fd566e107e
人生の中で“思い遣りのある人”や“自分に親身になってくれる人”だけと出会うことが出来たら、
はなさんのご相談文のように嫌な思いをしなくて済みますが、
そうじゃない人たちにも出会うのが人生でもありますよね。
過去に傷つくような嫌な経験があると私たちは「また同じようなことになったらどうしよう」と考えてしまうものです。
そんな恐れに対してどのように向き合っていったらよいのか、私からアドバイスさせてください。
回答はこちら▽
https://note.com/karinnneko/n/n00fd566e107e
See lessロックマンとの関係性
大人だって無邪気に甘えたりはしゃいだりしたいこともありますよね。 特に、自立系の女性は普段依存心を抑え込んでいる分、恋愛感情の「好き」がトリガーとなって依存心が溢れ出てしまうものです。 普段から依存心の取り扱い方に慣れていないので、恋愛に悩む以前の問題で「自分の依存心の取り扱い方」に手を焼いてしまうんですよね。 だから彼に対して、沢山のニーズが溢れてしまうんですよ。 しかし、会えない時にLINEでやり取りすると、ニーズばかりが膨らんでいる状態なのにもかかわらず、それを十分に満たしてはもらえないので、不満に思い、傷つき、相手に怒りを向けてしまいます。 なので、依存心の取り扱い方が重要になってくるRead more
大人だって無邪気に甘えたりはしゃいだりしたいこともありますよね。
特に、自立系の女性は普段依存心を抑え込んでいる分、恋愛感情の「好き」がトリガーとなって依存心が溢れ出てしまうものです。
普段から依存心の取り扱い方に慣れていないので、恋愛に悩む以前の問題で「自分の依存心の取り扱い方」に手を焼いてしまうんですよね。
だから彼に対して、沢山のニーズが溢れてしまうんですよ。
しかし、会えない時にLINEでやり取りすると、ニーズばかりが膨らんでいる状態なのにもかかわらず、それを十分に満たしてはもらえないので、不満に思い、傷つき、相手に怒りを向けてしまいます。
なので、依存心の取り扱い方が重要になってくると思うのですよね。
詳しい回答はこちら▽
https://note.com/karinnneko/n/n434ff589a412
See less自己嫌悪、自己不信です
世の中には、生まれながらにして恵まれている人もいれば、決して恵まれているとは言えない人もいます。 私の夫も恵まれない環境で育ちましたが、それを見ていた私としては、 ゼロからプラスにしていくのと、マイナスからゼロにしていくのだったら、後者の方が圧倒的に辛いのではないか、、そんなことを感じていました。 しかし、私は厳しい環境ではなかったはずなのにも関わらず、なぜか、夫の方がいつも人生の満足度が高かったのです。 その理由は、「人と比べる」ことにあったように感じます。 つい人と自分を比べてしまう人と、比べない人は、一体何がどのように違うのでしょう・・・？ 回答はこちら▽ https://note.coRead more
世の中には、生まれながらにして恵まれている人もいれば、決して恵まれているとは言えない人もいます。
私の夫も恵まれない環境で育ちましたが、それを見ていた私としては、
ゼロからプラスにしていくのと、マイナスからゼロにしていくのだったら、後者の方が圧倒的に辛いのではないか、、そんなことを感じていました。
しかし、私は厳しい環境ではなかったはずなのにも関わらず、なぜか、夫の方がいつも人生の満足度が高かったのです。
その理由は、「人と比べる」ことにあったように感じます。
つい人と自分を比べてしまう人と、比べない人は、一体何がどのように違うのでしょう・・・？
回答はこちら▽
https://note.com/karinnneko/n/nece80767e6a8
See less好意すらなかったことにされてしまいました。
はなえさんはご自分のことを「不安型」と言っていますが、たしかにそうだとは思うんですけど、大好きな異性に対しては、多くの方が不安を感じるものだと思います。 この不安とは「大好きな人に拒絶される不安や傷つけられたときの恐れ」もあるでしょうし、また、「自分らしくいられなくなる恐れ」もあるでしょうし「幸せになることへの不安」といったものがあると思います。 全て、自己評価が低いと引き起こしてしまう感情なのですが、超自信満々の方って珍しいとも私は思うのですよね。 自信なんてなくていいし、不安になってもいいと思います。 「自分らしさを失う恐れ」を少しでも手放すことが出来たら、だいぶ違うと思いますよ！ 私からRead more
