回答一覧

  • From コバヤシアキコ on 職場でどうしたらいいかわかりません。

    ニコさん、こんにちは。

    自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。
    オランダ暮らしのカウンセラー、コバヤシアキコです。

    ニコさんは、出世欲もなく、それなりの位置で働いてこられたとのことですが、
    それでも同時に、ここまでとても真摯にお仕事に向き合い、部署を大切にしてこられたんだろうなと思います。
    だからこその、今回の葛藤のご相談ですよね。

    では、どうしたらニコさんが矛盾した思いを解消していけるか、ご一緒に考えてまいりましょう。

    私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡

    https://akikokobayashi.nl/kokoro/jishinmosyusseyokumonaikedo/

    2026/09/16 at 4:58 am
  • From 黒江香 on 夫が乗り気でないセックスレス

    まめこさん、はじめまして。黒江香です。

    >「自分は結婚に向いてないし結婚という制度の意味もわからない。もし離婚したとしたらもう二度と誰とも再婚しない」とまで言われます。

    私もかつて、まったく同じようなことを言われたことがある女です。

     

    回避傾向が強く、罪悪感の強い旦那さまとの、彼が乗り気でないセックスレス。

    想像がつくか、つかないか、わかりませんが、罪悪感が強いと、愛と喜びで繋がるのが怖いんです。

    ”自分なんて、罪人なんだから、そんなことできるわけがない”そんな心理なのです。

    愛する人とつながりたい、愛する旦那さまと愛し合うには?その視点でお届けしたいと思います。

    ▼続きはこちらから

    回避の傾向が強く罪悪感まみれの夫とのレス。もう一度愛と喜びで繋がりなおす方法(ご相談に回答)

    2026/09/15 at 12:12 pm
  • From 児玉由加(キャロ) on 既婚女性への恋心、どうやって無くせば良いのか

    武太郎さん、はじめまして。キャロこと児玉由加と申します。

    素敵な女性と仕事上で接点を持ったら、そりゃ惹かれていきますよね。
    特に既婚者って、自分はもう恋愛対象外と油断して、魅力全開で動きがちですからね。
    しかもこれって、独身の時には職場恋愛にならんように自然と気を遣えるようなモテる女性がやっちゃいがち。

    今のあなたは彼女とどうにかなろうとは思ってらっしゃらないのね。
    既婚者への恋心はなくそうとすればするほど燃え上がります。
    なのでムリになくそうとするよりは、それが生まれた環境を変えるなり、感情に焦点を当てるのが大事。

    回答は以下に記しました。
    応援しています。
    https://ameblo.jp/happykyaro/entry-12978761022.html

    2026/09/15 at 11:49 am
  • From 竹内 えつこ on 相手の顔色を伺ったり空気を読む辛さ

    人の顔色や声色が気になって、いつも相手の気持ちを考えてしまう。
    大切なのは「なぜ、そこまで相手の気持ちを確認する必要があるのか?」

    「相手はどう思っている?」から「私はどう感じている?」へ。
    自分の才能は大切にしながら、他人軸から自分軸へ戻していきましょう。

    ====回答はこちら====
    【人間関係】「人の顔色を気にして疲れる…」相手の気持ちを読みすぎてしまう心理【お悩み相談】

    【人間関係】「人の顔色を気にして疲れる…」相手の気持ちを読みすぎてしまう心理【お悩み相談】

    2026/09/15 at 8:14 am
  • From 児玉由加(キャロ) on 仕事も恋愛もうまくいきません

    みずなさん、おひさしぶりです。キャロこと児玉由加と申します。
    私は確か、前の前のみずなさんのご相談に回答した気がします。
    何度もココロノマルシェを使っていただけて嬉しいわ。

    彼が変化したのは、みずなさんが変化されたってことでしょう。
    素晴らしいですね。
    カウンセリングを受けたり、ここに相談してくださったり、行動力のあるみずなさんなら、「ちゃんと選ばれる恋愛」もすぐそこでしょう。

    毎度おなじみ、自己否定と親密になることへの恐怖が課題かなと推測します。
    その課題を手放すには、まず自分が本当に何を望んでいるのかを自覚して、口に出すことかしら。
    回答は以下に記しました。

    応援しています。
    https://ameblo.jp/happykyaro/entry-12978227246.html

    2026/09/14 at 9:38 am
  • From mingo on 職場でどうしたらいいかわかりません。

    ニコさん、こんにちは。

    「心が笑う人生」を創るひと、人生応援カウンセラーのmingoです。

     

    「上になりたくない。でも、後輩に抜かれるのは嫌。」
    この気持ち、矛盾しているように感じますよね。

    でも、この2つの気持ちが同時にあっても、全然おかしくないと思いますよ。
    人の心って、複雑なんです...

