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ゆきさん ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。 自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 仕事でイライラするとプライベートにまで持ち込んでしまいますよね。 気持ちを切り替えるのは、分かっていながらも難しいところです。。。 自分の捉え方やものの見方が問題なのでは、 と考えられるのはご自分のことを客観視できているからだと思います。。 このイライラは何なのか ご家族のことにも触れてくれていて、イライラのヒントになりそうなので、 その要因を考えてみました。 詳しくは回答よりご覧ください。 ▶︎ 回答詳細 ▶︎ カウンセリングはこちら ▶︎ ココロRead more
ゆきさん
ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。
自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 仕事でイライラするとプライベートにまで持ち込んでしまいますよね。 気持ちを切り替えるのは、分かっていながらも難しいところです。。。 自分の捉え方やものの見方が問題なのでは、 と考えられるのはご自分のことを客観視できているからだと思います。。 このイライラは何なのか ご家族のことにも触れてくれていて、イライラのヒントになりそうなので、 その要因を考えてみました。
詳しくは回答よりご覧ください。
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きこさん ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。 自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 仕事で尊敬できる上司がいること、 それをサポートしたいってすごく前向きで素敵な思いですよね。 サポートしたいのに仕事が少ないと感じると、 もっと助けたいのに、とやるせない気持ちにもなります。 自分の捉え方や心の持ち方を変えたいと 自分ごとにして考えられるのも変化の第一歩ではないでしょうか。 被害妄想や心の持ち方について考えてみました。。 詳しくは回答よりご覧ください。 ▶︎ 回答詳細 ▶︎ カウンセリングはこちら ▶︎ ココロノマルシェYouTubeチャRead more
きこさん ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。
自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。
仕事で尊敬できる上司がいること、 それをサポートしたいってすごく前向きで素敵な思いですよね。
サポートしたいのに仕事が少ないと感じると、 もっと助けたいのに、とやるせない気持ちにもなります。
自分の捉え方や心の持ち方を変えたいと 自分ごとにして考えられるのも変化の第一歩ではないでしょうか。
被害妄想や心の持ち方について考えてみました。。
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Nさん ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。 自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 価値観が変わるって、大きいことですよね。 考え方や行動も変化しますし、 何より母軸から自分軸に戻ったことは、いろんなところに良い影響が出るのではないでしょうか。 ただ、戻ったばかりだと、自分を優先すること、自分の思いに気づくのに時間がかかります。 価値観が変わったとしても長く他人軸であった場合は、その習慣やくせが抜け切れていないことがあるからです。 でも今は、ご自身でも徐々にその習性から抜け出すそうとされているので、 自分軸を実感できるようになってくるはずRead more
Nさん
自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 価値観が変わるって、大きいことですよね。 考え方や行動も変化しますし、 何より母軸から自分軸に戻ったことは、いろんなところに良い影響が出るのではないでしょうか。 ただ、戻ったばかりだと、自分を優先すること、自分の思いに気づくのに時間がかかります。 価値観が変わったとしても長く他人軸であった場合は、その習慣やくせが抜け切れていないことがあるからです。 でも今は、ご自身でも徐々にその習性から抜け出すそうとされているので、 自分軸を実感できるようになってくるはずです。
壊れたさん ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。 自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 理不尽な扱いを受けた時って、悔しさや悲しさ、苛立ちなんかも湧き上がってきますよね。 勇気を出して声をあげたら言い返される。悪者にされる。 理不尽がさらなる理不尽を生み出してしまい、身動きが取れなくなってしまいます。 今はその状況、環境から距離を取って、穏やかになっているのもいいですよね。 今回は、どうして理不尽な状況が続いてしまうのかをお伝えしてみます。 詳しくは回答よりご覧ください。 ▶︎ 回答詳細 ▶︎ カウンセリングはこちら ▶︎ ココロノマRead more
壊れたさん
