ゆみおさん こんにちは、かかりつけカウンセラーの伊藤です。よろしくお願いします。 好きになってしまうと「別れ」を想像することは恐怖でしかなくなることもありますよね。浮気や不倫など「別れ」を意識してしまうような出来事が起こってしまうと「怒り」より、「もう一生会えないかもしれない」という「恐怖」を感じてしまうこともあります。そしてその「恐怖」を感じるくらいなら、その人との関係性にはこだわらず、友達でもなんでもいいから、また会える「保証」が欲しい、と思ってしまい、自分の望みとは違う選択をすることもあるでしょう。でもそれは同時に自分の気持ちの一部を切り捨てる(蓋をする）ことになってしまい、「別れ」とはRead more
二股関係
ぽんぽこさん、こんにちは かかりつけカウンセラーの伊藤です。 はじめての投稿ありがとうございます。 とても、しんどそうな様子をうかがいました。 お互いパートナー持ちでOKとはいえ、夫婦関係が破綻している中、子育てをし、共に暮らし、家族関係を続けておられることに日々、精神を削られているのではないかと心配いたします。 現代ではいろんなご夫婦の関係性がありますので、さほど気になされていないとよいのですが．．． 彼との関係ではなく、お悩みの本質と思われる部分に焦点を当ててみました。 「好きになっていけない人を好きになってなってしまった」 回答はこちら https://itokoici.com/archRead more
ぽんぽこさん、こんにちは
かかりつけカウンセラーの伊藤です。
はじめての投稿ありがとうございます。
とても、しんどそうな様子をうかがいました。
お互いパートナー持ちでOKとはいえ、夫婦関係が破綻している中、子育てをし、共に暮らし、家族関係を続けておられることに日々、精神を削られているのではないかと心配いたします。
現代ではいろんなご夫婦の関係性がありますので、さほど気になされていないとよいのですが．．．
彼との関係ではなく、お悩みの本質と思われる部分に焦点を当ててみました。
「好きになっていけない人を好きになってなってしまった」
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変なところで戦って、自分を消費してしまうのはどうして
ゆいさん、こんにちは かかりつけカウンセラーの伊藤です。 ご相談ありがとうございます。 無駄にエネルギーを消費したと、思うと疲れも余計に感じやすいですよね。 何と戦い、何にエネルギーを奪われているのか？ そんな疑問と対処法について、回答しました。 良かったら、ご一読下さいね。 回答はこちら https://itokoici.com/archives/958 ココロノマルシェYouTube チャンネル登録をお願いします！ https://www.youtube.com/@cocoronomarche
ゆいさん、こんにちは かかりつけカウンセラーの伊藤です。
ご相談ありがとうございます。
無駄にエネルギーを消費したと、思うと疲れも余計に感じやすいですよね。
何と戦い、何にエネルギーを奪われているのか？ そんな疑問と対処法について、回答しました。
良かったら、ご一読下さいね。
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カウンセリングが受けられない
みかん林檎さん、こんにちは かかりつけカウンセラーの伊藤です。 私たちは人と人とが交わる社会で生活をしています。そんな中で「人を信じられない」というのはとても大きく、辛いことだと思います。少しでも解決のヒントになれば、と思います。 回答はこちら https://itokoici.com/archives/944 7/29(火)20:00にYouTubeで回答動画がUPされる予定です。 皆さん、良かったらココロノマルシェYouTubeの登録をお願いいたします。 https://www.youtube.com/@cocoronomarche
みかん林檎さん、こんにちは
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私たちは人と人とが交わる社会で生活をしています。そんな中で「人を信じられない」というのはとても大きく、辛いことだと思います。少しでも解決のヒントになれば、と思います。
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7/29(火)20:00にYouTubeで回答動画がUPされる予定です。
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間違いを指摘されると腹が立ち仕事を辞めたくなる
つくしさん、こんにちは。 かかりつけカウンセラーの伊藤です。すごく良いシェアをしていただき、ありがとうございます。 今回は職場での人間関係に役立つ考え方を解説しております。ぜひ一度試してみてもらえると幸いです。 YouTubeでの回答はこちら ⇒https://youtu.be/sJ8uwJhreUg?si=lpG-6Z6oiqtUIBx6 ブログでの回答はこちら ⇒https://itokoici.com/archives/773
