りさん、こんにちは＾＾ りさんも待つ女、ヒーラータイプ属なのですね♪そういう方は人と積極的に関わっていくことでライフワークを見つけていくタイプなので、その才能を意識して取り組んでいただきたいところです。 特に待つ女やヒーラータイプの方は、自分以外に意識が向きやすく他人を喜ばすために自分を厳かにしてしまいがち。そうすると「気づいた時には我慢や犠牲ばかりになっていた・・・」なんてことも起こりがち。 ですが本来は逆で、待つ女・ヒーラータイプの人こそ自分が先に気持ち良くなり、その気持ち良くなっている姿を表現することで、周りにいる人も気持ち良くなる・楽しくなる・喜ぶみたいな現象が起こせるようになります。Read more
他人から大切にされたい
Kさん、こんにちは！男性不信専門/中洲生まれ北新地育ちの心理カウンセラーの中辻はるかです＾＾ 他人から大切にされたい、特別になりたいと感じる理由は至ってシンプル。それが人間の三大欲求である「承認欲求」に繋がっているからです。なので、その感情自体はそんなに問題ではありません。しかし、そこに対して他人への「期待」が入ると話は別。 ・他人へ期待してしまう理由とその問題から見えてくる魅力・価値・才能 ・他人への期待の手放し方 というポイントに沿って回答させていただきました。 ＝＝＝回答はこちらです＝＝＝ https://nakatsujiharuka.com/?p=4995
Kさん、こんにちは！男性不信専門/中洲生まれ北新地育ちの心理カウンセラーの中辻はるかです＾＾
他人から大切にされたい、特別になりたいと感じる理由は至ってシンプル。それが人間の三大欲求である「承認欲求」に繋がっているからです。なので、その感情自体はそんなに問題ではありません。しかし、そこに対して他人への「期待」が入ると話は別。
・他人へ期待してしまう理由とその問題から見えてくる魅力・価値・才能
・他人への期待の手放し方
というポイントに沿って回答させていただきました。
＝＝＝回答はこちらです＝＝＝
https://nakatsujiharuka.com/?p=4995
See less恋愛の拗らせをなんとかしたいです！涙
ぱるさん、初めまして！中洲生まれ北新地育ちのカウンセラー中辻はるかです＾＾ 私も女子校出身なので、男子っぽくなってしまう感覚すごくわかるなぁと思いながら読ませていただきました。 今回のご相談では、 ・「断るのが面倒」「流されてもいいやー」としながらも本当は満たされているものがありませんか？ ・男子っぽい自分を演出することで何を隠しているのか？ ・男子にモテない理由と付き合えても短命な恋愛を繰り返してしまうワケ というポイントに沿って回答させていただきました。 ＝＝＝回答はこちらです＝＝＝ https://nakatsujiharuka.com/?p=4991
ぱるさん、初めまして！中洲生まれ北新地育ちのカウンセラー中辻はるかです＾＾
私も女子校出身なので、男子っぽくなってしまう感覚すごくわかるなぁと思いながら読ませていただきました。
今回のご相談では、
・「断るのが面倒」「流されてもいいやー」としながらも本当は満たされているものがありませんか？
・男子っぽい自分を演出することで何を隠しているのか？
・男子にモテない理由と付き合えても短命な恋愛を繰り返してしまうワケ
というポイントに沿って回答させていただきました。
＝＝＝回答はこちらです＝＝＝
https://nakatsujiharuka.com/?p=4991
See less11歳年下に恋をしてる話
みけさん、こんにちは＾＾中洲生まれ北新地育ちの心理カウンセラーの中辻はるかです。 離婚当初は恋愛する気にはなれず推し活で楽しめていたけれど、やはりもっとリアルな男性、より現実味が感じられる男性に恋心を抱き始めたということは、少しずつ心が余裕を取り戻してきたんだろうなと思います＾＾ ・恋愛で傷つくのが怖い理由とその克服法 ・男性を「可愛い」と思う心理とそのリスクについて ・年齢に縛られない生き方のヒント のポイントで回答させていただきました。 ＝＝＝回答はこちらです＝＝＝ https://nakatsujiharuka.com/?p=4922
みけさん、こんにちは＾＾中洲生まれ北新地育ちの心理カウンセラーの中辻はるかです。
