私は長女として、しっかりものの優等生として家族からも友達からも頼られる立場で30年以上生きてきました。
そんな私は、最近彼に『遠慮せずにもっと頼ってね』と言われました。
すでに存在を頼りにしているし、『もっと頼りたいのに』という不満もありません。
ですが、きっと彼は頼ってもらいたいんだろうと思います。
私は今すぐに頼りたい何かがあるわけではありませんが、辛いときにラクに頼れたらそれは良いよなあと思います。
彼との関係が良好になるし、私もラクになるし、彼も喜ぶなら頼れるなら頼りたいと思いますが頼り方がわかりません。
頼る練習をしたいのですが、いい方法はないでしょうか。
アドバイスいただけると嬉しいです。よろしくお願いいたします。
名古屋で活動している、訳あり恋愛専門カウンセラーの国本英子です。
ご相談を読ませていただいて、頼られる側のほたるさんが、彼の存在に頼っていること自体、とてもステキなことだなぁと思いました。
それに、
＞彼との関係が良好になるし、私もラクになるし、彼も喜ぶなら頼れるなら頼りたい
という気持ちも、彼への愛が溢れていていいなぁと、ホッコリしました。
ほたるさんが頼りたいときに頼れるように、私自身の経験も踏まえてお話させていただきますね。
回答はコチラ
https://ameblo.jp/aisare-joshi/entry-12963177037.html
ほたるさん、こんにちは＾＾カウンセラーの中辻はるかです。
「頼る」「甘える」というのは、自分の世界に他人を招き入れることです＾＾
まずは頼る＆甘えるということの捉え方を変えていきましょう。上手に彼に頼るための具体的な３ステップをまとめました。参考になりましたら幸いです。
＝＝＝回答はこちらです＝＝＝
https://nakatsujiharuka.com/?p=6023
ほたるさん、ご相談ありがとうございます＾＾
「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。
誰かに頼るよりも、誰かから頼られる立場でずっと過ごしてきた。
そんな方にとっては、今回の悩みは「わかる！！！！」と共感する部分が多いのではないでしょうか＾＾
皆の共感を呼ぶご相談。改めて、本当にありがとうございます＾＾
まずは、これまで本当によく頑張ってこられほたるさん。
そんなほたるさんが、彼から「もっと遠慮せずに頼ってね」と言われたとのこと。
素敵な彼をゲットされたこと、本当におめでとうございます！
お二人の関係がより自由に、そして生活も楽しめるようになるための「頼り方」について、今日はご回答させていただきます＾＾
何か少しでも参考になれば幸いです＾＾
https://nouchimichiru.com/marche-206/
現役キャリコン×キャンプカウンセラーのしゅうこです。
ほたるさん、ご相談ありがとうございます！
30年も優等生をやってこられたということで、
何でも自分で解決できる、頼りがいがある姐さんなんだろうなぁ
と思いながらご相談を拝見しました。
でも、そんなほたるさんだからこそ
「テクニックを調べてもしっくりこない」
という壁にぶつかっているのではないでしょうか？
「頼る」とは、自分でもできることを
無理やりお願いすることではない、と
私自身の体験から思っています。
「どうしても嫌なこと・苦手なこと」を差し出して、
パートナーの「得意」で活躍させてあげる、
二人の共同作業のようなイメージです。
かつて私が、苦手を夫に丸投げして（笑）、
パズルがカチッとはまった時のエピソードを交えて回答しました。
ヒントになれば幸いです！
https://syukocounseling.com/2026/04/01/5328
頼れないと思う人ほど、過去に、“頼ったのに拒まれた経験”があるのかもしれません。
また、わかってほしかったのにわかってもらえなかった経験がある場合もあります。
特に長女は育ってきた家庭環境で「自分がしっかりしなきゃ」と思いながら生きてきた人も多いですからね。
頼れるようになるにはどうすればいいのか？
その解決策を書かせていただきました。
▼▼
https://note.com/karinnneko/n/n74fd8e6d5b25?app_launch=false
ほたるさん、こんばんは。
ご相談文を読んで、ほたるさんと彼はとても良い関係なのではないかと感じました。
ほたるさんは、これまできっとがんばってきたのでしょうね。
みんなにとって頼れる存在だけど、自分は人に頼らない。
ずっと頼りたいを我慢し続けると、頼らないのが普通になってしまうんですよね。
頼るって、そんなに大げさなことをしなくていいんです。
私からは、小さな頼り方を提案させていただきます。練習にはぴったりだと思います。
あと、頼る以外にもう一つやった方がいい（覚えておいた方がいい）ことがあるので、そちらについてもお伝えします。
回答はこちら
https://ameblo.jp/ymknkym/entry-12959310463.html
ほたるさん、初めまして！
頑張りすぎ自立系女子をふんわり女子に変える
お手伝いサポーター 松岡 なおです。
この度はご相談いただきありがとうございます。
今きっとほたるさんは”頼りたい”お気持ちが
ご自分の中でもでてきているんでしょうね。
彼からも「頼ってね。」なんて
素敵な彼ですよね〜！
きっとほたるさんて責任感があって
周りから信頼もあついんだと思うんです。
だからこそ周りもほたるさんに頼ってほしのかもしれませんね。
”頼る”って相手に負担をかけるばかりじゃないことを
最近私も学んでおります。
そのあたりを踏まえて回答を作成しました。
回答はこちらになります。
https://ameblo.jp/nao-meow-meow/entry-12959204560.html