1. まつきさんこんばんは! エフォートレスな生き方を提案するカウンセラーのしゅうこです。 視界に入るのも嫌なほど嫌悪感がある相手というのは、 自己嫌悪の投影の場合もあれば、 過去に出会った嫌な人物を投影している場合もあります。 今回はご相談分の中で触れられていない 「過去に出会った嫌な人物の投影」という観点で解説しました。 ↓↓詳しくはブログをご覧ください↓↓ https://syukocounseling.com/2022/08/01/1067

    まつきさんこんばんは!
    エフォートレスな生き方を提案するカウンセラーのしゅうこです。

    視界に入るのも嫌なほど嫌悪感がある相手というのは、
    自己嫌悪の投影の場合もあれば、
    過去に出会った嫌な人物を投影している場合もあります。

    今回はご相談分の中で触れられていない
    「過去に出会った嫌な人物の投影」という観点で解説しました。

    ↓↓詳しくはブログをご覧ください↓↓
    https://syukocounseling.com/2022/08/01/1067

    See less
  2. しろさんこんばんは! エフォートレスな生き方を提案するカウンセラーのしゅうこです。 夫の不倫から再構築を目指していたのに、夫が全然向き合ってくれない時は まず自分を労わってみましょう。 「え?どういう意味?」時になったらブログをご覧ください https://syukocounseling.com/?p=1040&preview=true 私は自分を労わる習慣ができたあたりから、夫との関係が変わりました^^

    しろさんこんばんは!
    エフォートレスな生き方を提案するカウンセラーのしゅうこです。

    夫の不倫から再構築を目指していたのに、夫が全然向き合ってくれない時は
    まず自分を労わってみましょう。

    「え?どういう意味?」時になったらブログをご覧ください
    https://syukocounseling.com/?p=1040&preview=true

    私は自分を労わる習慣ができたあたりから、夫との関係が変わりました^^

    See less
  3. あさんこんばんは! エフォートレスな生き方を提案するカウンセラーのしゅうこです。 新しいことをスタートした時に承認欲求が出てきて、誰かと比べたり、誰かに褒められたいと思うことって必ずあると思うんです。 新しいことをスタートして、承認欲求が強くなりすぎだと感じたら、次のステージへ向かう時です。 ↓↓詳しくはブログをご覧ください↓↓ https://syukocounseling.com/2022/07/16/1035 ↓↓You tubeで回答しています↓↓ https://youtu.be/dx6JZrWYLI0

    あさんこんばんは!
    エフォートレスな生き方を提案するカウンセラーのしゅうこです。

    新しいことをスタートした時に承認欲求が出てきて、誰かと比べたり、誰かに褒められたいと思うことって必ずあると思うんです。
    新しいことをスタートして、承認欲求が強くなりすぎだと感じたら、次のステージへ向かう時です。

    ↓↓詳しくはブログをご覧ください↓↓
    https://syukocounseling.com/2022/07/16/1035

    ↓↓You tubeで回答しています↓↓

    See less
  4. まめさんこんばんは! エフォートレスな生き方を提案するカウンセラーのしゅうこです。 リラックスしたい時に思い出しイライラが出てくるのは嫌なものですが、 イライラするのは感情の解放への第一歩ではないかと思います。 思い出しイライラしちゃう時の自分との向き合い方について書きました。 ↓↓詳しくはブログをご覧ください↓↓ https://syukocounseling.com/2022/07/15/1024 ↓↓You tubeで回答してみました↓↓ https://youtu.be/lyRNrmkGCow

    まめさんこんばんは!
    エフォートレスな生き方を提案するカウンセラーのしゅうこです。

    リラックスしたい時に思い出しイライラが出てくるのは嫌なものですが、
    イライラするのは感情の解放への第一歩ではないかと思います。

    思い出しイライラしちゃう時の自分との向き合い方について書きました。

    ↓↓詳しくはブログをご覧ください↓↓
    https://syukocounseling.com/2022/07/15/1024

    ↓↓You tubeで回答してみました↓↓

    See less
  5. PEGさんこんばんは! エフォートレスな生き方を提案するカウンセラーのしゅうこです。 ニ択の仕事選びで迷ったときには、 これから自分がどんな生活を送りたいのか? という「ビジョン」と、 これから仕事の中で感じたい感情は何なのか? を考えてみることをお勧めします。 ↓↓詳しくはブログをご覧ください↓↓ https://syukocounseling.com/2022/07/02/986 You tubeでの解説はこちら https://youtu.be/NQ5PuViu4QU

