回答一覧

こっこさん、初めまして！

頑張り過ぎ自立系女子をふんわり女子に変える

お手伝いサポーター　松岡　なおです。

私自身も子供をもつシングルマザーで

同じように離婚してからずっと恋愛が

怖い時期がありました。

お気持ちよくわかるなあと共感いたしましたので

こっこさんの今後の幸せを少しでも応援できたらと

回答を作成しました。

回答はこちらになります

https://ameblo.jp/nao-meow-meow/entry-12920837167.html

ぽんぽこさん、こんにちは
メンタルコーチのミハルでございます。

なるほどですよ・・夫も彼氏もいるけど、幸せはダブルじゃないんですね？
というか、夫さんとの関係は、セカンドパートナーOKの状態なんですね

「夫も彼氏もいるけど、夫はマイナスなんで、カレシのみ」
っていう状況でしょうか。

だとしたら、カレシさんにぽんぽこさんの愛情と感情が集中するのは
仕方のない事ですし、彼氏軸に成谷氏ですよね。

言ってみたら『カレシ、だけが恋愛対象』なんですから。

この点を踏まえて、
『自分は何が足りないと思っているのか』
『なにを欲しいと思っているのか』
を見ていかれると、少し楽になるかなあと思います。

いま、ぽんぽこさんの軸て、どこにあるのかなあ。
軸をしっかり、自分のセンターへ戻すにはどうしたらいいんでしょうか。
について書きましたよ！

続きはミハルブログへどうぞ

https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12920396147.html

じゃがバターさん、はじめまして。

出会いとパートナーシップのカウンセラー・なつみと申します。

「私に喝を入れて下さい」ってすごいなあ…と感心してしまいました。

さすが武闘派です。かなりご自分に厳しいのではないかとお見受けしました。

じゃがバターさんの心の動きって、そんなに不自然じゃないと私は思いました。

ただ、ひょっとしたら〇〇が強いかもしれないなあとは思ったので。

私からは、そんなに不自然じゃないことと、〇〇についてお伝えしています。

私からのメッセージはこちらです。https://ameblo.jp/ymknkym/entry-12920821181.html

みーさん、こんにちは
かかりつけカウンセラーの伊藤です。

生理的に無理！はむり！というお話になります。

彼のその他の部分がどんな良くても親密な関係性を継続していくのはかなり困難かと思います。　また「私にはこの人しかいない！」と思われる理由が「私のことを愛してくれる人はこの人しかいない」という思い込みからであったり、「一人になるのが怖い」という「怖れ」からであったりすると、その関係性を継続するためには「慢性的な我慢」がセットで付いてくることを知っておいて欲しいです。

回答はこちら    セックスより深刻かも？彼の性癖に戸惑う女性がするべきこと
https://itokoici.com/archives/995

マルシェYouTubeでの回答は8/8予定です(ご登録をお願いいたします！)

