回答一覧

  • From 一華しおり on 憧れと指導と恋愛

    ひよこさん、はじめまして。

    ご相談を読ませていただきました。
    パートナーシップコーチ、一華しおりです。

    「なんかこの人、しんどいな…」
    「嫌われてるのかな…」
    「でも、はっきり嫌われてるわけでもない気がする…」
    そんなモヤモヤを抱えているのだと思います。

    実は、“嫌われている”わけではなく、まったく別のことが起きているケースがとても多いんです。

    そしてもう一つ厄介なのが、この違和感をそのままにしてしまうと、相手を変えても・環境を変えても、同じような苦しさを繰り返してしまうこと。

    今回のご相談をもとに、
    ・「嫌われている」と感じてしまう心理
    ・違和感の正しい扱い方
    ・同じ悩みを繰り返さないためのポイント
    このあたりを、丁寧に紐解いていきます。

    詳細はこちらです^^
    https://ameblo.jp/ichihanashiori/entry-12963395948.html

    2026/04/18 at 5:12 pm
  • From 国本 英子 on 頼るって何をしたらいいですか?

    名古屋で活動している、訳あり恋愛専門カウンセラーの国本英子です。

    ご相談を読ませていただいて、頼られる側のほたるさんが、彼の存在に頼っていること自体、とてもステキなことだなぁと思いました。

    それに、

    >彼との関係が良好になるし、私もラクになるし、彼も喜ぶなら頼れるなら頼りたい

    という気持ちも、彼への愛が溢れていていいなぁと、ホッコリしました。

    ほたるさんが頼りたいときに頼れるように、私自身の経験も踏まえてお話させていただきますね。

    回答はコチラ
    https://ameblo.jp/aisare-joshi/entry-12963177037.html

    2026/04/16 at 1:04 pm
  • From 一華しおり on 習い事での辛い気持ち

    もかさん、はじめまして。

    ご相談を読ませていただきました。

    パートナーシップコーチ、一華しおりです。

    書道の時間、本当は好きなはずなのに、
    なぜか終わるとどっと疲れてしまう。
    その感覚、少し苦しいですよね。

    周りの人が楽しそうにしているほど、
    自分とのギャップを感じてしまったり、
    「本来の自分はこんなはずじゃないのに」と
    どこかで思ってしまったり。

    今回は
    ■その違和感の正体
    ■これからどう向き合っていけばいいのか
    ■最短の解決ルート
    ■心の在り方
    ■私の経験談
    などなど、丁寧にお伝えしていきますね。

    ご回答はこちらです(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)

    https://ameblo.jp/ichihanashiori/entry-12963163396.html

    2026/04/16 at 12:23 pm
  • From たけだ みか(みかりん) on 難しい彼との今後

    めいさん、ご相談ありがとうございます。

    ラブセラピスト みかりんです♡

    あれ?似たような話で身に覚えがあるぞ??と思って、ご相談文読ませていただきました。

    私ごとで恐縮ですが、ココロノマルシェ30本達成記念に、こちらのご相談を選ばせていただきました。

    私の密かな目標達成記念です。(個人的には超めでたいのと自分を褒めてあげたい。)

    このご相談と関係ないようで、超ありまくることだから、あえて書きました。

    こういう自分との約束が、パートナーシップに繋がっていくと信じています。

    今ここでだと、あんまりこういう表現が好きじゃないけど、連絡なくたって誘われなくたって、愛されてる。

    それは自分の望む形ではない、愛情表現だろうけれど。(現在ブーメランで刺さっております。ぐぅっ。)

    それでも、カレと愛し合うことへ、覚悟はおあり??

    今日はそんな回答です。

     

    https://ameblo.jp/happyprincessmika/entry-12962922080.html

    2026/04/16 at 10:48 am
  • From ジュンコ on 現実を受け入れられない

    さくらさん、ご相談ありがとうございます。

    お辛い状況の中、一人で頑張ってこられたのですね。

    私は、どうしたらいいか分からないときほど、どうもしなくていいと思うんです。

    まずは、これ以上辛くならないこと。

    心が回復してから、この先のことは考えたら良いと思うんですよね。

    まずは、ご自身のお気持ちを大切に扱ってあげてくださいね。

     

    ◯回答はこちら↓

    https://note.com/yurijunko/n/nbc70959655db

    2026/04/15 at 10:49 pm
  • From 松岡 なお on 好きになれない、訳もなく別れたいと思ってしまう罪悪感、矛盾、混乱。

    まきさん、初めまして!

