りさん、こんにちは＾＾ りさんも待つ女、ヒーラータイプ属なのですね♪そういう方は人と積極的に関わっていくことでライフワークを見つけていくタイプなので、その才能を意識して取り組んでいただきたいところです。 特に待つ女やヒーラータイプの方は、自分以外に意識が向きやすく他人を喜ばすために自分を厳かにしてしまいがち。そうすると「気づいた時には我慢や犠牲ばかりになっていた・・・」なんてことも起こりがち。 ですが本来は逆で、待つ女・ヒーラータイプの人こそ自分が先に気持ち良くなり、その気持ち良くなっている姿を表現することで、周りにいる人も気持ち良くなる・楽しくなる・喜ぶみたいな現象が起こせるようになります。Read more
くるみさん、こんにちは＾＾中辻はるかです。 学生時代に容姿について揶揄われたりいじめを受けた経験がありますと、自分が思っている以上に影響を受けるものです。大人になってから肌質が改善したとか、学生時代は太っていたけど大人になって痩せたとか、見た目が明らかに変化したとしても何かと尾を引いてしまいます。特にそれは恋愛の場面でトラウマがフラッシュバックすることが多いでしょう。 そう考えると、７年かけて自己肯定感を爆速で上げてきたくるみさんの功績は本当にすごいことなのです。その点についてどれくらい価値を感じられているでしょうか？大したことないって思っていませんか？ 回答では、なぜ私たちが自Read more
のさん、こんにちは＾＾中辻はるかです。 パートナーがうつ病と診断されたとなりますと、どうしてもそちらに気持ちが引っ張られてしまいますので、何かと自分の本音を我慢しがちになってしまうものかと思います。 今回のご相談で私が特に引っかかったポイントは、のさんが機嫌良く接する・夫のことを気にせずに楽しむ方法以外でアドバイスを求めていらっしゃる点。「もういつ死んでもいいわ！」って思えるくらい自分がやりたいことや楽しめることはやりきったの？違うよね？笑 何のために自分をご機嫌にしておく必要があるのか？なぜこんな状況の時に自分が楽しめることをやる必要があるのか？そして、なぜそれができない＆やりたくない自分がRead more
元彼との復縁について
凪さん、初めまして＾＾ 彼を信じて待っていたし彼を支えたい思いが強ければ強いほど、復縁したい思いが波のように押し寄せてきますよね。お付き合いしていない、距離が離れている今だからこそ、色々と見えてくるものはたくさんあります。 ということは、彼のために凪さんにできることは山ほどあるということです。 それを一つ一つ取り組んでいきましょう♪ ====回答はこちら==== https://nakatsujiharuka.com/?p=4511
凪さん、初めまして＾＾
彼を信じて待っていたし彼を支えたい思いが強ければ強いほど、復縁したい思いが波のように押し寄せてきますよね。お付き合いしていない、距離が離れている今だからこそ、色々と見えてくるものはたくさんあります。
ということは、彼のために凪さんにできることは山ほどあるということです。
それを一つ一つ取り組んでいきましょう♪
====回答はこちら====
https://nakatsujiharuka.com/?p=4511
See lessネガティブな気持ちの向き合い方
エリさん、初めまして＾＾ これだけエネルギッシュな方が燃え尽きや諦めを感じているということは、それだけ頑張ってきたエリさんがいるということですよね＾＾そんな自分をどれだけ承認できているでしょうか？それとも状況が好転していないから認められないって思います？ ちなみに同棲中の彼がいても自分と向き合う時間を確保する方法はたくさんありますので、希望を捨てるにはまだまだ早いかもしれません＾＾ =====回答はこちら===== https://nakatsujiharuka.com/?p=4494
エリさん、初めまして＾＾
これだけエネルギッシュな方が燃え尽きや諦めを感じているということは、それだけ頑張ってきたエリさんがいるということですよね＾＾そんな自分をどれだけ承認できているでしょうか？それとも状況が好転していないから認められないって思います？
ちなみに同棲中の彼がいても自分と向き合う時間を確保する方法はたくさんありますので、希望を捨てるにはまだまだ早いかもしれません＾＾
=====回答はこちら=====
https://nakatsujiharuka.com/?p=4494
See less対人援助職の方の偏見をひきずっています