「愛されてると思ってたのに、選ばれたのは奥さんだった…」
既婚者との恋を忘れられないのは、心がまだ終わりを受け入れきれていないからかもしれません。

離婚後の恋の注意点。
既婚者との恋を手放して、自分らしい恋愛をする為のアドバイスをお伝えします。

＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝

【恋愛】「愛されてると思ったのに、選ばれたのは奥さんだった」既婚者との恋を手放すためにできること【お悩み相談】

メロンさん、はじめまして！

頑張り過ぎ自立系女子をふんわり女子に変える

お手伝いサポーター　松岡　なおです。

この度はご相談いただきありがとうございました。

私の実家にも仏壇問題があり、

メロンさんとは少し違いますが、両親が転勤で

実家を空けているため、誰が仏壇を切りもりするのかで

もめたりすることもあります。

仏壇が実家にあるとご両親が亡くなられた後

どうするのかは本当に揉めるところですよね。

メロンさんも散々旦那さまの仏壇問題にお付き合いして

なかなか問題が先に進まないとイライラされてしまうお気持ち

ものすごくわかります。

私の父も仏壇に関する思い入れが強く

父の気分に周りが振り回されることが多々ありましたので

ご相談を拝読しながら「わかるなあ。」と思うことが

たくさんありました。

そんなメロンさんに少しでもお気持ちが楽になればと思い

回答を作成しました。

回答はこちらになります

https://ameblo.jp/nao-meow-meow/entry-12920618194.html

Amikoさん、ご相談ありがとうございます。
心理カウンセラーのあさです。

職場の人間関係で苦手な方がいるとしんどいですよね。
Amikoさんは優しいからこそ、無理をされているなと感じました。

職場での人間関係のモヤモヤについて、私からの回答はこちらです。

https://life-creation.site/marche-answer-2

優しい彼に出会えたのに、なぜかまだ元彼を思い出してしまう。
それは未練じゃなく、心の中でまだその恋が“終わっていない”からかもしれません。

自分の気持ちに向き合いながら、過去の恋を手放すためのプロセスについてお話しします。

＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝

【恋愛】優しい人に出会えたのに元彼が忘れられない…過去を手放すためにできること【お悩み相談】

【楽しいってどんな気持ちだっけ？】

毎日なんだか空っぽ‥。

楽しいって気持ちを感じないのは、
「楽しい」も「嬉しい」も、「寂しい」や「怒り」と一緒に、
心の奥にしまい込んでいたからからかも。

感情を少しずつ取り戻すヒントとして、
・感情日記
・安心できる人との対話（カウンセリング）
・自然の中で心を緩める時間（１DAYプライベートリトリート）
を紹介しています。

私も「感じない女」だったからこそ、書けました。
よければ、あなたにも読んでほしいな(*´ω｀*)

ブログはこちら
https://syukocounseling.com/2025/08/03/4246

りさん

ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。

自分らしい人生を進むために
魅力や価値を伝え続けるカウンセラー
はくじひろです。

自己理解を進めて自分を掘り下げていると、
色んな思いや、抑圧していた怒りが出てきます。

少しづつ進んでいるのではないでしょうか。

「姫」「卑弥呼」のイメージが出てきたのも
何か直感するものがあったかもしれません。

浮かんできたイメージとりさんの思いに沿って
さらに自己理解を深める流れを考えてみました。

よろしかったらこちらにて回答をご覧ください。

▶︎ 回答詳細

ワイさん、こんにちは。

恋愛とパートナーシップのカウンセラー・なつみです。

勇気を出して行動されたんですね！

素敵です^ ^

行動した後に相手の態度が曖昧だと、確かにどうしていいのかわからなくなりますよね。

悩めるワイさんのヒントになりますように…という気持ちを込めて、回答しました。

また、少しおせっかいなメッセージもありますが、押し付けではないので、よろしければ参考にして下さい。

私からの回答はこちらです。

https://ameblo.jp/ymknkym/entry-12920369090.html

たぬきそばさん、こんにちは＾＾

「漠然とした閉塞感が続いてしまうのは自分の感情と向き合えていないから」というわけではございません。

確かに「感情は押さえつけずに感じ切ったほうがいい」とは言いますが、その先にビジョンや目標という名のニンジンをぶら下げてないと、進んでいるのか後退しているのか、ただただ獣道を彷徨うだけになって道中はつまらない＆面白くないどころか迷子になってしまうと思いません？

言葉で感情が出てきにくい方や言葉で表すことが難しいと感じている方、そんな漠然とした思いをどう拾い上げるか？といった感覚的なアプローチについて回答しました。

=====回答はこちらから=====

https://nakatsujiharuka.com/?p=4569

ピーチさん、ご相談ありがとうございます＾＾

「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。

正体がわからない、理由はハッキリとわからないが、苦しい・モヤモヤが続いている・

それは、心に非常に負担がかかることなのではないかと思います( ；∀；)

＞以前は楽しめていた推し活にも気持ちが向かなくなり、距離を置くようになってしまいました。

とのことで、私も推し活大好き人間として、「それは大変！」と思いまして、是非ご回答できればと思いました＾＾

今日は３つポイントをご紹介できればと思いますので、少しでもご参考になれば幸いです。

何か少しでも参考になれば幸いです＾＾

▼詳しくはこちら

https://nouchimichiru.com/marche-184/

みーさん、こんにちは。

回避系ロックマン男子に悩む自立女子のための恋愛＆ライフビジョンカウンセラー、

心理カウンセラーのゆり子です。 

みーさんが戸惑う彼の性癖。

断ってもまたお願いされちゃったんですね！

それは困ってしまいますよね。

今回は、みーさんがこれから安心して交際が出来るように、彼を見極めるためのポイントや性癖の裏にある心理的な背景を考えてみました。

＜回答はこちら＞

https://usao-dosanko.hatenablog.com/entry/2025/08/01/141420

たぬきそばさん、こんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。

「漠然とした生きづらさ、苦しさ」って、ちゃんと感じるのは、実は結構しんどいことです。人は、そこから目をそらそうとして一生懸命色々やってる、と言ってもいいくらい。だから、認めたくない、と思うのは当然ですよ。

「感情を感じ切る」というのはとても大切なことですが、そのまえに、その苦しさの大元は何なんだろう？どうしてこんなに生きづらいんだろう？というところを見ていくのがいいと思います。