    そんな矛盾をどう受け止めたらいいかという視点で回答しました。
    回答はこちら↓
    https://ameblo.jp/mingo-palikari/entry-12962258148.html

    2026/09/13 at 1:37 pm
  • From 黒江香 on お姫様扱いしてくれる彼氏が欲しいしもっと楽に生きたい

    キャサリンさん、はじめまして。黒江香です。 >ただ、私はこの58年間本当によく頑張ってきたなぁと感心しています。 キャサリンさんがこう書いてくださってることがとてもうれしいです。 そして、もっと楽に生きたいと願いを書いてくださったことも。   お姫様扱いされるためには、当然ながらお姫様の振る舞いが必要なのです。 お姫様扱いに憧れながらも、とても残念なことに、まるで下女のように自ら成り下がってはいないでしょうか? 「自分で自分を大切にすれば大切にしてくれる人が現れる」 確かに! ただ、その大切にするがズレている場合があるのです。 あなたが本当に望んでいるものは、何なのでしょうか? 欲しいものを欲しいと望むことは、姫扱いされるためにとても大切なことなのです。 ▼続きはこちらから
    お姫様扱いしてくれる彼氏が欲しいし、セレブな暮らしができるシンデレラストーリーに憧れてます。(ご相談に回答)
    2026/09/13 at 7:02 am
  • From なつみ on 未完了の恋に対する未練や執着

    ひろこさん、こんばんは。
    真面目女子のための自己肯定感とパートナーシップのカウンセラー・なつみです。

    なんだかドラマみたな劇的な話だなあ・・・と思ってしまいました。
    ひろこさんって、情熱的な方なのかな。

    こちらが好印象をもった相手から好印象をもたれるって、貴重だと思いますし。
    これから良い関係が築けそうだと思っていたときにそんなトラブルがあったら、
    そりゃ、誰れもショックだと思います。

    だから、彼を忘れる・・・というよりは、他の視点が必要だと私は感じました。

    私からのメッセージはこちらになります。
    https://ameblo.jp/ymknkym/entry-12978442284.html

    2026/09/11 at 11:00 pm
  • From はくじ ひろ on 未熟と決めつけている自分との仲直りの仕方

    すずさん

    ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。

    自分らしい人生を進むために
    魅力や価値を伝え続けるカウンセラー
    はくじひろです。

    過去を振り返って自分と向き合って、変化を感じているところかもしれません。

    そして、
    自分と仲直りをする
    ここまで辿り着くのに試行錯誤しながら長い時間をかけたのではないでしょうか。

    大切なことに気づけたのだと思いますので、
    今はプロセスの中にいること、成長の最中であることを見つめ直してあげることで、
    大事な時期を過ごしていると思えるかもしれません。

    詳しくは回答よりご覧ください。

    ▶︎ 回答詳細 

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    ▶︎ ココロノマルシェYouTubeチャンネルもご覧ください

     

    2026/09/11 at 11:20 am
  • From はくじ ひろ on 自分をもっと自由にしたい

    KSO11さん

    ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。

    自分らしい人生を進むために
    魅力や価値を伝え続けるカウンセラー
    はくじひろです。

    家族のために頑張ってきたんですね。

    長い間、誰かのために頑張り続けていると、
    いざ自分のことに意識を向けて動こうとした時に罪悪感を持ってしまうことがあります。

    辛い状況も、家族のためにと乗り越えてきた。それが力の源だったかもしれません。
    ただ、時間の余裕ができ自由度が増えて自分のための時間が増えると、困ってしまいます。
    自分のために使う力と、抱えている罪悪感について考えてみました。

    詳しくは回答よりご覧ください。

    ▶︎ 回答詳細

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    2026/09/11 at 11:12 am
  • From はくじ ひろ on 生きててもつまらない

    あささん

    ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。

    自分らしい人生を進むために
    魅力や価値を伝え続けるカウンセラー
    はくじひろです。

    人生をつまらないと感じてしまうと、全てのことが意味ないものに思われることもあります。

    その一方で「気になること」があるのは、
    大事な感覚かもしれませんよ。

    あささんにしか感じられないならば、それはとっても大切なことだと思います。

    自分と全く同じ考えの人を見つけるのは難しいのですが
    同じような「感覚」であれば、出会えることがあるかもしれません。

    詳しくは回答よりご覧ください。

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    2026/09/11 at 11:00 am
  • From はくじ ひろ on 色々頑張ってきたけど疲れました