    頑張りすぎ自立系女子をふんわり女子に変える

    お手伝いサポーター 松岡 なおです。

     

    だいぶ時間が経っておりますが、

    その後まきさんは素敵な恋愛はできましたか?

     

    まきさんのように同じ悩みで悩んでいる方も

    いらっしゃるのではないかと思い、

    私からも回答させていただきます。

    https://ameblo.jp/nao-meow-meow/entry-12963123328.html

     

     

    2026/04/15 at 9:59 pm
  • From 広瀬 結実 on こんな私でも婚活うまくいくのかな。

    ご相談ありがとうございます。
    マイペースでのご活動、そして、ご自身の本音・深堀と、自己分析もなさって、賢くて、前向きな女性なのだなと感じました。だからこそ、「学生時代に私のことを馬鹿にした女、イジってきた女、見下してきた女」から、嫉妬されるのでしょう。嫉妬されるくらい魅力的な人ですから、男性からもモテるでしょうし、マインドを整えると、婚活もうまくいきますよ。

    https://note.com/fine_minnow861/n/n0a13557a6257?app_launch=false

    2026/04/15 at 4:20 pm
  • From しゅうこ on フリーランスになるのが正しいのか?

    はちみつさん、こんにちは!
    現役キャリコン×キャンプカウンセラーのしゅうこです。
    ご相談ありがとうございます。

    フリーランスとしての一歩を踏み出し、日々試行錯誤されていること、
    本当に素晴らしい挑戦ですね!

    でも、思うような結果が出ないと
    「自分の覚悟が足りないのか」
    「向いていないのか」と
    自分を責めてしまうこともあると思います。

    そんな時、ぜひ知っておいてほしいのが「影響の輪」のお話です。

    「契約が取れるか」という相手次第の結果は、
    実は自分ではコントロールできない「外側の輪(関心の輪)」のこと。
    そこに意識を向けすぎると、心はどんどん疲弊してしまいます。

    大切なのは、
    「今日、自分にできること(影響の輪)」だけに
    100%のエネルギーを注ぐこと

    ブログでは、私自身がカウンセラーとして駆け出しだった頃の
    「焦りまくっていた体験談」も交えながら、
    どうやって影響の輪に意識を戻し、心を整えてきたか詳しく書きました。

    せっかくやりたいと思って始めたビジネス。
    その気持ちを大切に、一緒に頑張りましょう!

    https://syukocounseling.com/2026/04/15/5394

    2026/04/15 at 1:34 am
  • From 一華しおり on カウンセリングの終結について

    ゆゆさん、ご相談ありがとうございます。

    パートナーシップコーチ、一華(いちはな) しおりです。

    きっと今、
    「もう通わなくていいのかもしれない」
    「でもこのままでいいのかな…」
    そんな迷いと、言葉にしきれないモヤモヤの中にいらっしゃるのではないでしょうか。

    謝罪も受けている。
    時間も経っている。
    それなのに、なぜか心だけが納得してくれない。
    この感覚って、すごくしんどいですよね。

    今回は、
    ■モヤモヤの正体
    ■モヤモヤから抜け出す方法
    ■再発防止策
    ■私の過去
    などなど、赤裸々に綴っておりますので、お時間あるときに読んでいただけたら嬉しいです^^

    ご回答はこちらです♡
    https://ameblo.jp/ichihanashiori/entry-12963018253.html

    2026/04/14 at 10:34 pm
  • From mingo on オマスターベーションみたいなセックスと言われ

    うえぽんさんこんにちは!

