回答一覧

不倫恋愛といっても、様々です。
ダブル不倫もあれば、既婚者と独身の不倫。
人により恋愛の数がある分、不倫恋愛も様々です。
だからこそつきまとう罪悪感。
罪悪感との向き合い方と、根底にある幸せが分からない問題をぐりぐりえぐってしまいました。。＾＾;
またしても熱量が上がってしまったので、記事を２回に分けています。
前編記事はこちらです。
https://ameblo.jp/dea-luce69/entry-12549049360.html

『アンダーグラウンド』として不倫を選んだのは、本来の自分と優等生の自分が心の中で戦っていたからだと思います。
『悪い子の私でも愛して欲しい！！』『本当の私でいたい！！』という本来の自分の気持ちが、アンダーグラウンドとして現れたのではないでしょうか。
誰かのために生きる人生ではなく、本来の自分の人生を歩んでいきましょう！

＝＝＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝＝＝

【恋愛】不倫の罪悪感と向き合い、自分の幸せを選んでいけるようになるにはどうしたら良いでしょうか？【お悩み相談】

こういう時って味方がいないような感じがしてしんどいですよね。
とりあえず方法はたくさんあるのですが、心理的には自分以外の声を取り入れつつ、
「今生きてること」に意識してみませんか？
そうやって不安をとりのぞきつつ「お腹が鳴る」「オナラが出る」「ウンチが出る」「咳が出る」どんな自分も肯定していきましょう！
http://whywhynande.livedoor.blog/archives/22239078.html

前回記事の続篇です。
恋から愛に変えますか？
それとも新しい人生をデザインされますか？
今既にあるものに目を向けてみると、今まで叶えてきた自分の才能に気付くことができます。
選ぶのはいつも自分。
男性心理の解説を交えながら回答させていただきました＾＾
後半記事となります。
https://ameblo.jp/dea-luce69/entry-12548761870.html

夫婦問題につきまとう、コミュニケーションの問題。
生活し始めると、どうしてもすれ違いがちになっちゃいますよね…
今の寂しさは、お二人の関係が恋から愛に変わるターニングポイントなのかも知れません。
仕事モードのご主人に対しての私流見解はこちらです。
文字数制限のため、2回に記事を分けています。
前編はこちらから。
https://ameblo.jp/dea-luce69/entry-12548764681.html

ロックマン、脈なし…
攻略不能なダンシの落とし方は。
自分のポテンシャル次第です＾＾
ご相談者さまに、向いてるかどうか。それが一番のポイントになるかも知れません。
https://ameblo.jp/dea-luce69/entry-12548226494.html

イライラ波動とオドオド波動はよく似ています。
２つの波動は引き合い増長させますので、そのスイッチを切っちゃいましょう♡
陽気な波動になることでイライラ波動をスルー！
そうするとイライラ波動は弱まります♡

▼ご相談へのお返事
https://ameblo.jp/mrk0319/entry-12548171032.html

『性的魅力にあふれる女性』ってどんな女性でしょうか？
理想像を具体的に作って、自分を理想像に近づけていきましょう。
また、知らず知らずのうちに男性のプライドを傷つけているのかもしれません。
男性心理を理解して、コミュニケーションの方法を変えてみましょう。

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【恋愛】男性とお付き合いした経験がない私は、どうやって性的魅力を上げれば良いでしょうか？【お悩み相談】

突然の離婚の申し出に自分を見失ってしまうと、自分には選択肢がないように感じたり自信を失い身動きが出来なくなってしまいます。
本当は私は離婚したくない！という気持を抑え込んでしまうと、どんどん苦しくて執着したようになって自分を苦しめてしまいます。
今のとむさんに必要なのは手放しよりも「自分に自信を取り戻し」ながら「選択肢を持つ」事なのかもしれません。
人の気持ちは良くも悪くも変化するものだから、もう絶対に彼の気持ちは変わらない…という事はないのですし、自分の本音をゆっくり考えてみませんか？
▼ご相談へのお返事
https://many-smiles.com/trouble/obsession-with-husband

お返事をいただきましたが、だいぶしんどさの波の中で苦しまれ続けていらっしゃいますよね…
未来への不安があると身動きが取れなくなりますが、その中でも自分にしてあげられることをしてあげて、ダメな自分を否定せずに寄り添ってあげる事で、この先の未来に自分を生きる・自分が人から使い捨てられるような自分ではない！というのを受け取りませんか？
▼お返事メッセージへのお返事
https://many-smiles.com/impression/tc-impression-19