    ほしさん

    ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。

    自分らしい人生を進むために
    魅力や価値を伝え続けるカウンセラー
    はくじひろです。

    人生を動かそうとして頑張っていると、エネルギー不足で疲れてしまうことがあります。
    そして、動かすほどのエネルギーもあったのだと思います。

    ただ、何かを我慢して頑張りすぎてしまうと
    心が「もう少し休ませて」と伝えようとします。
    不安が心のブレーキになることもあります。

    頑張っている時ほど、目的と手段が逆になってしまうことも少なくないんです。
    一つ一つ整理をすることで、本当のやりたいことが見えてくるかもしれませんよ。

    詳しくは回答よりご覧ください。

    ▶︎ 回答詳細 

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    2026/09/11 at 10:50 am
  • From はくじ ひろ on 働きたくない理由は大人でいたくないから

    イエロードットさん

    ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。

    自分らしい人生を進むために
    魅力や価値を伝え続けるカウンセラー
    はくじひろです。

    もう頑張れない

    限界まで頑張ってきたんですね。ここまで長い間、自分と向き合ってきたからこそ
    この思いが出るのだと思います。

    無邪気な子供のままでの生活を送る
    これは、自分自身の本当の思いが見えてきたのではないでしょうか。


    もしかすると、変化のタイミングに差し掛かっているのかもしれません。

    詳しくは回答よりご覧ください。

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    2026/09/11 at 10:40 am
  • From 児玉由加(キャロ) on 元彼への未練で苦しい

    ふゆさん、はじめまして。キャロこと児玉由加と申します。

    冷静に考えたらうまくいかないと冷静に分析されてらっしゃるんですね。
    客観的な視点を持ち合わせてらして、素敵ですね。

    そりゃ、毎日顔を合わせていたら忘れられないですよね。
    彼の彼女の存在を想像しちゃったり、現状苦しいでしょう。

    本日はどこから手を付けるかをお伝えし、未練が生まれる理由をもう少し細かく解説します。
    普段から自己否定やガマンが多かったり、親密になることへのおそれを抱えてらっしゃるのかもしれません。

    回答は以下に記しました。
    応援しています。
    https://ameblo.jp/happykyaro/entry-12978113087.html

    2026/09/11 at 9:46 am
  • From 竹内 えつこ on 未完了の恋に対する未練や執着

    「もう二度と会えないかもしれない」と不安になり、彼への執着を手放そうとしていませんか?
    でも、まだこの恋が終わったと決まったわけではありません。

    無理に諦めるのではなく「私は何を手に入れたかったのか?」を考えながら、自分の幸せな未来を取り戻していきませんか?

    ====回答はこちら====
    【恋愛】連絡が取れない彼を諦められない…「未完了の恋」への執着を手放す前に考えてほしいこと【お悩み相談】

    【恋愛】連絡が取れない彼を諦められない…「未完了の恋」への執着を手放す前に考えてほしいこと【お悩み相談】

    2026/09/11 at 9:02 am
  • From 渡辺サヤ on 恋愛がうまくいかないのはなぜ?

    もうなんとなくご自身でも気づかれている通り、れもね-どさんは「親密になるのが怖い人」なのだと私は感じたのですよね。

    親密感の恐れというのは、もう少しわかりやすい表現をすると、親密さに伴う何かを“感じたくない”ということなんです。

    克服法を書かせていただきました!

    回答はこちら▽

    https://note.com/karinnneko/n/n3fc3ce9dcbe6?app_launch=false

    2026/09/10 at 10:33 pm
  • From mingo on 音楽をまた好きになるにはどうすればいいでしょうか?

    ミツルさん、こんにちは。

    「心が笑う人生」を創るひと

    人生応援カウンセラーのmingoです。

    あんなに好きだったことが、できなくなった。
    つらいですよね。

    でも、いまは「音楽をもう一度好きにならなければ」と、無理に頑張らなくてもいいのではないかなと思いました。

    回答はこちら↓
    https://note.com/mingo_02/n/n6178d043b696

    2026/09/10 at 7:29 pm
  • From mingo on お金が稼げていないという現実

    こんにちは、

    「心が笑う人生」を創るひと

    人生応援カウンセラーのmingoです。

     