    「心が笑う人生」を創るひと

    心理カウンセラーのmingoです(^^)

     

    今回は彼女からダメ出しされちゃったけど、

    セックスのことをオープンに話せる関係

    って素敵だなと思いました。

     

    このダメ出しは、愛を深めるチャンス!!

    前向きに捉えて、彼女との愛を深めながら、

    男の魅力もUPしちゃいましょう!

     

    回答はこちら↓

    https://ameblo.jp/mingo-palikari/entry-12962602039.html

     

     

     

    2026/04/14 at 10:03 pm
  • From 松岡 なお on 別居中の夫とのこれから

    るるさん、初めまして!

    頑張りすぎ自立系女子をふんわり女子に変える

    お手伝いサポーター 松岡 なおです。

     

    少し前のご相談になりますが、

    その後旦那さんとはどうなったのでしょうか。

     

    とてもこの状況しんどいですし、

    精神的にも辛かったですよね。

     

    私も離婚のご相談を受けることが多くなり

    こちらに回答させていただきました。

    https://ameblo.jp/nao-meow-meow/entry-12962907137.html

     

    2026/04/13 at 8:12 pm
  • From なつみ on 性欲が強い彼を受け入れた結果

    QQさん、こんばんは。
    真面目女子のための自己肯定感とパートナーシップのカウンセラーなつみです。

    気持ちがたくさんあふれているようですね。
    これまで、彼のことを一生懸命考えてきたのだろうな・・・と感じました。
    また、その前にもたくさんの経験を乗り越えてきたのだと思います。
    あふれる気持ちを正直に教えてくださって、ありがとうございます。

    彼との問題を自分のこととして受け止めたQQさんに、
    私の方からは、「こういうことに目を向けてみるといいかもしれないよ」ということを、
    お伝えしたいと思います。

    私からのメッセージはこちらになります。
    https://ameblo.jp/ymknkym/entry-12962797745.html

    2026/04/12 at 9:47 pm
  • From 渡辺サヤ on お金を持つことや稼ぐことに対するマイナスな気持ちを取り除きたい。

    お金への感情や価値観というのは親の影響を非常に受けているものです。
    なので、ぽとふさんの育った家庭で家計を握っていたご両親のどちらか(父か母)との関係性がお金に対する思考・行動と直結しています。
    心理学でのお金の問題って根深いんですよ、ほんと。
    このご相談文からは、ぽとふさんのお父さんとお母さんの両方に対する感情が私は気になりますねー

    回答の続きはこちら▽

    https://note.com/karinnneko/n/nabfe1ed62bf5

    2026/04/12 at 6:03 pm
  • From 実佐(みさ) on 性欲が強い彼を受け入れた結果

    QQさん、ご相談ありがとうございます。

    夫婦関係のカウンセラー実佐(みさ)です。

    お気持ちに共感できる部分があったのでご回答させていただきますね。

    まずは、ご自身の状況とお気持ちをここまで整理できたことがすごいことですね。

    辛くはなかったですか。

    ご相談文をまとめながら、悲しさや虚しさを感じたかもしれませんね。

    勇気を持ってご相談くださってありがとうございます。

    続きはこちらから↓

    2026/04/12 at 2:36 pm
  • From 渡辺サヤ on 浮気性の彼と一生一緒にいたい

    普段は控えめだったり彼に合わせてあげたりしても、彼が間違ったことをしている部分では絶対に折れたらだめです。

    彼に変わって欲しい!という気持ちよりも、「私はこんなことされたら絶対に許さない」という気持ちを大事にしていきましょう。

    私も同じ思いで苦しんできましたよ。

    詳細はこちらです▽
    https://note.com/karinnneko/n/nabf48ea6f377?app_launch=false

    2026/04/12 at 10:36 am
  • From はくじ ひろ on パートナーの態度に違和感を覚えています

    カモさん

    ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。

    自分らしい人生を進むために
    魅力や価値を伝え続けるカウンセラー
    はくじひろです。

    身近な相手だからこそ、大切に思うからこそ
    お互いの価値観や考え方の違いに気づけます。

    コミュニケーション力が高いカモさんだから、歩み寄ろうとしますよね。
    試行錯誤してみても何だか分かってもらえないことが違和感に繋がってしまうこともあります。