はなえさんはご自分のことを「不安型」と言っていますが、たしかにそうだとは思うんですけど、大好きな異性に対しては、多くの方が不安を感じるものだと思います。
この不安とは「大好きな人に拒絶される不安や傷つけられたときの恐れ」もあるでしょうし、また、「自分らしくいられなくなる恐れ」もあるでしょうし「幸せになることへの不安」といったものがあると思います。
全て、自己評価が低いと引き起こしてしまう感情なのですが、超自信満々の方って珍しいとも私は思うのですよね。
自信なんてなくていいし、不安になってもいいと思います。
See less「自分らしさを失う恐れ」を少しでも手放すことが出来たら、だいぶ違うと思いますよ！
私から回答させてくださいね！
https://note.com/karinnneko/n/nd3aee6ba0e70
自爆してしまいました
相手都合で勝手に終わらせられそうな恋愛は、「こんなはずじゃなかったのに！」という納得できなさが、執着に変わりやすいです。 女性としては、「体の関係にまでなったんだから」と大事なものを差し出した見返りが欲しくなり、それに見合うものが返って来ない場合には、均衡が崩れますので情緒不安定になっても仕方がないことだと思います。 彼からもう返ってくることはなかったとしても、こはさんがこの恋愛での恩恵を見つけることが出来たら、意外とすんなりこの問題を解決することが出来るかもしれません。 自分のニーズが手放せたら、客観的に捉えられるようになりますので、冷静さを取り戻せるような気がします。 詳しい回答はこちら▽Read more
相手都合で勝手に終わらせられそうな恋愛は、「こんなはずじゃなかったのに！」という納得できなさが、執着に変わりやすいです。
女性としては、「体の関係にまでなったんだから」と大事なものを差し出した見返りが欲しくなり、それに見合うものが返って来ない場合には、均衡が崩れますので情緒不安定になっても仕方がないことだと思います。
彼からもう返ってくることはなかったとしても、こはさんがこの恋愛での恩恵を見つけることが出来たら、意外とすんなりこの問題を解決することが出来るかもしれません。
自分のニーズが手放せたら、客観的に捉えられるようになりますので、冷静さを取り戻せるような気がします。
詳しい回答はこちら▽
https://note.com/karinnneko/n/nf742b41d548b
See lessキャバクラで散財する夫について
アルコールや薬だけではなく、買い物、ゲーム、スマホ依存症なんていうのも最近ではありますよね。 アルコールや薬と違って、はっきり「依存症」認定しにくいので、はっきりとは言えませんが、少なくとも、相談文を読む限りでは、依存症っぽいのだと思います。 アルコール依存症の例を出すと、 夫に「アルコールはダメ！」と禁止したとしても、今度は隠れて飲むようになってしまいます。 そうなると、こっちの方が後々重大な問題になり、家族に対して嘘をつく癖がついてしまいます。 止めてくれる人がいなくなる 嘘をつく習慣がつく 罪悪感が前よりも増す このようになると、その罪悪感から逃れる為に、酒量が増えてしまう人もいるのですRead more
アルコールや薬だけではなく、買い物、ゲーム、スマホ依存症なんていうのも最近ではありますよね。
アルコールや薬と違って、はっきり「依存症」認定しにくいので、はっきりとは言えませんが、少なくとも、相談文を読む限りでは、依存症っぽいのだと思います。
アルコール依存症の例を出すと、
夫に「アルコールはダメ！」と禁止したとしても、今度は隠れて飲むようになってしまいます。
そうなると、こっちの方が後々重大な問題になり、家族に対して嘘をつく癖がついてしまいます。
止めてくれる人がいなくなる
嘘をつく習慣がつく
罪悪感が前よりも増す
このようになると、その罪悪感から逃れる為に、酒量が増えてしまう人もいるのです。
私からの解決策は、
①トラウマとなった過去の感情を癒すこと
②新しい健全な依存先を見つけること
詳しい解説はこちら▽
https://note.com/karinnneko/n/neaca92c0f89c
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