    だんなさんの何気ない一言だったのに、

    そこからモヤモヤが止まらなくなってしまったんだね。

    でも、それはだんなさんの言葉だけが原因じゃないかもしれない。

    回答はこちら↓
    https://ameblo.jp/mingo-palikari/entry-12977910351.html

    2026/09/10 at 7:24 pm
  • From なつみ on お金が稼げていないという現実

    さきさん、こんにちは。

    稼げていないことに対して、悔しい気持ちがあるのですね。
    そして、その悔しい気持ちを、どうしていいのかわからないのですね。

    旦那さんにぶつけていいものか・・・と思われているようで、
    私としては旦那さんに気持ちを吐き出してもいいと思うのですが、
    そのときにはポイントがあると思っています。

    なので、そのポイントを書きました。
    ポイントを押さえる中で、もっと複雑な気持ちも整理できる可能性があります。

    私からの回答は、こちらになります。
    https://ameblo.jp/ymknkym/entry-12978240252.html

    2026/09/10 at 10:41 am
  • From 児玉由加(キャロ) on 元彼のLINEブロック

    あやさん、はじめまして。キャロこと児玉由加と申します。
    元カレに1週間経ってからLINEをブロックされたんですか。
    今も、このまま終わりたくないと思ってらっしゃるのかしら?
    そう解釈して回答しますね。

    ブロックされると打つ手がないと考えがちですが、解除されることもあります。
    直接彼と関わらなくても、復縁は可能です。
    今は彼の矛盾だらけの行動について考えちゃうと思いますが、その状態だと復縁は遠のきます。
    まずはあなた自身の話をしましょうか。

    回答は以下に記しました。
    応援しています。
    https://ameblo.jp/happykyaro/entry-12978024776.html

    2026/09/09 at 9:32 am
  • From 黒江香 on またまた退屈な日々

    HMさん、はじめまして。黒江香です。

    したいことがないって、確かに苦痛を感じるかもですね。

     

    もしかしたら、

    楽しいこと=満たされない何かを埋めるもの。苦痛を和らげるための鎮痛剤みたいなもの。

    そんな風に思っていませんか?

    これまでのやり方に疲れを感じているのではないでしょうか?

    退屈な日々を楽しむ手段や楽しいことを探すというより、日常に喜びや楽しさを感じていく”ゆとりや隙間”をつくることが先なのかもしれません。

    ▼続きはこちらから

    近頃楽しいことがありません(ご相談に回答)

    2026/09/09 at 7:18 am
  • From コバヤシアキコ on 無駄になったお金の損切りが出来ない。

    もーさん、こんにちは。

    自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。
    オランダ暮らしのカウンセラー、コバヤシアキコです。

    何はともあれ、
    「調子が悪くなる方が損失だよ」と、もーさんを理解しサポートしてくださる旦那さんで、本当に良かったです!
    おっしゃるとおり、旦那さんの優しさをまるっと受け取りながら、焦らず進んでまいりましょう。

    もーさんもお気づきの通り、「お父さん」がカギになりそうですし、実は「お母さん」との関係性も大いに気になります。
    そんな視点でお返事してみました。

    お役に立てれば嬉しいです♡

    https://akikokobayashi.nl/kokoro/songiri/

    2026/09/09 at 5:49 am
  • From 児玉由加(キャロ) on 離婚宣告された夫との関係修復をしたい

    ののさん、はじめまして。キャロこと児玉由加と申します。

    別居生活を始めていかがでしょうか。
    別居をすると離婚が加速する気がして焦ったり落ち込む方も多いです。
    でも本当は、その日々が修復に導くことも多々あります。
    その日々が今後のおふたりの絆をもっと強めことでしょう。

    つらくなることをされたりもしたのに、夫を深く愛してらっしゃるんですね。

    これから修復に向けてたくさんできることはあります。
    まずは思い当たる原因を私なりに洗い出しつつ、復縁に向けてできることを提案します。
    希望を捨てずにやっていきましょうね。

    回答は以下に記しました。
    応援しています。
    https://ameblo.jp/happykyaro/entry-12978013396.html

    2026/09/08 at 9:55 am
  • From 中辻はるか on やり切ったと思ったのに諦めきれない

    ロッテさん、こんにちは^^
    彼の「頃合いを見て動くつもりだった」って、「そんなの先に言うといてくれや!」って思ってしまったのは私だけでしょうか?笑
    彼に「あと出しジャンケンみたいでズルいわー!」って言いましたか?笑

    今回のご相談では、
    ・長期にわたる不倫関係の手放しにくさとビジョンの重要性
    ・なぜ辛く苦しい状況でも関係を続けたいと願ってしまうのか?
    ・対等なパートナーシップへシフトする方法
    ・自分の感情と向き合い、無理のない一歩を踏み出すために必要なこと
    という内容で回答させていただきました。お役に立てますと幸いです。

