ゆうさん、はじめまして。ご相談ありがとうございます。 ＞これまで何度か喧嘩になり、その都度彼は連絡手段を遮断します。 一方的に、関係を断ち切られた感じがして、どこか、自分から気持ちが離れていっているような感覚にも陥ったり、辛いですよね。一緒にいるはずなのに、さみしく、つらい。 >いつまで経っても深くわかりあえません。 一番理解してほしい人なのに。何度も分かり合おうと努力しているのに。しんどいですよね。どうしたらいいのかわからない、そりゃそうだと思います。 今日は、そんなしんどさを楽にする考え方をご紹介できればと思います。 https://note.com/fine_minnow861/nRead more

婚約おめでとうございます。念願叶っての、幸せいっぱいだと思っていた婚約期間中に、結婚にむけてがんばって婚活していたのに、まさかの葛藤―――そんな自分に動揺し、気持ちも不安定になり、もしかしたら、彼にも迷惑をかけるのではと気を遣いながら、神経がすり減って、お辛いかと思います。 かくゆう私も、現在離婚したものの、マリッジブルーを経験しています。離婚したからこそみえる、婚約期間中の気持ちの葛藤、そしてその乗り越え方を、少しでもご参考になれば、と、心理学の観点を交えてご紹介します。 https://note.com/fine_minnow861/n/n517ddf43fd6e このマリッジブルーは、さRead more

はじめまして。ご相談ありがとうございます。 仕事以外に頑張れることがないくらい、仕事第一で情熱を注がれていたのですね。そんな情熱の注ぎ口を一旦閉じざるを得ないと、たとえ自分で決めたこととはいえ、戸惑わない方が不自然だと思います。 かくゆう私も、休職経験があります。そんな私が考える「休む」時間の捉え方、過ごし方をご紹介します。視点を変えることで、もし今のお気持ちが少しでも楽になれれば、嬉しいです。 また、会社を休職することになった方、休職中の方に向けて、書いてみたいと思います。また、休職を考えている方にも何かのヒントになれればと思います。 https://note.com/fine_minnowRead more

のんたむさんは、相手の機嫌や感情を機敏に感じられる、感受性の強さをお持ちでいらっしゃいますね。相手の気持ちを自分のことのように理解できる想像力や優しさが、時に、自分を追い込んでしまい、苦しさを感じてしまう――― そうならないために今できることを３点、心理学の観点よりご紹介できればと思います。 https://editor.note.com/notes/n9bd872f1ba13/publish/

あらゆる場面や内容で不安を感じ続けると、心が休まらないですよね。 日常的に不安を感じていませんか？という問いかけに、多くの人は「感じています」と回答するかと思います。そのくらい、不安との付き合いは誰しもが悩むこと、といえるかと思います。 本日は、不安との向き合い方を３点、ご紹介できればと思います。 https://note.com/fine_minnow861/n/n8b46d360d362

「成長できない」とお悩みであることは、裏を返せば「向上心がある」ということ。まずは「今の」自分を認められると、成長した先の自分をポジティブに思い描きやすくなるかと思います。 そのための具体的な取り組みをブログにてご提案しています。ご参考になると嬉しいです。 https://note.com/fine_minnow861/n/n7e64360c505a

生きづらさを感じるのは、本当の自分と、今身をおいている環境にギャップがあるから。そう、「本当の自分」に気づくために、彼と出会い、しんどい思いをしていらしたのかもしれません。  もっと生きやすくなるために、私から、具体的に取り組んでいただける内容を２点、ご紹介しております。 https://note.com/fine_minnow861/n/n61f3953932ba  

わかりやすいご相談文、聡明な印象を受けました。 また、とても真剣に、誠実にお仕事をされているのですね。惚れ惚れします。 長年勤めていると、「当たり前」となってしまう、環境風土・業務フロー。 慣れた環境から踏み出すのを、人は本能的に怖いと感じます。どんなリスクがあるかわからないから。ですから、改善案を提案できる能力・意欲の高さ。私は現在、企業で管理職をしているので、部下育成に力を入れる立場なのですが、会社からすると、最もほしい人材だと、思います。現状の問題提議をし、改善を意識するだけでなく、その意識を可視化できる能力。 このように、能力溢れる素敵な方からのご相談、喜んでお力になれると嬉しいです！Read more