    PEGさんこんばんは!
    エフォートレスな生き方を提案するカウンセラーのしゅうこです。

    ニ択の仕事選びで迷ったときには、
    これから自分がどんな生活を送りたいのか?
    という「ビジョン」と、

    これから仕事の中で感じたい感情は何なのか?
    を考えてみることをお勧めします。

    ↓↓詳しくはブログをご覧ください↓↓
    https://syukocounseling.com/2022/07/02/986

    You tubeでの解説はこちら

    See less
  6. エフォートレスな生き方を提案するカウンセラーのしゅうこです。 ライフワークを目指して求職中だけど、いざ働くことになると嫌な気持ちが出てくるのは、 まだまだ疲れていたり、自分自身の才能や価値・魅力を受け取り切れていないからかもしれません。 ↓↓詳しくはブログをご覧ください↓↓ https://syukocounseling.com/2022/06/20/970

    エフォートレスな生き方を提案するカウンセラーのしゅうこです。
    ライフワークを目指して求職中だけど、いざ働くことになると嫌な気持ちが出てくるのは、
    まだまだ疲れていたり、自分自身の才能や価値・魅力を受け取り切れていないからかもしれません。

    ↓↓詳しくはブログをご覧ください↓↓
    https://syukocounseling.com/2022/06/20/970

    See less
  7. 自分軸にしていくには

    お察し力が高すぎて 職場の空気を読みすぎてしまい、自分らしく振舞えない、 と思うときは、 お察し能力とお助け力の使いどころを 考えてみるといいかもしれません。 ↓↓詳しくはブログをご覧ください↓↓ 職場で自分軸にしていくにはどうしたらいいか? https://syukocounseling.com/2022/06/10/964 You tubeはこちらから https://youtu.be/EwAZ3UQRsMo

    お察し力が高すぎて
    職場の空気を読みすぎてしまい、自分らしく振舞えない、
    と思うときは、
    お察し能力とお助け力の使いどころを
    考えてみるといいかもしれません。

    ↓↓詳しくはブログをご覧ください↓↓
    職場で自分軸にしていくにはどうしたらいいか?
    https://syukocounseling.com/2022/06/10/964

    You tubeはこちらから

    See less
  8. This comment was edited.

    あずきさんこんばんは。 エフォートレスな生き方を提案するカウンセラーのしゅうこです。 「私にできる仕事はない」と思ってしまうくらい 仕事に自信を無くしてしまったときは、 小さな「できる」に目を向けることからはじめてみませんか?^^ ↓↓詳しくはブログをご覧ください↓↓ https://syukocounseling.com/2022/06/01/944 野内カウンセラーと、Youtubeでも回答しています。 https://youtu.be/GdAch9Y-yb4

    あずきさんこんばんは。
    エフォートレスな生き方を提案するカウンセラーのしゅうこです。
    「私にできる仕事はない」と思ってしまうくらい
    仕事に自信を無くしてしまったときは、
    小さな「できる」に目を向けることからはじめてみませんか?^^
    ↓↓詳しくはブログをご覧ください↓↓
    https://syukocounseling.com/2022/06/01/944
    野内カウンセラーと、Youtubeでも回答しています。

    See less
  9. 無気力からの脱出

    みとさん、こんばんは。 ネガティブな考えが浮かんだり、 行動できない時は、それだけ疲れがたまっているのかも。 もうそろそろ、自分に優しくしませんか? ↓↓詳しくはブログをご覧ください↓↓ https://syukocounseling.com/2022/05/31/939

    みとさん、こんばんは。
    ネガティブな考えが浮かんだり、
    行動できない時は、それだけ疲れがたまっているのかも。

    もうそろそろ、自分に優しくしませんか?

    ↓↓詳しくはブログをご覧ください↓↓
    https://syukocounseling.com/2022/05/31/939

    See less
  10. This comment was edited.

    はなぱっちょさん、こんばんは。 新しいことに取り組もうとすると、人間だれしも怖れが出てくるものです。怖れの正体を見つめていくことで、怖れは小さくなっていき、受け入れられるようになっていきます。 ↓↓詳しくはブログをご覧ください↓↓ https://syukocounseling.com/2022/05/27/933 You tubeで野内みちるカウンセラーと回答してみました。 あわせてご覧ください^^ https://youtu.be/RBC2YU8k0O4

    はなぱっちょさん、こんばんは。
    新しいことに取り組もうとすると、人間だれしも怖れが出てくるものです。怖れの正体を見つめていくことで、怖れは小さくなっていき、受け入れられるようになっていきます。
    ↓↓詳しくはブログをご覧ください↓↓
    https://syukocounseling.com/2022/05/27/933
    You tubeで野内みちるカウンセラーと回答してみました。
    あわせてご覧ください^^