自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 理不尽な扱いを受けた時って、悔しさや悲しさ、苛立ちなんかも湧き上がってきますよね。 勇気を出して声をあげたら言い返される。悪者にされる。 理不尽がさらなる理不尽を生み出してしまい、身動きが取れなくなってしまいます。 今はその状況、環境から距離を取って、穏やかになっているのもいいですよね。 今回は、どうして理不尽な状況が続いてしまうのかをお伝えしてみます。 詳しくは回答よりご覧ください。
みんみんさん ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。 自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 罪悪感があって受け取ることができていなかった、 それが分かると考え方が変わったり、受け取ることができるようになっているのではないでしょうか。 変化の中で不安とワクワクを感じているのは、素敵です。 理解ができて変化を感じているのは前に進んでいる証です。元通りに戻ることはありません。 それでも不安を感じてしまうのは、もしかしたら「援助」に対する捉え方かもしれません。 詳しくは回答よりご覧ください。 ▶︎ 回答詳細 ▶︎ カウンセリングはこちら ▶︎Read more
みんみんさん
自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 罪悪感があって受け取ることができていなかった、 それが分かると考え方が変わったり、受け取ることができるようになっているのではないでしょうか。
変化の中で不安とワクワクを感じているのは、素敵です。 理解ができて変化を感じているのは前に進んでいる証です。元通りに戻ることはありません。 それでも不安を感じてしまうのは、もしかしたら「援助」に対する捉え方かもしれません。 詳しくは回答よりご覧ください。
ビッグカツさん ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。 自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 自己肯定感や自己効力感を高たとは、 自分とたくさん向き合ってきたのではないでしょうか。 責任感が強い方は、仕事のため、誰かのために動きやすいです。 仕事ができる方は、周囲の状況が広く細く見えてしまいます。 心当たりはないでしょうか。 境界線と視点のずらし方で、変化を起こせるかもしれません。 詳しくは回答よりご覧ください。 ▶︎ 回答詳細 ▶︎ カウンセリングはこちら ▶︎ ココロノマルシェYouTubeチャンネルもご覧くださいRead more
ビッグカツさん
自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 自己肯定感や自己効力感を高たとは、 自分とたくさん向き合ってきたのではないでしょうか。 責任感が強い方は、仕事のため、誰かのために動きやすいです。 仕事ができる方は、周囲の状況が広く細く見えてしまいます。 心当たりはないでしょうか。 境界線と視点のずらし方で、変化を起こせるかもしれません。 詳しくは回答よりご覧ください。
yuzuさん ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。 自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 「親密感の恐れ」を自覚できていることは、 親との関係性を見直すチャンスかもしれません。 気持ちはあるのに距離がある、 難しい恋愛を選ぶ 近づくことに怖さを感じているから無意識のうちに上手くいかない恋を選択してしまう。 恐れはあっても恋はするんです。 だから恐れをなくしたいですよね。 状況に合わせた向き合い方を考えてみました。 詳しくは回答よりご覧ください。 ▶︎ 回答詳細 ▶︎ カウンセリングはこちら ▶︎ ココロノマルシェYouTubeチャンネRead more
yuzuさん
自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 「親密感の恐れ」を自覚できていることは、 親との関係性を見直すチャンスかもしれません。 気持ちはあるのに距離がある、 難しい恋愛を選ぶ
近づくことに怖さを感じているから無意識のうちに上手くいかない恋を選択してしまう。 恐れはあっても恋はするんです。 だから恐れをなくしたいですよね。 状況に合わせた向き合い方を考えてみました。 詳しくは回答よりご覧ください。
FYさん ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。 自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 親との関係構築ができたのは、素敵です。 それに向き合おうとしたことも、向き合うための努力も 「財産」ですね。 達成感や充実感を得た後に感じる、何をしたらいいのだろうと面白さが感じられない日々。 これは次に向かうための助走期間だと捉えても良さそうです。 自分のために自分の過去を振り返る作業になるかもしれません。 詳しくは回答よりご覧ください。 ▶︎ 回答詳細 ▶︎ カウンセリングはこちら ▶︎ ココロノマルシェYouTubeチャンネルもご覧くださいRead more
FYさん