離婚当初は恋愛する気にはなれず推し活で楽しめていたけれど、やはりもっとリアルな男性、より現実味が感じられる男性に恋心を抱き始めたということは、少しずつ心が余裕を取り戻してきたんだろうなと思います＾＾
・恋愛で傷つくのが怖い理由とその克服法
・男性を「可愛い」と思う心理とそのリスクについて
・年齢に縛られない生き方のヒント
のポイントで回答させていただきました。
＝＝＝回答はこちらです＝＝＝
https://nakatsujiharuka.com/?p=4922
See lessカウンセラーさんとの相性
そうちゃんママさん、こんにちは＾＾ いっけん四面楚歌な状態だったとしてもカウンセリング１回目でこれだけ感情が揺さぶられているということは、自分の感情の癒しポイントが見つかったということでもありますし、感情にフォーカスを当てればこの経験も恩恵に変えることができます。 カウンセラーとの相性についてはさまざまな要素や視点で見ることができますが、簡単にお伝えすると好みの問題になります。もっと分かりやすく言うならば、セッ◯すの相性と同じということです。 =====回答はこちらです===== https://nakatsujiharuka.com/?p=4856
そうちゃんママさん、こんにちは＾＾
いっけん四面楚歌な状態だったとしてもカウンセリング１回目でこれだけ感情が揺さぶられているということは、自分の感情の癒しポイントが見つかったということでもありますし、感情にフォーカスを当てればこの経験も恩恵に変えることができます。
カウンセラーとの相性についてはさまざまな要素や視点で見ることができますが、簡単にお伝えすると好みの問題になります。もっと分かりやすく言うならば、セッ◯すの相性と同じということです。
=====回答はこちらです=====
https://nakatsujiharuka.com/?p=4856
See less何もかも悪い方向へいきます
yさん、こんにちは＾＾ 上手くいかないことが立て続けに起きると色々とやる気が削がれるし、何もかもが最悪な状況に感じますよね。「私が何したん？」「なんで私だけこうなるん？」と怒りも出てくるし、諦めも出てきて疲れてしまうのも無理もないと思います。 しかし、事実（現実に起こっていること）は変えられなくても真実は如何様にも変えることができます。 今がチャンスだとするならばyさんはどうします？「え？そんなバカな！」って思いますか？＾＾ 物事の視点の変え方・捉え方について回答しました♪ =====回答はこちらです===== https://nakatsujiharuka.com/?p=4705
yさん、こんにちは＾＾
上手くいかないことが立て続けに起きると色々とやる気が削がれるし、何もかもが最悪な状況に感じますよね。「私が何したん？」「なんで私だけこうなるん？」と怒りも出てくるし、諦めも出てきて疲れてしまうのも無理もないと思います。
しかし、事実（現実に起こっていること）は変えられなくても真実は如何様にも変えることができます。
今がチャンスだとするならばyさんはどうします？「え？そんなバカな！」って思いますか？＾＾
物事の視点の変え方・捉え方について回答しました♪
=====回答はこちらです=====
https://nakatsujiharuka.com/?p=4705
See less他人軸や執着を手放す方法
ゆみおさん、こんにちは＾＾ 他人軸と執着を手放す方法については、カウンセリングでも定番中の定番になることが多い案件ですね。しかし、個人的には無闇やたらに手放しをすることはお勧めしていません。手放しをする前に、自分はどんなライフワークが合っているかの精査は必要だと思うんですよね。 この問題を通してどうなりたいのでしょうか？ そんな視点から回答させていただきました。 =====回答はこちらです===== https://nakatsujiharuka.com/?p=4675
ゆみおさん、こんにちは＾＾
他人軸と執着を手放す方法については、カウンセリングでも定番中の定番になることが多い案件ですね。しかし、個人的には無闇やたらに手放しをすることはお勧めしていません。手放しをする前に、自分はどんなライフワークが合っているかの精査は必要だと思うんですよね。