    衝突してしまうとしたら、もしかしたらお互いに気持ちを言いあえている点で
    分かってほしい思いが彼にもあるかもしれません。

    彼が感情を怒りで表現してしまうところにも、考え方の違いがありそうです。
    違いを正面から受け止めるのは大変かもしれませんが、違いがあることを知ろうとすることは
    関係性に変化をもたらすこともあります。

    詳しくは回答よりご覧ください。

    ▶︎ 回答詳細 

    ▶︎ カウンセリングはこちら 

    ▶︎ ココロノマルシェYouTubeチャンネルもご覧ください

     

    2026/04/11 at 10:51 pm
  • From はくじ ひろ on バツイチ同士の恋愛

    みーさん

    ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。

    自分らしい人生を進むために
    魅力や価値を伝え続けるカウンセラー
    はくじひろです。

    恋人との距離感には悩まされますよね。
    近づきたいのに相手からの距離を感じたり、
    そう分かっていても、やっぱり深い仲にはなりたいものです。

    距離感の差は価値観や考え方の違いにもあらわれます。
    自己理解を進めると、相手のことも理解できるようになるはずです。

    距離感の捉え方をお伝えしてみます。

    詳しくは回答よりご覧ください。

    ▶︎ 回答詳細

    ▶︎ カウンセリングはこちら 

    ▶︎ ココロノマルシェYouTubeチャンネルもご覧ください

     

    2026/04/11 at 9:56 pm
  • From はくじ ひろ on 彼女を傷つけてしまいました。

    ぴえぱおさん

    ココロノマルシェへのご相談ありがとうございます。

    自分らしい人生を進むために
    魅力や価値を伝え続けるカウンセラー
    はくじひろです。

    彼女を傷つけてしまったと振り返えれているのは、
    それだけ大切にしたいという思いがあるのではないでしょうか。

    アンガーマネージメントなどを身につけたい、変わろうと前進しようとしている気持ちがきっと変化を後押ししてくれるはずですよ。

    自分を責めてしまう気持ちが湧いてしまうかもしれませんが、
    まずは責めすぎずに自分の感情に意識を向けられることを考えてみました。

    詳しくは回答よりご覧ください。

    ▶︎ 回答詳細 

    ▶︎ カウンセリングはこちら 

    ▶︎ ココロノマルシェYouTubeチャンネルもご覧ください

     

    2026/04/11 at 9:37 pm
  • From 野内 みちる on 将来について

    ことさん、ご相談ありがとうございます^^

    「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。

    ダンサーとして素晴らしいキャリアを築いてこられた中、交通事故という大きな出来事があり、一度立ち止まることになったのですね。

    今は「今後どうしていったらいいのかな…」と考え直す時期にいらっしゃるのだと思います。

    ことさんのように、長い期間一つの道を極めてきた方が、その歩みをストップさせる段階で戸惑うのは無理もないことと思います( ;∀;)。

    今日は、今後どうしていくかを考えるフェーズにおいて、ことさんが自分らしく幸せに生きていくためにおすすめのポイントを2つご紹介します。

    何か少しでも参考になれば幸いです^^

    https://nouchimichiru.com/marche-207/

    2026/04/11 at 6:31 pm
  • From 中辻はるか on 頼るって何をしたらいいですか?

    ほたるさん、こんにちは^^カウンセラーの中辻はるかです。

    「頼る」「甘える」というのは、自分の世界に他人を招き入れることです^^

    まずは頼る&甘えるということの捉え方を変えていきましょう。上手に彼に頼るための具体的な3ステップをまとめました。参考になりましたら幸いです。

    ===回答はこちらです===

    https://nakatsujiharuka.com/?p=6023

    2026/04/11 at 3:33 pm
  • From 松岡 なお on 他を見る気がおきません。彼がいいんです。我々のような組み合わせは、どうしたら幸せになれますか。

    みかん星人さん、初めまして!

    頑張りすぎ自立系女子をふんわり女子に変える

    お手伝いサポーター 松岡 なおです。

     

    この度はご相談いただきありがとうございます。

     

    少し前になりますが、この後

    この彼とはどうなりましたか?