    ===回答はこちらです===
    https://nakatsujiharuka.com/?p=6651

    2026/09/08 at 9:39 am
  • From 中辻はるか on 婚活と体調不良

    ほしさん、こんにちは^^

    幼少期から極度の人見知り&対人恐怖症&異性と親密になることが怖くて何度もデートをドタキャンしたことがある元ホステスの恋愛カウンセラーが通りますよーっと♪
    某カウンセラーからは「はるかちゃんの結婚は来世です!」なんて言われたりしていました(笑)
    そんな状態でしたが今では理想のパートナーと出会い、毎日が幸せでいっぱいです^^
    なので、ほしさんも諦めず腐らなければ必ず理想のパートナーシップを築けますよ!

    ・マッチングアプリや結婚相談所が合わない理由
    ・男性と対等なポジションで接してるかな?
    ・親密感の怖れを手放して、理想のパートナーシップを手に入れる方法
    という内容で回答しました。お役に立てますと幸いです。

    ===回答はこちら===
    https://nakatsujiharuka.com/?p=6637

    2026/09/08 at 9:11 am
  • From たけだ みか(みかりん) on 20歳上のロックマンに振られました

    つんさん、ご相談ありがとうございます♡

    ロックマンを愛する時の鬼門・・・相手の感情に振り回される!!!

    本当にこれにつきます。(体験済み&体験中・・・)

    そして、自分の感情をしっかり感じることが超ポイント。

    どんな感情もなかったことにしない。

    相手のことなんかどうでもよくって、自分が何を感じってどう思ってるかを知る。

    これがとても大事なこと。

    そうすると、なんでかカレが何も言わなくても、見ているだけで、わかることが増えていく。

    そして一番大事なことは、カレを選び続けるということ。

    そんな話を書いていきます。

    https://ameblo.jp/happyprincessmika/entry-12978063307.html

    2026/09/07 at 9:23 pm
  • From 渡辺サヤ on 子どもがほしい理由とは

    女としての自分と母親としての自分が葛藤していて、なかなか決断ができいない状況なんだろうなあと感じましたね。

    私たちというのは何かを手に入れる喜びよりも、手放す恐れの方に意識が向いてしまいがちです。
    自分から大切なものが分離する恐れというのは誰もが感じたくありませんものね。

    でも、先に進むと、大事なものの優先事項が変わることも多いものです。

    「育児は育自」と言われるように、子育てを通じて、親として自分を育て、大人として発達していく人は多いと思います。

    回答はこちら▽

    https://note.com/karinnneko/n/ncd0c281fb687?app_launch=false

    2026/09/07 at 9:00 pm
  • From 酒井 優子 on 夫を罵倒してしまう

    夫婦関係は、距離の近い相手だからこそ、色々な感情が出てきますよね。
    私も以前は、夫にイライラしっぱなしでした!

    「イライラをぶつけたくないのに、またやってしまった」と自分を責めると、ますますストレスが溜まるので、「私はどうしてこんなにイライラするんだろう?」という視点で、心の中を探ってみることをオススメします。

    回答はこちらです。
    https://note.com/yuko_sakai/n/ndad0b9b12ed7?app_launch=false

    2026/09/07 at 5:05 pm
  • From mingo on 無駄になったお金の損切りが出来ない。

    もーさん、こんにちは

    「心が笑う人生」を創るひと
    人生応援カウンセラーのmingoです。

    使わないならやめればいい。
    頭では分かっているのに、なぜかやめられない。
    ものすごくよくわかります。

    そんなときも自分を責めずにいてくださいね。

    回答はこちら↓
    https://ameblo.jp/mingo-palikari/entry-12977670726.html

    2026/09/07 at 2:44 pm
  • From 黒江香 on 別れる方法

    めめさん、はじめまして。黒江香です。 >私が我慢するしかないかってそんな感じで続いてしまいました。 どうして、そこまでしてしまうのでしょうか? >彼にも猛反対されるだろうし親にもあちゃーって顔されちゃうし、 たしかに、そうかもしれませんが… ”相手にどう思われるか”より先に”自分がどうしたいのか”ここを大切にする必要があります。 ずーっと自分を後回しにしてきたあなたでも、自分のどうしたいを大切にしていくヒントをお届けしますね。 ▼続きはこちらから
    29歳別れたいけど…生涯独身のつもりでいないと別れられません。
    2026/09/07 at 10:38 am