たいようさん、こんにちは＾＾ 私もたいようさんと同じく、日光に弱い皮膚の持ち主です。学生時代では、日光に当たると火傷のように腫れたり爛れたりしたこともありました。 たいようさんもその皮膚疾患を持っていたことで、お辛い経験をされてきたのだろうなとお察しします。 もし私がたいようさんと同じように「シミにならなくていいですね！」と他人から言われた場合、おそらく私は「そうなんですよー♪」って返すだろうなと思ったんです。 この反応の違い、湧いてくる感情の違いってなんだと思いますか？ そんな視点から回答しました。 ↓続きはこちらです↓ https://nakatsujiharuka.com/?p=4473
たいようさん、こんにちは＾＾
私もたいようさんと同じく、日光に弱い皮膚の持ち主です。学生時代では、日光に当たると火傷のように腫れたり爛れたりしたこともありました。
たいようさんもその皮膚疾患を持っていたことで、お辛い経験をされてきたのだろうなとお察しします。
もし私がたいようさんと同じように「シミにならなくていいですね！」と他人から言われた場合、おそらく私は「そうなんですよー♪」って返すだろうなと思ったんです。
この反応の違い、湧いてくる感情の違いってなんだと思いますか？
そんな視点から回答しました。
↓続きはこちらです↓
https://nakatsujiharuka.com/?p=4473
See less自分にフィットした生き方とは
りさん、こんにちは＾＾ りさんも待つ女、ヒーラータイプ属なのですね♪そういう方は人と積極的に関わっていくことでライフワークを見つけていくタイプなので、その才能を意識して取り組んでいただきたいところです。 特に待つ女やヒーラータイプの方は、自分以外に意識が向きやすく他人を喜ばすために自分を厳かにしてしまいがち。そうすると「気づいた時には我慢や犠牲ばかりになっていた・・・」なんてことも起こりがち。 ですが本来は逆で、待つ女・ヒーラータイプの人こそ自分が先に気持ち良くなり、その気持ち良くなっている姿を表現することで、周りにいる人も気持ち良くなる・楽しくなる・喜ぶみたいな現象が起こせるようになります。Read more
りさん、こんにちは＾＾
りさんも待つ女、ヒーラータイプ属なのですね♪そういう方は人と積極的に関わっていくことでライフワークを見つけていくタイプなので、その才能を意識して取り組んでいただきたいところです。
特に待つ女やヒーラータイプの方は、自分以外に意識が向きやすく他人を喜ばすために自分を厳かにしてしまいがち。そうすると「気づいた時には我慢や犠牲ばかりになっていた・・・」なんてことも起こりがち。
ですが本来は逆で、待つ女・ヒーラータイプの人こそ自分が先に気持ち良くなり、その気持ち良くなっている姿を表現することで、周りにいる人も気持ち良くなる・楽しくなる・喜ぶみたいな現象が起こせるようになります。
＝＝＝回答はこちらです＝＝＝
https://nakatsujiharuka.com/?p=3934
See less彼氏がほしいけど恋愛が億劫
あこさん、こんにちは＾＾ 思春期頃に受けたトラウマは、自分が思っている以上に大人になってからの人間関係に影響を与えてしまうもの。思い込みを書き換える方法はたくさんありますが、外の世界で起こっている物事を能動的に捉え自分軸で取り組んでいかないと難しいでしょう。 「なぜあこさんは、男性は見た目で女性のアリナシを判断していると思いたいのか？」という視点で回答させていただきました。 ＝＝＝回答はこちらです＝＝＝ https://nakatsujiharuka.com/?p=4239
あこさん、こんにちは＾＾
思春期頃に受けたトラウマは、自分が思っている以上に大人になってからの人間関係に影響を与えてしまうもの。思い込みを書き換える方法はたくさんありますが、外の世界で起こっている物事を能動的に捉え自分軸で取り組んでいかないと難しいでしょう。
「なぜあこさんは、男性は見た目で女性のアリナシを判断していると思いたいのか？」という視点で回答させていただきました。
＝＝＝回答はこちらです＝＝＝
https://nakatsujiharuka.com/?p=4239
See less世の中の変化に対して思うこと
のんたむさん、こんにちは＾＾ 私ものんたむさんと同じゆとり世代に生まれた者です。ゆとりだの平成だの失われた３０年なんて言われつつも、インターネットは普及するし携帯電話だってショルダーホンの「しもしも〜？」な時代からスリムなスマホになるし、なかなかの激動の時代に生まれた世代かと思います。 考え方によっては、とても幸せな時代に生まれたと感じるのですよね。 要は「どこにフォーカスを当てるのか？」ということだと思うんです。 今回のご相談は社会情勢について感じる感情についてでしたが、せっかくなので中辻の得意分野である恋愛や婚活を例にして回答してみました。 ＝＝＝回答はこちらです＝＝＝ https://nRead more