自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 親との関係構築ができたのは、素敵です。 それに向き合おうとしたことも、向き合うための努力も 「財産」ですね。 達成感や充実感を得た後に感じる、何をしたらいいのだろうと面白さが感じられない日々。 これは次に向かうための助走期間だと捉えても良さそうです。 自分のために自分の過去を振り返る作業になるかもしれません。 詳しくは回答よりご覧ください。
Mさん ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。 自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 裏の顔に気づけないと感じてしまうと、 人を見る目がないのでは、と考えてしまいますよね。 どんな人なのか、それを知るのはなかなか難しいのです。 一方で、丁寧に扱われることはいいことです。 さらに、雑な扱いと分かった時に毅然とした態度を示すことができることは、 実は裏の顔に気づけて対処ができているのかもしれませんよ。 詳しくは回答よりご覧ください。 ▶︎ 回答詳細 ▶︎ カウンセリングはこちら ▶︎ ココロノマルシェYouTubeチャンネルもご覧くださいRead more
Mさん
自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 裏の顔に気づけないと感じてしまうと、 人を見る目がないのでは、と考えてしまいますよね。 どんな人なのか、それを知るのはなかなか難しいのです。 一方で、丁寧に扱われることはいいことです。 さらに、雑な扱いと分かった時に毅然とした態度を示すことができることは、 実は裏の顔に気づけて対処ができているのかもしれませんよ。 詳しくは回答よりご覧ください。
みかんさん ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。 自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 好きな人の気持ち、 知りたいと思えば思うほど、 あらゆる言動から気持ちを推測し続けて 疲れてしまうこともあります。 自分のことも分かっているのに、うまく行かない恋愛を前にすると 悲観的にもなってしまいます。 ただ自己分析がしっかりできているのですから すでに変化の手前にいるのではないでしょうか。 詳しくは回答よりご覧ください。 ▶︎ 回答詳細 ▶︎ カウンセリングはこちら ▶︎ ココロノマルシェYouTubeチャンネルもご覧ください
みかんさん
自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 好きな人の気持ち、 知りたいと思えば思うほど、 あらゆる言動から気持ちを推測し続けて 疲れてしまうこともあります。 自分のことも分かっているのに、うまく行かない恋愛を前にすると 悲観的にもなってしまいます。 ただ自己分析がしっかりできているのですから すでに変化の手前にいるのではないでしょうか。 詳しくは回答よりご覧ください。
まいさん ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。 自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 シャドウと向き合うのって、怖いし辛いし、 本当はみたくはないんです。 心に封印した自分の一部を、現実の誰かに投影すると 拡大解釈されてしまうんです。 嫌な人、苦手な人だと感じます。 ただ、心が封印したシャドウを 悪いものだと捉えてしまうと受け入れることが難しくなります。 そこで、シャドウを受け入れるって何？というところから紐解いてみました 詳しくは回答よりご覧ください。 ▶︎ 回答詳細 ▶︎ カウンセリングはこちら ▶︎ ココロノマルシェYouTubRead more
まいさん
自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 シャドウと向き合うのって、怖いし辛いし、 本当はみたくはないんです。 心に封印した自分の一部を、現実の誰かに投影すると 拡大解釈されてしまうんです。 嫌な人、苦手な人だと感じます。 ただ、心が封印したシャドウを 悪いものだと捉えてしまうと受け入れることが難しくなります。 そこで、シャドウを受け入れるって何？というところから紐解いてみました 詳しくは回答よりご覧ください。
nufanさん ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。 自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 お相手の気持ちが分からない、 恋愛やパートナーシップでは、性別や年代問わず起きる不安です。 相手を思う強い気持ちも伝わりました。 その強さがあるにもかかわらず不安になってしまうのは、 何かに気を遣いすぎているとか、罪悪感を抱えているとか、 色々と考えられそうです。 そして心理学では「相手は鏡」といいます。 起きている問題のパターンを探ってみると状況は変わるかもしれませんよ。 詳しくは回答よりご覧ください。 ▶︎ 回答詳細 ▶︎ カウンセリングはこRead more
nufanさん
自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 お相手の気持ちが分からない、 恋愛やパートナーシップでは、性別や年代問わず起きる不安です。 相手を思う強い気持ちも伝わりました。 その強さがあるにもかかわらず不安になってしまうのは、 何かに気を遣いすぎているとか、罪悪感を抱えているとか、 色々と考えられそうです。 そして心理学では「相手は鏡」といいます。 起きている問題のパターンを探ってみると状況は変わるかもしれませんよ。
