私は30年以上他人軸で生きており、他人に寄り添いすぎて疲れたり自分が傷ついたり逆に裏切られたりなどの経験をし、これじゃいかんといろんな方法で自分の思考癖を治していきました。
だいぶ思考が変わってきた実感があるのですが、変わってきたからこそまだ残ってる自分の中の他人を気にする目が辛いです。
自分はもう他人の評価や都合なんてどうでも良いと思い始めてるのに、過去に関わった縁を切った人などからいまこんな風に生きてたらどう思われるか？とかそういうことまで考えて1人でも気が常に張ってしまいます。流石に疲れました。
もうその目に追われたくないのですがどうすれば良いでしょうか？
松さん、こんにちは。
カウンセラー宮碕めぐみです。
ご相談ありがとうございます。
松さんは、とても優しくて純粋な人なんだろうなと思いました。
他人に寄り添えるのって、才能なのです。
その分、大変な思いをされてきたんですね。
なぜ、縁を切った人たちの目がそんなに気になるのか。
理由を考えてみました。
参考になれば嬉しいです。
https://note.com/miyasaki_megumi/n/nb3f16d392d7c?app_launch=false
“他人軸で生きる”ということは、“人に合わせ過ぎて疲れてしまう”ということになると思うのですが、このお悩みを持つ方の多くは逆のことをしようとします。
つまり、“他人軸を辞めて自分軸で生きる”ということを“人に合わせないようにする”みたいな両極端の発想を持ち、実践しようとします。
しかし、この逆の考え方にある根本的な感情は同じであることが多いのです。
詳しくはこちら▽
https://note.com/karinnneko/n/n6f26db64078b?app_launch=false
松さん
こんにちは！
人生応援カウンセラーmingoです。
自分の頭のなかで繰り返し聞こえる声､
それが自分を責めるような声なら
とても苦しいですよね…
消えろ！！
って､がんばるほど大きくなって
次第に疲れてしまうのもわかります。
そんな声に対応する方法をご提案します！
回答はこちら↓
https://ameblo.jp/mingo-palikari/entry-12953367312.html
松さん、こんにちは。
自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。
オランダ暮らしのカウンセラー、コバヤシアキコです。
ご自身で、自分の思考の癖を直してこられて、変化も実感されているとのこと、
ほんとにすごいことです！
ただ、まだ残っている他人軸な部分に疲れてしまった、とのことで、
そこから抜けるための考え方をいくつかお話してみます。
私からのお返事では、
というポイントで書いてみましたよ。
私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡
https://akikokobayashi.nl/kokoro/nokotteirutaninjiku/
松さん、初めまして！
頑張りすぎ自立系女子をふんわり女子に変える
お手伝いサポーター 松岡 なおです。
この度はご相談いただきありがとうございます。
松さんはとても優しい方なんですね。
”他人軸”って”悪”ではないんです。
他人軸になれるくらい周りに配慮できる
優しい方なんだと思います。
”他人の目”に追われないためにどうしたらいいのか？
このあたりを踏まえて回答を作成しました。
回答はこちらになります。
https://ameblo.jp/nao-meow-meow/entry-12953284126.html