いつも皆さまの回答に助けられています。
いずみと申します。23歳女、両親と弟が2人います。
今、自分の周りに問題だらけで、八方塞がりです。。いろんな方のご意見をお聞きしたく、投稿します。
・仕事
新卒で働き始めた職場で、常に周りに人がいる緊張感、都会の人混み・満員電車にやられてメンタルダウン。大号泣＆ベッドから起き上がれなくなりました。今は期間限定で在宅勤務していて落ち着いています。でももうすぐ復帰しなければならず恐怖です。
・実家
過干渉な母親から逃げたくて実家から出ることを目指すも、選んだ物件に文句をつけられたり、実家を出てほしくなさそうな雰囲気に当てられて自信喪失。かわいそうな母親と思っていて罪悪感が消えません。家を出たい、でも仕事うまくいってなくてお金が不安、でも家にいるとストレスで仕事が…と負のループです。
・恋愛
働き始めて、いろんな男性からの興味＆視線は感じるものの、怖くてシャットアウト。そのくせ偉い人(既婚)から好かれてプチオフィスストーカーされたり、直属の上司(既婚)からもデレデレされて、非常に気まずいです。優しくされるとうっかり甘えたくなってしまうし、自分の性質が男の人に好かれやすいのもなんとなくわかっていて、わたしに隙があるのがいけないんだ、わたしが好きにさせてしまっているんだ、と罪悪感で吐き気がします。いつか踏み外しそうで怖いです。
わたしは本当はアートが好きで、もっと自由に自分を表現しながら生きられるようになりたいし、安心できるパートナーシップを築きたいです。でもさみしさや人間不信、罪悪感、自信のなさが邪魔をします。
どうしたらこのぐちゃぐちゃな状況をほどいて前に進めるでしょうか、、、。
支離滅裂でごめんなさい。アドバイスくださるととても嬉しいです。
はじめまして、いずみさん。
読書とお酒と家族を愛する心理カウンセラーの心野花と申します。
ご相談文をお読みして、「ぐちゃぐちゃな状況をほどいて」の文章に惹かれました。
才能あふれるいずみさんの未来への道。
沿道で両手で旗を振って私は応援したいと思いました。
お時間あるときお読みいただければと思います。
私からの提案は「リフレーミング」です。
フレーフレーいずみさん！
本文はこちらからです。
https://cocoronohana.hatenablog.com/entry/2024/11/13/222501
いずみさんこんにちは。キャンプカウンセラーのしゅうこです。
仕事、家族関係、恋愛、全部行き詰まっていて八方塞がりな感じがするんですねー。
いろんな方面で問題が出てきてる時って、生きる希望がない感じがして、本当に苦しいんじゃないかなぁと思います。
でもね、そんな時って神さま的な存在が
「生き方を変えなさい、その方が楽に生きられるよー！」
って教えてくれてるんだって、私は思うんです。
いまの問題を抜けたら、今までの苦しさを忘れちゃうくらいラクに生きられるようになりますから、安心してくださいね。
どうせ今のまま生きてもしんどいだけなら、自分が本当に生きたい方向に、エネルギーを全振りしていきましょう、というお話です。
仕事・家族関係・恋愛、どれもうまくいかない時は生き方を変えるチャンス
https://syukocounseling.com/2024/11/12/2996
ご相談ありがとうございます！
こじらせ女子専門のライフコーチ、一華しおりです♪
人生のパターンに悩んでいらっしゃるのですね。
それはきっといずみさんの感性が豊かで繊細だからこそ起きている可能性大です。
実は私もいずみさんとほぼ同じことで長年悩んでいました。
・出社したくない
・メンタルダウンしてしまった
・母親との関係が厄介（ラスボス感あり）
・なぜか既婚者からモテる
・ライフワークを充実させたいのに現実は真逆
・安心できるパートナーシップを育みたいのに現実は真逆
・ネガティブな感情が次から次へと押し寄せてきて辛い
ほんとそっくりで、自分事のように思ってしまいました。
いずみさん、大丈夫です。
ここから抜け出し乗り越えていけると信じています！
自己肯定感も自分軸も、彼との関係構築も、自分の本音の見つけ方も、すべてオーダーメイドでレクチャーしていくことが可能です。
我慢無理がなく、ありのままの自分で愛する人と過ごせる時間は極上です。
幸せしかないパートナーシップを目指し、一緒に少しずつ取り組んでいきませんか？
一華のところに来て下されば、全力でフォローアップいたします！
応援メッセージも込めて詳細をお届けします♪
こちらです(*^^)v
https://ameblo.jp/ichihanashiori/entry-12874592962.html
いずみさんこんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。
>わたしは本当はアートが好きで、もっと自由に自分を表現しながら生きられるようになりたいし、安心できるパートナーシップを築きたいです。
いいですねー！
これが本来のいずみさんなんですね。
うん、すごくいい。
この本来のいずみさんに戻っていきましょうよ。
そのためにはまず、1つだけちゃんと決めて欲しいんです。「私は私を一番に幸せにする」と。
いずみさんを幸せにできるのはいずみさんだけ。いずみさんがこう決めることが、まずは何よりも大切です。
自分で自分を一番に幸せにする、と決めてから、まずいずみさんに意識してほしい基本的なことをお答えしますね。
続きはこちらから
https://note.com/sakurahando/n/n580f8d33085a