    See less
  11. 怒りが爆発してしまう

    りんさん、こんばんは。 エフォートレスの生き方を提案するカウンセラーのしゅうこです。 私もりんさんのように、仕事と家族からの要求に対して、一瞬で怒りが爆発するタイプだったので、 お気持ちがわかる気がします。 私は、カウンセリングを受けたことで、怒りを爆発させる事は滅多になくなりました。 りんさんのような誰かのためにがんばりすぎてしまう方は、がんばりすぎを止めることが重要です! ↓↓詳しくはブログをご覧ください↓↓ https://syukocounseling.com/2022/05/25/925

    りんさん、こんばんは。

    エフォートレスの生き方を提案するカウンセラーのしゅうこです。

    私もりんさんのように、仕事と家族からの要求に対して、一瞬で怒りが爆発するタイプだったので、
    お気持ちがわかる気がします。

    私は、カウンセリングを受けたことで、怒りを爆発させる事は滅多になくなりました。

    りんさんのような誰かのためにがんばりすぎてしまう方は、がんばりすぎを止めることが重要です!

    ↓↓詳しくはブログをご覧ください↓↓
    https://syukocounseling.com/2022/05/25/925

    See less
  12. ゆきんこさん(ののじさん)、こんばんは! ご相談を拝見し、仕事で、プライベートで、損な役回りを任命されて、お疲れ気味なのかなぁ?と感じました。 損な役回りを抜け出すカギは、自分の価値を認めてビジョンを描くことだと思います。 ↓↓詳しくはブログをご覧ください↓↓ https://syukocounseling.com/2022/04/28/893

    ゆきんこさん(ののじさん)、こんばんは!

    ご相談を拝見し、仕事で、プライベートで、損な役回りを任命されて、お疲れ気味なのかなぁ?と感じました。

    損な役回りを抜け出すカギは、自分の価値を認めてビジョンを描くことだと思います。

    ↓↓詳しくはブログをご覧ください↓↓
    https://syukocounseling.com/2022/04/28/893

    See less
  13. 周りからの期待が重い

    周りからの期待が重いと感じるときは ある選択肢を持つことが大事かもしれません。  ↓↓続きはこちらから、ご覧ください↓↓ https://syukocounseling.com/2022/04/11/866

    周りからの期待が重いと感じるときは
    ある選択肢を持つことが大事かもしれません。
     ↓↓続きはこちらから、ご覧ください↓↓
    https://syukocounseling.com/2022/04/11/866

    See less
  14. 就活と自分自身について

    自分の殻を破れない感じがするクライアントさん。 もしかしたら、相手の気持ちや意見、状況にあわせてあげすぎなのかもしれません。 私なりの分析と、殻を破って生き生きと生きるためのプロセスについて考えてみました。 ↓↓続きはこちらから、ご覧ください^^↓↓ https://syukocounseling.com/2022/01/18/766

    自分の殻を破れない感じがするクライアントさん。
    もしかしたら、相手の気持ちや意見、状況にあわせてあげすぎなのかもしれません。
    私なりの分析と、殻を破って生き生きと生きるためのプロセスについて考えてみました。
    ↓↓続きはこちらから、ご覧ください^^↓↓
    https://syukocounseling.com/2022/01/18/766

    See less
  15. 私は普段会社員として働いていますが、2年ほど前に会社員としての夢を叶えた後に燃え尽き、周囲の環境や人間関係がガラッと変わるという、何だか375さんと同じような経験をしました。 その後は同じ会社で働きつつ、「これからどうやって生きていこう?」と悩み続けてきて、おぼろげながら今後の生き方が見えてきた段階です。 今回は、そんな私の経験を交えながら、「これからどうやって生きていくか?」を考えるための準備と、これからの生き方を考えるヒントについて回答させていただきました。 ↓↓続きはこちらから、ご覧ください^^↓↓ https://syukocounseling.com/2021/10/24/624

    私は普段会社員として働いていますが、2年ほど前に会社員としての夢を叶えた後に燃え尽き、周囲の環境や人間関係がガラッと変わるという、何だか375さんと同じような経験をしました。

    その後は同じ会社で働きつつ、「これからどうやって生きていこう?」と悩み続けてきて、おぼろげながら今後の生き方が見えてきた段階です。

    今回は、そんな私の経験を交えながら、「これからどうやって生きていくか?」を考えるための準備と、これからの生き方を考えるヒントについて回答させていただきました。
    ↓↓続きはこちらから、ご覧ください^^↓↓
    https://syukocounseling.com/2021/10/24/624

    See less