     

    みかん星人さんと同じような方が

    私も含めてたくさんいるのではと思い

    私も回答させていただきます。

    https://ameblo.jp/nao-meow-meow/entry-12962654316.html

     

     

     

    2026/04/11 at 12:31 pm
  • From 一華しおり on 現実を受け入れられない

    さくらさん、ご相談ありがとうございます。

    こじらせ女子専門
    パートナーシップコーチ
    一華(いちはな) しおりです。

    きっと今、
    「どうしたらいいか分からない」
    「でもこのままじゃ苦しい」
    そんな気持ちの中にいらっしゃるのではないでしょうか。

    今回は
    執着を強めてしまったり、なかなか手放せない裏に隠れている悩みの本質と、今すぐやるべきことを綴っております。

    私の過去も赤裸々に綴っておりますので、それも含めて読んでいただけたら嬉しいです^^
    ご回答はこちらです♡
    https://ameblo.jp/ichihanashiori/entry-12962646172.html

    2026/04/11 at 12:03 pm
  • From 竹内 えつこ on 現実を受け入れられない

    頭では彼は離婚しないとわかっているのに、期待をやめられない。
    その苦しさは弱さではなく愛した証です。

    不倫恋愛を選んでしまう心、そして手放せない心の仕組みをひも解きながら、自分を幸せにする選び方をお伝えします。

    ====回答はこちら====
    【恋愛】「彼は離婚しない」とわかっているのに離れられない理由【お悩み相談】

    【恋愛】「彼は離婚しない」とわかっているのに離れられない理由【お悩み相談】

    2026/04/11 at 11:30 am
  • From コバヤシアキコ on お金を持つことや稼ぐことに対するマイナスな気持ちを取り除きたい。

    ぽとふさん、こんにちは。

    自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。
    オランダ暮らしのカウンセラー、コバヤシアキコです。

    ぽとふさん、元彼との間では悲しく理不尽な思いをたくさんされましたね。

    とはいえ、ぽとふさんはいろいろ学んでいらっしゃいまして、
    ご相談文では、ご両親のお金との付き合い方について触れてくださいました。

    そう、お金の問題って、両親とお金の関係にルーツを見ることができるんですよね。
    そして、パートナーシップの問題も、両親の関係にルーツを見ることができます。

    とはいえ、ぽとふさんにはお聞きしてみたいこともたくさんありまして、
    私からのお返事は、想像と質問多めで行ってみたいと思います。

    私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡

    https://akikokobayashi.nl/kokoro/okanehenominusnakimochi/

    2026/04/11 at 1:55 am
  • From 松岡 なお on 彼は「結婚は地獄!」と言い、「俺と結婚しても、絶対不幸にさせるし、今は俺のこと好きでもいつか大嫌いになると思うよ」と言います。

    渚さん、初めまして!

    頑張りすぎ自立系女子をふんわり女子にかえる

    お手伝いサポーター 松岡 なおです。

     

    随分前のご相談となりますが

    この後この彼とはどうなったでしょうか?

     

    ロックマン、野良猫愛好家の方々には

    渚さんのご相談とても共感されるんじゃないのかなあと思ったんです。

    私からも回答させていただきます。

    https://ameblo.jp/nao-meow-meow/entry-12962592330.html

    2026/04/10 at 9:15 pm
  • From 一華しおり on 気持ちが戻ることはないから離婚したいと言われている

    まみむさん、ご相談ありがとうございます。

    こじらせ女子専門
    パートナーシップコーチ
    一華(いちはな) しおりです。

    きっと今、
    「離婚したくないのに、どうしていいか分からない」
    そんな気持ちでいっぱいなのではないでしょうか。

    関係をなんとかしたいのに、頑張れば頑張るほどうまくいかない感覚。
    そして、旦那さんの気持ちが離れていくような怖さ。
    とても苦しいですよね。

    今回は
    ・苦しさの原因の解明
    ・すれ違いの本質的な部分
    ・今後の解決方法
    を綴っております。

    私の過去も赤裸々に綴っておりますので、それも含めて読んでいただけたら嬉しいです^^
    ご回答はこちらです♡

    https://ameblo.jp/ichihanashiori/entry-12962592280.html

    2026/04/10 at 9:08 pm
  • From たけだ みか(みかりん) on 音信不通の切り抜け方を教えてください

    さきさん、ご相談ありがとうございます。

    ラブセラピスト みかりんです♡

     

    超絶ロックマンマニア!!!!

