あいさんが今すべきことは、“どうしたらいいのか”ではなく、“どんな自分で在りたいのか”を考えてみることだと私は感じました。 正解を求めるのではなく、自分の本音を知る勇気を持つことをお勧めします。 「その場の正解を求めてしまう」が癖になっているのかもしれません。 ずっと優等生や親や周囲にとって「いい子、いい人」をしてきた人にとっては、その場の波風を立たせずに丸く収めようとします。 しかし、これを続けると、「自分がどうしたいか」の本音からどんどん離れてしまいます。自分が振り回され、何者かわからなくなり、自分を見失います。 解決策はこちら▽ https://note.com/karinnneko/nRead more

「お金が足りない」「お金がない」そんなときに私たちが抱く感情としては「不足感や不安」というものがあると思うんですよね。 もし、お金以外にでも「不足感や不安の部分を埋めて満たしたい」という欲求がもとから自分の中にある場合、その欲求を見たすのに、お金はぴったりなツールなんです。 元から自分の中にあった「不足感や不安」と「お金」を紐づけてしまっている場合には、当然、お金の出入りによって自分の感情だって揺さぶられるでしょう。 続きの回答はこちら▽ https://note.com/karinnneko/n/n143d38ddd23a  

人生設計がなかなか願っている通りにならないときには、焦る気持ちが出てきてしまいますよね。 努力しているのに、どうして・・・ そう思うこともあるでしょうし、逆に、努力しているからこそ、これ以上”為す術がない”と、 自信を喪失してしまうこともあると思います。 人は世界のすべてを意識することはできません。 無意識に、自分の感情に沿ったとおりの「切り取った」世界を見ています。 そして「切り取った」世界の中にしか進むことはできません。 私からの回答が、わかめちゃんさんのお力になれたら幸いです。 よければ最後までお付き合いください。 回答はこちら▽ https://note.com/karinnneko/Read more

前の彼や彼女には一切会ったりなんてしません！って方は、的確な表現をすると、「会えない」という方も多くいると思うんです。 理由としては、今のパートナーを一生懸命愛するタイプだからです。 一所懸命向き合ってきた過去のパートナーに対しても、別れた後でも色んな感情に揺さぶられたりする場合もあるからです。 自分がこういうタイプである場合、「投影の法則」により、相手だって同じであるかのように感じると思うんですよ。 自分の解釈を使って相手を理解する。自分の感情を使って相手を見てしまうわけです。 詳しい回答はこちら▽ https://note.com/karinnneko/n/n826d6c63dbc1

自分の気持ちが固まるまで、彼に会ったり話したりしてみることをお勧めします！ 彼への気持ちが持ち直したりすることもあるし、逆に顔も見たくない！ってなるかもしれません。 思いっきり結論から話し始めてしまいました・・・ そして、人というのはみんなそういう傾向があると思うんですが、 こんなに尽くしたのに！我慢したのに！という気持ちがあればあるほど、その努力を回収したくなるものです。 それなのにもかかわらず、彼からは今のところ、何もｐさんの気持ちを拾ってくれるような言動は無いわけです。 だから、以前の恋愛と同じように、さらっと手を離せなくなってしまうのは当然なんですよね。 ここで執着している自分が駄目だRead more

「一番好きな女が、優先順位で一番にならない」というのが不倫なのだと思うのですよね。 お互いに純粋に愛し合っていても、運命の輪に抗えないことも多いです。 切ない・・・ですけどね。 私からロッテさんが、少しでも楽になるためのアドバイスするとしたら、 この関係のコントロールを手放すということです。 もうすでに根本師匠の本やブログを読んだりと、沢山ご自分と向き合われてきた５年間だったと思うのですが、まずは、この自分に向き合い続けた5年間の努力の認めるところから始めてみませんか？ https://note.com/karinnneko/n/n51f80d542df4

別に嫌われたわけじゃないし、好意は持ってくれているのに、 「やっぱり別れないといけないの？」と思ってしまいますよねー。 そして、別れ話の時に「好き」なんて言葉が出たりなんてしたら、相手から別れ話が出たのにも関わらず、私にまだ決定権があるとさえ思えたりするので、踏ん切りがつかなくなる気持ち・・・非常によくわかります。 さらに、本当の愛について考えだすと、彼が好きだから彼が負担に思うなら身を引こう、と思ったり。 でも、私みたいに思っている女が彼の傍にいた方が、結局は彼も私も幸せに思えるかも？ そんな風に思ってみたり。 もういいや、やーめた！って割り切れないのが、愛が深い女の定めであるような気もしまRead more

自己肯定感を上げるには自己受容をすることだと思うんですよね。 自己受容とは、「ありのままの自分」を受け入れることですが、もっとわかりやすい表現でお伝えするとするならば、「自分のどんな感情をもOKだと受け入れる」ということです。 だから、自分に厳しい人は自己受容することって難しい傾向がありますが、 もしmosさんが自分に厳しいとするならば、その厳しさは一体いつからありましたか？ 何か禁止令があるとするならば、その部分に注目してみる必要があります。 その禁止事項とは、多くの場合、小さい頃、もうこれ以上傷つかないようにと、自分の中で作った禁止事項だったりします。 詳しい回答はこちら▽ https:/Read more