のんたむさん、こんにちは＾＾
私ものんたむさんと同じゆとり世代に生まれた者です。ゆとりだの平成だの失われた３０年なんて言われつつも、インターネットは普及するし携帯電話だってショルダーホンの「しもしも〜？」な時代からスリムなスマホになるし、なかなかの激動の時代に生まれた世代かと思います。
考え方によっては、とても幸せな時代に生まれたと感じるのですよね。
要は「どこにフォーカスを当てるのか？」ということだと思うんです。
今回のご相談は社会情勢について感じる感情についてでしたが、せっかくなので中辻の得意分野である恋愛や婚活を例にして回答してみました。
＝＝＝回答はこちらです＝＝＝
https://nakatsujiharuka.com/?p=4235
See less親にかけられた言葉で服が選べない
みゆきさん、こんにちは＾＾ バッグのファスナー問題、とても共感しました。私の母も同じことを言ってきます（汗） ここに違和感を感じ始めたということは、心の成長過程としてはとても良い兆候では？と感じました。 「タブーを犯してみる」ということが、今後のテーマとなってくるかと思います。 なぜタブーを犯す必要があるのか？そこに隠れた素晴らしい恩恵はなんなのか？について回答しています。 ＝＝＝回答はこちらです＝＝＝ https://nakatsujiharuka.com/?p=4106
みゆきさん、こんにちは＾＾
バッグのファスナー問題、とても共感しました。私の母も同じことを言ってきます（汗）
ここに違和感を感じ始めたということは、心の成長過程としてはとても良い兆候では？と感じました。
「タブーを犯してみる」ということが、今後のテーマとなってくるかと思います。
なぜタブーを犯す必要があるのか？そこに隠れた素晴らしい恩恵はなんなのか？について回答しています。
＝＝＝回答はこちらです＝＝＝
https://nakatsujiharuka.com/?p=4106
See lessYOUTUBEコメント、配慮ってどこまですべき？
おかぴさん、こんにちは＾＾ 見えない相手に対してどこまで配慮すべきか？とても難しい課題ですよね。 私としては、何が正しいのか、誰が間違っているのかなど、そんな議論に時間を費やしてしまうよりも「なぜ自分は見えない相手にここまで怒りを感じ、感情を揺さぶられているのか？なぜいつまでもモヤモヤが晴れないのか？」についてもっと興味を持っていただきたいと感じます。 自分自身の感情の動きに対して問いを立てて、興味を持っていくとはそういうことなんじゃないかなと思いますよ＾＾ そうすると、そこから沢山のおかぴさんの才能や魅力や価値が見えてきます♪ 物事を違う視点から見ていきましょう＾＾ ＝＝＝回答はこちらからでRead more
おかぴさん、こんにちは＾＾
見えない相手に対してどこまで配慮すべきか？とても難しい課題ですよね。
私としては、何が正しいのか、誰が間違っているのかなど、そんな議論に時間を費やしてしまうよりも「なぜ自分は見えない相手にここまで怒りを感じ、感情を揺さぶられているのか？なぜいつまでもモヤモヤが晴れないのか？」についてもっと興味を持っていただきたいと感じます。
自分自身の感情の動きに対して問いを立てて、興味を持っていくとはそういうことなんじゃないかなと思いますよ＾＾
そうすると、そこから沢山のおかぴさんの才能や魅力や価値が見えてきます♪
物事を違う視点から見ていきましょう＾＾
＝＝＝回答はこちらからです＝＝＝
https://nakatsujiharuka.com/?p=4078
See less周期的な仕事の飽き？について
Cさん、はじめまして＾＾ 仕事へのやる気がなくなる、しかも毎回３年ほどで飽きがくるとのことで、同じパターンを何度も繰り返しているということは、どこかで自分の感情と思考にズレが生じているということ。 苦痛を感じているのにも関わらず辞めたいとまではならない理由、飽き性なのに変化のある仕事は苦手だと思っている、そんな相反する思考と感情に対してどうアプローチし解決していけば良いのか？について回答させていただきました。 ＝＝＝回答はこちらから＝＝＝ https://nakatsujiharuka.com/?p=4014
Cさん、はじめまして＾＾
