回答一覧 From 竹内 えつこ on 10年近く一緒にいる彼との今後の関係について ご自身の中で罪悪感との折り合いがうまくつかないから先に進めない・・・これって苦しいですよね。 でも、そんなに『清らか』である必要ってあるのでしょうか？ 人間、誰でも黒い部分を抱えているものです。 ご自身の中の『黒い部分』だけを見て、今の幸せを見ないなんてもったいない！！！ そろそろ、幸せになることを自分に許可してあげても良いのではないですか？ ＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝ 【恋愛】始まりが『不倫』なので、関係を先に進めることに抵抗があります【お悩み相談】 2020/03/12 at 4:13 pm From サトヒ on 子育てとキャリアの焦燥感 不安な気持ちを払拭するために一番大切なものは、「信頼」だと思っています。自分自身に対する信頼、周囲の人たちに対する信頼、大きな流れに対する信頼。 必要な助けはいつだって、用意されているものです。なぜなら、人生の流れはいつも完璧に、私たちを成長させるために準備されているものだからです＾＾ https://life-size-me.com/let-the-river-flow/ 2020/03/12 at 11:34 am From まみこ on モラ夫と別居したい モラハラを受けているのであれば、1番の理想は「物理的な距離を取る」ことです。 1人で抱え込む必要はありませんから、専門機関や公的機関に相談して見ることで道筋やヒントが見つかると思いますので、抱え込みすぎずに頼ってみることもオススメです。 動悸という身体的症状が出ているくらいですもの、ご自身とお子さんの心と体の安全を第一に考えてくださいね。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/i-do-not-want-to-live-together 2020/03/12 at 12:01 am From 黒江香 on 触られることへの拒否感 ダンナさまから触れられることへの拒否感や嫌悪感をどうにかしたい。ダンナさまから愛されていることもわかっているし、ご自身も彼を愛しているからこそ悩むのですよね。 今回の大きな流れは3つ。 ・触れられることへの拒否感や嫌悪感を抱いたキッカケや、いつからかを掘り下げる。そしてそこにある感情を癒す。 ・ご自分が愛されるにふさわしい女性だとういうことを、あらためて認める。 ・自分で自分を大切に触れる。心地よい触れ方を探す。 このあたりを今回はご提案しております。 ▼こちらのご相談への回答はこちらです。 https://sweetrose.jp/archives/8430 2020/03/11 at 9:32 pm From サトヒ on 時間にルーズな旦那にイライラしてしまいます これまでずっとバラバラの人生を生きてきて、全く違う環境で、全く違う土台があって、一人の大人として、お互いに自分の価値観を築いて、ここまで生きてきた二人が一つの家族になろうとした時、スムーズにいかなくても当然ではありませんか？ それでも、この人と一緒に生きていきたい！と思える相手だからこそ、お互いの価値観を理解しようとしたり、相手に近づこうとしたり、相手にわかって欲しいと思えるもの。 だとしたら結婚って、自分のある意味凝り固まった価値観や視野を広げるために、めちゃくちゃ役に立つ経験だと思うのです。 https://life-size-me.com/partnership-with-different-values/ 2020/03/10 at 8:04 pm From まみこ on 男運が悪すぎる自分を責めてしまいます。 自分を犠牲にしないと愛されない、そのままでは価値がない…と思ってしまうのは過去に体験した様々な痛みや辛さから自分を守るための「ルール」として自分に厳しく課してきたものなのかもしれません。 自分を守り愛されたかったから自己否定してしまっていたのだとしたら、そうするしかできなかった自分を責めるよりも抱きしめてあげたいですよね。 傷付いた自分を責めるのではなく、過去を振り返って優しく手当てをしてあげながら、自分を少しずつ緩ませていきませんか？ ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/marche/bad-luck-and-sad-man 2020/03/09 at 10:17 pm From サトヒ on 自分らしさにどうしても抵抗がある。 子供は無条件に親が大好きなので、無意識に親の期待通りに生きようとしてしまうものです。ただ、そんなご両親への愛情こそが、自分自身を縛る鎖にもなり得るのです。その鎖を、自らの手で解くことを、私は親からの”精神的自立”と呼ぶのだと思っています。 親がどう思おうが、何を言おうが、「これが私だし、この私がいい！」と言える自分になること。親の期待する人生ではなく、自分が生きたい人生を生きること。 それが、自分らしさを取り戻すことであり、自分軸を立て直すことだと思うのです。 