この問題を通してどうなりたいのでしょうか？
そんな視点から回答させていただきました。
=====回答はこちらです=====
https://nakatsujiharuka.com/?p=4675
See lessせっかくいい人に会えたのにまだ元彼を思い出す
じゃがバターさん、こんにちは＾＾ 理想の男性と巡り会えたこと、本当におめでとうございます＾＾ ロックマン元彼との攻防戦が激しかった分だけ、こういった優しい普通の男性がまだこの世に生息していたことに目と耳と鼻を疑うし、まるで絶滅危惧種を見つけたような大感動を覚えてしまうものです。 喉から手が出るほど欲しかった幸せを手に入れることができそうな時、遠くから元彼が呼んでいるような気がするんですよね。 ということは、じゃがバターさんはまだ元彼に対してやり残したことがあるようですね＾＾ =====回答はこちら===== https://nakatsujiharuka.com/?p=4593
じゃがバターさん、こんにちは＾＾
理想の男性と巡り会えたこと、本当におめでとうございます＾＾
ロックマン元彼との攻防戦が激しかった分だけ、こういった優しい普通の男性がまだこの世に生息していたことに目と耳と鼻を疑うし、まるで絶滅危惧種を見つけたような大感動を覚えてしまうものです。
喉から手が出るほど欲しかった幸せを手に入れることができそうな時、遠くから元彼が呼んでいるような気がするんですよね。
ということは、じゃがバターさんはまだ元彼に対してやり残したことがあるようですね＾＾
=====回答はこちら=====
https://nakatsujiharuka.com/?p=4593
See lessなんとなく苦しいです。
たぬきそばさん、こんにちは＾＾ 「漠然とした閉塞感が続いてしまうのは自分の感情と向き合えていないから」というわけではございません。 確かに「感情は押さえつけずに感じ切ったほうがいい」とは言いますが、その先にビジョンや目標という名のニンジンをぶら下げてないと、進んでいるのか後退しているのか、ただただ獣道を彷徨うだけになって道中はつまらない＆面白くないどころか迷子になってしまうと思いません？ 言葉で感情が出てきにくい方や言葉で表すことが難しいと感じている方、そんな漠然とした思いをどう拾い上げるか？といった感覚的なアプローチについて回答しました。 =====回答はこちらから===== https:/Read more
たぬきそばさん、こんにちは＾＾
「漠然とした閉塞感が続いてしまうのは自分の感情と向き合えていないから」というわけではございません。
確かに「感情は押さえつけずに感じ切ったほうがいい」とは言いますが、その先にビジョンや目標という名のニンジンをぶら下げてないと、進んでいるのか後退しているのか、ただただ獣道を彷徨うだけになって道中はつまらない＆面白くないどころか迷子になってしまうと思いません？
言葉で感情が出てきにくい方や言葉で表すことが難しいと感じている方、そんな漠然とした思いをどう拾い上げるか？といった感覚的なアプローチについて回答しました。
=====回答はこちらから=====
https://nakatsujiharuka.com/?p=4569
See less自分に合う素敵なパートナーを引き寄せるために
もかさん、こんにちは＾＾ 私もカウンセリングの際に、「自分の理想とするパートナーシップや理想の男性像のリスト１００個を作りましょう！」と提案することがあります。 リストを出している最中はテンションが上がるものの、実際にその男性と向き合おうとしたときに「めんどくさい」「怖い」「不安」「億劫」といった前向きになれない感情が出てくることがあります。 となると、そのリストにあげた男性像やパートナーシップは本当に叶えたいものではなく、見たくない現実（感情）を埋め合わせるためだけのファンタジーである可能性が高いのです。 さて、もかさんは何を見たくないのでしょうか？ ＝＝＝回答はこちらから＝＝＝ httpsRead more
もかさん、こんにちは＾＾
私もカウンセリングの際に、「自分の理想とするパートナーシップや理想の男性像のリスト１００個を作りましょう！」と提案することがあります。