ひよこさん ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。 自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 自分の核になるかもしれないと感じて 向き合おうとしていることが、心の転換期や成長に繋がるかもしれません。 頑なになっている自分にも気づけているならば、 そこから少しづつ本来の自分に近づいているのでしょう。 父への思いや関わりを見直すためのどのように考えたらいいのかをお伝えしてみます。 詳しくは回答よりご覧ください。 ▶︎ 回答詳細 ▶︎ カウンセリングはこちら ▶︎ ココロノマルシェYouTubeチャンネルもご覧ください
ひよこさん
自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 自分の核になるかもしれないと感じて 向き合おうとしていることが、心の転換期や成長に繋がるかもしれません。 頑なになっている自分にも気づけているならば、 そこから少しづつ本来の自分に近づいているのでしょう。 父への思いや関わりを見直すためのどのように考えたらいいのかをお伝えしてみます。
まるさん ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。 自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 インナーチャイルドって良く聞きますよね。 調べると色々と情報は出てきますし、 感情を大切にするとか、インナーチャイルドを癒してあげるといいとか言われます。 子供の頃の記憶があまりない、はっきりしないという場合、 インナーチャイルドを癒せない、取り扱えないのではと思ってしまうことがありますが、 インナーチャイルドとは何か、という点から紐解くと分かるかもしれませんよ。 詳しくは回答よりご覧ください。 ▶︎ 回答詳細 ▶︎ カウンセリングはこちら ▶︎ コRead more
まるさん
インナーチャイルドって良く聞きますよね。 調べると色々と情報は出てきますし、 感情を大切にするとか、インナーチャイルドを癒してあげるといいとか言われます。 子供の頃の記憶があまりない、はっきりしないという場合、 インナーチャイルドを癒せない、取り扱えないのではと思ってしまうことがありますが、 インナーチャイルドとは何か、という点から紐解くと分かるかもしれませんよ。
まろんさん ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。 自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 嫉妬心や警戒心が強いと、苦しいですよね。 顔や態度に出てしまうと、相手からも警戒されてしまうので余計に辛いですよね。 今はライフワークに集中できている環境も素晴らしいと思います。 一方で、居場所を作らなければ、人と繋がらなければと、やることが増えると焦ります。 普段は、湧き上がってくる感情と向き合うといいですよ、とお伝えするのですが 今回はご自分の作品と向き合ってみませんか。 そこには必ず、自分らしさが表れているはずなので、大きなヒントになるのではないRead more
まろんさん
嫉妬心や警戒心が強いと、苦しいですよね。 顔や態度に出てしまうと、相手からも警戒されてしまうので余計に辛いですよね。 今はライフワークに集中できている環境も素晴らしいと思います。 一方で、居場所を作らなければ、人と繋がらなければと、やることが増えると焦ります。 普段は、湧き上がってくる感情と向き合うといいですよ、とお伝えするのですが 今回はご自分の作品と向き合ってみませんか。 そこには必ず、自分らしさが表れているはずなので、大きなヒントになるのではないでしょうか。 詳しくは回答よりご覧ください。
仕事でのイライラをなくしたい
ゆきさん ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。 自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 仕事でイライラするとプライベートにまで持ち込んでしまいますよね。 気持ちを切り替えるのは、分かっていながらも難しいところです。。。 自分の捉え方やものの見方が問題なのでは、 と考えられるのはご自分のことを客観視できているからだと思います。。 このイライラは何なのか ご家族のことにも触れてくれていて、イライラのヒントになりそうなので、 その要因を考えてみました。 詳しくは回答よりご覧ください。 ▶︎ 回答詳細 ▶︎ カウンセリングはこちら ▶︎ ココロRead more
ゆきさん
ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。
自分らしい人生を進むために
魅力や価値を伝え続けるカウンセラー
はくじひろです。
仕事でイライラするとプライベートにまで持ち込んでしまいますよね。
気持ちを切り替えるのは、分かっていながらも難しいところです。。。
自分の捉え方やものの見方が問題なのでは、
と考えられるのはご自分のことを客観視できているからだと思います。。
このイライラは何なのか
ご家族のことにも触れてくれていて、イライラのヒントになりそうなので、
その要因を考えてみました。
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See less上司をサポートするためにできること