https://life-size-me.com/allow-my-own-style/ 2020/03/06 at 1:22 pm From サトヒ on 振り回されない自分になりたい。 自分の存在に自信がないと、まるで相手からの愛情こそが、自分自身の存在価値や生きる意味であるかのような気がして、どうにか相手の恩寵を受けるべく、無意識に頑張ってしまうものです。 まずは、自己肯定感を高めて、彼に自分の価値を認めてもらいたいという欲求（ニーズ）から、一歩距離を置くこと。”自分軸”を立て直すこと。 今後、彼と復縁したとしても、新しい恋と出会ったとしても、「自分軸」と言う名の心の筋肉は絶対に自分を裏切りません。 自分が思い描くハッピーエンドは、誰かに叶えてもらうのではなく、自分で叶えられるものなのです＾＾ https://life-size-me.com/to-retrieve-myself/ 2020/03/05 at 7:01 am From まみこ on 離婚しかないのでしょうか？ もう何年も変わらないのか…と感じた時は、とてもガッカリしますし疲れも感じますし、希望を見つけられずに悲しい想像で自分を追い込んでしまいますが、ご主人の気持ちもnecoさんの気持ちも、もしかしたらお互いに「届いていない」状態なのではないでしょうか？ 以心伝心…であればいいですが、大事な気持ちが擦れ違っていたら悲しいですものね。 まずはnecoさんがどうしたいのか？というのを自分の気持ちに素直になって聞いてあげてみてくださいね！ ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/talk-about-marital-counseling 2020/03/04 at 1:27 pm From ジュンコ on 彼のことが好きすぎて疲れる 好きだから不安になるのって、実は超可愛いじゃねえか！という私の見解でございます＾＾ 愛情というものはを変えていくのですが、今の愛情をしっかり享受することが素晴らしいパートナーシップを築くポイントでもあります。 感情は自分で選択することができるのですね。 それを選び続けることにより、自分の愛情の恩恵を感じることができるでしょう。 https://ameblo.jp/dea-luce69/entry-12579393239.html 2020/03/03 at 1:11 pm From 竹内 えつこ on 彼の出世に関する悩みって、一見自慢に思われそうで誰にも言えないのですが大きな孤独感を感じてもいます。 彼はこんなに素晴らしい人だから、私ではなく他のところに行ってしまうのは当然よね。 ココロのどこかでそんな風に思っていませんか？ 【パートナーは鏡】とも言います。 彼がそれだけ素晴らしい人だとしたら・・・ご自身はどうなんでしょう？？ ＝＝＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝＝ 【恋愛】彼の出世話を喜べません【お悩み相談】 2020/02/26 at 3:03 pm From 竹内 えつこ on 母親を好きになれない まずは真剣に向き合ったご自身を認めてあげてください。 『私、よくやった！！』と、一旦は祝杯を上げませんか？ 人間の感情は複雑で、何度も何度も波のように感情が押し寄せて変化していきます。 無理して好きになろうとするのは、ご自身の気持ちを否定することにもなります。 その時その時のご自身の気持ちに寄り添っていきませんか？ ＝＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝＝ 【人間関係】やっぱり母親を好きになれません【お悩み相談】 2020/02/26 at 1:36 pm From まみこ on 私の周りには人が集まらないです。 仲良くなりたいのに上手くできない…と蚊帳の外に置かれた気分になるというのは、とても寂しく独りぼっちを感じて辛いものです。 今のコミュニティがmaiさんに合っていないのかもしれませんし、いきなり大きな山を登ろうとしても装備がそろっていないと登り切れずに力尽きるのと同じように、ちょっとずつコミュニケーションで出来ることを増やしていくのはいかがでしょうか？ ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/people-do-not-gather 2020/02/25 at 6:56 pm From 竹内 えつこ on 離婚すべきだと思いつつ、現状を手放せません 今はこの問題を一人で乗り越えようとしていますが、これだけの大きな問題を一人で乗り越える必要はないんです。 誰かに助けてもらうという選択もありだと私は思います。 自分で抱え込まずに、勇気を持ってSOSを出してください。 旦那さんのためじゃなく、自分のための人生を歩んで行きませんか？ ＝＝＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝＝ 【夫婦関係】離婚すべきだと思いつつ、現状を手放せません【お悩み相談】 2020/02/23 at 2:59 pm From 竹内 えつこ on 私の周りには人が集まらないです。 