リストを出している最中はテンションが上がるものの、実際にその男性と向き合おうとしたときに「めんどくさい」「怖い」「不安」「億劫」といった前向きになれない感情が出てくることがあります。
となると、そのリストにあげた男性像やパートナーシップは本当に叶えたいものではなく、見たくない現実（感情）を埋め合わせるためだけのファンタジーである可能性が高いのです。
さて、もかさんは何を見たくないのでしょうか？
＝＝＝回答はこちらから＝＝＝
https://nakatsujiharuka.com/?p=4543
See less未読無視について
みーさんさん、こんにちは＾＾ 恋愛経験が足りないから自己肯定感が低いのではなく、もともとの自己肯定感が低かったからダメンズを引き寄せたり恋愛がうまくいかないことを繰り返しているのです。 自分のことがわからなくなってしまうくらい他者を優先してきた過去を才能として受け取ることができれば、恋愛もずっと楽しいものになりますし、ついつい自分を安売りしてしまうことは無くなっていきます。 みーさんさんもそろそろパンドラの箱を開ける時が来ましたね^^ =====回答はこちらです===== https://nakatsujiharuka.com/?p=4505
みーさんさん、こんにちは＾＾
恋愛経験が足りないから自己肯定感が低いのではなく、もともとの自己肯定感が低かったからダメンズを引き寄せたり恋愛がうまくいかないことを繰り返しているのです。
自分のことがわからなくなってしまうくらい他者を優先してきた過去を才能として受け取ることができれば、恋愛もずっと楽しいものになりますし、ついつい自分を安売りしてしまうことは無くなっていきます。
みーさんさんもそろそろパンドラの箱を開ける時が来ましたね^^
=====回答はこちらです=====
https://nakatsujiharuka.com/?p=4505
See less元彼との復縁について
凪さん、初めまして＾＾ 彼を信じて待っていたし彼を支えたい思いが強ければ強いほど、復縁したい思いが波のように押し寄せてきますよね。お付き合いしていない、距離が離れている今だからこそ、色々と見えてくるものはたくさんあります。 ということは、彼のために凪さんにできることは山ほどあるということです。 それを一つ一つ取り組んでいきましょう♪ ====回答はこちら==== https://nakatsujiharuka.com/?p=4511
凪さん、初めまして＾＾
彼を信じて待っていたし彼を支えたい思いが強ければ強いほど、復縁したい思いが波のように押し寄せてきますよね。お付き合いしていない、距離が離れている今だからこそ、色々と見えてくるものはたくさんあります。
ということは、彼のために凪さんにできることは山ほどあるということです。
それを一つ一つ取り組んでいきましょう♪
====回答はこちら====
https://nakatsujiharuka.com/?p=4511
See lessネガティブな気持ちの向き合い方
エリさん、初めまして＾＾ これだけエネルギッシュな方が燃え尽きや諦めを感じているということは、それだけ頑張ってきたエリさんがいるということですよね＾＾そんな自分をどれだけ承認できているでしょうか？それとも状況が好転していないから認められないって思います？ ちなみに同棲中の彼がいても自分と向き合う時間を確保する方法はたくさんありますので、希望を捨てるにはまだまだ早いかもしれません＾＾ =====回答はこちら===== https://nakatsujiharuka.com/?p=4494
エリさん、初めまして＾＾
これだけエネルギッシュな方が燃え尽きや諦めを感じているということは、それだけ頑張ってきたエリさんがいるということですよね＾＾そんな自分をどれだけ承認できているでしょうか？それとも状況が好転していないから認められないって思います？
ちなみに同棲中の彼がいても自分と向き合う時間を確保する方法はたくさんありますので、希望を捨てるにはまだまだ早いかもしれません＾＾
=====回答はこちら=====
https://nakatsujiharuka.com/?p=4494
See less対人援助職の方の偏見をひきずっています