仕事へのやる気がなくなる、しかも毎回３年ほどで飽きがくるとのことで、同じパターンを何度も繰り返しているということは、どこかで自分の感情と思考にズレが生じているということ。
苦痛を感じているのにも関わらず辞めたいとまではならない理由、飽き性なのに変化のある仕事は苦手だと思っている、そんな相反する思考と感情に対してどうアプローチし解決していけば良いのか？について回答させていただきました。
＝＝＝回答はこちらから＝＝＝
https://nakatsujiharuka.com/?p=4014
See less自分がしたことをなかなか許せない
Cさん、こんにちは＾＾ 誰にも話したことのない秘密をよくぞ勇気を振り絞って吐き出してくださいました！ブラボー！すごいっ！ 大きな葛藤を抱えながらも、このココロノマルシェを吐き出す場所として使ってくださってありがとうございます^^ 回答では、許し・手放しへプロセスをどう歩んでいけば良いのか？について書いています。 こんな私だったからこそ乗り越えられたこと、こんな私じゃなかったら成し遂げられなかったことがたくさんあると思うんですよね。 ===回答はこちらです=== https://nakatsujiharuka.com/?p=3981
Cさん、こんにちは＾＾
誰にも話したことのない秘密をよくぞ勇気を振り絞って吐き出してくださいました！ブラボー！すごいっ！
大きな葛藤を抱えながらも、このココロノマルシェを吐き出す場所として使ってくださってありがとうございます^^
回答では、許し・手放しへプロセスをどう歩んでいけば良いのか？について書いています。
こんな私だったからこそ乗り越えられたこと、こんな私じゃなかったら成し遂げられなかったことがたくさんあると思うんですよね。
===回答はこちらです===
https://nakatsujiharuka.com/?p=3981
See less無意識に相手の下に入ってしまう
うみさん、こんにちは＾＾ 今回は女子同士の人間関係に関するご相談ですが、少しばかりご夫婦に関するネタにも触れさせていただいています。主訴とズレているようで、実はとっても大事なこと＾＾対象の相手は違っても、自分の考え方の癖やマインドがあらゆる人間関係を通して癖として出てしまうのです。 そう、これを性癖という（違うか笑） ===回答はこちらからです=== https://nakatsujiharuka.com/?p=3966
うみさん、こんにちは＾＾
今回は女子同士の人間関係に関するご相談ですが、少しばかりご夫婦に関するネタにも触れさせていただいています。主訴とズレているようで、実はとっても大事なこと＾＾対象の相手は違っても、自分の考え方の癖やマインドがあらゆる人間関係を通して癖として出てしまうのです。
そう、これを性癖という（違うか笑）
===回答はこちらからです===
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野良猫男子との恋
かろさん、初めまして♪中洲生まれ北新地育ちの中辻はるかです^^ 不倫関係ってただでさえ刺激的な関係ですし、そのお相手が野良猫男子となるとそれはそれはヨダレが滴るほどスパイシーな関係に早変わりするかと。 かろさんはパートナーシップにおいてどんな感情を味わいたいのでしょうか？野良猫男子の彼が心を許せる唯一無二の存在になることで何を得たいのでしょうか？何が欲求不満なのでしょうか？ そんな視点から回答させていただきました。 ===回答はこちらからです=== https://nakatsujiharuka.com/?p=3902
かろさん、初めまして♪中洲生まれ北新地育ちの中辻はるかです^^
不倫関係ってただでさえ刺激的な関係ですし、そのお相手が野良猫男子となるとそれはそれはヨダレが滴るほどスパイシーな関係に早変わりするかと。
かろさんはパートナーシップにおいてどんな感情を味わいたいのでしょうか？野良猫男子の彼が心を許せる唯一無二の存在になることで何を得たいのでしょうか？何が欲求不満なのでしょうか？
そんな視点から回答させていただきました。
===回答はこちらからです===
https://nakatsujiharuka.com/?p=3902
See less恋愛に前向きになりたいです