きこさん ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。 自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 仕事で尊敬できる上司がいること、 それをサポートしたいってすごく前向きで素敵な思いですよね。 サポートしたいのに仕事が少ないと感じると、 もっと助けたいのに、とやるせない気持ちにもなります。 自分の捉え方や心の持ち方を変えたいと 自分ごとにして考えられるのも変化の第一歩ではないでしょうか。 被害妄想や心の持ち方について考えてみました。。 詳しくは回答よりご覧ください。 ▶︎ 回答詳細 ▶︎ カウンセリングはこちら ▶︎ ココロノマルシェYouTubeチャRead more
きこさん
ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。
自分らしい人生を進むために
魅力や価値を伝え続けるカウンセラー
はくじひろです。
仕事で尊敬できる上司がいること、
それをサポートしたいってすごく前向きで素敵な思いですよね。
サポートしたいのに仕事が少ないと感じると、
もっと助けたいのに、とやるせない気持ちにもなります。
自分の捉え方や心の持ち方を変えたいと
自分ごとにして考えられるのも変化の第一歩ではないでしょうか。
被害妄想や心の持ち方について考えてみました。。
詳しくは回答よりご覧ください。
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See less価値観が変わり、どうしたいかが分からなくなった
Nさん ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。 自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 価値観が変わるって、大きいことですよね。 考え方や行動も変化しますし、 何より母軸から自分軸に戻ったことは、いろんなところに良い影響が出るのではないでしょうか。 ただ、戻ったばかりだと、自分を優先すること、自分の思いに気づくのに時間がかかります。 価値観が変わったとしても長く他人軸であった場合は、その習慣やくせが抜け切れていないことがあるからです。 でも今は、ご自身でも徐々にその習性から抜け出すそうとされているので、 自分軸を実感できるようになってくるはずRead more
Nさん
ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。
自分らしい人生を進むために
魅力や価値を伝え続けるカウンセラー
はくじひろです。
価値観が変わるって、大きいことですよね。
考え方や行動も変化しますし、
何より母軸から自分軸に戻ったことは、いろんなところに良い影響が出るのではないでしょうか。
ただ、戻ったばかりだと、自分を優先すること、自分の思いに気づくのに時間がかかります。
価値観が変わったとしても長く他人軸であった場合は、その習慣やくせが抜け切れていないことがあるからです。
でも今は、ご自身でも徐々にその習性から抜け出すそうとされているので、
自分軸を実感できるようになってくるはずです。
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See less「行動を起こしたお前が悪い」という状況にどうしても納得がいかない
壊れたさん ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。 自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 理不尽な扱いを受けた時って、悔しさや悲しさ、苛立ちなんかも湧き上がってきますよね。 勇気を出して声をあげたら言い返される。悪者にされる。 理不尽がさらなる理不尽を生み出してしまい、身動きが取れなくなってしまいます。 今はその状況、環境から距離を取って、穏やかになっているのもいいですよね。 今回は、どうして理不尽な状況が続いてしまうのかをお伝えしてみます。 詳しくは回答よりご覧ください。 ▶︎ 回答詳細 ▶︎ カウンセリングはこちら ▶︎ ココロノマRead more
壊れたさん
ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。
自分らしい人生を進むために
魅力や価値を伝え続けるカウンセラー
はくじひろです。
理不尽な扱いを受けた時って、悔しさや悲しさ、苛立ちなんかも湧き上がってきますよね。
勇気を出して声をあげたら言い返される。悪者にされる。
理不尽がさらなる理不尽を生み出してしまい、身動きが取れなくなってしまいます。
今はその状況、環境から距離を取って、穏やかになっているのもいいですよね。
今回は、どうして理不尽な状況が続いてしまうのかをお伝えしてみます。
詳しくは回答よりご覧ください。
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See less稼げないことが恥ずかしいと思ってしまう
みんみんさん ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。 自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 罪悪感があって受け取ることができていなかった、 それが分かると考え方が変わったり、受け取ることができるようになっているのではないでしょうか。 変化の中で不安とワクワクを感じているのは、素敵です。 理解ができて変化を感じているのは前に進んでいる証です。元通りに戻ることはありません。 それでも不安を感じてしまうのは、もしかしたら「援助」に対する捉え方かもしれません。 詳しくは回答よりご覧ください。 ▶︎ 回答詳細 ▶︎ カウンセリングはこちら ▶︎Read more