    お好きなんですねぇ〜。

    私も愛好家ですので、お気持ちはわかります。

    ロックマンの”音信不通”は、あぁそんな時期がやってきたか、くらいに思っておきましょ。

    まぁ、そう思えないから、ここにご相談いただいているのは、私もわかっておりまして、ただ切り抜け方ってないと思うんですよ。。。

    正直、相手をロックマンって認定している時点で、目を向けるところは自分自身。

    なぜなら、ロックマン(ウーマン)なのは、それは自分のことだから。

    だって、自分自身のことは切り抜けられる??

    音信不通は確かに、相手のやったことなんですけど、もしそれを自分が言わせてたら?(無意識でね)

     

    続きは

    https://ameblo.jp/happyprincessmika/entry-12962511404.html

    2026/04/09 at 11:37 pm
  • From 松岡 なお on 気持ちが戻ることはないから離婚したいと言われている

    まみむさん、初めまして!

    頑張りすぎ自立系女子をふんわり女子に変える

    お手伝いサポーター 松岡 なおです。

     

    この度はご相談いただきありがとうございます。

     

    今まだまみむさんお子さんがとても小さいんですね!

    そんな中旦那さんにもいろいろ気遣って

    疲れていないでしょうか?

    ちゃんと寝れていますか?

     

    きっと本当ならお子さんだけでも

    いっぱいいっぱいな時期なのに

    旦那さんにも気を遣って、本当に今しんどいですよね。

     

    私自身も子供が4ヶ月で離婚することになったので

    本当にいろいろ不安でした。

     

    ただ1つ今は”離婚したい”と言われただけで

    まだ”離婚した”わけではないんです。

    まだ時間はあります。

     

    一度落ち着いてご自分の気持ちに

    少し向き合ってみませんか?

     

    回答はこちらになります。

    https://ameblo.jp/nao-meow-meow/entry-12962492216.html

     

     

     

    2026/04/09 at 9:31 pm
  • From たけだ みか(みかりん) on 野良猫ロックマンな彼とお別れしました。

    meromoさん、ご相談ありがとうございます。

    ラブセラピスト みかりんです♡

     

    うんうん、付き合ってたカレとお別れしたんですね。

    後悔でいっぱいな気持ちを抱えて、こちらにご相談いただいたんですね。

    率直に、どんな別れをしても後悔ってするものなんだろうなぁと、カウンセラーとしても個人としても思っています。

    なんだけど、その後悔を少しでも軽くしてあげることはできる。

    今は、そんなご自身をわかってあげる時期なのでしょうね。

    ゆっくりでいいから、まだ立とうとしたり、前をみなくて大丈夫。

    解決策なんてわからなくて大丈夫。

    ふとした時、そっと心が教えてくれるから。

     

    似た状況になった時の私の心の使い方を最後に書きました。

    応援しています。

    https://ameblo.jp/happyprincessmika/entry-12962412796.html

    2026/04/09 at 1:16 pm
  • From 竹内 えつこ on 気持ちが戻ることはないから離婚したいと言われている

    離婚を切り出されたとき、関係を戻そうとするほど逆効果になることがあります。

    自立から依存に傾く心の仕組みや他人軸になる理由、夫側に生まれる罪悪感、
    関係が悪化するパターンと具体的な対処法、自分の内面と向き合う大切さを解説します。

    =====回答はこちら=====
    【夫婦関係】離婚を切り出されたとき、関係を戻そうとすると悪化する理由【お悩み相談】

    【夫婦関係】離婚を切り出されたとき、関係を戻そうとすると悪化する理由【お悩み相談】

    2026/04/09 at 9:46 am