自分に興味を持ってもらいたいのと同じように、相手も自分に興味を持ってもらいたいと思っています。 自分のアピールばかりする人と、自分の話を興味を持って聞いてくれる人と、どちらの人と仲良くしたいですか？ 『話す』コミュニケーションから『聞く』コミュニケーションに変えていきましょう。 ＝＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝＝ 【人間関係】どうすれば人から興味を持ってもらえますか？【お悩み相談】 2020/02/22 at 7:26 pm From 竹内 えつこ on 心に平和を許す方法を知りたいです。 私たちは心の中で過去を【良い思い出】【悪い思い出】のように分類しています。 良い・悪いの基準は自分の中にあります。 その出来事で自分は何を得ることができたか？何を学ぶことができたか？ 自分の認識を変えれば、過去の辛かった出来事を良い出来事に変えることができます。 過去を捉え直してみませんか？ ＝＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝＝ 【自分自身】自分に幸せや平和を許すことができません【お悩み相談】 2020/02/22 at 6:22 pm From 黒江香 on 女性性を意識したら男性が触れてくる 上手く行って当然でしょ！だって、私だもの。イイ女なんだから、上手く行くに決まってるじゃない！って思えていないのではないでしょうか。意識とは裏腹に「受け取れなない」ってことが起こっているのかもですね。 そう、もうあなたのその魅力や価値を存分に受け取りなさい。イイ女だって認めちゃいましょうってことです。 そして、男のあしらいかた？？（笑）は、「いいとこどりとキッパリとした態度！」だと、私は思います。 ▼ご相談への回答はこちらです。 https://sweetrose.jp/archives/8329 2020/02/19 at 6:11 pm From ジュンコ on 彼を間近に見ながら、どうすれば手放し出来ますでしょうか？ ご無沙汰しております〜＾＾ 前回のご相談から、再度のご相談ありがとうございます。 手放そうと思っても、難しい状況なのですよね。 ・・・それってしゃあないと思いません？ 手放すとは、方法論のひとつです。 大事なことは自分の気持ちと向き合っていくことから始まるのですよ＾＾ https://ameblo.jp/dea-luce69/entry-12576262792.html 2020/02/19 at 11:47 am From まみこ on 別れを引きずる心と、折り合いをつけたいです。 失恋は幾つになっても、何度体験しても痛く悲しく辛いものです。 未消化な気持ちがあるようなので、その気持ちを手紙にするワークのご紹介と一緒に、寂しい・助けて！！という心の叫びに寄り添うために出来ることをご紹介しています。 ずっと気丈に頑張って来ちゃったんですものね。 笑顔になれる選択ができるようになるためにも、自分にとことん優しく寄り添ってあげてくださいね。 心の傷が痛む時間が短くなるように、心から祈っています。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/xday-separated-from-him 2020/02/18 at 6:29 pm From 竹内 えつこ on 旦那の仕事の辛さをなんとか助けられないか 問題は、それを起こしている旦那さんが解決すべきもので、周りが解決してあげることはできません。 でも問題を自分の問題として【自分軸】で捉え直すと、旦那さんをサポートすることができます。 私はなぜ旦那さんの頭を仕事でいっぱいいっぱいにさせているのだろうか？この視点で考えてみましょう。 そして。 旦那さんにとって、家庭を安心安全で居心地のいい空間にしてあげましょう。 お仕事で辛いことがあっても、家に帰ってきたらほっとできる・・・そんな気持ちを旦那さんにプレゼントしてあげませんか？ ＝＝＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝＝ 【夫婦関係】旦那さんの仕事が大変そうなので、なんとかしてあげたいです【お悩み相談】 2020/02/18 at 1:27 pm From まみこ on 心に平和を許す方法を知りたいです。 自分の幸せを許可できない時には、自分でも意識していないような【罪悪感】があるかもしれません。 自分が汚れている罰せられなくてはいけない存在であれば、常に悩みや心配事で苦しんでいる自分がふさわしいと自ら不幸を背負いに行ってしまいます。 同時に自分は愛される価値がないと【無価値感】があれば、愛されること・愛させることも拒否して孤立していきます。 罪悪感と無価値感を持ってしまったのは「愛したかった」Aさんの大きな思いがあるからです。 これからは自分を許して、自分の価値を「ある」を前提に探していきませんか？ ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/about-me/i-can-not-forgive-peace 2020/02/17 at 1:53 pm From 竹内 えつこ on 女性性を意識したら男性が触れてくる 『大丈夫！順調ですよ！！』と言いたいところですが、それでも不快なものは不快ですよね。 私からのオススメは『自分の魅力を受け取る』ということです。 女性性が上がってきたご自身の魅力、ちゃんと受け取れていますか？ せっかく女性性が開花していても、自分自身の魅力を受け取れていないと・・・ これはもっともっとイイ女になるチャンスですよ！ ＝＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝＝ 【恋愛】女性性が開花しだしたら、男性が触れてきて困ります【お悩み相談】 2020/02/15 at 1:11 pm From 竹内 えつこ on 頭では分かっているけれど心が追い付かない 私は『起こったことに無駄なことはない』と思っています。 過去の全てが自分の未来を創っていくのです。 『できていることに目を向ける』『過去の認識をポジティブに変える』ことで、未来をキラキラ輝かせて行きませんか？ ＝＝＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝＝＝ 【自分自身】後悔や嫉妬で、負のループから抜け出せません【お悩み相談】 2020/02/15 at 11:24 am From サトヒ on 彼のスマホを見てしまった自分に嫌気がさしています。 お付き合いして数ヶ月とのことですから、きっとこれから、色々な出来事を乗り越えて、絆を強めていく時期だと思うのです。より良い関係を築いていくためには、時には自分の弱さを見せたり、隠しておきたい正直な気持ちを伝える必要もあるのかもしれません。 まずは、自分の不安な気持ちに寄り添い、これまで我慢してきた本音を、自分自身が聞いてあげませんか？ https://life-size-me.com/build-good-partnership/ 2020/02/15 at 7:13 am From サトヒ on 旦那の仕事の辛さをなんとか助けられないか 【旦那の仕事の辛さをなんとか助けられないか】 私たちは、目の前に見えるものをどうにかしようと手を尽くしがちです。でも、自分の内側にあるものが、外側に映し出されているのが、この世界だとすれば、自分の中にあるものを変えない限り、見えているものは変わりません。 旦那さんを直接的にどうにかしようと気を揉むよりも、まずは自分自身の心を緩め、リラックスできる場を作るという形で、頑張る旦那さんの力になってみるのはいかがでしょうか？ https://life-size-me.com/ease-yourself-first/ 2020/02/13 at 10:19 pm From まみこ on 手放しができていると本当に思って いたのに、実際は全く手離せていなかったんです。 夫婦は鏡という言葉があるように、ご主人に対する「幸せ」を一生懸命探している時は、自分自身の幸せを探しているからではないでしょうか？ 感情を抑圧して我慢させてきてしまったけれど、蓋を開けたら手放せていなかった…と自分の感情に素直になるってとても大切です。 まずは抑えていた感情に寄り添って、自分の声を聞いてあげる事をしてみませんか？ 自分の本音って何でしょう？ 自分の幸せや望みって何でしょう？ ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/i-did-not-let-go 2020/02/13 at 7:05 pm From まみこ on 私は仕事や社会とどう関わっていけば良いのか ご自身で自覚されている「自立が強い」状態で生きていると、頑張りすぎて燃え尽きてしまいます。 そして自分を沢山責めてしまいます。 自立を緩め・自己肯定する事で、これからの人生を生きやすくするために、燃え尽きるほどの問題を用意したのかもしれませんね。 私も自分が自立成分強めで悲しい思いをして生きてきましたが、自己肯定しながら仲直りの最中です。 一緒に自立を弱めて歩いていきましょう！ ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/how-to-confront-yourself 2020/02/12 at 7:23 pm From 竹内 えつこ on 異性と適切な距離で仲良くできません。 男性に誰を『投影』しているのでしょうか？ パートナー？それともお父さん？ 本当は誰に愛して欲しいのでしょうか？ 何が欲しいのでしょうか？ 投影した相手との関係を見つめることが、この問題を根本的に解決することにつながるかもしれません。 ＝＝＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝＝ 【人間関係】異性と適切な距離で仲良くできません【お悩み相談】 2020/02/12 at 6:40 pm From ふぁーこ on 私は仕事や社会とどう関わっていけば良いのか 最初に「こいつ何言ってんだ」と思われるかもしれないのですが、わたしはまず「おめでとう！」