回答一覧

離婚や別居などの問題で悩んでいる時、どうしても「正解」や「正しさ」「世間体」などに
意識が向いてしまいがちです。

こんな時こそ「自分にやれることを全部やる」ことで、意識を相手から自分に向けることができます。
自分と向き合うことで「自分は本当はどうしたいのか？」の私軸になっていきます。

「自分と向き合い、やれることを全部やる」この姿勢が今後の人生で後悔のエゴから自分を守ってくれます。

【ココロのマルシェ】妻の浮気が発覚してからもうまる2年。 現状、再構築できておらず別居や離婚で悩んでいるメンズです！

『旦那さんにこうして欲しい！』『旦那さんは私にこうする！』
この考え方は、実は他人軸です。
相手に求めるから、イライラするんですよね。
『なんで欲しいものをくれないの！？？』って怒っているわけです。
ちょっと視点を変えて、それぞれの愛情表現や『甘える』ことについて考えてみましょう。
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【夫婦関係】理論派の夫と感情的な私のコミュニケーションがうまくいかない【お悩み相談】

前の彼とのことが色々あったから、今の自分があるし、これからの幸せがあるんです。
信じるのは相手ではなくて、自分自身です。
ご自身や、ご自身の愛を信じましょう。

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【恋愛】信じたいけど全力で信じられないので、なんだかモヤモヤしてしまいます【お悩み相談】

理由や理屈もないのにイライラする・嫌いになる人が見せてくれているものは、自分ルールで我慢している生き方なのかもしれません。
相手を受け入れるのではなく「自分の中に我慢している感情がある」と受け入れる事で心が楽になるのは何故なのかを解説しています。
▼ご相談へのお返事
https://many-smiles.com/trouble/i-hate-a-woman

完ぺきにやろうとしていませんか？自分よりもご主人が喜ぶことを優先していませんか？ご自身のがんばりを認めて、人のことだけでなく自分のことも喜ばせられるように肯定していきましょう。
http://whywhynande.livedoor.blog/archives/19437450.html

嫉妬するのは手に入らなかった(と思っている)何かがあるからですよね？そこにはそれを達成したらどうなりたかった自分がいたんでしょうか？そして、それを誰にわかってほしかったんでしょうか？いっしょに嫉妬から抜け出しましょう。
http://whywhynande.livedoor.blog/archives/19419021.html

自分の人生の先が見えてしまうような気持ちになる人は、沢山いるのかもしれません。
その気持ちを感じたら、第2章の始まりです。
自分のために生きるために、やりたくないことをやめてみるのも一つの方法です。
▼ご相談へのお返事
https://many-smiles.com/trouble/life-is-a-match

長年かけて培ってきた「自己否定」を手放すのは簡単ではないけれど、その思い込みを作った仕組みを利用して自分を好きになってみるのはいかがでしょうか？
どうせなら、苦しいよりも楽しく思える方法で自分を許してあげたいですよね。
▼ご相談へのお返事
https://many-smiles.com/trouble/feel-inferiority

「素直になれなくて自分の価値がないと思ってしまう」そんな姿も”かわいい”から結婚を申し込んだんです。ご自身のかわいさを自覚できないときは、人間ファイリングのつもりで「お前こっちが簡単に懐くと思うなよ」というスタンスでいてくださって大丈夫。どんな姿でも、愛おしいとこっちは思ってますから。
http://whywhynande.livedoor.blog/archives/19415960.html

まずは、『自分はこういう傾向がある』ということを認識することから始めてみませんか？
自分を受け入れること、自分を否定しないこと。
これは自己肯定感を上げることにつながります。
『自己肯定感を上げる』って、スゴい人にならなくても良いんです。

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【恋愛】見捨てられ不安ならぬ、 見捨てられたい願望ってあるんでしょうか？【お悩み相談】