みんみんさん
ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。
自分らしい人生を進むために
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はくじひろです。
罪悪感があって受け取ることができていなかった、
それが分かると考え方が変わったり、受け取ることができるようになっているのではないでしょうか。
変化の中で不安とワクワクを感じているのは、素敵です。
理解ができて変化を感じているのは前に進んでいる証です。元通りに戻ることはありません。
それでも不安を感じてしまうのは、もしかしたら「援助」に対する捉え方かもしれません。
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See less仕事できない上司との付き合い方
ビッグカツさん ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。 自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 自己肯定感や自己効力感を高たとは、 自分とたくさん向き合ってきたのではないでしょうか。 責任感が強い方は、仕事のため、誰かのために動きやすいです。 仕事ができる方は、周囲の状況が広く細く見えてしまいます。 心当たりはないでしょうか。 境界線と視点のずらし方で、変化を起こせるかもしれません。 詳しくは回答よりご覧ください。 ▶︎ 回答詳細 ▶︎ カウンセリングはこちら ▶︎ ココロノマルシェYouTubeチャンネルもご覧くださいRead more
ビッグカツさん
ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。
自分らしい人生を進むために
魅力や価値を伝え続けるカウンセラー
はくじひろです。
自己肯定感や自己効力感を高たとは、
自分とたくさん向き合ってきたのではないでしょうか。
責任感が強い方は、仕事のため、誰かのために動きやすいです。
仕事ができる方は、周囲の状況が広く細く見えてしまいます。
心当たりはないでしょうか。
境界線と視点のずらし方で、変化を起こせるかもしれません。
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See less気持ちは繋がっていても物理的に離れてしまう事について
yuzuさん ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。 自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 「親密感の恐れ」を自覚できていることは、 親との関係性を見直すチャンスかもしれません。 気持ちはあるのに距離がある、 難しい恋愛を選ぶ 近づくことに怖さを感じているから無意識のうちに上手くいかない恋を選択してしまう。 恐れはあっても恋はするんです。 だから恐れをなくしたいですよね。 状況に合わせた向き合い方を考えてみました。 詳しくは回答よりご覧ください。 ▶︎ 回答詳細 ▶︎ カウンセリングはこちら ▶︎ ココロノマルシェYouTubeチャンネRead more
yuzuさん
ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。
自分らしい人生を進むために
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はくじひろです。
「親密感の恐れ」を自覚できていることは、
親との関係性を見直すチャンスかもしれません。
気持ちはあるのに距離がある、
難しい恋愛を選ぶ
近づくことに怖さを感じているから無意識のうちに上手くいかない恋を選択してしまう。
恐れはあっても恋はするんです。
だから恐れをなくしたいですよね。
状況に合わせた向き合い方を考えてみました。
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See less仕事を辞めて転職したいがやりたい仕事がわからない
FYさん ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。 自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 親との関係構築ができたのは、素敵です。 それに向き合おうとしたことも、向き合うための努力も 「財産」ですね。 達成感や充実感を得た後に感じる、何をしたらいいのだろうと面白さが感じられない日々。 これは次に向かうための助走期間だと捉えても良さそうです。 自分のために自分の過去を振り返る作業になるかもしれません。 詳しくは回答よりご覧ください。 ▶︎ 回答詳細 ▶︎ カウンセリングはこちら ▶︎ ココロノマルシェYouTubeチャンネルもご覧くださいRead more
FYさん
ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。
自分らしい人生を進むために
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はくじひろです。
親との関係構築ができたのは、素敵です。
それに向き合おうとしたことも、向き合うための努力も
「財産」ですね。
達成感や充実感を得た後に感じる、何をしたらいいのだろうと面白さが感じられない日々。
これは次に向かうための助走期間だと捉えても良さそうです。