人と接する機会が少なくなったりしんどい思いが増えると、どうしても自分一人で自分を見張りがちなんですが、
そうすると「自意識」が強くなって不安も大きくなったりします。
比較することも悪いことではないので「人それぞれ違っていいんだ」と肯定の材料を見つける比較をしていきませんか？
http://whywhynande.livedoor.blog/archives/22089969.html

自分の気持ちをわかってもらえないときってすごく寂しいし、戸惑うと思うのですが、
こういうときこそ彼の事も自分のこともより理解できるチャンスです！
そして自分が不安に思うクセ(パターン)を見つけてみましょう！
http://whywhynande.livedoor.blog/archives/22078023.html

せっかく美人でセクシャリティ豊かなのに「お恥ずかしながら」とか思うなんてもったいない！！！
もったいない！！！(大事なことなので2回言いました)
とりあえず、自分の「当たり前」をどんどん壊して自由になりましょう。
http://whywhynande.livedoor.blog/archives/22074422.html

もし、何も制限がないとするならば、あなたは何を選びますか？自分の足でどう生きますか？

手放したくないのは、旦那さんがではなく、奥さまご本人あなたではないでしょうか？それは旦那さまのこともだし、今の恵まれた環境などもすべて含めて。自由になりたいけど、不安、怖い。自分の足でたてるのか自信がない。だから、旦那さんを理由に。不倫の彼を理由に。そしてお子さんを理由に自分で自分を足止めしているのだとしたら・・・

そんな視点で今のこの問題を見るとするならば、いかがでしょうか。
今、自分の人生を生きる。自分で選び自立して生きる。そんな神さまからのギフトやチャンスを受け取るときだとしたら。

▼ご相談への回答はこちらです。
https://sweetrose.jp/archives/7389

何か言い返すことに、どんなメリットがありますか？
自分が思っていることをすぐに相手に言うことに、どんなメリットがありますか？

相手の言葉を一旦持ち帰ることで、後で嫌な気持ちになったり悲しくなったりすることがあるかもしれません。
でも逆に『何で私は相手にそう言わせたんだろう？』と、自分を振り返るきっかけにすることもできます。

自分の才能に目を向けてみましょう！

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【人間関係】ネガティブな感情に慣れていないのか、いつもワンテンポ遅れてやって来ます【お悩み相談】

手放すよりも大事なことは…
私の得意な逆転の発想をご提案させていただきました。
その名も
「手放さないコミットメント」
手放すまでのプロセスを書かせていただきました。
少しでもお気持ちが楽になりますように＾＾
https://ameblo.jp/dea-luce69/entry-12545698310.html

ロックマンとの恋愛で大事なのはなんでしょうか？
それは『自分軸』でいるということです。
ロックマンの言動に振り回されると彼軸（他人軸）になってしまいます。
・コミットメント
・自分軸
これを徹底しましょう！

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【恋愛】ロックマンと脈なしの違いをどうしても知りたいです【お悩み相談】

一緒にいるのに寂しい・悲しいと感じている事を、彼はどれくらい理解してくれているでしょうか？
彼にどれくらい自分の気持ちは届いているのでしょうか？
「分かってくれているつもり」が、もしも彼に届いていないだけだったら、一人で悲しみ続けるのではなくコミュニケーションを通して伝え続ける事をしてみるのはいかがでしょうか？
▼ご相談へのお返事
https://many-smiles.com/marche/he-sleeps-on-a-date

好意を寄せる男性から拒否されると、女性は「自分が女性としてダメなんだ。」「女としての魅力が足りないからなんだ。」って思うものかもしれません。ちなみに、ものすごーく、そんな風に思って生きてきたカオリンです(-_-;)
あー、でもそれって、カンチガイかも。既に、【性的魅力=セクシャリティ】が、まぶしすぎるほどにあるのではないでしょうか？
「ないもの」として隠そうとしているだけで、実はダダ漏れしているほどに溢れんばかりにあるのです。必要なのは、その魅力をあなたが認めてあげることかもしれません。

あら、私ったら罪なオンナ。
オトコたちが、私の魅力が眩しすぎて怖気ついちゃったのかしら。

小悪魔的、悪女的とでもいうのでしょうか。「男どもは私を愛してやまないものよ。」それくらいのスタンスでどうでしょう。いや、冗談じゃなく本気です（笑）
▼ご質問への回答はこちらです
https://sweetrose.jp/archives/7344

のぴさん、自分を取り戻す方法で手放しもご紹介しましたが、自分を取り戻すために「自分の価値を見つめる」事もしてあげませんか？
長くなりましたが、何かがのぴさんの心を楽にできるヒントになれば？と追加でお返事を書かせていただきました。
▼お返事をいただき読み返した事で届けたい言葉
https://many-smiles.com/trouble/scared-of-the-birth-of-a-child