つくしさん、こんにちは。
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今回は職場での人間関係に役立つ考え方を解説しております。ぜひ一度試してみてもらえると幸いです。
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⇒https://youtu.be/sJ8uwJhreUg?si=lpG-6Z6oiqtUIBx6
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元彼の家の近くまで行ってしまった
りりさん、こんにちは。 かかりつけカウンセラーの伊藤です。よろしくお願いします。 彼への未練を断ち切って、前に進んで幸せになるには 彼のことが好きなことを認め、彼のどんなところを好きなって、どんなことが楽しくて、どれだけ彼を愛したのか、それをめいいっぱい感じきってください。それが前にすすむ近道で、それが次の恋愛をさらに発展させていくための秘訣でもあるのです。 回答はこちら https://itokoici.com/archives/666
りりさん、こんにちは。
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彼への未練を断ち切って、前に進んで幸せになるには
彼のことが好きなことを認め、彼のどんなところを好きなって、どんなことが楽しくて、どれだけ彼を愛したのか、それをめいいっぱい感じきってください。それが前にすすむ近道で、それが次の恋愛をさらに発展させていくための秘訣でもあるのです。
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生きる気力って?
ｍさん、こんにちは。かかりつけカウンセラーの伊藤です。ご相談ありがとうございます。 全てにおいて「めんどくさい」こんな気持ちになっている時は自分の好きなことを遠ざけている、わからなくなっている時です。心が「絶望」や「諦め」に飲み込まれようとしています。まずは焦らずに一つ一つ自分の「好き」を思い出して、「好き」を取り戻して欲しいと思うのです。 回答はこちら https://itokoici.com/archives/663
ｍさん、こんにちは。かかりつけカウンセラーの伊藤です。ご相談ありがとうございます。
全てにおいて「めんどくさい」こんな気持ちになっている時は自分の好きなことを遠ざけている、わからなくなっている時です。心が「絶望」や「諦め」に飲み込まれようとしています。まずは焦らずに一つ一つ自分の「好き」を思い出して、「好き」を取り戻して欲しいと思うのです。
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メンヘラモラハラロックマン
Aさん、こんにちは。かかりつけカウンセラーの伊藤です。 ご相談ありがとうございます。 自立系の女性の恋愛は「ロックマン」と言われるような不器用な男性や「野良猫」と言われるようなご都合主義、気分屋さんに惹かれることが多いようです。細かな理由はさておき、どうもそういった男性の方が自立系女性には都合がいいようです。その状況の打開には「自立系武闘派女子」の卒業が鍵となるようです。 回答はこちら https://itokoici.com/archives/655
Aさん、こんにちは。かかりつけカウンセラーの伊藤です。
ご相談ありがとうございます。
自立系の女性の恋愛は「ロックマン」と言われるような不器用な男性や「野良猫」と言われるようなご都合主義、気分屋さんに惹かれることが多いようです。細かな理由はさておき、どうもそういった男性の方が自立系女性には都合がいいようです。その状況の打開には「自立系武闘派女子」の卒業が鍵となるようです。
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夫から離婚して欲しいと言われました
ぷりんさん、こんにちは。 かかりつけカウンセラーの伊藤です。ご相談ありがとうございます。 自分の意志とは別に突然、強制的に変化を求められると誰しも困惑するものです。事態を客観的に捉えることができるまでには一定の時間はかかるものですし、現実的にそれを受け止め、乗り越えていくためには焦りは禁物となります。一つ一つ目の前のことと対峙する覚悟をしなければなりません。今回は少し厳しい内容となるかもしれませんが「自立」までのプロセスの一環を解説させていただきます。 何かヒントとなるものあれば、幸いです。 回答はこちら https://itokoici.com/archives/638
ぷりんさん、こんにちは。