自分のために自分の過去を振り返る作業になるかもしれません。
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See less相手の裏の顔に気がつきません
Mさん ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。 自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 裏の顔に気づけないと感じてしまうと、 人を見る目がないのでは、と考えてしまいますよね。 どんな人なのか、それを知るのはなかなか難しいのです。 一方で、丁寧に扱われることはいいことです。 さらに、雑な扱いと分かった時に毅然とした態度を示すことができることは、 実は裏の顔に気づけて対処ができているのかもしれませんよ。 詳しくは回答よりご覧ください。 ▶︎ 回答詳細 ▶︎ カウンセリングはこちら ▶︎ ココロノマルシェYouTubeチャンネルもご覧くださいRead more
Mさん
ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。
自分らしい人生を進むために
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はくじひろです。
裏の顔に気づけないと感じてしまうと、
人を見る目がないのでは、と考えてしまいますよね。
どんな人なのか、それを知るのはなかなか難しいのです。
一方で、丁寧に扱われることはいいことです。
さらに、雑な扱いと分かった時に毅然とした態度を示すことができることは、
実は裏の顔に気づけて対処ができているのかもしれませんよ。
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See less好きな人の気持ちがわからないです
みかんさん ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。 自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 好きな人の気持ち、 知りたいと思えば思うほど、 あらゆる言動から気持ちを推測し続けて 疲れてしまうこともあります。 自分のことも分かっているのに、うまく行かない恋愛を前にすると 悲観的にもなってしまいます。 ただ自己分析がしっかりできているのですから すでに変化の手前にいるのではないでしょうか。 詳しくは回答よりご覧ください。 ▶︎ 回答詳細 ▶︎ カウンセリングはこちら ▶︎ ココロノマルシェYouTubeチャンネルもご覧ください
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自分のことも分かっているのに、うまく行かない恋愛を前にすると
悲観的にもなってしまいます。
ただ自己分析がしっかりできているのですから
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See lessシャドウを受け入れるのか辛い
まいさん ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。 自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 シャドウと向き合うのって、怖いし辛いし、 本当はみたくはないんです。 心に封印した自分の一部を、現実の誰かに投影すると 拡大解釈されてしまうんです。 嫌な人、苦手な人だと感じます。 ただ、心が封印したシャドウを 悪いものだと捉えてしまうと受け入れることが難しくなります。 そこで、シャドウを受け入れるって何？というところから紐解いてみました 詳しくは回答よりご覧ください。 ▶︎ 回答詳細 ▶︎ カウンセリングはこちら ▶︎ ココロノマルシェYouTubRead more
まいさん
ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。
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シャドウと向き合うのって、怖いし辛いし、
本当はみたくはないんです。
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拡大解釈されてしまうんです。
嫌な人、苦手な人だと感じます。
ただ、心が封印したシャドウを
悪いものだと捉えてしまうと受け入れることが難しくなります。
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See less不倫相手との今後について
nufanさん ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。 自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 お相手の気持ちが分からない、 恋愛やパートナーシップでは、性別や年代問わず起きる不安です。 相手を思う強い気持ちも伝わりました。 その強さがあるにもかかわらず不安になってしまうのは、 何かに気を遣いすぎているとか、罪悪感を抱えているとか、 色々と考えられそうです。 そして心理学では「相手は鏡」といいます。 起きている問題のパターンを探ってみると状況は変わるかもしれませんよ。 詳しくは回答よりご覧ください。 ▶︎ 回答詳細 ▶︎ カウンセリングはこRead more
nufanさん
ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。