くるみさん、こんにちは＾＾中辻はるかです。 学生時代に容姿について揶揄われたりいじめを受けた経験がありますと、自分が思っている以上に影響を受けるものです。大人になってから肌質が改善したとか、学生時代は太っていたけど大人になって痩せたとか、見た目が明らかに変化したとしても何かと尾を引いてしまいます。特にそれは恋愛の場面でトラウマがフラッシュバックすることが多いでしょう。 そう考えると、７年かけて自己肯定感を爆速で上げてきたくるみさんの功績は本当にすごいことなのです。その点についてどれくらい価値を感じられているでしょうか？大したことないって思っていませんか？ 回答では、なぜ私たちが自Read more
くるみさん、こんにちは＾＾中辻はるかです。
学生時代に容姿について揶揄われたりいじめを受けた経験がありますと、自分が思っている以上に影響を受けるものです。大人になってから肌質が改善したとか、学生時代は太っていたけど大人になって痩せたとか、見た目が明らかに変化したとしても何かと尾を引いてしまいます。特にそれは恋愛の場面でトラウマがフラッシュバックすることが多いでしょう。
そう考えると、７年かけて自己肯定感を爆速で上げてきたくるみさんの功績は本当にすごいことなのです。その点についてどれくらい価値を感じられているでしょうか？大したことないって思っていませんか？
回答では、なぜ私たちが自己否定の沼に陥ってしまうのか？という視点から、改めて考えて欲しい点について書いています。
===回答はこちらです===
https://nakatsujiharuka.com/?p=3889
See less二股から立ち直るためには
ぽにょさん、こんにちは＾＾中辻はるかです。 基本的には執着の手放し的なご提案になるのですが、そのステージに立つにはまだまだ不安や怖れが強すぎるでしょうし、そもそもやる気が起きないと思うのです。なので、「彼を愛し切りましょう」という方向性でご提案をさせていただきました。 彼を愛するよりももっと深いところ、「彼を愛し切る」ということ。 執着の手放しと逆では？と思われたかもしれませんが、方向性としては実は同じこと。 彼を愛し切るとはどういうことなのか？なぜ「彼を愛する」ではなく「愛し切る」必要があるのか？について回答しました。 ↓続きはこちらから↓ https://nakatsujiharuka.cRead more
ぽにょさん、こんにちは＾＾中辻はるかです。
基本的には執着の手放し的なご提案になるのですが、そのステージに立つにはまだまだ不安や怖れが強すぎるでしょうし、そもそもやる気が起きないと思うのです。なので、「彼を愛し切りましょう」という方向性でご提案をさせていただきました。
彼を愛するよりももっと深いところ、「彼を愛し切る」ということ。
執着の手放しと逆では？と思われたかもしれませんが、方向性としては実は同じこと。
彼を愛し切るとはどういうことなのか？なぜ「彼を愛する」ではなく「愛し切る」必要があるのか？について回答しました。
↓続きはこちらから↓
https://nakatsujiharuka.com/?p=3875
See less不倫中で苦しんでいる夫に私ができる事は？
のさん、こんにちは＾＾中辻はるかです。 パートナーがうつ病と診断されたとなりますと、どうしてもそちらに気持ちが引っ張られてしまいますので、何かと自分の本音を我慢しがちになってしまうものかと思います。 今回のご相談で私が特に引っかかったポイントは、のさんが機嫌良く接する・夫のことを気にせずに楽しむ方法以外でアドバイスを求めていらっしゃる点。「もういつ死んでもいいわ！」って思えるくらい自分がやりたいことや楽しめることはやりきったの？違うよね？笑 何のために自分をご機嫌にしておく必要があるのか？なぜこんな状況の時に自分が楽しめることをやる必要があるのか？そして、なぜそれができない＆やりたくない自分がRead more
のさん、こんにちは＾＾中辻はるかです。
パートナーがうつ病と診断されたとなりますと、どうしてもそちらに気持ちが引っ張られてしまいますので、何かと自分の本音を我慢しがちになってしまうものかと思います。
今回のご相談で私が特に引っかかったポイントは、のさんが機嫌良く接する・夫のことを気にせずに楽しむ方法以外でアドバイスを求めていらっしゃる点。「もういつ死んでもいいわ！」って思えるくらい自分がやりたいことや楽しめることはやりきったの？違うよね？笑
何のために自分をご機嫌にしておく必要があるのか？なぜこんな状況の時に自分が楽しめることをやる必要があるのか？そして、なぜそれができない＆やりたくない自分がいるのか？という視点から回答しています。
＝＝回答はこちらからです＝＝
https://nakatsujiharuka.com/?p=3819
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