かかりつけカウンセラーの伊藤です。ご相談ありがとうございます。
自分の意志とは別に突然、強制的に変化を求められると誰しも困惑するものです。事態を客観的に捉えることができるまでには一定の時間はかかるものですし、現実的にそれを受け止め、乗り越えていくためには焦りは禁物となります。一つ一つ目の前のことと対峙する覚悟をしなければなりません。今回は少し厳しい内容となるかもしれませんが「自立」までのプロセスの一環を解説させていただきます。
何かヒントとなるものあれば、幸いです。
回答はこちら
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不倫相手から親友にそして・・
ゆみおさん こんにちは、かかりつけカウンセラーの伊藤です。よろしくお願いします。 好きになってしまうと「別れ」を想像することは恐怖でしかなくなることもありますよね。浮気や不倫など「別れ」を意識してしまうような出来事が起こってしまうと「怒り」より、「もう一生会えないかもしれない」という「恐怖」を感じてしまうこともあります。そしてその「恐怖」を感じるくらいなら、その人との関係性にはこだわらず、友達でもなんでもいいから、また会える「保証」が欲しい、と思ってしまい、自分の望みとは違う選択をすることもあるでしょう。でもそれは同時に自分の気持ちの一部を切り捨てる(蓋をする）ことになってしまい、「別れ」とはRead more
ゆみおさん
こんにちは、かかりつけカウンセラーの伊藤です。よろしくお願いします。
好きになってしまうと「別れ」を想像することは恐怖でしかなくなることもありますよね。浮気や不倫など「別れ」を意識してしまうような出来事が起こってしまうと「怒り」より、「もう一生会えないかもしれない」という「恐怖」を感じてしまうこともあります。そしてその「恐怖」を感じるくらいなら、その人との関係性にはこだわらず、友達でもなんでもいいから、また会える「保証」が欲しい、と思ってしまい、自分の望みとは違う選択をすることもあるでしょう。でもそれは同時に自分の気持ちの一部を切り捨てる(蓋をする）ことになってしまい、「別れ」とは違う別の苦しみを生むことになります。男性心理も踏まえながら回答したいと思います。
回答はこちら
See lesshttps://itokoici.com/archives/624
不倫相手との今後について
unfanさん、こんにちは。かかりつけカウンセラーの伊藤です。よろしくお願いいたします。 不倫や浮気から芽生えた感情に嘘も本当もありません。 感情に道徳性や社会性はありませんから、理性でバランスをうまく取ろうとしても、困難は必至です。ただ言えることは人は感情の生き物ですから、感情に蓋をしても必ずその感情は形を変えて出てこようとするものです。 回答はこちら https://itokoici.com/archives/596
unfanさん、こんにちは。かかりつけカウンセラーの伊藤です。よろしくお願いいたします。
不倫や浮気から芽生えた感情に嘘も本当もありません。 感情に道徳性や社会性はありませんから、理性でバランスをうまく取ろうとしても、困難は必至です。ただ言えることは人は感情の生き物ですから、感情に蓋をしても必ずその感情は形を変えて出てこようとするものです。
回答はこちら
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劣等感から辛いです。
さとさん、こんにちは。 かかりつけカウンセラーの伊藤です。よろしくお願いします。 我々はどうしても他者と比較せずにはいられないものです。比較する目的は自分が欲しいものを手に入れられない理由が知りたいから。でもそれを一人ですると、たいてい間違います。自分が納得する理由と本当の理由は違うことが多いです。なぜなら自分のことを客観的にみているつもりでも、それはなかなか難しいことだからです。 回答はこちら https://itokoici.com/archives/591
さとさん、こんにちは。
かかりつけカウンセラーの伊藤です。よろしくお願いします。
我々はどうしても他者と比較せずにはいられないものです。比較する目的は自分が欲しいものを手に入れられない理由が知りたいから。でもそれを一人ですると、たいてい間違います。自分が納得する理由と本当の理由は違うことが多いです。なぜなら自分のことを客観的にみているつもりでも、それはなかなか難しいことだからです。
回答はこちら
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「話を聞いてもらえない」という被害者意識
さちさん、こんにちは。かかりつけカウンセラーの伊藤です。 ご相談、ありがとうございます。よろしくお願いします。 「ふとした気付きで人生が変わる」被害者意識から抜け出すヒントは本気で「抜け出したい」と思えば、ふと降りてくるものです。そして、その気付きは、あなたの世界を開きます。 サチさんがふと「聞いてもらえてない」のではなくて、「自分が聞いてって言えてない」のでは、ということに気付きました。世界がかなり開けるのではないかと思った。とありますが、そうですね、世界は開けます、伊藤も賛同致します。 回答はこちら https://itokoici.com/archives/552
