こんにちは。今年もよろしくお願いします。ひさしぶりに投稿します！私は40すぎの会社員です。
2024年に根本裕幸先生の心理学に取り組んで、自己嫌悪とか自己攻撃を大分減らせたと思います。ココロノマルシェにも何度か投稿させていただき、回答してくださったなつみさん、咲凛さとさん、渡辺サヤさん、一華しおりさんなどなどの皆様に感謝しています。ずっとしんどかった仕事が多少はどうでもよくなってきて、仕事中はしんどいですが、土日は忘れられるようになってきました。しんどさから抜け出す努力、勉強も辞めて、とにかく好きなことをするようにしています。
前置きが長くなりましたが、今回は料理についての複雑な感情についてご相談させていただきたいです。
私は夫と未就学児の子供がいるので、家庭料理は作りますが、省力化が基本です。朝食は毎日夫、週に3日は生協の食事キットですので、献立を考えるのは土日の昼夕、食事キットのない平日の2日夕飯のみです。もちろん平日昼にお弁当をつくるなどはありえません。作る方は「残り物をいれるだけ」とおっしゃいますが、そういわれると、お弁当箱に詰めるのと帰宅後洗うだけで死ぬほど面倒くさいだろうが！と肩をゆすぶりたくなります。盛り付けに気を遣うなど面倒くさくて仕方ないというか、その思考回路がないので、調理後即タッパーに入れてテーブルに並べることも多いですし、揚げ物はバットのまま出します。省エネ技というか、それ以外考えられないです(思いついている時点で考えられているだろうと言われればそうですが)。
一方で私は食べるのは人並み以上に大好きです。風邪などで体調不良になっても食欲不振になることは数年に1度あるかないかぐらいで体も恵まれていると思います。ここ数年間はコロナもあり、乳幼児を抱えていたのであまり外食できませんでしたが、とうとう今年は「おいしいものをたくさん食べる」を目標に掲げ、死ぬまでにおいしいものをたくさんたべてやるぜ、という気分です。
そしてやっぱり外食だけでなく、家で作るものには代えられない良さがあるとは思います。手間暇かけて料理をしたりホームパーティをするのにも憧れます。鉄のフライパンを使ったり銅の玉子焼き器を遣ったり土鍋でごはんを炊いたりかつおぶしを自宅で削りたいです。が、普段の私は前述のとおりです。憧れの料理の手間と実際割ける時間の差がありすぎるというだけでしょうかね。。
べき論でやる必要はないというのはわかっていますが、自分の料理に対する感情が整理しきれず、好きだしやるべきだけど、そこまでは面倒くさくてとてもできない、でもそれも嫌だ、みたいな感じです。
なんで心理学の悩みなのだ、という感じかもしれませんが、その間もなく毎日の料理に追われますし、食べるのも好きですし一生続きますし、どう料理と向き合っていけばいいだろうかとふと思うので、一度ご相談したくなった次第です。よかったらどうぞよろしくお願いいたします。
いきなりですが！もしかしたら、完璧を目指していませんか？盛り付けに気を配れるなんて、子育てしながら時間との闘いの中、細やかな心遣いができる女性だなぁ、と感じました。ちなみに、私は、お皿にうつすのも面倒で、おしゃれなフライパンを買って、そのままお膳に出したりしています（笑）
心理学の観点からの、お料理との向き合い方を、下記にご紹介しています。ご参考になれば幸いです。
https://note.com/fine_minnow861/n/ne6d68b33a375
料理＝面倒くさい なら、無理して頑張る必要はありません。
日常の料理と『好きなこと』としての料理を分けて考えてみませんか？
・ストレス解消
・癒し
・研究
・ビジョン（ホームパーティ）を実現する第一歩
『料理』にどんな目的を持たせましょうか？
＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝
https://counseling-sou.com/2025/01/31/marche-702/
ぺぽかぼちゃさん、こんにちは！はじめまして、でしょうかね。心理カウンセラーの飯道さくらです。
心理分析の回答、というよりは、雑談＆私の場合は～、な話になってしまう気もしますが、私も過去、かなり似たような葛藤と闘っていたので、お答えしたくなった次第です！
結論から言っちゃいますと「今はこれでいいんだよ」と思っておくといいんじゃないかなーと思うんです。
続きはこちらから。
https://note.com/sakurahando/n/nc87007a01cc0