彼がいないと生きて行けない、彼じゃないとダメ！！
こう思ってしまっている時は【彼に対する執着】が強い状態の時。
執着してしまうと、自分自身と彼を常に縛ってしまい身動きが取れず、選択肢がなくなって自分自身が推し潰れそうに苦しくなります。
執着を手放すことと同時に、自分を生きる・自分を愛して大切に扱って、自分を取り戻しませんか？
▼ご相談へのお返事
https://many-smiles.com/trouble/girl-is-born-to-his-family

前回、辛口〜超辛の回答をさせていただいたにも関わらず（笑）
再度のご相談ありがとうございます＾＾
ご相談者さまが幸せに向かっていく姿は、きっと幸せになりたい方のビジョンになると思います。
それは女性として愛される私。
不倫恋愛から一歩先へ。
ありのままで生きられなかった私が幸せになるために、というメッセージを綴らせていただきました。
（マイルド辛口）
https://ameblo.jp/dea-luce69/entry-12544282729.html

「復縁」と「新しい恋」
どちらか選ばなければならない理由は何なのでしょうね？
ご自身で取り組んでいる『自己受容』ができると、迷わずにより自分らしい選択ができるんじゃないかなって思います。
https://ameblo.jp/penpen-to-kankan/entry-12544198473.html

どうして現実世界から遠ざかってしまうほどのリアルな夢が必要なのでしょうか？
今、心が安定していないのだとしたら、それはなぜですか？
今、心が元気でないのだとしたら、それはなぜですか？
リアルな夢を見ることはただの事象です。その裏の意味を考えていきましょう。

＝＝＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【自分自身】夢にハマって現実に無関心になってしまっています【お悩み相談】

嫉妬…という見方もできますが、どこかに「大きな不安」を抱えているように感じました。
私が愛される、という事を受け入れることが出来るでしょうか？？
もしも答えがNoであれば、誰から愛を受け取っても不安で心配で相手を束縛せずにはいられなくなってしまいます。
外から埋めてもらってもそれは一時的ですから、自分を大事にするための方法をいくつかご紹介させていただきました。
▼ご相談へのお返事
https://many-smiles.com/trouble/hesitating-and-painful

・過去の感情を解放すること
・自分の感情に寄り添うこと
・父親とに関係を見直すこと
・自己肯定感を上げること
色々なアプローチをご提案しました。
男性への怒りを手放して、素敵なパートナーシップを築けると良いですよね。
=======回答はこちら=======

【恋愛】子どもの頃のトラウマで婚活がうまく行きません【お悩み相談】

失恋はつらいものです。
なぜなぜ？とつい考えてしまうし、罪悪感の罠にハマってしまいます。
でも、今必要なことは、ご自身を責めずに今の気持ちを受け入れる事、そして自分がやってきた事を認めて評価してあげる事ではないでしょうか。
この恋愛を『良かったもの』にするのも『悪かったもの』にするのも、ご自身で選べるのです。

＝＝＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝＝＝

【恋愛】失恋することになった原因が分からず受け入れられずにいます【お悩み相談】

わかっていても受け流せないのにはそれなりの理由があります。
「産みたくない」という気持ちを受け入れていないのは、もしかすると自分自身なのかも知れませんね。
でも、「産みたくない」という自分も、本当の自分です。どちらの自分も大事にしたままでいいんですよ。

https://counselor-haruna.com/kokoronomarushe20191106

【動画deカウンセリング】

「不安」や「恐れ」の感情を感じている時「傷つきたくない」という思いから「不安」や「恐れ」から目をそらしていませんか？
「不安」や「恐れ」の感情の存在を認めることは、とても勇気が必要かも知れません。

その中で「不安」や「恐れ」と向き合うことは、Nさんが今まで経験してきていない人生に
ステップアップするチャンスです。

【ココロノマルシェ動画deカウンセリング】一歩踏み出すのが怖い

【動画deカウンセリング】

孤独感が心の前提にあるので「孤独になってしまう」とか「必要とされない」という現実を引き寄せてしまいます。

この孤独感を癒やしていくには、まずは、自分の中にある感情と向き合うことです。
自分がどれほどに「寂しい気持ち」を抱えていたか知っていますよね？

孤独感が怖くて、沢山の我慢や無理もしてきたと思います。
本当に、私が言えなかった事や、我慢したこと、無理したことを、お恨み帳にて、吐き出して感情の解放をしていくのがオススメです。
まずは、感情を開放していくことで、本当の私の心を声を聞いてあげましょう。

【ココロノマルシェ動画deカウンセリング】拭い去れない孤独感からの不倫