さちさん、こんにちは。かかりつけカウンセラーの伊藤です。
ご相談、ありがとうございます。よろしくお願いします。
「ふとした気付きで人生が変わる」被害者意識から抜け出すヒントは本気で「抜け出したい」と思えば、ふと降りてくるものです。そして、その気付きは、あなたの世界を開きます。 サチさんがふと「聞いてもらえてない」のではなくて、「自分が聞いてって言えてない」のでは、ということに気付きました。世界がかなり開けるのではないかと思った。とありますが、そうですね、世界は開けます、伊藤も賛同致します。
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インナーチャイルドについてご教示いただけませんか
まるさん、こんにちは。ご相談ありがとうございます。 かかりつけカウンセラーの伊藤です。よろしくお願いします。 幼少期に身に付いた価値観や自分ルールは大人になると、その価値観やルールが幸福を阻害する要因になることがあります。そんな時は価値観やルールを見直さなければなりません。幼少期に作ったルールを大人になってからも適応していると、それではうまくいきませんよね。大人が子供服を無理やり着ようとしているようなものです。 回答はこちら https://itokoici.com/archives/458
まるさん、こんにちは。ご相談ありがとうございます。
かかりつけカウンセラーの伊藤です。よろしくお願いします。
幼少期に身に付いた価値観や自分ルールは大人になると、その価値観やルールが幸福を阻害する要因になることがあります。そんな時は価値観やルールを見直さなければなりません。幼少期に作ったルールを大人になってからも適応していると、それではうまくいきませんよね。大人が子供服を無理やり着ようとしているようなものです。
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人に対する思いやりの気持ちが持てない。持ちたくない。
Suiさん、こんにちは。かかりつけカウンセラーの伊藤です。 ご相談、ありがとうございます。 何かうまくいかないと事があるとき、我々は自分の中にその原因を見つけようとします。自分が納得する原因を。うまくいかないことがあるたびに「○○が出来ないからだ」と自分に欠けているものや足りないもを何とかしようとしていきます。そうして完璧主義へとなっていくものです。ですが、あなたが納得したその原因が本当にうまくいかないことの原因なのでしょうか？ 「思い込みの罠」には注意してください。少なとも何度も挑戦してうまくいかなかったなら、無理せず一度、別の原因を探ってみてはいかがでしょうか？ よく言いますよね一人で考えRead more
Suiさん、こんにちは。かかりつけカウンセラーの伊藤です。
ご相談、ありがとうございます。
何かうまくいかないと事があるとき、我々は自分の中にその原因を見つけようとします。自分が納得する原因を。うまくいかないことがあるたびに「○○が出来ないからだ」と自分に欠けているものや足りないもを何とかしようとしていきます。そうして完璧主義へとなっていくものです。ですが、あなたが納得したその原因が本当にうまくいかないことの原因なのでしょうか？ 「思い込みの罠」には注意してください。少なとも何度も挑戦してうまくいかなかったなら、無理せず一度、別の原因を探ってみてはいかがでしょうか？ よく言いますよね一人で考えずに「人の意見を聞く」ことは大切です。
回答はこちら
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YOUTUBEコメント、配慮ってどこまですべき？
おかぴさん、こんにちは。かかりつけカウンセラーの伊藤です。 ご相談、ありがとうございます。 誹謗中傷は今や社会問題ですよね。何気ないコメントもいつバズルか、いつ炎上するか、気にしだすと、きりがありません。ルールの無いようなところで「基準」を求めるのも難しいですから、そんな時（場所）だからこそ「自分軸」を持つことは大事ですよね。 回答はこちら https://itokoici.com/archives/408
おかぴさん、こんにちは。かかりつけカウンセラーの伊藤です。
ご相談、ありがとうございます。
誹謗中傷は今や社会問題ですよね。何気ないコメントもいつバズルか、いつ炎上するか、気にしだすと、きりがありません。ルールの無いようなところで「基準」を求めるのも難しいですから、そんな時（場所）だからこそ「自分軸」を持つことは大事ですよね。
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