心理カウンセラーの飯道さくらです。 人は見たいように見て聞きたいように聞く、という言葉がありますね。 だやさんが見ている世界はだやさんの心のフィルターを通して見ている世界です。 だやさんが苦しんでいる板挟みも自分を責める声も、だやさんの心が作っています。 ということは、心の持ちようで楽にやりたいことをできる毎日に変えられるんですね。 ラッキー！と思いませんか…？笑。   そのために、すぐに1人でも取り組める方法と、できればカウンセラーと取り組んでいただいた方が速いよ、という方法をご提案しています。 つづきはこちら！ https://note.com/sakurahando/n/n9fRead more

Mosさん、ご相談ありがとうございます。 心理カウンセラーの飯道さくらです。   最近私はモーニングページについての記事を書きましたので、もしかしたら私かな？と思いつつ、大好きなノートの書き方についてのご相談だったので思わず超長文でお答えしております笑。 ノートの書き方に正解はないですが、一つだけ大事なことがあります。それは世界でたった一人の大切な自分とのおしゃべりのつもりで書くということです。 続きはこちらから♡ https://note.com/sakurahando/n/n09773ff2bcbc

こんにちは！飯道さくらです。   ご相談文をですね、「ふんふん、なるほど」と読み進めていましたらば、最後に >こんな私は意地汚いですか？ とあったので、私は「ふぁっ！？？」となってしまいました。   「意地汚い」という単語の意味を、私いままで間違えてたんか？と思ってネットで調べてしまいました。 意地汚い：飲食物や金銭・品物などを欲しがる気持ちが強い（デジタル大辞泉） 間違えてなかった。よかった笑。   ニコさん、このご相談は、意地汚いとは反対の、自分を二の次にして人に与えようとしすぎちゃう問題です。 そして、後輩の心理と、嫌な人の恩恵、人との良い関係とは？にRead more

meguriさん、こんにちは。 飯道さくらです。 突然ですが質問です。 「あなたはいま、自分らしさを何%くらい出して生きていますか？」   変わり者って褒め言葉だし、「ぶりっこ」といじめられたことがあるって結局いまとなっては女としての勲章だよなー。と私は思うんです。 そういう自分の魅力を認めていないと、自分にふさわしくない場所や人を選んで苦しくなってしまいますね。 そんなmeguriさんにご提案したいのは、あなたのその魅力を認めて全開にして生きていくこと。そして、誰かのための我慢はやめて自分らしさを追及していくこと。です！ 続きはこちらから https://note.com/sakuRead more

あいさま、ご相談ありがとうございます。 飯道さくらです。 「うわー、うちの母みたい」と思いながらご相談文を読みました笑。 今は年に数回しか母に会いませんが、会うときは必ず開口一番けなされます。 「太った？」 「髪がぼさぼさですごいわねー」 「この服しわくちゃじゃない」 嫌な気持ちになりますよねぇ。なんでなんだろう？？って思いますよねぇ。   今回は、あいさまが書いてくださっているように ・けなしてばかりいる人の心理 ・どうやってつき合っていけばいいか この2点を、同じような母を持つ私の経験も交えてお答えしました！ 続きはこちらへどうぞ♡ https://note.com/sakuraRead more