正体不明の漠然とした苦しさに、輪郭と名前をつけることができたら、とっても扱いやすくなりますからね。

回答はこちらから。

https://note.com/sakurahando/n/n3c43b7f57412

みーさん、ご相談ありがとうございます＾＾

寝取られ（NTR）に興味がある彼氏さんのこと。
戸惑ってしまいますよね。

性癖って、受け入れ易いものもあれば、絶対無理！なこともありますし、お互いの価値観が二人の関係性に大きく影響するものです。

ご自身のお気持ち（やりたくない）を、大切にして、彼とコミュニケーションを取りながら、解決に向かいますように＾＾

▼回答はこちらから

https://note.com/yurijunko/n/n8dcd8768cde8

こむぎさんこんにちは、キャンプカウンセラーのしゅうこです。

「なんで仕事が充実した時に限って体調が悪くなっちゃうんだろう…。」

そんなとき、“ある思い込み”が、静かに足を引っ張っているかも。

嫉妬される・見下される――その感覚の正体を一緒に探ってみませんか？

続きはこちらからhttps://syukocounseling.com/2025/08/01/4235

たぬきそばさん、こんにちは。

回避系ロックマン男子に悩む自立女子のための恋愛＆ライフビジョンカウンセラー、

心理カウンセラーのゆり子です。 

漠然とした苦しさが続き、具体的な悩みが不明瞭なまま…

そんな中でもご自分で色々と心について調べてみたりする行動力があったり、

なんとか現状を打破しようと思うお気持ちがあることはとても素晴らしいと思います。

私からは、負の感情を認めることができない時に出来るワークをご提案させて頂きました。

これに取り組むことで少しずつ感情のフタが開くかもしれません。

＜回答はこちら＞

https://usao-dosanko.hatenablog.com/entry/2025/07/31/233835

たぬきそばさん

ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。

自分らしい人生を進むために
魅力や価値を伝え続けるカウンセラー
はくじひろです。

漠然とした苦しさ、言葉で言い表せないもどかしさもありますよね。
こころで感じている感覚に気づいていることが大切です。

だから、決して感情から逃げているわけではないと思いますよ。

私は感情を感じられず、感情を捉えることに苦労した人間です。
感情を吐き出すためにできそうなことを考えてみました。

よろしかったらこちらにて回答をご覧ください。

▶︎ 回答詳細

こんにちは、

人生応援カウンセラーmingoです。

選択に迷ったとき、問題にぶつかっているとき､私たちは頭をフル回転させてどうすればいいのかと考えを巡らせます。

でも､なかなか答えは出てこない…

考えれば考えるほど､どうすればいいかわからなくなって疲弊してしまいます。

そんなときは､一旦その問題は横に置いといて、別のことしませんか？

というご提案です！

回答はこちら↓

https://note.com/mingo_02/n/n7346f18eb977

ぽんぽこさん、こんにちは
かかりつけカウンセラーの伊藤です。
はじめての投稿ありがとうございます。
とても、しんどそうな様子をうかがいました。
お互いパートナー持ちでOKとはいえ、夫婦関係が破綻している中、子育てをし、共に暮らし、家族関係を続けておられることに日々、精神を削られているのではないかと心配いたします。
現代ではいろんなご夫婦の関係性がありますので、さほど気になされていないとよいのですが．．．

彼との関係ではなく、お悩みの本質と思われる部分に焦点を当ててみました。
「好きになっていけない人を好きになってなってしまった」

回答はこちら
https://itokoici.com/archives/972

⇒　こちらのご相談はYouTubeでの回答も8月中に予定しております

カウンセラー探しのプラットホーム
「ココロノマルシェ」YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/@cocoronomarche
ご登録をよろしくお願いいたします！

ぽんぽこさん、こんにちは。
回避系ロックマン男子に悩む自立女子のための恋愛＆ライフビジョンカウンセラー、
心理カウンセラーのゆり子です。 
 

勇気を出して、ここに正直なお気持ちを書いてくださって良かったなと思います。

人を好きになったその感情を私たちはコントロールすることは出来ません。

ぽんぽこさん、今はしんどい状況だと思いますので、私のブログを読んで少し落ち着いていただければ幸いです。

お身体ご自愛くださいませ。

＜回答はこちら＞

https://usao-dosanko.hatenablog.com/entry/2025/07/30/182935

エメラルドさん、ご相談ありがとうございます。

離婚した方がいいとわかっているのに一歩が踏み出せない、お辛い状況ですね。

どうしたら前に進んで行けるのか、考えるヒントになればと思い回答させていただきますね。

回答はこちらから

↓

あずきさん、はじめまして。キャロこと児玉由加と申します。
ご相談いただいてから日が経っておりますが、その後どんな感じでしょうか。
仮に離婚が成立されてたとしても、夫と一緒に居たいなら、再婚に向けて動けばいいだけです。
できることはたくさんあります。