たいようさん、こんにちは＾＾ 私もたいようさんと同じく、日光に弱い皮膚の持ち主です。学生時代では、日光に当たると火傷のように腫れたり爛れたりしたこともありました。 たいようさんもその皮膚疾患を持っていたことで、お辛い経験をされてきたのだろうなとお察しします。 もし私がたいようさんと同じように「シミにならなくていいですね！」と他人から言われた場合、おそらく私は「そうなんですよー♪」って返すだろうなと思ったんです。 この反応の違い、湧いてくる感情の違いってなんだと思いますか？ そんな視点から回答しました。 ↓続きはこちらです↓ https://nakatsujiharuka.com/?p=4473
たいようさん、こんにちは＾＾
私もたいようさんと同じく、日光に弱い皮膚の持ち主です。学生時代では、日光に当たると火傷のように腫れたり爛れたりしたこともありました。
たいようさんもその皮膚疾患を持っていたことで、お辛い経験をされてきたのだろうなとお察しします。
もし私がたいようさんと同じように「シミにならなくていいですね！」と他人から言われた場合、おそらく私は「そうなんですよー♪」って返すだろうなと思ったんです。
この反応の違い、湧いてくる感情の違いってなんだと思いますか？
そんな視点から回答しました。
↓続きはこちらです↓
https://nakatsujiharuka.com/?p=4473
See less自分にフィットした生き方とは
りさん、こんにちは＾＾ りさんも待つ女、ヒーラータイプ属なのですね♪そういう方は人と積極的に関わっていくことでライフワークを見つけていくタイプなので、その才能を意識して取り組んでいただきたいところです。 特に待つ女やヒーラータイプの方は、自分以外に意識が向きやすく他人を喜ばすために自分を厳かにしてしまいがち。そうすると「気づいた時には我慢や犠牲ばかりになっていた・・・」なんてことも起こりがち。 ですが本来は逆で、待つ女・ヒーラータイプの人こそ自分が先に気持ち良くなり、その気持ち良くなっている姿を表現することで、周りにいる人も気持ち良くなる・楽しくなる・喜ぶみたいな現象が起こせるようになります。Read more
りさん、こんにちは＾＾
りさんも待つ女、ヒーラータイプ属なのですね♪そういう方は人と積極的に関わっていくことでライフワークを見つけていくタイプなので、その才能を意識して取り組んでいただきたいところです。
特に待つ女やヒーラータイプの方は、自分以外に意識が向きやすく他人を喜ばすために自分を厳かにしてしまいがち。そうすると「気づいた時には我慢や犠牲ばかりになっていた・・・」なんてことも起こりがち。
ですが本来は逆で、待つ女・ヒーラータイプの人こそ自分が先に気持ち良くなり、その気持ち良くなっている姿を表現することで、周りにいる人も気持ち良くなる・楽しくなる・喜ぶみたいな現象が起こせるようになります。
＝＝＝回答はこちらです＝＝＝
https://nakatsujiharuka.com/?p=3934
See less彼氏がほしいけど恋愛が億劫
あこさん、こんにちは＾＾ 思春期頃に受けたトラウマは、自分が思っている以上に大人になってからの人間関係に影響を与えてしまうもの。思い込みを書き換える方法はたくさんありますが、外の世界で起こっている物事を能動的に捉え自分軸で取り組んでいかないと難しいでしょう。 「なぜあこさんは、男性は見た目で女性のアリナシを判断していると思いたいのか？」という視点で回答させていただきました。 ＝＝＝回答はこちらです＝＝＝ https://nakatsujiharuka.com/?p=4239
あこさん、こんにちは＾＾
思春期頃に受けたトラウマは、自分が思っている以上に大人になってからの人間関係に影響を与えてしまうもの。思い込みを書き換える方法はたくさんありますが、外の世界で起こっている物事を能動的に捉え自分軸で取り組んでいかないと難しいでしょう。
「なぜあこさんは、男性は見た目で女性のアリナシを判断していると思いたいのか？」という視点で回答させていただきました。
＝＝＝回答はこちらです＝＝＝
https://nakatsujiharuka.com/?p=4239
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