自分らしい人生を進むために
魅力や価値を伝え続けるカウンセラー
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お相手の気持ちが分からない、
恋愛やパートナーシップでは、性別や年代問わず起きる不安です。
相手を思う強い気持ちも伝わりました。
その強さがあるにもかかわらず不安になってしまうのは、
何かに気を遣いすぎているとか、罪悪感を抱えているとか、
色々と考えられそうです。
そして心理学では「相手は鏡」といいます。
起きている問題のパターンを探ってみると状況は変わるかもしれませんよ。
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See lessうまく受け取れない？
ひよこさん ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。 自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 自分の核になるかもしれないと感じて 向き合おうとしていることが、心の転換期や成長に繋がるかもしれません。 頑なになっている自分にも気づけているならば、 そこから少しづつ本来の自分に近づいているのでしょう。 父への思いや関わりを見直すためのどのように考えたらいいのかをお伝えしてみます。 詳しくは回答よりご覧ください。 ▶︎ 回答詳細 ▶︎ カウンセリングはこちら ▶︎ ココロノマルシェYouTubeチャンネルもご覧ください
ひよこさん
ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。
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向き合おうとしていることが、心の転換期や成長に繋がるかもしれません。
頑なになっている自分にも気づけているならば、
そこから少しづつ本来の自分に近づいているのでしょう。
父への思いや関わりを見直すためのどのように考えたらいいのかをお伝えしてみます。
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See lessインナーチャイルドについてご教示いただけませんか
まるさん ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。 自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 インナーチャイルドって良く聞きますよね。 調べると色々と情報は出てきますし、 感情を大切にするとか、インナーチャイルドを癒してあげるといいとか言われます。 子供の頃の記憶があまりない、はっきりしないという場合、 インナーチャイルドを癒せない、取り扱えないのではと思ってしまうことがありますが、 インナーチャイルドとは何か、という点から紐解くと分かるかもしれませんよ。 詳しくは回答よりご覧ください。 ▶︎ 回答詳細 ▶︎ カウンセリングはこちら ▶︎ コRead more
まるさん
ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。
自分らしい人生を進むために
魅力や価値を伝え続けるカウンセラー
はくじひろです。
インナーチャイルドって良く聞きますよね。
調べると色々と情報は出てきますし、
感情を大切にするとか、インナーチャイルドを癒してあげるといいとか言われます。
子供の頃の記憶があまりない、はっきりしないという場合、
インナーチャイルドを癒せない、取り扱えないのではと思ってしまうことがありますが、
インナーチャイルドとは何か、という点から紐解くと分かるかもしれませんよ。
詳しくは回答よりご覧ください。
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See less警戒心、嫉妬心が顔や態度に出てしまう
まろんさん ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。 自分らしい人生を進むために 魅力や価値を伝え続けるカウンセラー はくじひろです。 嫉妬心や警戒心が強いと、苦しいですよね。 顔や態度に出てしまうと、相手からも警戒されてしまうので余計に辛いですよね。 今はライフワークに集中できている環境も素晴らしいと思います。 一方で、居場所を作らなければ、人と繋がらなければと、やることが増えると焦ります。 普段は、湧き上がってくる感情と向き合うといいですよ、とお伝えするのですが 今回はご自分の作品と向き合ってみませんか。 そこには必ず、自分らしさが表れているはずなので、大きなヒントになるのではないRead more
まろんさん
ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。
自分らしい人生を進むために
魅力や価値を伝え続けるカウンセラー
はくじひろです。
嫉妬心や警戒心が強いと、苦しいですよね。
顔や態度に出てしまうと、相手からも警戒されてしまうので余計に辛いですよね。
今はライフワークに集中できている環境も素晴らしいと思います。
一方で、居場所を作らなければ、人と繋がらなければと、やることが増えると焦ります。
普段は、湧き上がってくる感情と向き合うといいですよ、とお伝えするのですが
今回はご自分の作品と向き合ってみませんか。
そこには必ず、自分らしさが表れているはずなので、大きなヒントになるのではないでしょうか。
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