妻が離婚を拒むほど、夫は離婚したくなります。

夫に、ご自身が変わったことを態度で示すのが大事かもしれません。
夫は、離婚という言葉を口にしないと自分の意見を聞いてもらえないと思ってるかも知れませんね。
ってことは、自分自身も自分の意見に耳を傾けてないのかもです。

詳細は以下に記しました。

https://ameblo.jp/happykyaro/entry-12916810969.html

応援しています。

エメラルドさん、こんにちは
『モヤモヤを一本道に』メンタルコーチのミハルでございます。

これは、離婚を迷うのは当然ですね・・
子供さんの親権にお金、仕事。
彼氏さんのこともあります。

いろんなことが、からまって見える時は
問題をひとつずつに切り分けて、
それぞれに対して自分の感情がどう動くかを

みていきましょう。

決断まで迷うのは当然です。

ひとりで迷うと、けっこうしんどくなりそうですが、
『お一人で決断ルート』を考えましたので
参考になさってくださいね。

続きはミハルブログへどうぞ
https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12919525193.html

「そうちゃんママさん。生きててくれて、ありがとう」まずは、これを伝えたいです。悲痛の叫びの相談に胸がギューっとなりました。今、お身体はどうですか？身体症状（食道炎、胃部不快など消化器症状）はどんな具合ですか。お子さんはまだ小さいのでしょうか？睡眠は十分とれていますか？

子どもに当たる、その時の苦しみ、辛さって当人しかわからないものだと思います。でも、こうして勇気を出して話してくださったこと、本当に良かったと感じています。

これはあくまで私の推測ですが、お子さんが生まれてから「どうにかしないと」という自己変容の気持ちがぐっと高まったのではないのかな？と感じたんです。

相談文の中でお子さんの話の後、感情の揺れがみられるからです。

「子供を守るために、私が変わらないと」

この気持ちが強くなってきたのかもしれないですよね、

だって「子供を愛する」って思うのはまさに、女性の「本能」ですから。

回答が長文になってしまいましたが、少しでも心が軽くなればと思い書いてみました。

https://note.com/earth3918/n/n0c55d257e42c?sub_rt=share_pb

「やめたいのに、過食が止まらない…」
責めれば責めるほど、苦しさが増して、自分がわからなくなっていく。

その行動の奥には、言葉にならない感情や、満たされなかった想いが隠れていることがあります。
そんな自分の心とどう向き合っていけばいいのかを考えてみました。

＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝

【自分自身】やめたいのに止められない…過食の奥にある“本当の気持ち”【お悩み相談】

自分から好きになると、なぜかうまくいかなくなってしまう…
「重い」って思われたくなくて、気持ちを抑えてしまう。

でも本当は、
甘えたい気持ちをどう伝えたらいいのか、わからなかっただけかもしれません。

恋がこじれる理由と、心の扱い方を動画でお話ししています。

＝＝＝＝動画はこちら＝＝＝＝

凪さん、はじめまして。キャロこと児玉由加と申します。

元彼はバツイチで、離婚が成立するまで待っていました。

凪さんはめちゃめちゃガマン強いですね。
結婚や妊活について話し合っていたほどの仲だったのに、別れを受けいれなあかんだなんて、そりゃ複雑ですよね。
お察しします。

凪さんはめちゃめちゃ我慢強いうえに、カレも離婚するほどあなたに本気で、行動力あるわけですやん。

離婚直後はらぶらぶでも、しばらくたってうまくいかなくなるのはよくあること。
奥にあるのはカレと（あなたの）罪悪感と親密さへの恐怖かと。
接触頻度が多いと復縁は余裕だし、どうにでもなります。
いつも申してますが、復縁は難しくないっす。
だって、一度付き合ってるわけだしね。

回答は以下に記しました。
https://ameblo.jp/happykyaro/entry-12916768750.html
応援しています。

Fukaさん、こんにちは
メンタルコーチのミハルでございます。

もうかなり前のご相談ですので、
いまはブイブイとお仕事していらっしゃるでしょうが・・・

転職してもウツの繰り返し、というのは
本当にメンタルも体力も削られると思います。

ちょっとこのあたりで、別方向へ視点を向けてみても
イイかなと思ってご回答しました。
ゆるっとどうぞ！

https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12919309063.html