とお伝えしたいと思います。 自分と合わないところから卒業することができたことも、がんばってきたことも本当にすばらしいことですよね。 どんなときの自分も自分で許してあげることで、また立ち上がれるのです。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/23487889.html 2020/02/12 at 10:41 am From 黒江香 on 女性としての自覚がない 女性としての自信。まずは自分の今のそまんまを知り、そのまんまを受け入れるところから始めてみてはいかがでしょうか。 自分の弱いところ、ダメなところを認められるのも、実は自信があるから、自分を信頼しているからなんですよね。 「コイツは落とす」という目的の為なら女を出せるけど、弱さを見せないといけないくらいなら切腹する！くらいに感じる自立系武闘派女子・オトコマエ女子のあなたにお届けいたします。 ▼ご相談への回答はこちらです。 https://sweetrose.jp/archives/8261 2020/02/11 at 3:39 pm « 前へ 1 … 159 160 161 162 163 … 181 次へ »
From 竹内 えつこ on 10年近く一緒にいる彼との今後の関係について
2020/03/12 at 4:13 pmFrom サトヒ on 子育てとキャリアの焦燥感
2020/03/12 at 11:34 amFrom まみこ on モラ夫と別居したい
2020/03/12 at 12:01 amFrom 黒江香 on 触られることへの拒否感
2020/03/11 at 9:32 pmFrom サトヒ on 時間にルーズな旦那にイライラしてしまいます
2020/03/10 at 8:04 pmFrom まみこ on 男運が悪すぎる自分を責めてしまいます。
2020/03/09 at 10:17 pmFrom サトヒ on 自分らしさにどうしても抵抗がある。
2020/03/06 at 1:22 pmFrom サトヒ on 振り回されない自分になりたい。
2020/03/05 at 7:01 amFrom まみこ on 離婚しかないのでしょうか？
2020/03/04 at 1:27 pmFrom ジュンコ on 彼のことが好きすぎて疲れる
2020/03/03 at 1:11 pmFrom 竹内 えつこ on 彼の出世に関する悩みって、一見自慢に思われそうで誰にも言えないのですが大きな孤独感を感じてもいます。
2020/02/26 at 3:03 pmFrom 竹内 えつこ on 母親を好きになれない
2020/02/26 at 1:36 pmFrom まみこ on 私の周りには人が集まらないです。
2020/02/25 at 6:56 pmFrom 竹内 えつこ on 離婚すべきだと思いつつ、現状を手放せません
2020/02/23 at 2:59 pmFrom 竹内 えつこ on 私の周りには人が集まらないです。
2020/02/22 at 7:26 pmFrom 竹内 えつこ on 心に平和を許す方法を知りたいです。
2020/02/22 at 6:22 pmFrom 黒江香 on 女性性を意識したら男性が触れてくる
2020/02/19 at 6:11 pmFrom ジュンコ on 彼を間近に見ながら、どうすれば手放し出来ますでしょうか？
2020/02/19 at 11:47 amFrom まみこ on 別れを引きずる心と、折り合いをつけたいです。
2020/02/18 at 6:29 pmFrom 竹内 えつこ on 旦那の仕事の辛さをなんとか助けられないか
2020/02/18 at 1:27 pmFrom まみこ on 心に平和を許す方法を知りたいです。
2020/02/17 at 1:53 pmFrom 竹内 えつこ on 女性性を意識したら男性が触れてくる
2020/02/15 at 1:11 pmFrom 竹内 えつこ on 頭では分かっているけれど心が追い付かない
2020/02/15 at 11:24 amFrom サトヒ on 彼のスマホを見てしまった自分に嫌気がさしています。
2020/02/15 at 7:13 amFrom サトヒ on 旦那の仕事の辛さをなんとか助けられないか
2020/02/13 at 10:19 pmFrom まみこ on 手放しができていると本当に思って いたのに、実際は全く手離せていなかったんです。
2020/02/13 at 7:05 pmFrom まみこ on 私は仕事や社会とどう関わっていけば良いのか
2020/02/12 at 7:23 pmFrom 竹内 えつこ on 異性と適切な距離で仲良くできません。
2020/02/12 at 6:40 pmFrom ふぁーこ on 私は仕事や社会とどう関わっていけば良いのか
2020/02/12 at 10:41 amFrom 黒江香 on 女性としての自覚がない
2020/02/11 at 3:39 pm